راه هایی برای افزایش تمرکز هنکام کتاب خوانی | خواندن به مثابه ایروبیک!
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های کلیدی برای روزهای پایانی کنکور
تعویق افتادن کنکور سراسری تنظیم ساعت خواب و غذا در روز های پایانی کنکور این مشاور تحصیلی بیان کرد: بر خلاف تصور عده ای از داوطلبان کنکور سراسری بهتر است در هفته اخر کنکور ساعت مطالعه خود را کاهش دهید و سعی کنید صبح ها زود بیدار شده و شب ها زودتر به رخت خواب بروید چرا که این کار علاوه بر ایجاد فرصت بازیابی اطلاعات برای مغز شما، آرامش و تمرکز ذهنیتان را نیز افزایش می دهد و در ...
خط حزب الله در شماره 248 خود منتشر کرد: باید به خط زد
تهران (پانا) - شماره دویست وچهل وهشتم هفته نامه خط حزب الله با عنوان باید به خط زد منتشر شد. خط حزب الله در شماره 248 خود منتشر کرد: باید به خط زد. به نقل از خط حزب الله، رهبر انقلاب در سخنرانی تلویزیونی به مناسبت عید قربان در جمعه ی هفته ای که گذشت به موضوع تحریم و تحریف که برنامه ی دشمن برای ضربه به جمهوری اسلامی ایران است پرداختند. خط حزب الله در سخن هفته ی این شماره ی خود به این ...
اگر از زردچوبه زیاد استفاده کنید، این 10 اتفاق برایتان می افتد
کبنا ؛ شاید پیش از این درباره فواید زردچوبه خوانده باشید؛ اما آیا با فواید بیشتر استفاده کردن آن آشنایی دارید؟ زردچوبه خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد، آیا می دانید این خاصیت در بدن ما چه فوایدی خواهد داشت؟ شاید نظر شما را درباره این ادویه عوض کند و آن را بیشتر در سبد غذایی خود قرار دهید. 1. سرعت بخشی به کاهش وزن قطعا زردچوبه به تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست؛ ولی اگر شما ...
قربانی شماره 35
روزنامه صوراسرافیل... کلیشه سرلوحه شفق که من درست کرده بودم، منظره طلوع آفتاب و خواندن خروس بود... نخستین شماره شفق در 50نسخه انتشار یافت. چهار صفحه تقلید خشک و بچگانه از هشت صفحه روزنامه صوراسرافیل شده بود... . سفر به تهران قم برای میرزامحمد یا همان محمد مسعود خودمان، جایی نبود که بتواند در آن به خوبی شنا کند. به همین دلیل بود که تصمیم گرفت راهی تهران شود تا بخت خود را بیازماید. او ...
با شوهر تنبل خود چگونه رفتار کنیم؟
او ثابت کنید چقدر دوستش دارید و برای او دلسوزی می کنید. درگیر شدن با این موضوع گاهی می تواند چاره ای بر سر راه شما قرار دهد تا با توسل بر آن، همسرتان را در جهتی هول دهید که تمایل و انگیزه کار کردن در آن مورد را دارد. بیشتربخوانید: توصیه ای کوچک برای غلبه بر تنبلی و افسردگی 3. برای مقابله با تنبلی شوهر با او از انصاف سخن بگویید بدون منت و به دور از سرزنش ...
خط حزب الله 248 | باید به خط زد
برای تحقق مطالبه رهبر انقلاب در مقابله عملی با نقشه تحریف و تحریم دشمن شماره ی دویست و چهل وهشتم هفته نامه ی خط حزب الله با عنوان باید به خط زد منتشر شد. به گزارش خط حزب الله، رهبر انقلاب در سخنرانی تلویزیونی به مناسبت عید قربان در جمعه ی هفته ای که گذشت به موضوع تحریم و تحریف که برنامه ی دشمن برای ضربه به جمهوری اسلامی ایران است پرداختند. خط حزب الله در سخن هفته ی این شماره ...
خط حزب الله 248 | باید به خط زد
به گزارش گروه اخبار داخلی دفاع پرس ، شماره ی دویست و چهل وهشتم هفته نامه ی خط حزب الله با عنوان باید به خط زد منتشر شد. رهبر انقلاب در سخنرانی تلویزیونی به مناسبت عید قربان در جمعه ی هفته ای که گذشت به موضوع تحریم و تحریف که برنامه ی دشمن برای ضربه به جمهوری اسلامی ایران است پرداختند. خط حزب الله در سخن هفته ی این شماره ی خود به این موضوع و نقشه راه عبور از این نقشه دشمن پرداخته است ...
