خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
می خواهید جوان بمانید! این 8 غذا را نخورید
طور کامل رها کرده اند. زیرا اگر افراد بخواهند مصرف چربی های سالم را به طور چشمگیری کاهش دهند، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و چاقی بیشتر خواهد شد، زیرا این قند ها و HFCS (شربت ذرت با فروکتوز بالا) است که ریشه چاقی و مشکلات مربوط به چربی های اشباع هستند. 3. برخی افراد، شکر های تصفیه شده یا سوکروز را سم در نظر می گیرند. این ماده موجب افزایش قند خون و در نهایت پاسخ انسولین در بدنتان شده ...
درمان بیماری دیابت با داروی محقق ایرانی آسان تر می شود/ تولید نوعی انسولین از سم حلزون دریایی که عوارض ...
محل تزریق سردرد عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی مانند سرماخوردگی و گلو درد اضطراب یا افسردگی سرفه تولید نوعی انسولین از زهر حلزون که عوارض داروهای مشابه را ندارد استفاده از انسولین برای بیمارانی همچون افرادی که دچار بیماری های قلبی ، کلیوی و مغزی هستند بسیار زیان آور است و ممکن است در صورت مصرف مرگ بیمار را به دنبال داشته باشد. در این زمینه گروهی از محققین به سرپرستی هلنا صفوی ...
چرا و چگونه باید مصرف نوشیدنی های گازدار را قطع کنیم؟
انواع رژیمی آن ها اغلب به عنوان ساده ترین روش برای ترک نوشیدن نوشابه معمولی به نظر می رسد. در نوشابه های رژیمی به جای شکر از یک شیرین کننده مصنوعی مانند آسپارتام، ساخارین، ساکارالوز، نئوتام یا acesulfame-K استفاده می شود. اگرچه نوشابه های رژیمی فاقد قند هستند، اما چند نکته در مورد آن ها وجود دارد که باید بدانید: – نوشابه های رژیمی یا دایت یا زیرو مانند نوشابه های معمولی هم ارزش ...
عوامل پنهانی که می توانند شما را عصبی کنند
کنترل کنید یا عصبانیت باعث شود به دیگران صدمات جسمی بزنید یا دشنام بدهید، باید به طور جدی به حل مشکل بپردازید. راه های کاهش خشم حتی اگر دلیلی پزشکی برای خشم خود داشته باشید، هنوز هم می توانید آن را کنترل کنید. ورزش، تنفس عمیق، تجسم و آرامش عضلات می تواند به بدنتان کمک کند. همچنین می توانید برای جلوگیری از عوامل خشم خود روش هایی برای تنظیم تفکرتان در جهت ایجاد واکنش های مختلف یاد بگیرید. پزشکتان می تواند برای شروع به شما کمک کند. ...
از درمان دیابت تا کم خونی با عرق بوقناق
گیاهی سلو ل های پانکراس فعال می شوند و تولید انسولین می کنند در نتیجه مصرف آن منجر به درمان مرض قند خواهد شد . عرق بوقناق دارای خاصیت سم زدایی است و برای پاک سازی کبد از سموم موثر است همچنین مصرف آن برای باز کردن مجاری کبد به علت تاثیر مستقیمی که بر فعالیت های آنزیمی کبد دارد مفید است. جوش صورت را به دلیل پاکسازی کبد و تصفیه خون از بین می برد و به علت باز کردن عروق پوست باعث ...
آیا پاکسازی کبد واقعا سودمند است؟
کبد شما یکی از بزرگترین اندام ها در بدن شما است که به دفع مواد زائد کمک می کند و سوخت وساز مواد مغذی گوناگون داروها را انجام می دهد.برنامه های پاک سازی کبد به اشکال گوناگونی انجام می شوند: ممکن است توصیه به مدتی غذا نخوردن یا نوشیدن صرف آب میوه ها و سایر مایعات برای چند روز شود. ممکن است رژیم غذایی با محدودیت کالری توصیه شود یا برخی از داروهای گیاهی یا مکمل های غذایی تجویز شوند.اول اینکه برخی از ...
دیابتی ها باید چه غذا هایی را در لیست خود قرار دهند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دیابت روی روش سوخت و ساز قند در بدن تاثیر می گذارد. خرید مواد غذایی می تواند به شما کمک کند برای یک رژیم دیابتی، انتخاب غذای سالمی داشته باشید. برنامه ی ملی آموزش دیابت توصیه می کند که در ابتدا یک لیست از مواد غذایی و یک برنامه تهیه کنید تا بتوانید غذایی که می خورید را کنترل کنید. عامل کربوهیدرات انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که ...
