خانه
افزایش مهارت های کودک با نقاشی در روزهای کرونایی/ سرگرمی که عضلات دست ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
25 حقیقت درباره رابطه جنسی
.... 5. شکلات حاوی فنتیل آمین است، همان ماده ی شیمیایی احساس خوب که آدم ها در زمان داشتن عشق و جاذبه ی جنسی بالا تجربه می کنند. 4. محققان بار ها و بار ها پنگوئن های زن را تحت نظر داشته اند که در ازای دریافت سنگریزه های که برای ساخت لانه استفاده می کنند، حاضر هستند با پنگوئن های نری که در واقع جفت آن ها نیستند، رابطه ی جنسی برقرار کنند! بله! پنگوئن های ماده در فرم جالبی از ...
زمان سینه خیز رفتن نوزاد و علت تاخیر در آن
ماهگی :غلت زدن نوزاد از 2 تا 3 ماهگی غلت زدن را تجربه می کند. او با حرکت مداوم دست ها و پاهایش به اطراف اگر قدرت بدنی خوبی داشته باشد غلت خوردن را یاد می گیرد. در این مرحله همواره باید مراقب کودک باشید. غلت زدن از پشت به شکم تا 5 ماهگی طول می کشد زیرا به هماهنگی بیشتری بین اعضای بدن نیاز دارد. در این کار به کودک کمک نکنید فقط مراقب او باشید. 6 ماهگی تا 7 ماهگی در 6 ...
راهنمای تصویریِ درمان گودی کمر با چند تمرین ساده
...> 3. دست چپ و پای راست خود را به طور همزمان پایین بیاورید تا جایی که چند سانتی متر از زمین فاصله داشته باشد. 4. به موقعیت شروع باز گردید و حرکت را برای سمت مخالف تکرار کنید. انجام این حرکت را 10 بار تکرار کنید. 5. برای 3 تا 5 ست کامل ادامه دهید. حرکت کششی ران این تمرین می تواند باعث افزایش قدرت و پایداری در عضلات ناحیه تحتانی کمر و لگن و کاهش علائم گودی کمر شود. ...
راه هایی برای افزایش تمرکز هنکام کتاب خوانی | خواندن به مثابه ایروبیک!
داشته باشد. این مغز فلک زده و خسته را مدام بازی داده ایم و نگذاشته ایم 10 دقیقه کامل روی یک موضوع بایستد. او هم به این روش غیرطبیعی عادت کرده است و وقتی ما کتاب می خوانیم یا می خواهیم روی موضوعی تمرکز کنیم، به همان روشی که آموزش دیده است، ادامه می دهد. راه حلش بسیار ساده است؛ تمرین خواندن. کمی صبر، اندکی تمرین این بیماری شبیه بسیاری از بیماری های دیگر درمان دارد. البته یک درمان زمان ...
اختلال طیف اتیسم در سطح جامعه پذیرفته شد
اختلال طیف اُتیسم معتقدند که ویژگی های عصبی آنان یک تنوع ژنتیکی و عصبی طبیعی است و نیاز به درمان ندارد. تنها راه ورود افراد اختلال طیف اُتیسم به جامعه چیست؟ یکی از نشانه های مهم اختلال طیف اُتیسم، سخت ارتباط برقرار کردن است. افراد با این اختلال برای ورود به گروه های دوستی و غریبه، دچار اضطراب می شوند. آن ها ممکن است که در استفاده از کلمات مشکل پیدا کنند و یا نتوانند معنای رایج ...
بازی پونگ
متولد شد. نسخه خانگی بازی پونگ تمام کافه ها، رستوران ها و سالن های نشیمن خانه ها را به تصرف خود در آورد، تمام دستورات بازی پونگ را می توان در یک جمله خلاصه کرد: توپ را از دست ندهید تا بتوانید امتیاز بیشتری کسب کنید . در واقع بازی پونگ از جمله بازی های ساده ای است که یادگیری آن برای همگان آسان است. در پونگ، بازیگران با 2 استوانه کوتاه مستطیلی شکل که در دو طرف صفحه بازی قرار گرفته اند، باید از ...
