برای جلوگیری از ابتلا به کرونا،حتما از عینک استفاده کنید

10 غذای مفید برای محافظت از قلب انسان

کنیم که وارد کردن آن ها به رژیمتان واقعاً برنامه غذایی سلامت قلبتان را متحول می کند: ماهی ها و امگا 3 آن ها همان طور که می دانید اولین و مهم ترین راهکار محافظت از قلب کاهش مصرف چربی ها و مخصوصاً چربی های اشباع است؛ اما همه چربی ها هم، بد نیستند. از بهترین غذاها برای تامین سلامت قلب، غذاهای غنی از اسید چرب های امگا 3 یعنی ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دکوزاهگزانوئیک اسید (DHA ...

خواص فوق العاده ویتامین D، از تقویت استخوان ها تا کاهش وزن

کاملا به اثبات نرسیده است که با خوردن این ویتامین خطر ابتلا به دیابت کاهش می یابد یا نه، اما چربی های اضافی بدن با ابتلا به دیابت و کمبود این ویتامین مرتبط است. 5- رفع اسپاسم عضلانی یکی از نقش های مهم ویتامین D در بدن ما کمک به عضلات برای جذب کلسیم، تقویت بدن و عملکرد بهتر است. تحقیقات نشان داده اند که یکی از دلایل اصلی گرفتگی و اسپاسم عضلات دریافت ناکافی ویتامین D است. ...

سرما بخورید تا کووید-19 نگیرید!

شده است و هنوز مورد داوری همتا قرار نگرفته است. داوری همتا، بازنگری با دقت یا داوری دقیق به روند بازنگری همه جانبه مقاله های علمی توسط متخصصان همان رشته گفته می شود. این نخستین بار نیست که ابتلا به سرماخوردگی رایج به ایجاد نوعی از محافظت در برابر کروناویروس مرتبط می شود. به عنوان مثال “جان بل” استاد برجسته پزشکی در دانشگاه آکسفورد به این مسئله اشاره کرده است. به گفته وی، افراد جوان در ...

خواص روغن کنجد که شاید از آن بی خبر باشید

استفاده شود. این گزینه نیز یک روش دیگر برای محافظت از بدن در برابر موارد خارجی و سموم است. روغن کنجد برای درمان بیماری های قارچی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. محافظت از سلامت قلب: روغن کنجد همانند بیشتر روغن های گیاهی یک ماده مفید و خوشمزه است و به خاطر محتوای اسید چربش می تواند برای بدن نیز مفید باشد. این روغن حاوی طیف وسیعی از اسید های چرب چند غیر ...

رب انار چه خواصی دارد؟

به دلیل وجود آهن در آن دیر هضم است. افراد سرد مزاج نباید بیش از حد از رب انار استفاده کنند. خوردن زیاد انار باعث سست شدن معده و ایجاد نفخ می شود. مصرف رب انار برای افراد مبتلا به زخم معده و روده مضر است. مصرف زیاد آن همچنین باعث ابتلا به یبوست، ناراحتی معده و گلو درد می شود. افراد مبتلا به ناراحتی های ریه باید در مصرف رب انار احتیاط کنند. استفاده از رب انار با مصرف داروهایی که برای درمان فشار خون و کاهش کلسترول مصرف می شود، مداخله می کند. ...

این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند

به گزارش صبح الوند ، محققان رشته قلب و عروق کالیفرنیا در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف برخی میوه ها مانند خیار به دلیل دارا بودن پروتئین لکتین می تواند باعث ابتلای افراد به بیماری آلزایمر یا تشدید این عارضه شود. کارشناسان وجود رابطه بین مصرف خیار و ابتلا به بیماری آلزایمر را به اثبات رسانده اند. پروتئین لکتین ماده ای مفید برای محافظت از سیستم ایمنی گیاه است، اما زمانی ...

استرس متهم ردیف اول ضعف سیستم ایمنی بدن

. در این موارد پزشک ممکن است استفاده از محافظ دهان در هنگام شب را تجویز کند. به طور معمول، محافظ دهان موقتی استفاده می شود، اما ممکن است طی فعالیت هایی مانند ورزش یا رانندگی که سطوح استرس را افزایش می دهند، ممکن است همچنان به استفاده از آنها نیاز باشد. * کارشناس ارشد تغذیه

مبتلایان به ایدز کدام مواد غذایی را مصرف کنند؟

به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، هیچ برنامه غذایی خاصی برای افراد مبتلا به HIV وجود ندارد، اما رعایت یک رژیم غذایی سالم به بهبود این بیماران کمک زیادی می کند. ویروس HIV سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. از آنجا که بدن برای دفاع از خود در برابر میکروب ها، از مواد مغذی استفاده می کند، تغذیه سالم در مقابله با عفونت ها نقش زیادی دارد. همچنین تغذیه مناسب با تأمین انرژی مورد نیاز بدن، آن را قوی نگه می دارد ...

