سایر خبرها
خواص روغن آرگان را بشناسید
از سرطان، تقویت قلب، کنترل فشار خون و حفظ سلامت بدن کمک می کند. روغن آرگان خواص درمانی فراوان دارد از این رو، به طلای مایع معروف است. این روغن به دلیل سرشار بودن از ویتامین E و اسیدهای چرب، یکی از بهترین روغن های طبیعی برای رطوبت رسانی و جوان سازی پوست و مو است. تولید روغن آرگان در مقایسه با سایر روغن ها محدودیت دارد. به همین دلیل، از گران ترین روغن های موجود در بازار است. ...
خواص باورنکردنی و عجیب شاهدانه بر سلامتی
که می تواند باعث احساس سیری گردد و میل به شکر را کاهش دهد. برخی از کارشناسان معتقدند که افزودن چهار قاشق چای خوری دانه شاه دانه به صبحانه از گرسنگی اضافی در طول روز جلوگیری می کند و باعث کاهش وزن می گردد. ضد اگزما تحقیقات نشان می دهد مصرف روغن دانه شاه دانه در افراد مبتلا به اگزما ، سطوح خونی اسید های چرب امگا 3 را بهبود می دهد و بیماری را التیام می بخشد.هم چنین روغن شاه دانه ...
مو ها در مورد سلامتی به ما تذکر می دهند!
مانند خستگی، عدم تحمل سرما، درد مفاصل، درد عضلات، صورت پف دار و افزایش وزن شود. این وضعیت با آزمایش تیروئید مشخص می شود و درمان آن مستلزم مصرف داروی تیروئید است.علاوه بر نازک شدن موها، برخی از اختلالات تیروئید فرد را در معرض خطر نوعی ریزش مو به نام آلوپسی آره آتا می شود. آلوپسی آره آتا نوعی ریزیش مو است که باعث ایجاد تکه های گرد ناگهانی ریزش مو می شود؛ این نوع ریزش مو بر اثر حمله سیستم ایمنی بدن به ...
خواص ترکیب دارچین و عسل
و از بین بردن حساسیت افراد موثر باشد و تا چه حد مصرف آن می تواند به افراد دارای معضل حساسیت کمک کند تا علائم حساسیت کمتری را تجربه نمایند. استفاده از ترکیب عسل و دارچین برای بهبود علائم دیابت تحقیقات انجام شده در نشریه تحقیقات طبیعی، نشان می دهد که مصرف 1500 میلی گرم مکمل دارچین در رژیم غذایی روزانه ، باعث کاهش چربی، آنزیم های کبدی، مقاومت به انسولین و پروتئین واکنشی C دارای ...
چرا دچار کبد چرب می شویم؟ / علائم و راههای درمان چیست؟
نازنین دادور، خبرگزاری دانا، سرویس مطب آنلاین؛ کبد دومین ارگان بزرگ بدن است. این بخش به هضم مواد مغذی حاصل از مواد غذایی و نوشیدنی ها کمک می کند و مواد مضر خون را فیلتر می کند. چربی زیاد کبد می تواند باعث التهاب کبد شده و به آن آسیب برساند و ایجاد زخم کند. در موارد شدید، این زخم می تواند نارسایی کبدی را در پی داشته باشد. بروز کبد چرب در شخصی که الکل زیاد مصرف می کند، به ...
راز های سلامتی پنهان در هر برگ کاهو
محافظت در برابر برخی از بیماری ها: کاهو دارای آنتی اکسیدان های است که رادیکال های آزاد در بدن را خنثی میکند و ازآسیب بافت ها جلوگیری می کند. 18. کاهو برای کمک به کنترل اضطراب: کاهو دارای خواص آنکسیولیتیک است که به کنترل اضطراب کمک می کند. کاهو نقش مهمی در روند سلامت اعصاب دارد و بنابراین برای مقابله با مشکلات روانی مانند افسردگی کمک می کند. 19. کاهو برای کمک به حذف سموم بدن: مواد معدنی موجود در کاهو به حذف سموم از بدن گمک میکند. ...
از خواص میوه خشک نارگیل بیشتر بدانید
کمر را در طی مدت 7 الی 12 هفته مشاهده کرد. در یک تحقیق ثابت شده است کسانی که از میوه نارگیل به صورت تازه و یا نارگیل خشک در وعده های غذایی خود استفاده می کنند کمتر از افرادی که از نارگیل استفاده نمی کنند دچار بیماری می شوند. تری گلیسیرید موجود در میوه خشک نارگیل به مدت 24 ساعت باعث افزایش 5 درصدی سوخت ساز بدن می شود و در طولانی مدت باعث کاهش وزن در افراد میگردد. همچنین خوردن ...
