استرس متهم شماره اول ضعف سیستم ایمنی
سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با خواص گیاه به لیمو
کرده و درد و سفتی ناشی از بیماری های مفصلی مانند آرتروز را بهبود می بخشد. تقویت سیستم ایمنی بدن آنتی اکسیدان های موجود در به لیمو به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کرده و با افزایش گلبول های سفید خون سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند و خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد. گفته می شود که دمنوش به لیمو به سم زدایی و پاکسازی سیستم تنفسی کمک کرده و برای از بین رفتن خلط در دستگاه ...
بیماری هایی که با خوردن انجیر درمان می شوند
. اگر انجیل و عسل را به طور مساوی با هم مخلوط کنید، در درمان زخم معده بسیار مفید می باشد. انجیر بدن را نیرومند و صورت را با طراوت و عضلات را به نشاط می آورد و اگر به هنگام شام خورده شود ،حرکات امعا را منظم و بدن را به نشاط می آورد. خوشبختانه همه کس می توانند از این میوه بهشتی استفاده کنند. حتی بیماران مبتلا به دیابت. انجیر در انبساط تن در معالجه کبد و تصفیه خون مفید، در مورد سل و سرطان ...
اگر ریزش مو دارید این مطلب را بخوانید
تغییرات قابل توجه در سطح هورمون ها به ویژه در زنان میتواند موجب ریزش مو شود. ریزش مو در زمان یائسگی و همچنین به دنبال تولد نوزاد به خاطر پایین افتادن سطح استروژن خون شایع است. وقتی ریزش مو به علت پایین افتادن استروژن خون باشد این موقتی است و مو ها مجددا به حالت اول برخواهند گشت. یک خانم در سن 40 سالگی یا بالاتر نباید انتظار داشته باشد موهایش به اندازه سنین 20 سالگی رشد کنند. ...
7 عامل تعریق شبانه؛ چه زمانی باید نگران شویم؟
. پرکاری تیروئید و یائسگی دو مشکل ناشی از نبود تعادل هورمونی است که اغلب می تواند عامل تعریق شبانه باشد. اضطراب و استرس وقتی به خواب می روید، اضطراب، نگرانی و افسردگی تان از بین نمی رود. شما در حالت ناخودآگاه به طور جدی به چیزهایی که در طول روز آزارتان می دهد فکر نمی کنید اما مغزتان هورمون کورتیزول اضافی تولید می کند. مقادیر زیاد این هورمون می تواند باعث اختلالات خواب شما از ...
درمان کم پشتی و ریزش مو در زنان
را با ورزش هایی مانند یوگا و مدیتیشن کنترل کنید. یوگا و مدیتیشن قند خون و گردش خون در بدن را تنظیم کرده و باعث رشد مو می شوند. 4. از صحیح بودن رفتار خود با مو مطمئن شوید. از شانه با دندانه های درشت استفاده کنید تا ریشه ی مو بیش از حد کشیده نشود. از بابلیس و اتوی مو در صورت لزوم و به ندرت استفاده کنید و از انجام هرگونه فرآیندهای شیمیایی برای مو خودداری کنید. منبع: ایسنا لینک کوتاه کپی لینک ...
بررسی میزان باروری با آزمایش مو!
یافت می شود که زیر پوست قرار دارد؛ به همین دلیل شاید آزمایش مو بتواند حتی بهتر از آزمایش های خون، میزان باروری را نشان دهد. میزان هورمون آنتی مولرین معمولا با بالا رفتن سن کاهش می یابد. سطح این هورمون، با میزان تخمک های باقی مانده در بدن زنان و فرصت باروری او در ارتباط است. برخی از شرکت ها، به زنانی که برای باروری تلاش می کنند، آزمایش هورمون آنتی مولرین را پیشنهاد می دهند. ...
نشانه های کمبود ویتامین B12
فرایندهای مختلف در بدن را سرعت می بخشد. در زیره سبز به میزان بالایی ویتامین C وجود دارد و مصرف این ادویه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این ویتامین بدن افرادی را که بدلیل استرس سیستم ایمنی بدنشان تضعیف شده را تقویت می کند. ویتامین C باعث رفع التهاب شده و خطر فشار خون و سکته مغزی را کاهش می دهد. مصرف مداوم زیره به شکل مؤثری هیپوگلیسمی را کاهش می دهد. بیماری دیابت شرایطی است ...
