خانه
این بیماری ها باعث افزایش وزن می شوند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دردهای شکمی 17 دلیل دارد
را متحمل می شوند که از پشت کمرشان تیر می کشد. بهتر است بیمار در این حالت به کمر دراز بکشد تا درد، حالت تهوع و استفراغ کاهش پیدا کنند. 4. رفلاکس: رفلاکس یا به اصطلاح ترش کردن معده باعث ایجاد درد در بالای معده و پایین سینه می شود. وقتی دریچه ای که معده را از مری جدا می کند، ضعیف عمل کند غذا و اسیدهای معده از معده وارد مری می شوند و فرد سوزش شدیدی را در ناحیه زیر سینه احساس می کند که ...
چگونه رژیم بدون گلوتن موفقی داشته باشیم؟
کنند ، این موجودات شامل باکتری ها و مخمر ها هستند . این موجودات به هضم و جذب غذا کمک می کنند ، اما اگر هرکدام بیش از حد در بدن رشد کند ، باعث تغییر نحوه هضم غذا و موجب نفخ می شود . شکر باعث افزایش رشد برخی از باکتری ها و مخمر ها می شود ، از این جهت اگر از غذا های غنی شده و حتی غلات بدون گلوتن که سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده هستند استفاده می کنید ، رشد نامتعادل در روده خود را تقویت ...
4 تاثیر مهم شکر بر روی بدن
باکتری ها و مخمر ها هستند . این موجودات به هضم و جذب غذا کمک می کنند ، اما اگر هرکدام بیش از حد در بدن رشد کند ، باعث تغییر نحوه هضم غذا و موجب نفخ می شود . شکر باعث افزایش رشد برخی از باکتری ها و مخمر ها می شود ، از این جهت اگر از غذا های غنی شده و حتی غلات بدون گلوتن که سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده هستند استفاده می کنید ، رشد نامتعادل در روده خود را تقویت خواهید کرد. 4 ...
7 نوع لوبیا با ارزش غذایی بالا برای جایگزینی با گوشت
به سرطان معده و سایر سرطان های دستگاه گوارش را کاهش می دهد. همچنین، این ماده غذایی به هضم غذا، کاهش عوارض یائسگی، پایین آوردن کلسترول خون، جلوگیری از پوکی استخوان و بیماری های قلبی کمک می کند؛ بنابراین شما می توانید سویا را به سالاد، سوپ و انواع خورشت ها اضافه کرده و با این کار موجب بالا بردن ارزش غذایی تان شوید. 7- لوبیاچیتی یک پیمانه لوبیاچیتی پخته شده حاوی حدوداً: انرژی ...
حالت تهوع بعد از ورزش، چرا؟
گرسنگی هنگام تمرین خواهد شد.این زمان برای هر کسی متفاوت است . به طور کلی توصیه می شود یک تا سه ساعت قبل از تمرین غذا بخورید. نکات تغذیه ای برای پیشگیری از تهوع بعد از ورزش غذاهایی که چربی اشباع زیادی دارند مانند برگرها و سیب زمینی سرخ کرده، به مدت زمان بیشتری برای هضم نیاز دارند، بنابراین این تاخیر در گوارش می تواند احساس سنگینی در معده ایجاد کند. غذاهای چرب و سنگین بدن را وادار ...
تخم کتان بخورید لاغر شوید
.... در تخم کتان مقداری و امگا 3 وجود دارد به همین دلیل هم مصرف آن توصیه می شود به کسانی که به غذا های دریایی که سرشار از امگا 3 هستند، علاقه ای ندارند. موارد احتیاط و عوارض تخم کتان در مقابل خاصیت های مفید ممکن است تخم کتان برای برخی از افراد موجب ایجاد مشکلاتی شود برخی از مشکلات آن عبارتنداز: نفخ درد معده حالت تهوع یبوست اسهال ...
حالت تهوع بعد از ورزش، چرا؟
مدام حین ورزش دچار حالت تهوع می شوید حتما به پزشک مراجعه کنید. درمان حالت تهوع به حالت تهوع شدید بین تمرین بی تفاوت نباشید چرا که بدن در حال ارسال سیگنال هایی است تا بگوید ، در حال اعمال فشار زیاد روی بدن هستید به عبارتی نیاز به استراحت کافی بین تمرین دارید . برای تسکین حالت تهوع تان، از شدت تمرین کم کنید و سعی کنید با سرعت کم یا متوسط کمی راه بروید که به این کار ...
