توصیه های طب سنتی ایرانی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا
سایر منابع:
سایر خبرها
دیابت از دیدگاه طب سنتی/ بایدهاو نبایدها تغذیه ای مبتلایان دیابت
دیابتی باید دو نکته را مد نظر قرار داد. اینکه چه غذایی را استفاده بکنیم و دوم اینکه چگونه غذا بخوریم. باید گفت که وعده های غذایی نباید حذف شوند. افراد مبتلا به دیابت علاوه بر 3 وعده غذایی می بایست سه میان وعده نیز مصرف کنند. وی ادامه داد: بی نظمی در خورد و خوراک در سوخت و ساز بدن مشکلات جدی ایجاد می کند فلذا عادات غذایی مناسب یک اصل است. گرسنگی مفرط باعث می شود بدن فرد برای اینکه دچار کم ...
خواص چای برای سلامتی بیشتر است یا قهوه؟
استفاده برای دم کشیدن یک فنجان دمای آب مدت زمانی که چای خنک می شود به عنوان مثال ، چای سیاه حاوی 48 میلی گرم کافئین است ، در حالی که چای سبز فقط 29 میلی گرم دارد. چای های گیاهی خالص مانند چای نعناع و چای بابونه اصلاً کافئین ندارند. با این حال ، مهم است که شما کافئین زیادی مصرف نکنید ، به این دلیل که کافئین بیش از حد می تواند باعث موارد زیر شود: حالت تهوع، اسهال ...
خستگی، مهم ترین عارضه ابتلا به کرونا
ناحیه شانه، جلو ران و ... را درگیر می کند و لمس آن ها را با درد های زیادی مواجه می کند و حتی حرکات باعث افزایش درد ها می شوند. این متخصص طب فیزیکی ادامه داد: افراد بستری کرونایی در بیمارستان ها معمولا بیشتر از درد های شانه و بازو گله می کنند و حتی این علائم می تواند نشانه ابتدایی ابتلا به ویروس باشد، توجه به درد های عضلانی بسیار حائز اهمیت است چرا که سریعا می توان تشخیص بیماری را فهمید و ...
چای زنجبیل برای این افراد خطرناک است
و بهبود التهابات، کاهش التهابات ناشی از آرتروز، کمک به از بین بردن درد های دوران قاعدگی در بانوان و از بین بردن استرس از فواید بی نظیر چای زنجبیل محسوب می شوند. برای تهیه این چای به 1 قاشق چایخوری ریشه زنجبیل رنده شده یا خرد شده، 1 فنجان آب جوش، عسل و آبلیمو احتیاج دارید. ریشه زنجبیل را در فنجان یا لیوان قرار دهید. آب جوش را اضافه کرده و اجازه دهید به مدت 5 تا 10 دقیقه دم شود. ...
گیاه شاه پسند در طب سنتی
گیاهی خوراکی استفاده کنند. شاه پسند برای خواب راحت و آرام بخش شاه پسند آرامبخش است و باعث خواب راحت می شود. شاه پسند برای مقابله با استرس و اضطراب فوق العاده است. می توانید زمانی که تحت فشارهای روحی روانی هستید و یا بی خوابی به سرتان میزند از آن استفاده کنید. روش مصرف 2 تا 3 قاشق غذاخوری شاه پسند خشک را در یک لیتر آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید. می توانید به مدت 10 روز، روزانه دو فنجان از این دمنوش میل کنید. منبع: nabzema. ...
24 درمان خانگی برای کاهش تب
درد کم شدن آب بدن تعرق کج خلقی توصیه های خانگی برای درمان تب 26 درمان خانگی تب در ادامه این بخش از سلامت نمناک ، برخی از درمان های طبیعی خانگی برای کاهش تب را آورده ایم، حتما آنها را امتحان کنید. درمان های طبیعی و خانگی برای کاهش تب 1- آب: حمام کنید. حمام کردن باعث میشود که عضلات شما شل شوند و اگر احیانا احساس خستگی کردید، تسکین تان میدهد. اگر نمیخواهید که ...
16 راه پیشگیری از دیابت
طبیعی را در برنامه روزانه تان بگنجانید: چرا که میزان حساسیت بدن به انسولین را افزایش می دهند و احتمال ابتلا به دیابت را کم میکنند. کورکومین: این گیاه جز زردچوبه است و یکی از مواد اصلی موجود در کره می باشد. دارای خواص ضد التهابی قوی است و قرن ها است که برای جلوگیری از دیابت و یا درمان آن استفاده می شود. بربرین: بربرین، در بسیاری از گیاهان یافت شده است و در طب سنتی چینی ...