چرا خوب بودن خوب است؟ “قسمت دوم”
بگوییم رعایت اصول اخلاقی یا همان چیزی که ما آنرا “خوب بودن “ مینامیم، بطور ساده خط مشی است که ما برای پیشرفت و به جلو راندن الگوی سلامت خود قرار میدهیم. واژه هندی ها برای اخلاق (SILA) میباشد. که به معنی “آرامش و صلح” است. پس میتوانیم بگوییم خوب بودن همان چیزیست که ما را به آرامش میرساند. مثل یک درخت که هر کس زیر سایه اش احساس آرامش میکند. اصول اخلاقی یعنی :”درست انجام دادن آنچه که درست است و ...
تست سلامت بدن فقط در 30 ثانیه
به گزارش شیعه نیوز ، خطر بیمار شدن با افزایش سن بالا می رود. همزمان سیستم ایمنی ضعیف تر می شود و به همین دلیل پیشنهاد می کنند که هر دو سال یکبار چکاپ کامل پزشکی داشته باشید و تست هایی گرفته می شود تا بتوانید از سلامت خود آرامش خیال داشته باشید. راه های زیاد دیگری نیز وجود دارند که افراد می توانند با استفاده از آنها، پیش از مراجعه به پزشک و در شرایط غیراضطراری میزان سلامت خود را تست ...
شما هم خالق صنایع دستی باشید
دادن رنگ های مختلف یک تابلوی زیبای هنری به وجود می آورد. قطاعی و کلاژ تکه هایی که زیبایی می آفرینند فرهنگسرای بهمن این روزها هنری را زنده نگه داشته که از 400 سال پیش برای ایرانی ها مفهوم زیبایی داشته است. هنر قطاعی یا همان قطعه کردن کاغذ برای چسباندن آن روی زمینه ای با رنگ متفاوت یادگار دوران تیموریان است که می رفت آرام آرام به دست فراموشی سپرده شود. مهم ترین ویژگی این ...
بعد از خوب شدن کرونا با عوارض آن چه کنیم؟
صورت امکان، دوی آهسته، تنفس عمیق به عملکرد بهتر ریه ها کمک می کنند. مشکلات بافت مغز احساس سرگیجه و از دست دادن حس بویایی و چشایی و حتی سکته مغزی عوارضی است که بعضی بیماران مبتلا به کرونا تجربه می کنند. همچنین بیشتر بیماران دچار افت قدرت تمرکز، احساس آشفتگی و سراسیمگی می شوند. بیماران از عبارت مه مغزی برای توضیح مشکل شان در تمرکز یا فراموش کردن چیزها و اختلال در کارهای ساده ...
راهکار های موثر برای تقویت حافظه طبق نظر کارشناسان
دقیقه به پیاده روی تند یا انجام نرمش های کششی بپردازند. دانشمندان دریافتند بعد از یک سال، مرکز حافظه مغز (هیپوکامپوس) در افرادی که پیاده روی کرده بودند 2 درصد بزرگ تر از افرادی بود که به نرمش های کششی پرداخته بودند. این درصد ممکن است ناچیز به نظر برسد، اما همین اندازه برای خنثی کردن پیری مغز که به طور طبیعی با افزایش سن رخ می دهد، کافی است. حتی یک تمرین ساده نیز می تواند مزیتی برای عملکرد ...
7 اصل واجب در تربیت کودک
کنید و فقط نکته اصلی را به ساده ترین شکل ممکن بیان کنید. توضیح خود را متناسب با سن فرزندان بیان کرده تا به تدریج نظم مورد نظر شما را بپذیرند. مسئولیت پذیری به کودکتان امکان دهید کار های کوچک را خودشان به تنهایی انجام دهند تا اعتماد به نفسشان پرورش یابد و مهارت های زندگی و توانایی های اجتماعی در آنان تقویت گردد، اما انتظار های شما باید متناسب با سن و توانایی های کودک باشد، در غیر این صورت به جای برنده شدن، بازنده بودن را به کودک می آموزید. منبع: تبیان انتهای پیام/ ...
