سایر منابع:
سایر خبرها
حبس کودکی به وقت کار
که چهارتایشان هم سن و سال او هستند؛ پارکینگی که همیشه تاریک است و پنجره ای به بیرون ندارد. خواهرش که 17 ساله است، در همان کارگاه خیاطی می کند، مانتوهای مجلسی می دوزد. پنج ماه است در این کارگاه نخ های لباس ها را می گیرد، تا می کند، بسته بندی می کند و گاهی بسته های بزرگ را برای تحویل تا پشت در می برد. تازگی صاحب کارش گفته حقوقش را بیشتر می کند؛ می تواند 700 هزار تومان بگیرد. دو سال است خانواده اش از ...
عروسک های کویر جانی دوباره می گیرند
. عروسک ماهی ملک متشکل شده است از ابزار و وسایل ساده و ابتدایی چون چوب و پارچه های رنگی و لباس های محلی منطقه است. به گفته اهالی قدمت آن را حدود 200 سال می دانند. به گفته اهالی ماهی ملک زنی بوده که شوهرش به نام قادر را می کشد و برای او عزاداری نمی کند و قبل از سال فوت همسر، لباس رنگی می پوشد و در مراسم عروسی به رقص و پایکوبی می پردازد . در مراسم عروسی و حنابندان، عروسک های ماهی ملک را درست می کنند و به ...
سیاستمداران ایرانی؛ معصومه ابتکار
حفاظت محیط زیست منصوب شد. برخی از کارشناسان محیط زیست، ابتکار را در حوزه عملکردش، مدیری موفق می دانند از جمله اسماعیل کهرم، کارشناس محیط زیستی که سابقه 18 سال همکاری با معصومه ابتکار را دارد در ارتباط با معصومه ابتکار معتقد است: خانم ابتکار در اولین اقدام خود، مساله محیط زیست ایران به مساله ای ملی تبدیل کرد. شما فکر می کنید حدود 18 سال پیش، سازمان حفاظت از محیط زیست، محلی از اعراب داشت؟ مردم ...
لقبی که بعثی ها به دزفول دادند/ آرزویی که مردم دزفول بر دل صدام گذاشتند
به نقش و تاثیر مقاومت مردم این شهر پرداخت که در ادامه می خوانید. شهر ابدی در دوران دفاع مقدس بسیاری از شهر های مناطق غرب، شمالغرب و جنوب غرب کشور صحنه مقاومت، ایثار، فداکاری و دلاوری مردان و زنان ایران اسلامی بود که برای همیشه در ذهن تاریخ ماندگار و ابدی شد. از جمله می توان به شهر دزفول اشاره کرد. دزفول از شهر های استان خوزستان در جنوب غربی ایران است و رودخانه دز از ...
چه چیزی باعث بی حسی دست هایتان می شود؟
پوست می رسانند تنگ شده و گردش خون در آن ناحیه محدود می شود. رینود می تواند بسیار مشقت بار باشد و برخی افراد مبتلا متوجه سفید یا آبی شدن بخشی از انگشتانشان می شوند. کارشناسان هنوز در مورد دلیل این بیماری مطمئن نیستند، اما آن ها می دانند که زنان بیشتر به آن دچار می شوند و این بیماری برای اولین بار از سن 15 یا 30 سالگی آغاز می شود. ...
فواید غذا خوردن روی زمین
فقرات صاف قرار گرفته و قفسه سینه باز می شود. ساق پاها تقریبا به حالت موازی قرار گرفته و پایین پاها زیر زانوی مخالف قرار می گیرند. این حالتی پایدار برای انجام کارهای بالاتنه مانند چرخش شانه و کشش گردن است. در حقیقت، حالت سوخاسانا به خوبی ترازشده شرایط خوبی را برای یک وضعیت آرامش بخش و در عین حال هوشیار برای بدن و ذهن فراهم می کند. همچنین، این حالت نشستن به کاهش تنش عضلانی و باز کردن ...
ورزش بادی پامپ چه فوایدی دارد؟
پذیری میتواند مشکلات سلامتی متعددی به بار بیاورند: عضلات خشک و بدون انعطاف باعث بروز درد های کمر می شوند. زمانی که عضلات میانی شما خشک باشند فشار زیادی بر روی ماهیچه های ستون فقرات وارد می شود که خود عامل اصلی درد است. همان طور که سن ما بالا می رود، فعالیت ما کم تر و عضلات خشک تر میشوند، بدین سبب بدن نمی تواند به آسانی و بدون درد حرکت کند. هنگامی که محدودیت حرکتی افزایش می یابد ...
