سایر منابع:
سایر خبرها
نگاهی به بدنسازی و معرفی هفده فایده ورزش بدنسازی
بدن به دست خود که این ورزش امروزه به یکی از بهترین رشته های ورزشی در جهان تبدیل شده است. از طرفی بسیاری از جوانان به خصوص خانم های جوان سعی بر این دارند که با انجام تمرینات ورزشی بدنسازی صاحب اندامی بدون چربی و عضله دار باشند. تمرینات این ورزش مستقیما روی تمامی اندام های شما کار می کند و پس از سوزاندن چربی های اضافه تان شروع به ساخت عضله برایتان می کند. البته پس از چربی سوزی برای ساخت عضله در ...
زندگی خصوصی حاج قاسم به روایت هم روستایی هایش
روزنامه شهروند: حاج قاسم فرزند وسط حاج حسن است و یک خواهر و برادر بزرگ تر دارد. حاجی قبل از انقلاب ساکن کرمان بود. بچه بود که از روستا رفت. کرمان هم ورزش رزمی کار می کرد هم بنایی. کاراته کا بود و مربی پرورش اندام. همه می دانند که آدم جسور و نترسی بود. برادر کوچک ترش هم پیش او بود. حاج قاسم و سهراب با دو پسرخاله شان در یک اتاق زندگی می کردند. حاجی همان موقع هم هوای بقیه را داشت. در روز ...
هشدار یک فاجعه؛ 30 درصد دانش آموزان ایرانی به حداقل توانایی های سواد نمی رسند!
هم اکنون نقش معلم و نقش آموزش و پرورش در فرایند آموزش چندان جدی نیست؛ شاخص اقتصادی و اجتماعی خانواده ها بر عملکرد تحصیلی دانش آموزان بسیار تاثیرگذار است؛ از هر سه دانش آموز ایرانی( 30 درصد) اصلاً به حداقل توانایی های سواد نمی رسند و این فاجعه است! به گزارش خبرنگار اجتماعی بدر پرس به نقل از تسنیم؛ نتایج کسب شده توسط دانش آموزان ایرانی در آزمون بین المللی تیمز بسیار ضعیف است؛ نتایج ضعیف ...
نام گذاری صحن جامع رضوی به نام صحن پیامبر اعظم (ص)
به گزارش خبرگزاری اقتصادی ایران ،حجت الاسلام و المسلمین مروی افزود:جامعه ای که بر آن فضلیت های اخلاقی حاکم باشد حقیقتا جامعه ای عاری از گناه است و البته به شرطی که فضیلت های اخلاقی به درستی در آن پرورش پیدا کند. وی گفت:ما باید رفتار و سیره پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله وصلم را الگوی خود در زندگی قرار دهیم و بر پایه آن ها رفتار کنیم و این باعث می شود که جامعه ای با فضلیت های اخلاقی ...
تا پایان دولت کلید 30 تا 40 درصد مسکن های ملی تحویل داده می شود/ ساخت مسکن را بدون توجه به پایان دولت ...
مواردی معدود هنوز با سرانجام مشخصی رو به رو نشده اند و اصطلاحاً کلید آن ها به متقاضیان تحویل داده نشده است. دکتر محمود محمود زاده، معاون مسکن و ساختمان وزارت راه و شهرسازی در رابطه با اقداماتی که این وزارت خانه برای حل مشکل تأمین مسکن در جامعه انجام داده است، به تابناک گفت: اکنون در شرایطی هستیم که قیمت تمام شده مسکن به شدت افزایش یافته است و قدرت خرید بسیاری از مردم نیز برای تهی ...
نیرو های مسلح کشور از توان مقابله به مثل برخوردارند/ اجرای طرح پالایش پلاسمای خون
این سازمان مأموریت داریم که بر روی تمام واحد های تولیدی که غیرفعال یا نیمه فعال هستند، تمرکز پیدا کنیم تا تیم های تخصصی که بسیج صنعت در قالب کلینیک های صنعتی با عنوان گروه جهادی دارد در این واحد های تولیدی حضور یابند و عارضه یابی کنند، بلکه تولید آن ها ارتقا پیدا کند؛ البته برای رونق یافتن تولید باید همزمان شبکه تولید، توزیع و بازار مصرف عارضه یابی شود که انجام این مهم را گروه جهادی بسیج صنعت انجام ...
