خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا با"موی خیس" نباید خوابید؟!
موی خیس شکننده است. وقتی بدون خشک کردن موهایتان به رختخواب می روید، این مسأله می تواند باعث گره خوردن موها در زمان خواب شود. به این ترتیب صبح روز بعد موهایتان دیگر به هیچ صراطی مستقیم نیستند و باز کردن گره هایشان سخت می شود. این مسأله می تواند اضطراب بیشتری به برنامه ی صبحگاهی شما وارد کند. 3- باعث سردرد می شود اگر با موی خیس به رختخواب بروید، این احتمال وجود دارد که ...
اگه با گردن درد از خواب بیدار میشی کلیک کن
درست خواب اطلاعات داشته باشیم، می توانیم از این مشکل جلوگیری کنیم. علل و عواملی که باعث ایجاد گردن درد بعد از خواب می شود شاید تا به حال به این فکر نکرده باشید که پوزیشن بدن شما هنگام خواب و بالشی که استفاده می کنید، چقدر مهم است اما هر دو عامل به شدت می تواند در گردن درد شما و یا حتی کمر درد و دیگر درد های جسمانی موثر باشند. تحقیقات نشان می دهد که مشکلات خواب ...
چشم های خشک؛ عارضه استفاده طولانی مدت از گوشی های هوشمند
ای برای استفاده درست و ایمن از تلفن همراه برای سنین مختلف دارید؟ به طور کلی یک سری آسیب های غیرچشمی در کاربرد تلفن همراه وجود دارد که ناشی از موقعیت قرار گرفتن سر و گردن و همچنین زاویه قرار گرفتن تلفن نسبت به گردن است. البته آسیب های گردنی می تواند علائمی مانند چشم درد و سردرد ایجاد کند. اما در مورد چشم توصیه می شود مدت استفاده از گوشی محدود شود؛ یعنی هر 20 دقیقه یکبار شخص به ...
یازده علامت بیماری کووید -19
یا چشایی، گلودرد، گرفتگی یا آبریزش بینی، تهوع یا استفراغ و اسهال. بیماران کووید -19 ممکن است ترکیب های گوناگونی از چند علامت از این فهرست را بروز دهند. اما مشکل این است که بسیاری از بیماری های دیگر می توانند این علائم را به وجود آورند. برای مثال، آنفلوآنزا می تواند باعث تب یا لرز، سرفه، تنگی نفس، خستگی و بدن درد شود. اما اگر دچار این علائم بودید، عاقلانه تر این است که فرض را بر این ...
سردرد هم با فیزیوتراپی درمان می شود
. فیزیوتراپیست بعد از مشخص شدن علت سردرد، برخی از این تکنیک ها را برای درمان سردرد شما انتخاب خواهد کرد. او به شما تمرینات درمانی را پیشنهاد و با توصیه هایی وضعیت های غلط روزمره شما را اصلاح می کند. این توصیه ها شامل تغییر در محل کار شما یا تغییر اسباب منزل شما می شود. اکثر قریب به اتفاق سردردها شامل موارد زیر است:سردردهای استرسی که اغلب به صورت فشار یا کشیدگی بیان می شود و ممکن است به صورت یک ...
چرا در خواب عرق می کنیم؟
از افراد بعد از نوشیدن الکل ، بیشتر در خواب عرق می کنند . الکل ، آرامش بخش عضلات است که می تواند راه تنفس را تحت تاثیر قرار داده و باعث بیشتر شدن خروپف و ایست تنفس در خواب شود. بنابراین مصرف الکل می تواند با ایجاد اختلال تنفسی، دلیلی برای عرق های شبانه باشد. درنهایت کابوس های شبانه و اضطراب فراگیر هم می تواند باعث حمله های هراس زدگی و تعریق درخواب شود. اگر مکررا خواب بد می بینید، مخصوصا ...
