خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کتاب بازی برای مغز
در موارد اورژانس استفاده می کنند. نقش دوپامین در اعتیاد بسیار بارز است. دوپامین می تواند مراکز پاداش مغز را فعال کند. بنابراین اگر ماده ای موجب افزایش آن در مغز شود به فرد احساس سرخوشی و شعف و لذت دست می دهد. همین باعث شده تا از زمان های قدیم ترکیب های مختلفی را برای افزایش دوپامین مغز استعمال کنند و به این ترتیب معتاد شوند. موادی مانند کوکائین، افدرین و آمفتامین. این دو اثر از سوی ...
اشتباهاتی که بعد از طلاق رُخ می دهد
سابق تان توافق نمی کنید در صورت طلاق و این که ممکن است شما فرزندانی داشته باشید، نیاز به توافقاتی است. ما حق نداریم فرزندان مان را از نعمت دیدار پدر و مادر محروم کنیم. در این خصوص باید با هماهنگی همسر سابق و فرزندان تان به توافق برسید تا با در نظر گرفتن چارچوب ها و حریم ها، زمینه را برای این مهم آماده و مهیا کنید. در بسیاری از مواقع فرزندان مورد بی توجهی قرار می گیرند و بزرگ ترین گروهی که ...
هوش هیجانی: پایان افسانه قلب یا مغز
قسمت اول مبحث هوش هیجانی : هوش هیجانی چیست و چرا مهم است؟ هیجانات، دوست یا دشمن برای من بسیار راحت تر می بود که مثلا 7 راه برای افزایش هوش هیجانی ذکر کنم. اگر به دنبال چنین چیزی هستید، خواندن این مقاله را رها کنید. یک سرچ ساده در اینترنت ده ها بلکه صدها راه به شما نشان می دهد. من چنین نخواهم کرد. اگرچه پس از آشنایی بیشتر با مبحث هوش هیجانی، متوجه خواهید شد که میزان هوش هیجانی شما در چه وضعیتی است و آیا می توانید برای بالا بردن آن کاری بکنید یا نه. طغیان خود علیه خود... اگر به اتفاقات و فرازهای مهم زندگی خود و دیگران دقت کنیم، در می یابیم که بسیاری از مشکلات و گرفتاری های زندگی ما، ریشه در واکنش های ...
وقتی احراز هویت به یک شوخی تبدیل می شود!
دیدن یک شخصیت تاریخی باشد. هینی فرید(Hany Farid)، مدیر دانشکده اطلاعات دانشگاه برکلی(Berkeley) می گوید: هنگامی که ما مادربزرگ یا پدربزرگ مان را زنده می بینیم احساس خارق العاده ای به ما دست می دهد که کمی ترسناک نیز هست. مغز پیچیده ما از مدت ها قبل به چیزهایی که تقریبا مشابه انسان هستند اما انسان نیستند واکنش نشان می دهد. این واکنش به نام "دره ی وهمی"(uncanny valley) شناخته می شود و دیپ فیک ...
12 شگرد برای خوب خوابیدن ورزشکاران
استراحت هستند، تا نزدیک ظهر می خوابند. حتی اگر شب گذشته خوب نخوابیده اید، اجازه ندهید خوابیدن تا دیروقت روز بعد، نظم شما را بر هم بزند. 2- سعی کنید در اوایل صبح حدود یک ساعت در معرض نور خورشید قرار گیرید چرا که نور خورشید انرژی بخش بوده و برای زمان بندی برنامه خواب و بیداری کمک کننده است. 3- در نظر داشته باشید که یک خواب خوب نیاز به ترشح هورمون ملاتونین در بدن دارد. این هورمون ...
