خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای کاهش وزن سریع این نوشیدنی را چه زمانی بخوریم؟
اشخاص با رعایت رژیم های سخت لاغری دچار ضعف بدن در طول روز می شوند. مخلوط خاکشیر، آب عسل ترکیب بسیار مناسبی برای کاهش ضعف است. برای تهیه آب عسل باید یک کیلو عسل را در یک لیتر آب بجوشانید، در حین جوشاندن، کف ایجاد شده بر روی سطح آن را بردارید. بعد از سرد شدن آب عسل، آن را استفاده کنید البته باید توجه داشت که حرارت موجب از دست رفتن مقداری از خواص عسل می شود اما مواد ...
خواص عرق شوید
.... تخم شوید هم در تهیه ادویه جات بسیار مصرف دارد. عرق شوید هم خواص زیادی دارد که در ادامه مقاله به قسمتی از خواص عرق شوید اشاره میکنیم. از عرق شوید برای کم کردن فشار خون و همین طور چربی خون استفاده میکنند. برای این منظور خوردن یک فنجان عرق شوید در یک لیوان آب سرد بعد از ناهار مفید خواهد بود. بهتر است افرادی که چربی خون بالایی ندارند در ...
بوی بد دهان را با مصرف این ماده 20ثانیه ای از بین ببرید!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا؛ سایت "مدیکال دیلی" در مطلبی به برخی از فواید مصرف سرکه سیب به هنگام صبح اشاره کرده که به شرح زیر است: بهبود هضم غذا: مصرف این ترکیب اسیدی در صبح تعادل PH معده را حفظ کرده و موجب می شود هضم مواد غذایی بهتر انجام شود. همچنین می تواند نفخ معده را کاهش داده و از رفلاکس اسید معده جلوگیری کند. کاهش سطح قند خون: بررسی ها نشان می دهد مصرف دو قاشق ...
فواید و خطرات مصرف آسپیرین
سرطان روده بزرگ به بزرگسالان 50 تا 59 ساله ای که شرایط زیر را دارند، توصیه می شود: • خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی 10 درصد یا بیشتر است • افرادی که خطر خونریزی بالایی ندارند • احتمالاً حداقل 10 سال دیگر زندگی می کنند • مایل به مصرف دز کم حداقل تا 10 سال هستند در تمام این موارد، فرد به طور معمول، روزانه تا آخر عمر به مصرف آسپرین با دز کم ادامه می دهد. ...
درمان التهاب مفاصل در طب سنتی
، بدن دائما و به طور همزمان در حال التیام و تخریب سلول هاست. در نتیجه بیماری های مزمن را نیز در پی دارد. تورم مفاصل، بدن را متحمل دردهای دائم، قرمزی پوست و تورم می کند. بسته به نوع تورم، با پیروی از برنامه ی غذایی مناسب و تغییر سبک زندگی می توان التهاب را تخفیف داد. 1. امگای پر اهمیت را مصرف کنید. امگا3 که از اسیدهای چرب ضروریست همچنان صدر اول اخبار سلامت را به خود ...
سالمندان برای مقابله با کرونا پروتئین مصرف کنند
سندروم متابولیک خواهد شد. این خاصیت نیز به خاطر محتوای غنی آووکادو از اسیدهای چرب تک غیر اشباع است. محققان مسه ساعت بعد از خوردن غذا به میزان 40 درصد کاهش می دهد، اما این وضعیت در افرادی که آووکادو نخورده بودند مشاهده نشد. آووکادو سرشار از فیبر است که احساس سیری طولانی مدتی ایجاد کرده و باعث کنترل قند خون و میزان ترشح انسولین بعد از غذا می شود. آووکادو دارای بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن است ...
آیا اضطراب می تواند موجب گلودرد شود؟
استرس و کسب آرامش کنند.یک رژیم غذایی سالم و متعادل را مصرف کنید. مصرف غذاهای شیرین و چرب را محدود کرده و بر مصرف غذاهای سالم که می توانند مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین کنند، متمرکز شوید. از الکل و تنباکو پرهیز کنید. مصرف الکل یا سیگار کشیدن ممکن است در ابتدا موجب آرامش شما شود، اما زمانی که اثر این مواد از بین می رود، احساس اضطراب ممکن است دوباره آغاز شود. وابستگی به الکل و تنباکو ...