نقش ویتامین K در مقابله با بیماری کووید 19 چیست؟

...، اما به نظر می رسد ویتامین K2 بهتر و به مدت طولانی تر در بدن جذب می شود. همچنین بدن انسان قادر است مقداری از ویتامین K1 مصرفی را به ویتامین K2 تبدیل کند. گروهی از محققان به تازگی ارتباط بین ویتامین K و بیماری کووید -19 را بررسی کردند. همانطور که مشخص شده است بیماری کرونا باعث لخته شدن خون در رگهای بدن می شود و این اتفاق نیز منجر به تخریب بافت الاستیک در ریه ها می شود. ویتامین K که ...

نگرانی از کمبود واکسن آنفلوآنزا در پاییز سخت

ارائه می دهد، یک باور اشتباه است.کسانی که یک بار به آنفلوآنزا مبتلا می شوند، بدن شان در پاسخ به این بیماری آنتی بادی تولید می کند، اما وجود آنتی بادی در بدن، بیانگر ایمنی فرد درمقابل ابتلای مجدد به این بیماری نیست. در برخی موارد دیده شده که افراد پس از بهبودی، مجددا به آنفلوآنزا مبتلا شده اند. واکسن ها از نمونه ضعیف شده ویروس یا باکتری ساخته شده و تنها منجربه پیشگیری از ابتلا به همان نوع ...

مبتلایان به دیابت نوع 2 ، سه برابر بیشتر در معرض شکستگی استخوان ها هستند

روی قدرت بینایی اشاره کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،عفونت های پی درپی و درگیری های اعصاب بدن از دیگر عوارض شایع این بیماری مزمن است. اما در کنار آن، محققان معتقدند دیابت روی استخوان های بدن هم اثرگذار بوده و آنها را شکننده می کند.بررسی ها نشان می دهد افرد مبتلا به دیابت نوع 2 در مقایسه با افراد غیردیابتی سه برابر بیشتر در معرض شکستگی استخوان ها قرار دارند. ...

چگونه بوی بد دهان را درمان کنیم؟ + علل و عوامل ایجاد کننده آن

تنفس می گردد عبارت است از ایجاد تومورهایی در مسیر اصلی ورود هوا به درون ریه است. در قسمت فوقانی لوله تنفسی جای که به مری متصل می شود، یک ناحیه ضعیف وجود دارد که ایجاد روزنه در آن می تواند اتفاق افتد. غذایی که در حال بلعیده یا هضم شدن است می تواند وارد این روزنه گردد. سپس بوی آن وارد گلو شود و با بازدم فرد ترکیب شود و بوی نامطبوعی ایجاد کند. یکی از علل شایع ایجاد بوی بد دهان ...

7 نوع لوبیا با ارزش غذایی بالا برای جایگزینی با گوشت

مغذی مورد نیاز برای زندگی است. پروتئین ها ساختمان اصلی بدن شما هستند که برای ساختن ماهیچه ها، تاندون ها، اندام ها و پوست و همچنین آنزیم ها، هورمون ها، انتقال دهنده های عصبی و مولکول های مختلف ریز مورد استفاده قرار می گیرند. بدن انسان به 20 اسیدآمینه مختلف احتیاج دارد که 11 مورد آن ها غیرضروری بوده و توسط بدن تولید می شوند، اما اسید های آمینه ضروری باید از طریق مواد غذایی به بدن وارد شود ...

ماسک احتمال ابتلا به کرونا را 90 درصد کاهش می دهد

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، مسعود مردانی عضو کمیته کشوری کرونا و متخصص بیماری های عفونی با اشاره به انتشار بزاق دهان افراد در هنگام صحبت کردن، اظهار کرد: براساس مطالعات انجام شده میزان پخش قطرات بزاق دهان افراد در هنگام صحبت کردن با دیگران 10 برابر بیشتر از زمان نفس کشیدن است و این مسئله سبب انتشار احتمالی ویروس کرونا در هنگام محاوره با دیگران می شود. او ...

عجیب ترین مورچه های دنیا را بشناسید

بچسبانیم لانه نیز بزرگتر می شود. برخی اوقات لانه ی ما از یک درخت به درخت دیگری متصل شده است. ما به درختان آسیب نمی رسانیم بلکه تا زمانی که ما روی یک درخت لانه داریم از آن محافظت می کنیم و به دیگر جانوران اجازه نمی دهیم که به درخت حمله کنند. یکی از دشمنان ما عنکبوت جهنده است. بوی بدن این عنکبوت شبیه بوی بدن ماست به همین دلیل هنگام ورود به لانه ما متوجه حضور آن نمی شویم و به راحتی تخم ها و لارو ها و حتی ...

