خانم های باردار به این خوراکی ها لب نزنند
سایر منابع:
سایر خبرها
10 مورد از بهترین تنقلات و میان وعده هایی که می توان برای رفتن به سفر آماده کرد
گرانولا و پروتئین بارها حاوی مقادیر زیادی شکر افزوده می شوند، بهتر است سراغ برندهایی بروید که از سالم بودن محصولاتشان اطمینان دارید. در غیر این صورت می توانید با یک جستجوی ساده دستور درست کردن گرانولای خانگی را پیدا کنید و خودتان دست به کار شوید. 3. دانه ها و انواع آجیل زمانی که قرار است مدتی طولانی در راه باشید، باید خوراکی هایی را انتخاب کنید که علاوه بر ماندگاری بالا و عدم نیاز به دمای ...
با خوردن کدام غذا ها گرسنه تر می شویم؟ (تغذیه)
احساس سیری ما نخواهد داشت. البته به یاد داشته باشید منظورمان این نیست که باید خودتان را از سیب زمینی محروم کنید، بلکه بهتر است سیب زمینی پخته مصرف کنید، نه سرخ شده. بدین ترتیب میزان بیشتری ویتامین و نشاسته مقاوم را وارد بدن خود می کنید، موادی که مثل فیبر عمل می کنند و باعث سیری می شوند و دیگر نیازی نخواهد بود که کالری بیشتری وارد بدنتان کنید. 2) آب پرتقال دومین مورد از غذا های جوع آور آب ...
غذاهای مناسب برای بیماران کرونایی
راهنمایی های کشوری در کودکان زیر دو سال، زنان باردار، شیرده، نوجوانان و سالمندان، ادامه مصرف مکمل های تغذیه ای توصیه می شود. وی مصرف زیاد مایعات را برای رقیق کردن ترشحات مجاری هوایی در بیمار را مفید دانست و گفت: مصرف، آب میوه های تازه و طبیعی مانند آب پرتغال، آب سیب، آب هندوانه و آب سبزی های تازه مثل آب کرفس، آب هویج، آب گوجه فرنگی، چای کمرنگ، آب گوشت یا آب مرغ به میزان حداقل هشت لیوان ...
راهکارهایی برای پیشگیری از تضعیف سیستم ایمنی بدن کودک
آماده پرچرب و شور محدود شده و غذا های سنتی با ارزش تغذیه ای مناسب جایگزین آنها شود. او با بیان اینکه تهیه پیتزای خانگی با استفاده از انواع سبزی ها، آرد سبوس دار و حداقل مصرف سس به جای خرید پیتزاهای آماده برای کودکان موثر است، گفت: والدین باید کودکان را به خوردن صبحانه سالم با ارزش غذایی مناسب مانند تخم مرغ، شیر کم چرب، نان سبوس دار و پنیر کم نمک همراه با خیار یا گوجه فرنگی تشویق کنند ...
افزایش تعداد اسپرم، با این غذاها
شکلات مصرف کنید تعداد اسپرم ها شما فزایش پیدا خواهد کرد. 8. سیر سیر سرشار از آلیسین است که وظیفه ی آن تحریک گردش خون بدن می باشد. در نتیجه جریان خون به اندام های جنسی می رسد و اسپرم را از هرگونه آسیب محافظت خواهد کرد. سیر دارای سلنیوم نیز می باشد و از این بابت منجر به بهبود تحرک در اسپرم خواهد شد. 9. تخم مرغ با مصرف تخم مرغ ها می توان پرتئین و ویتامین E ...
5 مورد از بدترین مواد غذایی که به هیچ عنوان نباید صبح خود را با آن ها آغاز کنید
به حساب نمی آید. مافین ممکن است صبح که از خواب بیدار می شوید هوس خوردن یک خوراکی شیرین به سرتان بزند و سراغ مافین های موجود در کابینت بروید؛ بی خبر از آنکه این صبحانه برای سلامتی مناسب نیست. مافین ها از آرد تصفیه شده، روغن های گیاهی، تخم مرغ و شکر درست می شوند؛ بنابراین طبیعی است که تنها ماده سالم موجود در آن ها تنها تخم مرغ باشد. از طرف دیگر بعضی انواع مافین ها یک لایه ...
سالمندان برای در امان ماندن از کرونا چه الگوی غذایی داشته باشند؟
سالمندان باید پروتئین مورد نیاز بدن خود را از منابع غذایی حاوی پروتئین مانند گوشتهای کم چربی، مرغ، ماهی، سفیده تخم مرغ، فرآورده های لبنی بدون چربی یا کم چربی ( شیر ، ماست ، پنیر ) تامین شود. حبوبات نیز از منابع گیاهی پروتئین هستند که اگر با غلات مصرف شوند تمامی نیاز بدن به پروتئین را تامین می کنند. به طور کلی مصرف روزانه حداقل 2 واحد از گروه گوشت و تخم مرغ و یک واحد حبوبات برای تامین پروتئین مورد نیاز ...
