روغنی که دردهای عضلانی را کاهش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
خواصی که چوب صندل را جهانی کرد
می کند. چوب صندل، به عنوان یک عامل ضد التهابی عمل می کند، که گردش خون را در پوست تقویت می کند بدین معنی، که پوست با مواد مغذی تغذیه میشود و مواد زائد متابولیسمی به آن سپرده میشوند تا دفع شوند. پودرهای ساخته شده از چوب صندل، برای مدت زمان طولانی است، که برای مقابله با آکنه در نوجوانان و همچنین بزرگسالان، استفاده می شود. چوب صندل، هنگام ترکیب با عصاره گیاهان دارویی ...
چند توصیه برای کاهش خشکی پوست
و رایحه ای است که آن را بسیار مورد توجه مردم قرار داده و خواص قابل توجه و مفیدی برای پوست دارد. آووکادو که منبع غنی از آنتی اکسیدان ها، بتاکاروتن، فولات، اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین C و E است، می تواند در زمستان این دوز اضافی از مواد مغذی را به پوست شما بدهد و خشکی را از بین ببرد. آووکادو غنی از مواد مغذی است و در بین مردم به عنوان "کَره طبیعت" شناخته می شود. - اسیدهای چرب ضروری برای سلامت ...
فواید بی نظیر آب انار برای پوست و مو و سلامت بدن
سودمند است. استفاده از آب انار بر پوست چرب باعث جلوگیری از شیوع جوش می شود و تولید سبوم را کنترل می کند. آب انار به معالجه زخم کمک می کند : انار به بازسازی سلول ها در لایه های اپیدرمی پوست کمک می کند. این توانایی را دارد تا روند بهبود زخم را تسریع کند. دانه انار، برای تقویت و بازسازی اپیدرم نیز مفید است. همچنین پوست را از سوختگی های خورشید و آسیب ناشی از تماس با خورشید ...
علائم و دلایل ایجاد شقاق سینه یا ترک نوک سینه | نحوه درمان و پیشگیری از بروز شقاق سینه
شیرخوار قرار دهید. این بهترین راه حلِ جلوگیری از زخم نوک سینه است. 4. از کرم مرطوب کننده سینه استفاده کنید. بسیاری از پزشکان معتقداند در صورت استفاده از کرم سینه در دوران بارداری، پوست سینه نرم و آماده فرآیند شیردهی می شود و از مشکلات بسیاری که مادران در دوران شیردهی با آن دست و پنجه نرم می کنند جلوگیری می کند. درمان شقاق سینه برای درمان شقاق سینه راه های مختلفی وجود ...
طرز تهیه و روش مزه دار کردن جوجه کباب در فر
ها را خوب بشورید و اگر ریز هستند به همان ترتیب پوست بگیرید. اگر سیب زمینی ها درشت هستند بسته به اندازه آن ها به دو یا 4 قسمت مساوی تقسیم کنید. سیب زمینی ها را با پوست هم می توانید استفاده کنید، اما پوست سیب زمینی را حتما با یک برس از گل و لای پاک کنید و خوب بشورید. سینی فر را کمی با روغن زیتون چرب کنید و مرغ را وسط سینی فر بگذارید. برای مزه دار کردن جوجه کباب اطراف مرغ را به سیب زمینی ...
تبدیل دور ریز میوه به محصولات صادراتی توسط دانش بنیان ها
. همچنین از این ماده معجزه آسا، یک کرم با کیفیت تولید شده است که علاوه بر ایجاد شفافیت در پوست، در درمان زخم های قدیمی نیز کاربرد دارد. یک نوع صابون 100 درصد طبیعی نیز، از هسته آلبالو تولید می شود. تمام این محصولات موفق شده اند تا تاییدیه های لازم را از مراجع ذیصلاح اخذ کنند. این فعال خلاق، با اشاره به ارزآوری بالای این محصولات گفت: این شرکت همچنین یک روغن ویژه مفاصل نیز تولید می کند که از توان ...
دلایل شکستگی مو و راه های درمان شکنندگی آن
طبیعی دیگرمانند حنا ترکیب کنید می تواند برای موهای تان فوق العاده عمل کند. می توانید از روغن نارگیل، روغن بادام، روغن زیتون یا هر روغن دیگری استفاده کنید. موهای خود را به طور کامل با کمی روغن ماساژ دهید و آن ها را با حوله بپوشانید. سپس بخوابید و صبح موهای تان را بشویید . ویتامین E می تواند برای پوست و موهای شما شگفتی ایجاد کند. مقداری ویتامین E از داروخانه بخرید، یک سوراخ در آن ...