کرونا و تاثیرات آن بر پوست
افراد دچار وسواس دست شستن شده اند و طی روز به مقدار و دفعات بسیار زیاد از ضدعفونی کننده ها استفاده می کنند. مهم تر از همه ی این ها باید به مسئله ی قرار نگرفتن در معرض نور خورشید به عنوان یکی از پیامدهای قرنطینه شدن اشاره کنیم. وقتی ما تمام روز را در خانه سپری می کنیم، نمی توانیم به اندازه ی کافی از نور خورشید استفاده کنیم و همین باعث کاهش سطح ویتامین D در بدن می شود. ویتامین D نقش مهمی در ...
سرمایه گذاری محیط زیستی هزار میلیارد تومانی
...: در حال بررسی های نهایی در این خصوص هستیم. او البته دلیل اینکه تاکنون درباره این موضوع تصمیمی نهایی اخذ نشده را بحرانی جدی به نام تامین گاز موردنیاز در خراسان رضوی می داند و تصریح می کند: از آنجا که برای شروع یک پروژه باید تمام ضوابط بررسی شود و دوراندیشی های لازم صورت گیرد، مکاتباتی با سازمان و وزارت صمت و شرکت گاز انجام دادیم و در صورتی که از نبود مشکل در تامین گاز سال های آینده، مطمئن شویم ...
مهمانان ناخوانده ای که خود عامل بی نظمی بودند!
پایگاهی به نام پلیس جنوب در قرن نوزدهم ایران به دلیل جغرافیای سیاسی و قرار گرفتن بر سر راه هندوستان، داشتن سواحل طولانی در خلیج فارس و دسترسی به آب های آزاد، میان قدرت های بزرگ استعماری همچون انگلیس، روسیه، فرانسه و آلمان اهمیت ویژه ای داشت. حتی لرد کرزن- نایب السلطنه انگلیس در هند- در همین خصوص می گوید: قضیه ایران رفته رفته جزو مسائل عمده شرق شده است که مورد علاقه لندن و سن پترزبورگ و ...
حاکمیت دوگانه دولت در سفر و آزمون
حقوقی ها و مسئولان کانون وکالت دادگستری و... خوش نیامد و موضع گیری های بعضا تندی هم نسبت به آن انجام دادند. البته غرض، دفاع از کانون های وکالت دادگستری و دست اندرکاران برگزاری این آزمون ها نیست، بلکه یک معادله ساده ولی عجیب در ذهن ایجاد می شود که درصورتی که متخصصان مخالف برگزاری آزمون های مختلف و ایجاد تجمعات در مکان های سربسته و... هستند، چرا در یک بازه زمانی یک هفته ای و چندروزه، یک آزمون یعنی آزمون ...
تهران- مسکو گام به سوی آینده نوین
خط مشی تبلیغاتی و عملیات روانی در هر دو کشور روسیه و ایران برای تخریب روابط و همکاری دو کشور نزد نخبگان، افکارعمومی و رسانه ها به صورت متقابل و موازی در قالب انجام پروژه ایران هراسی در کشور روسیه و انجام پروژه روسیه هراسی در کشور ایران است. وی می نویسد: آرزوی امریکایی ها (و البته انگلیسی ها بیشتر) عبارت از این است که با بستر سازی روس هراسی و نفرت از روسیه در داخل ایران نه تنها در دوران ...
گاهی رنج و زحمتِ زنده نگهداشتن خون شهید، از خود شهادت کمتر نیست/ نگذارید غبارهای فراموشی روی این خاطره ...
فرهنگ تلاش کردن با سرمایه گذاری از خود برای اهداف بلندمدّت مشترک بین همه ی مردم؛ که البتّه در مورد ما آن اهداف، مخصوص ملّت ایران هم نیست، برای دنیای اسلام بلکه برای جهان بشریت است. هدفتان نفوذ معارف شهادت در دل مخاطبین باشد بسیار کار خوب و شایسته ای است این کاری که شما برای بزرگداشت شهیدان استانتان انجام دادید(2) و ان شاءالله انجام خواهید داد. مسئله ی جنگ تحمیلی و عوارض آن ...
