سایر منابع:
سایر خبرها
هیچ کبابی کباب بازار نمی شود
دوستان ایران تبدیل کرده است؛ شهری که غذا خوردن در آن برای افرادی که چربی و کلسترول بالا دارند اصلا توصیه نمی شود، چرا که در سفری مهیج به این شهر می توانید انواع غذاها با پایه گوشت و چربی بالا را امتحان کنید. درواقع چرب بودن زیاد غذا و حجم بالای گوشت در هر پُرس از ویژگی های غذاهایی است که در مشهد سرو می شود. حتی دیده شده در برخی رستوران های این شهر در یک پُرس سه سیخ کوبیده بزرگ هم سرو می شود. با این ...
کدام خوراکی ها برای تقویت گردش خون موثرند؟
(فیبری-چربی) مرتبط باشد. زردچوبه مطالعات نشان داده اند که زردچوبه از خواص ضد التهاب برخوردار است. این ماده غذایی به واسطه اثر آنتی اکسیدانی خود می تواند به بهبود گردش خون کمک کند. آنتی اکسیدان های موجود در زردچوبه می توانند رادیکال های آزاد، مولکول های مضر که می توانند به سلول های سالم بدن آسیب وارد کنند، و سموم در بدن را خنثی کنند. میزان بیش از حد رادیکال های آزاد در ...
چگونه با یک معجون دردهای گوارشی را آرام کنیم؟
داشته باشید. هرچند داروهای زیادی در بازار برای درمان این مشکل وجود دارد اما با معجون طبیعی که به شما معرفی می کنیم می توانید همان نتایج را کسب کنید بدون این که دچار عوارض جانبی مصرف دارو شوید. البته اجتناب از انواع غذاها و نوشیدنی هایی که موجب بدهضمی و سایر مشکلات می شوند بهترین راه حل است اما همه ما گهگاه دوست داریم از خوردن یک خوراکی خوشمزه لذت ببریم . همه ما تا حدودی می دانیم تغذیه سالم ...
روش تهیه هزاری بندرعباس
روغن تفت دهید. - پس از سرخ شدن پیاز ها، فلفل دلمه ای خرد شده را هم به آن اضافه کنید و کمی آن را تفت دهید. - سپس ماهی ها را داخل آن بریزید و تفت دهید - بعد از کمی سرخ شدن ماهی، گرد لیمو، نمک، فلفل و زردچوبه را به آن اضافه کنید و تفت دهید. در حین تفت مراقب باشید که گوشت ماهی ها باز نشود. - آب برنج خیس خورده را بیرون بریزید و برنج را در آب در حال جوش بریزید تا ...
حال و روز بدن بعد مصرف بیش از حد چای سیاه
به گزارش شیعه نیوز ، چای سیاه یکی از نوشیدنی های رایج است که سالها از آن به دلیل خواص دارویی استفاده می شود. تحقیقات جدید نشان می دهد ترکیبات موجود در این گیاه نقش مهمی در کاهش چاقی ، دیابت ، سرطان و بیماری های قلبی دارد اما این نوشیدنی به دلیل داشتن کافئین اثرات جانبی مثل بی خوابی ،مشکلات تنفسی و افزایش ضربان قلب دارد و مصرف آن برای برخی افراد توصیه نمی شود. در این بخش به عوارض مصرف چای سیاه می ...
خواص شگفت انگیز سیر خام
علائم سرماخوردگی، کاهش فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و همچنین اختلالات عصبی می شود. سیر از اعضای نزدیک پیاز و بومی آسیای میانه است. یک گل سیر حاوی چندین حبه است و هر حبه با یک پوست نرم و شفاف پوشانده شده است. سیر بیش از 3000 سال است که به عنوان یک چاشنی خوش طعم و عطر به مواد غذایی اضافه و همچنین به عنوان یک داروی سنتی مورد استفاده قرار می گیرد. لوئی پاستور، دانشمندی که ...
خواص درمانی خرفه و ارزش غذایی بی شمار آن
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، خرفه یک گیاه علفی است که بیشتر در نواحی مدیترانه ای کشت می شود. این گیاه یک ساله آبدار با طعمی ترش و شکر است که آن را به یک افزودنی مورد علاقه به غذا تبدیل کرده است. خرفه یا پرپین گیاهی است علفی، یک ساله با ساق های گوشت دار، برگ های ضخیم و متقابل آبدار و سبز با ساقه های قرمز و گل های زرد یا سفید کوچک و تخم های سیاه ریز که خواص دارویی دارند ...
