سایر منابع:
سایر خبرها
رابطه جنسی سالم؛ از این اشتباهات بپرهیزید!
برترین ها: اگر می خواهید روابط جنسی تان با همسر دوست داشتنی تان واقعا لذتبخش و شاد باشد، سعی کنید اشتباهات زیر را مرتکب نشوید. فکر نکنید همه چیز را می دانید و بلدید فکر نکنید همه چیز را در مورد خواسته ها و تمایلات همسرتان می دانید، مخصوصا اگر تازه ازدواج کرده اید. همه ی ما خواسته های شخصی خودمان را داریم. ارتباط، کلید فهم خواسته های درونی همسرتان است. اگر بتوانید با گفتگو و ...
این راز ها را از همسرتان پنهان کنید!
برترین ها: همیشه به ما گفته اند که باید با همسرمان صادق باشیم اما این صداقت بدین معنی نیست که هر حقیقتی را به زبان بیاوریم. گاهی بیان یک حقیقت نه تنها فایده ای ندارد، بلکه به ضرر رابطه تان نیز تمام می شود. بنابراین اگر می خواهید که رابطه ای بلند مدت و سالم با همسرتان داشته باشید، مواردی را که در ادامه برایتان آورده ایم، مانند یک راز نزد خودتان نگه دارید. از خانواده او خوش تان نمی آید ...
فال روزانه شخصی / 30 اسفند+ فیلم
شما نشان می دهد از اندوه و ناراحتی به دور باشید و مطمئن باشید که خداوند بهترینها را برایتان در نظر دارد فقط کافی است صبور باشید و به او توکل کنید سعادتمندی و موفقیت برای شماست. فال روزانه شما نشان می دهد فردی بسته ای را به شما می دهد که بسیار خوشحال و مسرور می شوید و تمام تلاش تان بر این است تا به نحوی این محبتش را جبران کنید به زودی ملاقات های سودمند در پیش دارید. فال روزانه ...
چطور زندگی شادی داشته باشیم؟
اتحاد و همدلی ایرانیان در تمامی عصر ها دارد. همه ما در طول عمرمان برای شاد زیستن تلاش می کنیم و سعی داریم با دست زدن به کار های مختلف مثل تحصیل در رشته مورد علاقه، انتخاب شغل خوب، برنامه ریزی برای تفریحات و سرگرمی های گوناگون و ... شادی و رضایت را بیشتر در زندگی تجربه کنیم. امین سرلکی کارشناس ارشد روانشناسی در رابطه با اینکه چگونه می توانیم زندگی شادتری داشته باشیم، گفت: برای ...
فال روز شنبه 30 اسفند
را تحمل کنید. نگران نباشید؛ تغییرات در راهند!! صبر شما به نتیجه خواهد رسید! فال روز متولدین خرداد: امروز حتی بهترین برنامه ها هم ممکن است به سرانجام نرسند، با نگران شدن به خاطر اتفاقات روی داده انرژی تان را تلف نکنید. درعوض روی چیزی که الان دارید تمرکز کنید. شما ایده ای در سر داشتید که به روشی که شما در نظر داشتید عمل نکرده و ممکن است خطرات و ریسک هایی برای آن وجود داشته باشد. بزرگترین ...
چاقی در تعطیلات عید؛ چگونه لاغر بمانیم؟
مختلف تا اندازه ای تغییر می کند و ممکن است باعث کم تحرکی افراد شود. استراحت طولانی مدت و نشستن بد و زیاد در برابر تلویزیون باعث ضعف عضلانی و در نتیجه باعث کمردرد و گردن درد می شود. به منظور پیشگیری از بروز این مشکلات لازم است افراد از ورزش های گردن، پشت و کمر کمک بگیرند و از بی تحرکی طولانی اجتناب کنند. 13. هدف مشخص کنید در طول تعطیلات می توانید فهرستی از مناطقی از بدن تان که ...
چرا ژاپنی ها روی زمین می خوابند و این کار چه فوایدی دارد؟
صدمه نبیند و مشکلی نداشته باشد، دیگر نیازی به قوز کردن احساس نخواهید کرد. 3- ممکن است گردش خون در بدن را بهبود بخشد خوابیدن روی زمین باعث بهبود گردش خون در بدن می شود، چون وزن بدن تان به طور مساوی پخش و فشار کمتری به بخش های مختلف بدن وارد می شود. خوابیدن در یک وضعیت طبیعی جلوی بی حس و سوزن سوزن شدن دست ها و پا ها بر اثر نامناسب بودن گردش خون در بدن را می گیرد. مثلاً اگر در ...
