سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه شخصی / 15 اسفند + فیلم
...> فال روزانه شما نشان می دهد بیش از حد خودتان را تحت فشار نگذارید و به خاطر داشته باشید که سخت می گیرد جهان بر مردمان سخت کوش. به لحاظ مالی روز خوبی را در پیش دارید و پولی به دست تان می رسد، به صلاح شما است که قسمتی از این پول را برای آینده کنار بگذارید. مهمان های زیادی به منزل شما می آیند و روز خوشی را تجربه می کنید. امروز از صبح که از خواب بلند شده اید احساس می کنید از همیشه عاشق تر هستید، این احساس ...
12 شگرد برای خوب خوابیدن ورزشکاران
، رییس کمیته سلامت فدراسیون پزشکی ورزشی تهیه شده و در اختیار ایسنا قرار گرفته، آمده است: یکی از اولین قدم ها در کنترل بهینه خواب، رعایت بهداشت خواب است که در 12 مورد به آن اشاره شده است. 1- حفظ نظم در خوابیدن؛ سعی کنید در یک ساعت خاص به رختخواب بروید و در ساعت خاصی از خواب بیدار شوید. چه روز تمرین باشد چه نباشد، چه در اردو و چه در استراحت بین اردو باشید. بعضی از ورزشکاران در روزهایی که در ...
دبیر: بدون نظم نمی توان قهرمان شد/ کشتی ورزش ملی، مذهبی، سنتی ماست که ریشه در پهلوانی و جوانمردی و اخلاق ...
اردوی تیم های ملی کشتی آزاد و فرنگی در محل خانه کشتی شهید ابراهیم هادی حضور یافت. دبیر در جمع نفرات حاضر گفت: 2 ماه پیش به شما گفتم که 7 ماه کار سنگین داریم و باید سخت کار کنیم و ابتدا نیز از خودم می گویم که صبح زود در فدراسیون حضور یافتم و از شما نیز می خواهم که در این 5 ماه باقی مانده سخت کار کنید و نهایت تلاش خود را برای موفقیت در المپیک انجام دهید. وی با اشاره به اینکه ...
چند نکته برای افرادی که شغل شان را دوست ندارند
....بر آنچه که برای بهبود شغل، حرفه و زندگی خود و ایجاد زمان برای آن نیاز دارید، تمرکز کنید.اگر شما کارهایی را در خارج از دفتر بهتر انجام می دهید، پس همین کار را هم می توانید در محل کارتان انجام دهید. برای خود هدف بسازید: یکی از بهترین روش ها برای علاقه مند شدن به هر کاری تعیین اهدافی است که سعی کنید آنها را برآورده کنید. صبح که از خواب بیدار می شوید هدفی تعیین کرده و تلاش خود را ...
درخشش کهگیلویه و بویراحمدی ها در ورزش قهرمانی
کبنا ؛ دو بانوی هندبالیست کهگیلویه وبویراحمدی به اردوی تیم ملی بانوان کشور دعوت شدند، تیم قایقرانی باشگاه دلفین یاسوج در رده مردان و زنان موفق به کسب مقام های قهرمانی شدند، بانوان کهگیلویه وبویراحمدی در رشته تیراندازی موفق به کسب مدال شدند، همچنین نایب رئیس هیات کونگ فو و هنرهای رزمی کهگیلویه وبویراحمد از کسب مقام بانوان رزمی کار در رقابت های رزمی آهنگ فدراسیون کونگ فو و هنرهای رزمی کشور ...
آقایان کانون وکلا! لطفاً وقتی به دادگاه می روید ماسک بزنید، همین!
سرویس جامعه جوان آنلاین: مشکل اساسی نظام اسلامی با همین ویژه خواران بوده و هست. با اندوهی فراوان، جالب است که دیگر بوی تعفن ادا و اطوار های ژیگول های ادکلن زده، بیش از حد ممکن شده است. دسته ای از مردم بخت برگشته چند نفری را علم می کنند، باد می کنند و آنگاه در فضای مجازی و غیرمجازی برایشان لایک و فالوور می فرستند، آخر کار هم باید سر تعظیم جلویشان خم کنند و برده وار به هر آنچه می گویند گوش و جان بسپرند، چه انتخابات ریاست جمهوری باشد، چه واکسن کرونا! بعد، عیش و نوش برای باد شده ویژه خوار باشد و فقر و مرگ و میر برای ماسوی. اصلاً اگر کسی نخواهد چنین وکلایی وجود ...
