سایر خبرها
طرز تهیه پای هلو؛ از خوشمزه های تابستان!
... 4. آرد و بیکینگ پودر را با یکدیگر ترکیب و چند بار الک کنید. 5. شکر و کره نرم شده و روغن مایع را حدود 5 دقیقه با یکدیگر هم بزنید تا رنگ روشن پیدا کند و کشدار شود. 6. تخم مرغ ها را تک تک به مواد بیافزایید، هر کدامشان را 30 ثانیه هم بزنید. 7. همراه با آخرین تخم مرغ وانیل را نیز اضافه کنید. 8. ماست را اضافه و همزن را خاموش کنید. 9. مخلوط ...
حبوبات جایگزین شونده گوشت
گیاهی درصد مرگ و میر را کاهش می دهد. بله. خوردن پروتئین به همراه هر وعده غذایی می تواند باعث رضایت شما پس از غذا خوردن و مهم تر از آن، رشد مؤثر ماهیچه ها شود؛ بنابراین بهتر است که میزان مصرف پروتئین را به طور مساوی در هر وعده غذایی تقسیم کنید؛ البته مقدار مناسب پروتئین برای هر فرد به عوامل مختلفی ازجمله میزان فعالیت، سن، حجم عضلات، اهداف بدنی و وضعیت فعلی سلامتی بستگی دارد اما هر فرد به ...
طرز تهیه چیکن لقمه پنیری
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه چیکن لقمه پنیری را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: فیله مرغ: 2 عدد نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم پاپریکا: دو ق چ پودر سوخاری: یک پیمانه پودر نارگیل: یک دوم پیمانه تخم مرغ (کمی زده شده): 2 عدد طرز تهیه: 1. فیله های مرغ را به ابعاد کوچک برش دهید، روی آن ها ...
سالمندان برای مقابله با کرونا پروتئین مصرف کنند
. آووکادو گرم به گرمش پتاسیم بیشتری نسبت به موز دارد، که برای رشد عضلات و عملکرد اعضای بدن ضروری است. حدود 30 گرم آووکادو می تواند هشت درصد نیاز بدن شما به ویتامین K در روز، که باعث لخته شدن خون می شود را جواب دهد. همچنین حاوی ویتامین C، E، و آنتی اکسیدان هم هست که سیستم ایمنی بدن را تقویت خواهد کرد. مواد مغذی دیگری که در آووکادو یافت می شوند شامل فولات ، ریبوفلاوین ، فیبر و ویتامین B-6 است. سبزیجات به ...
این حبوبات را می توانید جایگزین گوشت کنید
غیرضروری بوده و توسط بدن تولید می شوند اما اسیدهای آمینه ضروری باید از طریق مواد غذایی به بدن وارد شود. پروتئین های حیوانی مانند گوشت، مرغ، تخم مرغ و شیر پروتئین های کاملی هستند، به این معنی که آنها تمام اسیدهای آمینه ضروری موردنیاز بدن را تأمین کرده و دارای بالاترین کیفیت پروتئین هستند. از طرف دیگر، مطالعه انجام گرفته در سال 2019 که در مجله پزشکی JAMA منتشر شده، نشان داد که مصرف ...
طرز تهیه رول سوخاری مرغ و ژامبون
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه رول سوخاری مرغ و ژامبون را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: فیله مرغ: 3 عدد ژامبون: 3 ورقه پنیر چدار: 3 ورقه تخم مرغ (کمی زده شده): یک عدد پودر سوخاری: 2 پیمانه روغن: برای سرخ کردن نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم سیر (له شده): 2 حبه پاپریکا: به مقدار ...
طرز تهیه کیک ساده خامه ای
...> 14. کیک را حداقل در یخچال به مدت دو ساعت استراحت بدهید در این صورت بهتر میشه. امیدوارم لذت ببرید. منبع: shahre shekamooha امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه کیک ساده خامه ای را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: تخم مرغ: 5 عدد پودر قند: 1 لیوان + 2 قاشق غ خ آرد الک شده: 1 لیوان بکینگ پودر: 1 قاشق مرباخوری ...
