تمرین پرفشار پرسپولیسی ها در روز بازگشت پیروانی
سایر خبرها
تراکتوری ها امروز وزنه زدند
...: رسول خطیبی سرمربی سرخ پوشان فوتبال تبریز پس از دیدار تدارکاتی روز گذشته، اعضای تیم تراکتور را صبح امروز شنبه راهی سالن وزنه کرد تا به انجام تمرینات بدنی بپردازند. گفتنی است تراکتوری ها در دیداری تدارکاتی دیروز به مصاف تیم علم و ادب تبریز رفتند که این دیدار با نتیجه سه بر دو به نفع تراکتور به اتمام رسید. در نیمه نخست دیدار تراکتور با علم و ادب، رسول خطیبی بازیکنان ...
تراکتوری ها وزنه زدند
به گزارش عصرتبریز، رسول خطیبی سرمربی سرخ پوشان فوتبال آذربایجان پس از دیدار تدارکاتی روز گذشته، اعضای تیم تراکتور را صبح امروز شنبه راهی سالن وزنه کرد تا به انجام تمرینات بدنی بپردازند. گفتنی است تراکتوری ها در دیداری تدارکاتی دیروز به مصاف تیم علم و ادب تبریز رفتند که این دیدار با نتیجه سه بر دو به نفع تراکتور به اتمام رسید. در نیمه نخست دیدار تراکتور با علم و ادب، رسول ...
گزارش تمرین تیم ملی در ورزشگاه آزادی / شجاع کتک خورد
تمرین تیم ملی فوتبال ایران در حالی با حضور خبرنگاران انجام شد که رئیس فدراسیون فوتبال باز هم پاسخگوی سوالات آنان نبود. چهارمین روز از تمرینات تیم ملی فوتبال کشورمان در راه آماده سازی حضور در دور برگشت مرحله گروهی انتخابی جام جهانی 2022 و دیدار تدارکاتی مقابل تیم ملی فوتبال سوریه، امروز (شنبه) با حضور نمایندگان رسانه های گروهی از ساعت 17:30 در ورزشگاه آزادی برگزار شد. * از ...
هوای استان اردبیل در نیمه دوم تعطیلات نوروز
بر اساس نقشه های هواشناسی طی امروز (یکشنبه 8 فروردین) بتدریج از شدت ناپایداری ها و ابرناکی کاسته می شود. از اینرو آسمان استان نیمه ابری خواهد بود. طی امشب در مناطق مرکزی و جنوبی استان دمای هوا زیر صفر درجه سلسیوس انتظار می رود. از فردا (دوشنبه 9 فروردین) تا روز پنجشنبه هفته جاری آسمان استان غالباً نیمه ابری با وزش باد پیش بینی می شود. هر چند با نفوذ زبانه های پرفشار در سطح زمین در برخی مناطق مه صبحگاهی را شاهد خواهیم بود. افزایش چند درجه ای دمای هوا طی این مدت پدیده دیگر خواهد بود. ...
جدیت اسکوچیچ در تمرینات امروز تیم ملی فوتبال
خبرگزاری میزان - چهارمین تمرین تیم ملی فوتبال ایران در آستانه دیدار دوستانه با سوریه از ساعت 17:30 امروز (شنبه) زیرنظر دراگان اسکوچیچ در ورزشگاه آزادی آغاز شد. * بازیکنان پس از ورود به زمین در قالب چند گروه به بازی حفظ توپ روی هوا مشغول شدند که در این بخش سردار آزمون و علیرضا بیرانوند شوخی هایی انجام دادند. *پس از صحبت های شهاب الدین عزیزی خادم و مسئولان فدراسیون با بازیکنان ...
پیش بینی افزایش سرعت باد و کاهش دما در استان مرکزی
گروه اراک مرکزی تاریخ انتشار کد خبر 7708349 دانلود PDF نظر دادن فلاح زاده کارشناس هواشناسی استان مرکزی در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اراک ،گفت: در ساعات آتی به دلیل تغییرات فشار جو سرعت وزش باد در استان شدت خواهد گرفت و در برخی از مناطق به حدود 100 کیلومتر بر ساعت خواهد رسید که می تواند علاوه بر کاهش کیفیت هوا ...