کشف راز دیرینه التهاب حاصل از استرس
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از نیو اطلس، یک مطالعه جدید تحت رهبری محققان دانشگاه "ییل"(Yale)، راز دیرینه ای را در مورد اینکه استرس حاد چگونه به رغم اینکه بسیاری از هورمون های استرس در واقع سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کنند، به تقویت بیماری التهابی می انجامد، کشف کرده اند. این مطالعه فاش کرد هنگامی که یک ارگانیسم با استرس منظم مواجه می شود، سلول ایمنی خاصی توسط ...
36 خاصیت جادویی پیاز از تقویت حافظه تا درمان دیابت
، آهک، فسفر، پتاسیم، سدیم، گوگرد، ید، سلنیوم، سیلیس و قند است که به طور مستقیم جذب بدن می شود. 7 – پیاز به علت داشتن گوگرد ضد عفونت خون است. وقتی گوگرد وارد خون و ریه ها گردد با عفونت های مجاری تنفسی، مانند آسم، برونشیت و گریپ و ... مبارزه می کند. 8 – یک پزشک هندی به نام مِنون در پی تحقیقات دو ساله ی خود در دانشکده ی پزشکی، دانشگاه نیوکاسل انگلستان، اعلام نمود که: پیاز خام ...
استرس در دوران بارداری، دور شو! کور شو!
...، زیرا برای آن ها تحت کنترل بودن و مدیریت تغییرات فیزیکی دشوار است. دلایل دیگری که می تواند عوارض احساسی داشته باشد شامل : استرس جسمانی ناشی از علائم حاملگی مانند تهوع، یبوست، رخوت یا بدن درد و مقابله با آن ها. نوسانات شدیدی که منجر به نوسانات روحی می شود می توانند بر قانون اساسی ذهن تاثیر بگذارد و کنترل استرس را سخت تر کنند. مدیریت کار، بارداری و ...
میوه ای برای درمان فشار، قند خون و افسردگی
عامل مهار کننده ای در افزایش قند خون است. همچنین مقادیر پارامتر های بیوشیمیایی مانند قند خون، اوره، کراتینین، کلسترول سرم، تری گلیسیرید سرم، HDL، LDL، هموگلوبین و هموگلوبین گلیکوزیله را به طور قابل توجهی به سطح نرمال نزدیک می کند. عناب و سرماخوردگی در طب سنتی ایران نیز مصرف جوشانده عناب برای درمان سرفه، سرماخوردگی و آنفلوانزا و انواع گلودرد بسیار توصیه شده است. چای عناب در شرق ...
آیا روغن زیتون به کاهش وزن کمک می کند؟
و ما احساس پرانرژی بودن می کنیم. از سوی دیگر در شرایط تأمین ناکافی آب مورد نیاز، بدن همه تلاشش را برای حفظ آب موجود انجام می دهد تا از کم آبی بدن جلوگیری کند. این شرایط به حالتی به نام احتباس آب منجر می شود که خشک شدن مفاصل، افزایش وزن، احساس تورم، افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب را در پی دارد. در عین حال نحوه نوشیدن آب و برخی از انواع آب ها، باعث ایجاد نفخ شکمی می شود که خود، یکی از مشکلات ...
خواص باورنکردنی آب پرتقال برای سلامتی
میوه می تواند میزان قند خون شما را به طرز چشمگیری تنظیم کند. اگر قند خون پایین بیاید، احساس گرسنگی می کنید و غذای بیشتری می خورید که منجر به افزایش وزن می شود. افزایش سطح قند خون آب پرتقال می تواند باعث افزایش تدریجی سطح قند خون شما شود. از نظر شاخص گلیسمی پایین بوده و قند خون را افزایش می دهد. اما اگر آن را به طور مداوم مصرف کنید می تواند با افزایش دریافت کربوهیدرات، باعث ...
بدن درد چه دلایلی دارد؟
...> احساس سوزش در دست ها و پاها اگر می خواهید بیشتر بدانید : فیبرومیالژیا یا اختلال درد مزمن علت بدن درد : سندروم خستگی مزمن Chronic fatigue syndrome سندروم خستگی مزمن شرایطی است که باعث می شود احساس خستگی و ضعف کنید و این خستگی و ضعف ارتباطی به میزان استراحت و خواب شما ندارد. این مسئله اغلب باعث بی خوابی می شود، زیرا بدن استراحت کافی ندارد. سندروم خستگی مزمن منجر به درد ...