اطلاعیه شماره 7 ستاد انتخابات کشور صادر شد/ تشریح چگونگی ثبت نام الکترونیک داوطلبان انتخابات شوراهای شهر
ثبت نام قطعی داوطلب از سرشماره 30007787؛ 4. ثبت نام از طریق مراجعه حضوری به فرمانداری شهرستان (از ساعت 08:00 تا 18:00) و دریافت رسید ثبت نام. نکات مهم: الف: ثبت نام باید با شماره تلفنی (تلفن همراه) انجام شود که شخص داوطلب، مالک آن باشد. ب: برای احراز هویت داوطلب، شماره کارت بانکی فعال متعلق به شخص داوطلب مورد نیاز است. (به هیچ عنوان نیاز به ارسال تصویر ...
مشارکت سه برابری مردم نسبت به نهادهای حاکمیتی در طرح کمک مومنانه
: مرحله دوم نهضت کمک های مومنانه در ماه ذیحجه انجام شد و در حال حاضر در مرحله سوم کمک های مومنانه قرار داریم. وی افزود: البته تاکنون چهار مقطع از کمک های مومنانه را پشت سر گذاشته ایم که هفته وحدت، هفته بسیج، سالروز شهادت حاج قاسم سلیمانی و دهه مبارکه فجر این چهار قسمت را تشکیل می دادند. در اسفند ماه نیز مقطع پنجم از مرحله سوم را آغاز کردیم. مسئول بسیج سازندگی کشور درباره مرحله سوم ...
مقاصد مشکوک افتتاح دانشگاه آمریکایی در عراق
می کند . به گفته وی چنین اقداماتی توهین به عراق و تضعیف آموزش عالی در این کشور است. متأسفانه باید گفت این اقدام آمریکا برای دخالت در امور آموزشی عراق که با هدف های بلندمدت و خطرناکی انجام می شود، تنها اقدام در این زمینه نیست و کاخ سفید برای تأمین منافع نامشروع خود، دست به کارهای دیگری هم زده است. پرورش نوجوانان بر اساس فرهنگ آمریکایی یکی دیگر از پروژه های ایالات ...
24 سوپرفود شگفت انگیز برای افزایش قدرت بدنی شما
است که مقدار زیادی قند، نمک و چربی دارند. از جمله کارهای مفیدی که می توانید برای بهبود قدرت بدنی خود انجام دهید، می توانیم به خوردن میزان بیشتری از مواد غذایی فرآوری نشده مثل میوه و سبزیجات تازه، غذا درست کردن در خانه به جای خرید غذاهای آماده و استفاده از غلات غنی شده اشاره کنیم. بلوبری یا زغال اخته ی آبی یک گزینه ی عالی، طبیعی و شیرین است که می توانید برای افزایش قدرت بدنی خود به رژیم ...
صوفی :علی لاریجانی به هیچ وجه اصلاح طلب نیست/ اصلاحات دیگر با این شعار که به ما رای دهید تا این افراد ...
کدام نامزد ریاست جمهوری را بیشتر می دانند. برخی معتقدند که محال است نام لاریجانی به عنوان نامزد جریان اصلاحات مطرح شود. نظر شما چیست؟ صوفی: لاریجانی اصلا اصلاح طلب نیست. در مصوبه نهاد اجماع ساز هم که متشکل از سه بند بود بند اول این بود که اصلاح طلبان در انتخاباتی آزاد، عادلانه، قانونی و رقابتی در طراز قانون اساسی با نامزد واحد تمام اصلاح طلب در انتخابات شرکت کنند. ...
انتخابات شوراهای شهر 22 اسفند؛ آخرین اخبار و جزئیات
با یادآوری شیوع کرونا و اهمیت و ضرورت فاصله گذاری اجتماعی، از همه افرادی که تمایل دارند در انتخابات شوراهای شهر ثبت نام کنند، دعوت کرده است با استفاده از گوشی های هوشمند یا رایانه شخصی و با سهولت کامل و بدون هرگونه هزینه، ثبت نام کنند. البته آماری که وزارت کشور از سهم هرکدام از چهار روش ثبت نام ارائه کرده نشان می دهد استقبال از روش حضور در فرمانداری در روز دوم افزایش یافته و از حدود 42 ...