خوشرو، خوشخو و خوشبو باشیم
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: چگونه می توانیم روابط اجتماعی خود را قوی کنیم؟ فردی که اجتماعی است، از کنار مردم بودن و مصاحبت با دیگران لذت می برد. از حضور در جمع شادمان شده و به خوبی می تواند با دیگران ارتباطی سازنده برقرار کند. برخی از مردم اصولاً و ذاتاً افرادی اجتماعی و برونگرا هستند، برخی دوست دارند اجتماعی باشند و در گفتگو ها شرکت کنند لیکن از آنجایی که مهارت ارتباط گیری کافی ندارند، باید تلاش کنند این ویژگی را به صورت اکتسابی به دست بیاورند. برخی هم اساساً افرادی گوشه گیر بوده و علاقه ای به جمع و ...
خواص عجیب پرتقال که تا به امروز نمی دانستید
افزودنی یا نگهدارنده ای به آن اضافه نشده است. تحقیقات جدید در مورد پرتقال: یکی از مطالعات منتشر شده در سال 2015 نشان داد افرادی که مقادیر زیادی آب پرتقال یا گریپ فروت کامل مصرف می کنند بیشتر از سایرین در معرض توسعه ملانوم قرار دارند. طبق یک مطالعه جدید منتشر شده درمجله علوم، قدرت ویتامین C یک روز می تواند برای مبارزه با سرطان کولورکتال استفاده شود. تقویت مغز ...
تست شخصیت شناسی با انتخاب یکی از این 9 درخت! عکس
مربوط می شود. به عبارت ساده تر، رنگی که انتخاب می کنید می تواند اطلاعاتی را در مورد شخصیت شما ارائه دهد. علاوه بر این رنگ مورد نظر یا انتخابی شما می تواند نکاتی را در مورد آرزوهایتان در سال جدید بگوید. تستی که در ادامه آمده است را انجام داده و معنای هر انتخابی که کرده اید را متعاقب آن بخوانید. به این تصویر نگاه کنید و یکی از درخت ها را برای باغ خود انتخاب نمایید. با دقت انتخاب ...
میگرن چگونه درمان می شود؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، سردرد میگرنی یکی از شایع ترین سردردهاست که معمولاً در یک طرف سر احساس می شود. میگرن می تواند از چهار ساعت تا سه روز و حتی بیشتر ادامه داشته باشد. شیوع این بیماری در زنان بیشتر از مردان است و نشانه های آن معمولاً از سنین 10 تا 40 سالگی آغاز می شود. متخصصان معتقد هستند که میگرن ناشی از تغییرات جریان خون در مغز است؛ البته گاهی اوقات ممکن است میگرن با سردردهای سینوسی ی ...
چطور در محیط کار شخصیتی دوست داشتنی داشته باشیم؟
نیمه پر لیوان را ببینید. سعی کنید همیشه لبخند به لب داشته و حس مثبت نگری را به همکاران القا کنید. شاید اینکار به نظر ساده برسد اما باعث می شود که دیگران دیدی مثبت به شما داشته و حس بهتری از شما بگیرند. 3. بی دلیل درگیر رقابت نشوید متاسفانه یا خوشبختانه در بسیاری از شرکت ها جو رقابت سنگینی وجود دارد و کارکنان برای ترفیع، دریافت پاداش یا حتی خودنمایی و غرور بیشتر همیشه درگیر ...
برگزاری دومین جشنواره ملی خلاقیت در لرستان
ورزی از جمله محورهای جشنواره است. وی گفت: این جشنواره با هدف تقویت روحیه مهارت ورزی و ایجاد مهارت در دانش آموزان، ایجاد خودباوری برای کسب تجربه و آماده دانش آموزان برای ورود به عرصه تولید، غنی سازی برای اوقات فراغت آنان، هم افزایی و هم گرایی، ایجاد نظم فکری، هوشکلامی و هیجانی و ... است. معاون آموزش ابتدایی آموزش و پرورش لرستان اضافه کرد: در بخش مهارت ورزی شرکت کنندگان می ...
