سایر منابع:
سایر خبرها
4 روش طبیعی برای درمان آکنه
...> چای سبز افراد بسیاری برای بهره مندی از فواید چای سبز این نوشیدنی را مصرف می کنند اما از آن می توان برای استفاده موضعی روی پوست نیز استفاده کرد. چای سبز حاوی فلاونوئیدها و تانن ها است که به مبارزه با التهاب و باکتری های مسبب جوش ها کمک می کنند. همچنین، چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان اپی گالوکاتچین-3-گالات است که توانایی خود در مبارزه با التهاب، کاهش تولید سبوم یا چربی پوست ...
عوارض روانی گرمای هوا/چند پیشنهاد برای روزهای گرم تابستانی
شناختی دارند، در روزهای گرم سال، در معرض خطر بیشتری هستند و ممکن است بیشتر احساس ناتوانی، تنش و استرس را تجربه کنند. در عین حال برخی داروهای روان پزشکی زمانی که بدن کم آب می شود، باعث بروز برخی عوارض می شوند. با توجه به این نکته لازم است افرادی که در حال مصرف داروهای روان پزشکی هستند، این روزها حواس شان به میزان مصرف آب و مایعات باشد و از قرار گرفتن برای ساعات طولانی در هوای گرم، تا حد امکان ...
تقویت اسپرم با راه های طبیعی و راحت
یک آنتی اکسیدان نام برد که به نطر می رسد باعث بهبود در تحرک، ساختار و فعالیت اسپرم ها خواهد شد. 2. گردو گردو یک منبع غنی از اسید های چرب امگا 3 می باشد. تحقیقاتی بر روی تولید مثل بررسی هایی انجام شده است که بنا بر آن با مصرف روزانه 70 گرم گردو می توان قدرت تحرک، ریخت شناسی و انرژی در اسپرم ها را در آقایان بین سن 21 تا 35 سال افزایش داد. 3. دانه های کدو تنبل ...
معجزه طب سوزنی در درمان میگرن
در مغز می شود. سروتونین یکی از مواد شیمایی موجود در مغز است که وظیفه اصلی آن تنظیم درد در سیستم عصبی است. این روش درمانی با تحریک سیستم پاراسمپاتیک میزان ابتلا به استرس و انقباظ عضلانی را کاهش می دهد. علاوه بر آن با ایجاد تغییرات شیمایی در خون ترشح آندروفین مغز را افزایش می دهد؛ که تمام این موارد در بهبود کامل میگرن موثر است. طب سوزنی به طور موثری در درمان سردردهایی که ناشی از ...
خواص چای ماچا
.... 3. تقویت عملکرد مغز برخی تحقیقات نشان می دهد که چندین مؤلفه موجود در چای ماچا می توانند به تقویت عملکرد مغز کمک کنند. چای ماچا حاوی مقادیر غلیظ تر کافئین نسبت به چای سبز است. مطالعات متعدد ، مصرف کافئین را به بهبود عملکرد مغز مرتبط کرده است. چای ماچا همچنین حاوی ترکیبی به نام الآنانین است که اثرات کافئین را تغییر می دهد ، هوشیاری را تقویت می کند و به جلوگیری ...
خواص و موارد منع مصرف بلوط چیست؟
، پروتئین، فیبر و املاحی، چون آهن، کلسیم، منیزیم و ویتامین های گروه B است. میزان نشاسته بلوط در مقایسه با فندق بیشتر و چربی آن کمتر است. به دلیل فیبر بالایی که دارد خاصیت سیرکنندگی داشته و به دلیل دارا بودن اسید های چرب غیراشباع فاقد کلسترول بوده و پتاسیم آن ادرارآور است. ویتامین های گروه B آن باعث عملکرد بهتر سیستم عصبی می شود و به دلیل نداشتن گلوتن، برای مبتلایان به سلیاک محدودیت مصرف ندارد. ...
خواص مصرف گلاب، چیست؟
کرده و خلق و خوی فرد را بهبود می بخشد. استنشاق بخار گلاب و مصرف خوراکی گلاب از راه های سنتی برای بهبود روحیه و آرامش فرد است. اعتقاد بر این است که گلاب کیفیت خواب را افزایش داده و تاثیری مشابه داروی دیازپام دارد. برای رفع غم و اندوه، استرس، تنش و نگرانی از گلاب استفاده کنید، می توانید گلاب را به مچ دست یا صورت مالیده یا هنگام خواب کنار بالش قرار دهید. سردرد ...
بیماری پوستی لیکن پلان چیست؟
علل بروز بیماری لیکن پلان باشد. 2- واکنش بدن به برخی داروها بیماری لیکن پلان ممکن است در برخی موارد واکنشی به مصرف برخی داروها باشد. داروهایی که برای درمان بیماری های قلبی، آرتریت، فشار خون بالا، مالاریا و دیابت مورد مصرف قرار می گیرند از جمله داروهایی هستند که می توانند سبب بروز لیکن پلان شوند. افزون بر این موارد، برخی از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و برخی از آنتی بیوتیک ...
