خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تجربه اوقات سرگرم کننده والدین با فرزندان
.... کارهای خسته کننده را به بازی بدل سازید از کودک خود بخواهید اسباب بازی های خود را مرتب کند، اتاق خود را تمیز کند، کتاب ها یا لباس های خود را مرتب کند اما این کار را در قالب بازی بخواهید که انجام دهد؛ برای مثال، با اختصاص یک محدودیت زمانی و استفاده از لحن چالش برانگیز مانند "بیا ببینیم آیا می توانی اسباب بازی های خود را به درستی منظم کنی تا زمانی که مامان شام می پزد" و برای انجام ...
راهکار های داشتن آزمونی موفق
خواب شما اختلال ایجاد کند. 2. اطلاعات را تقسیم کنید یک تکنیک نسبتاً جدید برای یادگیری این است که اطلاعات به بخش های کوچک تقسیم شده و در مدت زمانی طولانی به طور مداوم مرور می شود؛ بنابراین سعی نکنید تمام جدول تناوبی را یک دفعه حفظ کنید، به جای آن هر روز چند مورد را به خاطر بسپارید و آموخته های دفعه قبل را مرور کنید. 3. داستان بسازید آنچه را که لازم است به ...
12 نکته کاربردی برای زمان هایی که بی حوصله هستید
انجام بدهیم مرتب کردن اتاق، میزکار، فایل ها و وسایل شخصی مان است. پس دست به کار شوید و اول برای خوب کردن حال خودتان قدم بردارید؛ زیرا که اگر حال شما خوب نباشد کیفیت کاری که انجام می دهید هم در خوب نخواهد بود. 8. با کسی که می دانید حالتان را خوب می کند تلفنی صحبت کنید دوست، مادر، پدر، همسر، خواهر و برادر از جمله کسانی هستند که همیشه حال ما را خوب می کنند. اگر با خودتان جنجال ...
خطرات شب بیداری و خوابیدن نامنظم/ هفت توصیه برای بهداشت خواب
داشته باشیم بدون مراقبت ما، کارش را به درستی انجام بدهد. به این مراقبت می گویند بهداشت خواب . اسمش را تا حالا شنیده اید؟ چیزی درباره اش می دانید؟ بهداشت خواب، دقیقا یعنی چی؟ آن چه درباره تعریف بنیاد ملی خواب از خواب سالم و نشانه های بهداشت خواب ضعیف باید بدانید یعنی مثلا پتو را مرتب بدهیم خشک شویی یا دست چرب وچیلی مان را به ملحفه ها نزنیم؟ بنیاد ملی خواب ، می گوید: بهداشت ...
تغییراتی که بعد از ترک قهوه برایتان اتفاق می افتد
اعتیاد به قهوه باشد. شاید به طور مستقیم از قهوه ی خالص استفاده نکنید؛ بلکه مشتقات آن مانند لاته، نسکافه و کاپوچینو مورد علاقه ی شما باشد. در این صورت نیز کافیین موجود در این دسته از نوشیدنی ها می تواند گرایش شما را توجیح کند. ایرنا زندگی در ادامه به تغییراتی در زندگی روتین شما که بعد از ترک قهوه به وجود می آید می پردازد. 1. کم کردن وزن: بسته این موضوع که شما چه نوع قهوه را دوست دارید ...
تکنیک های موثر برای خوابیدن در 10 ثانیه
شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که برای خوابیدن مشکل دارید؟ من سال ها با مشکل خوابیدن مواجه بودم و به رغم خستگی وقتی به رختخواب می رفتم گاه تا ساعت ها تلاش هایم برای خوابیدن بی فایده بود و این بی خوابی های شبانه به کار و زندگیم خلل وارد می کرد. معلوم است وقتی شب نتوانی بخوابی و ساعت ها در جا غلت بزنی و خواب به چشمانت نیاید، روز بعد انرژی کافی برای کار و روابط روزانه کم می آوری و همین خود ...
آخر هفته چه فیلمی ببینیم؟
کار خود تثبیت شود و انسان هایی که آرام آرام در دل باور خیالی یک نفر دست وپا می زنند و لذت می برند. داستان فیلم Safety Not Guaranteed همان قدر که به سرعت عده ای را پس می زند، برای برخی تماشاگرها جذابیت خاصی دارد. زیرا بینندگان گاهی واقعا نمی خواهند درگیر مسائلی کاملا باورپذیر باشند و به تجربه های داستانی اغراق آمیز هم بله می گویند. همچنین بینندگانی که به شیمی بین بازیگرها احترام می گذارند ...