بهترین تمرینات ورزشی برای کاهش فشار خون حتی بدون دارو
فشار خون در محدوده عادی، حرکاتی مانند اسکوات، شنا سوئدی و کار با وزنه را مد نظر قرار دهید فشار خون اندکی افزایش یافته در محدوده 130 تا 139 روی 85 تا 89 میلیمتر جیوه تعریف می شود. افرادی که در این گروه قرار دارند باید انجام تمرینات مقاومتی پویا یا حرکات قدرتی که چندین گروه عضلانی را به طور همزمان درگیر می کنند را در اولیوت قرار دهند. این می تواند شامل تمرینان ورزشی که ...
برگزاری چهارمین تمرین تیم ملی فوتبال در روزشگاه آزادی
تمرینات تاکتیکی زیر نظر مربی کروات تازه ماریو توت وارد تیم و وحید هاشمیان پیگیری کردند. در ادامه تمرینات بدنی بازیکنان زیر نظر خوان کارلوس گومز مربی بدنساز اسپانیایی پیگیری شد. علیرضا بیرانوند، حامد لک و پیام نیازمند تمرینات اختصاصی خود را زیر نظر ملادن زگار، مربی دروازبانان انجام دادند. تیم ملی فوتبال کشورمان قرار است در روز دهم فروردین ماه در دیداری دوستانه در ورزشگاه آزادی به مصاف تیم ملی سوریه برود. این دیدار جهت آماده سازی ملی پوشان برای حضور در رقابت های انتخابی جام جهانی 2022 قطر و جام ملت های 2023 خواهد بود. ...
خواب زمستانی وزنه برداری در سال کرونایی
تصمیم به آغاز اردوی تیم ملی از نهم آبان ماه در محل کمپ تیم های ملی گرفته شد. در نهایت این اردو از نهم آبان به مدت 40 روز در محل فدراسیون آغاز شد و با توجه به اجرای پروتکل های بهداشتی و حفظ سلامتی وزنه برداران و کادر فنی، از نفرات دعوت شده به اردو صبح آزمایش کرونا گرفته شد تا نفراتی که نتیجه تست آنها منفی است به صورت قرنطینه اردوی خود را برگزار کنند. حافظ قشقایی، حسین سلطانی، محمد زارعی ...
آغاز روند کاهش دما در قزوین
مهدی آخوندی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: از شب گذشته شنبه هفتم فروردین با توجه به نفوذ زبانه های پرفشار جریانات در استان شمالی شدند که پیش بینی می شود برای امروز یکشنبه هشتم فروردین و فردا دوشنبه 9 فروردین این جریانات را شاهد باشیم. وی ادامه داد: برای امروز یکشنبه در ارتفاعات شمالی پدیده مه و بارش های پراکنده برف و باران را شاهد خواهیم بود و به لحاظ دمایی روند کاهش دما شروع شده است ...
گزارش تمرین پرسپولیس / فوتبال درون تیمی و حضور شکوری
تمرین امروز یکشنبه تیم فوتبال پرسپولیس از ساعت 12 در زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی در شرایطی زیر نظر کادر فنی آغاز شد که معاون اجرایی باشگاه ناظر این جلسه تمرینی بود. ابتدا بازیکنان زیر نظر مظاهر رحیم پور مربی بدنساز تیم، با انجام حرکات کششی، نرمشی و دوهای کوتاه به گرم کردن پرداختند و در اختیار کادر فنی قرار گرفتند. دروازه بان هم زیر نظر داود فنایی، تمرینات ویژه گلری را انجام ...
اعضای تیم ملی فوتبال سوریه تست کرونا دادند
ساعت 17.30 در ورزشگاه آزادی برگزار می شود. تیم ملی فوتبال سوریه از ساعت 3 بامداد امروز هفتم فروردین ماه از طریق فرودگاه امام خمینی (ره) وارد تهران شد تا پس از انجام تمرینات به مصاف تیم ملی فوتبال ایران برود. بیشتر بخوانید ستاره تیم ملی فوتبال سوریه بازی با ایران را از دست داد انتهای پیام/ ...
