4 علامتی که نشان می دهد کمبود فیبر دارید
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران ، بدن ما روزانه به 25 تا 30 میلی گرم فیبر نیاز دارد تا امورات خود را بگذراند. این فیبرها برای رفع یبوست، حفظ تناسب اندام و کنترل کلسترول و قند خون کاربرد دارند؛ اما متأسفانه در اغلب موارد ما فیبر کمی مصرف می کنیم ...
... ادامه خبرسایر خبرها
افزایش آمار مسمومیت با مصرف قارچ سمی در مشگین شهر
مشگین شهر_ مدیر شبکه بهداشت و درمان مشگین شهر گفت: آمار مسمومیت با مصرف قارچ سمی در مشگین شهر رو به افزایش است.
4 دستوری که مغز شما را برابر آلزایمر مقاوم می کند
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از مایندگرین، مغز مرکز کنترل بدن شماست و هر قسمت بر عملکردهای مختلف نظارت دارد. هیپوتالاموس هورمون هایی تولید می کند که گرسنگی، خلق و خو، ضربان قلب و دمای بدن شما را تنظیم می کند. بخش جلویی مغز یا لوب فرونتال در تصمیم گیری نقش دارد. هیپوکامپ به نگهداری خاطرات [...]
ساخت ربات های بیوهیبرید که با ماهیچه زنده حرکت می کند
دانشمندان موسسه فناوری ماساچوست (MIT) موفق به ساخت ربات های بیوهیبریدی با بافت های ماهیچه ای زیستی زنده شدند.
ادرار بیش از حد نشانه چیست؟
پلی یوریا یا فزون ادراری اصطلاحی پزشکی برای تعریف ادرار بیش از حد زیاد است. جدا از نوشیدن مقدار بیش از حد آب، فزون ادراری می تواند نشانه ای از شرایط سلامت زمینه ای باشد.
فواید مصرف روزانه یک عدد خیار
تحقیقات علمی نشان داده در بهبود سلامت مغز نقش دارد. به علاوه، خیار حاوی فسفر است. میان کمبود فسفر و بالا رفتن ریسک ابتلا به بیماری های شناختی هم ارتباط وجود دارد. بنابراین مصرف خیار به طور قطع به حفظ سلامت مغز کمک می کند.
فواید و عوارض کلسیم و مکمل های آن برای سلامتی
کلسیم، فراوان ترین ماده معدنی در بدن است. این ماده معدنی در برخی غذاها وجود دارد یا به برخی از آن ها اضافه می شود. همچنین در بعضی از داروها (مانند آنتی اسیدها) یافت می شود و در قالب یک مکمل روزانه نیز در دسترس است.
ایجاد تاب آوری در سایه مهارت نه گفتن
ایجاد تاب آوری در سایه مهارت نه گفتن: بسیاری از ما در نه گفتن به دیگران تردید داریم. اما باید مدنظر قرار دهیم که نه گفتن یک مهارت هوش هیجانی است که هر کسی می تواند بر آن مسلط شود.
غذای محبوب ایرانی ها مشخص شد / خوردن این غذا چه قدر پول می خواهد؟
این هفته، صفحه آشپزی روزنامه نیویورک تایمز غذای مورد علاقه ایرانی ها و توریست هایی که به ایران سفر می کنند را معرفی کرد؛ کباب کوبیده. حالا پخت این غذا چقدر هزینه می طلبد؟
طرز تهیه سالاد لوبیا چشم بلبلی خوشمزه
در خبر زیر طرز تهیه سالاد لوبیا چشم بلبلی را به شما آموزش می دهیم.
بازی، زبان کودک است
بازی درمانی به این دلیل استفاده می شود که کودک ممکن است نتواند احساسات خود را پردازش کند یا مشکلات خود را به والدین یا بزرگسالان بازگو کند.
فال و طالع بینی روزانه 4 خرداد 1403
رکنا: فال روزانه خود را در ادامه می توانید بخوانید.
با این پنج روش بدنتان هرگز کم آب نمی شود
گروه سلامت:بدن انسان از 50 تا 70 درصد آب تشکیل شده است و عملکرد صحیح اندام ها به میزان آبی که روزانه دریافت می کنیم، بستگی دارد چرا که هر سلول، بافت و اندامی در بدن برای فعال ماندن به آب نیازمند است ...
پرتکرارترین سؤالات درباره سندرم روده تحریک پذیر
در شخص مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، ماهیچه های کولون (قسمتی از روده بزرگ) که مسئول حرکت غذای هضم شده در روده است، نسبت به برخی از محرک ها و عوامل بیرونی خاص به شدت حساس است.
جهان سلامت جهان در هفته گذشته؛ گرمترین تابستان / داروی جدید سرطان کُشنده ریه
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آن ها می پردازیم.
اگر زیاد چای کیسه ای مصرف می کنید این هشدار را جدی بگیرید!
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از هرت سول، طبق تحقیقات مختلف در دانشگاه های آمریکا این مسئله ثابت شده است که بسیاری از مواد به کار رفته در چای های کیسه ای برای بدن مضر هستند و در واقع کیسه های چای دارای موادی به نام میکروپلاستیک ها هستند ...