مسکن های طبیعی مصرف کنید
در پوست این درخت است که در معده به اسید سالیسیک تبدیل می شود و خاصیت ضد التهاب و ضد درد دارد. اسید های چرب امگا 3 |التیام دهنده بیماری های قلبی عروقی امگا 3 التهاب و درد گردن و کمر را کاهش می دهد. مطالعات نشان داده است کسانی که دچار گردن درد های غیر جراحی هستند، با دریافت 1200 میلی گرم امگا 3 در روز، 60 درصد کاهش درد را گزارش کرده اند. علاوه بر این، امگا 3 خستگی، درد عضلانی ...
با ساده ترین مواد طبیعی درد و التهاب را کاهش دهید
دیگر بیماری های دردناک مانند تاندونیت استفاده می شده است. شما همچنین می توانید برای امداد رسانی فوری به کسانی که سردرد دارند، از آن استفاده کنید. سالیسین ماده تشکیل دهنده فعال در پوست این درخت است که در معده به اسید سالیسیک تبدیل می شود و خاصیت ضد التهاب و ضد درد دارد. اسید های چرب امگا 3 |التیام دهنده بیماری های قلبی عروقی امگا 3 التهاب و درد گردن و کمر را کاهش می دهد ...
کاهش درد و التهاب با ساده ترین مواد طبیعی
بیماری های دردناک مانند تاندونیت استفاده می شده است. شما همچنین می توانید برای امداد رسانی فوری به کسانی که سردرد دارند، از آن استفاده کنید. سالیسین ماده تشکیل دهنده فعال در پوست این درخت است که در معده به اسید سالیسیک تبدیل می شود و خاصیت ضد التهاب و ضد درد دارد. اسید های چرب امگا 3 |التیام دهنده بیماری های قلبی عروقی امگا 3 التهاب و درد گردن و کمر را کاهش می دهد. مطالعات ...
بهترین روش برای جلوگیری از ریزش شدید مو
خود باشید. پروتئین در ماهی ها و گوشت قرمز، تخم مرغ و حبوبات یافت می شود. برای تامین کلسیم و منیزیم که در سلامت مو نقش دارند، روزانه از لبنیات استفاده کنید. کمبود آهن در بدن علاوه بر مشکلات جسمانی که ایجاد می کند، بر ریزش مو نیز اثرگذار است. به خصوص خانم هایی که در سن قاعدگی هستند باید به این مورد توجه ویژه ای داشته باشند. مصرف مکمل های آهن در این زمینه بسیار مفید است. ویتامین ها مخصوصا ویتامین ...
9 روش آسان و طبیعی برای درمان ریزش و رشد مجدد موی زنان و مردان
نارگیل مخلوط و یک ماسک مو درست کنید. می توانید چند قطره از این روغن را در شامپو هم بریزید. روغن گرانیوم علاوه بر رشد مجدد و درمان کم پشتی موها، سبب رطوبت رسانی به مو، افزایش ضخامت و نیز بازسازی موهای آسیب دیده در اثر مش و رنگ می شود. 9- لیمو و روغن لیمو استفاده از آب لیمو ترش تازه یا روغن لیمو سبب بهبود کیفیت موها و رشد مجدد آن ها می شود. آب لیمو ترش تازه را روی موها به آرامی بمالید و ماساژ دهید و بعد از 15 دقیقه آبکشی کنید. از آب لیمو ترش به همراه روغن های گیاهی مثل نارگیل یا روغن زیتون می توانید به عنوان یک ماسک موی مفید هم استفاده کنید. ...
بهترین و بدترین روغن ها برای سلامتی شما
ابتلا به بیماری قلبی، کاهش التهاب، و کاهش کلسترول بد است. روغن کتان: منبع خوبی از اسید آلفالینولئیک؛ یکی از سه اسید چرب امگا 3 است. شما نیاز به مصرف امگا 3 از طریق رژیم غذایی دارید زیرا بدن شما نمی تواند آن را به تنهایی تولید کند. اسیدهای چرب امگا 3 همانطور که گفته شد، باعث کاهش التهاب می شوند و خطر ابتلا به سرطان را نیز کاهش می دهند. روغن کتان همچنین می تواند باعث کاهش علائم آرتریت شود ...
ایا تمام چربیها مضر هستند؟
دکتر منصور رضایی در برنامه "پاسخگو" رادیو سلامت گفت: غالب افراد از چربی ها یک ذهنیت منفی دارند و چربی را ماده ای مضر می دانند. این درحالی است که چربی ها عملکردهای مهمی در بدن دارند. به عنوان مثال حداقل 30 درصد انرژی مورد نیاز ما از چربی ها تامین می شود و با خوردن غذاهای چرب ویتامین های محلول در چربی مثل ویتامین Dو Eو K و A وارد بدن می شود. ایشان ادامه داد: چربی ها بسیار متنوع هستند و به دو ...