تنظیم تقویم1400 فدراسیون دوچرخه سواری
البته با توجه به شرایط کرونا محل برگزاری اردو های داخلی هنوز مشخص نیست و بستگی به وضعیت کرونا در هر استان دارد. داوری افزود: در اردیبهشت ماه سال1400 سه تورنمت برای ورزشکارانی که قرار است برای کسب تنها سهمیه المپیک رقابت کنند پیش بینی شده است. وی با اشاره به توجه فدراسیون به بخش بانوان گفت: تمام برنامه هایی که تنظیم می شود برای هر دو بخش آقایان و بانوان است. اردو های ...
هندبالیست های فارسی در تیم ملی نوجوانان دختر
می یابند. او، بیان کرد: الینا رضایی ، غزل دوری ، مارال زلفی ، عسل دوری و محدثه زینلی بازیکنان فارسی هستند که باید هفدهم اسفندماه با در دست داشتن تست PCR که 48 ساعت قبل از شروع اردو گرفته شده و سلامتی ورزشکار و مبتلا نبودن به ویروس کرونا را تایید کند در محل اردو حضور داشته باشند. خدیجه قانع مربی استان فارسی ، سرمربی گری تیم ملی هندبال نوجوانان دختر را برعهده دارد و فاطمه ...
فال روزانه پنج شنبه 14 اسفند 1399
روز به خودتان قول بدهید که تمرکز بیشتری در انجام کارها داشته باشید. روز شلوغی را سپری می کنید و فرصتی برای استراحت و تفریح فراهم نمی شود. تیر کمی به خودتان استراحت بدهید و با انجام تفریح های موردعلاقه به آرامش برسید. هزینه ای هنگفت را برای تحصیل خود یا یکی از اطرافیان باید خرج کنید. جایی برای نگرانی وجود ندارد چرا که این فرد محبت شما را نادیده نخواهد گرفت و در اولین فرصت آن ...
آقای اقبال: سالروز شهرستان شدن بهاباد روز تاریخی شماست، آن هم به لطف مسؤلین بافق
شدند و در جلسه ای با حضور اعضای شورای اسلامی بهاباد و فرماندار وقت ( جناب آقای عباس اقبال) و شهردار وقت ( جناب آقای خانی زاده) که در محل شهرداری بهاباد تشکیل شد توافقاتی انجام شدکه می توانید از این بزرگواران بپرسید چه بود و متاسفانه آقایان بعداً زیر قولشان زدند. و جالبتر اینکه آقای عباس اقبال بهابادی در این نشست مشترک اعتراف کردند که مطابق با اسناد رسمی معدن سه چاهون ( یکی از همان سه نقطه ...
حضور کیمیا علیزاده با پرچم سفید تیم پناهندگان در المپیک توکیو
توکیو شرکت کند. علیزاده سال گذشته پس از چندین پیشنهاد برای حضور در تیم های ملی تکواندو هلند ، کانادا ، بلژیک و بلغارستان در نهایت با کسب پناهندگی، آلمان را برای اقامت برگزید. علیزاده به رویترز گفت: "تکواندو زندگی من را تغییر داد... وقتی مدال گرفتم من اولین ورزشکار زن ایران بودم و بعد از آن همه مردم من را می شناختند و ... این سخت بود." این دختر 22 ساله که اکنون در شهر ...
پیشنهاد هایی برای استایل مردانه و جاافتاده
انتخاب کنید. پالتو شما نباید زیادی از حد بلند باشد. آنچه که در مورد پالتو مهم است اندازه و فیت بودن آن به روی تن شما است. علاوه بر این اگر قرار است که زمستان پالتو روی کت بپوشید، پس بهتر است، پالتو کمی فاصله با تن شما داشته باشد تا کت شما را اذیت نکند. پالتو بلند شما را همانند کسانی که صبح ربدوشمابر به تن دارند و به خرید شیر می روند، خواهد کرد. کفش نو چرمی بخرید لطفاً دیگر ...
