خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین زمان نوشیدن آب چه موقع است؟
یا قهوه می روند. این در حالی است که این زمان بهترین وقت برای نوشیدن آب است. تحقیقات نشان داده مصرف قهوه در بعد از ظهر می تواند منجر به اختلال خواب شب شود. کافئین موجود در قهوه به مدت 6 ساعت در خون باقی می ماند. به جای این نوشیدنی ها، می توانید از آب استفاده کرده و مانع از کم آبی بدن شوید. تحقیقات در سال 2019 نشان داد کم آبی بدن می تواند منجر به بی حالی، از کوره در رفتن، افسردگی و گیجی شود. ...
قلب ضعیف به مغز آسیب می رساند
محققان مرکز بیماری های عصبی آلمان بر اساس مطالعات آزمایشگاهی به این نتیجه رسیده اند که یک دلیل احتمالی برای افزایش خطر ابتلاء به زوال عقل در افراد مبتلا به مشکلات قلبی وجود دارد. در اختلال نارسایی قلبی، عضله قلب بسیار ضعیف است و خون کافی را در بدن پمپاژ نمی کند و بنابراین قلب به طور غیرطبیعی بزرگ می شود. در نتیجه آمادگی جسمانی و کیفیت زندگی فرد آسیب می بیند. علاوه بر این، افراد مبتلا ...
اهمیت میزان خواب در تنظیم فشارخون
داشتن سالم کنترل کرد. برای مثال میزانی که افراد در طول شبانه روز استراحت می کنند می تواند در فشار خون تاثیر گذار باشد. تحقیقات دانشمندان نشان می دهد خوابیدن بین 7 تا 8 ساعت در طول شب می تواند برای کنترل درمان فشار خون موثر باشد. مطالعات مرکز ملی سلامت قلب انگلیس نشان می دهد خوابیدن کمتر از 7 ساعت و بیشتر از 9 ساعت در طول شب می تواند تاثیر منفی در فشار خون بالا داشته باشد. در ...
نشانه هایی که می گویند ممکن است سرطان در بدن در حال رشد باشد
، شکم و پوست. خودآزمایی این بافت های نرم باید کمکتان کند تغییرات را پیش از اینکه تبدیل به تومورهای بزرگ تری شوند کشف کنید. خارش یا حساس شدن پوست سرطان مانند یک باکتری در بدن عمل می کند. گلبول های سفید خون به سمت سلول های سرطانی می روند تا آن را تخریب کنند. به همین دلیل، جریان خون در قسمت سرطانی افزایش می یابد و در این ناحیه ممکن است گرما احساس کنید، قرمزی ببینید، رنگش تغییر کند و یا ...
چگونه حال و هوای روز خود را عوض کنیم؟
انعطاف بدن کمک می کند، بلکه باعث آزاد شدن هورمون های اندورفین در مغز می شود؛ نوعی ماده شیمیایی که حال روحی افراد را بهبود می بخشد. انجام فعالیت های بدنی مانند شنا کردن، دویدن آهسته، دوچرخه سواری یا پیاده روی به مدت 150 دقیقه در هفته به پمپاژ قلب کمک می کند. موسیقی گوش کنید مطالعات نشان می دهد که موسیقی درمانی تأثیر مثبتی بر روحیه افراد دارد. گوش دادن به موسیقی یا نواختن آن باع ...
میکروپلاستیک ها تهدیدی برای بدن انسان
های ایمنی انسان را با میکروپلاستیک ها بررسی کردند. آنها سلول ها را با میکروپلاستیک در یک ظرف پتری قرار دادند و متوجه شدند که سلول های ایمنی بدن ما در نتیجه فرو بردن ذرات پلاستیک می میرند. این مرگ سلولی می تواند با بروز التهاب بالقوه مضر مرتبط باشد. در همین حال ، این نگرانی وجود دارد که برخی از میکروپلاستیک ها به اندازه کافی کوچک هستند و می توانند وارد جریان خون و اندام های ما شوند. ...
چگونه از مسمومیت با قارچ در امان بمانیم؟
قارچ ها گیاهانی هستند که مصرف خوراکی پیدا کرده اند، اما همه آنها خوراکی نبوده و بعضی سمی و بسیار خطرناکند. خوردن چند لقمه از این قارج ها می تواند کبد، کلیه و حتی مغز را از کار انداخته و حتی موجب مرگ شود. آیا می توان گفت کدام قارچ وحشی در طبیعت، سمی است؟ حتی افراد متخصص هم بدن نظر آزمایشگاه نمی توانند از روی ظاهر یا مزه قارچ بگویند کدام قارچ وحشی خوراکی و کدام قارچ سمی است ...
