سایر منابع:
سایر خبرها
آثار کووید19 بر بیماران قلبی - عروقی
بازدم طبیعی فرد بیمار و یا سرفه و عطسه او ممکن است وجود داشته باشد و برای عدم انتقال آن به سایرین باید فاصله یک متر و نیم با افراد دیگر را رعایت کنیم تا بیماری به کسی منتقل نشود. شست و شوی دست ها به مدت 20 ثانیه و ضدعفونی کردن آن با الکل کمک می کند تا اگر ویروس از محل های مختلف به دستمان منتقل شده بود نتواند سبب بیماری زایی شود. دقت کنید که از تماس دست ها پیش از ضدعفونی کردن، با چشم، بینی و دهان ...
شایع ترین بیماری های خود ایمنی را بشناسید؛ 12 بیماری خود ایمنی که سلامت انسان را تهدید می کند
کورتیزول و هورمون آلدوسترون را برعهده دارد، تأثیر می گذارد. پایین بودن سطح این هورمون ها می تواند به روش ذخیره و استفاده بدن از کربوهیدرات ها و شکر اثر بگذارد. داشتن ضعف، خستگی، کاهش وزن و پایین بودن قند خون از جمله نشانه های این بیماری است. بیماری گِرِیوْز: این بیماری غده تیروئید در گردن را مورد حمله قرار می دهد و باعث تولید بیش ازحد هورمون ها می شود. هورمون های تیروئید مسئول کنترل انرژی ...
علائم کم کاری تیروئید در سالخوردگان
همراه است و ممکن است این مشکل، تنها علامت کم کاری تیروئید باشد؛ و در نهایت، مشکلات حفظ تعادل بدن: هیپوتیروئیدی، یا کم کاری تیروئید، ممکن است به بروز ناهنجاری هایی در مخچه منجر شود که یکی از ارگان های مسئول حفظ تعادل بدن است. این مشکل، به نوبه خود ممکن است به اشکال در راه رفتن سالخوردگان منجر شود. ...
9 روش طبیعی برای کاهش دردهای التهابی
زانوی 63 درصد از شرکت کنندگان که به آرتروز زانو مبتلا بودند، کمک کرد. همچنین مشخص شده است مصرف روزانه دو گرم زنجبیل درد عضلات را کاهش می دهد. اگر ورزش های سنگین انجام می دهید با مصرف زنجبیل می توانید درد عضلات خود را تسکین دهید. زنجبیل همچنین به پایین آوردن قند خون و مبارزه با بیماری قلبی کمک می کند. بیشتر بخوانید: آرتروز مهره؛ بیماری شایع! داستان آرتروز در مفاصل میان مهره ای ...
دوران پساکرونا و نقش مؤثر ورزش/ احیای دوباره ورزش در دوران کرونا و پساکرونا
افزایش فعالیت بدنی باید تغذیه خود را هم کنترل کند و این کنترل باید به صورتی باشد که فرد با آسیب نبیند. در طول دوره تمرین بدن نیاز دارد کارهای عضلانی که عضلات انجام می دهند را بازسازی کند و برای این منظور به تغذیه مناسب نیاز دارد. اگر محدودیتی از این نظر وجود داشته باشد، فرد دچار آسیب عضله می شود. بنابراین این افراد باید از غذاهای کم کالری، حاوی ویتامین ها و املاح کافی استفاده کنند. ...
کرونا و جفا در حق شهدای درمان کشور
به گزارش راهبرد معاصر؛ از نظر علمی ثابت شده است کسانی که بیشترین ارتباط را با عوامل بیماری زای پرخطر دارند از نظر شدت و سلامت نسبت به سایرین در معرض آسیب بیشتری قرار دارند. کرونا بیماری متفاوت از بیماری های مسری قدیمی و یک بیماری منحصر به فرد است که در قرون گذشته تا کنون چنین بیماری گزارش نشده است. با اینکه چند ماه از شیوع ویروس کرونا می گذرد این بیماری همچنان ناشناخته است و راه های انتش ...
