خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رازیانه چه خواصی دارد؟
رقیق کننده خون است بنابراین آنهایی که مبتلا به تصلب شرائین یا انسداد رگها هستند می توانند از جوشانده ریشه رازیانه استفاده کنند . 14) دردهای مفاصل را برطرف می کند . 15) برای از بین بردن درد آرتروز روغن رازیانه را در محل درد بمالید . 16) مصرف رازیانه در غذا از چشم در برابر التهاب، اختلالات مربوط به سن و پیری چشم محافظت می کند. 17) رازیانه موها را تقویت می کند، مانع ریزش مو می شود، به بدن آرامش می دهد و حافظه را تقویت می کند. ...
خوراکی هایی که با کبد چرب مبارزه می کنند
. برای جلوگیری از کبد چرب از این غذا ها دوری کنید: گوشت های چرب، پنیر پرچرب، ماست پر چرب، غذا های فست فودی یا نیمه آماده، مواد قندی مانند آب نبات، نوشابه و سایر مواد غذایی تهیه شده با قند های اضافه. اما کدام خوراکی ها مفیدند و باید مصرف شوند؟ قهوه، چای سبز، سیر خام، میوه ها مخصوصاً انواع توت ها، سبزیجات، ویتامین E، بادامها، ویتامین D، ماهی قزل آلا و ساردین، کلم بروکلی، نخود فرنگی، سیب زمینی شیرین و میوه هایی مانند موز، کیوی و زردآلو. کنترل کلسترول و دیابت و انجام ورزش منظم نیز در سلامت کبد نقشی بسیار موثر دارد. لینک کوتاه کپی لینک ...
چه رازی در کفیر برای سلامتی و تقویت سیستم ایمنی نهفته است؟
کاهش کلسترول و فشار خون را هم دارد. کفیر و کاهش التهاب و عفونت تحقیقات بسیاری نشان داده که کفیر با داشتن انواع مفید باکتری و تولید آنتی باکتریال های طبیعی، باعث بالا رفتن قوای ایمنی بدن در عفونت های تنفسی می شود. برای همین توصیه می شود در زمان نیاز به آنتی بیوتیک ها، حتما دو لیوان کفیر را روزانه مصرف کنید. کفیر، یک پروبیوتیک طبیعی کفیر حاوی میزان زیادی از ...
ارتباط ویتامین D با بیماری های روده و سرطان
سلامت نیوز :افراد دارای سطوح بالای ویتامین D در جریان خون خود با خطر کلی کمتر ابتلا به سرطان کولورکتال مواجه هستند.پژوهش های جدید نشان داده اند که ویتامین D فوایدی بیشتر از تقویت سلامت استخوان ها ایفا می کند. در حقیقت، اگر دوران شیمی درمانی برای سرطان را پشت سر می گذارید، دریافت ویتامین D به میزان کافی می تواند به بهبود شرایط شما کمک کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، سلول ...
عوارض و خطرات دیابت بارداری
...، افزایش قند خون در بارداری، از جمله مشکلاتی است که افراد در بارداری با آن مواجه هستند. میزان شیوع آن در خانم های باردار در ایران، حدود 4 درصد و در جوامع مختلف 3 تا 14 درصد است. از این افراد، حدود 10 درصد، از قبل به دیابت مبتلا هستند و حدود 90 درصد، حین بارداری به این مشکل دچار می شوند که این گروه دچار دیابت بارداری هستند. قند خون بالا در بارداری می تواند عوارض جدی به دنبال داشته باشد. ...
آشنایی با خواص کباب برگ
نگه می دارد. به ساخت گلبول های قرمز خون کمک می کند. آهن موجود در بره بسیار راحت جذب بدن می شود. مقدار زیاد روی موجود در گوشت به تقویت سیستم امینی جنین شما در دوران بارداری کمک می کند. گوشت بره منبعی غنی از ویتامین B12 است که به سلامت سیستم عصبی کمک می کند و به تشکیل گلبول های قرمز خون یاری می رساند و از کم خونی جلوگیری می کند. ویتامین های موجود در کباب برگ ...
کرونای هزار چهره مدام در حال تغییر شکل است
خصوص برای بیماران مبتلا به دیابت و چربی خون، سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند. متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه خوردن و آشامیدن سومین اصل شش گانه طب سنتی است، تصریح کرد: مصرف زنجبیل، غذاهای ادویه دار و فلفلی، دارچین و غیره به مقدار زیاد نه تنها مفید نیست بلکه شرایط را بدتر می کند و باعث گرمازدگی می شود و همچنین نوشیدن ترکیب عسل، آب و گلاب خیلی مفید است ولی افراد مبتلا به قند خون بالا، عسل ...