پوستتان را با کمترین هزینه روشن کنید
به گزارش بهداشت نیوز، عباس لطفی پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه کدو حاوی پتاسیم، آهن، منیزیم و کالری است، گفت: بتاکاروتن موجود در کدو از بروز رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری می کند.وی با بیان اینکه بتاکاروتن کدو سرشار از ویتامین A است، اظهار داشت: مصرف این میوه باعث کاهش بیماری هایی همچون قلبی و عروقی، عفونت مثانه، یبوست، چاقی، دیابت و چربی خون می شود. این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به ...
محافظان آنتی اکسیدانی در برابر آلزایمر
متابولیکی که مغز شما انجام می دهد نیازمند اکسیژن زیاد هستند و این اکسیژن می تواند موجب تولید رادیکال های آزاد شود. اگر آنتی اکسیدان ها به میزان کافی وجود نداشته باشند تا اثر رادیکال های آزاد را خنثی کنند، این عوامل مضر به سلول های مغز آسیب رسانده و موجب بروز بیماری های انحطاط عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر می شوند. در مورد بیماری آلزایمر، استرس اکسیداتیو می تواند در فعالیت پروتئین های ...
قرص دی سیکلومین چیست ؟ + کاربرد و عوارض
در زندگی پیشرفته امروزی که استرس را همه ما تجربه کرده ایم با یکی از عوارض آن مانند درد معده، نفخ معده و دیگر مشکلات گوارشی آشنا شده ایم. قرص دی سیکلومین یکی از قرص هایی است که برای حل این مشکلات استفاده می شود. قرص دی سیکلومین چیست؟ دی سیکلومین (Dicyclomine) برای تسکین دردهای روده ای و درد شکمی (کولیک) نوزادان و همچنین دردهای دوران قاعدگی مصرف می شود. این دارو در برخی از ...
بهترین زمان خوردن خوراکی ها در ساعات مختلف روز
....مطالعه ای در چین در سال 2012 نشان داد که آنتی اکسیدان های چای سبز موجب بهبود تولید سلول های مغزی و بهبود حافظه و یادگیری می شوند. یا طبق مطالعه ای در بریتانیا برای افزایش تمرکز، بدون مصرف کافئین، آدامس بجویید. 11.صبح. هدف: پرهیز از زیاده روی در جلسه بله، صبحانه ی بخش دوم شما را سیر می کند، اما احساس گرسنگی مجدد بعد از سه یا چهار ساعت کاملا طبیعی است. خوردن یک میان وعده کوچک قبل از یک ...
این میوه ها شما را لاغر می کند
بلغور جو، پیشنهاد می شود. وقتی صحبت از مصرف زیاد میوه می شود، نگرانی از اضافه وزن ناشی از فروکتوز موجود در آنها وجود دارد اما میوه هایی مانند سیب سبز، گلابی، انواع توت مانند تمشک، توت فرنگی و بلوبری به بهترین میوه ها برای کاهش وزن هستند ضمن این که قند کمتری نسبت به سایر میوه ها دارند. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 ...
علل شیوع عارضه شکاف لب و کام
بحرانی تکامل جنینی و زمانی که ساختارهای لب و کام در حال اتصال هستند، یعنی سه ماهه اول بارداری فاکتورهای محیطی در بروز شکاف دخالت دارند. آقادوست افزود: فاکتورهای محیطی متعددی مانند کمبودهای تغذیه ای، تابش اشعه، مصرف داروهای گوناگون، کمبود اکسیژن، ویروس ها، زیادی ویتامین ها یا کمبود آنها می توانند در ایجاد شکاف لب و کام اثرگذار باشند. وی اظهار داشت: مصرف برخی داروها دارای ...
استرس کنترل نشده راز ابتلا به بیماری ها است
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، علی ربانی زاده یک متخصص اعصاب و روان بیمارستان و مرکز آموزشی ابن سینا و دکتر حجازی مشهد گفت: استرس و تنش های کنترل نشده سیستم ایمنی بدن را ضعیف نموده و زمینه ابتلا به بیماری های مختلف را افزایش می دهد. او با بیان اینکه استرس و اضطراب در حد طبیعی موجب افزایش تمرکز و بهبود تصمیم گیری می شود، ادامه داد: در صورتی که میزان استرس از حد ...
از هرس و فرم دهی درختان سطح شهر تا کاشت نهال و رسیدگی به وضعیت فضاهای سبز
به کاشت نهال و ایجاد فضای سبز نمود تا این محدوده که تا پیش از این فاقد فضای سبز بوده از وجود فضای سبز مناسب برخوردار شود ، کاشت گُل متناسب با فصل گرما بخشی دیگر از اقدامات انجام شده بود و سپس با توجه به اهمیت رسیدگی به فضاهای سبز بویژه در فصل گرما که نیازمند بودن رسیدگی را دوچندان می کند بنابراین لازمه ی آن آبیاری مناسب و حفظ و نگهداری می باشد که این مهم نیز در دستور کار سازمان فضای سبز شهرداری ...
