خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به عضلات ضعیف کتف تان فشار نیاورید
شود بین زائده استخوان کتف و سر استخوان بازو گیر بیفتد و درد شدید و غیرقابل تحملی را ایجاد کند که مانع خواب و استراحت شب و روز می شود. بیمار در مراجعه به ما حتی بیان می کند که دستم شکسته است!مهم ترین موضوع در این افراد، خواب شبانه است که با توصیه به خوابیدن به صورت نیمه نشسته یا قرار دادن یک رول حوله ای با قطر 15 تا 20 سانتیمتر می توان تا حد زیادی این مشکل را مدیریت کرد. عمدتا خوابیدن ...
اشتباهاتی که موجب ریزش مومیشوند
بیش از حد گرم با خشک شدن پوست سر شما و مشکلاتی مشابه می شود. در حالت ایده آل، موهای خود را با آب نیمه گرم یا ولرم بشویید و در شستشوی نهایی از آب نیمه سرد یا سرد استفاده کنید تا چربی پوست سرتان کنترل شود. عدم محافظت از موها در برابر آفتاب ضد آفتاب فقط برای پوست شما نیست! مو و پوست سر شما نیز می تواند از قرار گرفتن در معرض آفتاب زیاد رنج ببرد، بنابراین محافظت از آن ها بسیار ...
8 نشانه ای که می گوید شما کم خواب هستید
... مدام سرتان گیج می رود و از صبح سردردی دارید که امانتان را بریده است. تمرکز لازم برای فکر کردن و کار کردن ندارید و مدام هوس چیز های چرب و شیرین می کنید. ممکن است ریشه تمام این مشکلات در خواب شما باشد. اما نشانه هایی برای اینکه شما احتمالا به اندازه کافی نمی خوابید وجود دارد که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم: پوست شما شکننده شده است اگر خواب کافی ندارید، یکی ...
درد سمت راست قفسه سینه را جدی بگیرید
سمت ریه چپ حرکت می کند. در هر صورت لخته در هر ریه ای که باشد شما درد را در آن سمت حس می کنید. پزشکان می گویند که در طول زمان، آمبولی ریه می تواند فشار خون در سمت راست قلب را افزایش دهد و در نهایت قلب را تضعیف کند. بهترین راه برای جلوگیری از آمبولی ریوی، جلوگیری از لخته شدن خون است. به این منظور ترومبوز ورید عمقی و گردش خون ضعیف باید درمان شود. آسیب به قفسه سینه ...
روش های توقف خروپف
رطوبت هوا کمک می کند و در نتیجه می تواند خروپف ناشی از خشکی هوا را برطرف کند. نکته دیگر اینکه به اندازه کافی آب بنوشید. مدل خوابیدن تان را عوض کنید هر کسی که کنار یک فرد خروپفی بخوابد می تواند به شما بگوید که به پشت خوابیدن، خروپف را بیشتر می کند. پس سعی کنید خودتان را عادت دهید به پهلو بخوابید. اگر در خواب طبق عادت باز هم به پشت برمی گردید، از یک بالش مناسب کمک ...
چگونه شکمی تخت داشته باشیم؟
، عضلات راست و مایل شکمیرا درگیر می کند. روش انجام: این ورزش درست شبیه به کرانچ کج است با این تفاوت که در این تمرین پاهای شما به صورت خمیده نبوده بلکه تنها با کمی فاصله از زمین به صورت صاف قرار دارد. دستان را پشت سر قلاب کرده و با یک چرخش کوچک در ناحیه بالا تنه سر آرنج خود را به سمت زانوی خم شده مخالف نزدیک کرده. کرانچ معکوس کرانچ معکوس یکی دیگر از ورزش های کششی است که ...
آیا شما به اینترنت اعتیاد دارید
به گزارش شیعه نیوز ،برخلاف مواد مخدر و الکل ، استفاده بیش از حد از اینترنت می تواند به حرفه شما کمک کند ، شما را آگاه تر و با جدید ترین یادداشت های روز به روز می کند . اما اخیرا طی مطالعاتی توسط محققان چینی نشان داده شده، استفاده بیش از حد از اینترنت تا جایی که باعث اعتیاد شود می تواند باعث آسیب های مغزی شود. محققان 17 نوجوان مبتلا به اختلال اعتیاد به اینترنت را مورد مطالعه قرار دادند ...