شروع ماه هشتم بارداری
تا اضافه وزن غیر طبیعی نداشته باشید. همچنین بعد از زایمان رژیم مناسب همراه با ورزش را در نظر داشته باشید تا راحت تر به وزن ایده آل برگردید. سوزش سردل در ماه هشتم بارداری علاوه بر ماه سوم بارداری در این مرحله نیز دچار سوزش معده می شوید. زیرا جنین بزرگ شده و به دستگاه گوارش فشار وارد می کند. از آنجایی که در حال حاضر معده شما فضای کمتری دارد، کمتر غذا خوردن در وعده های بیشتر ...
حذف 5 نوع غذای معروف از صبحانه
چه سریعتر از این عادت خود را رها کنید. به گفته وی، مخمر می تواند به نفخ و حتی ناراحتی های گوارشی جدی منجر شود. آرد پریمیوم حاوی کالری زیادی است، که منجر به وزن اضافی می شود. حتی آب تازه فشرده شده (حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات و قند به سرعت جذب شده است، فیبر تقریباً وجود ندارد) و همچنین سبزیجات تازه که برای کسانی که مشکل دستگاه گوارش دارند منع مصرف دارد و اسید های موجود در این دتاکس ها باعث تحریک مخاط می شوند و خطر ابتلا به گاستریت را افزایش می دهند. ...
عوارض و موارد مصرف قرص ژلوفن
هاضمه شامل نفخ و درد شکمی، هرگونه درد در ناحیه معده یا روده ها جزو عوارض شایع این مسکن ها و ضد التهاب ها به شمار می رود. البته عوارض ژلوفن به تدریج در طی درمان، با تطبیق بدن با دارو از بین می روند. عوارض شدیدتر و البته نادر این قرص ها شامل سردرد شدید، اختلالات پوستی، اختلالات بینایی، تنگی نفس، افسردگی یا تغییرات رفتاری، اختلالات شنوایی،اختلالات ادراری و افزایش وزن است. همچنین اگر مدفوع ...
مهمترین علل بروز "کبد چرب" و ساده ترین روش درمان
بیماری کبد چرب در ابتدا نشانه خاصی ندارد، ولی در صورت عدم رعایت و پیشروی این بیماری در کبد باعث سوءهاضمه می شود، اظهار کرد: البته افراد غیرالکلی هم به دلایل مختلف از جمله چاقی، مصرف غذا های آماده و غذا های چرب، عدم فعالیت فیزیکی و مصرف مواد نامناسب غذایی ممکن است به این بیماری دچار شوند. همچنین گاهی به علت مصرف برخی دارو ها نیز این عارضه رخ داده و منجر به رسوب چربی در کبد می شود. کبد چرب ...
تغذیه دوران بارداری، ماه نهم چه بخوریم؟
بالاخره انتظار دیدن فرشته کوچولوتون داره تموم میشه! ماه نهم بارداری به دلیل وزن گیری جنین ماه سختی خواهد بود و احتمالا شما عوارض بیشتری را تجربه خواهید کرد. احساس سنگینی، تنگی نفس، خستگی، پادرد و ... از شایع ترین عوارض ماه نهم بارداری است. به همین دلیل تغذیه در ماه نهم بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا می تواند بسیاری از این عوارض را کاهش دهد. از طرفی شما باید حواستان به افزایش وزن باشد ...
این 4 صبحانه را نخورید
ضرر این محصول به عنوان صبحانه است. وی افزود: “علاوه بر این، در کشمش هشت برابر نسبت به انگور های تازه شکر وجود دارد؛ و اگر بعد از 15 دقیقه تمرین ورزشی نکنید، مازاد آن به مناطق قابل استعداد برای چربی در بدن شما تبدیل می شود. احساس گرسنگی در دو ساعت ظاهر می شود. “ بسیاری روز خود را با یک کروسان و قهوه شروع می کنند، اما اولگا دکر توصیه می کند هر چه سریعتر از این عادت خود را رها کنید. به گفته وی، مخمر می تواند به نفخ و حتی ناراحتی های گوارشی جدی منجر شود. آرد پریمیوم حاوی کالری زیادی است، که منجر به وزن اضافی می شود. ...
4 صبحانه ای که باید از خوردن شان دوری کنید
دقیقه تمرین ورزشی نکنید، مازاد آن به مناطق قابل استعداد برای چربی در بدن شما تبدیل می شود. احساس گرسنگی در دو ساعت ظاهر می شود. " بسیاری روز خود را با یک کروسان و قهوه شروع می کنند، اما اولگا دکر توصیه می کند هر چه سریعتر از این عادت خود را رها کنید. به گفته وی، مخمر می تواند به نفخ و حتی ناراحتی های گوارشی جدی منجر شود. آرد پریمیوم حاوی کالری زیادی است، که منجر به وزن اضافی می شود ...