چه ویژگی هایی باعث جذابیت چهره در نگاه دیگران می شود؟
برترین ها: زیبایی امری نسبی ست، اما طبق تحقیقاتی که انجام شده، اکثر مردم ویژگی های خاصی را به عنوان زیبایی در نظر می گیرند که در ادامه به برخی از آن ها اشاره کرده ایم. شباهت آیا تا به حال برایتان پیش آمده که فردی به سمت تان بیاید و به شما بگوید: چهره ات برایم آشناست. من تو را جایی ندیده ام؟ تحقیقات نشان داده که اگر چهره شما برای طرف مقابل تان آشنا باشد، او به سمت شما جذب می ...
این علائم ثابت می کند شما شپش دارید!
از جمله شوره، اگزما و حساسیت به شامپو و سایر محصولات هم می توانند باعث خارش سر شوند، بنابراین باید با راه تشخیص شپش به خوبی آشنایی داشته باشید. برای این کار باید با استفاده از یک شانه دندانه ریز از قسمت های مختلف سر فرق باز کنید و پوست را بررسی کنید. اگر هم به شپشی برخوردید، می توانید با همان شانه آن را از روی مو بردارید. درواقع تنها نشانه هجوم شپش ها مشاهده کردن شپش های بالغ یا نابالغ روی سر است ...
فال روزانه جمعه 29 اسفند 1399
. در این سال بیشتر از سال های گذشته به فکر افزایش درآمد باشید و از فرصت ها نهایت استفاده را ببرید. ماه های تولدتان را با تلاش و جدیت بیشتری پشت سر بگذارید و مطمئن باشید زحمتی که می کشید بدون نتیجه نخواهد ماند و طولی نمی کشد که مزد تلاش های شبانه روزی تان را دریافت خواهید کرد. مرداد سال آینده که از راه رسید کمی به خودتان استراحت بدهید و با حضور در کنار دوستان و آشنایان لحظه های شادی را تجربه کنید. در ...
فال ابجد امروز / 29 اسفند + فیلم
تعبیر : مدت های زیادی است که بیماری مزمنی وجود نازنین تان را تهدید می کند، امروز نشانه هایی از بهبود پیدا می کنید و در چند روز آینده برای همیشه از شر این بیماری خطرناک رها می شوید. فرد خودخواهی سر راه شما قرار می گیرد و از در ناراحتی و مشاجره وارد می شود. اجازه ندهید این فرد روز شما را خراب کند و این مشاجره را ختم به خیر کنید. به لحاظ مالی روز خوبی را در پیش دارید و پولی به دست تان می رسد، اما از ...
کاهش سردرد های تنشی با ماساژ
از مصرف آن هاست. در ادامه تکنیک ماساژ را برای کاهش سردردهای تنشی را مطالعه میکنید. مرحله اول پیش از شروع ماساژ یک لیوان آب بنوشید و یک لیوان آب هم کنار دست تان بگذارید تا بعد از اتمام ماساژ بنوشید. اینکه بدن شما به هنگام دریافت ماساژ و 24 ساعت بعد از آن آب کافی دریافت کرده باشد بسیار اهمیت دارد زیرا نوشیدن آب به میزان کافی موجب دفع سموم و اخلاط زائد از بدن می شود بنابراین 24 ...
بزرگ ترین اشتباه های زوجین در نخستین سال های زندگی
. اشتباهات زیر را مرتکب نشوید تا راحت تر و زودتر به کلید ارتباط و اطمینان دست پیدا کنید. بزرگ ترین اشتباهاتی که زوج ها در اولین سال زندگی مشترک مرتکب می شوند تنهایی پیش مشاور رفتن به تنهایی پیش مشاور رفتن و طرح مسائل و مشکلات ازدواج می تواند برای همسرتان احساس دوگانگی ایجاد کند و در نهایت بین تان فاصله ایجاد کند. پیش مشاور رفتن و از او کمک گرفتن بسیار خوب است و اصلا ...
نوع چربی بدن خود را بشناسید تا لاغر شوید
نوع چربی بدن خود را بشناسید تا لاغر شوید چربی یکی از آزار دهنده ترین دلایل چاقی است و شما را وادار می کند تا برای رسیدن به وزن ایده آل تان غذای موردعلاقه تان را نخورید و ورزش کنید. شاید بنظرتان عجیب برسد که نوع چربی شما در انتخاب روش لاری تان بسیار موثر است همچنین تنها خاصیت چربی چاق نشان دادن شما و اضافه وزن آوردن برای شما نیست بلکه چربی دارای ویژگی های مثبتی نیز است. چربی ...