راهنمای خرید صندلی کامپیوتر، چند اصل مهم برای انتخاب
ساعات زیادی را پشت کامپیوتر های خود سپری می کنند داشتن یک صندلی کامپیوتر استاندارد و مناسب جزء اولویت های کار به حساب خواهد آمد. احتمالاً برای شما هم پیش آمده که وقتی مشغول کار کردن با کامپیوتر خود هستید متوجه گذر زمان نشده باشید و وقتی بعد از چند ساعت از جای خود بلند می شوید دچار کمردرد، پادرد و یا گردن درد شده باشید. تمامی این مشکلات ناشی از استاندارد نبودن صندلی کامپیوتر شما خواهد بود. ...
خواص فوق العاده عرق اسطوخودوس + عوارض
.... برای استفاده از این خاصیت می توانید به روش های مختلفی عمل کنید. برای مثال : یک قاشق چای خوری عرق اسطوخودودس را با کمی روغن نارگیل و یا روغن جوجوبا و یا روغن آرگان مخلوط کرده و به صورت خود بمالید و 15 دقیقه ماساژ داده و سپس با آب ولرم بشویید. از این روش می توانید دوبار در روز و حداکثر به مدت 14 روز استفاده کنید. بعد گذشت چند روز احساس خواهید کرد که صورت شما لطیف تر و ...
سه یادداشت برای یک هفته با چخوف
کارد رفته به گوشش خورد." ص 38 -2؛ "زنی که به ماتکه خشت می مانست ایستاد." ص40 -2؛ "نبی از پشت پنجره غلتی زد و به پهلو طرف پدرش لول خورد و بعد رو به دل افتاد؛ درست مثل یک سنگ پشت." ص 43 -2؛ "کبوتر با گیچی شخصی که عینکی با نمره عوضی به چشم زده باشد، ناشیانه پیش رفت..." ص 59-2؛ "... و نه به یاد می آورد که چرا یک باره آدمی که گردنش شبیه به گردن خر بود، از موتر لوکسی پایین شد ...
راهنمای جامع مزاج های چهارگانه؛ مزاج شما کدام است؟
؟ این آزمون برای افراد دارای پوست سفید است. الف:رنگ سیاه با گرایش به کبودی ب:رنگ سفید مایل به آبی ج:رنگ سفید متمایل به سبز د:رنگ سفید مهتابی که فشار انگشت رنگ سرخ آن کم رنگ می شود 5. مفاصل شما به چه شکلی است: الف:برجستگی مفصل ها به خوبی نمایان است. ب:برجستگی خاصی در مفصل ها دیده نمی شود. 6. رگ های بدن، به ویژه دست تان دیده می شود؟ ...
10 معیار اشتباه در انتخاب همسر
این عبارت ها آنچنان مورد تأکید قرار می گیرد که گویی خودمان هم باورمان شده همه چیز از دست ما خارج است و هر آنچه تقدیر و مقدر باشد، چه ما بخواهیم چه نخواهیم، اتفاق خواهد افتاد. اعتقاد راسخ بر این باور اشتباه که ازدواج تمام و کمال منوط به قسمت است، گاه به اهمال و سست کاری ما منجر می شود تا به همین دلیل، دور تحقیق و مشورت را خط قرمزی بکشیم و در کمال ناباوری، عاقبت مهمترین انتخاب زندگی مان را به گردن ...
یادداشت های ناصرالدین شاه جمعه 31 خرداد 1268 / به جهت آسودگی لاهه را پایتخت هلند کرده اند
می کنند، می خندند، در روی مهتابی صندلی گذاشتند نشستیم، جمعیت پشت نرده ها هستند، بستنی و میروه آوردند خوردیم. از برلن به این طرف صدای ما گرفته و استخوان ها قدری درد می کند، اعتنا نداریم. باز آب یخ و بستنی می خوریم. دور پرده قدری نزدیک مردم رفتیم با آن ها حرف زدیم، به هر طرف می رفتیم صدای هورا به طور خوش وقتی زیاد و شعف بلند می شد، وزیر کلونی آن شخص دهن کج را که شمایل او را نوشته ایم پیش خواستیم با ...
راهکارهایی برای خوشحال بودن!
دریافتن قدرت بی نهایت چیزی که در آینده اتفاق می افتد، باید هر چیزی که پشت سرتان است را ببخشید. بدون بخشش، زخم ها هیچوقت خوب نمی شوند و رشد فردی شما حاصل نخواهد شد. به این معنی نیست که گذشته تان را پاک می کنید یا اتفاقاتی که افتاده را فراموش می کنید. به این معنی است که آن درد و خشم را کنار می گذارید و درعوض انتخاب می کنید که از آن اتفاق درس بگیرید و به سمت آینده تان حرکت کنید. همان طور که ...