تقویت مو با زرده تخم مرغ به همراه آموزش طرز تهیه
باقی بماند. سپس موها را آبکشی کنید. پس ازآن، سر خودرا با شامپو شستشو دهید. بهتر است این ترکیب روی مو و نه پوست سر استفاده شود، زیرا زرده تخم مرغ پوست سر را چرب تر میکند. درصورت تمایل میتوانید از آب سیب نیز بجای آب لیمو استفاده کنید. مضمون ای که باید در زمینه استفاده از زرده تخم مرغ مدنظر قرار دهید این است که مقدار آن باید مطابق با طول و ضخامت موی شما باشد. بطور کلی، این درمان خانگی بی خطر و موثر است، از این رو می توانید دو بار در هفته ازآن استفاده کنید. منبع: ...
آموزش و طرز تهیه ساندویچ مرغ مکزیکی
، آمریکایی، چدار، پرولون و پپر جک به این ساندویچِ بیکن شکل های تازه ای از آن مورد استفاده قرار گرفت. در ادامه با یکی از روش های پخت این ساندویچ آشنا می شویم نکات : مرغ را می توانید به دو روش در نان استفاده کنید به این صورت که آن را پخته و به قطعات کوچک تبدیل کنید و در نان بگذارید و یا آن را پس از پخت ریش ریش کرده و استفاده کنید می توان آن را با نان همبرگر یا انواع نان های فانتزی مصرف کرد. از انواع دیگر ساندویچ می توان به : نان ذرت با هات داگ ، ساندویچ گوشت ایتالیایی ، ساندویچ میگو ، ساندویچ گوشت و ساندویچ رست بیف اشاره کرد. منبع : غذالند ...
قیمت انواع نهاده های دامی و محصولات کشاورزی در 22 تیر 1399
به گزارش خبرنگار بازار، آخرین قیمت انواع نهاده های دامی و کشاورزی در 22 تیر 1399 به شرح زیر است: نهاده های دامی قیمت (ریال) جوجه یکروزه گوشتی 19.673 جوجه یکروزه تخمگذار 72.667 تخم مرغ 80.486 مرغ زنده 123.206 مرغ کشتار 171.048 گوشت مرغ مادر ...
علائم کمبود امگا 3 و میزان مصرف آن در روز
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ،این ماده برای رشد و توسعه طبیعی کودکان نیز لازم است. اسید چرب امگا 3 می توانند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد. تنها انواع خاصی از غذاها حاوی اسید چرب امگا3 هستند، بنابراین اگر در رژیم غذایی خود مقادیر کافی از این اسیدهای چرب را نداشته باشید ممکن است به مصرف مکمل های آن روی بیاورید. میزان مصرف امگا 3 در روز: مقدار امگا 3 ...
9 میان وعده سالم برای بچه ها که به راحتی جایگزین خوراکی های مضر خواهند شد
پنیر ریکوتا به همراه سبزیجات خرد شده تخم مرغ آب پز، آووکادو و گوجه فرنگی پنیر خامه ای و برش های خیار زیتون زیتون سرشار از چربی های سالم و انواع آنتی اکسیدان های عالی برای محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد و تخریب سلولی است و از آنجایی که بافتی نرم دارد، خوردن آن برای کودکان راحت است؛ فقط باید هسته های آن را درآورید یا سراغ زیتون بدون هسته بروید. یکی از مقوی ترین انواع ...
اثرات مخرب فست فودها بر سلامت بدن
از دیگران در خطر ابتلا به مشکلات تنفسی قرار می گیرند. اختلال در روند باروری افراد: مواد موجود در فست فود ها می تواند در باروری شما تاثیر گذار باشد. این مواد عملکرد هورمون ها را دچار اختلال می کند و موجب بروز مشکل در روند تولید مثل می شود. در زنان باردار مصرف بیش از حد فست فود باعث ایجاد بیماری های روحی و جسمی در جنین می شود. تاثیر بر پوست: غذا های چرب مثل فست فود ها باعث ...
تولید محصولات دامی در محلات 59 درصد افزایش یافت
احمدرضا جعفری روز دوشنبه در گفت وگو با ایرنا افزود: این محصولات تولیدی شامل یک هزار و 552 تن گوشت سفید، یکهزار و 557 تن شیر خام، 60 تن گوشت قرمز، 388 تن تخم مرغ و 540 تن خوراک دامی است.. وی ادامه داد: 689 هزار و 660 قطعه جوجه امسال در 11واحد مرغداری گوشتی این شهرستان جوجه ریزی شده است. وی اضافه کرد: سال گذشته نیز 6 هزار و 538 تن گوشت سفید، 259 تن گوشت قرمز، یکهزار و373 تن تخم مرغ ...