عادت های بدی که به سلامت پشت میزنشین ها آسیب می زند
اندازید مطالعات زیادی نشان داده اند ضربدری قرار دادن پاها یا پا روی پا انداختن هنگام کار کردن پشت میز، مضر است. پزشکان می گویند این وضعیت پاها هنگام نشستن می تواند منجر به افزایش فشارخون شود. در عوض می توانید هر بار که احساس کردید دوست دارید پاهایتان را ضربدری کنید، چند حرکت ورزشی و کششی با پاهایتان انجام دهید. از ابزار ارگونومیک برای حفظ وضعیت درست بدنتان استفاده نمی کنید ...
لخته خون؛ از علائم تا عوارض
تشکیل آن در لگن یا دست نیز وجود دارد. ترومبوز سیاهرگی عمقی ممکن است موجب هیچ نشانه ای نشود، اما در صورت بروز علائم می توانند شامل موارد زیر باشند: - احساس گرما در محل تشکیل لخته خون - حساسیت به لمس یا احساس درد در پا یا دست تحت تاثیر قرار گرفته - تورم در پا یا دست تحت تاثیر قرار گرفته - تغییر رنگ پوست به قرمز یا بنفش علائم اغلب به ...
درد زانو در بارداری، پیشگیری و درمان
ناراحتی شما وجود دارد : 1. برای تقویت عضلات زانو تمرینات کم فشاری را امتحان کنید . 2. البته قبل از انجام هرگونه تمرین در این زمان باید با پزشک خود مشورت کنید . 3. کفش راحتی با کفی خوب بپوشید . کفش های پد دار جاذب شوک و فشار هستند و از زانو های شما محافظت می کنند . 4. درست روی کف پا های خود بایستید ، این باعث آرامش آنی می شود چون وزن از پاهایتان ...
فواید مدیتیشن پیاده روی/ از کاهش افسردگی تا بهبود کیفیت خواب
...، پیشنهاد می شود. تمرین پیاده روی، به جریان خون، به خصوص در پا ها و در نتیجه به کاهش احساس بی حالی و تنبلی کمک می کند. اگر به دلیل شغلی که دارید، مجبور به نشستن به مدت طولانی هستید، مدیتیشن پیاده روی می تواند جریان خون را بهبود بخشیده و سطح انرژی بدنتان را بالا ببرد. 2. گوارش را تقویت می کند پیاده روی کمی بعد از خوردن غذا، یک روش فوق العاده برای تقویت هضم است، به خصوص ...
دره ساماریا؛ زیبایی اسرارآمیز در دل طبیعت یونان
شیطان است، خودنمایی می کند. در پایین مسیر، یک راه پله ساده وجود دارد که در زمان عثمانی ساخته شد و به سراشیبی پرتگاه منتهی می شود. در این منطقه سنگ های ناموزون و ریشه های سفید و خاکی درختان در زیر پاها مانند مارهای خشک شده، ترس را در دلها می اندازند. وقتی که به داخل دره رسیدید، اگر دچار گرمازدگی، آسیب مچ پا یا خستگی شدید و نتوانستید راه بروید، تنها راه برگشت استفاده از اسب است. گیاهان و ...
نظر علم درباره عاشقان ماشین های لوکس
شعارسال : جان اریک لونگ ویست، استاد برجسته روانشناسی اجتماعی رابطه میان تمایل به رانندگی با خودرو های لوکسی مثل آئودی و مرسدس بنز و خصوصیات شخصیتی را مورد بررسی قرار داد. من معمولا کلیشه ها را فورا رد می کنم، چون انسان، موجودی بسیار پیچیده است بنابراین نمی توان کار خود را ساده کرد و آن ها را به چند گروه محدود طبقه بندی کرد و درباره شخصیتشان صحبت کرد. اما انگار یکی از این کلیشه ها صحت داشته ...
وقتی "حاج قاسم" در فرودگاه نگهبانی می داد +عکس
به گزارش گلستان 24؛ حالا دیگر به یک معمای حل شده می ماند. اما قبل تر از این ها باید حدس می زدیم آن مرد بزرگ - که انگار ظرف این دنیا از نگهداری اش عاجز بود- ریشه در وادی پهلوانان دارد. باید حدس می زدیم دست از دنیا شسته ای که هرکجا مظلومی را در حصر و عُسر می دید، برای نجاتش سر از پا نمی شناخت، باید هم نفس جوانمردان بوده باشد. باید زودتر شستمان خبردار می شد سردار دل ها قبل از به تن کردن لباس رزم با ...
نه به حضور خانوم ها در زورخانه
باستانی کار وجود ندارد، سال هاست که دختران علاقه مند به این رشته کهن ایرانی در سایه و سکوت در تلاش برای پرداختن به این رشته ورزشی بوده اند. اعتراض ها به حضور زنان در این رشته به دهه 80 بازمی گردد و همچنان ادامه دارد و گاهی واکنش ها به وجود این ورزشکاران شدیدتر از قبل می شود؛ به طوری که در این مدت ممانعت های شدیدی برای ورود بانوان به گود های زورخانه صورت گرفته است. جمعی از آیات عظام در ...
