سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های ضعف سیستم ایمنی بدن
اختلال خود ایمنی دارید، این بدان معنی است که سیستم ایمنی بدن به جای دفاع از آن به بدن شما حمله می کند. آرتریت روماتوئید و لوپوس دو نمونه هستند. بسیاری از افرادی که دارای اختلال خود ایمنی هستند، متوجه می شوند که دچار خشکی چشم هستند. ممکن است احساس کنید شن و ماسه ای ریز در چشمتان است یا ممکن است متوجه درد، قرمزی، ترشح رشته ای یا تاری دید شوید. برخی افراد متوجه می شوند حتی وقتی ناراحت هستند، نمی ...
نشانه های هشدار دهنده مشکل متابولیسم
. گذشته از مشکلات وزن، خستگی شایعترین علامت یک متابولیسم کند است. ناخن های شکننده کندی متابولیسم روی پوست و ناخن های شما اثر می گذارد، شما همچنین ممکن است به دلیل عدم جذب مواد مغذی در بدن متوجه تغییر در ناخن های خود شوید. ناخن های شکننده می توانند از شایع ترین علائم مشکلات متابولیسم باشند. دچار سردرد های مکرر می شوید هنگامی که هورمون های تیروئید شما از حالت ...
شیوع سرطان تیروئید در سطح جهان 2 برابر شد
...، شایع ترین اختلالات تیروئید هستند. اغلب این بیماری ها به دلیل کمبود ید در بدن به وجود می آیند. در این اختلال میزان ترشح هورمون تیروکسین توسط غده تیروئید بیش از حد نرمال است. پرکاری تیروئید سوخت و ساز بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و سبب از دست دادن ناگهانی وزن، ضربان سریع و نامنظم قلب، عرق کردن و عصبانیت و تحریک پذیری می شود. معمولا برای درمان این عارضه از داروهای ضد ...
مصرف غذای شور چه بلایی بر سر بدنتان می آورد؟
فکر می کنید که بعد از خوردن مواد غذایی شور فقط آب می نوشید، زیرا همیشه گفته می شود این دسته از مواد، باعث تشنگی می شود. اگرچه ممکن است این احساس درست باشد، اما خوردن بیش از حد مواد غذایی شور در درازمدت، می تواند موجب نوشیدن کمتر آب شود. این اتفاق چگونه می افتد؟ طبق یک بررسی طولانی مدت در مورد تعادل سدیم، که در آن شرکت کنندگان مرد بین سال های 2009 تا 2011 مورد بررسی قرار گرفتند، هرچه نمک بیشتری مصرف ...
خواص روغن بادام برای پوست و سلامت بدن
کنندگانی که روغن بادام مصرف کرده بودند، احساس سیری طولانی تری داشتند و این باعث شد که در طول روز غذای کمتری بخورند. روغن بادام عاملی برای کاهش وزن است یک رژیم غذایی سرشار از چربی های سالم می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. بسیاری از افراد وقتی سعی در کاهش وزن دارند از مصرف چربی ها اجتناب می کنند، اما مصرف انواع مناسب چربی ها می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. ...
خواص ذرت بوداده، باور نمی کنید
ذرت بوداده یا پاپ کورن جزو خوردنی های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات فنولیک، آنتی اکسیدان ها، فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند. علل استفاده از ذرت بو داده عبارتند از:اینکه غنی از آنتی اکسیدان ها می باشند و متابولیسم و انرژی بدن کمک می کند، افسردگی را کاهش می دهد و قند خون را کنترل می کند، کلسترول را کاهش می دهد، کم خونی را کنترل می کند و باعث کاهش یبوست می شود. ذرت ...
دمنوش های گیاهی برای بهبود گوارش
است که اساساً مهم ترین عنصر برای سلامت قلبی عروقی هستند. یکی از مهم ترین مواد مغذیی آهن است که کمبود آن می تواند منجر به مشکلات جدی نظیر کم خونی شود. شما می توانید با مصرف آب انبه یک روز درمیان مقدار قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن را تأمین کنید. آب انبه برای زنان بارداربسیار مفید است چون آنها به مقدار زیادی آهن نیاز دارند. اگراز جوش های سر سیاه صورت خسته شده اید هیچ چیزبه اندازه آب انبه نمی ...