کرونا برای کودکان خطرناک است؟
فشار وارد کرده و تنفس را سخت تر می کند. اضافه وزن باعث گرفتگی شریان ها، التهاب مزمن، دشواری گردش خون و ضعف سیستم ایمنی بدن می شود. نتایج یک نظرسنجی در بریتانیا که 28 آپریل انجام شده و 17 هزار بیمار را در 166 بیمارستان را در برگرفته نشان می دهد که خطر مرگ افراد چاق یا کسانی که BMI بالای 30 دارند بر اثر ویروس کرونا، 33 درصد بیشتر از دیگران است. امپریال کالج لندن تحلیل های بیشتری ...
چند توصیه غذایی برای پیشگیری از دیابت
این مقدار کمتر شود و مصرف چربی ها نباید بیشتر از 30 درصد کالری روزانه باشد. در این میان مصرف چربی های حیوانی باید کمتر از 10 درصد کالری روزانه را فراهم کند. عاملی ادامه داد: تا چند سال پیش افراد مبتلا به دیابت از خوردن غذاهای حاوی کربوهیدراتهای ساده مثل قند و یا شیرینی به طور کامل منع می شدند اما تحقیقات جدید نشان داده که تفاوت چندانی میان کربوهیدراتهای ساده و مرکب از نظر میزان بالا ...
ارتباط قند خون و منگنز
دریافتند که سطوح منگنز خون در افراد مبتلا به دیابت به میزان قابل توجهی پایین است. این به پژوهشگران نشان داد که منگنز می تواند در حفظ سطح پایدار گلوکز نقش داشته باشد. فواید دیگر منگنز برای بدن انسان دریافت منگنز به میزان کافی از رژیم غذایی افزون بر کاهش خطر ابتلا به دیابت می تواند فواید سلامت دیگری را نیز ارائه کند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
4 تاثیر مهم شکر بر روی بدن
. شکر باعث بر افروختگی در بدن می شود . قند خون بالا که توسط سلول های چربی و سلول های دیواره رگ ها طی مصرف زیاد شکر ایجاد می شود ، عامل بر افروختگی در بدن است . شما با جایگزین کردن یک ماده التهاب آور (گلوتن ) با دیگری (شکر ) باعث بالاماندن دائمی هورمون های التهاب آور در بدن شده و این امر منجر به دیابت ، کلسترول و فشار خون بالا و مشکلات قلبی می شود . هرچند که قند نقش مهمی در بدن ایفا ...
علائم افت ناگهانی قند خون
قرار گیرد. او درباره افراد مبتلا به فشار خون گفت: اگر افراد بعد از مراجعه به بیمارستان و تشخیص اینکه قند خون آنها حالت ثابت ندارد، باید زیر نظر پزشک متخصص باشند و میزان قند خون آن ها مرتب کنترل شود؛ همچنین می توانند دستگاه قندخون تهیه کرده و در منزل، به طور مستمر میزان قند خون خود را بررسی کنند. ...
اصلی ترین عوامل چاق کننده بدن
. آلو و آلو خشک علی رغم داشتن کربوهیدرات نسبتاً بالا، پس از مصرف، باعث افزایش چشمگیر قند خون نمی شوند. آلو خشک برای سلامت استخوان مفید است. برخی مطالعات از تأثیر مصرف آلو در کاهش بروز بیماری های ناشی از ضعف استخوان مانند پوکی استخوان و کاهش تراکم استخوان، حکایت دارند. آلو خشک نه تنها می تواند از بروز مشکلات استخوان جلوگیری کند، بلکه در بهبود این مشکلات نیز نقش دارد. کمک به سلامت قلب از خواص آلو ...
مصرف گوجه سبز در چه کسانی ایجاد سنگ کلیه می کند؟
گوجه سبز نارس و چغاله بادام به مقدار زیاد خورده نشود به دلیل آنکه فیبر آنها نامحلول است البته فیبر موجود در این میوه ها به کنترل قندخون در افراد دیابتی کمک می کند. مصرف گوجه سبز برای افرادی که مبتلا به بیماری های نقرس، رماتیسم و تصلب شرایین هستند، مفید است. گوجه سبز، خاصیت مسهلی دارد و خشک شده آن برای درمان بیماری های اعصاب می تواند مفید باشد همچنین این میوه مدر است و اعمال کلیه ها را تنظیم می کند ...