9 راهکار برای تحکیم پایه های خانواده
خانواده بتوانند حرف ها، کینه ها، خستگی ها و ناراحتی هایشان را با یکدیگر در میان گذاشته و مسالمت آمیز مشکلاتشان را حل کنند. درواقع، از ویژگی های خانواده موفق این است که عیب جویی نمی کنند و می دانند مشکلات را چگونه و چه زمانی مطرح کنند. پوزش خواهی و پوزش طلبی متأسفانه برخی افراد هزینه عذرخواهی را بالا می برند و وقتی کسی عذرخواهی می کند، با او سخت برخورد می کنند اما در یک خانواده ...
عجیب ترین موجودات زنده در قرن بیست و یک! + تصاویر
آن ها هنگام راه رفتن مجبورند روی بخش عقبی پا های جلوی خود راه بروند و پنجه های خود را به سمت بالا نگه دارند؛ همین ویژگی های منحصربه فرد باعث شده است تا بالاترین آمار قاچاق حیوانات پستاندار جهان مربوط به پانگولین باشد، زیرا گوشت و پوسته محافظش طرفداران زیادی دارد. طبق برخی تحقیقات گفته می شود ویروس کرونا برای اولین بار از بدن این جانور به بیرون منتقل شده است! زنبور شبح وار هری پاتر ...
بی احتیاط ها در تله کرونا!
کدام اینها را نداشتم. فقط سرم گیج می رفت و دل پیچه بودم. اینجا آمدم سرفه هایم شروع شد. هنوز از اتاق شماره 5 بیرون نیامده ام که صدای سرفه های خشک و بی وقفه چند بیمار فضای سالن را پر می کند. داخل اتاق ها سرک می کشم جز یک زن و دو مرد جوان بقیه بیماران بستری، مردان و زنان پا به سن گذاشته ای هستند که به ردیف در اتاق های ایزوله روی تخت مچاله شده اند؛ نه نای حرف زدن دارند و نه توان حرکت. ...
نکات مهم در تمرینات بدنسازی بانوان
صورتی که این تفکرات اشتباه هستند. رژیم غذایی زنان دقیقا همانند رژیم غذایی مردان است.شما باید وعده های غذایی خود را طوری طراحی کنید که سرشار از پروتئین و کربوهیدرات باشد تا سوخت رسانی بدنتان به بهترین شکل ممکن انجام شود. رژیم غذایی صحیح انرژیتان را افزایش می دهد و به شما کمک می کند تا عضلات خود را به خوبی شکل دهید. چون ورزش میکنم و کالری می سوزانم پس می توانم هرچه دلم می خواهد بخورم ...
والیبالیست ها چگونه می توانند قدرت پرش خود را ارتقا دهند؟
ایجاد کند. تجهیزات برای تمرینات پلایومتریک انجام دادن تمرینات بر روی یک زمین چوبی یا سیمانی، فشار زیادی را به مفاصل وارد می کند و ممکن است منجر به مشکلاتی نظیر شکستگی ساق پا و درد های کمر شود. مطمئن شوید که سطح زمین هموار و عاری از رطویت، سوراخ ها یا قسمت های شل و نرمی است که ممکن است باعث لیزخوردن شوند. هنگام استفاده از جعبه ها و موانع نیز مطمئن شوید که به خوبی ساخته شده اند و مقاوم هستند. لباس های راحت ورزشی بپوشید که تنگ نباشند. ...
راهنمای خرید کفش فوتبال (استوک)
چرمی نیست. دیگر نکات مهم در خرید کفش فوتبال مثال: در هنگام خرید کفش فوتبال ، حتماً جوراب مناسب به پا داشته باشید. کفشی مناسب است که خیلی تنگ نباشد و مقداری فضای آزاد برای آزادی عمل پاها داشته باشد. زیرا در صورت تنگ بودن کفش، فشار حاصل از ضربه زدن به توپ در حین بازی به راحتی به پاها منتقل می شود. کفشی را تهیه کنید که مقدار زیادی گشاد نباشد. چون مانع شتاب گیری مناسب و سرعت ...
چگونه از گرمازدگی در نوزادان و کودکان جلوگیری کنیم؟
از طریق پوست، خنک شده و تعدیل دما صورت می گیرد. در شرایط محیطی خاص، همچون حرارت بالا، رطوبت زیاد، یا ورزش شدید در هوای گرم، این سیستم خنک کننده طبیعی ممکن است با شکست مواجه شده و حرارت داخلی بدن بالا رود و به سطح خطرناکی برسد. نتیجه آن شروع بیماری گرمازدگی با علائمی چون گرفتگی عضلات، خستگی و غش در اثر گرما باشد. علل و دلایل گرمازدگی در کودکان گرمازدگی بیشتر در نوزادان و ...
