خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4راهکار ساده برای تنظیم قند خون
...: وجود سطح بالایی از گلوکز به تدریج به بدن آسیب وارد می کند و به بروز بیماری هایی از قبیل دیابت منجر می شود. این در حالی است که با کنترل سطح قند خون، می توان از بروز بیماری هایی همچون دیابت به چند روش مؤثر پیشگیری کرد. کاهش مصرف مواد غذایی فرآوری شده غذای فرآوری شده تنها شامل غذای مایکروویو و دیگر غذا های آماده نمی شود. هر غذایی که به نحوی از شکل طبیعی خود خارج شده باشد، چه ...
اگر می خواهید دیرتر پیر شوید، این ده غذا را نخورید
با این که عوامل منفی پیرکننده پوست در کنترل ما هستند، استفاده از کرم های ضد آفتاب و دقت و مراقبت از رژیم غذایی سالم و مناسب می تواند در نحوه محافظت از بدن و درمان پوست تاثیرگذار و مفید باشد. در این مطلب، می خواهیم شما را با مواد غذایی بدی که سرعت پیر شدن پوست شما را بیشتر می کنند آشنا کنیم و امیدواریم بتوانید با توجه به این اطلاعات فواید کافی را از غذا هایی که می خورید کسب کنید. ...
اگر می خواهید دیرتر پیر شوید، این ده غذا را نخورید
مطلب فکر می کنید که اصلا نباید هیچ کدام از مواد غذایی گفته شده را بخورید، بهتر است بدانید مسئله مهم تعادل است. غذا یک بازی طولانی است و روش های زیادی برای افزایش تشکیل کلاژن وجود دارد؛ مثلا استفاده از مکمل ها و تزریق. درمان های موضعی مانند رتینول، ویتامین ث، میکرونیدلینگ و اسید های صورت می تواند از چروک پیشگیری کند. اگر به دنبال راهکار های جامع تری می گردید، می توانید ورزش های صورت یا طب سوزنی صورت را در نظر بگیرید. اما اگر هم نمی خواهید، می توان هیچ کاری انجام ندهید. در عوض، چروک های صورت خود را بپذیرید و با آن ها کنار بیایید. به همین راحتی! ...
بهره گیری از فناوری نوین دفع آفات در گلخانه های استان
شهرستان عوامل مبارزه بیولوژیک رها سازی شود. طرح رهاسازی عوامل بیولوژیک کنترل آفات در دو هکتار از گلخانه های شهرستان فلاورجان با هدف تولید محصول سالم آغاز شده است. بهره گیری از فناوری نوین دفع آفات در گلخانه های استان بهره گیری از فناوری نوین دفع آفات در گلخانه های استان بهره گیری از فناوری نوین دفع آفات در گلخانه های استان بهره گیری از فناوری نوین دفع آفات در گلخانه های استان ...
نشانگان شایع بیماری کبد
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ کبد بزرگترین عضو داخلی بدن به شمار می رود.این عضو به ذخیره انرژی و حذف سموم کمک میکند .کبدهمچنین نقش مهمی در فرآیند گوارش و دستگاه هاضمه و متابولیسم مواد غذایی به عهده دارد، کمک می کند که ریزمغذی های حیاتی به اشکال و انواع قابل استفاده برای بدن تبدیل شوند و بیش از 500 عمل مختلف را انجام می دهد. انباشته شدن چربی در سلول های کبدی می تواند به التهاب ...
10 خوراکی برای کاهش وزن همراه با تقویت سیستم ایمنی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر چه شرایط قرنطینه و دورکاری ممکن است برای برخی افراد مشکلاتی مانند کاهش فعالیت و اضافه وزن را به همراه داشته باشد، اما در عین حال می تواند به فرصتی مناسب برای انجام تمرین های ورزشی در خانه و هم چنین رو آوردن به یک رژیم غذایی سالم باشد. در ادامه 10 ماده غذایی که متخصصان تغذیه برای کاهش وزن در کنار تقویت سیستم ایمنی بدن و تامین نیاز های بدن ...
بهترین میوه ها در دوران بارداری
...> میوه خشک شده مواد مغذی زیر در میوه خشک وجود دارد: فیبر ویتامین ها و مواد معدنی انرژی میوه خشک حاوی تمام مواد مغذی موجود در میوه تازه است. بنابراین، زنان باردار می توانند میزان ویتامین ها و مواد معدنی موردنیاز خود را با خوردن بخشی از میوه های خشک شده دریافت کنند. با این حال، باید به خاطر داشته باشید که میوه خشک ممکن است قند زیادی داشته باشد ...