صدای سایر خبرنگاران هم از کم تعهدی های مخابرات درآمد
کرده بود، اما حالا می دیدم فاصله من با حل مشکل تنها یک تلفن بود. به پیشرفت و توسعه فکر می کردم و در دل از بدبینی مفرطم ناراحت بودم که ناگهان قطعی اینترنت رویای شیرینم را بر باد داد. خاموش و روشن کردن مودم و لب تاپ و ... افاقه نکرد و یک ساعت بعد مجدد شماره 2020 را گرفتم و ماجرا را تعریف کردم. گفت خط شما توانایی پاسخ به سرعت بالای 10 مگ را ندارد و طرح شما 16 مگ انتخاب شده است. توضیح داد خط ...
اهمیت شغل خبرنگاری از منظر آیت الله بهجت
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا مرحوم آیت الله بهجت در پاسخ به خبرنگاری که قصد رفتن به حوزه علمیه داشت، می فرمایند: ما اینجا عالم و روحانی زیاد داریم ولی امثال شما که بتوانند حرف علما را به گوش مردم برسانند خیلی کم داریم و شما که در روزنامه کار می کنید ارزش کارتان از علمایی که تبلیغ می کنند کمتر نیست. در ادامه یادداشت مرتضی نجفی قدسی پیشکسوت قرآن و رسانه درباره این خاطره تقدیم می ...
درباره کتاب اخبار را دنبال نکنید | ما اخبار را دنبال می کنیم، یا اخبار ما را؟!
درباره توئیت های دونالد ترامپ انجام دهم. پس چرا باید بگذارم که من را مضطرب کند؟ البته غول های رسانه ای جهان برای رونق کسب وکارشان علاقه دارند که این ذهنیت را خنثی کنند، اما خوب که فکر کنید، بیشترین دستاورد دنبال کردن اخبار، افزایش اضطراب است. دوبلی می گوید برای رسانه ها حقیقت مهم نیست. برای رسانه ها جلب توجه شما مهم است، حتی به قیمت از دست رفتن آرامش شما. هیولایی که زمان را می بلعد ...
خط حزب الله 248 | باید به خط زد
به گزارش گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان ، رهبر انقلاب در سخنرانی تلویزیونی به مناسبت عید قربان در جمعه هفته ای که گذشت به موضوع تحریم و تحریف که برنامه ی دشمن برای ضربه به جمهوری اسلامی ایران است پرداختند. خط حزب الله در سخن هفته این شماره ی خود به این موضوع و نقشه راه عبور از این نقشه دشمن پرداخته است. حقیقتاً غدیر و معرّفی امیرالمؤمنین (علیه السّلام) به عنوان ولیّ امر امّت اسلامی و ...
قطره چشمی آپراکلونیدین /افتادگی پلک بعد از پتوز بوتاکس
چیز را درست خواهد کرد. اما نکته این است که شما بوتاکس می کنید تا چین و چروک ها را از بین ببرید و زیباتر شوید! حالا با افتادگی پلک و نامتقارنی صورت چه کنیم؟! یکی از بهترین و موثرترین راه های درمان افتادگی پلک بعد از بوتاکس استفاده از قطره آپروکلینیدین است. با این قطره ها می توانید در مدت زمان کوتاهی این عارضه را درمان کنید. البته توجه داشته باشید منظور از مدت کوتاه 3 تا 10 روز است ...
واکنش مدافع پرسپولیس به کری خوانی برای استقلالی ها
پرسپولیس چهارسال قهرمان می شویم احتیاحی به کری خواندن نیست. این بازیکن تیم پرسپولیس درباره اینکه اگر به عقب بازگردد پرسپولیس را انتخاب می کند یا استقلال گفت: در آن دوره ای که در تیم استقلال بودم چندان فرصت بازی به من داده نمی شد. البته به حق بود چون ستارگان زیادی حضور داشتند. وقتی به پرسپولیس آمدم شرایط فوتبالی ام خیلی بهتر شد و راه برایم باز شد. انصاری درباره اینکه پس از چهار ...
حجوانی: روزنامه نگاری انرژی نهفته نویسندگان را آزاد می کند
مساله موضوع روز جامعه هم باشد. به عنوان مثال وقتی خبرنگاری درباره کودک آزاری، تبعیض جنسیتی، صلح و ... صحبت می کند، یعنی موضوع روز است و این ها فانوس هایی هستند در اقیانوس تاریک که راه را به پژوهشگران نشان می دهند تا قدری از دنیای ذهنی اش بیرون بیاید و ببیند الان مساله جامعه چیست. مثلا الان مساله جامعه، فلسفه برای کودکان است و پرسش در این باره ممکن است سبب شود زمینه انجام کار پژوهشی در ذهن نویسنده ...