چرا خوابیدن زیاد برای سلامتی ضرر دارد؟
داده اند که خواب طولانی می تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. تحمل گلوکز به توانایی بدن در پردازش قندها اشاره دارد و اختلال در تحمل گلوکز موجب خطر ابتلا به دیابت نوع دو می شود. *چاقی خواب بیش از حد یا خیلی کم می تواند وزن شما را تحت تأثیر قرار دهد. یک مطالعه جدید نشان داده است که افرادی که هر شب 9 الی ده ساعت می خوابند، 21 درصد بیشتر از افرادی که بین هفت الی هشت ساعت می ...
10 اشتباه بزرگ که باعث ریزش مو ها می شوند
های خود اقدام به خرید یک بالش مناسب کنید. مخلوط مارک های مختلف را برای رنگ کردن مو استفاده می کنید در انتخاب محصولات برای رنگ آمیزی مو های خود در خانه دقت کنید. در حالت ایده آل، از محصولاتی از یک مارک استفاده کنید، زیرا آن ها برای همکاری با یکدیگر طراحی شده اند. مخلوط کردن مارک ها اشتباه است و می تواند نتایج فاجعه آمیزی برای مو های شما داشته باشد. با این وجود می توانید رنگ های ...
بیماری زونا چیست؟
ماند و دوباره به صورت بیماری زونا بروز پیدا می کند. گاهی از زونا به نام بیماری هرپس زوستر (Herpes Zoster) نیز نام برده می شود. مشخصه ی این نوع عفونت ویروسی ضایعات پوستی (راش) قرمز رنگ روی پوست است که باعث سوزش و درد می شود. زونا معمولا به صورت ظاهر شدن ردی از ضایعه ی پوستی و تاول در یک طرف بدن، بیشتر در قسمت نیم تنه (شکم و سینه)، گردن یا صورت بروز پیدا می کند. بیشتر موارد ...
آشنایی با قرص ویسول 5 + کاربرد و عوارض
... در صورت داشتن هر گونه عوارض جانبی جدی از جمله موارد زیر باید فورا به پزشک اطلاع داده شود: درد شدید شکم یا معده یبوست به مدت 3 روز یا بیشتر مشکل در ادرار علائم عفونت کلیه (مانند تب، ادرار خونی یا صورتی و همچنین درد، تکرر و سوزش ادرار) تغییرات خلقی یا روانی مانند گیجی و توهم علاوه بر موارد بالا ممکن است فرد دچار علائم دیگری نیز ...
اگر کودک من استفراغ می کند، چه کنم؟
است یا حاوی خون است. • آنها بیش از یک یا دو روز استفراغ کرده اند. • اگر فرزند استفراغ می کند و به درد ناگهانی و شدید شکمی مبتلا شده، یا بیحال است به نزدیکترین بیمارستان و اورژانس خود مراجعه کنید. • در صورت استفراغ و سردرد، گردن سفت و بثورات ، سریعاً با آمبولانس تماس بگیرید یا فوراً به نزدیکترین بیمارستان بروید. درمان استفراغ در کودکان زیر 2 سال ...
چرا گردن درد می گیریم؟ + نحوه درمان
.... اگر همراه با گردن درد احساس وجود غده در گردن، سردرد، تب، تورم غدد لنفاوی، مشکل بلعیدن یا نفس کشیدن، دردی که از بازو یا پاها شروع شود و ناتوانی در حرکت دادن بازوها یا دست ها وجود داشت؛ بهتر است به پزشک مراجعه شود. برای پیشگیری از گردن دردهای پشت میز، باید عضلات ناحیه گردن و شانه را بخوبی تقویت کرد همچنین درمان گردن درد با ورزش و تمرینات کششی مفید است. نحوه شروع ...
مغز مه آلود به سراغ چه کسانی می رود؟!
این کار نتیجه مثبتی به همراه نداشت به پزشک مراجعه کنید تا مشکلات خواب، اساسی مورد بررسی قرار بگیرند. یکی دیگر از دلایل ایجاد مغز مه آلود، استرس است. زیر فشار بودن و مواجهه مداوم با موقعیت های استرس زا تاثیر منفی بر احساسات شما دارد و بدن را تخریب می کند. نشانه های استرس می توانند از سردرد و تهوع تا درد در ناحیه سینه و درد های عضلانی را شامل شوند. جای شگفتی نیست که استرس می تواند مغز و ...
