سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن قهوه عمر شما را طولانی می کند
آنتی اکسیدان و دیگر ترکیبات شیمیایی مفید در قهوه سلامت جسمانی را ارتقا می دهد، با مقاومت برابر انسولین مبارزه می کند، التهاب های بدن را کاهش می دهد و در نهایت موجب بهبود عملکرد کبد می شود. علاوه بر این قهوه نقش ویژه ای در کاهش احتمال ابتلا به سرطان ایفا می کند. آمارها حکایت از آن دارند که خطر مرگ ناگهانی در مردان علاقه مندان به قهوه 12 درصد و در زنان 7 درصد کمتر از دیگران است ...
روزانه چند فنجان چای سبز بنوشیم؟
مصرف چای سبز در پیشگیری از برخی سرطان ها مانند سرطان مثانه و سرطان تخمدان یا پانکراس وجود دارد. به عقیده ی محققان آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی خطر ابتلا به برخی از سرطان ها را به میزان 10 درصد کاهش می دهد. باید بدانید که نوشیدن روزانه 1 تا 3 فنجان چای سبز به پیشگیری از بسیاری از بیماری های قلبی عروقی کمک کرده و باعث کاهش تری گلیسیرید می شود. بهتر است بدانید که این چای شما را ...
فایده و مضرات گیاه پنج انگشتی
مصرف منظم گیاه پنج انگشت احتمال ابتلا به سرطان های سینه، روده بزرگ و تخمدان را کاهش می دهد؛ عصاره میوه این گیاه از رشد سلول های بدخیم جلوگیری می کند. با ما همراه باشید تا به بررسی سایر خواص و مضرات این گیاه بپردازیم.گیاه پنج انگشت (Vitex agnus-castus) از دسته گیاهان دارویی است که به دلیل گل های زیبایی که دارد، کاشت آن در باغچه و فضای سبز نیز به عنوان یک گیاه زینتی رایج است. پنج انگشت دارای خواص ...
تخم کتان بخورید؛ لاغر شوید!
اسمش مشخص است تخم کتان از درخت کتان گرفته می شود. تخم کتان دانه ای ریزی است که در رنگ های مختلفی مانند قهوه ای، قهوه ای مایل به زرد و طلایی پیدا می شود. این تخم سرشار از فییر منگنز ویتامین b 1 اسیدچرب و امگا 3 می باشد و همین خاصیت باعث مفید بودن این بذر گیاهی شده است. با قرار دادن تخم کتان در وعده روزانه خود از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید در ادامه این خواص را با هم بررسی می کنیم. کاهش ...
نظر طب سنتی درباره برنج
.... وی اضافه کرد: برنج قهوه ای به دلیل حفظ مواد مغذی روغنی دانه طبیعی برنج هنگام کامل شدن، که به صورت یک غشاء پوسته مانند روی دانه شکل می گیرد، بسیار مفید و دارای خواص و فواید ویژه است و موجب شده است کارشناسان تغذیه در سراسر دنیا مصرف آن را شدیداً توصیه و تبلیغ کنند. این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی بیان داشت: برنج قهوه ای در مقایسه با برنج معمولی(سفید) و حتی سایر دانه ها، دارای ...
خواص روغن کنجد که شاید از آن بی خبر باشید
، منیزیم موجود در این روغن بالاست و این ماده معدنی ضروری نیز به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. محتوای کلسیمی روغن کنجد برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ بسیار موثر است. افزایش جریان و متابولیسم: محتوای بالای روی و مس در این روغن بدین معناست که بدن می تواند در سطحی بهینه عمل کند. این موضوع عمدتا بدین خاطر است که مس برای تولید گلبول های قرمز خون ضروری است. با ...
خاصیت درمانی خاکشیر برای جوش و آکنه صورت
) و قرمز تیره مایل به قهوه ای یافت می شود. باورتان نمی شود که خاکشیر چقدر برای بدن فایده دارد. از پوست و مو گرفته تا درمان یبوست و اسهال به کار می رود و برای کودکان و نوزادان نیز بسیار مفید است. برای اطلاع از خواص درمانی خاکشیر و نحوه درست کردن آن این مطلب را بخوانید. خاصیت درمانی خاکشیر برای جوش و آکنه صورت خاکشیر به دلیل دارا بودن خواص ضد باکتریایی نیرومند باعث پاکسازی پوست می شود ...
