خواص شگفت انگیز آب قلم برای بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز توت سیاه برای سلامتی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان ، به گفته محققان توت ها مصرف منظم این میوه ها منجر به کاهش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین شده و به علت داشتن فیبر شما را برای مدت طولانی سیر نگه داشته و سبب کنترل وزن خواهد شد. همچنین مصرف انواع توت به علت آنتی اکسیدان های موجود در آن موجب کنترل رادیکال های آزاد در بدن شده و در نتیجه جلوگیری از ایجاد چین و چروک در پوست می شود . فواید ...
عناب؛ آجیل شفابخش/ نوشیدنی های فصل گرم را بشناسید
. مصرف آب قلم گرم منجر به مجاری تنفسی و کاهش ترشح مخاط می شود. از آنجا که آب قلم سرشار از کلسیم است، برای جذب بهتر آن می توانید از مکمل های ویتامین D نیز بهره بگیرید. ویتامین D همچنین می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. مصرف این ویتامین به صورت مکمل غذایی به ویژه در افراد کهنسال توصیه می شود. تحقیقات دانشمندان نشان داده است مصرف ویتامین D می تواند باعث کاهش ابتلاء به کرونای شدید ...
خواص باورنکردنی و عجیب شاهدانه بر سلامتی
که می تواند باعث احساس سیری گردد و میل به شکر را کاهش دهد. برخی از کارشناسان معتقدند که افزودن چهار قاشق چای خوری دانه شاه دانه به صبحانه از گرسنگی اضافی در طول روز جلوگیری می کند و باعث کاهش وزن می گردد. ضد اگزما تحقیقات نشان می دهد مصرف روغن دانه شاه دانه در افراد مبتلا به اگزما ، سطوح خونی اسید های چرب امگا 3 را بهبود می دهد و بیماری را التیام می بخشد.هم چنین روغن شاه دانه ...
نکات رژیمی برای مبارزه با بیماری کبد چرب
به گزارش جام جم آنلاین ، در حالی که مصرف الکل باعث ایجاد ذخایر چربی در کبد شده و کارایی این عضو از بدن را کاهش می دهد، رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی غلط نیز همین کار را با کبد خواهد کرد. با توجه به این موضوع، هفت نکته رژیمی برای مبارزه با بیماری کبد چرب توصیه شده است: قهوه: مطالعات مختلف نشان داده اند که مصرف قهوه می تواند از آسیب های بیماری کبد چرب پیشگیری کند. قهوه می ...
با خواص مرغ آشنا شوید
.... میزان سلنیوم مرغ موجب افزایش متابولیسم بدن نیز می شود. کنترل فشار خون کنترل فشار خون می تواند یکی از خواص مرغ محسوب شود. این مساله در افراد مبتلا به فشار خون بالا آزمایش شده است که البته این رژیم غذایی مرغ باید در کنار مصرف آجیل، میوه، سبزیجات و غذا های کم چرب باشد. خواص ضد سرطان مطالعات نشان داده اند که مصرف گوشت قرمز، گوشت خوک و ژامبون ممکن است ...
فواید و مضرات مصرف تخمه هندوانه | طبع تخم هندوانه چیست؟
... همچنین چای تخمه هندوانه، نیز این مزایا را دارد و در ایجاد ثبات در فرایند متابولیک بدن و عملکرد طبیعی قلب، تاثیر فراوان دارد. 2. خاصیت تخمه هندوانه برای پوست دانه هندوانه علاوه بر خواص درمانی، برای سلامت پوست نیز مفید است. اسیدهای چرب غیر اشباع در تخمه هندوانه به پوست، رطوبت، نرمی، سفت شدن عضلات صورت، جلوگیری از افتادگی و پیری پوست و جلوگیری از آکنه و سایر ...
چرا دچار کبد چرب می شویم؟ / علائم و راههای درمان چیست؟
...> خستگی و گیجی در صورت بروز مواردی هم چون سیروز کبدی و نارسایی کبدی، شاهد علائم و نشانه های زیر خواهیم بود: بزرگ شدن شکم زردی پوست و چشم ها خونریزی داخلی نکات رژیمی برای مبارزه با بیماری کبد چرب در حالی که مصرف الکل باعث ایجاد ذخایر چربی در کبد شده و کارایی این عضو از بدن را کاهش می دهد، رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی غلط نیز همین ...