یوگا چگونه می تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد؟
حفظ تعادل بین خود و محیط زیست برای هر انسانی ضروری است. زندگی امروزی ما باعث شده بسیاری از افراد دچار استرس، اضطراب و همچنین بی خوابی شوند که دلیل اصلی آن می تواند شیوه نامناسب زندگی و ورزش نکردن باشد. بنابراین، ما برای دستیابی به سلامتی و تعادل به روش ها و تکنیک های موثری نیاز داریم. یکی از این راه ها انجام تمرینات یوگا است. یوگا می تواند از چند طریق بر زندگی شما تأثیر بگذارد. نحوه تأثیرگذاری آن ...
کم خونی؛ علائم، دلایل ابتلا و روش های درمان
گیرد و همین مسئله ممکن است باعث ایجاد خستگی، تپش قلب، رنگ پریدگی پوست و نفس نفس زدن شود. سلامت در دوران بارداری حجم خون و تولید گلبول های قرمز در دوران بارداری به صورت چشمگیری افزایش می یابد تا جنین در حال رشد با اکسیژن و مواد مغذی تامین شود؛ این مسئله را می توان به عنوان علت اصلی افزایش تقاضای افراد برای مصرف آهن عنوان کرد. در حقیقت بدن انسان به طور معمول و در دوران ...
اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل
. بیشتر افراد از تردمیل برای کاهش وزن و تناسب اندام استفاده می کنند و برخی دیگر بدنبال افزایش بازدهی سیستم قلبی عروقی و تنفسی و یا تقویت عضلات خود هستند. اگر از تردمیل به درستی استفاده شود، تبدیل به وسیله ای بسیار مفید می شود اما در صورت استفاده نامناسب منجر به بروز درد در بسیار از نقاط بدن مانند ستون فقرات، لگن، زانو، ساق و یا مچ پا می شود. در بخش ورزش و تناسب اندام ...
ماسک زدن در تجمعات و اماکن سربسته اجباری شود
ترویج شود. بویژه تأکید می کنم در فضاهای سربسته استفاده از ماسک مهم است. این قدر که بر استفاده از ماسک تأکید دارم بر استفاده از دستکش تأکید نمی کنم. در مجموع ماسک و رعایت فاصله دو متری کاهش خطر انتقال بیماری را به دنبال دارد. وی درباره نوع ماسک ها نیز توضیح داد: هر نوع ماسکی می تواند باعث کاهش انتقال بیماری شود؛ یک پارچه ساده یا چند لایه دستمال کاغذی و پوشاندن دهان و بینی با آن می تواند ...
فواید مصرف داروی آمیکاسین + عوارض
آمینوگلیکوزیدها با داروهای مسدد عصب – عضله ممکن است موجب ضعف بیشتر عضلات اسکلتی، ضعف تنفس وحتی اپنه شود. خطر بروز مسمومیت گوشی در صورت مصرف آمینوگلیکوزیدها با داروهای مدر گروه لوپ ممکن است افزایش یابد. از مصرف همزمان دو یا چند آمینوگلیکوزید با یکدیگر و مصرف همزمان این داروها با کاپرئومایسین باید خوداری کرد، زیرا خطر بروز مسمومیت گوشی و کلیوی و انسداد عصب – عضله ممکن این افزایش یابد . در مورد تداخل ...
قرص آلپرازولام چیست + عوارض
آلپرازولام با نام تجاری زاناکس، به عنوان داروی ضد اضطراب برای دوره های درمانی کوتاه مدت مصرف می شود. مکانسیم اثر این دارو افزایش انتقال دهنده عصبی گابا (GABA) در مغز است که باعث کاهش اضطراب می شود. همچنین اثرات ضد افسردگی نیز دارد. این دارو اعتیادآور بوده و عوارض جبران ناپذیری برای فرد به همراه دارد. به همین دلیل توصیه می شود که مصرف این دارو تحت نظر پزشک باشد و از استفاده خودسرانه آن پرهیز ...