چرا ماهیچه های بدن، تحلیل می روند؟
، آن را آتروفی پاتولوژیک (pathological atrophy) می نامند. در این بیماری تعداد سلول های عضو درگیر تغییری نکرده بلکه اندازه و محتویات آن ها کاهش پیدا می کنند اما گاهی به طور غیر دقیق و غیر علمی به مواردی که کاهش حجم بافت ها با کاهش تعداد سلول ها همراه بوده نیز آتروفی گفته می شود که این تعریف، صحیح نیست.آتروفی در همه بافت ها و اعضای بدن انسان می تواند رخ دهد و حتی این عارضه در مغز و اختلالات ...
آیا در بدنتان آهن کافی وجود دارد؟
1٫ چرا به آهن احتیاج دارید. آهن ماده معدنی است که بدن ما برای ساخت دو پروتئین هموگلوبین و میوگلوبین، از آن استفاده می کند. هموگلوبین به سلول های قرمز خون کمک می کند تا اکسیژن را از ریه ها به سایر نقاط بدن منتقل کنند. هموگلوبین اکسیژن را به عضلات می رساند. آهن همچنین اهمیت ویژه ای در ساخت هورمون ها و همچنین تاندون ها، رباط ها و سایر بافت های همبند دارد. 2٫ اگر آهن کافی در بدن ...
افزایش فعالیت در مغز پس از مرگ با ژن های زامبی
طور کلی لحظه ی مرگ یک فرد را مانند زمانی که قلب او متوقف می شود، مشخص می کنیم. بسیاری از مطالعات علمی در مورد بررسی بافت پس از مرگ بر این فرض کار می کنند که هنگام مرگ همه چیز متوقف می شود. با این حال یک تحقیق کوچک اما رو به رشد، فعالیت سلول و فعالیت ژن زیادی را نشان می دهد که در چند ساعت و چند روز پس از مرگ فرد ادامه دارد. تحقیقات جالب اخیر کشف کرده است که بعد از مرگ ارگانیسم، حجم زیادی ...
5 دلیل که باید چرت روزانه داشته باشید
به بهار یا بعد از بهار است، ساعت های خود را یک ساعت به جلو می کشند. جلوکشیدن ساعت باعث می شود که افراد خودبه خود 1 ساعت دچار کم خوابی شوند و در طول روز خستگی قابل توجهی را احساس کنند. در آمریکا از سال 1999 و به اهتمام یک روان شناس به نام ویلیام آنتونی و همسرش، کامیل، روزی که ساعت ها 1 ساعت به جلو کشیده می شود، روز ملی خواب نامگذاری شده تا بر اهمیت خواب تأکید شود. هدف آنها از نامگذاری ...
خواب آلودگی در بهار، چاره چیست؟
با خواب آلودگی از دیدگاه طب سنتی این بی حالی، کرختی و احساس خواب آلودگی در فصل بهار به دلیل تغییر مزاج و افزایش رطوبت در بافت های بدن اتفاق می افتد. در واقع هر چه رطوبت در بافت ها و مغز زیاد شود، احساس خواب آلودگی و بی حالی در این فصل هم بیشتر می شود. موارد زیر می تواند به داشتن حال بهتر در بهار به شما کمک کند. از پرخوری بپرهیزید! در طول روز غذا های سنگین نخورید ...
اولین واکسیناسیون علیه پروتئین جهش یافته در بیماران تومور مغزی آزمایش شد
.... این یک ساختار پروتئینی جدید ایجاد می کند، معروف به نئو اپی توپ، که می تواند توسط سیستم ایمنی بدن بیمار به عنوان خارجی شناخته شود. جهش IDH1 در اینجا یک کاندید مناسب است، زیرا بسیار خاص گلیوم است و در بافت سالم اتفاق نمی افتد. علاوه بر این، جهش IDH1 مسئول ایجاد این گلیوم ها است پلاتن تصریح می کند: "این بدان معنی است که واکسن علیه پروتئین جهش یافته به ما امکان می دهد تا مشکل ...
چگونه بی خوابی دوران کرونا را درمان کنیم؟
ترین راهکار های غلبه بر کرونا اینسومنیا می توان به زمان بندی ساعت خواب اشاره کرد. در واقع باید در ساعت مشخصی برای زمان خوابیدن و بیدار شدن در نظر بگیریم. ممکن است در روز های اول نتوانیم در ساعت مشخص بخوابیم و بیدار شویم؛ اما بعد از مدتی تمرین زمان بندی خواب، ساعت بدن تنظیم خواهد شد. میرزایی توصیه کرد: از تحریک سیستم سمپاتیک که باعث بیدار و هوشیار شدن شما می شود اجتناب کنید. برای مثال ...