با این میو ه ها جلوی سفید شدن موی خود را بگیرید
لازم است که از رژیم غذایی مغذی پیروی کنیم که نیاز های روزانه بدن و موهای سرمان را تامین کند ، برای مثال بهتر است که کافئین کمتری مصرف کنیم و از استعمال سیگار و دخانیات نیز خودداری کنیم. چرا و کدام میوه ها برای به تاخیر انداختن روند سفیدی مو موثر هستند؟ کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مهم ترین دلیل وجود هر نوع عدم تعادل جسمی است . سوءتغذیه ،کمبود ویتامین ها به خصوص ویتامین B و مواد ...
میوه های رسیده مصرف کنید
مرطوب و دارای آب بهترین درمان در روز های گرم هستند. بعبارتی آب معدنی سالمی هستند که ویتامین و مواد معدنی دارند. وی ادامه داد: فراموش نکنیم میوه هایی مانند خربزه طبع گرمی دارند، اما این گرمی باعث دفع سموم بدن و اجابت مزاج صحیح می شود وکمک به پاکسازی مثانه می کنند. از سویی دیگر عرق کردن در تابستان باعث می شود املاحی مانند ید، آهن، منیزیوم و ... از بدن خارج شود در نتیجه بدن با کمبود مواجه می شود. اما وقتی مواد مغذی و میوه های فصل مصرف شود از بروز بیماری ها پیشگیری می کند. منبع: ایرنا انتهای پیام/ ...
اسطوخودوس؛ گیاهی آرام بخش+خواص دیگر
مدت 10 دقیقه دم بکشد؛ سپس محلول را از صافی رد کنید و روزانه 2 تا 3 فنجان از این دم کرده بنوشید توجه: دکتر کریستین سی یور ترانکا خاطر نشان می کند: "از مصرف بیش از اندازه این دم کرده(بیش از مقدار ذکر شده) خودداری کنید. در صورت زیاده روی احتمال این وجود دارد که اسطوخودوس تاثیر معکوس داشته باشد و به جای آرام بخشی باعث تحریک اعصاب شود." اسطوخودوس، التیام بخش سوختگی وقتی قسمتی از بدن ...
میوه ای که هم زمان کبد، گوارش، فشار، قند خون و افسردگی را درمان میکند
... ترکیبات اتری موجود در آن عامل مهار کننده ای در افزایش قند خون است. همچنین مقادیر پارامترهای بیوشیمیایی مانند قند خون، اوره، کراتینین، کلسترول سرم، تری گلیسیرید سرم، HDL، LDL، هموگلوبین و هموگلوبین گلیکوزیله را به طور قابل توجهی به سطح نرمال نزدیک می کند. عناب و سرماخوردگی در طب سنتی ایران نیز مصرف جوشانده عناب برای درمان سرفه، سرماخوردگی و آنفلوانزا و انواع گلودرد بسیار ...
مصرف نوشابه در بارداری، مضر و بی فایده
دسترس شما وجود ندارد. از گرسنه ماندن پرهیز کنید گرسنگی عامل اصلی هوس های غذایی، از جمله نوشابه است. بنابراین، اطمینان از گرسنه نماندن می تواند به شما در مقابله با هوس خوردن نوشابه کمک کند. برای جلوگیری از گرسنگی، به طور منظم در طول روز غذا بخورید و میان وعده های سالم را در نزدیکی خود نگه دارید تا در صورت بروز گرسنگی از آن ها استفاده کنید. یک ...
شام را در بهترین زمان بخورید تا چاق نشوید
پانکراس فعال می شوند و تولید انسولین می کنند در نتیجه مصرف آن منجر به درمان مرض قند خواهد شد. عرق بوقناق دارای خاصیت سم زدایی است و برای پاک سازی کبد از سموم مؤثر است همچنین مصرف آن برای باز کردن مجاری کبد به علت تأثیر مستقیمی که بر فعالیت های آنزیمی کبد دارد مفید است. جوش صورت را به دلیل پاکسازی کبد و تصفیه خون از بین می برد و به علت باز کردن عروق پوست باعث شفاف شدن پوست می شود. این ...