بعد از تعطیلات خوراکی های سرشار از فیبر بخورید
هفته های ابتدایی پس از تعطیلات، کمی حجم گوشت مصرفی در طول هفته را کاهش بدهید و به جایش پروتئین های گیاهی مانند انواع حبوبات را انتخاب کنید. هر 100 گرم از حبوبات پخته حدود 12 تا 13 گرم فیبر غذایی به بدن می رساند و می تواند باعث بهبودی در عملکرد دستگاه گوارشی در روزهای آغازین بعد از تعطیلات شود. ترجمه: ندا احمدلو منبع:healthline مصرف گوشت های فرآوری شده ابتلا به دمانس را افزایش می دهد! 3 نکته اساسی برای تهیه یک سالاد مغذی تر چگونه یک سالاد سالم به غذایی ناسالم تبدیل می شود؟! راهبردنامه ...
خواص بی نظیر عناب
فراوان پتاسیم، ویتامین A و C موجود در عناب باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و مصرف چای عناب به همراه زنجبیل و شیرین بیان به درمان سرماخوردگی، آنفلوآنزا، سرفه و تسکین گلو درد کمک می کند. پاکسازی پوست روغن دانه عناب باعث رفع استرس شده و پوست را صاف می کند. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است و ماساژ آن روی پوست به پاکسازی گرد و غبار و آلودگی های پوست کمک می کند. عناب در ...
میوه ای که تنها در اوایل فصل بهار یافت می شود
...، صاف و تمیز با درخششی طبیعی خواهد شد. درمان جوش، آکنه و جوش های سرسیاه چغاله بادام خواص بی نظیری دارد که شامل پاکسازی بدن، تصفیه خون و نیز درمان مشکلات پوستی از جمله آکنه، جوش، جوش های سر سیاه و سایر مشکلات مزمن پوستی می شود. تغذیه پوست این میوه سبز رنگ دارای مقدار آلفا-توکوفرول (جز اصلی ویتامین E) می باشد که یک ماده مفید و بسیار مغذی برای سلامت پوست است. مصرف ...
از خوردن سیاه دانه غافل نشوید
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: دمنوش سیاه دانه یکی از مواد بسیار موثر برای افزایش سیستم امنی بدن و پیشگیری از ابتلا به کرونا است.سیاهدانه یک نوع ادویه در مواد غذایی جنوب غربی آسیا است که از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل از آن استفاده می کردند.این ماده، خواص درمانی بسیاری دارد که مهم ترین آن، تقویت سیستم ایمنی بدن است. سیاه دانه همچنین به دلیل داشتن آهن و پتاسیم فراوان، باعث ...
خواص ترکیب دارچین و عسل
خصوص در مورد افراد مبتلا به اشریشیا کلی که باعث ابتلا به بیماری های دستگاه گوارشی و مجاری ادراری می شود صدق می کند. بنابراین ترکیب دارچین و عسل می تواند معجون معجزه آسایی را تشکیل دهد که نه تنها سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت نموده بلکه بسیاری از باکتری های گوارشی و مجاری ادراری را نابود می کند. افزایش و تقویت انرژی بدن در طب سنتی چینی از دارچین برای تقویت و افزایش ...
با میوه های خونساز آشنا شوید
...> هلو نیز به دلیل داشتن ویتامین ث و آهن موجب تحریک کاهش وزن می شود و پوست ، چشم را بهبود می بخشد و همان طور که می دانید ویتامین ث به جذب آهن کمک می کند و مانع از تکثیر سلول های قرمز می شود. کیوی : شاید از داشتن مقدار فراوان ویتامین ث موجود در کیوی شگفت زده شوید در صورت کم خونی و مصرف قرص آهن می توانید کیوی بخورید تا جذب آهن بهتر صورت بگیرد. گریپ فورت : ...