اینترنت حس ها آینده دنیای متصل را تشکیل می دهد/ ایده ای فراتر از اینترنت اشیاء و 5G
اساس گزارش آزمایشگاه مشتریان اریکسون، کاربردهای اینترنت حس ها شامل موارد زیر است: مغز شما رابط کاربری است : کاربران می توانند تنها با فکر کردن در مورد یک مقصد، مسیری را برنامه ریزی کرده و آن را مشاهده کنند. تقلید صدا : مصرف کنندگان این فناوری می توانند صدای افراد را تقلید کنند تا بستگان و آشنایان آنها را فریب دهند. تغییر عطروطعم غذا : کاربران دستگاهی خواهند داشت که ...
در کدام روز هفته احتمال حمله قلبی بالاتر است؟
احتمال در آخر هفته ها به حداقل می رسد. استرس طولانی مدت فعالیت را در ناحیه ای از مغز مرتبط با پردازش احساسات افزایش می دهد و منجر به افزایش احتمال ابتلا به بیماری قلبی می شود. غالب ما در تعطیلات آخر هفته آرام تر هستیم. در نتیجه فشار خون ما کنترل شده و ضربان قلب مان طبیعی است. مطالعات قبلی در مورد همین موضوع نشان می دهند که حوادث بسیار استرس زا مانند زمین لرزه و بازی های فوتبال ...
راهی برای توقف و درمان نشخوار ذهنی
بعضی از افراد با موضوع نشخوار ذهنی آشنایی دارند. نشخوار ذهنی یعنی تکرار یک فکر یکسان در ذهن که مدام تکرار می شود؛ یعنی یک فکر وسواس گونه. افرادی که آن را تجربه می کنند، معمولا بعد از مدتی دچار استرس و ناامیدی می شوند. ممکن است که شما مدام به فکر افکار منفی، مانند فرصت های از دست رفته، خاطرات با فردی که قبلاً در زندگیتان بوده یا حرف اشتباهی که زده اید، باشید. فکر کردن به این افکار منفی ...
درست نفس بکشید تا ....
،همه ما در زندگی لحظاتی را درگیر احساسات منفی مثل خشم، اضطراب، وحشت و عصبانیت هستیم که هرکدام تاثیر های متفاوت و مخربی روی زندگی مان می گذارد؛ اما جالب است بدانید که می توانیم الگو های استرس را در بدن و ذهن خود از طریق راه های مختلف، آسان و سریع تغییر دهیم و به خودمان مسلط باشیم. یکی از این روش ها تکنیک صحیح تنفس می باشد که با تمرین به دست می آید. البته نمی توان گفت که این تکنیک خیلی آسان است اما ...
ورزش چگونه مغزهای پیر را تقویت می کند؟
. در افراد مسن، فعالیت بدنی منظم به کند شدن روند کاهش حجم مغز که با افزایش سن اتفاق می افتد، کمک می کند و ممکن است در پیشگیری از کاهش حافظه وابسته به سن و کاهش خطر زوال عقل تأثیر داشته باشد. شواهدی وجود دارد که ورزش می تواند نحوه ی تعامل میان قسمت های دور مغز را تغییر دهد. برای مثال، پژوهشگران در مطالعه ای که در سال 2016 منتشر شد، دریافتند که قسمت های مجزای مغز دانشجویانی که ...
تجربه خروج روح از جسم؛ حقیقت دارد؟
درباره چگونگی شکل گیری خویشتن در فعالیت بدن مغز و شکل گیری فرایند خودآگاهی به طور طبیعی اطلاعات علمی کسب کنند. اما نکته مهم دیگری در تجربه خروج از جسم قابل تأمل است که در خاطره طبیبانه دوست متخصص داخلی نکته سنج ما نیز منعکس بود: خویشتنی جداشده از بدن که از بالا به پایین علاوه بر جسم به جامانده خود، متوجه فرد دیگری است که عرق ریزان عملیات احیا را انجام می دهد (در اینجا دکتر معالج). این گوشه ...
8 چیز که مردم بر اساس آن شما را قضاوت می کنند
ما براساس محتوای گفتگو ها و سایر رفتار ها است، تحقیقات چیز دیگری می گویند. در حقیقت، اکثر قضاوت های ما معطوف به چیز های ریزتر و ظریف تری مانند دست دادن و زبان بدن است. ما غالباً فقط براساس این رفتار ها در مورد افراد نظر می دهیم. ما آن قدر در قضاوت در مورد شخصیت دیگران بر اساس چیز های کوچک ماهر هستیم که در مطالعه ای در دانشگاه کنزس، افراد به سادگی با مشاهده یک سری تصاویر، ویژگی های ...