10 خاصیت شگفت انگیز خوردن موز
در تنظیم فشار خون در فرد است. هر موز به طور متوسط 440 میلی گرم پتاسیم دارد. رفع گرفتگی عضلات پایین بودن سطح پتاسیم در بدن خطر گرفتگی عضلات را افزایش می دهد و موز منبع خوبی از پتاسیم است. نتایج یک مطالعه نشان داده است که مصرف موز یک ساعت قبل از ورزش سطح پتاسیم را پس از تمرین بالا نگه داشته و از گرفتگی عضلات جلوگیری می کند. تسکین علائم آسم در کودکان نتایج ...
اگر هر روز ناشتا آب کشمش بنوشید چه اتفاقی در بدنتان روی می دهد؟
تری حفظ می کند بسیاری از دانشمندان و حتی ورزشکاران معتقدند که کشمش یکی از بهترین خوراکی ها برای تقویت انرژی عمومی بدن است. دلیلش هم این است که این خشکبار حاوی مقادیر زیادی فیبر و ریزخوراکی (همانند آهن) است و از آنجا که هیچ گونه طعم دهنده یا شکر مصنوعی هم ندارد می تواند به عنوان یک میان وعده شیرین و انرژی بخش مورد مصرف قرار بگیرد. با این تفاسیر، وقتی در همان ابتدای صبح یک لیوان ...
روش های کنترل میل جنسی زیاد
. به طور منظم برای تخلیه انرژی زاید بدن ورزش کنید. راهکارهایی فوق العاده برای کنترل میل جنسی 4.اوقات فراغت خود را با مطالعه، ورزش، زیادت ، عبادت، کتاب پر کنید و هیچ وقت بیکار نباشید. 5. از رفتن به مکانی خلوت و تنها و دور از نظر دیگران اجتناب کنید. 6.یکی دو روز در هفته را روزه مستحبی یا روزه اخلاقی بگیرید؛ یعنی، میزان صرف غذا و تعداد دفعات آن را کاهش و ...
عرق چهل گیاه چه خواصی دارد؟
عرق چهل گیاه تا چه میزان در بهبودی حال افراد موثر باشد بسته به این امر دارد که قبل و یا بعد از غذا و به چه میزان مورد مصرف قرار گیرد. مهترین خواص عرق چهل گیاه شاید گرم بودن طبع این عرق گیاهی جزء مهمترین خواص عرق چهل گیاه باشد زیرا بسیاری از افراد با مصرف نمودن عرقیجاتی که طبع گرمی دارند حس خوبی به دست آورده و سیستم اعصاب و روان آنها تقویت شده و آرامش قابل توجهی را به دست می آورند ...
فواید گلوتامین چیست؟
...> مصرف این مکمل می تواند به بهبود آسیب معده ناشی از هلیکوباکتر که باعث زخم معده می شود، کمک کند. مکمل گلوتامین می تواند به حفظ بافت های عضلانی در ورزشکاران کمک کند، زیرا ورزش زیاد می تواند موجب کاهش سطح گلوتامین خون شود با مصرف این مکمل، بدن برای تامین این گلوتامین مصرفی، از ذخایر گلوتامین عضلانی استفاده نمی کند. مصرف این مکمل سبب سرعت بخشیدن به بازسازی عضلات پس از تمرین ها و مقابله با ترشح ...
پیامد های زیاده روی در نوشیدن آب
از کمبود آب بدن جلوگیری کنیم، نادرست است. این باور که پیوسته باید هیدراته باشیم، معنایش این است که بسیاری افراد هر جا که می روند با خود آب به همراه دارند و بیش از آن چه بدنشان نیاز دارد، آب می نوشند. در حالی که بیشترین مقداری که یک فرد در داغ ترین شرایط ممکن در وسط بیابان می تواند عرق کند، 2 لیتر در ساعت است، اما چنین رخدادی بسیار دشوار است. این تصور که در سفر 20 دقیقه ای با مترو با خود ...
خوراکی های مناسب برای مادران شیرده
...> افرادی که بعد از مصرف میوه ها دچار نفخ می شوند، می توانند آب میوه را بگیرند و فیبر آن را نخورند. برخی میوه های فصل تابستان مانند گیلاس نفاخ هستند و موادی که تولید نفخ می کنند وارد شیر می شوند و باعث دل درد و نفخ شیرخوار خواهند شد. برای رفع این مشکل می توان بعد از مصرف میوه عرق نعناع خورد. البته عرق نعناع باید زمانی خورده شود که ترکیباتی که تولید نفخ می کنند، هنوز وارد شیر نشده باشند. ...
