سایر منابع:
سایر خبرها
کمبود این ماده غذایی شما را بد اخلاق می کند
این سیگنال ها مبارزه می کنیم، مجموعه ای از هورمون ها مانند آدرنالین و کورتیزول ترشح می شوند، که موجب شکل گیری استرس و اضطراب در بدن می شود. اگر هر چه بیشتر گرسنگی را نادیده بگیریم، یک انتقال دهنده عصبی به نام نوروپپتید Y ترشح می شود که احساس خشم و عصبانیت و همچنین هوس های غذایی قوی که مدت زمان بیشتری طول می کشند و نادیده گرفتن آنها غیر ممکن به نظر می رسد را افزایش می دهد. چگونگی کاهش مصرف ...
فواید داشتن خواب منظم
نداشتن خواب عمیق، در ترشح هورمون ها اختلال ایجاد می کند و باعث تیرگی و افزایش چین و چروک های پوستی می شود به همین دلیل پزشکان معتقدند ، مطمئناً خواب خوب زیبایی می دهد. وقتی خواب خوبی در شب داشته باشید در طی روز احساس آرامش، کارآمد ی و مؤثر بودن خواهید داشت. توجه داشته باشید که هورمون رشد هم در طی خواب ترشح می شود که موجب ترمیم پوست، ساخت کلاژن و حتی رشد مو ها می شود. از این رو استفاده از کرم های ...
تجربه خروج روح از جسم؛ حقیقت دارد؟
جسمی عمیق همچون حس عمقی (پروپریوسپتیو) و حس گرانشی دهلیزی تعادلی همراه با حس لمس و بینایی مربوط به مدار های پیچیده مغزی که اغلب به منطقه التصاقی آهیانه ای - گیجگاهی نیمکره راست ختم می شوند، دچار اختلال موقت می شوند. جالب است که همه این حس ها در هنگام جنبش، کنش و حرکت بدن انسان فعال و کارساز هستند. این ازهم گسیختگی ادراکی، تجربه خروج از بدن را ایجاد می کند. جالب است در این سمینار هم آقایی ...
نقشه برداری دقیق محور استرس با روشی جدید
استرس" از طریق هیپوفیز، به غدد فوق کلیوی ختم می شود. پس از آن این غدد هورمون کورتیزول تولید می کنند. کورتیزول که به آن هورمون استرس هم گفته می شود در حالت عادی برای بدن و برای مواجهه با موقعیت های بحرانی بسیار اهمیت دارد. با این حال ترشح بیش از حد و مداوم آن به دلیل استرس مزمن، باعث بروز مشکلاتی هم چون اختلالات خواب، ایجاد مشکل در عملکرد سیستم ایمنی و ایجاد ناهنجاری در سطح قند خود می ...
تدابیر مصرف صبحانه در فصل زمستان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کیش ، ارزش بسیار زیاد این وعده غذایی باعث شده است که پزشکان برای هر فصل سال توصیه کنند تا از چه مواد غذایی برای صبحانه استفاده شود. در این مقاله خوراکی ها و نوشیدنی های مناسب برای صبحانه در فصل زمستان، معرفی می کند. صبحانه؛ فقط صبح زود یک تصور غلط، اما رایج وجود دارد که فرد هر گاه از خواب بیدار شود و خوراکی بخورد، یعنی صبحانه خورده است. ...
24 منبع گیاهی سرشار از ماده معدنی روی
روی در روز ممکن است میزان عفونت در افراد مسن را حدود 66 درصد کاهش دهد. کاهش التهاب روی توانایی خود به عنوان یک ماده ضد التهاب و عامل آنتی اکسیدانی را نشان داده است که به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک می کند، از این رو، احتمال ابتلا به بیماری کاهش می یابد. در نتیجه، سطوح سالم روی در بدن می تواند به کاهش خطر بیماری هایی مانند سرطان، بیماری قلبی و زوال عقل کمک کند. ...
داغ شدن بدن نشانه چیست؟
به تعریق شدید، سرگیجه و افزایش ضربان قلب شود. علائم یائسگی معمولا قبل از آخرین قاعدگی شروع شده و ممکن است چند سال طول بکشند. اگر این علائم شدید باشند، پزشک روش جایگزینی هورمون یا دارو تجویز خواهد کرد تا علائم بهبود پیدا کنند. برخی تغییرات در سبک زندگی نیز به بهبود علائم کمک می کنند. نارسایی اولیه تخمدان Primary Ovarian Insufficiency این مشکل زمانی رخ می دهد که ...