اتاق کار مناسب در دورکاری ضروری است
بچسبانید و ممکن است منجر به درد گردن، شانه و کمر شود. اگر می توانید، مانیتور را روی سطحی بگذارید که دستها و چشمتان در فاصله درست قرار گیرد. بهتر است عینک بزنید، تا صفحه نمایش را بهتر ببینید. برای دیدن دو صفحه رایانه بطور هم زمان، در زاویه درست قرار بگیرید برای جلوگیری از درد و ناراحتی هنگام کار با دو صفحه نمایش، اقدامات ویژه ای انجام دهید. یکی از مانیتورها را نزدیک صورت ...
پا دردهایی که جدی تر هستند
در خانه کنترل شود. همچنین توصیه شده است اگر نیاز دارید مرتباً زانو بزنید یا زانویتان در تماس با سطوح سخت است، از ضربه گیر یا یک بالش نرم استفاده کنید. اگر درد و تورم زانویتان به دارو جواب نداد یا با وجود راهکارهای خانگی بدتر شد، باید به پزشک مراجعه کنید. سیاتیک درد تیزی که در پشت پایتان احساس می کنید می تواند به دلیل فشار بر عصب سیاتیک ایجاد شده باشد که از پایین کمر و از روی ...
بیماری روماتیسم و انواع آن
پیش می رود، مفاصل بیشتر آسیب می بینند و حرکت سخت می شود. این بیماری معمولا بر زانو ها، کمر، پشت، گردن، انگشتان و پاها تاثیر می گذارد. علائم این بیماری عبارتند از: درد ورم گرما سفتی ضعف عضلانی می تواند مفاصل را ناپایدار کند. با توجه به اینکه چه بخش هایی از بدن تحت تاثیر قرار می گیرد، OA می تواند راه رفتن، گرفتن اشیاء، لباس بپوشیدن، شانه کردن مو، یا نشستن را سخت کند ...
همه چیز درباره ی عفونت گوش (2)
نشده است . گوش دردتان خیلی شدید است چرا بچه ها بیشتر از بزرگترها دچار عفونت گوش می شوند؟ آیا کودک شما همیشه دچار عفوت گوش خواهد شد؟ بچه ها به سه دلیل بیشتر از بزرگسالان دچار عفونت گوش می شوند: . شیپور استاش در بچه های کوچک، کوتاه تر و افقی تر است. این شکل شیپور استاش باعث می شود مایع پشت پرده گوش جمع شود. . سیستم ایمنی بچه ها، که سیستم مبارزه کننده با عفونت هاست، هنوز ...
علل و علائم ابتلا به تب یونجه
آلرژی مصرف کنید. راه های درمان تب یونجه : بهتر است تا حد ممکن در معرض موادی که باعث ایجاد تب یونجه شما می شوند نباشید. اگر تب یونجه شما خیلی شدید نیست، ممکن است داروهای بدون نسخه برای تسکین علائم کافی باشند. برای علائم وخیم تر ، ممکن است به داروهای تجویزی نیاز داشته باشید. بسیاری از افراد بهترین درمان را از ترکیبی از داروهای آلرژی دریافت می کنند. ممکن است لازم باشد ...
چرا صبح ها کسل هستم؟!
از راه دهان و خروپف هردو باعث اختلال در خواب میشوند.به دنبال آب دهان بر روی بالش و یا گوشه ی دهان خود باشید.از همسر خود بخواهید شمارا از خروپف و تنفس از دهان و یا زمزمه در خواب مطلع کند. چگونه باعث بیخوابی میشود؟ تنفس از دهان و خروپف باعث میشوند شما هوای کافی برای استراحت را به دست نیاورید و خواب شمارا متوقف میکند. خروپف شدید به ویژه هنگامی که با زمزمه یا خرخر همراه استمیتواند ...