وقوع بیش از 300 مورد خودزنی با ادعای نزاع
ای دارد. پیدا کردن پزشکی که در مورد Self Injury تخصص داشته باشد امری ضروری است. درمان خودزنی می تواند شامل موارد زیر باشد: روان درمانی: مشاوره میتواند به فرد در توقف خودزنی کمک کند. CBT (نوعی روان درمانی) می تواند به فرد بیاموزد که احساسات خود را به صورت سالم مهار کند. هر دو روش شناختی رفتاری تلفیقی با مدیریت خشم و روش شناختی رفتاری از نظر روز های ماندن در درمان، میزان ...
نگران مشکلات باتری ماشین نباشید!
ابتدا در ذهن ما وجود داشت، کسی که با ما تماس گرفته احتمالا در شرایط اضطرار و نگرانی برای زمان رسیدگی به کارش است. وقتی به فرد گفته شود خودت برو و کاپوت را بالا بزن و بخش های مختلف را ببین و خبر بده، شاید در ذهن فرد این سوال ایجاد شود که اگر قرار است خودم همه موارد را بررسی کنم پس چرا با کارشناس تماس گرفتم؟ برای ما اهمیت دارد که کارشناس های خبره ای تماس ها را پاسخ دهند تا اطلاعات کافی درباره ...
5 نکته برای مقابله با خستگی ام اس در حین ورزش
...، اجازه می دهیم انرژی خود را بر روی تمرین متمرکز کنیم و به افکار بیرون هدر ندهیم. حواس پرتی حین تمرین در واقع انرژی می برد. باعث می شود ذهن ما از آنچه می خواهیم انجام دهیم، یعنی تقویت عضلات و اتصال مغز ما به عضلات، دور شود. هر زمان مغز ما سعی می کند همزمان بیش از یک کار انجام دهد، مانند ورزش و همچنین فکر کردن در مورد وعده غذایی بعدی، در نهایت انرژی بیشتری صرف می کنیم. با ...
بیماری پارکینسون و علائم آن را بشناسیم
("دوپامینرژیک") در یک منطقه خاص در مغز، به نام ماده سیاه (سابستنشیال نگرا) اثر می گذارد. دوپامین نقش مهمی در تنظیم حرکت بدن دارد و کاهش آن کاهش می تواند علت بسیاری از علائم بیماری پارکینسون فرد مبتلا باشد. علت این عارضه دقیقا مشخص نیست، اما اکثر کارشناسان تصور می کنند که ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی می تواند در بروز این بیماری موثر باشد. علائم پارکینسون علائم و نشانه ...
روش یادگیری مهارت در بزرگسالی
فرادید | اگرچه توانایی افراد در یادگیری مهارت های جدید با بالا رفتنِ سن، کاهش پیدا می کند، اما استفاده از نوع خاصی از ذهنیت کمک می کند تا افراد حتی در سنین بزرگسالی نیز مهارت های جدید را به صورت مؤثری یاد بگیرند. به گزارش فرادید به نقل از بی بی سی ورلد، شیفتگیِ تام وندربیلت به یادگیریِ مادام العمر، با سرگرمی های دخترش آغاز شد: پیانو، فوتبال، تکواندو. او می خواست دخترش را تشویق کند تا دنباله کارهایش ر ...
آیا شما مغزی پویا دارید؟
کتاب بیان شده، این است که گرچه برای یادگیری مهارت های جدید، تمرین زیادی لازم است، ولی تمرین به خودی خود کافی نیست و باید موضوع مورد نظر برای فرد اهمیت داشته باشد و تا دل به یادگیری نسپارد، چیزی یاد نمی گیرد. سازوکار این موضوع که اهمیت زیادی از نظر کاربردی و عملی دارد، در ارتباط با نوعی مواد شیمیایی در مغز است که تعدیل کننده های عصبی نامیده می شوند. در واقع، آزاد شدن تعدیل کننده های عصبی به مغز می ...