راهی برای کاهش خستگی شیمی درمانی
سه سرطان پستان که در مرکز آموزشی درمانی بعثت و مرکز خیریه تشخیصی و درمانی مهدیه شهر همدان، تحت درمان بودند؛ مورد بررسی قرار گرفتند. پژوهشگران به صورت تصادفی بیماران را به دو گروه تقسیم کردند و به یک گروه ملاتونین خوراکی و یک گروه دارونما داده شد. دارو و دارونما از نظر شکل و بسته بندی مشابه بودند و بیماران از محتوای آن اطلاعی نداشتند و سه تا هفت روز پیش از شروع درمان تا زمان پیشرفت بیماری ...
تبعات وحشتناک خوردن قهوه با معده خالی
تنقلات شیرین می کنید. بسیاری از انواع قهوه، مانند انواع ترکیبی و شیرین آن مملوء از قند و کالری هستند و ممکن است باعث افزایش وزن شوند. 5- می تواند اضطراب تان را تشدید کند صبح ها وقتی از خواب بیدار می شویم معمولاً سطح هورمون اضطراب در بدن در بالاترین حد خود قرار دارد. از آنجایی که کافئین یک محرک است، اثری اضطراب آور بر بدن دارد و می تواند در برخی افراد منجر به حمله های اضطرابی ...
عموم مردم حس خوشایندی به تغییر ساعت در ابتدای بهار و انتهای تابستان ندارند
.... وی افزود: تغییر ساعت طرحی بود که برای استفاده بیشتراز نور خورشید در کشور انجام می شد. بر اساس مطالعات جدید این تغییر ساعت اثرات بدی بر انسان از جهت روحی و روانی دارد و افسردگی فصلی ایجاد می کند و ما هم نیازمند بازنگری این قانون هستیم و من هم موافق هستم تا ساعت با شروع فصل بهار و پاییز تغییر نکند. ضمن اینکه کشورهای زیادی هستند که از تغییر ساعت تبعیت کردند و در حال حاضر تعدادی کشور ...
رژیم غذایی در دوران کرونا
...، شیر و فرآورده های لبنی و زرده تخم مرغ نیز که در رژیم غذایی منطقه ما کم رنگ تر است می تواند موثر باشد. خواب کافی و آسوده تنها باعث رفع خستگی نمی شود. بدن انسان در مرحله خواب عمیق هورمون هایی ترشح می کند که می توانند باعث تقویت بیشتر دستگاه ایمنی شوند. تحقیقات پزشکی نشان داده اند که رویکرد مثبت در زندگی و داشتن لحظات فرح بخش می تواند در افزایش توان دفاعی بدن در برابر ویروس و باکتری ...
علت اصلی شوری اشک چشم انسان چیست؟
سبکی بیشتری داشته باشیم. حال هر زمان که گریه کردید و متوجه شوری بسیار کم اشک های خود شدید ، چند دقیقه با خودتان فکر کنید و ببینید چقدر خوشبخت هستید که کلیه های اعجاب انگیزی دارید که سطح نمک موجود در بدن شما را کنترل می کنند و شما مجبور نیستید هر شب برای زنده ماندن و دفع نمک اضافه اشک بریزید. انتهای پیام/ ...
تلخی دهان در صبح از چه بیماری هایی خبر می دهد؟
... این متخصص، کمبود ویتامین ها و املاح معدنی بدن را نیز از عوامل تلخی دهان دانست و اظهار داشت: کمبود ویتامین ها و مواد مغذی روی سیستم چشایی تاثیرگذار است، بنابراین این موضوع نیز می تواند یکی از علت های تلخی دهان پس از بیدار شدن از خواب باشد. او در پایان پیری و سوءتغذیه را نیز از دلایل قابل لمس و مبرهن تلخی دهان دانست و تصریح کرد: برخی از افراد به دلیل عدم استفاده از غذا در طول روز، دهانشان طعم شیرین و شور غذاها را فراموش می کند و همین امر باعث از بین رفتن حس چشایی و تلخی دهان آنها می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
بیماری شما ریشه عصبی دارد یعنی چه؟
سلامت نیوز :شاید بارها و بارها پیش آمده که برای درمان دردی به پزشک مراجعه کرده باشید و شنیده باشید که پزشک می گوید، مشکل خاصی ندارید و ریشه درد شما عصبی است؛ اما آیا ریشه همه دردها عصبی است؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، بسیاری از افراد در طول زندگی خود از دردهای عضلانی شدیدی رنج می برند در حالی که در اسکن و ام آر آی، آنها نشانه ای از بیماری یافت نمی شود، این افراد در طول بیماری ...
