خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفع تیرگی زانو، آرنج و قوزک پا با 5 روش موثر خانگی ارزان قیمت!
استفاده از روغن زیتون موثر است. برای انجام این کار یک پنبه کوچک را با مقدار بسیار کمی روغن زیتون آغشته کرده و حدود یک الی دو دقیقه آن را روی پوست خود مالش دهید، در صورتی که هدف شما پاکسازی قوزک پا بود حتما بعد از انجام آن جوراب بپوشید و به مدت یک ساعت این ناحیه را بپوشانید. بیشتر بدانید : از بین بردن تیرگی آرنج و زانو با روش های طبیعی بیشتر بدانید : از بین بردن تیرگی آرنج و زانو با 3 ماسک خانگی بیشتر بدانید : تیرگی سر زانوهای تان را در سه مرحله خانگی از بین ببرید گردآوری: گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع: salamaneh. ...
لباس مناسب بارداری، اصول انتخاب آن را بدانید
که برای شلوار بارداری در نظر گرفته می شود، علاوه بر راحتی مادر، بر سلامت و بهداشت او نیز مؤثر است پس شلوار را از پارچه هایی انتخاب کنید که مانع تنفس پوست نباشد. جوراب بارداری انتخاب جوراب برای دوران بارداری به سلیقه خودتان بستگی دارد شما می توانید مطابق سلیقه تان از جوراب شلواری و یا جوراب بافتنی در این دوران استفاده کنید. انتخاب کفش در دوران بارداری در ...
درمان سریع آفتاب سوختگی پوست
خروج از خانه حتما ضدآفتاب مصرف کنید _از شستشوی بخش هایی از پوست که تحریک شده است جلوگیری کنید و از مواد شستشوی قوی روی پوست خود استفاده نکنید _لباس های نخی و سبک بپوشید و اجازه دهید پوستتان به راحتی تنفس کند _پوست خود را دستکاری نکنید و سعی کنید بیش از حد خارش ندهید. در ضمن تا بهبودی پوست خود مجددا در آفتاب قرار نگیرید _اگر التهاب و درد پوست شما شدید است حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید برای مثال اگر علائمی مانند چرک، تورم، تب و لرز و درد بیش از حد داردی شاید دچار عفونت پوستی شده باشید. منبع: انتخاب انتهای پیام/ ...
خار پاشنه پا چیست و چگونه درمان می شود؟
پاشنه در فرد است. البته تمام علائم بالا در همه ی افرادی که دچار خار پاشنه هستند، مشاهده نمی شود. بعضی از افراد مبتلا به خار پاشنه هیچ علامتی ندارند. این افراد تنها زمانی متوجه خار پاشنه ی خود می شوند که پای آن ها به دلیل مشکل دیگری توسط اشعه ی ایکس بررسی شود. خار پاشنه پا را چگونه می توان تشخیص داد؟ بهترین راه برای تشخیص درست عارضه خار پاشنه پا، مراجعه به پزشک است. پزشک نیز ...
ژل های ضد عفونی کننده بخشی از ویروس کرونا را از بین می برند نه همه!
تان پرهیز کنید. توجه به این نکته ضروری است که هنگام استفاده از ژل های ضد عفونی کننده دقت کنید تمام سطح پوست یعنی میان انگشتان، ناخن ها، کف و سطح روی دست را نیز ضد عفونی کنید. نکته بسیار مهم دیگری نیز در این زمینه باید خاطرنشان کرد و این است که در شرایطی که دست شما به شدت چرب و یا آلوده است، استفاده از ژل تا حدی مؤثر خواهد بود و تمامی ویروس ها را از بین نخواهد برد و در این شرایط باید حتماً از آب و صابون استفاده کنید؛ چرا که ضدعفونی کننده های الکلی نمی توانند ویروس های قوی را از روی پوست پاک کنند. جمعه 19 ژوئن 2020 (برابر با 30 خرداد 1399) ...