بهبود بینایی با تماشای نور قرمز؛ ادعای جدید دانشمندان

سن محافظت خواهد کرد که از حساسیت چشم ها به نور و توانایی آن در تشخیص رنگ ها می کاهد. گلن جفری، استاد کالج دانشگاهی لندن، از محققان دست اندرکار در این پژوهش می گوید: برای اینکه نتیجه ی اثر گذارتری بگیرید لازم نیست مدت خیلی طولانی ای از آن استفاده کنید. جفری می گوید این روش شدنی است چون نور سلامت میتوکندری ها را بهبود می بخشد که برای سلول های ما مثل باتری عمل می کنند. ...

برای مقابله با کرونا از چه نوع ماسکی استفاده کنیم؟

از کرونا استاندار نباشد، ممکن است فرد از طریق عطسه و یا سرفه شخص آلوده ای که ماسک ندارد، مبتلا شود. وی ضمن اشاره به اینکه بهترین نوع ماسک، ماسک های سه لایه هستند، افزود: در صورتی که همه افراد جامعه ماسک بزنند، نیازی نیست که ماسک حتما استاندارد باشد، چرا که در آن شرایط ویروس در هوا پخش نیست و ترشحات تنفسی هر کس در ماسک خودش قرار می گیرد نه در هوا؛ در شرایطی که همه ماسک ندارند، هدف استفاده ...

انتی بادی کرونا چند وقت موثر است؟ ازمایش انتی بادی بدهیم؟

آزمایش آنتی بادی برای تشخیص عفونت فعلی به کووید 19 استفاده شود. از آنجایی که بعد از آلودگی و ابتلا، حدود یک تا سه هفته طول می کشد تا بدن آنتی بادی تولید کند، ممکن است از طریق آزمایش آنتی بادی نتوان تشخیص داد که آیا شما در حال حاضر به کووید 19 مبتلا هستید یا خیر. برای اطلاع از اینکه آیا در حال حاضر مبتلا به کووید 19 هستید یا خیر باید سایر آزمایشات مربوط به کووید 19 را انجام دهید. در این رابطه با پزشک خود مشورت کنید. ...

ریه هایتان را با این خوراکی ها تقویت کنید

...> سیب سرشار از آنتی اکسیدان است و خطر ابتلا به بیماری های ریوی را کاهش می دهد. ماهی چرب امگا3 موجود در ماهی باعث بهبود عملکرد ضدالتهابی بدن می شود و برای کاهش التهاب ریه ها مفید است. ماهی چرب به علت داشتن ویتامین D برای افراد مبتلا به آسم بسیار مفید محسوب می شود. در کنار ماهی، مغز گردو و بذرکتان میزان زیادی امگا3 در خود جای داده اند. سیب زمینی شیرین سیب ...

تاثیر زینک و ویتامینC در درمان و پیشگیری از کرونا

تاثیر ویروس کرونا در بارداری، شیردهی و زایمان

متفاوتی مادران باردار در خصوص محافظت از خود در برابر کرونا وجود ندارد و آنها نیز باید همانند افراد عادی جامعه پروتکل های بهداشتی که از رسانه ها اعلام شده مراعات کنند، اما چیزی که در این بین مهم است ، اهمیت حفاظت از خود و جنین در چنین شرایطی است. چرا که در این دوران به واسطه بارداری بدن در حالت طبیعی قرار ندارد و ممکن است با بروز کمترین نشانه بیماری، تبعات و عوارض جدی تری به مادر و جنین وارد شود ...

آیا نوشیدن آب فراوان می تواند ویروس کرونا را از بدن خارج کند؟

مصرف آب هیچ تأثیری در ورود ویروس به مجاری هوایی و ریه های شما ندارد. اگر قطرات تنفسی یک فرد آلوده را تنفس کنید، ویروس از طریق مجاری هوایی شما عبور می کند. اما این موضوع ربطی به مصرف آب ندارد. به اعتقاد دکتر کریس جنسون، بهترین استفاده از آب برای جلوگیری از کرونا این است که دستان خود را بشویید. شما با دستان خود سطوح مختلفی را لمس می کنید و در نتیجه احتمال دارد از طریق دستان خود ویروس را وارد بدن خود کنید. منبع: ...

حجامت باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؟

اینکه برخی افراد به بیماری های ویروسی مبتلا نمی شوند (با اینکه همه در معرض آن هستند) یا اینکه فقط افراد اندکی پس از ابتلا به فاز حاد می رسند و حتی جان خود را از دست می دهند، میزان قدرت و ضعف سیستم ایمنی شخص است. سبک زندگی سالم با رعایت شش اصل ضروری بر اساس طب سنتی ایرانی (سته ضروریه) سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در نتیجه احتمال ابتلا به انواع بیماری کاهش می یابد و یا اینکه در صورت ابتلا ...