رب انار چه خواصی دارد؟
به دلیل وجود آهن در آن دیر هضم است. افراد سرد مزاج نباید بیش از حد از رب انار استفاده کنند. خوردن زیاد انار باعث سست شدن معده و ایجاد نفخ می شود. مصرف رب انار برای افراد مبتلا به زخم معده و روده مضر است. مصرف زیاد آن همچنین باعث ابتلا به یبوست، ناراحتی معده و گلو درد می شود. افراد مبتلا به ناراحتی های ریه باید در مصرف رب انار احتیاط کنند. استفاده از رب انار با مصرف داروهایی که برای درمان فشار خون و کاهش کلسترول مصرف می شود، مداخله می کند. ...
خواص روغن کنجد که شاید از آن بی خبر باشید
گروه دانش تیتریک ، خواص روغن کنجد برای سلامتی در برگیرنده توانایی آن برای بهبود سلامت پوست و مو، کمک به رشد استخوان ها، کاهش فشار خون، حفظ سلامت قلب، مدیریت اضطراب و افسردگی، محافظت از سلامت نوزاد، درمان مشکلات دندان، پیشگیری از سرطان، بهبود فرایند گوارش و کاهش التهاب است. خواص روغن کنجد روغن کنجد که از دانه های کنجد به دست می اید یکی از روغن های گیاهی کمتر شناخته شده است، اما در ...
میان وعده های خوشمزه ای که انرژی بدنتان را تامین می کنند
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خواص برخی از مواد غذایی سالم در میان وعده اظهار کرد: کلم بروکلی جزو سبزیجات سبز و تیره رنگ است که به علت ویتامین A و ویتامین K موجود در خود و به صورت پخته برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید همراه با ماست در میان وعده توصیه می شود. او افزود: از آن جایی که فصل تابستان به تازگی شروع شده و هوا گرم است، مصرف ماست از نوع ...
راهکاری برای کاهش میکروآلبومین
کمک می کند که وزن خود را نیز حفظ کنید. یک رژیم غذایی سالم و ورزش می تواند به شما کمک کند فشار خون و قند خون خود را کاهش دهید، اما کاهش فشار خون و گلوکز باعث کاهش وزن نیز خواهد شد. درمان پزشکی: سطوح آلبومین خود را بررسی کنید مهم است که سطوح میکروآلبومین را پیگیری کنید. این به شما این امکان را می دهد که اگر در کلیه ها و کبد شما مشکلی وجود دارد سریعتر تشخیص دهید. آزمایش ...
با خوردن قهوه این بیماری ها را از خود دور کنید
بیماری های قلبی – عروقی فوت کنند. نوشیدن قهوه در افرادی که دچار سکته قلبی شده اند احتمال بروز سکته های بعدی را تا حدود زیادی کاهش می دهد. افراد مبتلا به دیابت نوع دو روزی چند فنجان قهوه بنوشند؟ نتایج بررسی ها نشان می دهد مصرف هر فنجان قهوه اضافه در روز با کاهش 7 درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع دو همراه است. از سوی دیگر مطالعات نشان می دهد ریسک ابتلا به این بیماری در افرادی که ...
دلایل چاق شدن ایرانی ها / شرط تأثیرگذاری دمنوش های گیاهی چیست
...> ضیایی ادامه داد: بهتر است بدانید سبوس گندم جدا شده در ماکارونی نیز وجود دارد، پس دارای قند است. بستنی و نوشابه نیز به بدن قند تزریق می کند، پس این قند جذب بدن می شود و انسولین در بدن شروع به ترشح می کند و پانکراس از اینکه انسولین زیادی ترشح کرده خسته می شود و این قند اضافی ناشی از کاهش ترشح انسولین از پانکراس به چربی تبدیل شده و بعضی از مقادیر آن در کبد رسوب کرده و تبدیل به کبد چرب می شود و رسوب چربی ...
قیمت خرید چغندرقند در آذربایجان غربی 1.5 برابر سال گذشته
منعقدشده با چغندرکاران، 32 هزار و 500 هکتار از اراضی زراعی استان زیر کشت محصول چغندرقند قرار گرفت. معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان غربی با اشاره به اهمیت توسعه کشت نشایی چغندرقند در جهت کاهش مصرف آب در مزارع اظهار کرد: برنامه ریزی برای کشت 150 هکتار نیز به صورت نشایی انجام شده و یک هزار هکتار نیز به منظور صرفه جویی در مصرف آب به صورت متراکم، کشت می شود. وی ...
الکل و سیگار دو عامل اصلی سرطان دهان
، نوجوانان و بیماران ارتودنسی، افراد مسن، بیماران نیازمند مراقبت خاص و در معرض خطر را مورد بررسی قرار می دهد. اثر الکل بر سلامت دهان و دندان مسلم است که الکل یک مشکل بزرگ است و آثار آن روی بدن و جامعه دارای گستره وسیعی است. به همراه سیگار، الکل دلیل اصلی سرطان دهانی است و همچنین عاملی برای از بین رفتن سطوح دندانی از طریق خوردگی است. وقتی الکل و تنباکو همراه با هم مصرف شوند، خطرات آن ...