تناسب اندام و کاهش وزن با استفاده از تکنیک های صحیح پیاده روی
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما به نقل از به گزارش پایگاه خبری دانشگاه هاروارد در اینترنت، مردم اغلب از شنیدن اینکه باید برای راه رفتن، آموزش داده شوند شگفت زده می شوند ولی در واقع، استفاده از اندکی تکنیک، راه رفتن و پیاده روی را لذت بخش تر و موثرتر می سازد. استفاده از تکنیک های صحیح پیاده روی، فرد را در تناسب اندام و کاهش وزن، کمک می کند و او را در راه رفتن سریع و طولانی ...
خواص و مضرات بادام زمینی را بشناسید
...، 49 گرم چربی کامل، 18 میلی گرم سدیم، 705 میلی گرم پتاسیم، 16 گرم کربوهیدرات کل و 26 گرم پروتئین است. ارزش تغذیه ای بادام زمینی برای درمان بیماری ها پیشگیری از انواع سرطان ها، بیماری های قلبی - عروقی، بیماری های عصبی یا هر نوع قارچ ویروسی، افزایش تولید اکسید نیتریک از ارزش های تغذیه ای بادام زمینی است. همچنین مراقبت از پوست و مو، تقویت مفاصل و استخوان ها و... از دیگر خواص مصرف ...
ماسک ها و مقاومت در برابر کرونا
ضدعفونی می تواند در آون یا با استفاده از اتو و در بهترین حالت با اشعه یووی برای استفاده دوباره انجام شود. وی در خصوص تشخیص ماسک های بی بافت از ماسک های موجود در بازار گفت: لایه میانی این ماسک باید حتما شبیه کاغذ باشد که عملکرد اصلی فیلتراسیون را انجام می دهد. اینکه مردم از ماسک استفاده می کنند و می گویند نفسمان گرفت، باید واقعا همین اتفاق بیفتد، چون ماسک را باید بعد از 4 تا 6 ساعت تعویض ...
سیاهی دور چشم را با این روش ها درمان کنید
گردو می توانند جریان خون به پوست را بهبود بخشند. افراد باید اطمینان حاصل کنند که هر شب خواب کافی داشته باشند تا به کاهش یا جلوگیری از ایجاد حلقه های تیره رنگ کمک کند. بالاتر قرار دادن سر روی بالش های بلندتر ممکن است به کاهش حلقه های تیره رنگ و تورم اطراف چشم کمک کند. بهتر است برای روبالشی ها از پارچه های لطیف و ضدحساسیت استفاده شود. خیار قرار دادن برش های خیار بر روی چشم ...
اثرات کم آبی بدن، چه مشکلاتی به همراه دارد
حال به این موضوع توجه نکرده باشید؛ اما پوست شما بزرگ ترین عضو سیستم ایمنی بدنتان است. پوست سالم به عنوان یک مانع و سد طبیعی در برابر میکروب های محیط ما عمل می کند، اما مصرف ناکافی مایعات می تواند باعث ترک خوردن لب ها و خشکی پوست شود، جایی که عوامل بیماری زا به راحتی می توانند وارد شوند. چه مقدار آب نیاز دارید؟ بر اساس آکادمی تغذیه و رژیم درمانی یک زن بالغ معمولی روزانه به ...
روغن خراطین چیست و چه خواصی و نحوه استفاده از ان چگونه است؟
خراطین این است که می تواند گودی زیر چشم را برطرف کند. برای این کار کافی است زیر چشم خود را به کمک چند قطره از روغن خراطین به طور روزانه ماساژ دهید. 3. از بین بردن خط اخم، خنده و چین و چروک امروزه یکی از اصلی ترین موادی که در کرم های رفع چین و چروک مرغوب استفاده می شود، روغن خراطین است. این روغن باعث ایجاد شفافیت و درخشندگی در پوست می شود و سبب می شود که پوست نرم و لطیف شود. کافی است قبل از ...
چگونه میخچه پا را درمان کنیم؟
...> عوامل به وجودآورنده ی میخچه دلایل مختلفی برای ابتلا به میخچه وجود دارد که بسیاری از آن ها به دلیل بی احتیاطی و بی توجهی خودمان به وجود می آید. پوشیدن کفش یا جوراب تنگ تماس بیش از اندازه انگشتان با رویه کفش پوشیدن کفش یا صندل بدون جوراب و پیاده روی طولانی و مستمر استفاده از کفش های پاشنه بلند و تنگ عدم درمان قوس کف پا و افزایش فشار بر ...