میوه آناناس طبع گرم دارد یا سرد؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از زندگی آنلاین آناناس میوه محبوبی است که بین مردم طرفدار زیادی دارد و این تنها به دلیل خوشمزه بودن آن نیست بلکه این میوه خواص بسیار زیادی دارد که از معروف ترین آن ها می توان به بالا بردن باروری و کاهش وزن اشاره کرد. تقویت سیستم ایمنی بدن ویتامین C، ویتامین مورد نیاز بدن است تا بتواند خود را در برابر انواع مریضی ها و مشکلات حفظ کند. شما با خوردن ...
خواص عجیب پرتقال که تا به امروز نمی دانستید
سرطان مورد نیاز است فراتر از مصرف خوراکی آن خواهد بود. مصرف فیبر بالا از طریق میوه ها و سبزیجات نیز می تواند خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد. پرتقال و سلامت قلب فیبر، پتاسیم و ویتامین C موجود در پرتقال می تواند از سلامت کلی قلب محافظت کند. افزایش مصرف پتاسیم به همراه کاهش مصرف سدیم می تواند تغییر مهمی در زندگی باشد و همین امر موجب می شود خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ...
رمز و رازهای جوانی با نسخه تغذیه
طبیعی و سالم، پیری و فرسودگی را به تعویق انداخت و در دراز مدت جسم و روان سالم و جوان داشت؟ برای رسیدن به این هدف بسیار مهم و حیاتی لازم است از شیوه زندگی صحیح و سالم استفاده نمود. بدین منظور لازم است به چند مورد مهم توجه دقیق مبذول شود: بیشتر بخوانید: خواص ماسک کف دریا برای زیبایی پوست حفظ سلامت بدن و پیشگیری از بیماری ها یکی از مظاهر مهم جوانی عبارت است از سلامت و ...
طبع میوه آلبالو گرم است یا سرد؟
خبرگزاری میزان - آلبالو به دلیل طبع سردی که دارد بیشتر به کسانی که گرم مزاج هستند توصیه می شود و برای افراد سرد مزاج زیاد مناسب نیست مگر آنکه این میوه را به همراه میوه هایی با طبع گرم استفاده کنند مثلا مربای آنرا به همراه مقداری رازیانه استفاده کنند. از خواص معروف آن می توانیم به رفع تشنگی، پایین آوردن حرارت بدن و دفع غلظت خون اشاره کنیم. این میوه را به طرق مختلفی مصرف می ...
خواص فوق العاده ماهی قزل آلا که از آن بی خبرید!
آیا فواید ماهی قزل آلا را می دانید؟ ماهی قزل آلا دارای پروتئین بالا و اسیدهای چرب امگا 3 می باشد. انواع مختلف ماهی قزل آلا در شمال اقیانوس اطلس و اقیانوس آرام یافت می شود و در بیشتر نقاط جهان مصرف می شود. ماهی قزل آلا یک گزینه عالی و سالم برای یک وعده غذایی به شمار می رود. فواید ماهی قزل آلا حاوی آنتی اکسیدان آستاکسانتین می باشد: آستاکسانتین ماده ای است که بر ...
ریواس چه خواصی دارد؟
ضدباکتریایی است. * دارای خواص ضدالتهابی، آنتی اکسیدان و ضدآلرژی است. ارسال فوری و محرمانه انواع کاندوم اصلاح فرم و اختلاف طول پاها * حاوی کلسیم است و مانع نرم شدن استخوان می شود. * لوتئین موجود در آن در خنثی سازی رادیکال های آزاد که به بروز سرطان منجر می شود، موثر است.لوتئین پوست و چشم را سالم نگه می دارد. * ویتامین k در ریواس به لخته ...
کدام مواد غذایی را باید حتما خام خورد
سرطان پروستات و پستان را نیز بالا می برد. نور آبی در شب به عنوان یک ماده سرطان زا توسط سازمان بهداشت جهانی معرفی شده است و شواهد علمی قوی وجود دارد که نشان می دهد تومورها در افرادی که در معرض نور شب هستند، راحت تر متاستاز می شوند.به گفته محققان، قرار گرفتن شبانه در معرض نور به ویژه نور طیف آبی، بسته به شدت و طول موج نور، می تواند تولید و ترشح ملاتونین را کاهش دهد. ملاتونین هورمونی است که توسط غده ...
فواید و خواص جو برای سلامتی و درمان یبوست
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : جو برای مراقبت از پوست مفید می باشد: این واقعیت بر کسی پوشیده نیست که در تمام محصولات پوستی از جو استفاده می شود. سازندگان این محصولات از جو به عنوان جو کلوئیدی استفاده می کنند. FAD از جو کلوئیدی به عنوان مراقبت کننده پوست در سال 2003 محصولی ساخت. اما در واقع، جو دارای سابقه طولانی در درمان خارش و تحریک پوست های حساس دارد. به عنوان مثال، محصولات آرایشی بهداشتی که حاوی جو هستند می توانند به رفع نشانه های اگزما کمک کنند. توجه داشته باشید که پروتئینی که جو برای مر ...