طی گفتگویی بررسی شد؛ نماز عید غدیر در سیره اهل بیت(ع) و علمای شیعه
...، هفته نامه افق حوزه به همین مناسبت در گفت و گویی، اهمیت، فضیلت و جایگاه نماز عید غدیر را در فرهنگ و سیره اهلبیت(ع) و علمای شیعه بررسی کرده که در ادامه می آید. * با سلام خدمت شما در ابتدای گفت وگو بفرمایید که چگونه شد که شما به تحقیق و تألیف درباره نماز غدیر علاقه مند شدید و به این موضوع خاص پرداختید؟ از جمله مسائل مغفول مانده روز غدیر، مسئله نماز عید غدیر است. خداوند ر ...
چرا به روانشناسمان دروغ می گوییم؟ 5 عاملی که از اثربخشی درمان می کاهد
افراد بیم آن را دارند که با روراست بودن درباره احساسات و اشتباهاتشان، درمانگر دیگر آنها را دوست نداشته باشد؛ بنابراین برای به دست آوردن دل درمانگر، سعی می کنند خودشان را خوب جلوه دهند، حتی به قیمت دروغ گفتن! دروغ گفتن به هر دلیلی، از اثربخشی درمان می کاهد. با تحریف یا پنهان کردن تجربه واقعی تان، درمانگر نمی تواند به شما کمک کند. درمانگرها متوجه می شوند که گاهی اوقات بیمار پنهان کاری می ...
تأخیردر آلزایمر با درمان اختلال خواب
. در این مقاله درباره بخش هایی از مغز که تحت تأثیر اختلالات عصبی شناختی قرار می گیرند، انواع اختلالات عصبی شناختی و درمان آن ها بحث شده است. در متون تخصصی امروزی تغییراتی در نام هایی که برای عموم آشنا است به وجود آمده و به طور کلی اختلالات عصبی شناختی در سه دسته اختلالات عصبی شناختی خفیف، عمده و دلیریوم طبقه بندی می شود. لازم به ذکر است بیماری های عصبی شناختی ممکن است جدا از هم و یا به ...
راهکار های موثر برای تقویت حافظه طبق نظر کارشناسان
جایگزینی ندارد. اما یک چُرت به موقع روزانه نیز می تواند کمک زیادی به مغز بکند. وقتی ما در وسط روز چُرت می زنیم، زمان ما در هر مرحله کارآمدتر می شود. در یک چُرت 90 دقیقه ای، شما هر دو فاز خواب را دارید و به همان نسبتی انجامش می دهید که طی یک خواب کامل شبانه رخ می دهد. به همین دلیل، یک چُرت 90 دقیقه ای می تواند از جهت تقویت حافظه و خلاقیت و کارآمدی، با خواب شبانه رقابت کند. 90 دقیقه چرت وسط روز را نمی ...
برای داشتن حافظه قوی چه کنیم؟
درمورد حافظه بوده، باید بدانم ترفندهایی را بلد باشم که حداقل یک یا دو راند با او رقابت کنم، درست است؟ من واقعا امیدوارم که چنین باشد. توماس قطعا یک استثناست، اما من هم چیزهایی درباره سلامت مغز می دانم؛ عاداتی که حافظه را تیزو قوی نگه می دارد. یکی از علاقه مندی های من این است که بدانم چه چیزی را و چه وقت فراموش کنم. انباشت زیاد اطلاعات روزانه اغلب باعث می شود فکر کنیم حافظه ...
درس ششم: شر مزاحم ها را دفع کنید
و جذاب را پیدا نکرده اید. مطمئن باشید پس از مدتی که سلیقه کتابخوانی خود را بهتر بشناسید، این نوع کتاب های نصفه نیمه، سهم کمتری را به خود اختصاص خواهند داد. نکته مهم دیگری نیز در اینجا مطرح است و آن این است که باید در زمان خواندن از وسایلی که حواس خواندن شما را پرت می کنند دوری کنید. (بله منظورم دقیقا گوشی موبایل تان است!) مهم است که قبل از شروع به خواندن کتاب، اینترنت و موبایل و تلویزیون از شما ...
اهل بیت، مهمترین دلیل برای مسلمان شدنم بودند
به ما مسلمانان عطا شده است. قبل از مسلمان شدنم، هرگز در طول روز به خدا فکر نمیکردم. تنها زمانی به یاد خداوند افتادم که دوران بدی را سپری میکردم. از حکمت خدا شگفت زده ام؛ اینکه چطور میداند ما به پنح نوبت خواندن نماز در روز احتیاج داریم تا هدفمان در این دنیا را به ما یادآوری کند.ن ماز خواندن اصلا سخت نبود. البته من عربی بلد نیستم اما وقتیکه شما تصمیم میگیری که یک قدم به سمت خدا بروی، او ده قدم به ...