چگونه لاغر به نظر برسیم؟
که متناسب با اندازه شما باشد، نه گشاد نه خیلی تنگ. اگر لباستان طوری است که مجبوری هستنید از جوراب شلواری استفاده کنید، به جای جوراب های رنگی و نازک، جوراب های ضخیم و مشکی بپوشید چون جوراب های رنگ پا و نازک شما رو چاق نشان می دهد. بهتر است از شلوارهای لی و جین با رنگ های تیره استفاده کنید. این شلوارها به دلیل جذب بودن مانند گن عمل می کنن و تا حد زیادی شمارو لاغر نشان میدن. افرادی که اضافه وزن دارند باید از کیف بزرگ استفاده کنند چون کیف کوچک شما رو چاق تر نشان می دهد. شال، روسری کوتاه و همچنین بستن روسری دور گردن به افراد چاق توصیه نمی شود. ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
با غلظت الکل کمتر بوده است. مواد ضدعفونی کننده ای با درصد الکل کمتر یا نمی توانند انواع میکروب ها را از بین ببرند یا ممکن است به جای از بین بردن آنها، صرفا رشد میکروب ها را کاهش دهند. ژل ضدعفونی کننده را روی تمام سطح دست خود بمالید و بگذارید خشک شود برای استفادۀ کمتر از ژل های ضدعفونی وسوسه نشوید. ماده ضدعفونی کننده باید تمام سطح دست، از کف دست تا پشت آن گرفته تا لابه لای انگشتان و ...
روش های استخراج از معادن
از رسوبات استفاده می شود. استخراج در محل، که در درجه اول در معدن اورانیوم استفاده می شود، شامل انحلال منبع معدنی موجود در عمق زمین و سپس پردازش آن بر روی سطح است، بدون آنکه نیاز باشد سنگ را از سطح زمین حرکت دهیم. استخراج معمولی استخراج معمولی کنار زدن پوشش گیاهی سطحی، خاک و در صورت لزوم لایه هایی از بستر برای رسیدن به رسوبات سنگین دفن شده می باشد. روش های استخراج ...
مصرف چه مواد غذایی سبب تشدید ریفلاکس می شوند
، توصیه کرد: روزانه مقادیر کافی سبزیجات (البته میوه و سبزیجاتی که باعث تشدید علایم نشود) مصرف کنند و در رژیم غذایی شان ماست و گوشت های سفید را بگنجانند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی از دیگر توصیه های موثر در کنترل این مشکل را دراز نکشیدن تا یک ساعت بعد از خوردن غذا دانست و گفت: نباید این مساله مهم را فراموش کرد که بسیاری از مشکلات دستگاه گوارش نظیر ریفلاکس، زخم معده و اثنی عشر، سنگ صفرا، IBS، کرون، دیورتیکولیت، یبوست، همورویید و شقاق، کبدچرب، التهاب لوزالمعده و... همگی نیاز به تغییر عادات غذایی دارند. پس بیماران توصیه های ذکر شده را جدی بگیرند. ...
درمان سریع پا درد بدون دارو
...> - بعد از تمام شدن مرحله قبل، همان طور که یک دست روی پا است و دست دیگر زیر آن، دست ها را در جهت عکس همدیگر حرکت دهید. این حرکت را به مقدار لازم ادامه دهید تا احساس کنید اصطلاحا عضلات تان نرم شده اند و آماده مرحله بعد. خستگی را در کنید بعد از نرمش پاها، نوبت به ماساژ اصلی می رسد. این بخش را با ضربه زدن به پاها با انگشتان دست شروع کنید. برای این کار با شست پا به ناحیه زیر پا و ...
خواب رفتن دست و پا را جدی بگیرید !