مضرات مصرف بیش از حد آبلیمو
برخی از کارشناسان آب لیمو را به عنوان یک نوشیدنی سرشار از فواید مانند جلوگیری از کمبود آب بدن، کمک به هضم غذا و حمایت از کاهش وزن معرفی می کنند. اما مانند بسیاری از مواد غذائی که سرشار از فایده هستند، مضراتی هم دارند. این مضرات هنگام نوشیدن مقدار زیاد آب لیمو نیز می تواند حادث شود در این گزارش به برخی از این مضرات اشاره می شود: به گفته انجمن دندانپزشکان آمریکا، از آنجا که ...
فقط با مصرف 1ویتامین ریزش مو را متوقف کنید
نشان داد دلیل کچلی نقطه ای سلول های تی (T) سیستم ایمنی بدن است که به دلیل بیماری خودایمنی باعث ایجاد التهاب در اطراف فولیکول های مو می شوند. همین التهاب هم باعث طاسی منطقه ای می شود. محققان می گویند کمبود ویتامین D می تواند در بروز بیماری خود ایمنی تاثیرگذار باشد. برای جذب ویتامین D می توانید از رژیم غذایی حاوی ماهی های چرب، جگر گاو، پنیر و تخم مرغ (زرده آن) بهره ببرید. با این حال، هم اینک ...
غنی ترین منابع اسیدهای چرب امگا 6 و امگا 3 بشناسیم
، اسید های چرب اشباع هستند که بدن خود توانایی تولید آنها را دارد و نیاز است که دریافت این اسیدهای چرب از رژیم غذایی محدود شود. قاعده کلی این است که دریافت زیاد چربی های اشباع باعث افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی می شود؛ هر چند این موضوع همچنان جای بحث دارد. چربی های حیوانی اسیدهای چرب اشباع بالایی دارند. بنابراین افراد باید از مصرف کره، خامه، پیه و دنبه خودداری کنند. می توان در وعده ...
از خواص بی نظیر مصرف آجیل ها چه می دانید؟
نصف جهان: آجیل ها یکی از بهترین و غنی ترین مواد غذایی هستند که همواره متخصصان تغذیه بر مصرف آن تاکید دارند. آجیل ها محصولاتی سرشار از انرژی هستند که خواص بی نظیر آن ها برای حفظ سلامتی بدن ضروری است. ماریا هلنا مارین، پزشک و مشاور سلامت در این باره می گوید: آجیل ها غنی از ریزمغذی ها، دارای فیبر بالا و پروتئین گیاهی بوده و چربی های موجود در آن ها برای سلامت بدن مفید است. بسیاری از آجیل ...
31 تأثیر باورنکردنی خوردن پیاز بر سلامتی بدن، پوست و مو
به عنوان یک دارو برای کنترل ناتوانی های جنسی استفاده می کنند. علاوه بر این مصرف پیاز خواص دیگری هم برای مردان دارد. مصرف آب پیاز همراه با عسل باعث افزایش قدرت باروری در مردان می شود. تحقیقات نشان داده است که آنتی اکسیدان های موجود در پیاز به سموم مضر مغز متصل شده و آن ها را از بدن خارج می کنند. ترکیبات گوگردی پیاز هم می تواند با کاهش سرعت حافظه در اثر افزایش سن مقابله کند. همچنین در ...
علائم مسمومیت/ ادویه ای برای افزایش سوخت و ساز بدن/ نوشیدن آب وقت غذا برای این افراد ممنوع!
انگیز آب قلم برای بدن مصرف آب قلم فواید شگفت انگیزی برای سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. علائمی که نشان دهنده مسمومیت غذایی است متخصصان انگلیسی می گویند افراد باید توجه ویژه ای به علائم مسمومیت غذایی داشته باشند. انتهای پیام/
خواص گلاب برای سلامتی و زیبایی
عنوان پادشاه گل ها شناخته می شود. عصاره این گیاه علاوه بر صنعت عطرسازی، اثرات درمانی هم دارد و دارای ترکیبات مفیدی چون ترپن ها، گلیکوزیدها، فلاوونوئیدها، آنتوسیانین ها و... است و دارای خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی، ضد درد، ضد تشنج، ضد برونشیت و... می باشد. 1. مصرف گلاب به صورت خوراکی باعث آب رسانی به پوست از درون می شود. درنتیجه ظاهر پوست را سالم و شفاف نشان می دهد. 2. گلاب ...