سلول های پوستی دوباره برنامه ریزی شده عملکرد حرکتی را در موش های مبتلا به سکته ی مغزی بازیابی می کنند
آسیب طولانی مدت به بافت مغز باید طی چند ساعت تجویز شود. این آسیب طولانی مدت شامل اختلال در گفتار و عملکرد حرکتی و شناختی است و در حال حاضر هیچ درمانی برای این اثرات طولانی مدت در دسترس نیست. تیم OSU با استفاده از سلول های پوستی به عنوان نقطه ی شروع سعی در حل این مشکل داشتند. دانشمندان از تکنیکی استفاده کردند که آنرا نانوسفاسازی بافتی می نامند، جایی که مواد ژنتیکی به سلول ها وارد می شود و ...
علت لخته شدن خون در بدن چیست؟ +درمان های طبیعی برای آن
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مدیکال نیوزتودی، در این مقاله درمان های مختلف لخته شدن خون شرح داده می شود و نکاتی در مورد پیشگیری و مدیریت طولانی مدت اختلالات لخته شدن خون ارائه می شود. درمان لخته خون گزینه های درمانی برای رفع لخته خون به سلامت کلی فرد و محل لخته شدن خون بستگی دارد. داروهای ضدانعقاد خون در بیشتر موارد پزشک داروهای ضدانعقاد خون تجویز می کند که افراد اغلب از آنها به عنوان رقیق کننده خون ی ...
کمک داربست های تزریقی به ترمیم اعصاب پس از آسیب های ستون فقرات
طبیعی در ترمیم بسیاری از آسیب ها مهارت دارد، اما با برخی از مهمترین آنها دست و پنجه نرم می کند. آکسون ها، رشته های عصبی حامل سیگنال های الکتریکی به بدن، پس از آسیب نمی توانند خود را بازسازی کنند. این همان چیزی است که باعث آسیب دیدگی ستون فقرات می شود. یکی از مشکلات عمده ی ناشی از طغیان سلول های ایمنی به محل پس از آسیب است. این امر منجر به تشکیل بافت اسکار می شود که می تواند از اتصال مجدد آکسون ها ...
تاثیر آلاینده های شیمیایی بر بدن
بروز بیماری ها نقش دارند. 6. تغییر در ارتباط بین سلولی: بر گیرنده های سیگنال ده و سایر ابزاری که سلول ها با آن ارتباط برقرار می کنند، از جمله انتقال عصبی، تأثیر می گذارد. 7. تغییر در جوامع میکروبیوم ها: عدم تعادل در جمعیت باکتری ها و سایر میکروارگانیسم های بدن ما می تواند ما را مستعد ابتلاء به آلرژی و عفونت کند. 8. اختلال در عملکرد سیستم عصبی: ذرات میکروسکوپی در آلودگی هوا از طریق عصب بویایی به مغز می رسند و می توانند در روند شناخت اختلال ایجاد کنند. به گفته محققان، این هشت مشخصه جامع و کامل نیستند و نیاز به تحقیقات بیشتری در این زمینه است. ...
این علائم نشان می دهد که کبد شما در خطر جدی است
آندوسکوپی فوقانی ارزیابی و متوقف می کنند. اگر خونریزی شدید باشد ، آنها ممکن است یک استنت را برای اتصال رگهای داخل و خارج کبد شما کاشته و مسیر جدیدی برای خون ایجاد کنند. گیجی هنگامی که کبد شما قادر به فیلتر کردن سموم نباشد ، ممکن است به مغز شما منتقل شود. شرایط حاصل ، معروف به انسفالوپاتی کبدی ، می تواند باعث سردرگمی ، مشکلات حافظه ، بی حالی و کما شود گزینه های ...
مشاهده ی ساختارهای ریز در مغز موش با کمک تصاویر سه بعدی با وضوح فوق العاده
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از خراسان جنوبی و به نقل از Newatlas، محققان با استفاده از روش پیشرفته ی میکروسکوپ، تصاویر سه بعدی با وضوح فوق العاده را در داخل مغز موش های زنده گرفته اند. این روش کاملاً دقیق است که تیم توانسته است شاخه های ریز شاخه های سلول های عصبی را به تصویر بکشد و همچنین می تواند نحوه ی تغییر آنها را در طی چند روز مشاهده کند. در آزمایشات، تیم تحقیق توانست تصاویر سه ...