چطور لکه های پوستی خود را برطرف کنیم
خوب و مناسب پوست، برای پیشگیری از ایجاد لکه های پوستی توصیه می شود. کرم ضد آفتاب نامناسب، خود باعث ایجاد لکه های پوستی می گردد. پس در انتخاب آن دقت و حساسیت به خرج دهید. برخی از ویتامین ها و املاح بدن برای جلوگیری از ایجاد لکه بسیار کمک کننده هستند. اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی بسیار یافت می شود از جمله آن املاح است. روی در بدن نیز در ترشح هورمون های آندروژنیک تاثیر بسزایی دارد. تنظیم ...
بوتاکس صورت به روش طبیعی در خانه
سفیده ی تخم مرغ نیاز داریم. سفیده را با چنگال خوب هم بزنید و سپس روغن نارگیل و آب لیمو را به آن بیافزایید. طرز استفاده ماسک ابتدا صورت خود را با آب گرم و صابون کاملا بشویید و آن را با حوله خشک کنید. سپس با استفاده از انگشتان ماسک را به صورت دایره ای روی پوست صورت خود ماساژ دهید و به مدت 15 دقیقه اجازه دهید روی صورت تان بماند,سپس صورت تان را با آب و یا چای بابونه شستشو دهید. منبع : نمناک ...
خوراکی های مغذی که در هنگام بارداری باید خورده شوند
...> چربی مواد غذایی پرچرب مثل غذا های سرخ کرده، چربی اشباع و محصولات بسته بندی دارای اسید چرب ترانس در گروه غذا های و غیرسالم قرار می گیرند. هنگامی که شما دوست ندارید میزان زیادی چربی استفاده کنید، امکان دارد در خطر حذف همه چربی ها از رژیم غذایی خود قرار بگیرید. یک تعادل سالم در رژیم غذایی این جا معنی پیدا می کند. اسید چرب ضروری مثل امگا 3 اهمیت زیادی دارد. بعضی از ماده های غذایی ...
فواید کره شی باتر برای پوست و مو
کره شی باتر از درختی بدست می آید که در ساوانای آفریقای غربی رشد می کند و نام گیاه شناسی آن Butyrospermum است. روغن شی باتر از میوهای این درخت استخراج می شود، میوه ای که مغزی چرب شبیه بادام دارد. ویتامین های موجود در کره شی باتر به موها استحکام و انسجام می دهد. به همین دلیل این روغن برای موهایی که به هر دلیلی به شدت آسیب دیده اند بسیار موثر است. از آنجا که کره شی باتر قدت آبرسانی فوق ...
چاق شدن صورت با ترفند های جادویی
دقیقه بر روی صورت بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید. 3. کمپرس گلاب خوب است هفته ای چند بار از کمپرس گلاب روی پوست صورت خود استفاده کنید. این کار در داشتن صورتی پر با پوستی شاداب به شما کمک می کند. 4. ماساژ صورت با روغن بادام، زیتون و نارگیل یکی از بهترین روش ها برای چاق شدن صورت این است که هر شب قبل از خواب صورت خود را با روغن بادام، روغن زیتون و روغن نارگیل ماساژ دهید ...
مکمل های طبیعی برای مبارزه با افسردگی
را در زنان باردار و آنهایی که زایمان کرده بودند، بهبود بخشیده است. مشخص شد، مکمل هایی با نسبت بالاتر اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA) نسبت به اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) از تاثیرگذاری بیشتری برخوردار بوده اند. این دو از اسیدهای چرب امگا-3 هستند که در غذاهای دریایی به میزان زیاد وجود دارند. بررسی دیگری که شامل 26 مطالعه و اطلاعات 2,160 شرکت کننده می شد، نشان داد که مکمل های امگا-3 ...
با خواص معجزه آسای سیاه دانه آشنا شوید
برچسب ها حفظ سلامتی دانستنی آنلاین سیاه دانه طب اسلامی برچسب ها
سنجد میوه ای کوچک، با خواصی بی نظیر
ورتیک قوی و طبیعی عمل می کند و با پاکسازی و سم زدایی کبد در درمان بیماری های کبدی از جمله ورم کبد و کبد چرب موثر است. درمان زخم عصاره سنجد در داروهای قارچی به یک بهبود دهنده زخم معروف است. علاوه بر خاصیت درمانی کاهش دهنده التهاب، قابلیت بهبود و درمان زخم نیز از مهمترین خواص سنجد محسوب می شود. عصاره میوه سنجد در بسته شدن سریع محل زخم به خوبی تاثیر می گ ...