سرخوشی به قیمت جان – نصیرنیوز
: استفاده از راههای درمان مناسب و بدون خطر درد شدید در بیماران، استفاده از مشاوره روانشناس یا روانپزشک در درمان مشکلات جنسی بجای مصرف نابجای ترامادول از دیگر مواردی است که باید به آن توجه کرد. به گفته این دارو ساز، مصرف خودسرانه ترامادول عوارض جدی روحی، روانی، جسمی و اجتماعی برای فرد به دنبال دارد که این در اشکال مختلف قرص، کپسول و آمپول است. دولت بر توزیع ترمادول نظارت جدی دارد ...
غول های نام آشنا در میدان مقابله با کرونا / شرکت های سرشناس بین المللی در زمانه بحران بزرگ برای مسئولیت ...
مورد استفاده قرار می گیرند. مقامات این شرکت در توجیه چرایی اهدای دستگاه تصفیه هوا گفتند: تصفیه کننده هوا می تواند باکتری ها و ویروس های موجود در هوا را از بین ببرد و هوا را قابل تنفس کند. شرکت هسته ای لیناس که ماهیتی استرالیایی دارد و در مالزی فعالیت می کند هم در راستای عمل به مسئولیت اجتماعی خود علاوه بر کمک مالی، دستگاه ضدعفونی کننده دستی برای استفاده مقامات بهداشتی در این کشور برای ...
علت سوزش و تیرکشیدن قلب چیست؟
قفسه سینه و تیرکشیدن قلب نشانه بیماری قلبی نیست بلکه در اکثر مواقع تیر کشیدن قلب دلایل غیر قلبی مانند استرس، اضطراب، برخی عفونت ها، مشکلات عضلانی یا استخوانی، تومورهای ریه، ترومای قفسه سینه، درد شکمی و ریفلاکس معده دارد. فشارهای روانی مانند اضطراب و تنش می توانند باعث بروز فشار در عضلات ویا بی نظمی ضربان قلب شوند . افرادی مضطراب به سرعت تنفس میکنند و ممکن است در قفسه سینه ، احساس ناراحتی ...
از فتوسنتز تا پخت غذا با واکنش های شیمیایی / با دقت لحظه به لحظه زندگی تان را شیمی می بینید
می کنند انرژی شیمیایی و در شکل ATP یا همان آدنوزین تری فسفات است. تنفس بی هوازی تنفس بی هوازی مجموعه ای از واکنش های شیمیایی است که به سلول ها اجازه می دهد تا انرژی مورد نیاز خود را از مولکول های پیچیده بدون حضور اکسیژن دریافت کنند. سلول های ماهیچه شما هر زمانی که بسیار خسته باشید مانند انجام ورزش شدید یا طولانی، تنفس بی هوازی انجام می دهند. تنفس بی هوازی توسط مخمر ها و باکتری ها ...
خواص و مضرات گیاه جعفری
توصیه می شود روزانه ویتامین C مصرف شود و آن ها را به صورت جدی در برنامه روزانه قرار دهید. از دیگر خواص جعفری می توان به رفع بوی بد دهان، کاهش وزن به علت خواص ادرار آور، تصفیه کلیه ها، بهبود دستگاه گوارش، کاهش استرس، و ... اشاره کرد. در صورت تمایل می توانید از دم کرده آن استفاده کنید تا به اینصورت خستگی عضلات و مفاصل خود و علائم قبل از قاعدگی را کاهش دهید و روند آن را منظم کنید ...
مواجهه با اضطراب دوران کرونا
شود که نتوانیم به کارهای روزانه برسیم. در ضمن، اضطراب با اثری که بر بدن دارد، می تواند ایمنی بدن را کاهش داده و فرد مستعد، به بیماری مبتلا شود. اما اضطراب چیست؟ به بیان ساده، یک حس درونی تشویش و نگرانی است که هشدار می دهد خطری در راه است. چه علامت هایی دارد؟ اثر اضطراب روی بدن بدین صورت است که تپش قلب پیدا می کنیم، احساس درد و سنگینی در قفسه سینه داریم، احساس تنگی نفس داریم و دچار تعریق ...
