از تیروئید تا افسردگی؛ چرا بی دلیل چاق می شویم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
علت ضخامت موی بدن برخی افراد چیست؟
موی بدن بعضی از افراد بسیار کم حجم و کم رنگ است، در حالی که موی بدن عده ای دیگر بیشتر و تیره تر و ضخیم تر است؛ اما وقتی که موی بدنتان ناگهان تغییر می کند می تواند نشان دهنده ی مشکلی باشد که در قسمتی دیگر از بدنتان در حال روی دادن است. موی بدن چه رشدش سریع تر شود، چه ضخیم تر شود و چه حتی بریزد، چیز هایی از وضعیت سلامتی تان می گوید. عدم تعادل هورمون های مردانه ...
برای کم کاری تیروئید چه باید کرد؟
.... مشکلات تیروئید بعضی اوقات در نتیجه موارد زیر شروع می شود: رژیم غذایی ضعیف استرس مفقود شدن مواد مغذی در بدن شما پنج راه حل طبیعی زیر را به عنوان مکمل یا گزینه جایگزین برای برنامه درمانی خود در نظر بگیرید. سلنیوم : سلنیوم عنصری است که در متابولیسم هورمون تیروئید نقش دارد. بسیاری از غذاها حاوی سلنیوم هستند ، از جمله: ...
آنچه که نمیگذارد لاغر شوید
آنها را داشته باشید، اما فوری وزن از دست نمی دهید چون شما در حال رشد عضلات و کاهش چربی، باهم هستید. این عادت در مقیاس نشان داده می شود، اما می تواند به صورت بصری با تغییر در نحوه لباس شما در قبل و بعد از عکس هایتان، و اندازه گیری هایتان و تغییراتی در محدوده قسمت های مختلف بدن شما آشکار شود . شما واقعا در حال کم کردن چربی نیستید زیرا کاهش کالری ندارید : علت نهایی که ...
آیا مصرف ترشی چاق کننده است؟
خون را کاهش می دهد، باوری غلط است. ترشی هم مانند مربا باعث افزایش اشتها و در نهایت پر خوری می شود، که این عامل مهمی در چاق شدن افراد است. اگر چاق هستید و می خواهید وزن خود را پایین بیاورید، بهتر است در مصرف ترشی دقت کنید؛ اما در صورتی که دچار کمبود وزن هستید، می توانید در کنار غذا ترشی مصرف کنید، زیرا ترشی اشتها را زیاد می کند. باید به این نکته هم توجه داشت که مصرف ترشی مانند ...
قرص اورژانسی تنسی، بعدش اووسیز خوردم
بالای هورمون و عوارض زیاد (شامل عوارض جبران ناپذیر عروقی) اصلا توصیه نمیشود. پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز شما کاملا مرتکب خطا شده اید. بدن ما دوره های هورمونی مشخصی دارد که از طریق مغزی به تخمدان القا میشود. نحوه مصرف شما کاملا خطا بوده و فقط به صورت اضافه هورمون بیرونی وارد بدن خود نموده اید که باعث بهم ریختن سیستم کل هورمونی میشود. بهتر است برای تنظیم دوباره سیستم بدن تحت نظر متخصص زنان باشید. ...
این گیاه خوشبو و گرم را چگونه روزانه مصرف کنیم ؟
که در نشریه Journal of the Medical Association of Thailand منتشر شد، نشان داد که زنجبیل می تواند به آرامش روده طی مرحله شعله ور شدن بیماری کمک کند. زنجبیل برای افراد مبتلا به نفخ، یبوست و آنهایی که از دیگر اختلالات گوارشی رنج می برند نیز مفید است. این ماده غذایی عضلات دیواره داخلی روده را آرام کرده و به حرکت روان تر غذا در کل دستگاه گوارش کمک می کند. کمک به کاهش وزن ...
قرص اورژانسی جلوگیری، مصرف زیادش تاثیر داره؟
که از طریق مغزی به تخمدان القا میشود. نحوه مصرف شما کاملا خطا بوده و فقط به صورت اضافه هورمون بیرونی وارد بدن خود نموده اید که باعث بهم ریختن سیستم کل هورمونی میشود. بهتر است برای تنظیم دوباره سیستم بدن تحت نظر متخصص زنان باشید.