شهرام شفیعی: تمرکز یک خرافه هنری است
برده است و می گوید همان طور که بلبل ها چه چه می زدند او نیز به همان راحتی داستان می نوشت به همان راحتی و به همان سیر طبیعی خودش. آقامحمدی: فرقی برای شما ندارد. احساس می کنم اکنون در اتاق کار خودتان هستید، اتوبوس، هتل، مترو و خانه دوست و... آیا برای کار خود مکان خاصی را در نظر گرفته اید؟ بخشی از خانه خودتان را جدا کرده اید و برای این موضوع گذاشته اید؟ برخی که در مکانی کار نویسندگی را انجام ...
آنابل؛ داستان واقعی عروسکی مرموز که الهام بخش یک فیلم ترسناک شد
پستال قرار دارد که روی آن نوشته شده: هشدار، به هیچ وجه باز نکنید . برای هر شخص بی اطلاعی این عروسک نیز عروسکی بزرگ شبیه آن بد لباس (Raggedy Ann) است که در اوایل قرن بیستم تولید شد، اما عروسک آنابل چیز دیگری است. این عروسک سال هاست به خاطر تسخیر های شیطانی اش شناخته شده و دستکم دو مورد تجربه نزدیک به مرگ را موجب شده است. با این وجود، علاقه به عروسک شیطانی آنابل الهام بخش یک فرانچایز ...
قابل توجه مادرانی که به تازگی زایمان کرده اند
...> داروهایتان را قطع نکنید اگر قبلا افسردگی داشته اید با پزشک خود در ارتباط بوده و داروهای خود را بدون نظر او قطع نکنید. سخت نگرفته و واقع بین باشید بپذیرید زندگی شما ممکن است برای مدتی آشفته باشد، پس به خودتان سخت نگیرید و سعی کنید انتظارات واقع بینانه داشته باشید. به احتمال زیاد، خانه شما به اندازه زمان قبل از به دنیا آمدن فرزندتان مرتب نخواهد بود. شاید لباس های کثیف روی هم ...
ارنست همینگوی از جنگ جهانی اول تا پیرمرد و دریا + بیوگرافی و علت خودکشی
به مراتب سخت تراز قتل عام است. در کل داستان به گونه ای روایت شده است که گویی راوی هم در کنار مخاطب می نشیند و او نیز مانند خواننده از جریانات داستان خبر ندارد و هر چه داستان به جلو پیش می رود اطلاعات او هم بیشتر می شود. در واقع او مخاطب را رها می کند تا خودش تصمیم بگیرد، دوست ندارد که مخاطب بر اثر گفته های او خود را مجبور ببیند که فلان شخصیت را دوست بدارد و از دیگری احساس تنفر کند. او ...
6 نکته برای خوشایند شدن سفر کاری
به گزارش بهداشت نیوز: تأخیرهای طولانی، اتاق های شلوغ هتل، گم شدن در شهر جدید و بسیاری دیگر، همه از اتفاقاتی هستند که ممکن است در طول یک سفر با آن روبه رو شوید اما گذراندن اوقات لذت بخش با خانواده و دوستان خیلی ارزشمندتر از آن است که باعث ناراحتی و کلافگی شما شود. اما در مورد سفرهای کاری چطور؟ به نظر می رسد در سفر کاری خبری از استراحت و خوشگذرانی با عزیزان نیست. افراد مجبور هستند در زمان مشخص، در ...
همه چیز در زمینه تربیت کودک
به گزارش شیعه نیوز ، شخصیت و ذات هر انسانی در دوره ی کودک او شکل میگیرد بنابراین تربیت کودک بسیار مهم است. همیشه با بالابردن دانش و آگاهی و شناخت ویژگی ها و تمایل ها و استعدادهای هر فرزند میتوان بهترین و ماثر ترین روش تربیت کودک را پیش گرفت. محبت و محددیت همیشه باید متناسب باشند و مانند یک کفه ی ترازو باشند اگر محبت و محدودیت بیش از حد و یا خیلی کم باشد شما در تربیت کودک خود دچار مشکل شده اید. روش ...
بارداری ماه به ماه، حقایق شگفت انگیز
بعد از نزدیکی در زمان مناسب یعنی در محدوده زمانی تخمک گذاری به احتمال زیاد تخمک با اسپرم جفت شده و لقاح انجام میشود. از لحظه لقاح، نه ماه بارداری هفته به هفته زمان نیاز است تا جنین رشد و تکامل یابد و بتواند برای زندگی خارج از رحمی آماده شود. بعد از نه ماه یا کمی زودتر از آن بسته به شرایط بارداری فرزند شما با یکی از روش های زایمان زود رس، زایمان سرو قت یا زایمان بعد از زمان مورد نظر به دنیا می آید ...