حال و هوای زیارت حرم رضوی با محدودیت های کرونایی
در روایتی از امام جواد علیه السلام نقل شده است که زیارت امام رضا علیه السلام در همه زمان ها خوب است، ولی با فضیلت ترین زمان زیارت آن حضرت، ماه رجب است. به گزارش شیعه پرس ، زیارت رَجَبیّه از جمله زیارات مأثور (روایت شده از شخص معصوم) است که بر استحباب آن در ماه رجب تأکید شده است. به گفته شیخ طوسی، این زیارت از ناحیه امام زمان ( عج ) صادر شده است. در زیارات امام حسین ( ع) نیز زیارتی به ...
رژیم نخستین را بشناسید!
پس از پیروی از این رژیم خبر می دهد. ولی این مطالعات چندان گسترده و همه جانبه نیستند و در نتیجه علم تغذیه هنوز نمی تواند در مورد این رژیم اعلام نظر کند. به خصوص که برخی مطالعات انجام شده اثر منفی این رژیم را بر گروه های خاص گزارش کرده اند. به طور مثال در یکی از این تحقیقات مشخص شد که خانم های یائسه تحت این رژیم غذایی پس از دو سال دچار فقر ید شده اند. البته تمام ویژگی های رژیم پالئو را ...
اصلاحات در مسیر تکرار / جهانگیری باز هم در نقش مکمل به انتخابات 1400 می آید؟
نهایت شانس حسن روحانی در رقابت را بالاتر دیدند. این شد که رسیدن به قدرت آن هم پس از حدود 16 سال خانه نشینی و انزوا، سبب شد کاندیدای جناح خود یا همان اسحاق جهانگیری را در پوشش حسن روحانی به میدان انتخابات بفرستند. بنابراین جهانگیری در آخرین ساعات ثبت نام انتخابات در سال 96 به وزارت کشور رفت و به عنوان نامزد ضربه گیر حسن روحانی ثبت نام کرد. محمدباقر نوبخت که در آن زمان در سمت سخنگویی دولت ...
پودر دکلره خاکستری چیست؟
پودر دکلره خاکستری نتیجه سریع مناسب برای شارژ دوم که نیاز به پایه های یخی دارید پر قدرت برای مو هایی که در برابر بی رنگ شدن مقاومت دارند حفظ رطوبت مو هنگام دکلره پاک کننده سریع رنگ های مشکی و شرابی کمترین رنگدانه نارنجی را بعد از اتمام کار قدرت چسبندگی عالی و کمترین نشتی برای لایت های حرفه ای مناسب برای ریشه گیری دارای تکنولژی آبرسانی ...
شورای شهر سیاسی بهتر است یا شورای شهر تخصصی؟
که در انجام چنین امر مهمی نیز متخصصین قابلیت بیشتری خواهند داشت. چرا که بدلیل شناخت بهتر موضوعات شهری و ارتباط با بدنه اجرایی مدیریت شهری به انجام آن اشراف کاملتری خواهند داشت. از طرف دیگر نقش سیاسیون نیز بدلیل تشکیلات سیاسی آنها و ارتباطشان با احزاب و حوزه های قدرت سیاسی می تواند نقشی راهبردی و گره گشا در استفاده بهتر از ظرفیتهای حاکمیتی و بالتبع ارتقای توان مدیریت شهری در اداره شهر و ...
افتتاحیه سلسله نشست های معرفی اندیشه های آیت الله مصباح برگزار شد
همین نگاه بود که این نظام آموزشی خاص تهیه و اجرا شد. ایشان تشخیص دادند نظام آموزشی رایج حوزه تأمین کننده نیرو هایی که بتوانند پاسخگوی نیازهای ما در دوران معاصر باشد نیست. بنابر این برنامه فعلی حوزه هر چند مفید و لازم است اما نیاز به مکمل دارد. وی گفت: ایشان یک نگاه جامعه نگرانه ای داشتند که کادرها را تک بعدی پرورش ندهند. در تمام این مجموعه ها اینگونه بود که علاوه بر بعد علمی و معرفتی به ...