گرمازدگی؛ بیماری مرگبار فصل گرم سال
، ریوی و افراد چاق و دارای اضافه وزن این احتمال را افزایش می دهند. وی بیان کرد: توانایی مقابله با گرمای شدید به سیستم عصبی مرکزی بستگی دارد و در کودکان و نوجوانان این سیستم به درستی توسعه نیافته و در برزگسالان بالای 65 سال نیز عملکرد این سیستم رو به اختلال است بنابراین کودکان و سالمندان بیشتر در معرض این عارضه قرار دارند. رییس مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی دانشگاه علوم پزشکی ...
یائسگی زودرس و نحوه درمان آن
آزمایش مورد استفاده برای تشخیص یائسگی زودرس، آزمایش خون است که هورمون تحریک کننده فولیکول یا FSH را اندازه گیری می کند. در واقع FSH تحریک کننده و کمک کننده به تخمدان ها برای تولید استروژن محسوب می شود. هنگامی که تخمدانهای شما تولید استروژن را کاهش می دهد، سطح FSH در بدن به طور طبیعی افزایش می یابد که معمولاً نشان می دهد یائسگی آغاز شده است. مقادیر پایین استروژن می تواند منجر به تغییر ...
بیماری پوستی آکانتوزیس نیگریکانس چیست؟
نیگریکانس با این موارد در ارتباط است: مقاومت انسولین: بیشتر افرادی که مبتلا به آکانتوزیس نیگریکانس هستند، در برابر انسولین مقاومت می کنند.انسولین یک هورمون ترشح شده توسط لوزالمعده است که به بدن شما اجازه می دهد تا قند را پردازش کند و مقاومت انسولین در نهایت منجر به دیابت نوع 2 می شود. اختلالات هورمونی: آکانتوزیس نیگریکانس اغلب در افرادی رخ می دهد که اختلالاتی ...
آیا جراحی های درمان چاقی برای شما مناسب اند؟
درمان چاقی، اکثر افراد برای 18 تا 24 ماه شروع به کاهش وزن می کنند، بعد از گذشت این مدت، بعضی از افراد شروع به چاق شدن کرده، اما تعداد کمی به اندازه قبل چاق می شود. اگر دچار هر بیماری مرتبت با چاقی هستید، این بیماری ها عموما بعد از جراحی چاقی بهبود می یابند. بعضی از این بیماری ها همچون دیابت با سرعت بیشتری بهبود می یابد، اما بعضی دیگر همچون فشار خون بالا، مدتی طول می کشد تا بهبود یابد. ...
دلایل الزام داشتن رابطه جنسی منظم
مردان احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. در یک تحقیق استرالیایی، مشخص شده است که مردهایی که حداقل 21 مرتبه در ماه انزال داشته اند، کمتر دچار سرطان پروستات شده اند. 10. رابطه جنسی خوابتان را بهبود می بخشد. رابطه جنسی هم درست مثل ورزش ضربان قلب شما را بالا می برد و این منجر به ریلکس شدن بدن می شود. علاوه بر این، گفته می شود انزال مرد موجب رخوت می شود که خوابیدن بعد از عمل جنسی ...
با مصرف ماست یونانی به وزن دلخواهتان برسید
تیتر20- یکی از این لبنیات موثر در لاغری ماست یونانی است. ماست یونانی به لطف پروتئین و تطبیق پذیری در فرآیند آشپزی، برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد. اگرچه همه محصولات لبنی حاوی پروتئین هستند و مزایای زیادی برای سلامتی بدن دارند، اما ماست یونانی بیشتر از سایر لبنیات می تواند به کاهش وزن بدن شما کمک کند. در واقع این ماست توانایی بدن را برای سوزاندن چربی های زائد تقویت کرده و حفظ عضلات در ...
چه زمانی نوشیدن آب باعث مرگ می شود؟
فریب می خورد. گاهی اوقات برخی افراد گرسنگی را با تشنگی اشتباه می گیرند و به جای نوشیدن آب، غذا می خورند و به همین دلیل بیشتر چاق می شوند. برعکس، افرادی که با احساس گرسنگی به سراغ نوشیدن آب می روند، به دلیل دریافت کالری بسیار کمتر لاغر می شوند. نوشیدن یک نوشیدنی بدون کالری به شما کمک می کند تا به غذا حمله نبرید و با اشتهای بسیار زیاد غذا نخورید و از همین راه میزان غذای دریافتی شما کنترل می شود. ...