اعتماد به نفس داشتن پررویی نیست
شدن از همه چیز را تجربه کرده و سپس این مفاهیم را شکست داده اند. 5. راهی که آغاز کرده اید را به پایان برسانید برای خودتان هدف مشخص کنید. راهی که بدون داشتن هدف مشخص آغاز شود، به قول قدیمی تر ها به ترکستان ختم خواهد شد. پس از مشخص شدن هدف، خودتان را مجبور به طی کردن مسیر منتهی به آن کنید. هنگامی که شما هدفی را برای خود تعیین کرده و تمام تلاش خود را برای رسیدن به آن به کار می ...
رسمی؛ فرهاد مجیدی سرمربی استقلال شد
دست آورد؛ آن هم در شرایطی که آبی ها 6 امتیاز با صدر جدول فاصله دارند و مجیدی ماموریت ویژه ای خواهد داشت تا بتواند تیم کم تغییر فصل گذشته را دوباره بسازد و پیش برود. با توجه به حضور سه تن از اعضای هیات مدیره و همچنین مدیرعامل استقلال در محل ساختمان باشگاه استقلال، به نظر می رسد مجیدی به باشگاه بیاید و بعید نیست که تمرین امروز آبی ها با حضور و معارفه سرمربی جدید انجام شود. بیشتر بخوانید: آرش برهانی از استقلال جدا شد رضایت گل گهر برای صدور رضایت نامه قلعه نویی ...
موی تای، آماده حضور در مسابقات آسیایی و جهانی
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری صدا و سیما ؛ ایمان غیاثوند گفت: با توجه به شرایط بحرانی یک سال اخیر، هم بصورت مجازی و هم فیزیکی البته با رعایت کامل شیوه نامه های بهداشتی اردو های مستمر و هدفمند تیم های ملی را برگزار کردیم و حالا آماده حضور در مسابقات آسیایی، جهانی و ایندورگیمز هستیم. وی توسعه و گسترش موی تای در سطح کشور را بسیار چشمگیر خواند و افزود: ما کل کشور را به 8 منطقه تقسیم و در هر منطق ...
شش ساحت تربیتی به صورت متوازن در کانون ها ، حاکم است
نشست مدیران کانون های فرهنگی و تربیتی با حضور مدیر کل فرهنگی هنری، اردو و فضاهای پرورشی وزارت آموزش و پرورش ، مدیر عامل موسسه منادی تربیت و مدیرکل آموزش و پرورش استان زنجان در بستر شبکه شاد برگزار شد . به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش استان زنجان، علی رمضانی مدیر کل فرهنگی هنری، اردوها و فضاهای پرورشی آموزش و پرورش، با اشاره به اهمیت کانون های تربیتی و ...
چگونه ترس را به انرژی تبدیل کنیم؟
تشخیص دهید که علیه یا به نفع شما کار می کند. بنابراین، چگونه می توانید از آن خلاص شوید؟ به زمان هایی فکر کنید که فرصتی به دست آورده اید و موفق بوده اید و به یاد داشته باشید که پیروزی چه احساسی داشته و برای رسیدن به یک هدف چقدر پاداش آور است و احتمال دارد این اتفاق برای زمانی بوده که شما از منطقه امن خود خارج شدید، امّا لطفا به یاد داشته باشید که ریسک پذیری و جسارت داشتن ...
شجاعی: یعنی چه که هیئت ها یک رای هم به کریمی ندادند
؛ فقط کاری می کرد که به تیم ملی کمک کند. به همین دلیل من فکر می کنم بعد از آقای دادکان و بعد از این همه سال علی کریمی کسی بود که می توانست این نقش را برای فوتبال کشورمان داشته باشد. * حضور علی کریمی در فدراسیون چه تغییری می توانست ایجاد کند؟ اگر علی کریمی رئیس فدراسیون می شد حداقل اتفاقی که می افتاد این بود که آدم های غیرفوتبالی در فدراسیون کمتر می شدند و آدم های فوتبالی حضورشان ...