علائم تعادل هورمونی در زنان و مردان
غیر قابل توضیح برآمدگی در گردن توضیح چند مورد از علائم نوسانات خلقی می تواند خلق و خوی بالا و پایین و افسرده ای در طول روز ایجاد کند و باعث سندروم قبل از قاعدگی در طول روز شود. اگر احساس اضطراب در زندگی روزمره شما تداخل ایجاد می کند، ورزش کنید، الکل مصرف نکنید و کم تر سیگار بکشید. عادت ماهیانه سنگین یا دردناک اگر با علائمی مانند درد شکم، کمردرد، یبوست و مقاربت ...
چه زمان برای بی خوابی باید به دکتر مراجعه نماییم؟
اید که خواب شما را مختل کرده است. در هنگام تلاش برای خواب یا وقتی پاهای شما برای مدت طولانی (مانند رانندگی یا هنگام پرواز هواپیما) حرکت نمی کنند، احساس ناراحتی، درد و حس بدی را در پاها مشاهده می کنید. متوجه سوزش قلب بیش از حد می شوید که شب ها شما را بیدار می کند. شما در طول شب به دلیل درد جسمی از خواب بیدار می شوید. شما متوجه تغییراتی در خلقی خود شده اید (مانند احساس افسردگی)، انرژی و اشتها ...
میگرن کودکان
خوابیدن برطرف می شود. همچنین در مواردی، سابقه خانوادگی سردرد مزمن که غالباً به صورت اشتباه تحت عنوان سینوزیت یا آلرژی خوانده می شود وجود دارد. ممکن است کودک سابقه ای از حالت تهوع حین سوارشدن در اتومبیل را عنوان کند (بیماری ماشین). اجتناب از نورهای چشمک زن، مصرف مایعات مکرر، عدم حذف وعده های غذایی، خواب کافی و مصرف مسکن های ساده(مانند استامینوفن یا بروفن) به محض شروع سردرد، توصیه می شود. توجه داشته ...
اطلاعات مهم در مورد سندرم تونل کارپال در بارداری
را در بارداری قبلی داشته اید. اگر سابقه ابتلا به این سندروم در بین اعضای خانواده شما وجود داشته است. اگر مشکلات مربوط به گردن ، شانه یا کمر دارید. اگر اضافه وزنی دارید که باعث ایجاد فشار روی باسن ، شانه و بازوهایتان شده است که این مورد در بین خانم هایی که دو قلو یا چند قلو باردار هستند و سینه و شکم آن ها بیش از حد بزرگ شده است، رایج تر می باشد . سندروم تونل کارپال همچنین بر ...
اگر هر روز میخک بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد
سموم بدن و همچنین سوخت و ساز دارو های مصرفی شما توسط کبد دفع و کنترل می شود در این میان وجود ماده ای به نام اوژنول در روغن گل میخک باعث می شود فعالیت کبد به طور چشمگیری بهتر و سریع تر شود بنابراین با خوردن و استفاده از میخک کارایی کبد خود را بالا ببرید. 5- میخک باعث کاهش التهاب و درد در بدن میشود: همانطور که پیش از این فواید اوژنول ذکر شد جالب است بدانید این ماده خاصیت ضد التهاب و ...
انواع مختلف اضطراب چیست؟ / عوارض اضطراب برای بدن
عذاب قریب الوقوع می شود. علائم جسمی شامل تپش قلب، درد قفسه سینه و تنگی نفس است. این حملات ممکن است در هر زمانی اتفاق بیفتد. همچنین می توانید نوع دیگری از اختلال اضطراب را در کنار اختلال هراس نیز داشته باشید. سیستم عصبی مرکزی اضطراب طولانی مدت و حملات هراس باعث می شود که مغز شما به طور منظم هورمون های استرس آزاد کند. این حالت می تواند تعداد دفعات علائمی مانند سردرد ...