کتاب واحد شماره دو! صوتی شد / زندگی زنان و مردان امروزی
کتاب صوتی واحد شماره دو! ، نوشته عاطفه طیّه با صدای مریم محبوب صوتی شد. به گزارش شیرین طنز، به نقل از خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، کتاب صوتی واحد شماره دو! ، نوشته عاطفه طیه با صدای مریم محبوب از سوی انتشارات کتاب نیستان منتشر شد. کتاب صوتی واحد شماره دو! داستان بلندی درباره زندگی مشترک زنان و مردان امروزی است که با دیدی ویژه به مشکلات و موضوعات زندگی اجتماعی و شخصی آن ها ...
با لیموترش پوست را سفید و مرطوب کنید!
های شما خشک و شکننده هستند، اینکار برای آنها مفید است و همچنین یک راه عالی برای کمک به ترمیم ناخن هایی است که زرد رنگ شده اند. روشن کننده مو با آب لیمو می توانید بدون استفاده از رنگ و به روش خانگی، موهایتان را هایلایت کنید. قبل از قرار دادن موهایتان در معرض نور خورشید، روی آنها آب لیمو بزنید. آب لیمو می تواند به درمان خشکی پوست سر و شوره نیز کمک کند، بنابراین سخاوتمندانه از آن استفاده کنید. ...
چرا برای اموات چهلم میگیریم ؟
نبوی باشد. حکمت اینکه برای اموات مراسمهایی چون شب سوم، هفتم و چهلم برگزار می کنند چیست و آیا در قرآن و احادیث، به این موضوع اشاره شده است یا خیر؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که هیچ مطلبی به صراحت در قرآن و احادیث به این موضوع نپرداخته است، اما براساس برخی از روایاتی که در مورد متوفی و بازماندگان او وجود دارد پاسخ به این سوال مشخص می شود. دسته اول روایاتی که حال ...
لیکو قالبی قدیمی تر از هایکو با ظرفیت جهانی/ علاقه خارجی ها به لیکوهای ایرانی
درباره این قالب چیست، گفت: تا جایی که خوانده شده و دیده شده، نظر بزرگان ادبی خوب و مثبت بوده، البته لازم است که بیشتر و شایسته تر معرفی شود. وی با اشاره به قدمت لیکو و توجه به این موضوع که این قالب از هایکو قدیمی تر است، اظهار کرد: تا جایی که من می دانم لیکو، بسیار بیشتر از هایکو قدمت دارد. هایکو شعری هزار ساله است و رد لیکوها را می توان تا دو هزاره پیدا کرد. چنان که خسروانی ها در دربار ...
کتابهایی که افراد موفق خواندند و باعث پیشرفت در زندگی آنها شد
دوست دارید به خودتان متعهد بمانید، کتاب هوش هیجانی دنیل گلمن انتخاب خوبی برای شما خواهد بود. چهار اثر فلورانس اسکاول شین بسیاری از افراد موفق بارها از ایمان شان به موفقیت صحبت کرده اند و گفته اند که با وجود شکست های مکرر هیچ وقت باورشان را از دست نداده اند و همیشه تصویری از آنچه را که می خواهند، در ذهن داشته اند. کتاب چهار اثر فلورانس اسکاول شین کتابی است درباره ...
کتاب های روانشناسی که زندگیتان را متحول می کند
باورهای مهم سال های اخیر این است که انسان به چیزی تبدیل می شود که مرتب به آن فکر می کند و به آن اشتیاق دارد؛ به همین دلیل هم مهم است که افکار را پاکسازی کرد و به شفافیت فکری دست پیدا کرد. کتاب هنر شفاف اندیشیدن The Art of Thinking Clearly یکی از بهترین آثار روانشناسی منتشر شده در جهان است که به شما آموزش می دهد درست فکر کرده و در نتیجه درست هم عمل کنید. این کتاب را رولف دوبلی نوشته است که خودش یکی ...
دانشگاه، بنگاه رؤیافروشی!
...، چون پس از سال اول، دانشجو می فهمد سرش کلاه رفته است. مسئولان ما از این مشکلات باخبر هستند و اتفاقاً ادامه این روند اشتباه به نفعشان است، چون پول بیشتری به جیب می زنند. مخاطبان این مستند، دانشجویان جدیدالورود هستند تا بدانند قرار نیست دانشگاه چیزی به آن ها بدهد یا مشکلی را حل کند. به نظر شما تغییر از پایین محتمل است؟ آیا با آگاهی بخشی به دانشجویان، ساختار معیوب آموزش عالی اصلاح می ...