سکته مغزی: انجام فیزیوتراپی سکته مغزی چه مزایایی برای بیمار دارد؟
مختلف شده است و نمی تواند صحبت کند به بازآموزی مهارت برقراری ارتباط نیاز خواهد داشت. همه متخصصین عقیده دارند که برنامه توانبخشی پس از سکته یک عامل مهم در بهبود شرایط جسمانی بیماران و به دست آوردن مجدد توانایی حرکتی آنها است. برنامه توانبخشی در بیمارستان و پس از تایید سکته در بیمار آغاز خواهد شد و پس از مرخص شدن از بیمارستان نیز باید ادامه پیدا کند تا بیمار توانایی جسمانی بهتری داشته باشد. هدف از ...
متخصص مغز و اعصاب و هر آنچه باید بدانید
پیدا می کند. در پاسخ به این سؤال باید بگوییم که به طور کلی مشاهده علائم بسیاری در بدن می تواند لزوم مراجعه به متخصص مغز و اعصاب را تعیین کند. اگر شما هر یک از حالت های سردرد، سرگیجه، لرزش، درد های مزمن در هر قسمتی از بدن، احساس گزگز و مورمور، کاهش حس درد یا سرما مثل بی حسی، گرفتگی عضلات ، اختلالات خواب، اختلالات در صحبت کردن، اختلالات در تفکر مثل اختلال تمرکز یا از دست دادن حافظه، تغییر ...
12 نکته برای افزایش اثر فیزیوتراپی بعد از سکته مغزی
درمانی از بین برنده محدودیت برای فلج بازو یا پا را امتحان کنید حرکات درمانی ناشی از بین برنده محدودیت (CIMT) شامل محدود کردن حرکت بازوی "سالم" شما هنگام استفاده از بازوی درگیر و مشکل دار می شود. انجام حرکات CIMT بسیار ساده است. شما فقط باید 3 مرحله را دنبال کنید: 1- محدود کردن اندام درگیر نشده و سالم 2-مجبور کردن اندام تحت تأثیر و مشکل دار به انجام کارها و 3 ...
ترس های کودکان در سنین مختلف و نحوه صحیح برخورد با آنها
غیرقابل پیش بینی چه کارهایی می تواند انجام دهد، برای نمونه می تواند من را زمین بزند، چشمانم را بلیسد، با دندان های بزرگش دستم را بخورد و افکاری از این دست می توانند حتی سگ و گربه های دوست داشتنی را نیز ترسناک جلوه دهند. بعد از سال ها خوابیدنِ باآرامش در تاریک ترین اتاق ها، ممکن است ناگهان کودک شما از سایه ها یا تاریکی اتاقش بترسد. او در همه لحظه ها، مشغول بررسی کردن محیط اطرافش است و ...
بچه هایی که همدلی تعامل و گذشت را یاد می گیرند
هم رتبه و هم تراز خود هستند، تعامل داشته باشد و ارتباط هم سطح برقرار کند، درحالی که کودک امروز این فرصت را کمتر دارد. تک فرزندهای امروز مهارت ارتباط و سازگاری با همسالان را نمی آموزند و دقیقا به همین دلیل به خانواده های تک فرزند توصیه می شود از سه سالگی به بعد شرایطی را برای حضور چندساعته بچه ها در مهدکودک و ارتباط با همسالان فراهم کنند. امروزه دغدغه خیلی از خانواده ها این است که بچه دوم بیاورند ...
علائمی که نشان دهنده مشکلات تیروئید هستند
تیروئید موجب می شود بیمار حس اضطراب یا آشفتگی داشته باشد که دلیل خاصی برای آن پیدا نمی کند. تحریک بیشتر مغز باعث می شود شما تا حدی هیجان زده شوید که احساس خوبی در مورد آن نداشته باشید. تغییر در عادات اجابت مزاج یبوست مکرر می تواند علامت تیروئید کم کار باشد. هورمون های تیروئید نیز در روان نگه داشتن مسیر گوارشی شما نقش ایفا می کنند. اگر خیلی کم شوند، مواد دخال روده پس داده می شوند ...