چرا نباید روی مبل بخوابید
. البته می توان هر روز با جاروبرقی آنرا تمیز کرد ولی خلاص شدن از همه ی جرم ها، حساسیت زا ها، باکتری ها و اسپور قارچ ها داخل مبل غیر ممکن است. حالت خوابیدن تان اشتباه است وقتی روی مبل می خوابید، مهره های ستون فقرات تان از حالت طبیعی خود خارج می شوند. هر چقدر هم که مبل تان جدید و مدرن باشد، برای خوابیدن طراحی نشده است. حالت نادرست مهره های کمر باعث تحریک درد در این ناحیه می شود. حتی ...
پیام تبریک مدیرکل آموزش و پرورش استان زنجان به مناسبت آغاز سال1400
...> شما خواهران و برادران گرامی با مجاهدت ها، دلسوزی ها، ایثارگری ها و تلاش های شبانه روزی تان در کنار خواهران و برادران ایثارگر حوزه سلامت به مانند همیشه مشعل خدمت را در جای جای این سرزمین فرزانگان، فروزان داشتید و با شعار آموزش تعطیل نمی شود و تبدیل هرخانه به یک کلاس درس فرآیند آموزش و یادگیری را با روش های مختلف و تلاش های قابل تحسین تداوم بخشیدید . اینجانب در آستانه این آیین باستانی و ...
گردن درد ناگهانی، علت و درمان فوری
مختلف پشتیبانی کند. هیچ کدام از نواحی ستون مهره ها چنین آزادی را درانجام حرکات ندارند، وجود این حرکات و پیچیدگی مفصل گردن می تواند باعث ایجاد آسیب دیدگی و گردن درد شود. بیشترین علت گردن درد ناشی از سه بیماری شایع آرتروز ستون فقرات ، فتق دیسک گردن و سندرم های عضلانی است که در صورت وجود درد در ناحیه گردن و انتشار آن به دست ها حتی در مراحل اولیه آن بایستی به پزشک مراجعه کرد تا تشخیص قطعی ...
وطن خواه: آقای عبدیان، مجبورمان نکنید صحبت های تان درباره هیئت مدیره و مدیرعامل تان را منتشر کنیم/ با چک ...
حرفه ای و اخلاق مدار باشید. در صورت ادامه بی اخلاقی ها مجبورم صحبت های شما درباره مدیرعامل و اعضای هیئت مدیره تان را منتشر کنم. وی ادامه داد: ای کاش این مسائل را هم به هواداران استقلال بگویید که باشگاه پدیده حاضر شد از مبلغ رضایتنامه کم کند و به خاطر حضور این تیم در آسیا با باشگاه استقلال راه بیاید و به جای پول نقد چک چند ماهه دریافت کند. اینکه بخواهید کم کاری خودتان را در قبال انتقال یک ...
خوشحالم به شادمانی تان و گریانم به حال خودمان
چقدر باید تنزل سطح داده باشیم که با دادن حقوق مسلم مان، اینقدر خوشحال شویم. مدیریت اجرایی نا اهل، چه ضربه های بینانسلی و تمدنی به نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران وارد کرده و می کند؟
عادت هایی سالم برای معده ی خالی
برترین ها: انجام یک سری از کار های سالم با معده ی خالی، راه بسیار خوبی برای شروع روز و داشتن یک سبک زندگی سالم است. زندگی روزمره تان ممکن است پُر از تکاپو و استرس برانگیز باشد، بنابراین افزودن چند عادت سالم، قطعا کیفیت زندگی تان را بالا خواهد برد. اگر نگران هستید که در طول روز فرصت کافی برای ورزش کردن یا ریلکس کردن ندارید، پس بهترین زمان این کار، صبح بعد از بیدار شدن از خواب است. وقتی ...
فال روزانه شخصی / 28 اسفند + فیلم
روزانه شما نشان می دهد روز بسیار خوبی را در پیش دارید و فرصت های زیادی برای تفریح و شادی پیدا خواهید کرد. مشکل مالی بزرگی دارید و چاره ای پیدا نمی کنید به غیر از اینکه برای حل این مشکل از پس انداز خود کمک بگیرید، اما جایی برای نگرانی وجود ندارد چرا که در آینده با پس انداز بیشتر، شرایط مالی تان ثبات پیدا می کند. اهمیتی به انجام کارهای منزل نمی دهید و این وضعیت زمینه دلخوری اهل خانه را فراهم کرده ...
فال روزانه پنج شنبه 28 اسفند 1399
دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. اهل جمع کردن مال دنیا نیستید و این رویکرد باعث شده تا اعضای خانواده و اطرافیان از شرایط مالی شما راضی نباشند. در سالی که با تولدتان آغاز می کنید این رویکرد را تغییر دهید و کمی به فکر افزایش درآمد باشید تا به لطف این درآمد دستی به سروروی زندگی تان بکشید. در ماه های اول سال تولدتان فکر بکری به ذهن شما خطور می کند. این فکر را جدی بگیرید و مطمئن ...