جو چه خواصی دارد؟ + تفاوت جو با جوی دو سر، تاثیر بر لاغری و علائم حساسیت
جو یکی از محبوب ترین انواع غلات به شمار می رود که دارای خواص و فوایدی متعدد از جمله کاهش کلسترول بد خون، سلامت قلب و عروق، تنظیم فشار خون، بهبود سلامت روده و تقویت سیستم ایمنی بدن است؛ جو به طور کلی یک ماده غذایی ایمن به شمار می رود، اما با این حال، برخی افراد ممکن است نسبت به آن حساسیت داشته باشند.
رازهای داشتن قلب سالم
با این 5 عادت ساده قلب خود را تا ابد سالم نگه دارید.
نگرانی والدین در خصوص تاثیر پستانک و سر شیشه شیر بر دندان های نوزادان
معاون آموزشی گروه ارتودنسی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، درباره استفاده از پستانک و اثر سرشیشه بر ناهنجاری های دندانی، توضیحاتی داد.
ناسا فعالیت 16 سیاه چاله کلان جِرم را لو داد
گروهی از ستاره شناسان ناسا 16 سیاه چاله کلان جرم که پرتوهای قوی را به فضا پرتاب می کنند، بررسی کرده اند تا بفهمند که پرتوها یا فوران ها در حال حاضر به کجا اشاره می کنند و در گذشته کجا را هدف می گرفتند.
درمان سریع تبخال با طب سنتی
بخال لب ویروسی است که درمان قطعی ندارد و تا پایان عمر در بدن می ماند و گاهی با ضعف دفاعی بدن عود می کند، اما می توانید آثار آن را با روش طبیعی از بین ببرید.
تاب آوری در تروما و افسردگی
افسردگی می تواند پیامد مستقیم و غیرمستقیم تروما باشد. با این حال، همه افسردگی ها ناشی از تروما نیستند – عوامل دیگری که باعث افسردگی می شوند عبارتند از ژنتیک، محیط و سایر شرایط پزشکی
رصدخانه ابن صلاح همدانی پشتوانه ای برای علاقمندان نجوم
همدان (پانا) - یک مدرس نجوم و منجم رصدخانه ابن صلاح همدانی در نخستین گردهمایی نجومی همدان در سال 1403، رصدخانه ابن صلاح را پشتوانه ای برای علاقمندان نجوم دانست.
عوامل اصلی شکنندگی ناخن ها
مانند تمام بخش های بدن و پوست، ناخن ها نیز نیاز به مرطوب شدن دارند تا قوی، محکم و سالم بمانند. علاوه بر اینکه لازم است آب بیشتری بنوشید، باید از کرم های مرطوب کننده مخصوص ناخن ها نیز استفاده کرده و بویژه کوتیکول ناخن را با دقت مرطوب کنید.
علت مرگ نابهنگام خانم خواننده کی پاپ فاش شد!
وقت صبح -علت مرگ پارک بو رام، خواننده کره ای، در 30 سالگی باعث تعجب و ناراحتی شدید طرفداران شد! به گزارش گروه ترجمه وقت صبح، علت مرگ غم انگیز پارک بو رام در گزارش کالبد شکافی فاش شد. پارک بو رام در 11 آوریل در سن 30 سالگی درگذشت. ...
چرا ممکن است به شیوه ای اشتباه مدفوع خود را دفع کنید و در مورد آن چه باید کرد؟
فرارو- در دنیای امروز بسیاری به دنبال دریافت کمک برای حل مشکلات ناشی از یبوست هستند. در کشور های غربی این موضوع به دلیل تمیز نکردن محل دفع مدفوع با آب و استفاده از کاغذ توالت زبر یا مرطوب و بروز تحریکات قارچی یا باکتریایی تشدید می شود ...
صدها نفر در پاکستان بر اثر گرمای شدید راهی بیمارستان شدند | مدارس به خاطر گرما تعطیل شد
یک پیشرفت هیجان انگیز در درمان بیماری پارکینسون، دانشمندان کره ای را به تولید ایمپلنت جدیدی به نام "ورق زیستی" رهنمون شده است.
چرا بعد از تزریق ژل نکروز رخ می دهد؟
حالا دیگر خیلی وقت است که تمایل به اقدامات زیبایی ودست بردن در حالت طبیعی چهره و بدن،به یکی از معمول ترین فعالیت های بشر درسال های اخیر تبدیل شده است؛ اعمالی که هرکدام از آنها فارغ ازدستاوردزیباترشدن،می توانندبا عوارضی هم همراه باشند. ...
هر چند وقت یک بار باید شامپوی خود را تعویض کنیم؟
یک متخصص پوست و مو گفت: اگر شامپوی مورد استفاده شما موهایتان را تمیز و خوش حالت می کند، نیازی نیست هر چند وقت یک بار آن را تعویض کنید. خلیل صداقت پیشه متخصص پوست و مو در خصوص زمان مناسب برای عوض کردن شامپو ی سر اظهار داشت ...
تصویر روز ناسا: کشف NGC 3169
به نظر می رسد کهکشان مارپیچی NGC 3169 مانند یک توپ از نخ کیهانی درحال بازشدن است. این کهکشان در فاصله 70 میلیون سال نوری از ما، در جنوب ستاره درخشان قلب الاسد به سمت صورت فلکی کم نور سدس قرار دارد. ...
صدها نفر در پاکستان بر اثر گرمای شدید راهی بیمارستان شدند | مدارس به خاطر گرما تعطیل شد
فصل امتحانات فرا رسیده و دانش آموزان و دانشجویان به دنبال راه هایی برای افزایش راندمان مطالعه و کسب بهترین نتیجه هستند