خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرگ دهها سالمند آمریکایی پس از استفاده غیر مجاز از داروی ضدکرونا
...> تولیدکنندگان هیدروکسی کلروکین ادعا کرده اند این دارو می تواند یا باید برای جلوگیری از ابتلا به بیماری کووید 19 استفاده شود، ولی سازمان غذا و داروی آمریکا این ادعا را تایید نکرده است. این روز ها بحث درباره اینکه آیا از هیدروکسی کلروکین که از قدیم برای درمان مالاریا و برخی التهابات از آن استفاده می شده است، می توان برای درمان احتمالی کرونا هم استفاده کرد، شدت داشته است. ماه گذشته پس از آنکه ...
در دوران نقاهت کرونا چه غذاهایی بخوریم؟
ترشحات درون مجاری هوایی - مصرف انواع سوپ داغ مانند سوپ سبزیجات، سوپ جو، بلغور جو دوسر و ... و آش های سبک مانند آش برنج، آش جو، آش سبزیجات و ... - مصرف روزانه میوه و سبزی تازه مانند کاهو، کلم، سبزی خوردن و ... یا سبزیجات آب پز به صورت دورچین غذا برای تحریک اشتها و تامین ریزمغذی های لازم - استفاده از مقدار زیاد منابع غذایی ویتامین A که سبب حفظ یکپارچگی مخاط تنفسی می شود مانند زرده تخم ...
دوران نقاهت، بهترین فرصت برای جبران کمبود ویتامین ها و پروتئین ها
بالا و ... تحت نظر و مراقبت تغذیه ای ویژه قرار گیرند. او بیان کرد: در دوران نقاهت، اشتها افزایش یافته و این زمان بهترین فرصت برای جبران کمبود آب، الکترولیت ها، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن است که در طول بیماری به علت افزایش نیاز به مواد مقوی و مغذی، آب و الکترولیت های ناشی از سوخت و ساز بالا در بدن و در عین حال بی اشتهایی ناشی از بیماری به میزان لازم و کافی تامین و جذب ...
شبکه های اجتماعی برای سالمندان، خوب یا بد؟
صحبت در مورد سایت ها و محتوای موجود در آن ها می تواند باعث افزایش اعتماد و ترغیب افراد مسن به استفاده از رسانه های اجتماعی شود. (مثلا به جای مراجعه حضوری می توانند از وب سایت شرکت مورد نظر استفاده کنند) انتخاب سایت یا شبکه اجتماعی مناسب برای یک فرد سالمند، به هدف آن ها برای استفاده از این رسانه ها بستگی دارد. به عنوان مثال، ممکن است سؤال کنید چه رسانه ای برای تجارت کوچک شما مناسب است ...
آکاربوز؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
مغزی را کاهش دهد. عملکرد آکاربوز در روده باعث می شود تا خرابی و جذب کربوهیدرات ها از غذاهایی که خورده می شود کُند شده و تأثیر آن به کاهش قند خون بعد از غذا کمک می کند. نکات مهم در مصرف آکاربوز چیست؟ عوارض جانبی آکاربوز چیست؟ ممکن است در چند هفته اول مصرف این دارو علائمی همچون اسهال، باد معده یا ناراحتی و درد شکمی رخ دهد زیرا بدن در طی چند هفته اول با ...
رژیم غذایی بیماران کرونایی
عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند - استفاده از زنجبیل یا موز در مواردی که حالت تهوع وجود دارد - اضافه کردن مقداری پودر سبوس خوراکی (برنج یا گندم) فراوری شده و استاندارد به غذا هایی همچون آش، سوپ یا سالاد برای جلوگیری از یبوست مصرف منظم صبحانه و دو تا سه میان وعده برای تامین بهتر انرژی و ریز مغذی های مورد نیاز بیشتر بخوانید: کرونا از طریق مواد غذایی منتقل می شود؟ انتهای پیام/ خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
20معجزه عسل و دارچین
کوتاهی صاحب دوقلو شدند. 10 . درد معده مصرف عسل و پودر دارچین علاوه بر درمان درد و نفخ معده،زخم معده را نیز درمان می کند. بیشتر بدانید : چه غذاهایی برای زخم معده مفید و چه غذایی دشمن زخم معده است؟ 11 . تقویت سیستم ایمنی استفاده روزانه از عسل و پودر دارچین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بدن را از حمله باکتری و ویروس محافظت می کند. دانشمندان ...
