خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت گردن دردتان را پیدا کنید
های ستون فقرات را تحت تأثیر قرار دهد. شما احساس ناراحتی کوتاه مدت اما شدیدی همراه با احساس سوزش خواهید داشت. . درد استخوان. این نوع گردن درد، شدید و نادر است. اگر دچار این نوع گردن درد باشید باید سریع تر به پزشک مراجعه کنید. . درد اطراف سر. کسانی که گردن دردشان از نوع درد در اطراف سر است اغلب این درد را در پشت گردن خود احساس می کنند (بین قسمت پایینی سر و بخش بالایی گردن). این نوع گردن ...
بی تحرکی با سلامت ما چه می کند؟
پشت و گردن احساس گرفتگی یا درد داشته باشید زیاد خواهد بود. در صورت امکان برای پیشگیری از گردن درد از وسایل ارگونومیک استفاده کنید و در غیر این باید از روشهای مختلف دیگر برای رفع مشکل خود استفاده کنید. هنگام کار پشت خود را تا حد امکان صاف نگه دارید. از خم شدن روی صفحه کلید بپرهیزید و سعی کنید صفحه کلید را تا حد امکان بالا بیاورید تا مجبور نباشید ساعات طولانی به پایین نگاه کنید. مدام صاف نشستن را به ...
چرا چشمتان گل مژه می زند؟+درمان خانگی آن
. کیست کراتوز سه نوع دارد: اکتینیک (actinic)، سبورهیک (seborrheic) و کراتوز پیلاریس (keratosis pilaris)؛ کیست اینکلوژن (Inclusion) این نوع گل مژه ها سفید و پر از مایع هستند و تورمی دردناک در پلک ایجاد می کنند. هرچند این نوع گل مژه عموما بی خطر تلقی می شود اما باید توسط پزشک معاینه شود. علل بروز این عارضه پاک کردن نامناسب یا ناقص آرایش از چشم و استفاده از ...
راز های شگفت انگیزِ تغییرات تاریخی بدن انسان
... سیخ شدن مو های بدن حیوانات زیادی مانند خوکچه هندی در هوای سرد با سیخ کردن مو های بدن و ایجاد لایه ای عایق از نظر حرارتی از خود در برابر سرما محافظت می کنند. اجداد ما مانند بیشتر پستانداران با بدنی پوشیده از مو از چنین قابلیتی برخوردار بودند. انسان مدرن البته با از دست دادن بیشتر مو های بدنش قادر به استفاده از چنین مکانیسمی نیست، اما بدن ما هنوز عضلات کوچکی که در پوست ...
بی اشتهایی عصبی چیست؟
...، یبوست و درد در ناحیه شکم، خشکی یا زردی پوست، ناتوانی در تحمل سرما، ضربان قلب نامنظم، فشار خون پایین، کمبود آب بدن، تورم بازوها یا پاها و فرسایش دندان ها از علایم بی اشتهایی عصبی است. گودرزی ادامه داد: بی اشتهایی عصبی، سومین بیماری مزمن شایع در بین افراد است و این بیماری 10 برابر در زنان شایع تر است و هنگامی که فرد شروع به کاهش وزن کند، کمبود مواد مغذی ممکن است در تغییر مغز به ...
5 بلایی که عادت پا روی پا انداختن بر سر بدن می آورد
سر به سمت جلو شود. همچنین این کار ممکن است باعث کج شدن ستون فقرات شود. بدشکلی فرم بدن به درد و خشکی عضلات می انجامد. پا روی پا انداختن نه تنها برای فرم بدن مضر است، بلکه می تواند باعث درد در مفصل ها هم شود. این کار ممکن است به گردن، لگن، کمر و زانوها آسیب وارد کند. به خصوص اگر از زانو درد رنج می برید باید از انداختن پاهای خود بر روی یکدیگر خودداری کنید. در دوران بارداری از انداختن پاهای خود بر روی یکدیگر خودداری کنید. برای بچه ضرری ندارد اما ممکن است باعث ورم کردن مچ پاها و گرفتگی پاها شود. اگر دچار این مشکلات شدید بر روی زمین بنشینید و پاهای خود را دراز کنید یا بالا ببرید. ...
باید و نبایدهای درمان دیسک کمر
فرادید | همه بیماران و پزشکان تمام تلاش خود را می کنند که بیماری دیسک کمر تا مرحله رسیدن به عمل جراحی پیشرفت نکند. مهم ترین چیزی که می تواند در مقابله و حتی پیشگیری از دیسک کمر موثر باشد سبک زندگی فرد است. در این مطلب قرار است با هم اصلی ترین راهکار حفظ سلامت و ساده ترین نکات مربوط به آن را یاد بگیریم و در زندگی روزمره خود از آن ها استفاده کنیم. شاید کمی برایتان عجیب باشد، اما واقعیت این است ...