عجیب ترین موارد روانشناسی در تاریخ
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، همان طور که در طول تاریخ، میلیارد ها انسان بر روی زمین و خارج از آن محو می شوند، مطمئنا در این میان، افراد عجیب و غریب زیادی هم وجود دارند. با ظهور روانشناسی، مطالعه درمورد افرادی که متناسب با هنجار نیستند، سرنخ های بسیار ارزشمندی را در مورد این که ما به عنوان یک گونه چیستیم، به عنوان یک فرد چه چیزی می خواهیم و چگونگی عملکرد مغز ما و همچنین درخشان کردن ...
فواید کتاب و کتاب خوانی چیست؟
کتاب خواندن موجب تقویت توانایی حفظ کردن و به یاد سپردن می شود. بد خوابیدن موجب می شود تا بهره وری انسان کم تر شود. بیشتر کارشناسان توصیه کرده اند که قبل از خواب حتما کتاب بخوانید که موجب آرامش ذهن می شود. اگر دوست دارید در مورد موضوعات و مسائل گوناگون اطلاعات داشته باشید و در هر زمانی حرفی برای گفتن داشته باشید، کتاب بخوانید. مهم نیست که در مورد موضوع خاصی بخوانید هر ...
آیا کره مغزهای گیاهی مضر هستند؟
...: به طورکلی مغزهای گیاهی سلول های بسیار کوچکی دارند، بنابراین حتی اگر آن ها را به کره تبدیل کنید، لزوما همه ی سلول ها شکسته نمی شوند. او می گوید مغزهای گیاهی مختلف اندازه سلول متفاوتی دارند. اما ضخامت دیواره های سلولی آن ها نیز می تواند نقش داشته باشند، برای مثال، گردو نسبت به بادام و پسته دیواره ی سلولی نازک تری دارد. تصور عمومی این بوده که مغزهای گیاهی کامل نسبت به کره ی فرآوری ...
علت احساس سرما در پاها چیست؟ + نحوه درمان
آنهایی که در مغز و نخاع قرار دارند، تشکیل شده است. این سیستم مسئول ارسال سیگنال از مغز و نخاع به دیگر قسمت های بدن است. علائم نوروپاتی محیطی اغلب ابتدا در پاها ظاهر می شوند و افراد بسیاری سردی پاها را در این زمینه گزارش کرده اند. همچنین، فرد ممکن است گزگز، سوزش، یا خارش را در پاهای خود احساس کند. دیابت، یکی از دلایل شایع نوروپاتی محیطی است. از دیگر عوامل خطر برای این شرایط می ...
پیشگیری از وقوع جرم
، میتواند به راحتی از وقوع جرایم پیشگیری کند . عدم آگاهی افراد جامعه : گاهی اوقات جرایمی از افرادی سرمیزند که تصور اینکه آنها مجرم شناخته شوند ، مشکل است . دلیل عمده اتفاق افتادن چنین امری ، عدم آگاهی فرد از جرم بودن فعل ارتکابی است. به همین منظور دولت مکلف است با فراهم کردن بستری برای آموزش عموم ، در راستای آگاهی بخشی جامعه اقدام کند تا شاهد کمترشدن وقوع جرایم ...
علل گرسنگی و ضعف دوران بارداری چیست؟
...، معده پر می شود؛ ولی مغز زمان کافی برای ثبت حس سیری نداشته است. به همین دلیل دوباره اشتها خواهید داشت و حس گرسنگی به سراغ تان خواهد آمد. دچار کمبود آب شده اید یکی از دلایل احساس ضعف و گرسنگی در بدن کمبود آب است، در واقع کمبود آب در بدن حتی در سطح خفیف به عنوان نشانه گرسنگی ظاهر می شود. گرسنگی در بارداری به چه علت اتفاق می افتد؟ به اندازه کافی چربی نمی ...