چند خوراکی برای کاهش وزن همراه با تقویت سیستم ایمنی
به گزارش ایسنا، اگر چه شرایط قرنطینه و دورکاری ممکن است برای برخی افراد مشکلاتی مانند کاهش فعالیت و اضافه وزن را به همراه داشته باشد اما در عین حال می تواند به فرصتی مناسب برای انجام تمرین های ورزشی در خانه و هم چنین رو آوردن به یک رژیم غذایی سالم باشد. در ادامه 10 ماده غذایی که متخصصان تغذیه برای کاهش وزن در کنار تقویت سیستم ایمنی بدن و تامین نیازهای بدن توصیه می کنند به نقل از ...
کرونا را با تغذیه مناسب از خود دور کنید
استفاده از سبوس در صورت وجود اسهال - ممنوعیت استفاده از روغن هایی مانند زیتون، کلزا، کنجد، روغن آفتابگردان و... برای سرخ کردن مواد غذایی - محدود کردن استفاده از روغن ها و چربی های حیوانی مانند کره، پیه، دنبه و... - تداوم محدودیت ها و رژیم های غذایی به ویژه در افرادی که بیماری زمینه ای مانند دیابت، فشارخون بالا و.. دارند. ...
برای سلامت چشم چه باید کرد؟
هیدرات ها تصفیه سموم جریان خون و ترکیب glutathione (آنتی اکسیدانی اصلی که برای بازیافت سایر آنتی اکسیدان ها مورد استفاده قرار می گیرد.) تنظیم قند خون ساخت گلوبول قرمز درصورت سالم نبودن کبد، سلامتی بدن ممکن نخواهد بود. خوشبختانه کبد تنها اندامیست که اگر تحت شرایط سم زدایی و مراقبت های صحیح قرار بگیرد، می تواند خود را به طور کامل احیا کند. قرن هاست که از گیاهان ...
معده درد خود را با این دمنوش درمان کنید
مصرف آن هیچ تاثیری ندارد. خواص درمانی پونه حاج محمد خانی با اشاره به فواید درمانی گیاه پونه اظهار کرد: نوشیدن دمنوش پونه گیاهی می تواند باعث دفع سموم بدن، بهبود بیماری های گوارشی، درمان بیماری های ناشی از مصرف نادرست مواد غذایی مانند تهوع، سوزش معده، ترش کردن، درمان بیماری های ریوی، کمک به دفع عفونت ها و اخلاط عفونی در ریه شود و برای درمان آنها مفید و موثر است. این ...
ترفندهای رفع تلخی دهان در صبح
مهم و لازم است که بدن تان را از شر سموم خلاص کنید. در ادامه به راهکارهای مناسب برای درمان تلخی و بدمزه بودن دهان اشاره می کنیم: _ مصرف مایعات برای رفع مشکل کم آبی بدن _ مصرف مرکبات ترش مزه برای ترشح بزاق _ استفاده از نخ دندان و مسواک دندان ها و زبان _ سم زدایی با سیر، چغندر، لیمو، عسل و جعفری _ رفع مشکل رفلاکس معده _ قرقره با آب نمک و جوش شیرین ...
کنترل قند خون با مصرف میان وعده های مناسب
...، قند خون خود را کنترل کنید. مصرف همزمان کربوهیدرات های سرشار از فیبر با منابع پروتئین سالم نیز یک روش عالی برای کنترل قند خون شما است. در این مقاله، به مطالب زیر می پردازیم. با استایلی همراه باشید . بخش اول دست یافتن به یک میان وعده کم کربوهیدرات 1- با پزشک خود صحبت کنید قبل از ایجاد هرگونه تغییر در رژیم غذایی خود، با یک متخصص مشورت کنید. این امر به ویژه در ...
چای زردچوبه چه خاصیت هایی دارد؟ + طرز تهیه
...، کاهش چربی شکم و کاهش کل چربی بدن تا 8 درصد شد. از لحاظ تاریخی، چای ریشه زردچوبه نیز بعنوان مهارکننده اشتها استفاده می شود. افزایش عملکرد ایمنی بدن: افزودن چای زردچوبه به برنامه روزانه می تواند از عملکرد ایمنی سالم پشتیبانی کند تا به دفع عفونت و حمایت از سلامت بهتر کمک کند. در حقیقت، مطالعات نشان می دهند که کورکومین می تواند التهاب را کاهش داده و از استرس ...
پرسش های متنوع و پاسخ های طب سنتی/ از تجویز برای درمان سردرد تا رژیم غذایی در دوره پرتودرمانی
برخی موارد مفصلی وجود داشته باشد می تواند عوامل مستعد کننده ای مانند افزایش رطوبت و سردی، درد را تشدید کنند امکان دارد دردهای التهابی هم باشد توصیه می کنم بررسی های آزمایشگاهی انجام دهید تا خاطرتان از بیماری های زمینه ای رفع شود و برای این درد هم می توان از مسکن های مختلف گیاهی و شیمیایی استفاده کرد. این متخصص در پاسخ به شخصی که پرسید برای حساسیت و آلرژی همراه با سرفه چه توصیه ای دارید ...