سالمندان هم می توانند یک آشپز حرفه ای شوند
را برای بازنشستگان بیشتر بررسی خواهیم کرد. چند میان وعده سالم و آسان برای سالمندان اینجا بخوانید! افراد بازنشسته می توانند به صورت مستقل یا به همراه یک تیم کار کنند که در هر کدام از این حالت ها، درآمد آشپز به عوامل مختلفی بستگی دارد. در صورتی که فرد توانایی و سرمایه لازم برای شروع یک تهیه غذای خانگی را داشته باشد، می تواند با جذب مشتری و ارائه غذاهای با کیفیت درآمد ...
عرقیات گیاهی ایران و خواص آن
به دلیل مزه تندی که دارد به شکل تازه، کمتر مصرف می شود و بیشتر به صورت خشک شده در برخی غذا ها و تهیه انواع ترشی مورد استفاده قرار می گیرد. خواص مرزه بسیار زیاد است، این گیاه دارویی، علاوه بر اینکه به صورت تازه و خشک شده در آشپزی استفاده می شود، به شکل عرق مرزه نیز کاربرد های فراوانی دارد. گیاه مرزه، یک منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است و به طور کلی تاثیر به سزایی در تقویت سیستم ایمنی بدن ...
نعنا چه خواصی دارد؟
علفی با ریشه هوایی و ساقه های مستقیم و چهارگوش و زیرزمینی. ساقه و برگ های خوش بوی آن خوراکی و دارویی است و گاهی گل های رنگین دارد. نعناع یک ماده محبوب در چندین غذا و نوشیدنی است ، از چای ها و نوشیدنی گرفته تا سس ها ، سالادها و دسرها. مهمترین خواص نعناع 1. سرشار از مواد مغذی در حالی که به طور معمول نعناع در مقادیر زیادی مصرف نمی شود ، اما حاوی مقدار مناسب ...
سردرد ها به اصلاح سبک زندگی خوب پاسخ می دهند
و به مدت یک ربع بگذارید دم بکشد. مرد 49 ساله ای هم پرسید از میوه ها و سبزیجاتی استفاده می کنم که خودم آن ها را تولید می کنم امّا با مصرف این مواد معده ام کمی مشکل دارد و دچار یبوست می شوم چه پیشنهادی دارید؟ دکتر کمالی پاسخ داد: اینکه از میوه ها و سبزیجات تازه استفاه می کنید خیلی خوب است امّا اکثر میوه ها به خصوص میوه های تابستانی از نظر طب سنتی دارای مزاج سرد و تر هستند و باعث ایجاد ...
24 ساعته سرماخوردگی را ریشه کن کنید
دیگر را 4 تا 6 ساعت بعد بخورید. در کل روزی 3 عدد از این داروها را مصرف کنید. 12:30 ظهر: سوپ بخورید سوپ مادربزرگی احتمالاً آنقدر کم اشتها هستید که اصلاً دوست ندارید غذا بخورید اما مطمئن باشید بدنتان به انرژی نیاز دارد. دکتر جوناس می گوید: شما باید به سیستم ایمنی تان ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز را برسانید. باور کنید در این یک مورد خاص باید به نصیحت های مادربزرگتان گوش ...
نوشیدنی گوارا برای شفاف کردن پوست + دستورالعمل
اکسیدان های مناسب وجود دارد. برای تهیه این نوشیدنی سم زدا، یک چغندر متوسط، یک سیب متوسط و یک هویج متوسط را به تکه های کوچک خرد کرده و یک لیتر آب به آن اضافه کنید. این مواد را برای 4 ساعت و یا در طول شب در مکان خنک قرار دهید. سپس آب این مخلوط را هر روز صبح مصرف کنید. می توانید این نوشیدنی را 3 تا 4 بار در طول روز مصرف کنید. این نوشیدنی می تواند با دفع سموم بدن، به داشتن پوستی شفاف و بدنی سالم در انسان کمک کند. توصیه می شود سالانه چند بار از این نوشیدنی در بازه های چند روزه استفاده شود. ...
6 توصیه برای کودکان بدغذا
بازی می کند دلایل کاملاً منطقی متعددی وجود دارند که یک کودک به دفعات، از غذا خوردن امتناع کند: وعدۀ قبلی غذایش خیلی حجیم بوده است. در بین وعده های غذایی، چیزهای زیادی می خورد. او خسته یا مضطرب است، مثلاً شب ها. او در حال گذار از یک دوره ای است که کمتر رشد می کند، بنابراین نیاز کمتری به خوردن دارد. قبل از این که بگویید فرزندتان "بد ...
غذا هایی که خوردن آن ها بیشتر شما را گرسنه می کند!
سالاد را بدون سس مصرف کنیم و اینکه روی سالاد مقداری پروتئین، همچون گوشت یا ماهی، بگذاریم. 8) آدامس افراد بسیاری به این خیال آدامس می جوند که به خاطر جویدن مدام ذهنشان دیگر فکر غذا نمی افتد. اما جالب است بدانید که این ترفند دقیقاً نتیجه ی عکس دارد. از آنجایی که شیره ی معده باعث می شود احساس گرسنگی کنید بهتر است مواد مغذی ساده مصرف کنید تا سیر شوید. اگر دلتان خواست غذای سبکی ...