نوشیدنی هایی که به خواب آرامتان کمک می کند
...> آب گیلاس هم مانند شیر، حاوی تریپتوفان است. بنابراین می تواند باعث تولید هورمون ملاتونین در بدن شود، مسأله ای که به افزایش کیفیت خواب می انجامد. آب گیلاس در تحقیقات متعددی به عنوان درمان بی خوابی مورد بررسی قرار گرفته و ثابت شده که یکی از مؤثرترین روش ها برای مقابله با بی خوابی است و به طور قطع خواب شبانه ی شما را بیشتر خواهد کرد. 4- شیر نارگیل شیر نارگیل حوای منیزیم و پتاسیم ...
چرا در طوفان بازی های Match-Three، تهرونی تجربه ی جذابی است؟
اخبار شرکت ها؛ طی سال های اخیر، ترندهای مارکت های اندرویدی و به طور خاص کافه بازار، روزهای جالبی داشته اند. از موج بازی های درگ ریسینگ تا محبوبیت عناوین کلمه ای. از تمرکز روی بازی های آنلاین موبایلی تا توجه به زیرژانرهای مدیریت و شخصی سازی. حالا هم نوبت به عناوین Match-Three رسیده است تا بعد از چند سال غیبت در بازار کشورمان، خودی نشان بدهند و دل مخاطب را به دست بیاورند. در این ساب ژانر پازل، آن ...
دورکاری، تحولی در پروسه های کاریابی سنتی برای افراد جویای کار
مشاغل مانند برنامه نویسی، طراحی سایت، طراحی های گرافیکی، ترجمه، تایپ و... نیاز به فعالیت های سنگین و یدی ندارند و اگر به این حرفه ها مسلط هستید، تنها وسیله ای که نیاز دارند یک کامپیوتر خانگی است که متصل به شبکه اینترنت باشد و در کنار آن پروژه های زیادی که در انتظار تخصص شما برای به انجام رسیدن قرار گرفته بگیرند. حالا بیاید از منظر یک کارفرما به موضوع نگاه کنیم، هر فردی در جایگاه یک کارفرما ...
5 راه ساده برای جذاب کردن سفر های جاده ای
. یک پک کمک های اولیه نیز برای هر سفری ضروری است. حتما کمی پول نقد همراه داشته باشید، سوییچ یدکی ماشین را هم فراموش نکنید. ماشین را خانه خود ببینید اگر قرار است چندین ساعت یا چند روز در مسیر باشید، باید یک ماشین تمیز داشته باشید. پیش از حرکت ماشین را کاملا تمیز کنید و در حین سفر نیز آن را مانند خانه خود مرتب نگهدارید. شما قصد خوابیدن در ماشین را ندارید اما ممکن است مجبور به ...
سه کتاب پر فروش و برتر تلکتاب
داستان کتاب تا مدت های زیادی با شما خواهد ماند . اسم این کتاب را می توانید از همه افراد کتاب خوان بشنوید و درباره ماجراجویی های جالب و برداشت های ی که از این داستان داشته اید با دیگران بحث کرده و لذت ببرید . 2. شازده کوچولو، آنتوان دو سنت اگزوپری به احتمال بسیار زیاد شما نیز نام این کتاب را شنیده اید یا نقل قول هایی از این کتاب را از زبان اطرافیان خود شنیده اید. این کتاب بسیار کم ...
راه های کاهش استرس در باربری و اسباب کشی
از استرس های شما نیز برای جابجایی این همه وسیله بکاهد. 2- برنامه ریزی کنید. بدون برنامه ریزی شروع به بسته بندی لوازم منزل خود نکنید. بهترین روش بسته بندی این است که این کار را اتاق به اتاق انجام دهید. به عنوان مثال همه لوازم اتاق خواب را جمع کنید سپس به سراغ آشپزخانه بروید. جمع کردن لوازم ضروری مانند لباس زیر تمیز، حوله، جوراب، مسواک و... را به آخرین روز ...
فاصله زمانی تهران تا خرم آباد با اتوبوس
کرده اید. همان طور که می دانید سفر با اتوبوس کم هزینه ترین نوع سفر است که شما می توانید داشته باشید، سفر با اتوبوس شاید سختی های زیادی داشته باشد اما امروزه به کمک پیشرفت تکنولوژی می توانید از اتوبوس های وی آی پی استفاده کنید که کیفیت بسیار بالایی دارند و سفر با این اتوبوس ها بسیار لذت بخش است. در اتوبوس های جدید صندلی ها به طور کلی بازطراحی شده اند و فاصله بین هر دو صندلی هم به شکل ...