خواص شگفت انگیز نخود برای بدن
کند . همچنین نخود، برای پایین آوردن ایجاد گرگرفتگی در یائسگی مفید است. خواص نخود برای سلامتی و درمان بیماری ها: کمک به حفظ قند خون: نخود منبع اصلی کربو هیدرات های بسیار پیچیده است که در انواع دیگر بنشن وجود دارد بدن به تدریج کربوهیدرات پیچیده را هضم می کند و بعدها آن را به عنوان انرژی ذخیره می کند تا بعدا مورد استفاده قرار گیرد این واقعیت بسیار مهم است زیرا اکثر ...
عکس شکم زن باردار
به خیلی از غذاها، مقداری از وزن خود را هم از دست بدهید. بنابراین هنوز در این ماه می توانید لباس های مورد علاقه خود را بپوشید البته بهتر است لباس خیلی تنگ استفاده نکنید. عکس شکم مادر در ماه سوم بارداری در ماه سوم بارداری ممکن است مقدار خیلی کوچکی شکم شما بیرون زده باشد و شما بارداری خود را احساس می کنید. اما خیلی از مادرها در ماه سوم نیز همچنان هیچ تغییری در اندازه شکم خود نمی ...
بارداری بدون علائم، کدام زن ها دچارش می شوند؟
.... بعد از چند معاینه قبل از زایمان، بارداری شما خیلی واقعی به نظر می رسد چون مشاهده کرده اید که نوزاد رشد می کند و احساس می کنید که او در حال لگد زدن است. سندرم تخمدان پلی کیستیک چیست؟ سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک اختلال هورمونی است که باعث ایجاد کیست هایی روی تخمدان می شود. بسیاری از زنانی که PCOS دارند، تشخیص بارداریشان دشوار می شود. با این حال ...
درمان بی میلی زنان، چه راهی دارد؟
برطرف می کنیم. آیا رابطه جنسی باعث افزایش وزن می شود؟ رابطه جنسی باعث افزایش وزن نمی شود، اما عدم تعادل هورمون های جنسی می توانند بر روی وزن تاثیر گذار باشند. اما این عدم تعادل بر روی فعالیت های جنسی شما تاثیری ندارد و به عواملی مانند سن بلوغ، قاعدگی و یائسگی بستگی دارد. برخی افزایش وزن بعد از ازدواج را با رابطه جنسی در ارتباط می دانند، اما در حقیقت علت افزایش وزن بعد از ...
با گردو مثل آب خوردن لاغر شوید
و د برای کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو : هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم میشود و طبق مطالعات متعدد، انرژی جذب شده ...
فواید آب خیار برای سلامتی
، خستگی، تشنگی، کاهش میزان ادرار، سردرد، یبوست، داشتن پوست خشک، سرگیجه، تپش قلب، تنفس سریع و... را برای افراد به وجود آورد، به همین دلیل هم جای تعجب نیست اگر لازم باشد برای حفظ سلامتی بدن خود میزان زیادی از آب را وارد بدنتان کنید. این رطوبت و آب لازم در بدن شما کمک می کند تا سموم راحت تر از بین بروند و وزنتان نیز در تعادل باقی بماند، به علاوه آنکه در حفظ و تقویت سیستم قلبی و عروقی تان ...
5 خاصیت شگفت انگیز مصرف خیار
که ممکن است خطر ابتلا به این شرایط را کاهش دهند. باعث تقویت هیدراتاسیون می شود آب برای عملکرد بدن بسیار مهم است و نقش های مهم زیادی را ایفا می کند. هیدراتاسیون مناسب می تواند همه چیز را از عملکرد بدنی گرفته تا متابولیسم تحت تأثیر بگذارد. برخی از افراد تا 40 ٪ از کل آب دریافتی خود را از مواد غذایی دریافت می کنند. به ویژه میوه ها و سبزیجات می توانند منبع خوبی در رژیم غذایی شما باشند ...