آیا شما هم هنگام صحبت با تلفن مضطرب می شوید؟
فرد فکر کند یا حواسش پرت شود؛ اما در تماس تلفنی مکث و سکوت عجیب به نظر می رسد. همچنین ما عادت کرده ایم که ایمیل ها، پیامک ها یا پست های شبکه های اجتماعی را پیش از ارسال مرور و بازبینی کنیم، اما در تماس تلفنی امکان انجام این کار وجود ندارد و باید سریع و فی البداهه پاسخ دهیم. شما می توانید از تماس گرفتن با افراد دیگر خودداری کنید یا این کار را به تعویق بیندازید؛ اما هرچه بیشتر این عمل را ...
6 ترفند طلایی برای سخنرانی بهتر
می کنند. هنگامی که خیلی سریع صحبت می کنید، میزان صدای شما افزایش پیدا می کند و اغلب به چیزی جیرجیرک مانند و شبیه کودک تبدیل می شود که این موضوع از تأثیر کلمات و تأثیر شما بر مخاطب می کاهد، زیرا شنوندگان اهمیت یا ارزش گفته های شما را پایین تصور می کنند؛ بنابراین به یاد داشته باشید که یک صدای بلند و با اعتماد به نفس و با سرعت یکنواخت منجر به یک سخنرانی قدرتمند و تأثیرگذار خواهد شد. ...
چرا گاز معده مان زیاد می شود ؟
تا به حال شده از خودتون سوال کنید دلیل زیاد شدن چیست؟ چه عواملی باعث ایجاد این عارضه می شود؟ وجود این گازهای اضافی برای همه ی ما آزار دهنده است. طبق آمار ارائه شده همه ی افراد، رها کردن گاز معده را به طور متوسط روزی 14 بار انجام می دهند. به گزارش رکنا ، برخی از این گازها بی بو هستند و کاری با سیستم گوارشی شما ندارند. اما در برخی از موارد فاکتورهای دیگری نیز در گاز معده دخیل می شود که ...
اعتماد به نفس داشتن پررویی نیست
...، به صورتی ناخودآگاه قدم های محکمی در راستای ساختن اعتماد به نفس و افزایش آن برداشته اید. این شیوه از شما فردی خستگی ناپذیر، قدرتمند و مسلط بر اوضاع پیرامون خود می سازد. 6. خود را از آنچه که در مورد شما تصور می شود جدا کنید هویت شما مفهومی جداگانه از آنچه که برای شما اتفاق می افتد است. حتی این هویت از آنچه که دیگران در مورد شما فکر می کنند فرسنگ ها فاصله دارد. یادتان باشد ...
تعمیر لپ تاپ در محل
ایستگاه کاری در نقاط مختلف تهران ایجاد کرده است. شما با برقرای ارتباط با تیم امداد رایانه ی تهران می توانید کامپیوتر تعمیر شده ی خود را در سریع ترین زمان ممکن تحویل بگیرید. سرعت انجام خدمات کامپیوتری تاثیر گذار است تخصص یکی از مهم ترین عوامل تاثیرگذار در تعمیر لپ تاپ یا رایانه ی شخصی، تخصص فرد تعمیرکننده است. بنابراین باید لپ تاپ خود را به دست افراد با تجربه و متخصص ...
10 ترفند روان شناسی برای ترغیب مردم به انجام کاری که شما می خواهید
عنوان شخصی که مورد احترام است مانند پدر یا یک متخصص برجسته، احتمال انجام دادن کار توسط فردی که می خواهید، بیشتر است. این به این دلیل است که ارائه اطلاعات به عنوان نقل قول، آن را بسیار ارزشمندتر به نظر می رساند. با تکان دادن سرتان درحالی که چیزی را توضیح می دهید، به شخص مقابل این تصور را می دهید که درمورد چیزی که صحبت می کنید، اطلاعات کامل دارید. این پدیده در اثر آفتاب پرست فرو می رود ...