اقیانوس هند؛ رقابت چین با آمریکا و فرصت هایی برای ایران
به آن واکنش نشان داده است. البته آمریکایی ها برای انجام عملیات های تقابلی خود با چین با مشکلاتی هم روبه رو هستند. یکی از آن ها این است که اغلب کشورها ترجیح می دهند تا خود را وارد این رویارویی نکرده و روابط مناسب خود را با دو طرف حفظ کنند. شاید در این میان تنها کشورهایی همانند کره جنوبی، سنگاپور و ژاپن به عنوان متحدان دفاعی آمریکا استثنا باشند. هند به عنوان نوک این پیکان با مشکلات ...
اقای عارف! رفع حصر که هیچ، اساسِ اصلاحات را هم برای حفظ قدرت می خواهید
...، و اطمینان دهم به خوانندگان، که او علی الیقین کاندیدا خواهد شد و شب ثبت نام انتخابات 1400، کنار درب وزارت کشور چادر خواهد زد تا در خیال خامش، به رویای ریاست جمهوری، نزدیک تر شود! خوشحالی ام ازچه باب است؟ چه چیز بهتر از آنکه این خلیفه ی خوش خیال، اندازه و قواره و سبد رای واقعی اش را بداند و از توهمِ فضاسازی اطرافیان و اخبار کانالیزه شده، برون آید، شاید! 4. اما حیف جناب دکتر ...
هادی چوپان از دنیای قهرمانی پرورش اندام خداحافظی کرد
هادی چوپان از دنیای قهرمانی پرورش اندام خداحافظی کرد قهرمان پرورش اندام ایران از دنیای حرفه ای و قهرمانی این رشته خداحافظی کرد. به گزارش بدر پرس: هادی چوپان قهرمان مسابقات پرورش اندام ایران و جهان با انتشار پستی در صفحه شخصی خود خبر خداحافظی اش از دنیای حرفه ای این ورزش را اعلام کرد. چوپان که عناوین متعددی را در مسابقات داخلی و بین المللی کسب کرده، در آخرین حضورش در یک مسابقه رسمی موفق به کسب رتبه چهارمی مستر المپیا در سال 2020 شده است. ...
سیستان و بلوچستان ، استانی با بیش از دو هزار شهید+ فیلم
یاد شهدا و ادامه دادن مسیرشان فقط منتهی به این روز نخواهد بود . کد ویدیو دانلود فیلم اصلی این استان از بدو انقلاب تا کنون شهدای گرانقدری تقدیم نظام مقدس جمهوری اسلامی کرده است. سیستان و بلوچستان از شمال تا جنوب مهد پرورش دلیر مردانی است که نام آنها در تاریخ پر آوازه این دیار همچنان می درخشد. دلاور مردان شیعه و سنی که در برابر تجاوز و زیاده گویی های دشمنان قسم خورده ایران اسلامی قد علم کردند و با اهدای خون خود اجازه تعرض به خاک میهنشان را به هیچ قدرت منطقه ای و جهانی ندادند. ...
“عالیجناب” در دسترس نیستند!
رئیس جمهور روحانی از همان زمان که با خودروی ضدگلوله خود از کارگران بازدید کرد و یا به بهانه کرونا از حضور در جلسه سران قوا امتناع داشت باید به فکر “عاقبت عالیجنابی” هم می بود.
دستگاه های بدنسازی در خانه را از کجا بخریم؟
تمرینات قدرتی در افزایش حجم قدرت عضلات تأثیرگذار هستند و به همین دلیل هم می توان آن ها را در بدنسازی و فیتنس بسیار مؤثر دانست. به طور کلی برای انجام این حرکات دستگاه های بدنسازی بسیاری وجود دارد که می تواند برای افراد متفاوت با میزان استفاده مختلف مناسب باشد. در ادامه شما را با برخی از دستگاه های بدنسازی در خانه آشنا می کنیم. 1. میز پرس و نیمکت بدنسازی میز پرس به عنوان یکی از ...