فال روز پنج شنبه 28 اسفند
ماه تولد فال روز متولدین فروردین: شما دوست ندارید در یک جنگ مغلوبه پیکار کنید اما ممکن است قادر نباشید که خود را از این موقعیت عقب بکشید حتی اگر بدانید که باید این کار را بکنید. امروز سیاره شما مریخ انرژی بالایی را از پلوتون دریافت می کند و همه نیروهای دنیا نیز نمی توانند شما را از رسیدن به اهداف تان بازدارند. خوشبختانه شما می توانید از این شدت انرژی به نفع خود استفاده کنید. به جای ...
جراحی زیبایی چشم و پلک؛ باید ها و نباید ها
...> بلفاروپلاستی برای چه کسانی مناسب است؟ بلفاروپلاستی می تواند ظاهرتان را زیباتر کرده و کمک تان کند اعتماد بنفس بیشتری پیدا کنید. اما شاید ظاهری را که ایده آل تان است به شما ندهد یا تغییری در ساختار صورت تان ایجاد نکند. قبل از اینکه تصمیم به عمل لیفت پلک بگیرید، هدف تان را مشخص کرده و آن را با پزشک جراح تان مطرح کنید. آیا اثرات بلفاروپلاستی، دائمی هستند؟ اثر لیفت پلک بالا ...
علائم یک خانواده پر استرس چیست؟
خانواده پر استرس و توصیه های مشاوران برای بهبود این شرایط را در ادامه می خوانید. آیا اعضای خانواده زیاد فریاد می کشند؟ اگر از تاثیر استرس بر خانواده تان مطمئن نیستید، کافی است از گوش هایتان کمک بگیرید. هرقدر ما یا فرزندان مان استرس بیشتری را تجربه کنیم، تمایل بیشتری به بالا بردن صدا و ایجاد بگومگو های غیرضروری پیدا می کنیم. دکتر آلتمن در این باره می گوید اگر فرزندان تان در گفتگو ...
چطور موقع خرید گوشی کلاه سرمان نرود؟
اینجا پیغامی مشاهده می کنید که درصورت صحت اطلاعات، عدد یک را ارسال می کنید و به این صورت فرایند فعال سازی با موفقیت انجام گرفته است. چطور گوشی دست دوم بخرید؟ بر خلاف گذشته فروش موبایل مشمول طرح رجیستری بدون انتقال مالکیت ممکن نیست و باید برای خرید گوشی دست دوم هم حواس تان جمع باشد. مالک گوشی که قصد خرید از او را دارید باید کد رجیستری را به شما منتقل کند. از روش های مختلف ...
پیام های رسمی و ادبی تبریک عید نوروز 1400
و همکاران گرامی تان تبریک و تهنیت باد. جمله رسمی تبریک عید نوروز گل ها جواب زمین اند به سلام آفتاب، نه زمستانی باش که بلرزانی، نه تابستانی باش که بسوزانی . بهاری باش تا برویانی. عید نوروز بر شما مدیریت محترم پیشاپیش مبارک. اس ام اس تبریک اداری سال نو و باز گرمای ملایم و فرح بخش روز های آفتابی بهار در باغ و کشتزار ها به سبزه و گل ها ...
کار هایی که قبل از سال جدید باید انجام دهید
نیاز دارند. فایل هایی را که استفاده نمی کنید پاک کنید. سری به ایمیل خود بزنید و ایمیل های اضافه را نیز پاک کنید. این کار تمرکزتان را افزایش می دهد. 7. مراجعه به پزشک بد نیست روز های آخر سال سری به پزشک بزنید و آزمایش بدهید. با چکاپ سالانه، مشکلات جسمی را زودتر از آنکه باعث آسیب رسیدن به وضعیت سلامتی تان شود کشف و مداوا خواهید کرد. 8. مراجعه به دندان پزشک هر چند وقت ...
20 نکته کلیدی که سارقان را در نوروز ناکام می گذارد
که بار ها از سوی پلیس پیشگیری نیز در این زمینه اعلام شده است، اشاره می کنیم. 1- تا حد امکان از خالی گذاشتن منزل خودداری کنید. 2- با نصب چشمی روی در ورودی از غافلگیر شدن خود و اعضای خانواده ممانعت کنید. 3- پیش از شناسایی کامل از ورود افرادی که به عنوان مامور ادارات مختلف و... به منزل تان مراجعه می کنند، ممانعت کنید. 4- هنگام خروج از منزل نسبت به اتومبیل ها و موتورسیکلت ...