شایع ترین علائم بیماری کرونا را بشناسید
، بهترین راه پیشگیری از ابتلا به کرونا، رعایت بهداشت و عمل به توصیه های سازمان جهانی بهداشت است. انتقال این بیماری از طریق قطره های کوچک تنفسی از فرد بیمار به افراد سالم است و این قطره ها در سرفه و عطسه و هوای بازدمی فرد می توانند وجود داشته باشند. این متخصص قلب و عروق تاکید کرد: برای اینکه این قطره های کوچک وارد سیستم تنفسی ما نشوند باید فاصله حداقل سه فوتی یا یک متری با یکدیگر داشته باشیم ...
نکات مهم که قبل از دوچرخه سواری باید بدانید
...، می پردازیم. 1. آمادگی جسمانی دوچرخه سواری ورزشی است که بیشتر به چشم تفریح به آن نگاه می شود. اغلب ما در کودکی نیز دوچرخه سواری کردیم و با خود فکر می کنیم که چرا باید حالا که بزرگ شدیم سخت بگیریم؛ اما در کودکی بدن و غضلات ما مدام در تکاپو بود و به نوعی آمادگی جسمانی داشتیم. حالا به علت عدم تحریک کافی و کوچکی عضلات، ممکن است بدن به اصطلاح خشک شده باشد. در این زمان ورزش ...
آیا زنان می توانند بدون ورزش، کاهش وزن داشته باشند؟
دست رفته خود را می توانید با این افزایش وزن بازیابی کنید؛ و بهتر است به شما بگویم که بیشتر وزنی که شما دوباره به دست می آورید در واقع در اندوخته و انبارچربی قرار می گیرد، بنابراین درصد چربی بدن شما در این حالت بیشتر از زمانی خواهد شد که اقدامی برای کاهش وزن انجام نداده بودید. اگر این الگوی رفتاری را تکرار کنید، خود را برای سندرم "یو یو" تنظیم می کنید. هر بار که بدون ورزش وزن خود را از ...
ضدعفونی | خواهرم در راه فرار از کرونا جان باخت
شده بود. ظرف الکلی هم در دستش بوده که همین الکل شعله های آتش را به ریه های او رسانده. این معلم جوان که بیش از چهار سال است در دبستان تدریس می کند، پس از چند روز در بیمارستان حالش بهتر می شود و پزشکان دستگاه تنفس را هم از او جدا می کنند. کامبیز می گوید: دکترها آن روز به ما گفتند اگر خواهرم نیم ساعت بدون این دستگاه بتواند تنفس کند، خطر اصلی از سرش رد شده. آرزو اما دو روز بدون دستگاه نفس ...
دلایل خودزنی نوجوان و راه درمان آن چیست؟
خویش عمل کنند بدون این که خود را در معرض اسیب قرار دهند. راه های موثر برای نوجوانان برای جلوگیری از صدمه زدن به خود عبارتند از یادگیریِ: - خونسردی خود را حفظ کنید و شتابزده رفتار نکنید. نوجوانانی که خودزنی می کنند معمولاً در معرض خطر مرگ قرارندارند. - رفتارهای نفرت انگیز از خودتان نشان ندهید. کاری نکنید که در فرزندتان حس گناه ایجاد شود. - هنگامی که ...
چرا همیشه خسته ایم
...، چون مقدار اکسیژن کمتری به سلول ها و عضلات انتقال پیدا می کند. میزان آهن دریافتی خود را افزایش دهید تا خطر کم خونی کم شود. غذاهایی مانند گوشت، لوبیا، سویا، تخم مرغ (با زرده)، سبزیجات دارای برگ سبز تیره، آجیل ها، کره بادام زمینی را با غذاهای سرشار از ویتامین C جفت کنید ( وقتی غذای حاوی آهن و غذای دارای ویتامین C با هم خورده می شوند آهن بیشتری جذب بدن می شود ) نکته: کمبود آهن ...