8 خوراکی مفید برای تقویت گردش خون
بر محتوای آنتی اکسیدانی آن می افزاید. اگر لیمو ترش بیش از حد برای شما اسیدی است می توانید از آن به عنوان چاشنی سالاد استفاده کنید. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه به کاهش اکسیداسیون لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) کمک می کند که ممکن است با کاهش خطر تشکیل پلاک های آتروما (فیبری-چربی) مرتبط باشد. زردچوبه مطالعات نشان داده اند که زردچوبه از خواص ضد التهاب برخوردار است. این ماده ...
5 جایگزین سالم تر برای آرد سفید
آشپزی به استفاده از جایگزین هایی سالم تر برای آرد سفید علاقمند هستند. در حقیقت، برخی انواع محبوب آرد اصلا از غلات تهیه نمی شوند. در ادامه با 5 مورد از سالم ترین انواع آرد برای هر منظوری بیشتر آشنا می شویم. آرد نارگیل آرد نارگیل محصولی فاقد گلوتن است که از آسیاب کردن گوشت نارگیل خشک شده و تبدیل آن به پودری نرم تهیه می شود. آرد نارگیل از کالری بیشتر نسبت به ...
خواص اثبات شده 7 نوع عسل: کنار، گز، آویشن، گشنیز، زول، گون، چهل گیاه
بی مزه، عفونت های عمومی بدن مفید است. متخصصان معتقدند مصرف عسل آویشن به تقویت بینایی کمک کرده، از صرع و تشنج جلوگیری می کند و درد مفاصل را کاهش می دهد. 2- عسل گون عسل گون خود به تنهایی دارای ده ها گونه مختلف می باشد چون در هر منطقه نوع بخصوصی از آن رویش دارد. این عسل باعث تقویت مغز و اعصاب می شود و برای درمان درد معده، مشکلات گوارشی و کم خونی مفید می باشد و خواب ...
چه غذایی برای آبله مرغان خوب است؟
با غذاهای ضد ویروسی مانند سیر و زردچوبه بهبود می یابد. همچنین مصرف ویتامین ث و قطره زینک به عنوان آنتی اکسیدان های قوی باعث بهبود این بیماری می شوند. آبله مرغان دارای ویروس تبخال است. برخی غذاها این ویروس را فعال تر و برخی غیر فعال می کنند. به همین دلیل غذای مصرفی در دوران بیماری بسیار مهم است. ویروس تبخال هنگامی که مقدار زیادی آمینو اسید در خون وجود داشته باشد نمایان می شود. برای مبارزه ...
خواص تخم شربتی برای سلامتی
سنگینی اشتها را کم می کند. این دانه ها سرشار از ویتامین C، بتا کاروتن، سلینوم و منگنز است. تمام این آنتی اکسیدان ها سیستم ایمنی بدن را در برابر تخریب سلول ها در اثر تغییرات طبیعی و آلودگی محیط تقویت می کنند. علم همچنان در مورد خواص آنتی اکسیدان ها اطلاعات کافی ندارد. شواهد مبنی بر این است افرادی که میوه و سبزیجات زیاد مصرف می کند کمتر نسبت به سایرین مبتلا به بیماری های قلبی، سرطان، سکته مغزی ...
آموزش تهیه بادمجان شکم پر
.... این غذا در شهر های مختلف کشورمان با روش های مختلفی طبخ می شود. می توانید بادمجان شکم پر را بدون گوشت چرخ کرده تهیه کنید. ضمن اینکه می توانید برای خوشمزه تر شدن این غذا به آن قارچ و پنیر پیتزا هم اضافه کنید. این غذای خوشمزه را ما ایرانی ها به دلمه بادمجان می شناسیم. یکی از نکاتی که قبل از پخت این غذا باید در نظر گرفته شود، این است که حتما بادمجان ها را یکی دو ساعت از قبل در ...
فواید مصرف کدو سبز در کاهش وزن
... بر طبق تحقیق انجام شده توسط دانشگاه راش در شیکاگو، ویتامین A و E در ترکیب با اسیدهای چرب امگا 3 جذب آنتی اکسیدن های محلول در چربی را تقویت می کند و به بازسازی مؤثر سلول های مغزی کمک می کند. کدو سبز؛ ضد سرطان کدو حاوی مقدار زیادی مواد ضد سرطان و آنتی اکسیدان است و مصرف آن از بروز سرطان و پیری زودرس سلول ها جلوگیری می کند. خوردن سبزیجاتی با فیبر بالا از جمله ...