عباس کیارستمی؛ عشق، زندگی، مرگ و دیگر هیچ
انون شد. کانون فرصت عالی در اختیار کیارستمی برای بروز استعداد خود قرار داد. در واقع در آن جا بود که نام او با ساخت اولین اثر سینمایی خود یعنی فیلم کوتاه "نان و کوچه" سر زبان ها افتاد. در ابتدا کیارستمی چند فیلم کوتاه برای کودکان و نوجوانان ساخت، اما در دل همین آثار سینمای او شکل گرفت، سینمایی زنده، پویا و سرشار از زندگی که کودکان در آن نقشی پررنگ دارند. بهترین آثار کیارستمی در همکار ...
حکایت دریا بیم فراموشی فرهنگ
رضایت داده اید. بر اساس تجربیات خودتان چه توصیه ای به جوانان علاقه مند به سینما دارید. اگر قرار است قهر کنید و نازک و نارنجی باشید اصلاً وارد این حرفه نشوید. برای فعالیت در سینما باید پوست کلفت باشید. در دانشگاه تهران از من سؤال شد که چطور می توان مثل شما مشهور شد. پاسخ من این بود: 10 درصد استعداد، 25درصد ارتباطات و 65 درصد پوست کلفتی. در سینما باید بجنگید. اگر با رد شدن فیلمنامه تان ...
ادعای توکلی در مورد خانواده تاجگردون / طبری به احمدی نژاد وام داده بود؟ / خطر روی کار آمدن یک شومن سیاسی ...
را باید همه جریانات جدی بگیرند. علل و عوامل را دریابند و برای رفع آن برنامه های علمی و عملی ارائه کنند. مشکلات را به گردن یکدیگر نیندازند و فرافکنی نکنند. آن بخشی هم که سهم اصلاح طلبان بوده باید آسیب شناسی داخلی شود. بازنگری و اصلاح و اگر در جایی اشتباه بود از مردم عذرخواهی کنند. اگر در جایی شفاف نبود، روشن کنند و اگر در جایی خودخواهی ها و تکروی هایی صورت گرفته برطرف شود. اصلاح طلبان واقعاً متعهد ...
از کوچ شیرازی ها به کنیا تا هجرت کنیایی ها به قم؛ شیخ علی مویگا روایت می کند
اختصاص دارد که قسمت اعظم آن به تأثیر ارتباطات مردم ایران با مردم شرق آفریقا برمی گردد. شیخ علی مویگا (نفر اول از سمت چپ) به همراه پدرش، شیخ سلیم مویگا (نفر وسط) و برادرش، شیخ محمد مویگا (نفر سمت راست) این قم که این همه تعریفش را می کنند، کجاست؟ *بعد از این مقدمه مفصل و خواندنی، بپردازیم به ماجرای سفر خودتان به ایران. شنیده ایم شما یک نقطه اشتراک دیگر هم با ما ایرانی ها ...
چرا وقتی از خانه کار می کنیم بیشتر خسته می شویم؟ 10 راهکار طلایی
...> 10 ابزار کاربردی برای راحت تر کار کردن در خانه نمایشگر را درست روبه رو و در ارتفاعی مناسب قرار دهید. مثل زمانی که به لپ تاپ یا تلفن همراهتان نگاه می کنید، به پایین نگاه نکنید. نمایشگر را جایی قرار ندهید که مجبور شوید سرتان را برای نگاه کردن به آن برگردانید. بعضی از افراد صفحه کلید و ماوس را روبه روی خود قرار می دهند، اما نمایشگر را در گوشه ای می گذارند و همین باعث گردن درد می شود. اگر ...
اس ام اس و پیامک های زیبا و دلنشین
... ******************************* آهسته گفت: خدانگهدارت و در را بست و رفت ... آدمها چه راحت مسئولیت خودشان را به گردن “خدا” می اندازند...! ******************************* گاهی یک سنجاقک به تو دل میبندد و تو هر روز سحر؛می نشینی لب حوض تا بیاید از راه،از خم پیچک نیلوفرها روی موهای سرت بنشیند یا که از قطره آب کف دستت بخورد گاه یک سنجاقک همه معنی یک ...
سرزمین زیتون | در رودبار هم به زلزله خیانت شد، هم به رودباری
فرجی آن موقع دوم دبیرستان بود و با برادرهایش پشت بام خوابیده بود. وقتی زلزله شروع شد پدر دستش را گرفت و نجاتش داد، از بالکن پایین آمده بودند. اما خواهرش در خانه بود و مادر بی قرار دختر. همه ساختمان ریخته بود. گفتم فرشته مرده است. چند بار از نیمه شب تا 6صبح نگاه کردیم. درهوای گرگ و میش دیدم همسایه ها زیر بغل خواهرم را گرفتند و او را بیرون کشیدند. می گفت صدای شما را می شنیدم اماخاک دهانم را گرفته بود و ...