بازیگرانی که برای اضافه کردن وزن خود به روش های عجیبی متوسل شدند
استون در نبرد دو جنس (Battle of the Sexes) اما استون برای بازی در نقش بیلی جین کینگ مجبور شد اندام ظریف خود را طوری تغییر دهد که بسیار ورزیده به نظر برسد. استون برای اضافه کردن حدود 7 کیلوگرم عضله، نزدیک به 3 ماه تمرینات سنگینی با وزنه داشت و 3 تا 5 بار در هفته ورزش می کرد (گاهی حتی 2 بار در روز ورزش می کرد). او می توانست با 84 کیلوگرم وزنه حرکت ددلیفت را انجام دهد و با زنجیر بدنسازی شنا برود. ...
میزان مناسب تمرین قدرتی برای جوانان و بزرگسالان+ فواید
شوید بلکه در حین فعالیت، عضلات در اثر بلند کردن وزنه یا مقاومت تحریک و در فواصل استراحت که به بدن اجازه بازیابی و ساخت دوباره می دهد، عضله بازسازی و تقویت می شود و معمولا توصیه بر این است که یک روز در میان فعالیت های قدرتی، اجازه بازیابی به عضله داده شود. فواید تمرینات قدرتی برای سلامت تمرینات قدرتی موجب می شود قویتر شوید و آمادگی جسمانی شما افزایش یابد. دو نوع تمرین مقاومتی ...
سرمربی تیم فوتسال کوثر اصفهان: جنگ در پلی آف پایین جدولی ها جدی تر است/ اهورا را کاملاً آنالیز کرده ایم
دفاعی و تقویت بنیه دفاعی تیم وارد عمل شدیم و در این مدت تمرینات بسیار خوبی انجام داده و ساختار دفاعی تیم را به خوبی شکل دادیم. کم کم روی انتقال توپ و حمله نیز کار کردیم و خوشبختانه در حال حاضر تیم وضعیت بسیار خوبی دارد و از هر نظر آماده است و فکر می کنم بازی های خوبی را شاهد باشیم. سرمربی تیم بازارهای روز کوثر اصفهان گفت: خوشبختانه از همان روز اول تمرینات بازیکنان بسیار منظم در تمرینات ...
مرگ باورنکردنی آزاده نامداری
به گزارش "ورزش سه"، حدود ساعت 20 امروز شنبه خبرگزاری فارس نوشت لحظاتی پیش پیکر بی جان آزاده نامداری یکی از مجریان سابق صدا و سیما در منطقه سعادت آباد در غرب تهران کشف شده است. مجتبی خالدی، سخنگوی اورژانس از مرگ مجری سابق صدا و سیما خبر داد و گفت: تکنسین های اورژانس دقایقی پیش از مرگ آزاده نامداری خبر دادند و اعلام کردند در ساعت 18:38 مادر این مجری سابق صدا و سیما با اورژانس تهران تماس ...
عکس | بالاخره دیاباته را دیدیم
تیم فوتبال استقلال در ادامه روند آماده سازی خود برای بازی با پیکان در ورزشگاه نفت تهرانسر تمرین کرد. به گزارش مشرق، تیم فوتبال استقلال بعد از یک روز استراحت از ساعت 17 در زمین ورزشگاه نفت تهرانسر برنامه های آماده سازی های را پیگیری کرد. تمرین امروز با صحبت های 10 دقیقه ای فرهاد مجیدی آغاز شد و بازیکنان در ابتدا به مدت 20 دقیقه زیر نظر نوشادی گرم کردند و در ادامه سرمربی ...