یک سفره ایرانی| طرز تهیه 8 غذای جدید و خوشمزه با مرغ
...> 4. یک قاشق سوپ خوری آب مرغ باقیمانده را با نشاسته ذرت مخلوط کرده و به مواد اضافه کنید. مرتب مواد را هم بزنید. پنیر پارمزان و خامه را اضافه کنید و نمک و فلفل سیاه بزنید. مرغ را اضافه کرده و سرو کنید. برای تزیین از برگ جعفری تازه خرد شده استفاده کنید. ناگت مرغ غزاله خالدی مواد لازم: طرز تهیه: 1. نان تست را در مقداری شیر قرار دهید تا خیس بخورد ...
طرز تهیه مرصع پلو؛ جشنواره مزه ها
حرارت بردارید تا در اثر حرارت شکر ذوب شود. 6. زرشک و کشمش را هم بعد از اینکه خوب خیس خوردند از آب بیرون میاوریم و نصف پیاز را با روغن تفت می دهیم و وقتی رنگ پیاز ها طلایی شد زرشک ها را داخل آن می ریزیم و یک تفت کوچک می دهیم تا زرشک ها نسوزند. اگر هم زرشک ها ترش مزه بودند می توانید یک دو قاشق سوپ خوری شکر به آن اضافه کنید و مزه آن را شیرین کنید. 7. همچنین نصف دیگر پیاز ها را هم با ...
طرز تهیه سغدو یا دلمه سیراب شیردان
...> تابه ای را روی حرارت قرار دهید و مقداری روغن داخلش بریزید و 2 قاشق از پیاز خرد شده را به همراه گوشت در تابه بریزید و در روغن تفت دهید. در حین تفت گوشت ادویه ها را به همراه سبزی خرد شده به گوشت اضافه کنید و کاملا تفت دهید. برنج را هم بشویید و به صورت خام به مواد داخل گوشت اضافه کنید و با مقداری نمک مواد را هم بزنید. مواد آماده شده دلمه را کنار بگذارید و به سراغ سیرابی ها بروید ...
اگر گوشت قرمز نخوریم، این 10 اتفاق برایمان می افتد
بدن است که موجب می شود کلسترول (چربی بد خون) به شدت کاهش یابد. کلسترول بالای خون، موجب مشکلات قلبی و عروقی بسیاری در بدن می شود. 6. کاهش احتمال سرطان کاهش ابتلا به بیماری سرطان روده بزرگ و کوچک، یکی دیگر از فواید نخوردن گوشت قرمز است. به خصوص اگر در خانواده خود، سابقه چنان بیماری هایی را دارید. 7. کاهش احتمال بیماری های جدی با ترک گوشت قرمز ما درصد بروز ...
خوراکی های التهاب زا را بشناسیم
...: مریم سادات کاظمی کارشناس موسسه سلامت و بهداشت عمومی کشور افزود: بیشتر خوراکی های با پایه غلات حاوی گندم و در نتیجه گلوتن هستند. گلوتن پروتئینی است که هضم بسیار مشکلی دارد و به خاطر تحمل فرایند پخت در دمای بالا، ماده سمی و سرطان زایی به نام آکریل آمید تولید می کند که مولکول بسیار سختی است و آنزیم های گوارشی نمی توانند آن را هضم کنند. این مولکول درون روده عدم تعادل ایجاد می کند و ...
با این مواد غذایی سالاد خود را خوشمزه و مغذی کنید
، سبزیجات انتخاب شده خود را برش دهید، آنها را در روغن زیتون و ادویه جات مورد نظر خود بریزید و آنها را در 30-40 دقیقه در دمای 350 درجه فارنهایت (176 درجه سانتیگراد) بپزید. شما همچنین می توانید از سبزیجات پخته شده در پیش غذای خود از در سالاد خود مصرف کنید. تخم مرغ می تواند یکی از بهترین مواد غذایی برای اضافه شدن به سالاد شما باشد. یک تخم مرغ بزرگ دارای 6 گرم پروتئین و بیش از 15 ویتامین می ...
هزاران خاصیت نهفته در انبه که از آن بی خبرید!
C ، پکتین و فیبر است به کاهش کلسترول خون کمک فراوانی می کند. علاوه بر این پتاسیم موجود در این میوه با متعادل کردن مایعات در بدن و شل کردن دیواره رگ های خونی به کنترل ضربان قلب کمک کرده و از ایجاد فشار خون بالا جلوگیری می کند. در نتیجه می توان گفت که مصرف آن از سکته مغزی و قلبی که در اثر فشار خون بالا ایجاد می شود جلوگیری می کند. از خواص دیگر انبه خشک حفظ سیستم ایمنی بدن است زیرا ...