دوگانگی در انتزاعی و غیرانتزاعی بودن / وقتی طبیعت خسته می شود
دو تجربه می کنیم، می سازیم و ساخته می شویم. پیش تر طراحی، فرم و یادگیری تناسبات برای من اهمیت داشت ولی در طول 3 سال گذشته که مجموعه خاکزار را پیش می برم تأثیرگذاری از طریق بافت، رنگ، نور و فضا چالش من بود. کارهای کوچک را مطالعه ای برای کارهای بزرگ می دانم و در کارهای بزرگ با استفاده از ابزار متفاوت و درگیر شدن جسم و کار از احساس حضور در فضای کار لذت می برم. شایان شعبان هنرمند جوان و ...
خنده چه تاثیراتی در ما دارد
را کاهش داده و به شما احساس شادی ببخشد. سعی کنید حس شوخ طبعی را در خود پرورش دهید آیا بابت اینکه حس شوخ طبعی کمرنگ یا کاملا بی رنگی دارید ناراحتید؟ نگران نباشید. شوخ طبعی می تواند یادگرفتنی باشد. گسترش و بازیابی حس شوخ طبعی، بسیار آسان تر از آن چیزی ست که فکر می کنید. _ چشم انداز شما باید پر از چیزهای طنز باشد با چیزهای ساده ای مثل عکس یا کتابهای کمیک یا کارتهای ...
14مرداد سالروز شهادت دکتر سید حسن آیت+تصاویرو فیلم
احتمالاً انجام برخی هماهنگی ها را به عهده داشته اند. او در توضیح این ابهامات می گوید: یکی از محافظان شهید آیت، درست شب قبل از ترور عوض شده بود که این مساله در آن شرایط بسیار عجیب می نمود. پاسداری که در زمان ترور، همراه ایشان بود، مهارت کافی نداشت و نه تنها اقدامی برای دفاع از شهید آیت به عمل نیاورد، بلکه عملاً در صندلی عقب خودرو و پشت سر ایشان پناه گرفت. کنفرانس مطبوعاتی شهید دکتر سید حسن آیت در پاسخ به جوسازی های نوار مشهور مستند اسرار آیت از بهترین مستندهای ساخته شده در مورد زندگی و فعالیت های شهید سید حسن آیت محسوب می شود. ...
چگونه با کودکان سندرم داون رفتار کنیم؟
و حس همدلی در آنها پرورش پیدا کند و بچه های کم توان ذهنی هم باید کنار بچه هایی با هوش بالاتر و مهارت های ارتباطی بهتر قرار گیرند، ولی لازمه این کار، امکانات خاصی مانند وجود کمک مربی مخصوص برای هر کودک کم توان کنار معلم برای تهیه اهداف و کوریکولوم آموزشی متفاوت از سایر دانش آموزان و آموزش آن و همچنین حمایت از کودک در ساعات غیرآموزشی مانند زنگ های تفریح است. مثلا اگر همه بچه ها درباره عملکرد ...
علائم کرونا ویروس و سوال های متداول
بدنی و ماهیچه ای *گلو درد *از دست دادن های حس های چشایی و بویایی *اسهال *سردرد *خستگی *حالت تهوع یا استفراغ *آبریزش بینی توجه داشته باشید که برخی از این علائم خیلی شایع و رایج بوده است و در خیلی از شرایط به غیر از بیماری کرونا ویروس نیز ممکن است رخ دهد. چه مدت بعد از در معرض کووید 19 قرار گرفتن، طول می کشد که نشانه های بیماری بروز پیدا کند؟ ...
اشارت های تربیتی و مهارت های زندگی در نهج البلاغه شریف
یَکُنْ مَا تُرِیدُ فَلَا تُبَلْ مَا کُنْتَ . اگر به آنچه که می خواستی نرسیدی، از آنچه هستی نگران مباش. زندگی امری ساده و در عین حال سخت است دبیر نهضت جهانی نهج البلاغه خوانی افزود: اگر مهارت زندگی درست و صحیح را داشته باشیم زندگی بسیار شیرین و روان است ولی اگر دانایی لازم را برای زندگی نداشته باشیم هم زندگی را برای خودمان و هم برای دیگران تلخ و سخت می کنیم. ...