خواص بی نظیر بهار نارنج برای بدن انسان
...> آقای دکتر توکلی عنوان کرد: افزودن بهار نارنج در چای موجب کمک به هضم غذا شده و ناراحتی های معده را کاهش می دهد. همچنین بهار نارنج دارای آنتی اکسیدان های بسیاری است که از بدن در مقابل رادیکال های آزاد محافظت کرده و در نتیجه موجب کاهش خطر ابتلای فرد به بیماری های جدی و مزمن می شود. وی دیگر خواص این گیاه را خاصیت ضد سرطانی، ضد آلرژی، مدر، ضد التهابی بودن و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن دانست ...
از خاصیت عناب چه می دانید؟
عناب از میوه های سرشار از پتاسیم است که عروق خونی را آرام کرده، جریان خون را کنترل و از افزایش فشار خون جلوگیری می کند. سرماخوردگی، سرفه و گلو درد عناب درمان طبیعی برای بیماری های تنفسی می باشد. مقادیر فراوان پتاسیم، ویتامین A و C موجود در عناب باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و مصرف چای عناب به همراه زنجبیل و شیرین بیان به درمان سرماخوردگی، آنفلوآنزا، سرفه و تسکین گلو ...
عناب؛ آجیل شفابخش/ نوشیدنی های فصل گرم را بشناسید
. مصرف آب قلم گرم منجر به مجاری تنفسی و کاهش ترشح مخاط می شود. از آنجا که آب قلم سرشار از کلسیم است، برای جذب بهتر آن می توانید از مکمل های ویتامین D نیز بهره بگیرید. ویتامین D همچنین می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. مصرف این ویتامین به صورت مکمل غذایی به ویژه در افراد کهنسال توصیه می شود. تحقیقات دانشمندان نشان داده است مصرف ویتامین D می تواند باعث کاهش ابتلاء به کرونای شدید ...
با خواص مرغ آشنا شوید
.... میزان سلنیوم مرغ موجب افزایش متابولیسم بدن نیز می شود. کنترل فشار خون کنترل فشار خون می تواند یکی از خواص مرغ محسوب شود. این مساله در افراد مبتلا به فشار خون بالا آزمایش شده است که البته این رژیم غذایی مرغ باید در کنار مصرف آجیل، میوه، سبزیجات و غذا های کم چرب باشد. خواص ضد سرطان مطالعات نشان داده اند که مصرف گوشت قرمز، گوشت خوک و ژامبون ممکن است ...
7 ویتامین ضد سرطان را به رژیم تان اضافه کنید
برخی سرطان ها را کاهش دهد. افرادی که اسید فولیک بیشتری دریافت می کنند، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان کبد کمتر است. فولات، برای سلول ها و بافت های تکثیر یافته بسیار مفید است. برای مبتلایان به سرطان، مصرف مکمل فولات بسیار خوب است. آنتی اکسیدان ها آنتی اکسیدان ها، باعث قطع رشد سلول های سرطانی در محیط آزمایشگاهی شده اند. افرادی که مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند چای سبز می نوشند و از سیگار اجتناب می کنند، کمتر در معرض خطر سرطان مری هستند. ...
خواص باورنکردنی سبزی شاهی؛ از تقویت سیستم ایمنی تا پیشگیری از سرطان
به گزارش سلام نو، شاهی سرشار از مواد مغذی مهم و ضروری برای غنی سازی رژیم غذایی روزانه ما بوده و به واسطه رنگ سبزی که دارد باعث طراوت پوست می شود. خوردن مرتب شاهی به مرطوب نگه داشتن پوست سر کمک همچنین از خشک شدن پوست و ایجاد شوره جلوگیری می کند و روی و گوگرد آن از عفونت های باکتریایی که ممکن است روی پوست سر تأثیر بگذارد محافظت خواهد کرد. شاهی نقش ویژه ای در کاهش وزن دارد ...
خواص شگفت انگیز توت سیاه برای سلامتی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان ، به گفته محققان توت ها مصرف منظم این میوه ها منجر به کاهش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین شده و به علت داشتن فیبر شما را برای مدت طولانی سیر نگه داشته و سبب کنترل وزن خواهد شد. همچنین مصرف انواع توت به علت آنتی اکسیدان های موجود در آن موجب کنترل رادیکال های آزاد در بدن شده و در نتیجه جلوگیری از ایجاد چین و چروک در پوست می شود . فواید ...