آشنایی با شایع ترین علائم کم خونی
: در مرحله اول باید علت کم خونی مانند دریافت کم یا از دست دادن خون را شناسایی کنیم. بهترین کار این است که با پزشک خود مشورت کنید. اما نقش تغذیه در کنترل و درمان کم خونی بسیار حائز اهمیت است. آهن در گوشت، مرغ و ماهی به خصوص گوشت قرمز یافت می شود. صمدپور در پایان تصریح کرد: حبوبات و تخم مرغ نقش مهمی در تامین میزان آهن بدن دارند. باید دقت کنید در مواردی که منبع تامین آهن از گیاهان و سبزیجات ...
مضرات چای کیسه ای
دریابند آیا چای کیسه ای پلاستیکی ممکن است ذرات میکرو و نانوپلاستیک را هنگام دم کردن چای به این نوشیدنی پس بدهد؟ با توجه به اینکه دانشمندان هنوز نمی دانند این ذرات میکروسکوپی برای بدن مضر هستند یا خیر، تیم تحقیق تلاش کرد دریابد که پلاستیک، بر روی موجودات آبی کوچکی به نام دافینا ماگنا یا کنه آبی چه تاثیری می گذارد. این موجودات غالبا در تحقیقات زیست محیطی مورد استفاده قرار می گیرند. ...
تمام علت های تعجب آور کاهش حافظه
متفورمین نیز با مشکلات حافظه در ارتباط است. کمبودهای تغذیه ای: مطالعات نشان داده کاهش میزان ویتامین ب 12 در بدن و در واقع کم خونی ناشی از این ویتامین با کاهش سطح حافظه مرتبط است. این ویتامین برای عملکرد عصبی طبیعی ضروری است و کمبود آن حتی می تواند منجر به زوال عقل شود. مصرف روزانه 2.4 میکروگرم ویتامین ب 12 از طریق منابع طبیعی غذایی مانند محصولات لبنی، گوشت و ماهی و یا غلات غنی شده ضروری ...
لاغری سریع خوب نیست، مگر این راه را بروید
قابل مصرف در هر وعده غذایی قرار دارند. هر فنجان از آنها حدود 25 کالری یا کمتر انرژی دارند و در مقابل مقدار زیادی آب، مواد مغذی و فیبر در خود جای داده اند. شما می توانید روزانه 5 فنجان از انواع سبزیجات را در وعده های خود بگنجانید. این می تواند شامل سبزیجات خام، سبزیجات تفت داده شده یا کبابی باشد. سعی کنید رنگ ها و انواع آنها را با هم مخلوط کنید و طیف وسیعی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان را بدست آورید ...
آسیب های دست شایعترین آسیب های بدن ناشی از شغل است
.../گیلان متخصص طب اورژانس گفت: آسیب های دست شایعترین آسیب های بدن ناشی از شغل است که عمدتا کشاورزان و کارگران صنعتی با آن مواجهه هستند. دکتر نازنین نوری در جمع خبرنگاران با اشاره به فرارسیدن روز جامعه ایمن اظهار کرد: متخصصان طب اورژانس در صف مواجهه با بیماران حاد و حادثه دیده به ویژه در سانترهای تروما هستند و قطعا هر گونه اقدام برای بیماری که دچارمولتیپل تروما شده بسیار حیاتی است ...
چگونه فشار خون بالا را درمان کنیم
شیعه نیوز : شهاب اولیایی متخصص تغذیه و رژیم شناس گفت: فشار خون بالا در واقع افزایش فشار وارده از جریان خون به دیواره رگ ها است. مواردی همچون مصرف دخانیات به ویژه سیگار، چاقی، کم تحرکی، مصرف زیاد نمک، کمبود کلسیم و پتاسیم در مواد غذایی، کمبود ویتامین D در بدن ریسک ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهند. او با اشاره به اینکه یکی از مهم ترین علل افزایش فشار خون استرس است، افزود: کسانی ...
با این میوه ها نگران چاق شدن نباشید!
مختلف ارتباط میان ابتلا به کرونا ی شدید و چاقی را تایید کردند و چاقی می تواند به صورت مستقیم و غیرمستقیم در تشدید علائم کرونا در افراد و قربانی شدن آن ها نقش داشته باشد. بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی، اضافه وزن و چاقی در افراد باعث افزایش خطر برخی بیماری ها مانند بیماری های قلبی و دیابت می شود همین بیماری های زمینه ای نیز خطر ابتلا به کرونای شدید را افزایش می دهد. این بدان معناست که چاقی به صورت غیر مستقیم با ایجاد بیماری های زمینه ای می تواند خطر ابتلا به کرونای شدید را در افراد افزایش دهد. انتهای پیام/ ...