میزان ارزش سهام عدالت شما چقدراست؟
درست و مطلوب بدن کمک کرد. آبرسانی به بدن می تواند به خلاص شدن از باکتری های بد موجود در بدن کمک کند و همچنین امکان رشد و تکثیر باکتری های خوب در روده بزرگ را فراهم کند. با نوشیدن آب، دفع ادرار و مدفوع بیشتر و راحت تر صورت می گیرد که از روش های طبیعی بدن برای دفع مواد زائد و سموم است. آبرسانی مناسب فواید دیگری برای بدن انسان دارد که از آن جمله می توان به نرمی و لطافت پوست و حرکت ...
درفصل تابستان چه مواد غذایی مصرف کنیم؟
مریم رامشک دکترای داروسازی سنتی و عضو هیئت علمی دانشکده طب سنتی کرمان در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ،در رابطه با مصرف موادغذایی مناسب در فصل تابستان گفت: غذا بهتر است پختنی و آب پز باشد و از غذا های کبابی یا سرخ شده کمتر استفاده شود. او با اشاره به اینکه مصرف غذا هایی مانند خورشت سبزیجات که سبزی آن سرخ نشده وحبوبات آن کم، و هم چنین مقدار زیا ...
5 راهکار مؤثر برای جوان ماندن
برای کاهش سن انجام دهد. استعمال دخانیات به معنای واقعی کلمه باعث ایجاد آسیب داخلی به کد ژنتیکی شما، و همچنین رگ های خونی و سیستم های مختلف ارگانیک می شود. هرچه پیرتر می شوید، کلیه های شما کارایی کمتری دارند، ممکن است شما به اندازه کافی سیگنال های تشنگی حساسی نداشته باشید و ممکن است داروهایی مصرف کنید که مایعات بدن را کاهش می دهد. درمجموع، این توضیح می دهد که چرا افراد مسن بیشتر مستعد کم آبی هستند. آب بسیار مهم است، زیرا حدود 60 درصد از وزن بدن بزرگسالان را تشکیل می دهد و بدن ما برای عملکردهای مهم مانند تنظیم دمای بدن، حفظ پوست و مفاصل سالم، هضم غذا و از بین بردن سموم به آب احتیاج دارد. ...
25 خاصیت شگفت انگیز گردو برای سلامتی و پوست و مو
ها کمک کرده و برای پیشگیری و درمان یبوست مفید می باشد. 12. کبد چرب گردو به دلیل مقادیر بالای اسید های چرب سالم موجود در آن به سم زدایی کبد کمک کرده و برای درمان بیماری هایی مانند کبد چرب مفید است. آرژنین موجود در مغز گردو هم به حذف آمونیاک از کبد کمک می کند. 13. نقرس مصرف روزانه گردو به دلیل مقادیر کم پورین که دارد به سم زدایی بدن و دفع اسید ...
آیا سیر و پیاز را می توان فریز کرد؟
آلودگی هم داشته باشند، در حین پخت و حرارت دیدن میکروب و سموم میکروبی آن ها از بین می رود. اگر پیازداغ را در یخچال نگهداری کنیم به علت اینکه تنها هنگام مصرف باید گرم شود و برای گرم شدن میزان حرارت کم و کوتاه است ، در صورت وجود آلودگی در آن دیگر میکروب و سم آن از بین نمی رود. راهکاری برای کپک نزدن پیاز سرخ شده همانطور که در این بخش از رازهای خانه داری در نمناک گفته ایم ...
چند روش شگفت انگیز برای کوچک کردن شکم
هنگامی که میان وعده هایی با پروتئین بالا و قند کم را در برنامه غذایی روزانه خود قرار داده بودند، به میزان قابل توجهی وزن بیشتری از دست دادند. زمانی که خوردن میان وعده های سرشار از پروتئین و سالم مانند بادام یا آجیل بدون نمک، را در برنامه روزمره مان قرار می دهیم، تمایل کمتری به خوردن غذا های ناسالمی که ناشی از خستگی روز است، خواهیم داشت. بیشتر بخوانید: چگونه در روز های ...
سالم ترین سس سالاد کدام است؟ کالری انواع سس های سالاد
نگه دارنده ای است که شما می توانید روی تمامی سس ها نام آن را مشاهده کنید. بنزوات سدیم از جمله موادی است که محل مناقشه زیادی است. اغلب متخصصان بر این باورند که استفاده مستمر از محصولاتی دارای این ترکیب، می تواند عوارضی برای بدن ما داشته باشد. چرا که ترکیب آن با برخی مواد دیگر می تواند به تولید بنزن منجر شود. بنزن یکی از عوامل ایجاد سلول های سرطانی در بدن است. ساخت سس ارده در ...