انواع اضطراب و استرس با بدن شما چه می کند؟
احساس اضطراب و استرس داشته باشید یا این حالت شما مدت زیادی طول بکشد ، بدن شما هرگز به این سیگنال دست نمی یابد که به حالت عادی برگردد. این اضطراب می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کرده و شما را در مقابل عفونت های ویروسی و بیماری های مکرر آسیب پذیرتر کند. همچنین ، اگر شما دچار اضطراب باشید، ممکن است واکسن های منظم و روتین شما مفید واقع نشود. دستگاه تنفسی اضطراب باعث تنفس سریع ...
توصیه هایی برای داشتن شکم صاف
، اشتهای شما کم می شود و می توانید وزن کم کنید. در بیش از 20 نمونه ی تصادفی کنترلی مشخص شد، میزان کاهش وزن به واسطه ی رژیم غذایی کم کربوهیدرات در مقایسه با رژیم کم چربی 2 تا 3 برابر بیشتر است. رژیم های غذایی کم کربوهیدرات باعث کاهش سریع آب بدن می شوند و به سرعت نتیجه می دهند و کاهشِ چشمگیر وزن در عرض چند روز قابل مشاهده خواهد بود. همچنین در تحقیقاتی در مقایسه ی رژیم های غذایی کم چربی و کم ...
این لباس ها به بدن شما آسیب وارد می کنند!
نقطه مهم و سوق الجیشی در سیستم خون رسانی بدن قرار گرفته اند. اگر پا ها تحت فشار دائمی و طولانی قرار گیرند، شاهد اثراتی مشابه نارسایی قلبی از نوع فشاری خواهیم بود. سیستم خون رسانی در نقطه تلاقی عروق مهم، با یک انسداد فشار مواجه خواهد شد و خستگی زودرس، احساس مشکل تنفسی، خستگی فکری و در طولانی مدت، ضعف بینایی و آسیب های عروقی و عوارض قلبی بر جای خواهد گذاشت. علاوه بر همه این ها، کفش و لباس ...
علل اصلی کاهش میل جنسی
شفاآنلاین سلامت جنسی بعضی افراد وقتی تحت استرس قرار می گیرند به خوبی از پس بسیاری از کارهایشان بر می آیند. ولی احساس جنسی معمولا یکی از آن ها نیست. استرس در محل کار، خانه یا در روابط می تواند برای هر کسی ایجاد شود. به گزارش شفاآنلاین ، این که یاد بگیرید چطور این استرس را به روشی درست کنترل کنید، واقعا به شما کمک می کند. خیلی کارها هست که خودتان می توانید برای کنترل استرس انجام دهید یا ...
آیا زنان می توانند بدون ورزش، کاهش وزن داشته باشند؟
دست رفته خود را می توانید با این افزایش وزن بازیابی کنید؛ و بهتر است به شما بگویم که بیشتر وزنی که شما دوباره به دست می آورید در واقع در اندوخته و انبارچربی قرار می گیرد، بنابراین درصد چربی بدن شما در این حالت بیشتر از زمانی خواهد شد که اقدامی برای کاهش وزن انجام نداده بودید. اگر این الگوی رفتاری را تکرار کنید، خود را برای سندرم "یو یو" تنظیم می کنید. هر بار که بدون ورزش وزن خود را از ...
دگزامتازون؛ کاربردها و عوارض
موارد زیر می شوند: - احتباس آب - افزایش وزن - افزایش فشارخون - از دست دادن پتاسیم بدن - افزایش سطح قند خون (خصوصاً در مبتلایان به دیابت) - سردرد - ضعف عضلانی - پف صورت و رشد موی آن - نازک و سریع کبود شدن پوست - آب سیاه - آب مروارید - زخم معده - بدتر شدن ...
تزریق چربی به صورت؛ آن چه باید بدانید
وزن و پیکرتراشی، بهترین گزینه برای کسانی است که می خواهند از شر چربی های سرسخت خلاص شوند و به وزن ثابتی برسند. آیا ایمپلنت های صورت برای جوانسازی پوست نیز مفیدند؟ هر چند ایمپلنت های صورت می توانند حجم از دست رفته را به صورت برگردانند، اما بیشتر برای تغییر ساختار چهره طراحی شده اند تا جوانسازی پوست. افرادی که دچار پیری پوست صورت شده اند از تزریق یا پیوند چربی یا فیلر های صورت ...