با یوگای صورت در 15 دقیقه 15 سال جوان شوید
که ماهیچه ها بیش از اندازه فعال هستند، تجمع مواد اضافه و زاید مانند اسید لاکتیک می تواند موجب گرفتگی، درد و اسپاسم عضلات شود.یوگای صورت و ماساژها سبب بهبود گردش خون و جریان لنفاوی می شوند و اکسیژن تازه و مواد غذایی را به بافت های بدن می رسانند و به خارج شدن مواد سمی و پاکسازی بدن از سموم و جوانسازی کمک فراوانی می کنند. چه مدت پس از انجام یوگای صورت نتایجش را می بینم؟ دانیل کالینز ...
موهای سالم و زیبا با چند ترفند ساده
بیش از حد هم موی خود را شانه نکنید. چند نکته نهایی هنگام خشک کردن مو، از کم ترین حرارت شروع کنید و به تدریج گرما را افزایش دهید. اجاره دهید موهایتان کم کم خشک شود و صبور باشید. برای رشد مو و افزایش گردش خون، پوست سر خود را ماساژ دهید. سوء مصرف الکل را ترک کنید. رژیم های بسیار کم کالری برای مو های شما بسیار مضر هستند. هورمون تیروئید خود را بررسی کنید که در سلامت مو های شما بسیار مؤثر است. استرس بیش از حد برای سلامت مو خطرناک است. ...
مزوتراپی پوست چگونه انجام می شود؟
غیر تهاجمی می باشد، مشکلات موضعی مانند: چین و چروک صورت، ریزش مو و... درمان می شوند و دارو اثرات کلی برای بدن نخواهد داشت. چه افرادی نمی توانند مزوتراپی انجام دهند: 1- در دوران حاملگی و شیردهی 2- در زمان مصرف دارو های ضد انعقاد خون مانند: آسپرین و پلاویکس 3- داشتن سابقه هرگونه بیماری های بدخیم و فاز فعال سرطان 4- افرادی که دچار نارسایی قلبی ...
اضطراب و استرس مادر تمام مشکلات روحی و روانی
، پرخوری عصبی و ضعف سیستم ایمنی، التهاب مفاصل، چاقی، لاغری، بی خوابی و کابوس های شبانه، ریزش مو، دندان سابی، خستگی و عدم تمرکز می شود. وی ادامه داد: استرس در افراد از موارد متفاوتی ناشی می شود و به دلیل تفاوت های فردی، برخوردی که هر فرد در مواجهه با رویداد های تنش زا دارد، می تواند متفاوت از بقیه باشد. برخی در برابر یک رویداد تنش زا، دچار اختلالات وخیم روانی و جسمانی می شوند، در حالی که ...
لبخند بزنید؛ سالم بمانید
م جهان افراد خنده رو را دوست دارند. از آن ها لذت می برند. احساس فراغت از درد ها خندیدن حواس شما را پرت می کند تا به خشم، احساس گناه، اضطراب و سایر احساسات منفی کمتر فکر کنید و این از هر دارویی که برای فراموش کردن درد ها استفاده می کنید، بهتر و سالم تر است. تغییر دیدگاه پژوهش ها نشان می دهند که پاسخ ما به وقایع و حوادث اضطراب زا، بسته به دیدگاهی که از خطر و یا چال ...
تاثیر استرس کرونا بر سخت شدن لاغری
، هورمون کورتیزول در خون شما ترشح شده و احساس گرسنگی به شما القا می کند. پیامدش این است که معمولا هوس و اشتها برای خوردن شکر، نمک و چربی را در شما افزایش می دهد، متابولیسم و سوخت چربی را کند می کند و در نتیجه به وزنتان افزوده می شود. کورتیزول بیش از حد درون خون می تواند به مرور زمان به مقاومت انسولین، از دست رفتن ماهیچه ها، افزایش چربی شکم، بالا رفتن کلسترول و فشار خون بالا منجر شود ...
علایم یائسگی چیست؟
یائسگی گرمایی ناگهانی در بدن خود حس می کنند که در قسمت بالایی بدن منتشر می شود و معمولاً با گر گرفتگی، سرخ شدن صورت و تعریق همراه است. این نشانه ها در بیشتر بانوان به صورت خفیف و در برخی به طور شدید رخ می دهد. قاعدگی های نامنظم، درد سینه، تکرر ادرار، مشکل در خواب، تغییرات خلقی و روحی، پوست، چشم و دهان خشک، احساس خستگی، افسردگی، وسواس، سردرد، درد ماهیچه ها، اضافه وزن و ریزش مو، از دیگر علایم ...