نشانه های مخفی ابتلا به بیماری تیروئید
خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود.
نحوه بازی کردن فعال با کودکان چگونه است؟
مختلف داریم شاید ما ده ها احساس داریم که روی هم رفته از چند تای آنها استفاده می کنیم مثل ترس ، عصبانیت، خشم ، شادی و غم دیگر سراغ شرمساری، تعجب و سایر احساسات نمی رویم، بنابراین اول باید خودمان احساسات را بشناسیم و بعد بتوانیم آن را به بچه هایمان هم یاد بدهیم. *خندیدن و خنداندن به لحاظ فیزیولوژیک چه تأثیری در روان کودکان دارد؟ پژوهش ها نشان داده اند که خندیدن ترشح آندورفین را ...
روغن CBD چیست؟ مزایا و کاربردهای روغن CBD
افزودن آن به نوشیدنی ها و غذاهای خود یا آب نبات استفاده کنید. این روغن از طریق دستگاه گوارش به کبد و تمامی نقاط بدن میرسد و تاثیرات آن تا چند ساعت باقی می ماند. روغن سی بی دی قابل مصرف به صورت خوراکی ● مصرف به صورت زیرزبانی این روش نیز به دلیل جذب سریع از طریق دهان مورد توجه افراد بسیاری است. ● مصرف موضعی از دیگر روش های پرکاربرد برای استفاده از روغن CBD ...
علل گرسنگی و ضعف دوران بارداری چیست؟
دارید با افزایش استرس و بالا رفتن فشار روحی در شما بدن هورمون های استرس یعنی آدرنالین و کورتیزول بیشتری ترشح می کند. افزایش این هورمون ها باعث می شود بدن احساس کند موردحمله قرار گرفته و به انرژی نیاز دارد. در نتیجه اشتهای شما افزایش می یابد و شما احساس گرسنگی می کنید. گرسنگی و ضعف های پشت سر هم در بارداری به پروتئین بیشتری نیاز دارید یکی از دلایل رایج و ...
علت ناباروری در زنان
.... ترشح هورمون ها عامل موثر دیگری در باروری است. هورمون ها بر آزاد شدن تخمک، فرایند تخمک گذاری، ضخیم شدن پوشش داخلی رحم و ... موثر اند. ایجاد اختلال در ترشح هورمون ها می تواند منجر به ناباروری در بانوان شود. یکی از علت های دیگر ناباروری مشکلات دهانه رحم است. این مشکلات را می توان با غیرعادی بودن ترشحات تشخیص داد. همچنین در زنانی که جراحی دهانه رحم را انجام داده اند نیز امکان بروز این بیماری وجود ...
لاغری بی دلیل نشانه چیست؟
عوارض لوپوس است. در افراد مبتلا به این بیماری، غدد فوق کلیوی به اندازه ای که باید هورمون نساخته و ترشح نمی کنند؛ به ویژه هورمون کورتیزول. بنابراین معده و گوارش دچار اختلال شده و عوارضی مانند سرگیجه، تهوع، درد در ناحیه شکم- کمر و درمواردی اسهال دیده می شود. این مشکلات در نهایت باعث بی اشتهایی و کاهش وزن می شود. سلول های افسارگسیخته سرطانی، ذخایر بدن را بیش از اندازه مصرف کرده و یا ...
حجت الاسلام والمسلمین راشد یزدی: رعایت دستورالعمل های اسلامی موجب بالندگی خانواده می شود
توانند فرزندان شایسته ای را به جامعه تحویل دهند. سخنران حرم مطهر رضوی افزود: گاهی پدر و مادر برای تربیت فرزند از روش تنبیه بدنی استفاده می کنند ولی باید توجه داشت از نظر دین مبین اسلام پدر و مادر حق ندارند فرزند خود را کتک بزنند و اگر زدن بچه منجر به سرخی یا کبودی بدن او شود باید دیه بپردازند. وی ابراز کرد: بچه ها برای رشد و بالندگی نیاز به محبت و توجه پدر و مادر دارند و تنبیه ...
این قرص برای باز شدن پریود موثر است
...> قرص Well Woman قرص M2 Tone Syrup از انواع قرص های باز شدن پریود از فواید قرص M2 Tone Syrupمی توان به تنظیم کردن هورمون های زنانه در بدن و تنظیم شدن پریود، اختلالات رحمی، آمنوره و ناباروری زنان و جلوگیری از پریودهای شدید اشاره کرد. عوارض این قرص اندک است اما گاهی ممکن است عوارضی مانند ناراحتی معده، افزایش وزن، واکنش های پوستی، استفراغ، بی خوابی، واکنش پوستی، اسهال داشته باشد ...