4 توصیه پزشکی برای مقابله با چاقی
جلوگیری از چاقی اهمیت دارد. یک مرد در طول روز به 2 هزار و 500 کالری انرژی نیاز دارد. در صورت مصرف بیش از این مقدار، فرد باید با تحرک و ورزش آن را مصرف کند، در غیر این صورت کالری اضافی در بدن به صورت چربی ذخیره می شود. با این وجود، فرد می تواند در صورت داشتن تحرک کافی و ورزش مستمر، کالری اضافی را بسوزاند. برای مثال مایکل فلپس، شناگر افسانه ای آمریکا در المپیک، به صورت روزانه 12 هزار کالری ...
کپسول آموکسی سیلین چیست؟ کاربرد و عوارض کپسول AMOXICILLIN
تا متوسط گوش ، حلق و بینی : دوز خوراکی 500 میلی گرم هر 12 ساعت یا 250 میلی گرم هر 8 ساعت . • در عفونت های شدید گوش ، حلق و بینی : 875 میلی گرم هر 12 ساعت یا 500 میلی گرم هر 8 ساعت . • در عفونت های مجرای تحتانی تنفسی : دوز خوراکی 875 میلی گرم هر 12 ساعت یا 500 میلی گرم هر 8 ساعت مقدار و نحوه مصرف در کودکان : • کودکان بیش از 20 کیلوگرم ، 250 تا 500 میلی گرم ...
خواص بی نظیر + مضرات عرق کاسنی برای سلامتی جنین
خود عرق کاسنی بنوشد زیرا این عرق با پاک سازی کبد و دفع مواد زائد و سمومات کبد و تصفیه خون ، نقش زیادی در جلوگیری از زردی نوزادان در طول دوران بارداری دارد. پاک سازی کبد و خون مادر در دوران بارداری یکی از راه های زیبا شدن فرزند است. مصرف عرق کاسنی در طول دوران بارداری کبد را پاک سازی و خون را تصفیه می کند و به همین دلیل تاثیر فوق العاده ای بر روی زیبایی جنین دارد. خانم هایی که ...
چگونه کالری روزانه را کاهش دهیم؟
سراسر جهان مهم ترین عامل کاهش وزن را کم تر کردن مصرف خوراکی یا مواد غذایی می دانند، شما هم اگر قصد کاهش وزن یا لاغری دارید، حتما مطالب زیر را بخوانید. مصرف سالاد های کامل سالاد های کامل سالاد هایی هستند که باید آن ها را در وعده هایی غذایی به منظور پر کردن حجم معده مصرف کرد. برخی افراد به اشتباه در زمان مصرف سالاد از سس های فراوان استفاده می کنند که همین عامل باعث افزایش وزن ...
علائم کبد چرب و درمان انواع آن
عنصل می گویند در سکنجبین می جوشانند و آبش را صاف می کنند و روزی یک الی دو قاشق پلو خوری به فاصله 12 ساعت مصرف می کنند. شاه تره و خارشتر: عرق گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی از جمله دارو های گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می آیند. این نوشیدنی های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می شوند و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می کنند. ...
خنک کننده های تغذیه ای در شرایط کرونایی
این نوشیدنی ها محسوب می شود. تخم شربتی با داشتن فیبر محلول در آب به حفظ آب بدن کمک می کند. علاوه بر آن، از خاکشیر، تخم ریحان، عرق نعنا، آب لیموی تازه، گلاب و خیار می توان در تهیه شربت ها در تابستان استفاده کرد.البته تمام این نوشیدنی ها زمانی بیشترین اثر را برای سلامت بدن دارند که با کمترین مقدار شکر تهیه شوند. یکی از نوشیدنی های توصیه شده برای این فصل مصرف چای سبز البته به صورت سرد است. چای سبز ...
8 بلایی که نمک بر سر بدنتان می آورد
می توان برای بهتر شدن طعم غذا از نمک استفاده کرد، اما باید بدانید که مصرف بیش از حد آن بسیار ضرر دارد و پیامدهای منفی برای سلامت سیستم ایمنی بدن در پی خواهد داشت. مصرف نمک به اندازه محدود برای بدن نیاز و لازم است که مصرف شود. به عنوان مثال هنگام اسهال یا فعالیت بدنی شدید در گرما برای جبران املاح از دست رفته بدن می توان به مقدار کم نمک مصرف کرد. همچنین نمک به ساخته شدن اسید معده کمک می ...