غذاهای خوشمزه ای که روحیه شما را بهبود می بخشد
به گزارش روزپلاس؛غذا های راحت در هنگام احساس فشار و اضطراب بسیار آسان است. با این وجود، مصرف یک قاشق غذاخوری اضافی بستنی یا یک مشت کوچک دیگر از چیپس یا کلوچه، می تواند باعث احساس گناه و حتی استرس یشتر همراه با خستگی و تحریک پذیری ناشی از قند و خون شود. با این حال، برعکس نیز صادق است: مصرف غذا های تقویت کننده خلق و خو می تواند مواد مغذی مهم مغزی را تأمین کند در حالی که بر رفاه شما تأثیر می گذارد ...
فواید آب داغ برای بدن
به گوارش آب داغ می تواند دستگاه گوارش را تسکین داده و فعال کند. نوشیدن آب داغ می تواند خطر ابتلا به یبوست را کاهش دهد زیرا به گوارش سریع تر غذا نسبت به آب سرد یا گرم کمک می کند. به همین دلیل است که برخی افراد به نوشیدن چای برای تسکین ناراحتی معده خود علاقه دارند. کمک به سم زدایی بدن آب داغ به بدن در دفع سموم از طریق عرق و ادرار کمک می کند. دمای بدن با مصرف آب داغ ...
تغذیه در دوران بارداری، سئوال های شکلاتی
فشار خون و تقویت عملکرد عروق کمک می کنند . 2. از مصرف موس شکلات خودداری کنید مصرف موس شکلات برای خانم های باردار توصیه نمی شود زیرا موس برای سلامتی جنین مضر است . این ماده حاوی تخم مرغ خام است که ممکن است باعث ایجاد شرایطی مانند لیستریوز و توکسوپلاسموز شود و همچنین این خطر وجود دارد که مادر، باکتری های سالمونلا را به جنین منتقل کند . 3. شکلات های حاوی قند طبیعی را ...
بهترین غذا ها برای مبارزه با استرس
وقتی احساس تنش می کنید، روش های بسیاری برای مدیریت و حتی کاهش سطح استرس وجود دارد و غذا می تواند یکی از بزرگترین متحدین شما در جنگ با استرس باشد؛ بنابراین وقتی احساس ناامیدی می کنید بسیار مهم است که به آن چه می خورید دقت کنید. در شرایط استرس زا قرار گرفتن، می تواند نیاز شما به برخی مواد مغذی از قبیل: ویتامین C.، ویتامین B.، سلنیوم و منیزیم را افزایش دهد. خاطرنشان کرد: یک بررسی که در ...
7 راه مبارزه با قند خون
طعم دهنده است. این ها را می توان به ماست ساده نیز اضافه کرد. 5. غذاهایی با غلات کامل خوردن غذاهایی که فیبر زیادی دارند به هیچ وجه بر قند خون تأثیر نمی گذارند. لوبیا خشک، حبوبات، نخود فرنگی، عدس، ذرت، سبزیجات خام و لوبیای سیاه و غیره می توانند طعم جالبی به غذا بدهند. 6. چربی سالم انتخاب چربی مانند آووکادو، روغن زیتون و ماهی قزل آلا می توانند منابع خوبی ...
نمک صورتی هیمالیا چیست؟ خواص نمک صورتی هیمالیا
معمولی مخلوط کرده و هر روز صبح میل کنید. نوشیدن این آب به متعادل کردن pH در بدن کمک می کند ، سموم را بیرون می کشد ، انرژی شما را بهبود می بخشد و بدن همیشه شما را آبرسانی می کند. از نظر علمی ، یون های دارای بار منفی در نمک خالص و مواد معدنی وارد سلول ها می شوند و سموم از آنها خارج می شوند. بهترین راه برای تجربه فواید نمک هیمالیا ، تهیه آب تنها است. 2. تنظیم قند خون و تعادل ...
چگونه وزن خود را به سرعت کاهش دهیم؟
...> مطالعات بیشماری نشان داده اند که کمتر از 5-6 ساعت خواب در هر شب با افزایش شیوع چاقی همراه است. چندین دلیل در پشت این موضوع وجود دارد. تحقیقات نشان می دهد خواب ناکافی یا بی کیفیت باعث کندی فرآیندی می شود که در آن بدن کالری را به انرژی تبدیل می کند و بدن ممکن است انرژی استفاده نشده را به عنوان چربی ذخیره کند. افزون بر این ها استرس باعث آزاد شدن هورمون هایی مانند آدرنالین و کورتیزول می شود. هنگامی که ...
