خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در دوران نقاهت کرونا چه غذاهایی بخوریم؟
از سلول های ایمنی می شود. 14 نکته برای اجرای اصول تغذیه صحیح در دوران نقاهت بیماری کووید-19 - تامین مقادیر زیاد مایعات همچون آب، آب میوه تازه طبیعی مانند آب هندوانه، آب پرتقال، آب سیب و ... و آب سبزی های تازه طبیعی مانند آب کرفس، آب هویج، آب گوجه فرنگی و ... ، چای کم رنگ، آب گوشت یا آب مرغ به میزان حداقل 8 لیوان در روز به منظور رقیق کردن ترشحات درون مجاری هوایی ...
غذا هایی که خوردن آن ها بیشتر شما را گرسنه می کند!
...> از سویی دیگر نیز مهم این است که چه غذا هایی به جای این گونه مواد غذایی مصرف کنیم که درواقع اثری عکس آن ها داشته باشند و حس کنید که سیر شده اید. با ما همراه باشید تا این مسئله را برایتان حل کنیم. 1) سیب زمینی سرخ کرده سیب زمینی سرخ کرده را می توان سردسته ی غذا های جوع آور دانست. سیب زمینی سرخ کرده سرشار از روغن و نمک است و به هرمون های سیستم گوارشی آسیب می رساند، یا اگر دقیق ...
طرز تهیه سالاد ماکارونی رژیمی
برترین ها: وقتی صحبت از سالاد ماکارونی میشه بیشتر ما یه سالاد سنگین و چرب و پرکالری تو ذهنمون میاد اونم به خاطر سس مایونزی که داخلش استفاده شده، اما میشه این سالاد رو خیلی سالم تر و کم کالری تر و البته به همون خوشمزگی درست کردو از نوش جون کردنش هم لذت برد بدون اینکه عذاب وجدان چاقی داشته باشیم ... میتونین طرز تهیه اش رو همین جا ببینین. مواد لازم برای تهیه سالاد ماکارونی رژیمی ...
چگونه ساندویچ هات داگ؛ محبوب خانگی درست کنیم؟
داگ خانگی بسیار آسان است. در طرز تهیه ساندویچ هات داگ تنوری خانگی تند در خانه یا همان چیلی داگ ابتدا سس ساندویچ هات داگ تنوری را تهیه کنید. پیاز را ریز یا به صورت خلالی خرد کنید و در یک قابلمه متوسط با کمی روغن تفت دهید. وقتی که پیاز ها کاراملی شد، کره و حبه های سیر رنده شده را اضافه کنید و به همراه پیاز ها کمی دیگر تفت دهید. سپس سس کچاپ، سرکه سیب، شکر قهوه ای، سس چیلی، فلفل قرمز تند و ...
طرز تهیه کبه غذای عربی خوشمزه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کبه یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین غذا های عربی است که دستور پخت ساده ای هم دارد. در ادامه قصد داریم شما را با طرز تهیه آن آشنا کنیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: گوشت گوساله چرخ شده: 200 گرم پیاز: 1 عدد خرد شده برنج:200 گرم عدس دال: 150 گرم جعفری خرد شده: 50 گرم روغن و زعفران: به میزان لازم ...
در دوران نقاهت کرونا چه غذاهایی بخوریم؟
همچنین حرکات سبک ورزشی باعث محافظت از سلول های ایمنی می شود. 14 نکته برای اجرای اصول تغذیه صحیح در دوران نقاهت بیماری کووید-19 - تامین مقادیر زیاد مایعات همچون آب، آب میوه تازه طبیعی مانند آب هندوانه، آب پرتقال، آب سیب و ... و آب سبزی های تازه طبیعی مانند آب کرفس، آب هویج، آب گوجه فرنگی و ... ، چای کم رنگ، آب گوشت یا آب مرغ به میزان حداقل 8 لیوان در روز به منظور رقیق کردن ترشحات درون ...
دَش یا معجزه ای برای بهبود فشار خون!