از درمان دیابت تا کم خونی با این عرق گیاهی
این عرق گیاهی سلو ل های پانکراس فعال می شوند و تولید انسولین می کنند در نتیجه مصرف آن منجر به درمان مرض قند خواهد شد. عرق بوقناق دارای خاصیت سم زدایی است و برای پاک سازی کبد از سموم موثر است همچنین مصرف آن برای باز کردن مجاری کبد به علت تاثیر مستقیمی که بر فعالیت های آنزیمی کبد دارد مفید است. جوش صورت را به دلیل پاکسازی کبد و تصفیه خون از بین می برد و به علت باز کردن عروق ...
15 روش مختلف برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی بدن یک شبکه تعاملی از اندام ها، سلول ها و پروتئین ها است که بدن را در برابر ویروس ها و باکتری ها یا هر ماده خارجی محافظت می کند. هنگامی که عملکرد سیستم ایمنی بدن به خطر می افتد با بیماری روبرو می شوید
علائم کمبود منیزیم/ 9 ماده غذایی سالم و سرشار از منیزیم
... می توانند به میزان یک وعده غذایی کامل ویتامین و مواد معدنی را برای بدن تامین کنند. همچنین آجیل چهار مغز و مخلوط می تواند منبع خوبی از فیبر و چربی اشباع باشد که به تنظیم قند خون و کلسترول خون برای بیماران دیابتی گزینه بسیار مناسبی در وعده های روزانه باشد. امروزه با استفاده از خرید اینترنتی آجیل های تازه که به صورت مخلوط هستند و مصرف آن ها به عنوان میان وعده ها می توانند ضد ...
لایه برداری و سم زدایی پوست صورت با نمک دریایی!
پوستتان بماند تا مواد سمی را از بین ببرد. بعد از درمان سم زدایی، در پوستتان احساس خیلی بهتری خواهید داشت. نه تنها پوستتان نرم و شاداب خواهد بود، بلکه انگار دوباره متولد شده است. تالاسوتراپی (دریا درمانی) تالاسوتراپی نوعی درمان با استفاده از آب دریاست. کمی نمک دریایی به آب داخل وان اضافه کنید و در آن دراز بکشید. نمک دریایی به شما آرامش می دهد و تمام استرس شما را از بین خواهد برد ...
روش های معجزه آسا برای پاکسازی کبد
های طبیعی و ساده ای وجود دارد که ما به وسیله آن ها می توانیم کبدمان را سم زدایی کنیم: 1. قند خون خود را پایین تر نگاه دارید. کربوهیدرات ها را از منابع سالم دریافت کنید. وقتی زیادی از حد قند مصرف می کنیم، کار کبد دشوار می شود. هوس شکر و شیرینیجات را کنترل کنید. احتمالاً علت هایی وجود دارد که شما این میزان از شیرینیجات را می خورید. دلیل را پیدا کنید و تا می توانید این میزان را کاهش دهید ...
سریع ترین راه برای اینکه 10 کیلو وزن کم کنید
رویداد24 برای اینکه با خیال راحت و بدون احساس گرسنگی کاهش وزن داشته باشید به شما یک رژیم غذایی کم کالری و سر شار از مواد مغذی و همچنین یکسری از تمرینات چربی سوزی را ارائه می دهیم. فقط با رعایت این رژیم غذایی و 15 دقیقه تمرین صبحگاهی به مدت 30 روز تفاوت را در خود احساس خواهید کرد. برای کاهش وزن 10 کیلوگرمی در یک ماه، نیاز به انگیزه و کنترل قوی بر عادات غذایی خود دارید. ناشتایی صبح ...
فواید و خواص بی نظیر سنبل الطیب برای سلامتی
فعال موجود در ریشه سنبل الطیب برای مدیریت استرس و اضطراب موثر است که این موصکع به تنظیم فشار خون کمک می کند. فشار خون احتمال سکته و حمله قلبی را افزایش می دهد. مکمل های ریشه سنبل الطیب به صورت طبیعی فشار خون را پایین آورده و سطح سالم آن را عادی سازی می کند که تاثیر مثبتی بر روی سلامت قلب می گذارد. مقدار مصرف در منابع مختلف علمی درباره گیاهان دارویی ، چیزی حدود 1 تا 10 گرم است ...
افرادی که مشکل کلیه دارند خوردن این میوه را فراموش نکنند
خواهد عینک های زشت بزند یا از لنزهای آزاردهنده استفاده کند درحالی که می توانید به طورطبیعی بینایی خوبی داشته باشید؟ خربزه را امتحان کنید. چرا مفید است؟ خربزه سرشار از بتاکاروتن است که به حفظ سلامت بینایی کمک می کند. این بتاکاروتن ها در هنگام جذب توسط بدن به ویتامین A تبدیل می شوند که به جلوگیری از آب مروارید و بهبود بینایی کمک می کند. مطالعات ثابت کرده اند که مصرف منظم غذاهایی که ...