طرز تهیه کیک شکلاتی کافی شاپی
...> شکر و شیر و روغن مایع و پودر کاکائو رو با همزن بزنید بعد یک لیوان از این مایع بردارید کنار بذارید بعد تخم مرغ را اضافه کنید و با همزن بزنید در نهایت مخلوط ارد رو اضافه کنید و هم بزنید البته با قاشق یا لیسک دیگه همزن لازم نیست ظرف مورد نظر رو چرب کنید و ارد بپاشید و مواد رو بریزیدو در فر 170 درجه به مدت 30 الی 35 دقیقه بپزید تو همون ظرف برش بزنید و حالا اون یک لیوان سس ...
طرز تهیه ساندویچ فاهیتای مرغ
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه ساندویچ فاهیتای مرغ را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: سینه مرغ (بدون پوست و استخوان): 700 گرم فلفل قرمز (پودر شده): 2 ق چ زیر (پودر شده): یک و یک دوم ق چ پاپریکا: یک ق چ تخم گشنیز: یک دوم ق چ نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم فلفل دلمه ای قرم: 1 عدد فلفل ...
طرز تهیه شیرینی ملکه بادام
گرم شکر:100 گرم زعفران آب کرده:2 قاشق سوپ خوری طرز تهیه: پودر قند و روغن را با همزن بزنید، سپس تخم مرغ ها را اضافه کنید. بعد خامه و در آخر مواد خشک را بیافزایید و همچنان به همزدن ادامه دهید تا خمیر یکنواختی به دست آید. کف یک سینی 30 در 40 را چرب کرده ومواد را به طور یکنواخت پهن کنید. سینی را در طبقه وسط فر با دمای 170 درجه سانتیگراد به مدت 10 دقیقه ...
طرز تهیه کیک شربتی خوشمزه
ربع قاشق چایخوری طرز تهیه روغن و شکر را حسابی هم می زنیم (من دو قاشق از شکر کم کردم) طوری که کرمی بشه و شکر حل بشه سپس تخم مرغ ها رو دونه دونه اضافه کنید و حسابی هم بزنید تا حسابی تخم مرغ ها کف کنند بعد ماست رو به مواد اضافه کنید . بازهم به هم زدن ادامه بدید (ماست مورد استفاده حتما شیرین باشه) بعد هل رو اضافه کنید بعد آرد و بکینگ پودر رو کم کم به مواد اضافه کنید با ...
خواص سیاه دانه و درمان 1000 درد
آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. سیاه دانه - خواص سیاه دانه - درمان بیماری ها و سرطان با سیاه دانه خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن ...
طرز تهیه خاگینه قالبی زعفرانی
تهیه خاگینه تخم مرغ و وانیل رو با همزن برقی میزنیم تا کرم رنگ و کشدار بشه و کف کنه (خوب هم زدن تخم مرغ باعث میشه بوی زهم تخم مرغ از بین بره) بعد به ترتیب ماست و روغن مایع رو اضافه میکنیم و در حد مخلوط شدن هم میزنیم تا مخلوط بشن. آرد و بکینگ پودر رو مخلوط و الک میکنیم و به مواد اضافه میکنیم و با لیسک به صورت دورانی مخلوط میکنیم تا کاملا یکدست بشه و هیچ گلوله آردی داخل مواد نباشه. ...
طرز تهیه دسر کیک شکلاتی
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه دسر کیک شکلاتی را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: کیک اسفنجی شکلاتی 2 تخم مرغی یک عدد شیر یک پیمانه نشاسته ذرت 2 قاشق سوپ خوری شکر 90 گرم زرده تخم مرغ 2 عدد پنیر خامه ای 250 گرم پودر کاکایٔو 2 قاشق سوپ خوری پودر ژلاتین 3 قاشق چای خوری آب یک چهارم پیمانه شکلات شیری 100 گرم ...
طرز تهیه کتلت عدس ساده و خوشمزه
کتلت عدس را در زمره کتلت های گیاهی می توان قرار داد. معمولا وقتی نام کتلت شنیده میشود این به ذهن مخاطب القا می شود که در این غذا از گوشت استفاده شده است. اما این کتلت بر خلاف بسیاری از کتلت های روزمره عاری از گوشت است و می توان آن را یک غذای گیاهی نامید. مواد لازم عدس پخته شده: 1 لیوان تخم مرغ: 2 عدد ماست چکیده: 1 پیمانه پودر سیر: 1 قاشق چایخوری آویشن ...