فعالیت روزانه، جنسیت و شرایط بدنی شما نیز، دارد. حتما پیش از گرفتن رژیم، با پزشک خانوادگیتان مشورت کنید. نمک را از رژیم غذایی خود حذف کنید یکی از مهم ترین نکات مد نظر این رژیم، کاهش سدیم مصرفی روزانه است. مصرف بیش از حد نمک باعث می شود که مایعات در بدن شما تجمع پیدا کند و ورم کنید. این امر باعث می شود که به قلب، فشار اضافه تری وارد گردد. مصرف غذا های فرآوری شده و ...
درباره کوکو، از زینت سفره های شاهانه تا چاشت لذیذ عصرانه
شاهانه می داند و انواع کوکو را بر اساس رنگ تقسیم بندی می کند: خوان چهارم کوکو است و آن را با پلاو خورند و آن 13رنگ است: رنگ اول کوکوی سبزی است؛ و آن چنان باشد که کاهوی زیاد و جعفری و گشنیز کم را کوبیده و تخم مرغ زیاد در آن شکسته و نمک و فلفل و ادویه زده و خوب لت زده و مخلوط نموده و روغن را در روغن داغ کن یا ماهی تابه داغ کرده و آن را یک دفعه در روغن داغ ریزند و آتش آن را ملایم کرده و ظرفی روی آن گذارده ...
هشت خوراکی برای تقویت گردش خون
این دانشمند، لازم است از خوردن غذاهای پر آهن به ویژه گوشت قرمز (گوشت گاو و گوسفند) پرهیز کرد، که می تواند منجر به تغییرات چشمگیر در برزو علائم پیری در انسان شود. این محقق معتقد است که شما باید غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان، کلاژن، مواد معدنی و ضد التهاب بخورید که باعث جوانسازی بدن و بهبود عملکرد بدن شما می شود. اوزلا، تاکید کرد: باید به تغذیه سالم ایمان داشت: به طور عمده گیاهان، چربی های ...
رستوران هانی
... - دلمه 12500 تومان - آش رشته 10 هزار تومان - سوپ ورمیشل 10 هزار تومان - سوپ جو 10 هزار تومان - آش جو 10 هزار تومان - کوکو سبزی 10 هزار تومان - سیب زمینی سرخ کرده 7 هزار تومان *مخلفات - سالاد فرانسوی 18 هزار تومان - ترشی قارچ و فلفل دلمه ای 17 هزار تومان - ترشی انبه 16 هزار تومان ...
در دوران نقاهت کرونا چه غذا هایی بخوریم؟
از سلول های ایمنی می شود. 14 نکته برای اجرای اصول تغذیه صحیح در دوران نقاهت بیماری کووید-19 - تامین مقادیر زیاد مایعات همچون آب، آب میوه تازه طبیعی مانند آب هندوانه، آب پرتقال، آب سیب و ... و آب سبزی های تازه طبیعی مانند آب کرفس، آب هویج، آب گوجه فرنگی و ...، چای کم رنگ، آب گوشت یا آب مرغ به میزان حداقل 8 لیوان در روز به منظور رقیق کردن ترشحات درون مجاری هوایی ...
آموزش و طرز تهیه 3 مدل مرغ بریان خارجی + تصاویر
مرغ رابا نیمی از سس بریان، مخلوط کنید و چند ساعت در یخچال نگه دارید. گریل را گرم کنید و هر طرف قطعات مرغ را 7 دقیقه سرخ کنید. روی مرغ ها رابا سس بریان بپوشانید. طرز تهیه مرغ بریانی هندی با ما همراه باشید تا دراین پست از سایت تالاب طرز تهیه مرغ بریانی خوشمزه به سبک هندی را اموزش ببینید . مرغ بریانی غذایی ست که گفته میشود مربوط به کشور هند است و دستور های غذایی متفاوتی برای ان ...
20 روش لاغری شکم در 20 روز
چربی های دور شکم خلاص شوید باید مقدار غذایتان را کاهش داده و در ظرف های کوچک غذا بخورید . روغن و چربی را از غذای خود حذف کرده و هنگام خوردن سالاد از سس استفاده نکنید . همچنین بهتر است به آهستگی غذا بخورید و تا 20 دقیقه بعد از غذا خوردن صبر کنید تا مطمئن شوید سیر شدید. اگر در رستوران غذا می خورید نیمی از غذای خود را به خانه ببرید و هیچ گاه پرخوری نکنید. برای لاغری این کارهای ساده ...