یک بار برای همیشه؛ لطفا ماسک بزنید!
های 100درصد پنبه، پلی استر یا ترکیبی از پنبه-پلی استر استفاده شود. تازه ترین بررسی ها محققان سراسر دنیا در مورد مفید بودن استفاده از ماسک، بررسی های مختلفی انجام داده اند. در یک بررسی، آنها از چهار بیمار مبتلا به کوید19 خواستند تا در کنار ظرف آزمایشگاه که در 20 سانتی متری آنها قرار داشت، سرفه کنند. آنها این کار را یکبار با ماسک و بار دیگر بدون ماسک انجام دادند. همچنین از دو نوع ماسک ...
چیزهایی هست که نمی دانیم
عمل های زیبایی جای دارد، به گونه ای که از هر 1000 نفر در کشور6 نفر عمل جراحی انجام می دهند. رینوپلاستی(زیبایی بینی)، پروتز سینه، لیپوساکشن و جراحی پلک هم از محبوب ترین جراحی های زیبایی در ایران است که بیشترین تقاضا را از سوی زنان دارد. دکتر صالحی، جراح پلاستیک و زیبایی، یکی از دلایل سوءاستفاده ها در جراحی های زیبایی را اعتمادبه نفس پایین بیماران و مشکلات فرهنگی جامعه عنوان می کند و می گوید: یک ...
مفهوم تحول در دیدگاه امام بزرگوار در بیانات مقام معظم رهبری
...> نترسیدن از مخالفت ها و جبهه ی وسیعی از دشمن داخلی و خارجی با فکر دائم ضربه زدن در زمینه های سخت افزاری، نرم افزاری و تبلیغات وسیع استفاده ی از جوانان به دلیل فکر جوان، روحیه ی جوان، اقدام و جسارت و حرکت جوان در کنار ذخیره های غیر جوان نمونه هایی از نیاز واقعی جامعه به تحوّل تحول در اقتصاد: اقتصادِ بدون نفت تحول در بودجه بندی های دولتی: ارائه و تصویب بودجه ی عملیّاتی تحوّل در آموزش: آموزش های عمقی و کاربردی، نه صرفاً حفظی در همه سطوح تحول در مسائل اجتماعی: تأمین عدالت، حلّ قطعی مشکلاتی مثل اعتیاد تحول در مسائل خانواده: خطر کاهش نرخ جمعیت در سالهای آتی ...
با گلکسی واچ سامسونگ شستشوی مرتب دست ها را به یک عادت دائمی تبدیل کنید
به گزارش جهانی خبر، بر اساس تحقیقی که توسط دانشگاه نیوساوث ولز انجام و سال 2015 در نشریه کنترل بیماری های عفونی آمریکا (AJIC) منتشر شد، مردم بصورت میانگین در هر ساعت 23 بار به صورت شان دست می زنند که از این تعداد 10 بار تماس با چشم، بینی یا دهان، یعنی مسیرهای اصلی منتهی به عفونت باکتریایی یا ویروسی، است. این ارتباط میان دست ها و صورت باعث می شود شستن دست ها یکی از پایه ای ترین کارها در رعایت ...
روز عدالت 365 روز است
شورش فقرا، ثروتمندان را به فکر انداخت که باید کاری کنند. فرآیندی که بعدها نام آن را بر سر عقل آمدن سرمایه داری نامیدند. به اصطلاح کف بازار سر کیسه را کمی شل کردند چون فهمیده بودند اگر سر کیسه را شل نکنند، نه تنها ثروت بلکه سرشان به باد می رود. لستر تارو ، اقتصاددان مشهور آمریکایی درباره چرایی و چگونگی این فرآیند می نویسد: ناآرامی اجتماعی داخلی برای توجیه بهم زدن بساط منافع مستقر در وضع موجود باعث ...