چیزهایی که نمی دانید اما شما را چاق می کنند
بیشتری بخورید. غذای خود را خیلی ریلکس سر میز و دور از تلویزیون، کامپیوتر یا حتی تلفن همراه بخورید. بهم خوردن ساعت غذا خوردن بهتر است زمان مشخصی برای غذا خوردن داشته باشید، شاید دیر غذا خوردن مشکلی نداشته باشد اما تغییر ساعت غذاخوردن می تواند به بدن ضرر برساند.معمولا افرادی که در ساعات خاصی غذا می خورند احساس گرسنگی کمتری، قبل و بعد از غذا دارند، اما افرادی که دائم ساعت غذاخوردنشان بهم می ریزد معمولا قبل از غذاخوردن خیلی احساس گرسنگی می کنند و این موجب می شود غذای بیشتری بخورند. ...
قدرتمند شدن معده هایتان را به دست این 4 گیاه بسپارید
زنجبیل با بهبود بخشیدن به عملکرد آنزیم های گوارشی به پیشگیری از مشکلات معده ، بهتر عمل کردن سیستم هاضمه بدن و کاهش نفخ کمک می کند.پرخوری، تند خوردن غذا، مصرف غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین و شکلات و همچنین استرس ها باعث شیوع مشکلات معده ای نظیر سوءهاضمه، سوزش و درد سر دل، نفخ و حالت تهوع می شود. یک دکتر داروساز گفت: گاز معده اغلب در اثر بلع هوا به خصوص در موقع غذا خوردن به وجود می آید و ...
زخم اثنی عشر چیست؟
، ممکن است: • درد در معده یا شکم وجود دارد (این درد ممکن است بیاید و برود و با یک آنتی اسید تسکین یابد) • سوء هاضمه داشته باشید. • بعد از خوردن غذا احساس پر بودن و نفخ کنید. • احساس می کنید ممکن است استفراغ کنید (حالت تهوع) • کاهش وزن خیلی اوقات ، یک زخم می تواند عوارض جدی ایجاد کند. اگر: • شما یک درد شدید در معده دارید که ...
سلامت بدن را روی زبانتان پیدا کنید
...، یام، نعناع بیابانی، و جوانه ارزن نیز می توانند به شما کمک کنند. نشان های دندانی وجود جای دندان در کناره های زبان ممکن است نشان دهنده ضعف طحال باشد که می تواند به شکل گیری نفخ و گاز نیز منجر شود. این شرایط با افزایش مصرف سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کاهو، و بروکلی و همچنین گیاهان دارویی مانند سیر، زنجبیل، و دارچین قابل درمان است. زخم شدن زبان این نشانه ...
5 اتفاقی که با نخوردن گوشت برای شما رخ می دهد
با کاهش وزن را مورد بررسی قرار داده اند. یافته های او که در ژورنال تغذیه منتشر شده نشان می دهند که تمایل به خوردن سبزی ها موجب کاهش وزن شما می شود حتی اگر کاهش وزن هدف اصلی برای روی آوردن به گیاهخواری نبوده نباشد. متوسط کاهش وزن به دست آمده به وسیله برنارد با روی آوردن به رژیم غذایی گیاهی حدود 3.5 کیلوگرم بوده است. شما ممکن است در ابتدا کمی نفخ داشته باشید و برخی باکتری های مفید در روده ...
فست فودها دشمن سلامتی
غذایی ندارند و کالری زیاد موجود در این غذا ها باعث اضافه وزن و بیماری های قلبی ، دیابت و بالارفتن فشار خون می شود. غذا های خانگی و مخلوط میوه ها و سبزی ها،آجیل های کم کالری ، میوه های خشک شده مانند توت، آلو، پسته، انجیر، خرما که عوارض بسیار کمی دارند، جایگزین های بسیار مفیدی برای غذاهای اماده هستند. ...
افزایش ضخامت و رشد مو با خواص ژلاتین
منجر به سکته و بیماری های قلبی می گردد. سم زدایی کبد گلیسین موجود در ژلاتین منبعی از اسیدهای آمینه ضروری است که در تقویت فرآیند سم زدایی کبد نقش دارد و بدن شما را از سموم پاکسازی می کند. درمان زخم ها مصرف ژلاتین به دلیل وجود گلیسین و آرژنین در آن سبب کمک به ترمیم بافت همبند و تسریع درمان زخم ها می شود. منبع : نمناک ...
معجزه خوردن روزانه یک حبه سیر با معده خالی
کمک می کند. هضم و کاهش وزن: خوردن سیر با شکم خالی صبح ها باعث تحریک اشتها و هضم می شود. عملکرد موثر دستگاه گوارش در میان چیزهای دیگر نیز به کاهش وزن کمک می کند. همچنین خوردن سیر خام نیز برای درمان اسهال موثر است. فشارخون بالا : ترکیبات حاوی گوگرد آلیسین ، دی آلیل دی سولفیدی، دی آلیل ،سولفوری، می تواند به تنظیم سطوح فشار خون کمک کند. سم زدایی : ترکیبات سولفوری موجود ...