زنان باردار با فرد مبتلا به کرونا در خانواده چه کنند
کیسه آب هم باشد که دقت به این دو مورد بسیار مهم است. در صورت مشکل در ادرارکردن یا ریزش ترشحات آبکی از دستگاه تناسلی بهتر است مادر با پزشک زنان خود یا بیمارستان محل زایمان تماس بگیرد. در صورت ابتلا مادر باردار به بیماری کووید- 19، مانند تمامی افراد غیرباردار اصول قرنطینه و ضدعفونی کردن رعایت شود. ...
ورزش با معده خالی ممنوع!
این محصولات می تواند بالا باشد. برای خرید این محصولات سراغ برندهای معتبری مثل عقاب در این صفحه بروید که محصولات متنوع تری را ارائه می دهند. پروتئین مورد نیاز بدن را از انواع گوشت کم چرب، تخم مرغ و لبنیات کم چرب به دست آورید. دانه ها، مغزها و جوانه ها افزودنی های سالمی هستند که می توانید آن ها را ماهی، لوبیا پخته و سبزیجات تازه اضافه کنید و یک منبع قوی آهن به دست آورید. این قواعد مهم را ...
مسئول مامایی دانشگاه پزشکی بوشهر: ویروس کرونا با شیر مادر منتقل نمی شود
بهداشتی پیشگیرانه را جدی تر بگیرند. وی به مادران باردار توصیه کرد: مصرف مایعات را جدی بگیرند، از حضور در مکان های شلوغ اجتناب کنند، حتی در میهمانی ها و تجمعات خانوادگی نیز شرکت نکنند و در خروج از منزل حتما از ماسک استفاده کنند و فاصله اجتماعی را رعایت کنند. مسئول واحد مامایی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر یادآورشد: تا کنون نزدیک به 170 مادر باردار در استان به کرونا مبتلا شده اند که بسیاری از آن ها دوره بیماری را به سلامتی گذرانده اند . ...
کم خونی؛ نشانه ها، علائم و درمان های آن
توان با مصرف مواد غذایی غنی از آهن و مکمل آهن (زیر نظر پزشک) کمبود را جبران کرد. اما اگر دچار فقر آهن هستید و ناخواسته باردار شده اید، هرگز در 3 ماهه نخست مکمل آهن مصرف نکنید. این موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید تا شما را راهنمایی کند. بانوان باردار روزانه به 22 تا 36 میلی گرم آهن در 6 ماه آخر بارداری نیاز دارند. منابع طبیعی آهن در گوشت، تخم مرغ، ماهی، جعفری و مغزدانه ها و میوه های خشک موجود است ...
لیست غذاهای فاقد گلوتن؛ 5 ماده غذایی که می توانید با خیال راحت به رژیم خود اضافه کنید
شده از مالت و جو جزو مواردی هستند که نباید سراغشان بروید. نوشیدنی های فاقد گلوتن شامل آب، آبمیوه صد در صد طبیعی، قهوه، چای و لیموناد است. نوشیدنی هایی که باید بررسی شوند شامل هر نوشیدنی حاوی مواد طعم دهنده یا مواد اضافه شده، اسموتی های از پیش آماده شده می شوند. نوشیدنی هایی که به هیچ وجه نباید بنوشید شامل ما الشعیر و سایر فرآورده های تهیه شده از مالت هستند. در مورد انواع شربت ها مثل آبلیمو، طعم دهنده هایی مثل آبغوره یا انواع سرکه مثل سرکه بالزامیک و سرکه سیب که در طیف متنوعی از قیمت ها در دسترس مشتریان قرار می گیرند، قبل از خرید باید با پزشکتان مشورت کنید. ...
6+1 میان وعده سالم که خوردن آنها به افرادی که دیابت دارند توصیه می شود
وعده ها اغلب حاوی مقادیر بالای فیبر، پروتئین و ویتامین های ضروری برای بدن هستند. تخم مرغ سفت آب پز تخم مرغ آب پز سفت شده یکی از بهترین میان وعده های غذایی برای افرادی است که به دیابت مبتلا هستند. هر تخم مرغ آب پز بزرگ حدود شش گرم پروتئین دارد که مانع از بالا رفتن زیاد قند خون بعد خوردن می شود. در یک پژوهش 65 فرد مبتلا به دیابت نوع دوم به مدت 12 هفته روزانه دو عدد ...