این 15 نشانه به شما می گوید که شما مادر شده اید حتی اگر بچه دار نشده باشید
برنامه ریزی تان برای دیدار با دیگران متفاوت و منظم می شود. 10. کودکان وقتی شما را می بینند شما را خانم صدا می کنند. 11. جمله "حق با مادر بود" را بیش از پیش با خودتان می گویید. 12. در روز های بارانی خانه ماندن را انتخاب می کنید. 13. روز های جمعه دیگر فقط برای خواب نیست و از صبح زود بیدار می شوید. 14. بدن شما بیش از گذشته درد می آید. 15. چندان تمایلی به توقف در مسیر پرواز ندارید. ...
چند روش مؤثر برای غلبه بر اضطراب و افسردگی
اوقات متأسفانه این تلاش ها اغلب نتیجه ی معکوس می دهند. همه ی ما این را تجربه کرده ایم که تصور می کنیم می توانیم کاری کنیم تا به احساس بهتری برسیم، و این اتفاق نمی افتد. البته نتیجه فقط این نیست که تسکین نمی یابیم، بلکه این تلاش برای تغییر هیجانات و احساسات می تواند واقعاً فرسوده کننده باشد و مغلوبمان کند. اگر نتوانیم نتیجه ی مفیدی بگیریم، در نهایت به این باور می رسیم که راه رسیدن به احساس بهتر ...
ضرورت نظافت حمام و دستشویی به علت رطوبت بالا
نظافت این محل اگر به درستی انجام نشود می تواند به سلامتی شما آسیب نیز وارد کند. در زمان تمیز کردن حمام و دستشویی باید توجه کنید که چه مواد شوینده ای را استفاده می کنید. زیرا یک اشتباه در این زمینه می تواند آسیب جدی به دستگاه تنفسی شما وارد کند. حمام به دلیل رطوبت بالایی که دارد، از آلوده ترین جاهای خانه است و باید به طور مرتب تمیز شود. اما تمیز کردن حمام کار چندان آسانی نیست. ...
نحوه حمل کیف چه ویژگی هایی از شخصت شما را فاش میکند ؟!
نحوه حمل کیف چه ویژگی هایی از شخصت شما را فاش میکند ؟! همه مردم بر اساس رفتاری که از خود نشان میدهند ، شخصیت خاصی را نیز برای خود دارند، ممکن است قضیه خیلی به واقعیت نزدیک نباشد، اما برای پی بردن به این موضوع کافی است فقط به احساسات ما و تاثیر آن در رفتار های خود نگا کنیم، اگر احساس تنهایی داشته باشیم ، رفتار های متناسب با آن را انجام میدهیم. این مسئله کم کم به جزئی از شخصیت ما تبدیل ...
برنامه ریزی روزانه شاه کلید موفقیت
اهدافمان بیشتر می کند. شما باید عادت های بد و خوب را شناسایی کرده، سپس عادت های بد را کاهش داده و عادت های خوب را تقویت کنید.ممکن است عادت داشته باشید وقت زیادی را برای انجام کار مورد علاقه تان بگذارید در حدی که برای کارهای دیگر از جمله اهداف بلندمدتتان دیگر انرژی نداشته باشید.در برخی موارد هم چنان غرق در کارتان و تأمین خواسته های دیگران می شوید که زمانی برای استراحت و رسیدگی به خودتان ندارید. هر دوی ...
مسابقات لیگ وزنه برداری در کردستان برگزار می شود
هیأت وزنه برداری کردستان گفت: برنامه های ما در اوایل حضور تدوین شده بود و در راستای انجام آن برنامه ها حرکت می کنیم که از مهمترین آن ها تربیت مربیان و داوران زبده و توانمند و حمایت همه جانبه از قهرمانان این رشته در سایر سطوح نه برای کسب مدال های کشوری بلکه حضور در اردو های تیم ملی و کسب مدال های بین المللی اشاره کرد که با پشتکار و برنامه ریزی تحقق خواهد یافت. او در خصوص مشکلات و دغدغه های ...