تمرینات شاداب تیم ملی زیرنظر دراگان اسکوچیچ برای دیدار تدارکاتی با تیم ملی سوریه
به گزارش پارس فوتبال، تیم ملی ایران کمتر از دو ماه دیگر 4 دیدار سرنوشت ساز در مرحله اول مقدماتی جام جهانی در پیش دارد و باید برای رسیدن به مرحله دوم مقابل چهار تیم هنگ کنگ، کامبوج، بحرین و عراق به گونه ای عمل کند که رتبه اول گروه را به نام خود کند یا در میان چهار تیم برتر دومی قرار بگیرد که جواز صعود به مرحله دوم مقدماتی جام جهانی را به دست می آورند. گروه C مسابقات یکی از پیچیده ترین ...
پرسپولیس 1400 با 6 غایب /عکس
اولین تمرین تیم فوتبال پرسپولیس در سال جدید، از ساعت 17 امروز چهارشنبه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد. *پیش از شروع تمرین، یحیی گل محمدی سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس دقایقی برای بازیکنان صحبت کرد و شرایط تمرینات را برای سرخپوشان تشریح کرد. *تمرین با گرم کردن بدن ها و با انجام حرکات کششی و نرمشی زیر نظر مربی بدنساز تیم آغاز شد و دروازه بان ها هم تمرینات اختصاصی خود را زیر نظر داود ...
اولین تمرین تیم ملی فوتبال ایران امروز عصر پیگیری می شود
گروه فوتبال و فوتسال ورزشی تاریخ انتشار کد خبر 7708294 دانلود PDF نظر دادن به گزارش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، تمرین تیم ملی فوتبال ایران بعد از ظهر امروز از ساعت 17:30 در زمین شماره یک آزادی برگزار می شود و برای پوشش رسانه ای به مدت 15 دقیقه ابتدایی باز خواهد بود. دیدار دوستانه ایران و سوریه ، روز سه شنبه 10 فروردین ماه 1400 از ساعت 17:30 و بدون حضور تماشاگران در ورزشگاه آزادی برگزار می شود. بیشتر بخوانید ستاره تیم ملی فوتبال سوریه بازی با ایران را از دست داد انتهای پیام/ ...
نجات گردشگران گرفتار در کوه کمرسیاه خرم آباد
آژانس خبری ریحان : محمد قدمی روز جمعه به رسانه ها اعلام کرد: ظهر امروز طی تماس تلفنی با مرکز کنترل و هماهنگی عملیات امداد و نجات استان مبنی بر گرفتار شدن دو گردشگر بلافاصله تیم واکنش سریع به منطقه مورد نظر اعزام شدند. وی افزود: پس از 2 ساعت عملیات جستجو و نجات در مسیر صعب العبور و شیب بسیار تند، نیروهای عملیاتی جمعیت هلال احمر و اعضای تیم هیأت کوهنوردی موفق به پیدا کردن 2 ...
وقتی رستمی همه چیز را به دست خودش خراب کرد؟
دارد با برادرش و در محلی که خودش می خواهد تمرین کند و آن ها هم قبول می کردند، صحبتی از تبعیض نبود؟ اینکه یک ملی پوش هر کاری دوست دارد انجام دهد، هر کجا دوست دارد تمرین کند، به سرمربی تیم ملی پشت کند هیچ کدام تبعیض نیست؟! او که از میزان نبودن ترازوی وزنه برداری صحبت می کند چرا زمانی که مدام فدراسیون را مجبور به انجام کار های دلخواهش می کرد از چنین عباراتی استفاده نمی کرد؟ ...
دمای شبانه در استان مرکزی تا 10 درجه سانتیگراد کاهش می یابد
رضا مرادی روز جمعه در گفت و گو با ایرنا افزود: کمینه دما نیز در روزهای یکشنبه و دوشنبه با کاهش محسوسی همراه است و در برخی نقاط سردسیر استان، دما به زیرصفر می رسد. وی بیان کرد: به دلیل نفوذ یک سامانه پرفشار از مناطق شمال غرب کشور و تغییرات فشار جو، سرعت وزش باد در ساعاتی از فردا (شنبه) بسیار شدید پیش بینی شده است. مرادی اظهار داشت: سرعت وزش باد در برخی از نقاط بطور لحظه ای به ...