این اکسیر جوانی سیاه رنگ لاغرتان می کند
... از مشهور ترین خواص هلیله سیاه در طب سنتی میتوان به تقویت دستگاه گوارش اشاره کرد. استفاده مرتب از هلیله سیاه می تواند با التیام عمل هضم به جذب بهتر مواد غذایی کمک کند. از طرف دیگر پودر هلیه یک ملین ملایم طبیعی است و با تقویت کولون روده، به دفع بهتر و سریع تر سموم ازبدن کمک می کند. ممکن است ابتدای مصرف هلیله سیاه احساس افزایش نفخ داشته باشید اما بعد از یک الی دوهفته استفاده مککر ...
طرز تهیه کیک کارپاتکا
...؛ امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه کیک کارپاتکا را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم برای خمیر: 125 گرم کره یا مارگارین 1 لیوان آب 1 لیوان آرد 5 عدد تخم مرغ 1 ق چ بکینگ پودر مواد لازم برای محلبی: 125 گرم کره یا مارگارین 1/5 ق غ آرد 2 ق غ نشاسته 2 ...
طرز تهیه کیک بدون شکر با شیره انگور
غذاخوری بکینگ پودر. دو عدد تخم مرغ. طرز تهیه کیک بدون شکر با شیره انگور اول از همه فر رو با حرارت 180درجه روشن کنید. آرد و بکینگ پودر رو با هم الک کنید و کنار بزارین. تخم مرغ، شکر و روغن رو با همزن در حد دو سه دقیقه بزنید تا کرم رنگ بشه. بعد شیره انگور و آب گرم رو با هم مخلوط کنید و به مواد اضافه کنید. تند تند هم بزنید تا کاملا یکدست بشه و ...
کیک توت فرنگی
لیلا آیانی صفت : مواد لازم برای 8 نفر کره............. 175 گرم شکر ریز..........175 گرم وانیلین ...........یک چهارم قاشق چایخوری تخم مرغ.......... 3 عدد درشت آرد........... 175 گرم بیکینگ پودر............. 1 قاشق چایخوری خامه ی فرم گرفته............ 200 گرم توت فرنگی.......... 250 گرم ...
فواید گلوتامین چیست؟
هورمون کورتیزول می شود که ترشح آن فرسایش و تحلیل عضلات را در پی دارد. گلوتامین باعث افزایش سنتز پروتئین در عضله های اسکلتی و رشد عضلات می شود، رشد عضلانی توان میوفیبر ها را برای انقباض افزایش می دهد. مصرف این مکمل باعث سرعت بخشیدن به سوختن چربی های بدن می شود و به بدن کمک می کند تا مواد غذایی را بهتر جذب کند. یکی دیگر از فواید گلوتامین حفظ توده عضلانی در مواقع استرس است ...
خواص بی نظیر + مضرات عرق کاسنی برای سلامتی جنین
...> مصرف عرق کاسنی در بارداری نیز با وجود خواص دارویی فراوان برای جنین و مادر، به دلیل طبع سرد و نقش آن در افزایش انقباضات رحمی، در صورت زیاده روی، باعث آسیب به جنین شده، همچنین احتمال زایمان زودرس یا سقط جنین را تقویت می کند. ازدیگر اثرات منفی خوردن عرق کاسنی در بارداری ، التهابات پوستی، خارش، ایجا خستگی، گیجی و مشکلات تنفسی به همراه کاهش اشتها می باشد. مصرف عرق کاسنی موجب انقباض عضلات رحمی می شود بنابراین مصرف این عرق در بارداری احتمال زایمان زودرس را افزایش می دهد انتهای پیام/ ...
دستور تهیه کیک ساده بدون شیر
...: یکی از خوشمزه ترین و بهترین کیک های موجود کیک اسفنجی است که به سادگی و بدون استفاده از شیر تهیه می شود، پس با ما همراه باشید تا دستور پخت کیک بدون شیر اسفنجی را آموزش دهیم. مواد لازم کیک بدون شیر: آرد 2 پیمانه سر پر تخم مرغ 6 عدد پودر قند 2 پیمانه وانیل نصف قاشق چایخوری آب جوش نصف پیمانه نمک مقدار کمی بکینگ پودر 1 قاشق چایخوری ...
طرز تهیه کیک زرافه
زرد نیست برای اینکه کیکتون قشنگتر بشه میتونید مقداری زعفران به مایه زرده ها اضافه کنید) قالب میان تهی را خوب چرب و کاغذ روغنی بزارید و اول مقداری مایه زرد رنگ را داخل قالب بریزید و روش پودر کاکائو الک کنید طوری که سطح مواد کاملا پوشش داده بشه. بعد مقداری مایه سفید رنگ را بریزید و دوباره پودر کاکائو روش الک کنید تا 4لایه این کار را تکرار کنید. قالب را داخل فر از قبل گرم شده با ...