تاری دید شما به چه دلیل است؟
نقطه ای به نقطه دیگر، مشکلات تمرکز، و از دست دادن دید دو چشمی منجر شود. اگر فکر می کنید از یک ضربه مغزی رنج می برید، باید بلافاصله برای ارزیابی شرایط به پزشک مراجعه کنید. استرس و اضطراب می توانند به روش های مختلف بر سلامت شما، از جمله بینایی، تاثیرگذار باشند. استرس می تواند موجب گشاد شدن غیرضروری مردمک های چشم شده و آدرنالین می تواند فشار چشم ها را افزایش دهد. در شرایطی که ...
هر طعمی در آدامس چه فایده ای دارد؟
های مختلف در آدامس ها می شود آدامس با طعم رزماری رزماری بوی مطبوع و خواص پیشگیری کننده و درمانی متعددی دارد. اسیدهای طبیعی و ویتامینE موجود در این گیاه، سلول های بدن را از آسیب رادیکال های آزاد محافظت کرده و هورمون های استروژن را که باعث بروز سرطان سینه می شود غیرفعال می کند. همچنین آدامس درست شده از این گیاه، باعث کاهش آسیب های پوستی شده و مصرف منظم آن، عملکرد کلیه را بهبود ...
ورزش و تناسب اندام تناسب اندام آنچه که زنان ایرانی را چاق می کند
سن بدن انسان نمی تواند به همان روش قبل مواد غذایی را پردازش و متابولیز کند، بنابراین اگر خانم ها به اندازه قبل غذا بخورند، به علت کاهش متابولیک دچار اضافه وزن می شوند. تغییرات هورمونی زنان در سنین یائسگی و فعالیت نداشتن هورمون های استروژن و پروژسترون مانند سابق سبب افزایش اشتها در زنان و خوردن غذای بیشتر و چاقی آنها می شود. باز هم در بخش تناسب اندام،پ به این مورد مهم رسیدیدم ...
چه زمانی باید پادرد راجدی بگیرید؟
علامت شین اسپلینت بوده و تقریباً همیشه به دلیل فعالیت بیش از حد توانایی آن، روی می دهد. مخصوصاً وقتی شما خیلی سریع، شدت تمرینات یا فعالیت بدنی خود را افزایش می دهید، ممکن است دچار شین اسپلینت شوید. شما معمولاً می شنوید که مردم می گویند: من به تازگی پیاده روی یا دویدن مسافت طولانی را شروع کرده ام و ساق پایم درد می کند . بدن این افراد برای این اندازه افزایش فعالیت آماده نیست. چه باید کرد؟ به ...
عصبانیت باعث چاقی می شود ؟
.... مغز شما این هورمون ها را تولید نموده و بدن هم به دلیل افزایش گردش خون، انرژی ازاد می کند. بعضی از اشخاص در موقع عصبانیت اشتهای خود را از دست میدهند و تا چند روز در همین وضعیت باقی می مانند. در مقابل بعضی دیگر هنگامی که عصبانی میشوند به پرخوری عصبی دچار میشوند و زیاد غذا می خورند. همچنین تمایل این اشخاص به استفاده از غذا های چرب و شیرین در حالیکه تحت فشار عصبی قرار دارند ...
کالری سو زی و قلب سالم با بالارفتن از پله ها!
...> بیشتر کالری بسوزانید بالا رفتن از پله، بزرگ ترین گروه عضلات بدن شما را بکار می گیرد تا بتوانید بطور مکرر و قدم به قدم وزن بدنتان را بالا بکشید. بعلاوه استفاده از عضلات برای حمل وزن بدن در بالا رفتن از پله، در مقایسه با دویدن بسیار بیشتر است. تمرینات کاردیوتان را تقویت کنید بالا رفتن از پله بلافاصله ضربان قلب شما را افزایش می دهد، بدین جهت یک تمرین کاردیوی خوب هم بحساب خواهد ...