از خوردن سیاه دانه غافل نشوید
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: دمنوش سیاه دانه یکی از مواد بسیار موثر برای افزایش سیستم امنی بدن و پیشگیری از ابتلا به کرونا است.سیاهدانه یک نوع ادویه در مواد غذایی جنوب غربی آسیا است که از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل از آن استفاده می کردند.این ماده، خواص درمانی بسیاری دارد که مهم ترین آن، تقویت سیستم ایمنی بدن است. سیاه دانه همچنین به دلیل داشتن آهن و پتاسیم فراوان، باعث ...
فواید و مضرات مصرف تخمه هندوانه | طبع تخم هندوانه چیست؟
... همچنین چای تخمه هندوانه، نیز این مزایا را دارد و در ایجاد ثبات در فرایند متابولیک بدن و عملکرد طبیعی قلب، تاثیر فراوان دارد. 2. خاصیت تخمه هندوانه برای پوست دانه هندوانه علاوه بر خواص درمانی، برای سلامت پوست نیز مفید است. اسیدهای چرب غیر اشباع در تخمه هندوانه به پوست، رطوبت، نرمی، سفت شدن عضلات صورت، جلوگیری از افتادگی و پیری پوست و جلوگیری از آکنه و سایر ...
غنی ترین منابع اسیدهای چرب امگا 6 و امگا 3 بشناسیم
، اسید های چرب اشباع هستند که بدن خود توانایی تولید آنها را دارد و نیاز است که دریافت این اسیدهای چرب از رژیم غذایی محدود شود. قاعده کلی این است که دریافت زیاد چربی های اشباع باعث افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی می شود؛ هر چند این موضوع همچنان جای بحث دارد. چربی های حیوانی اسیدهای چرب اشباع بالایی دارند. بنابراین افراد باید از مصرف کره، خامه، پیه و دنبه خودداری کنند. می توان در وعده ...
میوه ای که تنها در اوایل فصل بهار یافت می شود
استفاده کنید. از بین بردن لکه های پوستی اگر چغاله بادام به طور روزانه مصرف شود ب رای بهبود رنگ پوست و از بین بدن لکه های پوستی بسیار مفید است. چغاله بادام خواص بسیاری برای پوست دارد مانند نرم کردن پوست صورت و بدن و حفظ لطافت آن. آنتی اکسیدان های موجود در چغاله بادام با محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر فرابنفش خورشید موجب جوانی و شادابی پوست می شود. جلوگیری از ریزش مو ...
توقف ریزش مو با مصرف ویتامین D
چرب شود. با این حال، هیچ محدودیتی در مصرف غذا های حاوی ویتامین D وجود ندارد، زیرا بدن می تواند از جذب اضافی این ویتامین از طریق مواد غذایی اجتناب کند، اما درباره مکمل های غذایی ویتامین D این موضوع صادق نیست.نور آفتاب نیز یکی از منابع خدادادی تامین ویتامین D از طریق پوست است. با این حال، در فصول سرد سال به دلیل کوتاه بودن طول روز، کم بودن روز های آفتابی، و نیز به دلیل اینکه افراد از لباس ...
خبر خوش دانشمندان: چای سبز از ابتلا به کرونا در نوع شدید و جهش یافته جلوگیری می کند
...> کووید - 19 به سلول می چسبد، وارد آن می شود و کنترل سلول انسانی را به دست می گیرد و خود را تکثیر می کند. این خلاصه داستان کرونا در بدن ماست و بقیه اش بستگی دارد به میزان مقاومت بدن در برابر این مهاجم بی رحم. اما نتایج تحقیقات اخیر دانشمندان امریکایی، امیدهای تازه ای را پیش روی ما گذاشته است: چای سبز، نمی گذارد ویروس کرونا به سلول های بدن مان بچسبد؛ خبری شاید خوش تر از کشف واکسن کرونا که ...
برای تسکین کمر از این میوه ها غافل نشوید
دارد که می تواند به فرد در این زمینه کمک کند. متخصصان در این باره معتقدند افراد می توانند با مصرف مواد غذایی دارای خواص ضد التهابی باعث کاهش درد کمر شوند. در واقع دلایل بروز کمر درد بسیار متنوع بوده و از فردی به فرد دیگر متفاوت است و دلیل اصلی آن التهاب است، حتی زمانی که فرد از مشکل دیسک رنج نمی برد. در این مواقع، پزشکان اقدام به تجویز دارو های ضدالتهابی می کنند. با این وجود، آنچه فرد در ...