شهید علیرضا نورشمسی : باید همگی بر اساس مکتب و اصول اسلامی حرکت کنیم
آنچه می گفت عمل می کرد و به کمال همه آنها رسیده بود. همیشه به خواهر و همسرش می گفت: آن روز که برای تدارک پشت جبهه لباس می دوزید، دستکش و جوراب می بافید و آذوقه بسته بندی می کنید و پول می فرستید، شما در سنگر حجاب مدافع خون شهیدان هستید و شیعه زهرا و پیرو حضرت زینب، بوی شهیدان به پیراهن دارید. پس بدانید آینده از آن ماست و این جهان هم، از این پس جهان ما. علیرضا پس از ...
رئیسعلی دلواری سمبل قیام ضد انگلیسی و دشمن سرسخت اجنبی/ روز 12 شهریور را روز مبارزه ملی با استعمارگران
به نام تنگک صفر هنگام شبیخون به قوای بریتانیا توسط فردی به نام غلامحسین تنگکی از پشت سر هدف گلوله قرار گرفت و در سن 33 سالگی کشته شد . تاریخ شبیخون مذکور و کشته شدن رئیس علی دلواری در همه منابع، شب 12 شهریور هجری شمسی ذکر شده است . توطئه علیه رئیس علی توسط انگلیسی ها ده ها سال این چنین تصور می شد که رئیس علی دلواری دشمن سرسخت استعمارگران و مبارز نامی ایران زمین ...
مردی در طلب حقایق؛ نگاهی به کتاب خاطرات شیخ ابراهیم زنجانی
شیعه شده. برخلاف رفتار خود امیرالمؤمنین علی علیه السلام و اولادش اظهاراتی کرده اند که هم سبب نفاق و کین شده و هم چیزهای عجیب و غریب مایه حیرت مسلمین، بلکه سایرین شده. اولاً همین خلافت خلفا ثلاثه و تبعیت بسیاری از اصحاب پیغمبر را سبب تکفیر و لعن و شتم ایشان، بلکه سبب ارتداد همه اصحاب، غیر چند نفر، بعد از پیغمبر قرار داده. زبان لعن بر همه، حتی بعضی زوجات گشودند. بعد اوصاف خداوندی را در خلیفه پیغمبر ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار سیاسی جاسوسی جت های FBI از معترضان فاش شد
توئیتر خطاب به معترضان نوشت: معترضان، آشوبگران، اخلالگران، غارتگران و افراد شروری که در حال حرکت به سمت اوکلاهما هستید، لطفاً این را درک کنید که با شما مانند آنچه در نیویورک، سیاتل یا مینیاپولیس دیدید، برخورد نخواهد شد. صحنه بسیار متفاوت خواهد بود. روز دوشنبه 25 می (5 خرداد) یک افسر سفیدپوست در آمریکا یک مرد سیاه پوست غیرمسلح را در شهر مینیاپولیس با فشار دادن زانوی خود بر گردن او به قتل رساند و پس ...
راه هایی برای داشتن دندان های زیبا
می تواند به علل مختلف ایجاد شود که یکی از علت های آن پوسیدگی دندانها است. پوسیدگی بین دندانی می تواند باعث گیر کردن مواد غذایی بین دندانها و پاره شدن نخ دندان هنگام استفاده بشود. بی وقت مسواک می زنید؟ مسواک زدن می تواند سلامت دندان های شما را تا اندازه ای تضمین کند اما اگر بی موقع این کار را انجام دهید، نه تنها خدمتی به دندان های خود نمی کنید، بلکه آسیب بیشتری هم ...
پاسخ رئیس بهزیستی شهرستان کهگیلویه به یادداشت منتشر شده در سایت راه ملت
فرافکنی اینجانب در خصوص آگاهی از عزل خودم اگر واقیعت ندارد و در جریان نیستی و نماینده محترم هم در جریان نیست از کجا میدانید که قرار است عزل شوم و پیش دستی کردم و یقیناً میدانی کل انتصابات با نظر موافق نمایندگان صورت می گیرد و اعلام کرید که در زمان آقای هاشمی هم اینجور بوده و اکنون در گفتارتان تناقض گویی مشهود میباشد. در مورد مدیر نمونه بودن خودم عرض کنم انسان از اسب می افتد اما از اصل نه و به ...