سرنوشت این همه کیسه پلاستیکی چه می شود؟
گفته آنها 90 درصد از نمونه های باران، برف و مه جمع آوری شده در مناطق مرکزی ایالت کلرادو حاوی ذرات پلاستیکی بسیار ریز بوده اند. قرار گرفتن در معرض میکروپلاستیک ها یا بلعیدن آن ها تاثیر منفی بر بدن دارد، می تواند میکروبیوم روده را تخریب کرده، به ریه ها و کبد آسیب بزند و خطر آسیب مغزی را افزایش دهد. – برآوردها نشان می دهد که بیش از 10 گونه از حیوانات دریایی میکروپلاستیک ها را می ...
ارتباط ویتامین D با بیماری های روده و سرطان
. مطالعات اخیر نشان داده اند مکملی که به راحتی در دسترس همگان قرار دارد می تواند به پیشگیری از کولیت و سرطان کولورکتال کمک کند. ویتامین D و بیماری روده مطالعه ای در موسسه سرطان دانا فاربر در بوستون آمریکا این مساله را بررسی کرد که آیا مصرف مکمل های ویتامین D می تواند به کاهش خطر کولیت در بیمارانی که به منظور درمان سرطان برای آنها مهارکننده های وارسی ایمنی تجویز شده است کمک ...
فواید وضرر های خوابیدن زیاد چیست؟
به گزارش صدای ایران - میشه دلیل خواب آلوده بودن و خستگی، کمبود خواب یا کار زیاد نیست. دلایل بسیاری وجود دارد که می تواند سبب شود شما همیشه احساس خستگی کنید. مطالعات نشان می دهند افرادی که بیش از حد می خوابند یعنی بیش از 9 ساعت خواب شبانه دارند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و عارضه چاقی قرار دارند. خواب فرآیندی است که طی آن بدن به آرامش ...
زنگ خطر کرونا برای کودکان و نوجوانان چاق
17 هزار بیمار را در 166 بیمارستان را در برگرفته نشان می دهد که خطر مرگ افراد چاق یا کسانی که BMI بالای 30 دارند بر اثر ویروس کرونا، 33 درصد بیشتر از دیگران است. امپریال کالج لندن تحلیل های بیشتری را در این زمینه منتشر کرده که نشان می دهد مرد بودن و چاق بودن از عوامل موثر بر افزایش مرگ به علت ویروس کرونا است. گفته می شود آسیب پذیرترین قشر در برابر ویروس کرونا، افراد مسن و ...
مواد غذایی که پرخوری عصبی را کاهش می دهد
(100 گرم) سبزیجات پخته 1 کاسه سالاد مخلوط 1 کاسه ژله به همراه میوه برای وعده شام: 1 کاسه سوپ سبزیجات یک کاسه ژلاتین سبک 1 فنجان چای سبز (250 میلی لیتر) با خواص و مزایای ژله و چگونگی استفاده از آن در برنامه غذایی روزانه آشنا شدیم. به طور کلی توصیه می کنیم که ژلاتین را در حالت طبیعی، بدون رنگ های مصنوعی، قند و مواد افزودنی و با مواد طبیعی و سالم استفاده و ترکیب کنید. منبع: بهداشت نیوز ...
اگر ازدواج کنید از این سرطان کشنده جان سالم به در می برید!
افراد متاهل کم تر احتمال ابتلا به سرطان پوست را دارند، زیرا آن ها علائم هشدار را زودتر تشخیص می دهند. مطالعه روی 50 هزار بیمار سرطان پوست آمریکا نشان داد آن هایی که متاهل بودند، 45.7 درصد دارای یک تومور 1 درصدی بودند که نرخ بقا 98 درصد را در برداشت. شانس ابتلا به این بیماری به این ترتیب 32 درصد برای بیماران مجرد، 38 درصد برای افراد مطلقه و 70 درصد برای بیوه ها بود. محققان دانشگاه ...
عروسی و عزا به صرف مرگ و کرونا
: در صورتی که 50 درصد جامعه از ماسک استفاده کنند خطر ابتلا به ویروس کرونا تا 30 درصد کاهش پیدا می کند و به همین دلیل در شرایط کنونی که آمار ابتلا و بستری کرونا بالاست نباید در مکان های این چنین حضور پیدا کرد.استاد اپیدمیولوژی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بیان کرد: تجمعات به هر دلیلی که باشد با توجه به زمان بالای حضور افراد می تواند احتمال ابتلا را افزایش دهد و در صورتی که افراد بیش از 15 دقیقه در ...