با این روش ها اسهال و استفراغ ناشی از کرونا رو درمان کنید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، مطالعات نشان می دهد که ابتلا به ویروس کرونا در برخی از افراد ممکن است منجر به بروز مشکلات گوارشی مانند شکم درد، اسهال، یبوست، تهوع و استفراغ شود. اسهال به معنی افزایش دفعات دفع و یا شل شدن قوام مدفوع است. اسهال می تواند منجر به کم آبی و از دست دادن مواد معدنی بدن شود. در زمان اسهال باید از مصرف این دسته از مواد خودداری کرد: ...
لیست غذاهای کمکی برای سالمندان
اسیدهای چرب امگا 3 را دو بار در هفته توصیه می کنند. مکمل های اسیدهای چرب امگا 3 در بازار موجود هستند اما بهتر است قبل از استفاده این غذای کمکی با پزشک معالج مشورت شود. فواید مصرف امگا 3 برای افراد مسن کلسیم یکی از محصولات غذای کمکی سالمندان، به بدن کمک می کند تا استخوان ها را سالم ساخته و حفظ کند. همچنین ثابت شده است که فشار خون را هم کاهش می دهد. متأسفانه بررسی ها نشان داده است ...
31 تأثیر باورنکردنی خوردن پیاز بر سلامتی بدن، پوست و مو
منبع غذایی مناسب برای باکتری های مفید روده عمل می کند و مصرف آن، به بدن شما کمک می کند تا سطح مناسبی از باکتری های مفید را در روده حفظ کند. با این حال، تیوسولفینات های موجود در پیاز با خاصیت ضد باکتریایی که دارند می توانند به این باکتری های مفید روده آسیب برسانند. پس اگر به خواص ضدباکتریایی پیاز حساس هستید، قبل از شروع مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنید. گفته شده که پیاز در بعضی افراد باعث ...
از خواص بی نظیر مصرف آجیل ها چه می دانید؟
نصف جهان: آجیل ها یکی از بهترین و غنی ترین مواد غذایی هستند که همواره متخصصان تغذیه بر مصرف آن تاکید دارند. آجیل ها محصولاتی سرشار از انرژی هستند که خواص بی نظیر آن ها برای حفظ سلامتی بدن ضروری است. ماریا هلنا مارین، پزشک و مشاور سلامت در این باره می گوید: آجیل ها غنی از ریزمغذی ها، دارای فیبر بالا و پروتئین گیاهی بوده و چربی های موجود در آن ها برای سلامت بدن مفید است. بسیاری از آجیل ...
با خاصیت های شگفت انگیز این خوراکی ها آشنا شوید
محلول در زردآلو، حرکت روده را بهبود می بخشد که باعث دفع بهتر مدفوع می شود. علاوه بر این اسید های چرب را سریع تجزیه خواهد کرد که موجب بهبود هضم بهتر مواد غذایی می شود. فیبر موجود در زردآلو یبوست و نفخ را هم درمان می کند. مصرف زردآلو به طور منظم با کاهش خطر از دست رفتن بینایی مرتبط بوده است اما مهمتر از هر چیزی، زردآلو غنی از کاروتنوئیدها، زانتوفیل رتینول و ویتامین آ است که می تواند از ...
علائمی که نشان می دهد تغذیه سالمی دارید
یبوست مزمن خطر ابتلا به هموروئید و اختلالات اورولوژی را افزایش می دهد. سلامت پوست: آنچه می خورید، به طور مستقیم بر روی پوست شما تاثیر می گذارد. پوست به دریافت آنتی اکسیدان هایی از جمله ویتامین های سی، ای و آ برای کاهش آسیب به سلول ها ناشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید، آلودگی، افزایش سن و ... نیاز دارد. رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات، آجیل، دانه ها و حبوبات طیف وسیعی از آنتی اکسیدان ...
ابتلا به کبد چرب و تشدید بیماری با مصرف نان و برنج
در جهان وجود ندارد که بتواند چربی کبد را از بین ببرد و سایرچربی ها در جای خود بماند. علت عمده افزایش اضافه وزن در بدن افراد مربوط به چه مواردی است؟ علت عمده اضافه وزن در سطح جهانی کاهش تحرک و مصرف انرژی در بدن و از سوی دیگر دریافت انرژی بیش از نیاز وترکیب نامناسب غذا است و در جامعه ایرانی بیشترین منبع دریافت انرژی بیش از حد مواد نشاسته ای موجود در برنج ونان هستند. بنابراین ...