زردچوبه چه خواصی دارد؟
از داروهای ضدالتهابی هم تاثیر بهتری نشان داده است. نتایج تحقیقات دیگر نیز همگی بهبود علائم بیماری را نشان دادند و این موضوع بسیار امیدوار کننده است. 8. درمان افسردگی خواص زردچوبه در زمینه ی درمان افسردگی هم نتایج امیدوارکننده ای را نشان داد. در یک آزمایش، 60 نفر که مبتلا به افسردگی بودند را به صورت تصادفی به 3 گروه تقسیم کردند. به یکی از گروه ها داروی ضد افسردگی فلوکستین دادند، به ...
خواص ذرت
...> زئین به غیر از کاربرد غذایی، در صنایعی ازجمله ساخت چسب، روکش قرص، آب نبات و مغزها کاربرد دارد. 4. روغن ذرت میزان چربی ذرت 5 تا 6 درصد و بنابراین ذرت جزء غذاهای کم چرب است. با این حال دانه ذرت، یکی از محصولات جانبی فراوان آسیاب ذرت، غنی از چربی است و از آن برای تولید روغن ذرت استفاده می شود که برای پخت وپز کاربرد دارد. روغن ذرت تصفیه شده بیشتر از لینولئیک اسید ...
این تاول ها فقط با این روش های عجیب درمان می شود
مفید برای بهبود زخم های پایی است که چند روز از آنها گذشته. چه باید بکنید: روغن فندق را به وسیله یک تکه پنبه روی تاول های خود بمالید.تاول های خود را بپوشانید و اجازه دهید ،تا شب بماند.روغن فندق، دارای خواص ضد میکروبی است و روی رطوبت تاول ها عمل می کند و به خشک شدنش کمک می کند. 8. روغن درخت چای: روغن درخت چای ،یک روغن ضروری است که در درمان تاول های پا تاثیر ...
پر پشتی مو با پیاز
پرپشت شدن مو با پیاز است. این ماسک مو از ارزش غذایی تخم مرغ و خواص تقویت کنندگی آب پیاز تشکیل شده است. پروتئین زیاد تخم مرغ به تغذیه موهای شما و سالم نگه داشتن آن کمک می کند. آب پیاز نیز پوست سر شما را برای تقویت رشد مو تحریک می کند. روغن موجود در این ترکیب به کنترل بو کمک می کند. از این روش یک الی دو بار در هفته استفاده کنید. 4. ترکیب سیر و آب پیاز برای مو مواد لازم ...
دستور پخت غذاهای گیاهی برای سالمندان
کاهش دردهای رماتیسم و زانو درد است. درمان زانو درد در سالمندان؛ 12 توصیه پزشکی + [فیلم آموزشی] اما قبل از اینکه سالمند شما به مصرف غذاهای گیاهی روی آورد، بهتر است از یک نکته مهم غافل نشوید؛ سالمند نیاز به دریافت ویتامین ها و مواد معدنی هستند که باید بیشتر آن توسط غذاهای مصرفی دریافت شود. در نتیجه سعی کنید از مواد مختلفی در طبخ غذاهای گیاهی استفاده کنید تا بدن سالمند ...
بیشتر قهوه بنوشید/رژیم غذایی سالم در آلودگی هوا
: روغن مایع به دلیل اینکه حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع فراوان و فاقد کلسترول است به روغن جامد و نیمه جامد ارجحیت دارد به شرط اینکه از مصرف بیش از حد روغن و غذاهای چرب با آموزش استفاده صحیح و کاربردی از انواع روغن و چربی ها پرهیز شود. وی با تاکید بر اینکه روغن مخصوص سرخ کردن برای مصارف دیگر نظیر پخت و پز، سالاد و روی برنج مناسب نیست، گفت: اسیدهای چرب ضروری در روغن مخصوص سرخ کردن ناچیز است؛ در ...
5 عادت نادرست غذایی در مبتلایان به دیابت
. پروتئین ها را حذف می کنید اگر مدت کوتاهی پس از غذا خوردن دوباره احساس گرسنگی داشته باشید، به احتمال بسیار زیاد باید پروتئین بیشتری دریافت کنید. دریافت پروتئین کافی به آهسته تر شدن هضم غذاها کمک می کند و درنتیجه نوسانات قند خون را به حداقل می رساند. انواع گوشت های قرمز بدون چربی، ماهی بدون پوست، مرغ بدون پوست، تخم مرغ و لبنیات کم چرب در کنار انواع مواد غذایی گیاهی مانند حبوبات، مغزها و دانه ...