تأثیر ویتامین D در پیشگیری و درمان سرطان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، به گفته محققان دانشگاه فنلاند شرقی، تأثیرات ضدسرطانی ویتامین D در پیشگیری و درمان سرطان روده و سرطان های خون کاملاً مشهود است. بعلاوه واکنش دهی بالا ویتامین D می تواند با خطر کمتر ابتلا به سرطان مرتبط باشد. اگرچه میزان واکنش دهی ویتامین D در بین افراد مختلف فرق می کند. ویتامین D همواره به خاطر نقش اصلی اش در سلامت استخوان ها ...
فوق تخصص خون: ابتلای افراد به سرطان حدود 30 تا 50 درصد قابل پیشگیری است
بیشترین مبتلایان به انواع سرطان نسبت به جمعیت در مقایسه با دیگر شهرهای کشور را دارد. این فوق تخصص خون و سرطان در ادامه تصریح کرد: ابتلای افراد به سرطان حدود 30 تا 50 درصد قابل پیشگیری است و در ارتباط با عوامل ژنتیکی که 8 تا 12 درصد است هم می توان با رعایت موارد توصیه شده ، ابتلای به سرطان را عقب انداخت. وی با اشاره به درمان سرطان ادامه داد: بر اساس نوع سرطان و مرحله درگیری درمان ...
7 نوع لوبیا با ارزش غذایی بالا برای جایگزینی با گوشت
مصرف روزانه نتایج مطالعات نشان می دهد که خوردن مقادیر زیاد سویا، 15 درصد خطر ابتلا به سرطان معده و سایر سرطان های دستگاه گوارش را کاهش می دهد. همچنین، این ماده غذایی به هضم غذا، کاهش عوارض یائسگی، پایین آوردن کلسترول خون، جلوگیری از پوکی استخوان و بیماری های قلبی کمک می کند؛ بنابراین شما می توانید سویا را به سالاد، سوپ و انواع خورشت ها اضافه کرده و با این کار موجب بالا بردن ارزش غذایی ...
عادت هایی که دندان ها را خراب می کند
، زیرا این کار به سلامت دندان شما آسیب زیادی می زند. شکر دشمن شماره یک دندان شماست و هر چه مدت بیشتری در دهان شما بماند توسط باکتری های تولید کننده اسید در دهان شما مصرف می شود. همچنین مینای دندان در اسید ها از بین می روند. مانند سیگار و استعمال دخانیات قهوه نیز می تواند دندان شما را لکه دار کند. اضافه کردن شکر بیشتر و نوشیدن چند فنجان قهوه در روز می تواند دندان های شما را ...
چگونه چای بر دیابت تاثیرمی گذارد؟
این رو، سطوح قند خون کاهش می یابد. همچنین، مطالعات نشان داده اند که نوشیدن چای سبز در وهله نخست ممکن است به کاهش احتمال ابتلا به دیابت کمک کند. توجه داشته باشید که این مطالعات به طور کلی نوشیدن سه تا چهار فنجان چای سبز در روز برای بهره مندی از فوایدی که به آن ها اشاره شد را توصیه کرده اند. چای سیاه چای سیاه حاوی ترکیبات گیاهی قدرتمندی از جمله تیافلاوین ...
خطرهای پنهان آشپزی؛ وقتی پخت غذا می تواند دردسرساز شود
خودِ اجاق های پخت و پز یکی از دلایل اصلی بیماری در کشورهای درحال توسعه هستند. در این مناطق، مواد سوختی مانند چوب و ضایعات کشاورزی و زغال چوب سوزانده و موجب تجمع دود در فضای داخل می شود. براساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، این مسئله سالانه موجب مرگ زودهنگام حدود 3/7 میلیون نفر می شود. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد غذا پختن درون خانه بدون تهویه ی مناسب ممکن است خطر ابتلا به سرطان ریه را ...