سردرد ها به اصلاح سبک زندگی خوب پاسخ می دهند
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از کرمان دکتر محدثه کمالی چهارشنبه شب ( 8 مرداد ) در برنامه مطب در خانه به سوالات کاربران پاسخ داد و در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه دختر 4 ساله من از ناحیه سر حرارت زیاد دارد چه راهکاری پیشنها می دهید ؟ بیان کرد: از نظر طب سنتی بچه ها دارای مزاج گرم هستند، کلا" بدن آن ها نسبت به بزرگسالان گرم است و دختر بچه شما اگر مشکل خاص دیگری ندارد نگران نباشید مشکلی نیست. ...
با این 8 خوراکی گردش خون تان را تقویت کنید
ابتلا به سرطان - تسریع روند پیری - افزایش احتمال ابتلا به بیماری های آلزایمر، پارکینسون، آترواسکلروز (تصلب شرایین)، و دیابت زنجبیل مصرف منظم زنجبیل می تواند به رقیق شدن خون و در نتیجه افزایش سطوح انرژی و تقویت گردش خون کمک کند. متخصصان تغذیه مصرف روزانه زنجبیل چه به صورت تازه یا پودر را توصیه کرده اند. شما می توانید زنجبیل را به سس ها، کرم های گیاهی و ...
خرید آنلاین روغن حیوانی اصیل کرمانشاهی
چرب اشباع مفید میباشد که به هیچ وجه باعث چاقی نمیشود. نکته جالب در مورد روغن حیوانی این نکته است که در دمای اتاق به صورت مایع است و به همین دلیل در دمای طبیعی بدن هم مایع میشود و رسوب نمیکند. برعکس تمامی روغن ها ، روغن حیوانی به شما حق انتخاب میدهد که برای چه طبعی مصرف کنید. به موارد زیر توجه کنید روغن حیوانی اصیل کرمانشاهی را به ندرت میتوان در شهرستان های دیگر ایران خریداری ...
غذاهایی که گردش خون بدنتان را تقویت می کنند
مصرف کنید، چه به صورت تازه و چه به شکل پودر شده. شما می توانید زنجبیل را به انواع سس، غذاها، چای و ... اضافه کنید. دانه آفتابگردان دانه آفتابگردان علاوه بر تأمین اسیدهای چرب ضروری برای بدن، غنی از ویتامین E است. دانه آفتابگردان دارای فعالیت قوی آنتی اکسیدانی بوده و این یکی از نقاط قوت قابل توجه آن است. مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری دانه آفتابگردان به شما کمک می کند نیازتان به ویتامین E را ...
طرز تهیه زیره پلوی کرمانی
پلو آماده میل کردن است. تهیه گوشت: گوشت را با مقداری پیاز و نمک و فلفل به همراه مقداری آب روی حرارت میگذاریم تا بجوشد. بعد ازپخته شدن گوشت و کم شدن آب آن، گوشت را به همراه مقداری ادویه و رب در تابه ای می گذاریم تا سرخ شود و طعمی خوب داشته باشد. بعداز سرخ شدن مواد مقداری آب گوشتکه در ابتدا داشتیم را به آن اضافه می کنیم و چند دقیقه ای اجازه می دهیم تا حرارت ببیند. بعد از حرارت این خورش آماده سرو با زیره پلو است. منبع: غذالند ...
دستور پخت غذای سالم
داشته باشید و حتما دوبار در هفته از گوشت ماهی درون وعده های غذایی خود استفاده کنید. چربی های مضر: از دیگر موادی که امروزه به شدت در وعده های غذایی ما استفاده می شود و بسیار هم مضر است، چربی است. به جای استفاده از موادی که چربی مضر دارد، می توانیم موادی سالم تر را جایگزین کنیم، مثلا به جای استفاده از سس مایونز از آبلیمو و آبغوره و یا ماست استفاده کنیم، تا جایی که امکان دارد از روغن های ...