دتوکس واتری خوشمزه برای زیبایی و لاغری
... نوشیدن آب یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای بهبود سلامتی تان انجام دهید زیرا فاقد کالری است و معده شما را پر می کند تا کمتر احساس گرسنگی داشته باشید و حتی می تواند سوخت و ساز بدن را نیز افزایش دهد . آب در برنامه های رژیم غذایی و ورزش هم بسیار مهم است و برای تولید انرژی بسیار ضروری است و باعث زیبا و سالم تر شدن شما نیز خواهد شد . 20 روش و نکته برای تهیه آب سم زدا برای پوست و ...
چطور نفخ و گاز شکم را درمان کنیم
به گزارش شیعه نیوز ، سعی کنید غذای خود را در حال آرامش صرف نمایید . غذا خوردن در مواقعی که استرس دارید و یا عجله دارید می تواند با سیستم هضم و جذب گوارش مداخله نماید. کم نیستند افرادی که نفخ شکم آنها را در زندگی روزمره دچار مشکلات فراوان بویژه در زندگی اجتماعی نموده است. اگر شما نیز از این دسته از افراد هستید توجه به نکات ذیل می تواند برای شما مفید واقع گردد. تولید گاز در ...
قانون طلایی طب سنتی برای سلامتی
.... همچنین شکم از زیر سینه با ناف سبک شده است، بوی غذای قبلی در بادگلو نیست، نبض کوتاهتر شده است، حواس ظاهری تیزتر شده است و احساس تشنگی به وجود آمده است. قبل از این که کاملا سیری اتفاق بیافتد، باید دست از غذا خوردن کشید؛ چرا که غذا برای هضم شدن نیاز به فضای بیشتری دارد و اجزا آن از هم فاصله می گیرند. حال اگر حجم معده کاملا پر شده باشد، باعث تشویش و اختلال هضم و بروز نفخ و سوءهاضمه ...
سالم ترین ادویه ها برای اضافه شدن به رژیم شما
دهنده وزن است. مانند زنجبیل از این ادویه می توان برای تسکین حالت تهوع نیز استفاده شود. دارچین بسته بندی شده با منگنز، آهن، کلسیم و سایر مواد معدنی مهم، دارای خواص ضد میکروبی است که باعث افزایش عمر غذا ها می شود. ریحان ریحان به دلیل داشتن خاصیت ضد ویروسی و ضد التهابی، می تواند در جلوگیری از آرتروز کمک کند و از آن در معالجه اختلالات گوارشی استفاده شده است. این گیاه همچنین دارای خواص ...
چرا باید این روزها گیلاس بخوریم؟
به عنوان ماسک زیبایی استفاده کرد و چین و چروک های پوست را کاهش داد. • گیلاس برای کلیه ها مفید است و به دفع سموم از بدن کمک می کند. • میوه گیلاس سوخت ساز بدن را افزایش داده و به هضم غذا کمک می کند. • سیستم اعصاب را تسکین داده و با تولید هورمون شادی در بدن، احساس بهتری را در ما ایجاد می کند. • گیلاس دارای چربی کم و فیبر زیاد است و برای تصفیه خون در سیستم ...
بلایی که استرس برسر اندام های بدن می آورد
.... همچنین ترشح اسید معده را بالا می برد و باعث درد و گاهی زخم گوارشی می شود. استرس مزمن می تواند خود را به صورت بیماری گوارشی مثل نشانگان روده تحریک پذیر نیز نشان دهد. درواقع، عامل اصلی این بیماری، استرس است. در این نشانگان فرد دچار یبوست یا اسهال بی دلیل و درد طول کشنده شکم (بیش از 3 ماه) می شود. کولونوسکوپی و آزمایش ها نیز مشکلی نشان نمی دهند. درمان این افراد معمولا با داروهای ضداضطراب انجام می ...
با ایجاد این تغییرات زندگی شادتری داشته باشید
روز ها را می توانید روی مشکلات بدنی تان تمرکز کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. دست از حساب کردن مقدار کالری غذاها بردارید شمردن کالری راهی برای کاهش وزن نیست. حساب کردن مقدار کالری در غذاها شما را دچار اشتباه می کند، زیرا کالری غذاها از چیزی که فکر می کنید پیچیده تر است. همین موجب مصرف غذاهای مضر می شود. سعی کنید رابطه مثبتی با غذاها داشته باشید. پروتئین بیشتری ...