غذاهای مفید برای هورمون های زنانه
مصرف آب آلبالو باعث افزایش ملاتونین و در نتیجه باعث افزایش طول و کیفیت خواب در زنان می شود. گوشت مرغ اگر می خواهید هورمونهای سیری خوب کار کنند بهتر است گوشت مرغ مصرف کنید. رژیم های غذایی با پروتئین بالا باعث ترشح هورمون های سیری مثل لپتین می شوند و به بدن کمک می کند مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشد. شکلات تلخ بله درست است شکلات تلخ بخورید تا ...
این سبزی از شما در برابر سرطان محافظت می کند
دارای کارکرد های آنتی اکسیدانی بوده و به دلیل برخورداری از خواص ضدالتهابی موجب تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطانی خواهد شد. یکی از جنبه های مثبت خوردن کلم در حاملگی، وجود فیبر زیاد در آن است که مانع یبوست خواهد شد؛ اما نقطه منفی آن این است که مقدار فیبرموجود ممکن است باعث نفخ شود. از طرف دیگر مصرف کلم خام برای مادران بارداری که ید بدن آن ها در ...
دارو و دمنوش گیاهی فقط با نظر پزشک متخصص طب سنتی مصرف شود
مختلف تاثیر مختلف می گذارند، تاکید کرد: توصیه می شود در خصوص مصرف داروهای گیاهی و دمنوش ها با پزشک طب سنتی مشورت شود تا عارضه و اثر منفی زیادی نداشته باشد. این استاد طب سنتی اضافه کرد: اگر قصد داریم از دمنوش ها به صورت روزانه و همیشه استفاده کنیم باید از دمنوش های ضعیف شروع کنیم. انتهای پیام/ ...
سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید
دلمه ای زرد و نارنجی، برگ های تیره رنگ کاهو، اسفناج لازم است . وی استفاده از منابع غذایی پروتئین، روی و آهن که تقویت کننده سیستم ایمنی است مانند گوشت، مرغ، تخم مرغ، ماهی(سالمون) یا میگو، حبوبات، غلات کامل، انواع مغز (بادام، گردو، پسته، فندق و ...) و خشکبار حداقل دو وعده در روز را توصیه کرد. این کارشناس تغذیه و سلامت استفاده از عسل برای تقویت سیستم ایمنی و مهار سرفه استفاده از زردچوبه در تهیه غذا بعلت خاصیت ضد التهاب آن و اضافه کردن سیر، پیاز تازه،زنجبیل را به غذاها که به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند،توصیه کرد. انتهای پیام/ ...
با غذاهای سرشار از فسفر آشنا شوید
1200 میلی گرم در روز است. هشدار در مصرف فسفر مصرف روزانه بیش از 1 گرم فسفر می تواند باعث مسمومیت شود. مصرف زیاد فسفر می تواند منجر به اسهال و کلسیفیکاسیون (سخت شدن) اعضا و بافت نرم شده و توانایی جذب آهن، کلسیم، منیزیوم و روی را توسط بدن کاهش دهد . اگر شما ورزشکار هستید و از مکمل های حاوی فسفات استفاده می کنید، باید دقت کنید که از این مکمل ها فقط باید به صورت گاه گاهی استفاده کنید ...
یک روش ساده برای مقابله با کبد چرب
...، مرغ و ماهی، باید گفت در صورت زیاده روی در مصرف هریک از این فرآورده ها پروتئین و چربی فراوانی به کبد می رسد همچنین میزان اسیداوریک در بدن بالا رفته که می تواند در مفاصل رسوب و عملکرد کلیه را نیز کاهش دهد. درستی در آخر تاکید کرد: مصرف سبزیجات پخته و خام مانند ریواس، کلم، کرفس، هویج، شلغم، لبو، سبزی خوردن، گوجه، کاهو، خیار؛ میوه ها به صورت دو تا سه واحد در روز برای مثال انار به همراه ...
درمان با طب سوزنی در بهبود چه نوع بیماری هایی موثر است؟
. از دیگر روشهای تحریکمی توان به موارد زیر اشاره کرد: ماساژ دستی ، سم زدایی یا گرما درمانی ، حجامت و استفاده از داروهای گیاهی موضعی که زیر مجموعه ای از این طب نوین هستند. ریشه طب سوزنی: طب سوزنی یک روش علمی و طبیعی برای متعادل کردن و تنظیم میزان جریان خون و انرژی در تمامی سیستمهای بدن مثل سیستم مغز و اعصاب گوارش و احشا و غدد متابولیک -سیستم عروقی – استخوانی و مفاصل میباشد.که با ...