پل خواجو محله ای که فریادش به گوش نمی رسد
آید اما متاسفانه بااین مبلغ زیادی که از مالیات دریافت می کنند هیچ اقدامی برای بهبود شرایط محل انجام نمی شود.محلات پل خواجو و شهید جعفری فاقد پارک و فضای سبز و مسجد هستند. خانم مرودی زاده خانم مسنی از اهالی این محله است که می گوید: چندین سال است که در این محل زندگی می کنیم و آرزوی یک مسجد و حسینیه کوچک را در محلمان داریم تا بتوانیم همیشه به مسجد برویم .در شمال محل پل خواجو یک مسجد وجود ...
علت سردرد + درمان
. نتایج نشان داد که مصرف ویتامین ب کمپلکس پس از 12 هفته موجب کاهش قابل توجه کشمکش های شخصی و همچنین بهبود کلی حالات پریشانی، اندوه و بهبود افسردگی شد. پژوهشگران نتیجه گرفتند که ویتامین ب کمپلکس در درمان اختلالات خلقی و فشارهای روانیِ ناشی از استرس شغلی مؤثر است.
برای حفظ وزن کاهش یافته چه کنیم؟
... در صورت توجه به انواع و مقادیر کربوهیدرات هایی که می خورید، نگهداری وزن ممکن است آسانتر انجام شود. خوردن کربوهیدرات های بسیار تصفیه شده، مانند نان سفید، ماکارونی سفید و آب میوه می تواند برای اهداف حفظ وزن شما مضر باشد. این مواد غذایی فاقد فیبر طبیعی هستند. رژیم های غذایی کم فیبر با افزایش وزن و چاقی همراه هستند. محدود کردن مصرف کربوهیدرات به طور کلی ممکن است به شما در حفظ کاهش وزن کمک کند ...
بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به نقرس چیست؟
نقرس می شود؛ بنابراین کم کردن اضافه وزن می تواند به بهبود علائم این بیماری کمک کند. برای لاغر شدن و پیشگیری از حملات نقرس، با پزشک خود در مورد نحوه ایجاد تغییر در رژیم غذایی تان مشورت کنید. بعضی از غذاها را می توان بدون مشکل مصرف کرد، در حالی که بعضی دیگر ممکن است باعث تشدید نقرس شود. از مصرف پورین خودداری کنید پورین ها (Purines) یکی از موادی طبیعی موجود در غذاها است که توسط ...
خوراکی های خوشمزه برای داشتن خوابی راحت
عمیقی بر خوردار نیستید و یا یک روز خسته کننده داشته اید، بهتر است چند ساعت قبل از خواب موز مصرف کنید. موز جزو میوه های است که سرشار از پتاسیم بوده که به داشتن خواب بهتر کمک می کند و باعث می شود تا خواب عمیق و بی وقفه ای را داشته با شید. همچنین فیبر موجود در موز به راحتی هضم می شود و مشکلات گوارشی را به همراه ندارد. چای سبز و زیره چایی سبز و زیره هر دو خاصیت آرام بخش و ضد استرس ...
ترس کرونایی ها از اَنگ و پنهان کردن بیماری
...: یک متخصص روانشناسی سلامت با اشاره به اینکه استرس و اضطراب هم در ایجاد بیماری و هم در بهبود بیماری نقش بسزایی دارد، گفت: یکی از مشکلات موجود برای بیماران مبتلا به ویروس کرونا، انگ اجتماعی است که به آنها زده می شود؛ این موضوع باعث می شود اگر فردی به کرونا مبتلا شد بیماری خود را پنهان کند که در این حالت ممکن است بیماری افزایش یابد. به گزارش سلامانه از ایرنا، امین رفیعی پور، با بیان ...
شش خوراکی ضد آفتاب برای انواع پوست
اثر استرس اکسیداتیو کاسته و بروز نشانه های فرسودگی کند شوند. وجود نوعی آنتی اکسیدان موسوم به EGCG در چای سبز به تسکین ناراحتی پوستی کمک می کند. چای سبز برای درمان آکنه ، پسوریازیس و شوره سر گزینه مناسبی است. همچنین چای سبز فاقد کالری است. علاوه بر این، آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی به بهبود سوخت و ساز در بدن و کافئینِ آن به کاهش وزن کمک می کند. مصرف چای سبز می تواند به بهبود عملکرد شناختی ...
لاغری و کاهش وزن را با معجزه این گیاه بشناسید
شروع تمرینات برای بهبود عملکرد ورزشی از مکمل، دمنوش یا شربت به لیمو استفاده کنید. تقویت مفاصل بدن مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در به لیمو به تقویت مفاصل بدن کم کرده و درد و سفتی ناشی از بیماری های مفصلی مانند آرتروز را بهبود می بخشد. تقویت سیستم ایمنی بدن آنتی اکسیدان های موجود در به لیمو به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کرده و با افزایش گلبول های ...