طرز تهیه سالاد سبزیجات
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه سالاد سبزیجات را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. سالاد هویج هویج را رنده کنید. مقداری روغن به قابلمه اضافه کرده و هویج را اضافه کنید. نمک را اضافه کنید. وقتی ولرم شد سس مایونز و سیر ماست را روی هویج اضافه کرده و مخلوط کنید. سالاد کلم بنفش کلم ها را ریز خرد کنید، کمی روغن درون ماهیتابه اضافه کنید و سرخ کنید. وقتی از ...
طرز تهیه دمپخت گوجه و فلفل؛ طعمی عالی و پرادویه
با تفت دادن پیاز شروع می شود. این کار باید 3 تا 5 دقیقه انجام شود. کار بعدی افزودن رب گوجه است. این رب طعم عمیق و قوی گوجه ای اضافه می کند. سعی کنید حدود 5 دقیقه آن را سرخ کنید. زنجبیل و سیر هم بعدا اضافه شده و همراه با رب گوجه پخته می شود و به مدت 2 دقیقه دیگر سرخ می شوند. مواد لازم برنج دانه بلند: 6 پیمانه روغن زیتون: 3/4 پیمانه استاک مرغ: 4 پیمانه ...
پرهیز از مصرف غذاهای سنگین در دوران نقاهت کووید 19
به گزارش گروه دریافت خبر عصراترک ، نسرین علیزاده افزود: این افراد همچنین مصرف غذاهای پرچرب و یا سرخ کرده مانند سالاد الویه، سیب زمینی سرخ شده، پنیر پیتزا، انواع کوکو و کتلت و انواع فست فود و غذاهای آماده فرآوری شده را باید محدود کنند. وی بیان کرد: استفاده از ترشی ها و سرکه که سبب خشکی دستگاه تنفسی و تحریک آن می شود و همچنین مصرف نمک و شوری ها، غذاهای کنسروی شور، رب گوجه فرنگی، فلفل و ...
برای داشتن رژیم سالم باید مواد غذایی سالم را انتخاب کنید
کنید به طور طبیعی نمک و شکردر غذاهای سالم، کم است، اما به راحتی می توان به انها اضافه کرد و در بسته بندی انها را به فروش رساند. از آنجایی که غذاهای فرآوری شده منبع اصلی آنها هستند، بهتر است از انها دوری کنید تا مصرف قند و نمک خود را کاهش دهید. در غیر این صورت، برچسب غذاها را بخوانید تا شیرین کننده ها و نمک اضافه را بررسی کنید، حتی در غذاهای سالم مانند ماست یا سس گوجه فرنگی. 4 ...
چگونه آشپز بهتری باشیم؟
. برای خوش طعم شدن ماهی سرخ شده، چنددقیقه ای آن را در شیر نمک زده یا خامه تازه یا سیب زمینی رنده شده بخوابانید. برای گرفتن بوی ماهی نیز می توانید به روغن، قبل از قراردادن آن روی حرارت، آبلیمو اضافه کنید. 6. هنگام پختن حبوبات، داخل قابلمه چند قطره سرکه یا آبلیمو بریزید تا هم ظرف سفید بماند و هم طعم حبوبات بهتر شود. 7. برای جلوگیری از وارفتن کوفته گوشت و برنج، در آب قدری آرد بریزید ...
بهترین طرز تهیه رب گوجه در خانه با دستور مادربزرگ ها بدون کپک و تیره شدن
گوجه فرنگی: 1 صندوق یا بیشتر نمک: به مقدار دلخواه (برای یک صندوق یک پیمانه نمک کافی است) روغن مایع یا روغن زیتون: 1 فنجان طرز تهیه رب گوجه در خانه به این صورت است که ابتدا باید گوجه ها را خوب بشورید و زمانی که کاملا خشک شدند گوجه ها را چهار یا هشت قاچ کنید و در تشت بزرگ بریزید، روی گوجه ها نمک بپاشید و به مدت 24 ساعت زیر آفتاب مستقیم و گرم تابستان بگذارید. هر چند ساعت یک بار گوجه ها را هم بزنید که کپک نزنند. تا زمانی که پوست گوجه فرنگی از گوشت آن کاملا جدا شده و گوجه ها خوب آب بیندازند. در این مدت یک پارچه توری تمیز روی تشت بیندازید. برای این که پوست و تخم گوجه فرنگی ها را جدا کنید یک تشت و یک آبکش و یک ...