تقویت قلب، رفع کدری پوست صورت، کاهش استرس و افسرگی با مصرف این شربت گوارا
...> شربت "جُلّاب زعفران" یک نوشیدنی پرفایده طراحی شده توسط حکمای مکتب طب ایرانی است و می تواند به تنهایی یا همراه با عرق های مناسب نوشیده شود. این شربت پرخاصیت اگر با "عسل" تهیه شود، گرم تر و مقوی تر است و برای افراد سردمزاج و کسانی که در طول روز فعالیت جسمی و ذهنی زیادی دارند، بسیار سودمند تر خواهد بود. علاوه بر نبات و عسل، در تهیه این شربت می توان از شکر سرخ یا شکر سفید نیز ...
تغذیه در برابر کرونا، چقدر اهمیت دارد؟
کافی بنوشید تا ادرار شما کم رنگ شود. آب توصیه می شود زیرا فاقد کالری ، مواد افزودنی و قند است در حالی که چای و آب میوه نیز جزو مایعات هستند ، بهتر است مصرف آب میوه و چای شیرین را به دلیل داشتن قند زیاد آنها محدود کنید. وی افزود: معمولا وقتی تشنه هستیم سراغ نوشیدنی می رویم که بهتر است آب بنوشیم ولی اگر به شدت ورزش می کنید، یا در آب و هوای گرم زندگی می کنید به مایعات بیشتری احتیاج ...
گز کرمانی با مغز فندق
(سفیده تخم مرغ)، مواد آلی، ویتامین ها و موادمعدنی (با توجه به انواع مغزهای استفاده شده در گز مانند بادام، پسته و فندق) و دارای یکی از طولانی ترین پروسه های تولید (حدود 9 ساعت) و از نظر ماندگاری و حفظ شرایط عالی بدون استفاده از هیچ گونه مواد غیر طبیعی و نگهدارنده در مقام بالایی قرار دارد (حدود 4 الی 6 ماه). یکی از مقصد های مهم گردشگری ایران، شهر زیبای اصفهان، پایتخت فرهنگ و هنر ایران است که ...
یک گیاه با قابلیت شگفت انگیز مقابله با 45 نوع بیماری!
.... همچنین برای درمان یا کاهش دردهای ناشی از اختلالات کلیوی بسیار مفید است. 4. آسم (تنگی نفس) مصرف دانهٔ زنیان با آب گرم سرماخوردگی را به سرعت تسکین می دهد و سرفه و مخاط را از بدن دفع می کند. همچنین برای درمان برونشیت و آسم مناسب است. می توان دوبار در روز دانهٔ زنیان را به همراه شکر زرد استفاده کرد. 5. کبد و کلیه برای درمان درد روده که در نتیجه ٔ سوءهاضمه ...
7 بلایی که مصرف زیاد نمک سرتان می آورد
، برای بدن عوارضی به دنبال خواهد داشت. ما در اینجا از اثرات جانبی مصرف غذاهای شور خواهیم گفت: سکته مغزی، نارسایی قلبی، سرطان معده و بیماری کلیوی نیز با مصرف بیش از حد سدیم مرتبط است. باید تمام تلاش خود را به کار بگیرید تا شانس تان را برای ابتلا به هر کدام از این شرایط کاهش دهید 1. آب کمتری می نوشید همه شما فکر می کنید که بعد از خوردن مواد غذایی شور فقط آب می نوشید ...
شربت های خانگی ضد گرمازدگی
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : در گذشته، گل های خوراکی زیادی در آشپزی برای طعم و مزه دار کردن غذاها، برای رنگ دهی و تزئین و همچنین در طب سنتی به خاطر خواص درمانی شان به کار رفته اند. تنوع این گل ها زیاد است و شامل گیاهان دارویی، علف های هرز بهاره، گیاهان زینتی، سبزی ها و شکوفه های درختان میوه می شود. گل محمدی، گل بنفشه، بیدمشک، بهارنارنج، نسترن، زعفران، گل گاوزبان و گل ختمی یا پنیرک از گل هایی هستند که می توان در تهیه شربت از آن ها استفاده کرد. ...