علت خشکی و سوزش چشم چیست؟

امتحان کنید، روشی که از گرما برای باز کردن غدد در امتداد حاشیه پلک استفاده می کند. او معتقد است اجرای این روش در بیماران دو بار در سال می تواند به میزان قابل توجهی تورم را در امتداد حاشیه پلک ها کاهش دهد. دیابت: دکتر وانگ می گوید: خشکی چشم ها یک علامت رایج در افراد مبتلا به دیابت است. به همین دلیل است که دیابت می تواند منجر به اختلال عملکرد عصبی در سراسر بدن و به ویژه قرنیه شود ...

انسداد روده یکی دیگر از علائم کرونا!

علائم شدیدتری را ایجاد کرده است، بیابند؛ آن ها دریافتند که یک دسته از انواع ژن هایی که درگیر پاسخ های ایمنی هستند در افراد مبتلا به کووید 19 وجود دارند، این ژن ها با پروتئین سطح سلول به نام ACE2 درگیر می شوند که کروناویروس برای دستیابی و ورود به سلول های بدن از آن استفاده می کند. بیشتر بدانید : گروه خونی شما چیست و در معرض کدام بیماری ها قرار دارید؟ بیشتر بدانید : ویروس ...

چه چیز هایی به چشم آسیب میرساند؟

شدن چشم می شود. کندن مژه ناشی از استرس یا اضطراب می باشد که برای رفع آن حتما باید با روانشناس صحبت کنید. او می تواند به شما کمک کند این مشکل را حل کنید. 5: استفاده از آب (بزاق دهان) برای شستشوی لنز ها بزاق حاوی باکتری می باشد، و آب نیز حاوی باکتری ها و موجودات زنده مضر است که می تواند باعث عفونت شود و باعث کوری دائمی می شود؛ بنابراین شستشوی لنز با استفاده از آب می ...

چه بخوریم تا زیبا و جوان بمانیم؟

جلوگیری می کند. همچنین حاوی ویتامین E. زیادی است، که ممکن است به عنوان محافظ در برابر پیری زودرس پوست ناشی از اشعه UV عمل کند. کلم بروکلی علاوه بر این که کلم بروکلی یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است، حاوی یک فیتوشیمیایی قوی است که روند سم زدایی بدن شما را فعال می کند، سلول های قدیمی را تمیز می کند و به بدن شما کمک می کند بهتر عمل کند. انواع توت ها هرچه کاسه میوه شما رنگارنگ تر باشد، بهتر است. انواع توت ها (توت فرنگی، زغال اخته، تمشک، تمشک) مقدار زیادی فیبر، مواد مغذی و آنتی اکسیدان دارند که به جوان سازی پوست کمک می کنند. ...

نوع جدیدی از آنفولانزای خوکی در چین کشف شد/ احتمال یک همه گیری دیگر

سلول های انسانی تکثیر می شود. در مقایسه با ویروس های دیگر، این نمونه به ایجاد علائم شدید تری در موش خرماها منجر شد. تست ها نیز نشان داد ابتلا به آنفلونزاهای فصلی افراد را در برابر G4محافظت نمی کند. آزمایش های خون نشان داد در بدن 10.4 درصد از کارگرانی که به این آنفلونزا مبتلا شده بودند، آنتی بادی تولید شده است. بنابراین این ویروس از حیوانات به انسان ها منتقل شده اما هیچ شواهدی از انتقال انسان به انسان دیده نشده است. محققان نویسنده این پژوهش خواهان انجام اقداماتی سریع برای رصد کارگرانی بودند که با خوک ها سروکار داشتند. ...

کرم های ضدآفتاب برای سلامتی مضرند؟

لای ابر ها عبور داده و به ما برساند.کرم ضد آفتاب، پوست را در برابر اشعه های خورشید محافظت می کند. استفاده از کرم ضد آفتاب باید به یک عادت همیشگی و روزمره برای مراقبت از پوست تبدیل شود. این اقدام پیشگیرانه باید در تمام روز های سرد و گرم سال انجام شود. این متخصص پوست و مو ادامه داد: هر چه افراد در ارتفاعات قرار بگیرند، میزان اشعه های فرابنفش خورشید را بیشتر دریافت می کنند. پس افراد در روز ...

کرونا و علائم جدید آن را بهتر بشناسید/ با سطوح و لباس های آلوده چه کنیم؟

: علائم و رفتاری که ویروس در بدن هر فرد نشان می دهد، به ژنتیک و حجم ویروس وارد شده به بدن افراد، بستگی دارد. متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان، ادامه داد: گروه های خونی نیز در ابتلا و شدت بروز علائم در هر فرد موثر می باشد چرا که نوعی استعداد ژنتیکی محسوب می شود. وی تاکید کرد: البته با قطعیت نمی توان گفت که مثلا گروه خونی O مثبت علائم خفیف نشان می دهد یا در گروه ...