ورزشکاران نام کهگیلویه و بویراحمد را به زیبایی در جهان طنین انداز کنند
کبنا ؛ بانوان رزمی کار و مدال آور آسیایی با استاندار کهگیلویه و بویراحمد دیدار و گفتگو کردند. به گزارش کبنا، صبح امروز ( چهارشنبه 13 اسفند ماه 99) بانوان رزمی کار و مدال آور آسیایی استان کهگیلویه و بویراحمد با حسین کلانتری استاندار این استان دیدار کردند. حسین کلانتری در این دیدار با قهرمان ورزش های رزمی استان، اظهار داشت: ما در کشور مدال آوران ورزش های رزمی را داریم اما در این استان ...
فال روزانه امروز چهارشنبه 13 اسفند 99
همدیگر قابل تشخیص نیستند. فرقی ندارد که چقدر مسائل واقعی به نظر برسند اکنون زمان خوبی نیست که کارها را به زور انجام دهید. حتی با وجود اعتماد به نفسی که دارید نمی توانید خودتان را در موقعیتی قرار دهید. ... خرداد فال روز متولدین خرداد: بهتر است کمی در مورد انجام کارها با دیگران مشورت کنید. شاید دیگران اطلاعاتی داشته باشند که بتوانید از آنها به نفع خودتان استفاده کنید. مهم است که ...
چطور فن بیان خوبی داشته باشیم و جذاب صحبت کنیم؟
را بیشتر کنید، کم کردن سرعت حرف زدن است. نکتۀ دوم: اعتمادبه نفس داشته باشید! اگر بهترین بیان را هم داشته باشید، زمانی که اعتماد به نفس تان پایین است یا خودتان را قبول ندارید، نمی توانید به راحتی در جمع حضور پیدا کنید و خوب و موثر صحبت کنید. اگر شما به خودتان اعتماد نکنید، چطور توقع دارید که دیگران به شما اعتماد کنند؟ زمانی که خودتان از سخنان خودتان مطمئن ...
صبحانه های لاغرکننده را بشناسیم
دریایی و سبزیجات یافت می شود. این ماده، ژنی را که باعث ذخیره چربی دور کبد می شود، مهار می کند. تخم مرغِ آب پز از سالم ترین غذاهای فوری است. هر تخم مرغ، فقط 72 کالری و 6 گرم پروتئین دارد. شما می توانید آن را همراه کربوهیدرات هایی مثل نان، بیگل یا مافین تمشکی استفاده کنید تا در طول صبح کاملاً پُرانرژی باشید. برای این که صبحانه کامل تر و خوشمزه تری داشته باشید و خیلی سریع هم ...
کلاب هاوس چیست و چرا تا این اندازه معروف شده است؟
این روز ها دنیای شبکه های اجتماعی هرروز بزرگ و بزرگ تر شده و نمونه های جدید تر معرفی می شوند. احتمالا شما هم نام شبکه اجتماعی کلاب هاوس (ClubHouse) را که این روز ها خیلی سروصدا به پا کرده است شنیده اید. هنوز یک سال از انتشار این برنامه نمی گذرد اما از همین حالا معلوم است که قرار است اپلیکیشن موفق بعدی باشد. موج این پیام رسان تمام دنیا را در برگرفته است، از ایالات متحده که محل تولد این ...
در اینستای ستاره ها؛ کیف لاکچری کاردی بی و دخترش
رستوران و جا های شیک زیادی می روند و این چیز ها را نیاز دارند ! خیلی به خودتان سخت نگیرید! حتی نامجون هم صندل را با جوراب می پوشد! تصویری از رزی پارک و سگ قوی هیکلش. تهیونگ این بار هم به کشور رویاهایش فکر می کند و طبق معمول از شما سوال دارد که کشور رویاییتان کجاست؟ جوی با کتی اورسایز در کنار گرافیتی های خیابانی. وقتی بعد از بار ها تلاش موفق می ...