خواص و فواید فوق العاده این میوه بسیار خوشمزه جنگلی
سقط جنین را کاهش می دهند. تمشک همچنین حاوی پروانتوسیانیدین ها است که رگ های خونی را ریلکس و شل می کند و اجازه شارش خون به مناطق حساس برای برانگیختگی بیشتر را می دهند. 4. تمشک به درمان دیابت کمک می کند: دیگر فیتوناتریشن هایی در تمشک پیدا شده که با هورمون های غیر فعال ویژه ای در بدن کار می کنند تا تعادل انسولین و تراز قند خون را بهبود ببخشند - در نتیجه شرایط افراد چاقی که دیابت ...
علائم کمبود ویتامین B12 در بدن چیست؟
دلیل استفاده از غذا های غنی از ویتامین B12 برای همه افراد مهم است. اگر در معرض کمبود این ویتامین هستید، تشخیص آن دشوار است. طبق گفته دانشکده پزشکی هاروارد، تعدادی از علائم مختلف "پنهان" کمبود ویتامین B12 وجود دارد که برای جلوگیری از خطر سلامتی نباید آن ها را نادیده بگیریم. این علائم ممکن است بسیار کند افزایش یابند، به این معنی که شما ممکن است از وجود آن ها آگاهی نداشته باشید ...
خواص گندم برای سلامتی بدن
افرادی که به گلوتن حساسیت دارند ممکن است در اثر مصرف گندم دچار کاهش وزن، نفخ شکم، اسهال، یبوست، درد معده و خستگی شوند. بیماری سلیاک به روده کوچک شما آسیب می رساند و در نتیجه باعث اختلال در جذب مواد مغذی می شود. همچنین گفته می شود که گلوتن ممکن است در اختلالات مغزی افراد مبتلا به بیماری سلیاک مانند اسکیزوفرنی و صرع نقش داشته باشد. آلرژی و حساسیت شواهد نشان می دهد ...
آشنایی با رایج ترین انواع التهاب
به گزارش تبریز بیدار ، بیشتر افراد وقتی کلمه ی التهاب را می شنوند فوراً یاد آرتریت یا یک آسیب می افتند؛ اما آیا می دانستید که التهاب می تواند به خیلی از بیماری های دیگری نیز مرتبط باشد؟ التهاب واکنش بدن نسبت به یک آسیب یا یک بیماری است. وقتی به بدنتان آسیبی می رسد یا دچار عفونت یا عارضه دیگری می شوید، بدنتان یک جنگ بیولوژیکی را شروع می کند؛ مثلاً اگر شما به طور ناگهانی انگشتتان را با چاقو ببرید ...
علائم عجیب و غریب کرونا
دچار عوارض پایدار کووید 19 می شوند، شناسایی کنند. 1- از دست دادن حس چشایی و بویایی در مورد افرادی که ویروس موجب اختلال در حس بویایی و چشایی آن ها می شود، بازگشت این حواس به وضعیت اولیه، بسیار دشوار است. این علامت در بسیاری از مبتلایان به کووید 19، یکی از اولین علایم بیماری است و معمولا مدت زمان زیادی برای بازگشت آن به وضع طبیعی لازم است. به گفته متخصصان یکی از دلایل ...
بهترین راهکارهای طبیعی برای رفع یبوست
به گزارش تبریز بیدار ، اگر می بینید یبوستی دارید که علتش را نمی توانید پیدا کنید، یبوست مزمنی که با راهکارهای خانگی برطرف نمی شود، شکم درد شدید دارید یا در مدفوعتان خون دیده اید، باید به پزشک مراجعه کنید؛ اما یبوستی که گهگاه دچارش می شوید همیشه هم نیازی به مراجعه به پزشک ندارد. اگر به دنبال راهکارهای خانگی و طبیعی برای یبوست تان هستید، در این مطلب چند توصیه برایتان داریم: ...
برای داشتن شکم صاف اینتروال بهتر است یا هوازی؟
را با این ذهنیت که عضلات برجسته ای پیدا خواهید کرد، کنار بگذارید. بدن خانم ها به دلیل فقدان هورمون تستوسترون هرگز مانند آقایان حجیم نخواهد شد. سه بار در هفته با شرکت در باشگاه با وزنه کار کنید و به بدن خود را فرم دهید. کار با وزنه را در مورد همه اعضاء بدن خود نه فقط عضلات شکم انجام دهید. فشار وارده بر روی عضلات و باز و بسته شدن آن ها میزان متابولیسم بدن را در طول روز افزایش می دهد. 5 ...