علت درد پستان در مردان چیست؟
تشکیل دهنده قفسه سینه هستند. انجام تمرینات قدرتی قفسه سینه یا اعمال فشار اضافی به روی این عضلات می تواند باعث کشیدگی شود. نکروز چربی پستان نیز در جایی بروز می کند که بافت چربی دچار آسیب می شود. عمل جراحی به روی پستان یا انجام بیوپسی در برخی مواقع باعث آسیب دیدگی بافت مزبور می شود.نکروز چربی پستان می تواند باعث ایجاد غده یا برآمدگی شود اما این غده سرطان زا نیست. برخی از مردان نیز ...
کدام عوامل خطر پوکی استخوان را افزایش می دهد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، پوکی استخوان، یک بیماری اسکلتی پیشرونده است که به دلیل از بین رفتن تراکم مواد معدنی استخوان ها (BMD) به وجود می آید و باعث ضعیف و شکننده شدن آنها می شود. اکثر مردم زمانی متوجه این بیماری می شوند که زمین می خورند یا آسیبی به استخوان های آن ها وارد می شود. چنین شکستگی هایی معمولاً در باسن، مچ دست یا ستون فقرات رخ می دهد. در ادامه به بررسی عوامل خطر آفرین پوکی استخوان می ...
چرا ماهیچه های بدن، تحلیل می روند؟
عضلات تحلیل می روند؟ عواملی چون تغذیه نامناسب، گردش خون ضعیف، تغییرات هورمونی، از دست رفتن عصب هر ارگانی، افزایش آپوپتوز (apoptosis) یا مرگ سلول ها، عدم تحرک و کاهش فعالیت بدنی و ورزش می تواند در بروز بیماری آتروفی مؤثر باشد. اگر تحرک بدنی به دلایلی برای یک بخش یا کل بدن قطع شود، بدن دیگر نمی خواهد برای تغذیه و حفظ آن انرژی صرف کند بنابراین شروع به تجزیه کردن و بازیافت آن کرده، در نتیجه ...
مرکز درمان اختلال پردازش حسی در کودکان- کاردرمانی اختلال یکپارچگی حسی
استفاده از پرسشنامه تشخیصی اختلال یکپارچگی حسی و مشاوره با والدین کودک، تشخیص اختلال پردازش حسی داده می شود. در تشخیص مشکلات پردازش حسی تجربه کاردرمانگر در زمینه اختلال پردازش حسی بسیار حائز اهمیت است و والدین باید توجه داشته باشند که تشخیص های افتراقی و اختلالات همراه با اختلال پردازش حسی را به درستی شناسایی کرده و روند درمان مناسب را انتخاب کنند. اختلال نقص توجه و بیش ...
آیا در بدنتان آهن کافی وجود دارد؟
% نوزادان و کودکان نوپا آهن کافی در بدن ندارند. اگر نوزادتان زود متولد شده یا کم وزن است، ممکن است آهن زیادی در بدن نداشته باشد. حتی یک نوزاد کامل متولد شده بعد از نه ماه آهن کافی دارد، صرفا تا چند ماه قبل از اینکه این میزان تمام شود. اگر دوباره تامین نشود، کمبود اولیه آهن می تواند بعدها منجر به اختلالات رفتاری و اختلال توجه شود. با پزشک خود در مورد نحوه آگاهی از میزان آهن و در صورت نیاز، آهن کودک خود را با مکمل تامین کنید. مترجم: مهتا زمانی نیک منبع: WebMD راهبردنامه ...
علت اگزمای گوش چیست و چگونه خارش گوش درمان می شود؟
بکشید و حوله ای زیر گوش تان بگذارید. 2. آب گرم شستشوی گوش (فلاش کردن) با آب گرم نیز یکی از بهترین راه ها برای خارج کردن جرم اضافی از گوش است که می تواند موجب خارش گوش شود. نیروی اندکی که آب وارد می کند می تواند جرم گوش را خارج کرده یا حداقل خارج کردن جرم را راحت تر کند. توجه داشته باشید که فقط از آب مقطر استفاده کنید. سرنگی را از آب مقطر گرم پُر کنید، گردن خود را ...