بدن حمله می کند و می تواند روی هر قسمتی از بدن، از جمله سیستم عصبی تاثیر بگذارد. خواب رفتن و بی حسی انگشتان دست یا پا می تواند به علت التهاب یا تورم ناشی از لوپوس باشد. 12. بیماری سلیاک: بیماری سلیاک، یک بیماری خود ایمنی است که بر روده کوچک تاثیر می گذارد. وقتی یک فرد مبتلا به بیماری سلیاک، گلوتن مصرف می کند، واکنش های خود ایمنی اتفاق می افتد. برخی از افراد مبتلا به بیماری ...
پوکه معدنی چیست – خرید پوکه معدنی
سفید و خاکستری است و در انواع پوکه عدسی، پوکه بادامی، پوکه فندقی، پوکه ماسه ای، پوکه نخودی و سنگ پا در بازار یافت می شود. پوکه صنعتی خرید پوکه صنعتی این پوکه محصول کارخانه ای است. پس از صاف کردن خاک رس و ترکیب کردن آن با آب ترکیب شده و ورز داده می شود و در کوره خشک می شود. پوکه صنعتی وزن کم، عایق صدا و قساد ناپذیر است. بهترین پوکه معدنی: پوکه معدنی قروه ...
چند دلیل برای تغییر ناگهانی بوی بدن
می شود بویی تخم مرغ مانند بدهد. مارچوبه نیز اغلب به تغییر بوی ادرار منجر می شود. مواد غذایی مانند سیر، پیاز، زیره، و کاری می توانند موجب تغییر در بوی بدن شوند. ترکیبات شبه گوگردی که بدن هنگام تجزیه این مواد غذایی آزاد می کند می تواند با عرق روی پوست واکنش نشان داده و به بروز بوی بدن متفاوت از بوی عادی بدن فرد منجر شود. عوارض جانبی دارو دارو هایی که فرد مصرف می کند ...
چه علامتی خبر از بیماری پروانه ای در کودکتان میدهد؟
بیماری پروانه ای بسته به نوعشان تغییر می کنند. آن ها شامل موارد زیر هستند: -پوست شکننده که به راحتی تاول می زند، به خصوص روی دست ها و پاها -ناخن های بسیار ضخیم و یا بدون شکل -پوست ضخیم روی کف دست و پا -تاول و زخم کف سر و ریزش مو ( زخم آلوپسیا) -پوست به ظاهر نازک (زخم آتروفیک) -برامدگی و جوش های پوستی سفید (میلیا) -مشکلات ...
پیشگیری و راهکار های درمان و تشخیص کبد چرب
... • مقادیر بالای چربی ها به ویژه تری گلیسیرید ها در خون وجود دارد به نظر می رسد این مشکلات بهداشتی ترکیبی باعث افزایش ذخایر چربی در کبد می شود. برای برخی از افراد، این چربی اضافی به عنوان سمی برای سلول های کبدی عمل می کند و باعث التهاب کبد و NASH می شود که ممکن است منجر به ایجاد بافت اسکار در کبد شود. عوامل خطر: طیف گسترده ای از بیماری ها و شرایط می تواند خطر ...
10 علامت که وضعیت خطرناک لوزالمعده را هشدار می دهند
علائم مشکلات شدید لوزالمعده باشد که در صورت بروز این بیماری باعث عفونت، خونریزی و تشکیل چرک در اندام و همچنین نکروز بافت لوزالمعده می شود. زردی با زرد شدن چشم و پوست، تغییر ادرار به رنگ تیره و مدفوع به رنگ روشن می توان حدس زد فرد دچار زردی شده است. زردی هنگامی که تومور مجاری صفرا را مسدود می کند، به نشانه سرطان لوزالمعده تبدیل می شود. از دست دادن اشتها و تغییر وزن ...
گوردَخمۀ آبشخور رستم جانی دوباره گرفت
برای پاک سازی از چندین مواد بهره ببریم. از جمله استون، تینر و آب الکل از حلال هایی است که مورد بهره قرار می گیرد. اما گاهی مجبور خواهیم بود از مواد رنگ بر نیز، استفاده کنیم. کمابیش سنگ های تاریخی به ویژه آن هایی که در محیط باز هستند به اَنگیزۀ عوامل آسیب رسان محیطی از جمله، کج باران ها دچار آسیب های سطحی همانند سوراخ سوراخ شدن می شوند. از سویی، سنگ ها دارای خلل و سوراخ هستند. حال زمانی ...