طرز تهیه ناگت مرغ به روش ساده
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه ناگت مرغ را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: فیله مرغ (چرخ شده): 3 عدد شیر: به مقدار لازم تخم مرغ: 3 عدد نان تست: نصف یک عدد نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم پاپریکا: به مقدار لازم پودر سوخاری: به مقدار لازم روغن: برای سرخ کردن آرد: 3 ق س طرز ...
طرز تهیه ماسک صورت سفیده تخم مرغ
شما می توانید به تنهایی ماسک صورت را با سفیده تخم مرغ درست کنید یا ممکن است مواد دیگری نیز به آن اضافه کنید تا ترکیب قدرتمند تری داشته باشید. اولین قدم برداشتن سفیده تخم مرغ بعد از شکستن تخم مرغ است. سفیده های تخم مرغ را تا زمانی هم بزنید که، کاملا سفت شود. سپس آن را در سراسر صورت و گردن بمالید و از مناطق حساس اطراف لب و چشم خودداری کنید. ماسک ...
کیک استروسل شکلات و قهوه + دستور تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه کیک استروسل شکلات و قهوه که کیکی متفاوت با رویه کاملا ترد است را به شما عزیزان آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم کیک: ارد 375 گرم ماست یونانی یک و یک دوم پیمانه شکر دانه ریز 300 گرم تخم مرغ 3 عدد درشت کره 150 گرم بیکینگ پودر یک و یک دوم قاشق چایخوری جوش ...
طرز تهیه پاکوره
عصاره مرغ و نصف چایخوری نمک استفاده کردم فلفل سیاه یا قرمز:یک مربا خوری فلفل قلمی تند هرچی بیشتر بهتر پیاز یک عدد متوسط سبزی تازه شامل تره جعفری گشنیز کمی شوید خشک اندازه یک پیمانه، ولی باز بستگی به خودتون داره چقدر بریزید. آب حدود یک لیوان و نصف لیوان دیگه اگه بخایین با عصاره مرغ مخلوط کنید شل بودن خمیر بستگی به خودتون داره توی فیلم به غلظت مواد دقت کنید. بعد یک ساعت استراحت خمیر سبزی جات اضافه کنید. منبع: ashpazie_emrozi ...
سالسای انبه
: تاکیتو مرغ با سس سالسا روش تهیه همه مواد لازم را با هم مخلوط کنید و با نمک و فلفل به آن طعم بدهید. یادآوری این سالسای خوش رنگ و خوش طعم را می توانید همراه با مرغ یا ماهی گریل کرده و یا تاکو میل نمایید. بیشتر بخوانید: خوراک تخم مرغ و سالسا خوراک سالسا و تخم مرغ خواص انبه انبه میوه ی آبدار و خوش مزه ای است که مقدار ...
خواص گوجه فرنگی را بشناسید/ از درمان دردهای عضلانی تا حفاظت از چشم ها
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا ، گوجه فرنگی علاوه بر اینکه رنگ و شکل بسیار زیبایی که دارد یکی از آن صیفی جاتی است که بسیار خوشمزه و پرخاصیت است؛ همچنین گوجه فرنگی ارزش غذایی بالایی دارد و جزء سبزیجاتی است که ایرانی ها به طور فراوان استفاده می کنند؛ لذا در ادامه مطلب با خواص گوجه فرنگی بیشتر آشنا می شوید: عضلات را سالم نگه می دارد گفته می شود گوجه ...
در یک چشم به هم زدن آماده اش کن!
گذاریم با هم بجوشند تا آب غذا به خورد آن برود. سپس دمی را دم کنید پس از 40 دقیقه غذا حاضر است که با ترشی بسیار خوشمزه و لذیذ است. املت عدس و سبزیجات وقتی که وعده های غذایی شما کامل و مغذی باشند روزه داری و تحمل گرسنگی برایتان راحت تر خواهد بود. املت عدس این ویژگی را دارد. ترکیبی از تخم مرغ و عدس همراه با سبزیجات دیگر نه تنها خوشمزه است بلکه مقدار زیادی از انرژی مورد نیاز بدنتان را ...