با خواص بی نظیر عرق رازیانه آشنا شوید
بیش از حد رازیانه، احتمال آلرژی های پوستی را افزایش میدهد. اضافه بر این، افرادی که ناراحتی های تنفسی دارند نیز باید مراقب باشند؛ زیرا ممکن هست با تنفس و یا مصرف گیاه دچار حمله های آسم شوند. از دیگر تاثیرات جانبی رازیانه، احتمال کاهش نیروی جنسی در آقایان و لاغری در خانم هاست. اضافه بر این مصرف چندان از حد آن باعث قطع و یا کاهش شیر در زنان شیرده می شود. افراد سردمزاج نیز با خوردن این گیاه ممکن هست دچار سردرد شوند. اثر عجیب رازیانه این هست که خانم ها را لاغر و آقایان را چاق می کند! منبع: ...
این حبوبات را جایگزین گوشت کنید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ در کنار چربی ها و کربوهیدرات ها، پروتئین یکی از مواد مغذی مورد نیاز برای زندگی است. پروتئین ها ساختمان اصلی بدن شما هستند که برای ساختن ماهیچه ها، تاندون ها، اندام ها و پوست و همچنین آنزیم ها، هورمون ها، انتقال دهنده های عصبی و مولکول های مختلف ریز مورد استفاده قرار می گیرند. بدن انسان به 20 اسیدآمینه مختلف احتیاج دارد که 11 مورد آنها غیرضروری بوده ...
آیا مصرف ترشی چاق کننده است؟
خوری می شود، که این عامل مهمی در چاق شدن افراد است. اگر چاق هستید و می خواهید وزن خود را پایین بیاورید، بهتر است در مصرف ترشی دقت کنید؛ اما در صورتی که دچار کمبود وزن هستید، می توانید در کنار غذا ترشی مصرف کنید، زیرا ترشی اشتها را زیاد می کند. باید به این نکته هم توجه داشت که مصرف ترشی مانند سرکه و آب لیمو همراه با ماست باعث می شود بدن شما کلسیم جذب نکند همچنین باعث شدید شدن دفع کلسیم از کلیه و بعد ...
چگونه کالری روزانه را کاهش دهیم؟
، داشتن یک برنامه تغذیه ای مناسب است که شما را در مصرف بهتر غذا کمک می کند و باعث می شود بدن تان عملکرد بهتری داشته باشد؛ بنابراین از همین امروز با قرار دادن یک برنامه مناسب از شر اضافه وزن خلاص شوید. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
خواص روغن های گیاهی برای درمان بیماری ها
ساعت آبکشی کنید. روغن زنجبیل 1. افزایش جریان خون و درمان آکنه و جوش صورت: عدم جریان خون کافی در رگ ها باعث جوش و آکنه می شود که در این صورت روغن زنجبیل می تواند به شما کمک کند. این روغن را آخر شب با گوش پاک کن روی جوش ها بزنید و بخوابید. 2. بهبود درد های عضلانی: به علت خواص این روغن که باعث افزایش جریان در عضلات می شود می توانید آن را در درد های عضلانی خود نیز ...
ورزش برای پهن شدن شانه
بالا بکشید بالا کشیدن وزن بدن یکی از موثرترین و دشوارترین روشها برای ساخت ماهیچه های پشتی است و شما میتوانید اقسام گوناگون گریپ ها را برای ساخت قدرت این ماهیچه ها انجام دهید. دستان خویش را بر روی یک میله با استفاده از یک گیره باریک یا پهن بگذارید و هنگامی که بطور ایمن آویزان شده اید، عضلات شکم خویش را درگیر کنید و کل بدنتان را بالا بکشید تا هنگامی که چانه تان بالای میله قرار ...
انواع تمرین درمانی در خانه
...> نوع دیگر تمرین ها تقویتی هستند که می توانند قدرت، استقامت و توان عضله را بهبود بخشند. این تمرین ها برای دو گروه عضله حرکت دهنده و ثبات دهنده انجام می شود. برای تمرین های تقویتی از وزن خود اندام، دمبل، باندهای الاستیک و سیستم سیم کش استفاده می شود. تمرین های حس عمقی نوع دیگری از تمرین ها هستند که وقتی توان بیمار در درک موقعیت بدن در فضا یا درک چگونگی انجام حرکت در فضا به دنبال اختلالات ...