بازیکنان استقلال زیر شلاق تمرینات شدید (عکس)
توجه به فاصله زمانی باقی مانده تا دیدار استقلال و پیکان، آبی پوشان تمرینات سنگین و پرفشاری را زیر نظر مربی بدنساز خود می گذرانند و چهره آنها در تصاویری که از تمرینات مخابره می شود، گویای این مسئله است. در تمرین امروز آبی پوشان بازیکنانی نظیر وریا غفوری، سیاوش یزدانی و آرش رضاوند پس از انجام تمرینات سخت و پرفشار کادرفنی استقلال نای بلند شدن نداشتند و باید دید این تمرینات سخت در آینده چقدر بر روی روند کسب نتایج تیم مجیدی تأثیرگذار خواهد بود. ...
گزارش تمرین امروز پنجشنبه 5 فروردین پرسپولیس : مرور پاس های کوتاه و ترکیبی در روز غیبت ملی پوشان و ...
دومین تمرین تیم فوتبال پرسپولیس در سال جدید در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد. به نقل از رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، دومین جلسه تمرینی سرخپوشان بعد از بازگشت از تعطیلات نوروزی، از ساعت 12 امروز پنجشنبه در زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی در هوایی ابری و بهاری آغاز شد. پیش از شروع تمرین، یحیی گل محمدی سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس دقایقی با بازیکنان به صحبت پرداخت و نکات لازم در خصوص ...
تمرین تیم ملی| تست کرونای مجدد در پی نگرانی لژیونرها/تمرین اختصاصی مهاجمان و دروازه بان ها
به اجرا گذاشت. دومین تست کرونا در اردوی تیم ملی در پی نگرانی لژیونرها ابتلای سه ملی پوش استقلالی قبل از شروع تمرینات، باعث نگرانی هایی در اردوی تیم ملی ایران شده است و امروز دومین تست کرونا از بازیکنان حاضر در اردو انجام می شود. در نتیجه فدراسیون فوتبال زمینه انجام تست کرونا در فاصله کمتر از 48 ساعت برای تیم ملی در نظر گرفته و بازیکنان امروز برای دومین بار تست کرونا می دهند ...
مقدماتی جام جهانی فوتبال 2022/ پیروزی سوئیس مقابل بلغارستان
گروه دنیای ورزش ورزشی تاریخ انتشار کد خبر 7707349 دانلود PDF نظر دادن به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، در چارچوب مسابقات انتخابی جام جهانی فوتبال 2022 قطر در قاره اروپا از ساعت 21:30 امشب (پنج شنبه) تیم های سوئیس و بلغارستان به مصاف هم رفتند که سوئیسی ها موفق شدند حریف خود را شکست دهند. سوئیس این بازی ...
گزارش تمرین استقلال؛ غیبت کرونایی ها و بازی درون تیمی
به گزارش ایلنا، تیم فوتبال استقلال در ادامه روند آماده سازی خود از ساعت 17 در زمین مجموعه ورزشی نفت تهرانسر برنامه های خود را پیگیری کرد. * در ابتدای تمرین بازیکنان زیر نظر نوشادی به گرم کردن پرداخته و سپس به کار تاکتیکی مشغول شدند. مثل دیروز(چهارشنبه) فراز کمالوند و بهزاد غلامپور در تمرین حضور نداشتند. * سید حسین حسینی و بابک مرادی در تمرین امروز غایب بودند. مرادی از ابتدای ...
تمرین استقلالِ کرونا زده/عکس
امروز غایب بودند. مرادی از ابتدای سال در تمرینات شرکت نکرده و حسینی در هتل آکادمی قرنطینه است.رشید مظاهری، مهدی قایدی و عارف غلامی 3 بازیکن ملی پوش استقلال هستند که هر 3 نفر به دلیل ابتلا به کرونا از تیم ملی خط خوردند. *شیخ دیاباته و محمد دانشگر مثل روزهای گذشته در تمرین امروز حضور نداشتند.به گفته مسئولان استقلال دیاباته فردا وارد تهران خواهد شد. * تیم فوتبال استقلال روز چهاردهم فروردین ماه به مصاف پیکان می رود. ...