پشت سر گذاشتن مرحله ی اول آزمایشات انسانی واکسن برجسته ی سرطان مغز
خطر است. با نگاهی به پاسخ های ایمنی، محققان دریافتند که 93 درصد بیماران پاسخ موثری به واکسن نشان می دهند. سلول های T ایمنی که به طور خاص جهش IDH1 را هدف قرار می دهند، در آن بیماران پاسخگو تشخیص داده شد. بیمارانی که تعداد زیادی سلول T در جریان خون آنها نیز وجود دارد، پیشرفت شبه توموری را نشان می دهند. این فرآیند در سایز بزرگ شدن تومور به دلیل حمله به سلول های ایمنی باعث تورم ...
چرا نوشیدن آب کافی در طول روز مهم است؟
به گزارش برنا؛ مطالعات مختلف نشان می دهند که آب نوشیدن کافی موجب حفظ هوشیاری و شادابی می شود. همچنین، میزان حوصله و حالات اخلاقی افراد ارتباط مستقیم با میزان آب مصرفی در طول روز دارد. مطالعات مختلفی درباره تأثیر آب کافی نوشیدن بر سلامت فیزیکی و روحی صورت گرفته است. در این تحقیقات مشخص شد کمبود مصرف آب علاوه بر این که عامل سردرد، تشنگی، خواب آلودگی و اختلال در تمرکز است، موجب کاهش رضایت ...
تاثیر ورزش بر کاهش استرس
هورمون هایی مانند ملاتونین ترشح می کند، کورتیزول کاهش می یابد و دمای مرکزی بدن افت می کند. ورزش کردن در زمان مناسب، یعنی دست کم یک تا دو ساعت قبل از خواب باعث می شود اتفاق های گفته شده بدون اختلال روی بدهند و شما راحت تر به خواب بروید. اگر شب تنها فرصتی است که برای ورزش کردن دارید توصیه می کنیم به فعالیت های کم شدت هوازی مانند یوگا یا دیگر سبک های ملایم تمرینی بپردازید. هر وقت ...
علت اختلالات خواب/ بیخوابی را چطور درمان کنیم؟
فشردن فک ها روی هم می باشد. آپنه ی خواب آپنه ی خواب بروز وقفه های تنفسی در طول خواب است. این یک وضعیت پزشکی جدی است که باعث می شود، بدن اکسیژن کمتری دریافت کند و همچنین می تواند شما را در طول شب از خواب بیدار کند. حمله خواب حمله خواب یا نارکولپسی با حمله های مکرر خواب در طول روز مشخص می شود. یعنی شما به طور ناگهانی احساس خستگی شدید می کنید و بدون مقدمه ...
ارتباط کیفیت پایین خواب با ابتلا به آلزایمر
می کند. خاکباز گفت: بتاآمیلوئید یک ماده زائد متابولیکی است و در مایع سلول های عصبی و مغزی یافت می شود. تجمع این ماده، اختلال در عملکرد مغز و آلزایمر را ایجاد می کند. در واقع کمبود خواب باعث افزایش سطح بتاآمیلوئید در مغز می شود. اما در صورتی که خواب کافی و استاندارد صورت بگیرد، کاهش تولید بتاآمیلوئید را مشاهده می کنیم. دکترای تخصص روانشناسی مطرح کرد: پژوهش ها نشان می دهند کم ...
اگر دیگر نخوابیم چه اتفاقی می افتد؟
، اما اگر مرتباً محرومیت از خواب داشته باشید، آثار دراز مدت این مسأله در انتظارتان است، مانند افزایش وزن، جوش، سردرد، بالا رفتن فشار خون و غیره. و می تواند هفته ها طول کشد تا به حالت عادی بازگردید. بر اساس یک تحقیق، برای جبران تنها یک ساعت خواب از دست رفته، به 4 روز خواب نیاز است. سعی کنید زود بخوابید یا بهتر از آن اینکه از همان ابتدا هر شب 7 تا 8 ساعت بخوابید تا مجبور به جبران آن نشوید. ...
چربی سوزی کدام میوه زیاد است؟
تجزیه می کند. پژوهش ها نشان داده که رسوراترول توانایی بهبود انقباض عروق خونی و بهبود جریان خون را دارد. ضمن این که دیواره های رگ های خونی را تمیز کرده، قطر آن ها را بزرگ تر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه ...
کار هایی که زنان بالای چهل سال نباید بکنند؛ چیز هایی که نباید بخورند!
همسر و بی توجهی به سلامتی از جمله عادت های غلطی است که باید قبل از ورود به چهل سالگی ترک شوند. برخی دیگر از عادت های غلط که باید ترک شوند: خوردن تنقلات ناسالم در آخر شب خوردن تنقلات ناسالم قبل از خواب یکی از مهمترین دلایل افزایش سایز دور کمر است. مطالعات جدید نشان می دهد زمانی که قبل از خواب تنقلات ناسالم می خورید، بدن زمان کافی برای سوخت و ساز ندارد و آنزیم مهمی که ...