خواص بی نظیر گیلاس
قلب : به تنظیم فشار خون و ضربان قلب کمک می کند و خطرات توسعه بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد این به خاطر حضور پتاسیم رگ گشا است همچنین حاوی فیتواسترول هستند که سطح کلسترول بد را کاهش می دهد کاهش وزن با گیلاس: گیلاس عمدتا شامل آب هستند و کالری خیلی پایینی دارند. مقدار فیبر موجود در این میوه به حفظ شما به مدت طولانی کمک می کند در حالی که ویتامین های ب مانند تیامین ...
تقویت رابطه زناشویی، چند روش ساده
رابطه جنسی مسئله ی مهم و قابل بحثی است که بالا بردن کیفیت آن طبیعتا باعث می شود بسیاری از مسائل عاطفی میان زوجین برطرف شود. ما در این مطلب می خواهیم چند راه ساده به شما آموزش دهیم. مطالعات اخیر نشان می دهند که رابطه جنسی سبب کاهش استرس و اضطراب، افزایش حس شادی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش روان رنجوری و تسکین درد می شود. به همین دلیل تقویت قوای جنسی و اهمیت به این رابطه مسئله ...
چرا باید کمتر پنیر بخورید؟
ماهی را دوست ندارید، مکمل های روغن ماهی را امتحان کنید، زیرا اسیدهای چرب امگا 3 نیز دارند. آووکادو را به سالادها اضافه کنید. آووکادو استرس و اضطراب را کاهش می دهد و می تواند تمرکز و خلق و خوی شما را بهبود بخشد. شکلات تیره باعث تولید هورمون های ضد استرس در بدن می شود. شکلات همچنین به دلیل داشتن طعم خوشمزه، به کاهش احساس غم و اندوه نیز کمک می کند. نوشیدن یک فنجان چای گرم باعث ایجاد گرما و راحتی و ...
در زمان دل درد چه باید خورد؟
راه های درمان سکسکه با طب سنتی
... برای بیشتر افراد، یک دوره سکسکه طبق معمولً فقط چند دقیقه طول میکشد. به ندرت، سکسکه ممکن است ماه ها ادامه داشته باشد. این می تواند به کاهش وزن و فرسودگی منجر شود. سکسکه یک علامت است. ممکن است گاهی اوقات با احساس سفت شدن جزئی در سینه، شکم یا گلو همراه باشید. چه زمانی به دکتر مراجعه کنید؟ در صورتی که سکسکه شما بیش از 48 ساعت طول بکشد یا اگر آن قدر شدید باشد که ...
خانم ها به این دلیل غذای تند زیاد بخورید!
که کپسایسین مانع رشد سرطان پروستات می شود.افزودن زردچوبه به غذاها می تواند به جلوگیری از سرطان کمک کند.با توجه به تحقیقات، کورکومین می تواند ریسک سرطان معده، مغز، استخوان و پستان را کاهش دهد. 4. کنترل هوس غذا خوردن و البته کاهش وزن : وقتی که حتی گرسنه نیستید، هوس غذا می کنید؟ادویه هایی مثل دارچین می تواند سطح قند خون شما را تنظیم کند و در نتیجه باعث می شود که هوستان را کنترل ...
آزمایش هایی که خانم های بالای 40 سال باید انجام دهند
زنان است و حدود 22 درصد مرگ و میر در زنان را شامل می شود. شما می توانید کلسترول خود را به طور طبیعی توسط غذا پایین بیاورید. دیابت عوامل خطرناکی مانند سن بالاتر از 45، چاقی به ویژه چاقی شکمی، داشتن والدین، برادر یا خواهر مبتلا به دیابت، ورزش کمتر از دو بار در هفته، بالا بودن فشار خون و چربی خون باعث ابتلا به دیابت می شود. اگر این فاکتور های خطرناک را دارید پزشک باید قند خون شما را ...
داروی لووتیروکسین برای کم کاری تیروئید مفید است
شما اختلال تیروئید، بیماری قلبی، بیماری عروقی، دیابت، آنمی (کم خونی)، مشکل غده هیپوفیز و یا آدرنال (غده فوق کلیوی)، سابقه لخته شدن خون، درد قفسه سینه، درد بازو یا شانه، تهوع و تعریق را دارید، قبل از مصرف لووتیروکسین به پزشک خود اطلاع دهید. - اگر از انسولین و یا داروهای خوراکی دیابت مصرف می کنید، از پزشک خود درباره مقدار دوز مصرفی داروهای دیابت با لووتیروکسین سئوال کنید. ...