اتاق فرار شبکه سه با ماجراجویی در دل تاریخ
بیابند و حل کنند. این بازی به صورت فضاهای متفاوتی از قبیل سلول های زندان، رستوران، هتل، کلبه دورافتاده و حتی ایستگاه های فضایی طراحی می شود. هر یک از این فضاها سناریوی خاصی دارند و هدف خاصی را دنبال می کنند. در یک بازی اسکیپ روم به شما ماموریت فرار از زندان می دهند، در دیگری باید از دست یک قاتل زنجیره ای فرار کنید و در جایی دیگر در نقش کارآگاه به دنبال قاتل بگردید و .... با کمی جستجو متوجه ...
از بهنام بانی بودن تا تبدیل شدن به آقای سبیل
...> لحظه به لحظه اهنگی برای دیده شدن بهنام بانی این اهنگ که به مدت 3:44 می باشد ریتمیک و شاد بوده که شروع تقریبا خوبی دارد. معمولا این گونه اهنگ ها مخاطبان خاص خود را دارد چرا که از این گونه ریتم ها می توان در مراسم های مناسبتی به مانند عروسی و یا تولد استفاده و کرد لحظات خوبی را ساخت. موزیک نیز به مانند یک داستان قرار است انسان را به تصور بکشاند. همین موضوع نیازمند یک شروع خوب ...
مجموعه ای از بهترین و خواندنی ترین داستان های کوتاه
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) کتاب داستان های کوتاه برنده جایزه اُ.هنری 2018 از تازه ترین آثاری ست که در نشر خوب با ترجمه ساغی نخعی زاده منتشر شده است. همان طور که از عنوان کتاب پیداست، این اثر مجموعه ای از داستان های کوتاه درخشان است که در سال 2018 برنده جایزه اُ.هنری شده اند. به نقل از نشریه آتلانتیک این جایزه معتبرترین جایزه ای ست که به داستان های کوتاه تعلق می گیرد. داستان هایی که در ...
جای خواب و لباس حیوانات خانگی، بهترین انتخاب را داشته باشید
موردنیاز حیوان خانگی برای فراهم کردن محیطی امن و راحت برای او لازمه نگهداری از حیوانات خانگی است. به همین دلیل هم هست که معمولاً گفته می شود که برای انتخاب و خرید جای خواب و همین طور لباس خانگی حیوانات خانگی خود دقت و حوصله بیشتری را به کار ببرید. در این مطلب همراه ما باشید تا در این رابطه برایتان بیشتر بگوییم. جای خواب حیوانات خانگی برای آنکه بتوانید فضای خوبی را برای خواب ...
آیا شما هم صبح ها استرس میگیرید
در شما کمک کند هدف از ورزش کردن دست کم پنج روز در هفته به مدت 30-45 دقیقه در هر جلسه است. 7. عادات خوب خوابیدن داشته باشید : به این مسئله ی مهم بارها در بخش سلامت نمناک اشاره کرده ایم و میدانید که خوابیدن مناسب برای سلامتی روحی و جسمی بسیار مهم است، زیرا مشکلات خواب باعث ایجاد شکایاتی از جمله سردرد، کاهش انرژی، مشکلات در حافظه کوتاه مدت، تحریک پذیری و اضطراب در ...
زخم اثنی عشر چیست؟
از بین نمی رود. • استفراغ یا مدفوع خونین و یا رنگ سیاه به نظر می رسد. تشخیص زخم اثنی عشر : برای تشخیص زخم اثنی عشر ، پزشک با شما صحبت خواهد کرد و شما را معاینه می کند. آنها همچنین آزمایشاتی را انجام می دهند که شامل موارد زیر است: گاستروسکوپی: (که به آن آندوسکوپی نیز گفته می شود) ، یک متخصص از یک لوله نازک و انعطاف پذیر که در انتهای آن دوربین قرار دارد ...
وظیفۀ ادبیات این است که مخاطب را از خواب بیدار کند
قربانعلی تا عینک و خیلی چیزهای دیگر. در حقیقت روایت داستان دست به دست می شود. این سبک نگاشتاری من است. معمولاً به یکی دو راوی زنده کفایت نمی کنم. از منظر من هر چیزی در دنیا جان دارد و نظاره گر است حتی یک صندلی شکسته. وقتی شما داخل یک لیوان آب جوش بلافاصه آب یخ بریزید ترک می خورد. از نظر علمی به تغییر ناگهانی حجم مولکولی اش برمی گردد، اما همین نشان دهندۀ زنده بودن آن شیء است. لیوان با شما حرف می زند. به ...