تست بیوفیزیکال پروفایل (BPP) چیست؟
میزان ضربان قلب، میزان عضلات، حرکت، تنفس و میزان مایعات آمنیوتیکی اطراف نوزاد را اندازه گیری می کند تا ببیند آیا در حد نرمال هستند یا خیر؟ - BPP معمولا در سه ماهه آخر بارداری انجام می شود. اگر احتمال مشکل داشتن جنین در هنگام بارداری (حاملگی با خطر بالا) وجود داشته باشد، BPP در هفته سی و دوم بارداری تا هفته سی و چهارم بارداری یا قبل از آن انجام می شود. برخی از زنان با حاملگی پر خطر ممکن است ...
غذای مغز چیست؟
آن نگرانی ها ریسک عملکرد غیرعادی مغز را افزایش می دهند. در یک تحقیق جدید، محققان دانشگاه گوتنبرگ سوئد، گروهی از زنان 40-50 ساله، که مستعد نگرانی و اضطراب بودند را 38 سال مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند آن هایی که آسان تر از همه با استرس ناراحت می شوند، دو برابر دیگران احتمال دارد که به اختلالات مغزی دچار شوند. این که بتوانید این عادت را کنار بگذارید یا وقتی با شرایط استرس ...
بیماری هایی که داخل دهان علامت دارند !!
یافته و باریک تر می شوند.علائم دیگر این مشکل ، احساس طعم ترشی در دهان است. در حالی که بسیاری از افراد مبتلا به رفلاکس ،سوزش معده دارند اما برخی بیماران در حالی که خواب هستند ، ممکن است ندانند دچار مشکل شده اند و نمی دانند چرا در نیمه های شب بیدار می شوند و این مشکل را تجربه می کنند. محققان در یک تحقیق در سال 2008 دریافتند که بالغ بر یک سوم افراد بزرگسال که دچار فرسایش در ...
یادداشت های ناصرالدین شاه سه شنبه 21 خرداد 1268 / اجرای سرود ملی ایران در مراسم شام با امپراطور آلمان
وفات کرده آمد، این شاهزاده جوان کوچک اندام ضعیفی است، ولی خیلی نجیب و آرام محجوب است. چندی قبل سفری به دور دنیا کرده و یک سال سفر او طول کشیده است. با او از تالار رفتیم به لوژ نزدیک سن، در پایین آن جا هواش خیلی بهتر و خنک تر بود. درب را در پشت لژ باز کرده بودند، راحت بودیم. پرده آخر خیلی تماشایی بود. کشتی ساخته بودند که دزدها در آن بودند. اسیر آورده بودند. در دریا گرفتار شده بودند. رعد و برق، صاعقه ...
عوارض و موارد مصرف ژلوفن را بیشتر بشناسید
زیر با پزشک خود مشورت کنید: سردرد شدید، اختلالات پوستی، اختلالات بینایی، تنگی نفس، افسردگی یا تغییرات رفتاری، اختلالات شنوایی، بی حسی یا ضعف در دست ها و پاها، احساس خستگی، اختلالات ادراری و افزایش وزن. موارد ذکر شده در بالا عوارض خفیف ژلوفن بود عوارض شدیدتر آن در ادامه آمده است که در صورت بروز هر یک از عوارض زیر باید مصرف دارو را قطع کرده و سریعاً پزشک خود را در جریان قرار ...
بانو سیده نصرت امین، یکی از استوانه های فقاهت شیعه
قسمتی از مصاحبه این بانوی بزرگوار با یکی از مراجعان آن روزگار آمده است: در موقعیت امروز آن چه برای زنان در درجه اول اهمیت قرار دارد، این است که با نفس و دلخواهی های خود در مورد زر و و زیور و طرز لباس پوشیدن خود و به مدل های گوناگون در آمدن، مبارزه کنند. با این که این کار مشکل به نظر می رسد ولی در نتیجه به کمالات معنوی زودتر نائل می شوند. پس بهترین جهاد حفظ پوشش زنان است. من مخالف ...
بازی فقر در زمین زباله
آسمان می سایند کار سختی نیست. به فاصله چند ده متری از جاده، بی شمار مراکز رسمی و غیررسمی دپوی زباله را می توان دید که برخی شان در و پیکری دارند و برخی دیگر، نه دری دارند، نه دروازه ای. با کمی دقت، لابه لای زباله هایی که مانند کوه از زمین سر برآورده اند، افرادی دیده می شوند که قد و قواره شان نشان می دهد سن و سال چندانی ندارند؛ کودکانی که دور از چشم صاحب مرکز که همیشه وادارشان می کند در همه حال کار ...