چگونه چای بر دیابت تاثیر می گذارد؟
تواند به هیدراته نگه داشتن بدن نیز کمک کند. تامین آب مورد نیاز بدن برای هر فرآیندی در بدن از جمله تنظیم قند خون ضروری است. پژوهش ها نشان داده اند که کم آبی بدن با سطوح بالای قند خون در افراد مبتلا به دیابت مرتبط است که اهمیت مصرف منظم مایعات را نشان می دهد. بهترین چای ها برای افراد مبتلا به دیابت پژوهش ها نشان داده اند که برخی انواع چای دارای خواص ضد التهاب، کاهنده ...
با این نوشیدنی های خوا ب آور، شب ها تخت بخوابید
مورد بررسی قرار گرفته و ثابت شده که یکی از مؤثرترین روش ها برای مقابله با بی خوابی است و به طور قطع خواب شبانه ی شما را بیشتر خواهد کرد. 4- شیر نارگیل شیر نارگیل حوای منیزیم و پتاسیم است، دو ماده ی معدنی که عضلات را آرام کرده و برخورداری از یک خواب آسوده را تضمین می کنند. به علاوه، مصرف آب نارگیل باعث کاهش فشار خون و التهاب کلیه ها می شود. این نوشیدنی به لطف الکترولیت های طبیعی ...
حجامت باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؟
اینکه برخی افراد به بیماری های ویروسی مبتلا نمی شوند (با اینکه همه در معرض آن هستند) یا اینکه فقط افراد اندکی پس از ابتلا به فاز حاد می رسند و حتی جان خود را از دست می دهند، میزان قدرت و ضعف سیستم ایمنی شخص است. سبک زندگی سالم با رعایت شش اصل ضروری بر اساس طب سنتی ایرانی (سته ضروریه) سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در نتیجه احتمال ابتلا به انواع بیماری کاهش می یابد و یا اینکه در صورت ابتلا ...
این نوشیدنی لاغرتان می کند!
. برخی از مطالعات نشان می دهد که جوش شیرین به بهبود سوء هاضمه، از بین بردن چربی و ورم نیز کمک می کند. همچنین، تحقیقات حاکی از آن است که مصرف یک تا دو قاشق غذاخوری مخلوط سرکه سیب و جوش شیرین پیش از غذا می تواند به بهبود کنترل قند خون و کاهش جذب کالری که سرانجام سبب کاهش وزن می شوند، کمک کند. لیمو و گشنیز لیمو و گشنیز، به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. این دو ماده ...
چگونه رژیم بدون گلوتن موفقی داشته باشیم؟
خواهید کرد. 4 . شکر باعث بر افروختگی در بدن می شود . قند خون بالا که توسط سلول های چربی و سلول های دیواره رگ ها طی مصرف زیاد شکر ایجاد می شود ، عامل بر افروختگی در بدن است . شما با جایگزین کردن یک ماده التهاب آور (گلوتن ) با دیگری (شکر ) باعث بالاماندن دائمی هورمون های التهاب آور در بدن شده و این امر منجر به دیابت ، کلسترول و فشار خون بالا و مشکلات قلبی می شود . ...
طرز تهیه ترشی لوبیا سبز
تان باشد که این کار را همزمان با چیدن لوبیا سبزها در ظرف ترشی انجام دهید و قبل از هر چیز گوجه ها را پاک کنید و روی هر یک از آن ها دوسه سوراخ کوچک ایجاد کنید. مضرات ترشی لوبیا سبز مصرف لوبیا سبز، با وجود فواید فراوانش، برای همه مفید نیست. قبل از اینکه هوس خوردن این ترشی خوشمزه به سرتان بزند، بهتر است این موارد منع مصرف را مطالعه کنید: برای بیماران مبتلا به اختلالات ...
مسمومیت های غذایی شایع ترین بیماری تابستانی
روزانه باید کمتر از 300 میلی گرم باشد، کلسترول نوعی چربی است که در غذاهایی مانند گوشت، زرده تخم مرغ، دل و جگر و لبنیات دیده می شود و بالا بودن آن عامل مهمی در ایجاد بیماری های قلبی و عروقی است. وی افزود: به همین دلیل افرادی که در معرض خطر بیشتری برای ابتلاء به بیماری دیابت هستند، مانند افراد با سن بیش از 45 سال حتی بدون وجود هیچ علامتی باید حداقل هر سه سال یکبار آزمایش قند خون ناشتا ...