مزایا و عوارض مصرف عرق کاسنی در بارداری
...، نقش بسیار مهمی در جهت جلوگیری از ایجاد زردی نوزادان در طول دوران بارداری دارد، همینطور از آنجایی که یکی از راههای زیباتر شدن فرزند، پاکسازی کبد و خون مادر در دوران بارداری است، این خاصیت عرق کاسنی سبب شده خوردن آن مورد توجه مادران باردار قرار گیرد. روش مصرف عرق کاسنی کارشناسان به اشخاص توصیه می کنند از خوردن و نوشیدن داروهای گیاهی بدون نظارت پزشک، عدم اگاهی کامل از شرایط ...
خواص بی نظیر تمرهندی
نبات بخورید. • سرشار از ویتامین ث است از این رو برای درمان بیماری اسکوربوت که ناشی از کمبود ویتامین ث است مفید است. • دم کرده آن نیز اثر ملین دارد. برای تهیه دم کرده یک قاشق غذا خوری تمبر هندی را با نیم لیتر آب جوش مخلوط کرده و به مدت یک ساعت بگذارید بماند سپس این دم کرده را در طول روز مصرف کنید. • آب تمر هندی برای درمان اختلالات صفراوی موثر است. • آنرا ...
مسمومیت های غذایی شایع ترین بیماری تابستانی
سبزیجات دیگر، سیب دارای محتوای آنتی اکسیدانی بیشتر، به ویژه در پوست خود است که آن را به گزینه ای خوب برای پیشگیری و مبارزه با سرطان تبدیل می کند. نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف یک یا تعداد بیشتری سیب در روز می تواند به کاهش خطر سرطان کولورکتال کمک می کند. مطالعات دیگر نیز نشان داده اند که سیب می تواند به پیشگیری از سرطان های ریه و پروستات کمک کند. کاهش خطر سکته مغزی مطالعه ...
دربارداری می توان شلیل خورد؟
میوه ها به شما کمک می کنند تا سلامت چشم را حفظ کنید، دید تان را بهبود بخشید و از احتمال ابتلا به رمد چشم و کوری پیشگیری کنید. 4. پیشگیری از خطر هیپوکالمی : پتاسیم موجود در شلیل برای عملکرد مناسب سلول ها و اعصاب در طول دوران بارداری بسیار مفید است، پتاسیم به ترکیب پروتیین و فرآیند متابولیک کمک می کند، تعادل الکترولیت را حفظ می کند و عملکرد ماهیچه هایتان را تقویت می کند. این ...
چگونه چای بر دیابت تاثیر می گذارد؟
در روز برای بهره مندی از فوایدی که به آن ها اشاره شد را توصیه کرده اند. چای سیاه چای سیاه حاوی ترکیبات گیاهی قدرتمندی از جمله تیافلاوین و تیاروبیگین ها است که از خواص ضد التهاب، آنتی اکسیدانی و کاهنده قند خون برخوردار هستند. مطالعه ای با حضور سوژه های حیوانی نشان داد که مصرف چای سیاه با سرکوب برخی آنزیم های خاص در جذب کربوهیدرات اختلال ایجاد کرده و ممکن است به کنترل ...
طرز تهیه ترشی لوبیا سبز
تان باشد که این کار را همزمان با چیدن لوبیا سبزها در ظرف ترشی انجام دهید و قبل از هر چیز گوجه ها را پاک کنید و روی هر یک از آن ها دوسه سوراخ کوچک ایجاد کنید. مضرات ترشی لوبیا سبز مصرف لوبیا سبز، با وجود فواید فراوانش، برای همه مفید نیست. قبل از اینکه هوس خوردن این ترشی خوشمزه به سرتان بزند، بهتر است این موارد منع مصرف را مطالعه کنید: برای بیماران مبتلا به اختلالات ...
20 راهکار موثر برای کاهش وزن
سرطان سینه اشاره کرد؛ در مطالعه ای که در شماره دسامبر 2019 نشریه موسسه ملی سرطان آمریکا منتشر شد، محققان اعلام کردند زنان مبتلا به اضافه وزن که در سنین بالاتر از 50 سالگی، وزن خود را کم می کنند کمتر از دیگران، در خطر ابتلا به سرطان سینه قرار می گیرند. در مطالعه دیگری که در شماره سپتامبر نشریه طب دیابتی منتشر شد آمده است مبتلایان به دیابت نوع دوم که در 5 سال نخست ابتلا، ده درصد از وزن خود را کم ...