مراقب باشید قرنطینه چاقتان نکند!
تواند افراد را به سوی افزایش مصرف غذا های آماده، فرآوری شده و تنقلات شور، چرب و شیرین سوق دهد که خود زمینه ساز بروز چاقی و اضافه وزن در کودکان و نوجوانان می شود. متوجه خطر بیماری های متابولیکی باشید از مشکلات و بیماری های مرتبط با افزایش وزن و کم تحرکی در سنین میانسالی و سالمندی نباید غافل شد. از دوران میانسالی به بعد، احتمال ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، فشارخون بالا ...
تکدی گری، زخمی کهنه بر پیکر جامعه/ گرمخانه ای که متکدیان را جذب نمی کند
متکدیان با بهزیستی نیست، اظهار کرد : اما در صورت نیاز همکاری خواهیم داشت . وی با اشاره به اینکه شهرداری بجنورد مرکزی برای سازماندهی این افراد دارد که اگر شخص اعتیاد داشته باشد و سن او زیر 50 سال باشد به کمپهای بهزیستی ارجاع می دهد و اگر شخص متکدی سالمند و بی خانمان باشد او را به خانه سالمندان معرفی می کنند . رمضانی همچنین در ادامه با اشاره به اینکه متکدیان اسفراینی اکثرا ...
چگونه پیری را به تعویق بیندازیم؟
علت عوارض آن محدود کنند، اما شما می توانید با کمک پروتئین گیاهی (مثلاً لوبیا) سنتز پروتئین ماهیچه ها (MPS) را تحریک می کنید، روند جوانسازی بدن برای ساخت و ترمیم ماهیچه ها از طریق خرودن پروتئین گیاهی تسریع می شود. ه. سالمند باید حداقل 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن خود مصرف کند. وزن خود را کاهش دهید کاهش وزن نقشی موثر در کنترل روند پیری است. شما می توانید با کنترل وزن ...
مشکل چیه که غذام هضم نمیشه ؟
. تحقیقات در این مورد نشان می دهد که تحریک عصب واگال به شدت در بهبود این مشکلات مناسب است و می تواند التهاب و مشکلات عصبی مربوط به هضم نشدن غذا را بهبود ببخشد. علائمی مثل کاهش اشتها و استفراغ می تواند باعث کم آبی و سوء تغذیه شود که این دو مشکل سختی های زیر را ایجاد می کند: این مشکل زمانی ایجاد می شود که غذا مدت زمان طولانی در معده می ماند. در نتیجه باعث رشد بیش از حد باکتری می شود. مدیریت سطح گلوکز خون برای افراد مبتلا به دیابت نیز بسیار حائز اهمیت است که البته هضم نشدن غذا کمی کار را سخت تر می کند. منبع: ...
به جای نمک از این سبزی استفاده کنید!
.... پویان با بیان اینکه برگ و سرشاخه های گلدار ترخون محرک و مقوی معده بوده و خاصیت ضدانگلی دارد، افزود: مصرف آن اشتها آور و ادرارآور (کاهش دهنده آب و رطوبت اضافه بدن) بوده و اندکی خاصیت مخدر دارد و مصرف ترخون برای جلوگیری از خونریزی لثه ها و نیز التیام زخم هایی که در دهان وجود دارند بسیار مفید است. وی با اشاره به اینکه دم کرده آن برای جلوگیری از آبله و سرخجه و کنترل علل وبا در ...
کرونا در سالمندان شدیدتر است
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به تغییرات فیزیولوژیک بدن سالمندان گفت: اگر افراد سالمند به کووید 19 مبتلا شوند، بیماری در آن ها شدیدتر است. شیما جزایری افزود: با افزایش سن نیاز افراد به برخی مواد مغذی بیشتر می شود، از طرفی دریافت ها هم کم می شود و این موضوع روی سیستم ایمنی تأثیر می گذارد. وی ادامه داد: تغییرات دیگری هم در سالمندی اتفاق می افتد که باعث می شود ...
8 درمان دل درد در نوزادان
درد در نوزادان شود. چگونگی تشخیص گاز معده در نوزاد: اگر دل درد کودک به دلیل تجمع گاز باشد، شکمش متورم می شود، خود را به عقب می کشد و احساس ناراحتی دارد. کودک احتمالا بهانه می گیرد، که باعث بدتر شدن گاز می شود. چون وقتی کودک گریه می کند حجم بیشتری از هوا وارد شکم او شده و نفخش بیشتر خواهد شد . معمولا تجمع گاز در نوزاد 6 ماهه تا 8 هفتگی نوزاد در بدترین شرایط و زیاد است زیرا در ...