آسیب های ورزشی گردن / از مهره های گردنی تا ریشه های عصبی نخاع
یک آسیب ستون مهره های گردنی ممکن است از درد گردن یا علائم عصبی مثل درد تیر کشنده، کرختی، سوزن سوزن شدن، ضعف یا نهایتاً فلج اندام شکایت کند. کادر درمانی هیات پزشکی جهت انجام بررسی های بعدی مصدوم را روی یک تخته ویژه خوابانده وبا رعایت حداقل حرکات به مرکز درمانی مجهز اعزام نماید. ورزشکار قبل از بازگشت دوباره به ورزش باید دامنه حرکتی کامل وعاری از درد و قدرت کافی را جهت پیشگیری از آسیب مجدد ...
افزایش قد برای بزرگسالان، آیا قد می تواند در دوران بزرگسالی افزایش یابد؟
ایستادن باعث می شوند ستون مهره ها در بهترین وضعیت خود قرار بگیرد وقدبلندتر به نظر برسید. پس یکی از راه های مهم افزایش قد برای بزرگسالان محسوب می شوند. تقویت بعضی از ماهیچه های بدن تقویت بعضی از عضلات بدن، یک میان بر خوب در افزایش قد برای بزرگسالان محسوب می شود. این ماهیچه ها شامل عضلات شکم و دیگر عضلاتی هستند که در امتداد ستون فقرات قرار دارند. یعنی به طور کلی عضلاتی که از ستون ...
چاقی در تعطیلات عید؛ چگونه لاغر بمانیم؟
چگونه در نوروز لاغر بمانیم؟ 1. حتما ورزش در خانه را امتحان کنید اگر در ایام تعطیلات امکان رفتن به سالن ورزشی را ندارید، یک برنامه روتین برای ورزش در خانه برای خود تهیه کنید. بسیاری از حرکات ورزشی مانند دراز و نشست یا شنا رفتن نیازی به تجهیزات خاصی ندارند و در خانه قابل انجام هستند. 2. کار های غیرضروری را حذف کنید به جای این که ورزش را از برنامه روزانه تان حذف کنید، سعی کنید که سایر کار ...
بایدها و نبایدهای غذایی مبتلایان به لوپوس
.... 2- سیر با وجود تقویت سیستم ایمنی، موجب تشدید علایم بیماری لوپوس می شود. 3- انواع گیاهان از خانواده مخروط سانان که در تولید داروها و مکمل ها مورد استفاده قرار می گیرند. لوپوس به دو نوع DLE و SLE تقسیم بندی می شود. نقطه هدف DLE معمولا پوست است و روی اندام های دیگر بدن تاثیر نمی گذارد. نوع SLE جدی تر است و علاوه بر پوست، اندام های حیاتی را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. در نوع ...
تشخیص علائم دیسک کمر و معاینات پزشکی لازم
به گزارش بهداشت نیوز، احساس درد در ناحیه کمر یکی از نگرانی های شایع درباره سلامتی است که معمولا قابل درمان است. اغلب اوقات، درد ناشی از فتق دیسک است. این اتفاق زمانی می افتد که ماده ژله مانند مهره های ستون فقرات شما به دلیل آسیب دیدگی، استفاده بیش از حد یا پیری شروع به پاره شدن کند. اگرچه فتق دیسک می تواند دردناک باشد، اما تشخیص پزشکی مناسب می تواند به شما کمک کند تا سریع تر بهبود یابید و با عل ...
شقاق سینه و راههای پیشگیری و درمان آن
شفاآنلاین سلامت جنسی مادر شدن در کنار تمامی لذت ها و زیبایی هایش، دردها و رنج هایی را نیز به دنبال دارد. از سختی های دوران بارداری و زایمان که بگذریم به لحظات شیرین شیردهی میرسیم. اما ممکن است این دوران شگفت انگیز با دردها و مشکلاتی همراه شود که یکی از آنها شقاق سینه یا زخم و ترک نوک سینه مادر است. به گزارش شفاآنلاین : اگر به تازگی مادر شده اید و یا سال ها از به دنیا آمدن فرزندتان ...
فیزیوتراپی چه فوایدی برای دیسک کمر دارد؟
را چند ساعت بعد از جراحی ویزیت می کند و درباره وضعیتش و تواناییش برای انجام فعالیت های بدنی با او صحبت می کند. متخصص طب فیزیکی به موازات بهبود یافتن بیمار، به وی کمک می کند تا توانایی حرکتیش را در هفته های بعد از عمل افزایش دهد و حرکاتی را برای افزایش قدرت عضلات شکم، ران و باسن به وی آموزش می دهد. عضلات مرکزی بدن ستون فقرات را نگه می دارند و مانند یک بریس داخلی عمل می کنند. هرچه این عضلات قوی تر باشند، فشار کمتری به مهره ها و مفصل های آسیب دیده در اثر فتق دیسک وارد می شود. *دکتر عباس دقاق زاده، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی انتهای پیام/ ...