جوش شیرین و لیمو؛ ترکیبی با فواید شگفت انگیز
شود و می تواند بدن را برای دفع ادرار تحریک کند، از این رو، به دفع سموم، نمک ها، چربی ها و آب اضافه کمک می کند. این خبر خوبی برای کلیه ها است زیرا این شرایط می تواند استرس و فشار روی این اندام ها را کاهش دهد و اطمینان حاصل شود که سطح کمی از مواد سمی در بدن باقی می مانند. همچنین، مطالعه ای که در نشریه the BMC Urology منتشر شد، نشان داد که آبلیمو دارای یک اثر محافظتی در برابر سنگ های سیستم ادراری است ...
فواید آب خیار برای سلامتی
... با وجود تصور غلط بسیاری از مردم، سم زدایی عملی یکباره نیست و شاید به سادگی نیز صورت نگیرد، به همین دلیل هم به صورت متوالی و یا شاید روزانه در بدن شما اتفاق می افتد، در نتیجه لازم است که بدن شما هرروز تصفیه شده و از غذا های سمی دوری کند. به تمامی این مسائل، باید در معرض سموم محیطی قرار گرفتن، آن هم به صورت روزانه را نیز اضافه کرد، به همین دلیل است که باید تا جای ممکن به صورت مداوم به تقویت ...
11 راهکار که لاغر شوید، ولی افتادگی پوشت نداشته باشید
نتیجه آنی و فوری ندارد و برای دیدن نتیجه باید هفته ها و شاید ماه ها صبر کنید. بنابراین ناامید نشوید و این کرمها را هر روز استفاده کنید. تاثیر آب بر پوست بخش زیادی از بدن ما را آب تشکیل میدهد. همین واقعیت نشان میدهد که بدن چه مقدار به آب نیاز دارد. چون باعث تنظیم سیستمهای مختلف بدن و دفع سموم مختلف شود. اما در صورتی که آب کافی در بدن وجود نداشته باشد آب به ماهیچه هان نمیرسد و در ...
فراموشی و 7 دلیل "بی ارتباط" به آلزایمر!
پزشک مراجعه کنید. در برخی موارد، تنها مصرف یک مکمل ویتامین به بازیابی قدرت مغز کمک خواهد کرد. شما فقط خسته هستید این که هشت ساعت یا بیشتر خوابیده اید همواره به معنای آن نیست که استراحتی با کیفیت بالا داشته اید. پژوهش ها نشان داده اند افرادی که زمان کمتری را در خواب عمیق سپری می کنند با مشکل بیشتر در حافظه خود مواجه هستند. گاهی اوقات، همه آنچه نیاز دارید یک چرت انرژی بخش، حتی ...
این سبزیجات را خام نخورید!
به گزارش برنا، سبزیجات جزو بهترین منابع غذایی سرشار از ریز مغذی ها و ویتامین ها هستند و متخصصان تغذیه همواره بر گنجاندن سبزیجات متنوع در برنامه روزانه تاکید دارند. معمولا هم توصیه به مصرف سبزیجات خام است، اما در این زمینه استثنا هایی وجود دارد. به گونه ای که بعضی از سبزیجات در حالت پخته ارزش تغذیه ای بیشتری خواهند داشت، یعنی حرارت دادن باعث می شود ترکیبات موجود در آن ها راحت تر آزاد ...
راه های کاهش پوسیدگی دندان
.... از آنجایی که شما آن را خودتان انجام می دهید، می توانید مطمئن باشید که تمام اجزا طبیعی هستند و به سلامت شما آسیب نمی رسانند . مواد تشکیل دهنده زیر برای خمیر دندان نیاز دارید: 4 قاشق غذاخوری پودر کلسیم 1 قاشق غذاخوری استویا 1 قاشق غذاخوری نمک دریایی 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین 1/4 فنجان روغن نارگیل تمام مواد تشکیل دهنده را با هم مخلوط کنید. از آن به عنوان یک جایگزین برای خمیر دندان معمولی خود استفاده کنید. به خاطر داشته باشید: از این خمیر دندان برای بیش از 30 روز به دلیل ساختار ساینده و عدم وجود فلوراید استفاده نکنید. ...