معرفی 10 ماده غذایی سالم و ارزان که سرشار از پروتئین هستند
تخم مرغ در گروه مغذی ترین و سالم ترین خوراکی های دنیا قرار می گیرد؛ البته به شرط طبخ درست. تخم مرغ منبعی عالی برای ویتامین ها، مواد معدنی، چربی های سالم، آنتی اکسیدان های محافظ چشم و مواد لازم برای فعالیت های مغذی است. تخم مرغ کامل حاوی پروتئین زیادی است؛ اما سفیده تخم مرغ به تنهایی تقریبا خود پروتئین است. میزان پروتئین موجود: یک تخم مرغ بزرگ حاوی شش گرم پروتئین و 78 کالری انرژی می شود. این مطلب تبلیغاتی است و محتوای آن توسط سفارش دهنده تهیه شده است. ...
تخم مرغ های مرغ تخم طلا، از داستان تا واقعیت
تخم مرغ از قیمت پایین این محصولات در بازار پیش از گرانی نیز از دیگر عواملی بود که باعث افزایش قیمت تخم مرغ در بازار شد. در شرایطی که افزایش بی رویه قیمت ها به ویژه در برخی کالاهای اساسی، در کنار مشکلات اقتصادی و معیشتی خانواده ها منجر به چالش های روحی و روانی بسیاری برای مردم و به ویژه اقشار کم درآمد شده است و بسیاری توان خرید مواد پروتئینی از جمله گوشت قرمز و مرغ را ندارند، تخم مرغ می ...
شانه تخم مرغ را بیشتر از 20 هزار تومان نخرید!
تومان برای مصرف کننده عنوان کرد و گفت: ممکن است قیمت برخی انواع تخم مرغ های لوکس با بسته بندی ها و برندهای متفاوت ممکن است فرق داشته باشد، اما تخم مرغی که دهک های مختلف درآمدی از آن استفاده می کنند تخم مرغ شانه ای است و مردم باید از آن اطلاع داشته باشند. به گفته این مقام مسئول بر اساس وزن هر شانه تخم مرغ که ممکن است 1.7 یا 1.8 یا 1.85 کیلوگرم باشد، قیمت بین 18 هزار و 500 تومان تا 19 ...
شانه تخم مرغ را بیشتر از 20 هزار تومان نخرید!
تعزیرات خواهش می کنیم با تمام توان با هر گونه افزایش قیمت و گران فروشی در سطح عرضه به شدت برخورد کنند. وی قیمت هرکیلوگرم تخم مرغ فله ای را 11 هزار تومان و قیمت هر شانه تخم مرغ را 19 هزار و 200 تومان برای مصرف کننده عنوان کرد و گفت: ممکن است قیمت برخی انواع تخم مرغ های لوکس با بسته بندی ها و برندهای متفاوت ممکن است فرق داشته باشد، اما تخم مرغی که دهک های مختلف درآمدی از آن استفاده می ...
برای درمان اسهال چه بخوریم؟
یکی از بیماری های رایجی که هر فردی در هر سن و سالی را می تواند درگیر کند اسهال است و گاهی می تواند شدید و اذیت کننده باشد. معمولا در این شرایط به دنبال غذاهایی هستید که حال شما را بهتر کند. اگر اسهال در شرایط معمولی و تنها به دلایلی مثل خوردن یک غذای خاص یا آلوده باشد زود خوب می شود اما اگر به دلیل سندروم روده تحریک پذیر باشد معمولا رژیم غذایی خیلی اثرگذار نیست و در صورت طولانی شدن باید به پزشک ...
بررسی سیر صعودی و نزولی برخی کالاها در بازار قزوین/ بازدید جانشین ستاد استانی مبارزه با کرونا از بازار
بیرون از منزل و در هوای گرم فعالیت دارند، وجود دارد؛ بهتر است با درست کردن شربت های مخصوص این ایام، از عطش و گرمازدگی های احتمالی پیشگیری کنیم. از جمله شربت هایی که در این روزها کاربرد فراوانی دارند می توان به شربت آبلیمو، خاکشیر و تخم شربتی اشاره کرد. هر کیلو خاکشیر در بازار قزوین 35 هزار تومان، هر کیلو تخم شربتی 45 هزار تومان و هر کیلو لیموترش نیز 9 الی 15 هزار تومان است . هم چنین اگر تمایل دارید ...
خوراکی های دارای سلنیم و ضرورت آن برای سلامت تیروئید
. این اعداد و ارقام باعث می شوند تخم مرغ در بسیاری از فهرست های مواد خوراکی سرشار از سلنیوم قرار بگیرد؛ هم چنین گونه های غنی شده ی این خوراکی مغذی و پرطرفدار منبع خوبی برای پروتئین و امگا-3 به شمار می روند. به ازای هر وعده ی مصرف (100 گرم)، 30/8 میکروگرم سلنیوم، 156 کالری 5. ماهی سالمون ماهی سالمون به دلیل غنی بودن از پروتئین، امگا-3، و چربی های سالم به عنوان یک اَبَر خوراکی ...