درمان درد گردن؛ برای گردن درد چی خوبه؟
سریع استخوان، کاهش درد، ایجاد تاثیرات درمانی دیگر در بدن میشویم -لیزر های پرتوان ماساژ ماساژ درمانی گردن درد توسط متخصص فیزیوتراپی ممکن است توصیه شود. ماساژ درمانی گردن درد با فشارها و حرکاتی که بادست بر روی پوست،ماهیچه وتاندون ها انجام میشود متیواند موجب کاهش فشار و درمان گرفتگی گردن شده و سفتی مفاصل را از بین ببرد . ماساژ گردن میتواند به شل و ریلکس شدن عضلات گردن ...
آب نوشیدن کافی چه ضرورتی دارد؟
، گرفتگی عضلات و افزایش ضربان قلب، مهم ترین علائم کم آبی بدن هستند. دو سوم وزن بدن از آب تشکیل شده است. همه سلول ها، اعضا و بافت های بدن برای عملکرد و ادامه حیات به آب وابسته هستند. برخی از مهم ترین وظایف آب در بدن - به حفظ تعادل مایعات بدن کمک می کند - دمای بدن را تنظیم می کند - حرکات مفاصل را روان می کند - از مفاصل، ستون فقرات و ...
بهترین و سریع ترین درمان های طبیعی برای سردرد
یا گردن به انقباض رگ های خونی و کاهش التهاب در ناحیه کمک می کند. انجام این کار به طور موقت درد سردرد را تسکین می دهد. مطالعه ای در مجله پزشکی و بهداشت عمومی هاوایی نشان داد استفاده از کیسه های یخ روی گردن به مدت 30 دقیقه به طور قابل توجهی درد در مبتلایان به میگرن را کاهش می دهد. کمپرس گرم برای رفع سردرد در برخی موارد مانند سردرد تنشی که عضلات بیش از حد تنگ یا گرفته می شوند ...
دیابتی های نوع 2 این هشدار های اورژانسی را بخوانند
درد خفیف و ناراحتی همراه باشند. اگر هر کدام از این علائم در بیمار ظاهر شد، باید سریع با فوریت های پزشکی تماس گرفت: ناراحتی در قفسه سینه همراه با احساس فشار و درد برای یک مدت زمان کوتاه و همراه با رفت و بازگشت این علامت، درد در فک، معده یا گردن یا یک و هر دو دست، تنگی نفس، تهوع یا سبکی سر، ضربه. علائم هشدار دهنده سکته مغزی نیز از این قرارند: بی حسی ناگهانی یا ضعف در صورت ...
علت دل درد چیست ؟ / علائم و راه های درمان آن
انگلی که بر معده و روده تاثیر می گذارند نیز ممکن است باعث درد قابل توجه در شکم شوند. چه عواملی باعث درد شکم می شود؟ درد شکم توسط بسیاری از شرایط مختلف می تواند ایجاد شود. با این حال، دلایل اصلی بروز آن عفونت، رشد غیرطبیعی، التهاب، انسداد و اختلالات روده است. عفونت در گلو، روده و خون می تواند باعث ورود باکتری ها به دستگاه گوارش شود و در نتیجه شکم درد ایجاد کند، همچنین این ...
خوراکی های مضر برای زنان بالای 40 سال
هر یک ساعت نشستن، 15 دقیقه فعالیت داشته باشید. تماشای تلویزیون برای مدت طولانی تماشای تلویزیون برای مدت طولانی احتمال بروز بیماری های قلبی را افزایش می دهد؛ چرا که افراد برای مدت زمان طولانی بی حرکت هستند و از تنقلات مضر استفاده می کنند. پوشیدن شلوار تنگ پوشیدن شلوار جین تنگ یکی از عادت های غلطی که باعث اختلال در سیستم گردش خون، تپش قلب، دل درد و نفخ می ...
8 عادت غذایی که منجر به اختلال خواب می شوند
رفتن را دشوار می کند. 3- استفاده بیش از حد از قند و شکر در رژیم غذایی به ویژه در شب موجب اختلال خواب می شود. 4- غذاهای تند طرفداران زیادی دارند، اما این نوع غذاها موجب سوزش معده شده و در طول شب ناراحتی هایی را ایجاد می کنند که مانع از خواب راحت می شود. 5- مصرف الکل علاوه بر این که موجب کاهش شدید آب بدن و سردرد می شود، یکی از موانع جدی بهره مندی از خواب عمیق در طول شب است. 6 ...