خوردنی های مجاز و غیرمجاز برای سلامت کبد را بیشتر بشناسیم
در افراد مبتلا به بیماری های کبدی حاد، باعث آسیب مضاعفی به اسم آنسفالوپاتی می شود. این بیماری به سلول های مغز آسیب وارد می کند؛ بنابراین پیش از مصرف پروتئین، با پزشک یا متخصص تغذیه درباره خوردن نوع، زمان و مقدار پروتئین روزانه مشورت کنید. انرژی از منابع سالم این بار بعد از سرخ کردن غذا حتی با روغن جامد مخصوص سرخ کردن (امیدواریم از این روغن ها استفاده نکنید!) به کف ماهیتابه ...
این 7 نوع ماده را می توانید به جای گوشت بخورید!
مصرف پروتئین را به طور مساوی در هر وعده غذایی تقسیم کنید؛ البته مقدار مناسب پروتئین برای هر فرد به عوامل مختلفی ازجمله میزان فعالیت، سن، حجم عضلات، اهداف بدنی و وضعیت فعلی سلامتی بستگی دارد، اما هر فرد به طور معمول روزانه به 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن خود احتیاج دارد. 7 نوع ماده برای تأمین پروتئین بدن غذا های مناسب گیاهی می تواند منبع کامل پروتئین و سایر مواد مغذی ...
اشتباهی در جویدن غذا که زشت و پیرتان می کند+جزئیات
تواند روی ظاهر و سلامت بدن شما تاثیر گذار باشد اما بهتر است واقع بین باشید و بعد از مطالعه ی این مطلب علمی هر نوع غذا و خوراکی را به صورت صحیح یعنی با استفاده از هر دو طرف فک بجوید چرا که استفاده از یک سمت فک برای جویدن یا فشار بیش از حد به دسته ای از دندان ها برای جویدن غذا دقیقا همان اشتباهی است که باعث ایجاد نازیبایی در صورت مان شده است. 1. عدم تقارن صورت: مقدار کمی ...
سیر تا پیاز زندگینامه نعیمه نظام دوست + تصاویر
بعد از آن هم به سیرواویج علاقه دارم. علت چاقی علت چاقی این بازیگر ارثی نیست و براثر مصرف کورتون به وجود آمده است. او می گوید مشکل بزرگ من برای چاقی این است که نمی توانم جلوی غذا خوردنم را بگیرم. زمانیکه عصبی ، نارحت یا افسرده می شوم به غذا خوردن پناه می برم. عمل بالون به کفته نظام دوست چند سال پیش عمل بالون معده را انجام داده است که تجربه بدی برایش بوده ...
ماهی سالمون و این همه خواص باور نکردنی و بی نظیر
اسیدهای چرب امگا 3 است. هر دوی این مواد مغذی تاثیری بر درصد چربی بدن دارند پروتیین ها سخت هضم می شوند و از این رو کمک می کند مدت زمان طولانی تری را احساس سیری کنید در نتیجه باعث می شود کم تر بخورید. اسیدهای چرب امگا 3 به کاهش التهاب ، کاهش وزن، کاهش اشتها، بهبود گردش خون، افزایش متابولیسم کمک می کنند و رسوب چربی را با افزایش اکسیداسیون اسیدهای چرب کاهش می دهند. بنابراین اگر ماهی سالمون را به روش ...
11 ماده غذایی که بمب کلسیم هستند
کلسیم نیز بوده و 100 گرم عدس حدود 52 میلی گرم کلسیم دارد. با مصرف عدس پروتئین و فیبر کافی نیز نصیبتان خواهد شد. پیاز یکی از منابع انواع مواد معدنی مانند کلسیم است. 100 گرم پیاز 20 میلی گرم کلسیم دارد. این ماده غذایی پرطرفدار دیورتیک (ادرارآور) است، باعث افزایش اشتها شده و عملکرد معده را تنظیم می کند. ...
آیا زردچوبه در دوران بارداری مضر است؟
همان طور که شما بانوان عزیز خوش سلیقه می دانید ادویه نیز مانند سبزیجات نقشی مهم در پخت و پز و مزه دار کردن انواع مواد خام و بخصوص انواع گوشت ها دارد. به طور کلی ادویه به ریشه، سبزیجات و موادی گفته می شود که به غذا افزوده می شود تا طعم آن را بهتر کند. ادویه نه تنها برای طعم دادن بلکه برای تغییر رنگ و بوی غذا نیز استفاده می شوند. اما در دوران بارداری مانند برخی از غذاها بعضی از ادویه ها را نیز ...