چه کنیم موهایمان سالم بماند؟
را کم کرده و به وزن ایده آل برسند وارد رژیم هایی می شوند که تبلیغات وسوسه انگیز افرادی غیر حرفه ای و بعضا شیاد آنها را فریفته است و یا از مشاوره دوستان و آشنایانی خود استفاده می کنند، در مدت کوتاهی با از دست دادن وزن دچار ناراحتی های عصبی و ریزش مو روبرو می شوند. در رژیم هایی که براساس نظر متخصص و مشاور تغذیه طراحی نشده، ممکن است بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز مانند چربی ها و پروتئین ها از برنامه ...
خواص قرص بیوتین یا ویتامین اچ (B7) برای رشد مو و نحوه مصرف آن
بیوتین نوعی ویتامین محلول در آب و عضو خانواده ویتامین بی (B) است که به نام ویتامین اچ (H) یا B7 هم شناخته می شود. بیوتین به دریافت انرژی و مواد مغذی از کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها کمک می کند و نقش مهمی در سلامت پوست ، سلامت مو و سلامت ناخن ها دارد؛ به همین دلیل بدن شما به این ویتامین ضروری نیاز دارد. در بیشتر موارد، بیوتین ازطریق رژیم غذایی و باکتری های معده روده ای تأمین می شود. کمبود ...
این خوراکی ها را هر روز بخورید تا لاغر شوید!
هر روز برخی خوراکی ها را به رژیم خود بیفزایید: فلفل تند اضافه کردن فلفل به غذای شما ممکن است به بدنتان کمک کند که روزانه حدوداً 50 کالری اضافی بسوزاند. با تشکر از capsaicin، یک ماده شیمیایی موجود در فلفل های فلفل قرمز، که ممکن است این نقش را در بدن شما داشته باشد. این ماده شیمیایی ممکن است مسئول این اثر متابولیکی مثبت باشد. قارچ استفاده روزانه از قارچ می تواند یک ...
درمان سیاتیک در بارداری، پانزده تمرین کششی
فلکسور باسن به حرکت رو به جلوی پا کمک زیادی می کند و این عضلات در دوران بارداری سفت می شوند و بر روی لگن اثر می گذارند و به این ترتیب باعث ایجاد درد می شوند. نحوه انجام دادن این تمرین: یکی از پاهای خود را به جلو بکشید تا مفصل ران و زانو با زاویه 90% قرار گیرد و تمام وزن خود را به پای جلویی تان منتقل کنید تا در ناحیه پشت، لگن و پاهایتان احساس کشیدگی کنید . این ...
رژیم غذایی مناسب تابستان با میوه ها و گیاهان ایرانی
می توانید در طول روز، از میوه های تابستانی کم قند استفاده کنید مانند طالبی، زردآلو و هلو که برای بهداشت پوست و مو نیز اکسیری توانمند و برای جبران کم آبی بدن نیز بسیار مفید است. راه های طبیعی دوری از گرمازدگی در تابستان، افراد به خصوص افراد مسن و کودکان، در معرض گرمازدگی قرار می گیرد. در حالت عادی درجه حرارت بدن انسان بین 36 تا 38 درجه است ولی اگر دمای بدن به مدت طولانی و تحت تاثیر ...
6 درمان خانگی برای توقف خارش نیش پشه
خوردگی تحریک می کند و به بروز یک واکنش التهابی منجر می شود که با شکل گیری یک توده قرمز، متورم و خارش دار همراه است. یخ می تواند محل نیش پشه را بی حس کند که به کاهش خارش و تسکین پوست کمک می کند. استفاده از کمپرس سرد برای 5 تا 10 دقیقه باید برای تسکین ناراحتی، حداقل به صورت موقت، ناشی از نیش پشه کافی باشد. یخ می تواند التهاب و تورم ناشی از واکنش بدن به ماده خارجی تزریق شده توسط ...