طرز تهیه نرگسی، غذای سنتی ایرانی
...> خواص اسفناجرفع یبوست ، کمک به کاهش وزن ، کمک به هضم غذا ، پیشگیری از برخی سرطان ها ، کاهش کلسترول خون و تقویت اعصاب اسفناج به علت داشتن اگزالات برای افراد مبتلا به ورم مفاصل و سنگ کلیه و مثانه مناسب نیست. اسفناج منبع غنی اگزالات است. بنابراین افراد مبتلا به بیماری هایی نظیر سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا با احتیاط مصرف نمایند. اسفناج منبع غنی از بتاکاروتن(پیش ساز ویتامین A ) و اسید ...
بیماری های شایع مردان، کدام است؟
... این نوع فتق زمانی رخ می دهد که بافت توسط یک موضع ضعیف به دیواره شکم فشار وارد می کند و باعث بروز یک برآمدگی بسیار دردناک نزدیک کشاله رانتان می شود. مرد ها هشت تا ده بار بیشتر از زنان احتمال ابتلا به فتق کشاله ران را دارند. 13. نقرس نقرس نوعی از آرتروز ناشی از فراوانی اسید اوریک در بدن می باشد و باعث می شود بیماران دردی سوزن مانند و شدید را در مفاصل خود احساس کنند. از آن ...
با این روش به سرعت 10 کیلو وزن کم کنید !
بهترین تمرین های کاهش وزن در زمان کم است. 3. یوگا: یوگا یک ورزش مناسب برای کاهش وزن است. تمرین تنفس باعث کاهش استرس، شل شدن بدن، کاهش کلسترول و کاهش وزن بدن به صورت طبیعی می شود. توجه: این رژیم لاغری برای همه ی افراد مناسب نیست و برای دریافت بهترین نتیجه لازم است به متخصص تغذیه مراجعه شود. ...
نشانه های سطوح بیش از حد تستوسترون در بدن
سطوح بسیار بالای تستوسترون می تواند هم برای مردان و هم زنان موجب بروز برخی مشکلات شود. تستوسترون یک هورمون جنسی مردانه است، اما زنان نیز به میزان کم آن را تولید می کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " مدیکال نیوز تودی "، در مردان، وظایف تستوسترون شامل تنظیم میل جنسی، توده استخوانی، و توده عضلانی و همچنین تولید اسپرم می شود. در زنان، تستوسترون به رشد و حفظ بافت تولید مثلی و ...
فواید آب خیار برای سلامتی
...> آبرسانی در بدن تاحدودی می تواند برای حفظ سلامت سلول های شما لازم باشد. کمبود آب بدن می تواند مشکلات زیادی اعم از خشکی دهان، خستگی، تشنگی، کاهش میزان ادرار، سردرد، یبوست، داشتن پوست خشک، سرگیجه، تپش قلب، تنفس سریع و... را برای افراد به وجود آورد، به همین دلیل هم جای تعجب نیست اگر لازم باشد برای حفظ سلامتی بدن خود میزان زیادی از آب را وارد بدنتان کنید. این رطوبت و آب لازم در بدن شما کمک می ...
جوش شیرین و لیمو؛ ترکیبی با فواید شگفت انگیز
. کاهش وزن پیوندی مستقیم بین مصرف جوش شیرین و آبلیمو و کاهش وزن وجود ندارد اما شواهدی وجود دارند که نشان می دهند جوش شیرین می تواند انرژی و استقامت بیشتری را حین ورزش برای فرد فراهم کند. این افزایش انرژی و فعالیت روزانه می تواند به تقویت سوخت و ساز بدن، حتی در زمان استراحت بین جلسات ورزشی کمک کند. خواص پاک کننده آبلیمو به عنوان یک ماده ادرارآور شناخته می ...