طب سنتی و درمان برخی بیماری ها با آن
سری داروهای گیاهی و ویتامین ها هم در کنار این فرایند می توانید مصرف و گیاه خارمریم را تهیه و روزانه یک عدد قرص را میل کنید. متخصص طب سنتی ایرانی ادامه داد: در مورد سنگ کیسه صفرا هم باید بگویم که سنگ کیسه صفرا مثل سنگ کلیه نیست که بتوان آن را خرد و دفع کرد، تا زمانی که کوچک باشند کاری نمی توان انجام داد برای کیسه صفرا هم اگر سنگ کوچک باشد شاید بتوان کاری انجام داد امّا وقتی سنگ بزرگ است ...
چه غذاهایی منجر به سردردهای میگرنی می شوند؟
وجود دارد. این متخصص طب ایرانی با تاکید بر پرهیز از مصرف خوراکی هایی مانند ترشیجات، سرکه و غذاهایی که دارای هضم مشکل هستند، گفت: مصرف مکرر مواد غذایی دارای مقادیر زیاد مس نیز باعث سردرد می شوند چرا که مس باعث حرکت تیرامین در بدن شده و سردرد ایجاد می شود. کاظمینی در این باره افزود: ️میوه های خشک، جوانه گندم و مرکبات باعث جذب مس در بدن می شوند. عضو هیات علمی دانشگاه ...
عطاری ها با فعالیت خود آبروی طب سنتی را بردند
. این ها به اصالت طب ایرانی آسیب می زند. همچنین دکتر همایون حلاجیان، متخصص طب سنتی هم در گفتگو با الف به ریشه این مشکلات اشاره می کند و می گوید: سال ها بی توجهی به طب سنتی و نادیده گرفتن طب کهن ایرانی، موجب شده است که برخی افراد غیرحرفه ای از این فرصت سوء استفاده کنند و همان نقش طبیب سنتی را بازی کنند. فقط در چند سال اخیر، چند دانشکده طب سنتی با تعداد محدودی دانشجو، شروع به فعالیت کرده ...
هنگام سرماخوردگی به این خوراکی ها لب نزنید
تأثیر قرار می دهند و منجر به سردرد می شوند. ⠀ وی در مورد غذاهای دارای تیرامین ، تصریح کرد: ترامین در غذاهایی مانند اسفناج، گوجه فرنگی، سیب زمینی، ماهی های کوچک مانند ساردین، ماهی تن، جگر، شکلات های تیره رنگ و الکل وجود دارد. این متخصص طب ایرانی با تاکید بر پرهیز از مصرف خوراکی هایی مانند ترشیجات، سرکه و غذاهایی که دارای هضم مشکل هستند، گفت: مصرف مکرر مواد غذایی دارای مقادیر ...
سیستم ایمنی بدن به قوه یا انرژی نیاز دارد
طب سنتی، هر عملی که در داخل بدن انجام می شود به قوه یا قوا نیاز دارد. این آسیب شناس با اشاره به این که انرژی بدن از غذا به دست می آید، اظهار داشت: انسان باید به غذایی که می خورد دقت داشته باشد. وی افزود: بسیاری از افراد با خوردن غذاهای نامناسب انرژی بدن خودشان را پایین می آورند. حسن اکبری ادامه داد: بسیاری از غذاها مانند زنجبیل و دارچین و عسل و غیره فرآیند سوخت و ...
کلسترول بالا و ابتلا به کرونا
سیگار می تواند باعث افزایش سطح کلسترول در بدن و به دنبال آن افزایش ریسک سکته های قلبی، مغزی و سرطان شود. نوشیدنی های الکلی مصرف نوشیدنی های الکلی نیز می تواند باعث افزایش سطح کلسترول در بدن و حتی ابتلا به کبد چرب شود. تغییر سبک زندگی ممکن است در ابتدا مشکل به نظر برسد اما شاید پاندمی کووید19 باعث شود تا کمی در سبک زندگی خود تجدید نظر کنیم. سبک زندگی ناسالم به طور قطع باعث تضعیف سیستم ایمنی و زمینه ساز ابتلای شدید به بیماری های مختلفی از جمله بیماری های عفونی مانند کووید19 خواهد شد. پایان پیام مترجم: مریم قره گزلو ...