با این 4 کار راحت پوستتان را نابود کنید
بردن جوش ها است که کار دست شما می دهد. قابل توجه ترین لکه ها در اثر اکسیداسیون پوست یا تجمع خون در زیر پوست ایجاد می شوند و هر چقدر مالش دهید از بین نمی روند مالش پوست می تواند در واقع باعث آکنه شود. همیشه با پوست خود به آرامی رفتار کنید. اگر پوسته نازک پوستی کمی مشاهده کردید (به خصوص پس از آفتاب سوختگی) یا پوست خشک دارید ، برای محافظت از سلول های زنده در زیر آن مرطوب شوید و ...
علائمی که نشان می دهد تغذیه سالمی دارید
یبوست مزمن خطر ابتلا به هموروئید و اختلالات اورولوژی را افزایش می دهد. سلامت پوست: آنچه می خورید، به طور مستقیم بر روی پوست شما تاثیر می گذارد. پوست به دریافت آنتی اکسیدان هایی از جمله ویتامین های سی، ای و آ برای کاهش آسیب به سلول ها ناشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید، آلودگی، افزایش سن و ... نیاز دارد. رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات، آجیل، دانه ها و حبوبات طیف وسیعی از آنتی اکسیدان ...
چه بخوریم تا کرونا ما را از پا در نیاورد؟
قلم | qalamna.ir : گروه علمی:رییس بخش تغذیه دانشگاه پزشکی آرکانزاس آمریکا بیان کرد: احتمال مرگ افراد چاق مبتلا به کرونا نسبت به افراد لاغر 10 برابر بیشتر است بنابراین مساله تغذیه یک مقوله بسیار مهم در امر سلامتی بدن است. پرفسور”رضا حکاک” استاد تمام بخش رژیم غذایی و تغذیه دانشگاه پزشکی آرکانزاس آمریکا به مدت 25 سال رییس این بخش بوده است.وی 30 سال محقق تاثیر تغذیه روی سلامتی افراد ...
با خاصیت های شگفت انگیز این خوراکی ها آشنا شوید
و در واقع باعث بهبود پاسخ و عملکرد مغز می شود. خواص سیب خشک شده در بهبود سلامت سلول های بدن بسیار موثر خواهد بود و منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها، به ویژه پلی فنول هاست. منبع : مه شو
لیست غذاهای کمکی برای سالمندان
اسیدهای چرب امگا 3 را دو بار در هفته توصیه می کنند. مکمل های اسیدهای چرب امگا 3 در بازار موجود هستند اما بهتر است قبل از استفاده این غذای کمکی با پزشک معالج مشورت شود. فواید مصرف امگا 3 برای افراد مسن کلسیم یکی از محصولات غذای کمکی سالمندان، به بدن کمک می کند تا استخوان ها را سالم ساخته و حفظ کند. همچنین ثابت شده است که فشار خون را هم کاهش می دهد. متأسفانه بررسی ها نشان داده است ...
کبد چرب خود را فقط با این چای درمان کنید
بیماری کبد چرب و سرطان کبد در افراد چاق جلوگیری می کند. مفیدی با بیان اینکه مصرف چای دارچین برای زنان باردار مفید نیست، اذعان داشت: این نوشیدنی باعث کاهش درد در ناحیه پا، استرس، حساسیت های فصلی، دلهره و بوی بد دهان در افراد می شود. او نوشیدنی دیگر را چای نعناع دانست و اظهار داشت: از خواص مهم این نوشیدنی، لطیف کننده خون، آسودگی در هضم غذا، پاکسازی کبد، سلامت قلب، درمان بیماری ...
برای تسکین کمر از این میوه ها غافل نشوید
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: دانشمندان انگلیسی می گویند مصرف برخی مواد غذایی می تواند باعث تسکین کمردرد شود. کمر درد یکی از بیماری هایی است که ممکن است در هر زمانی گریبانگیر فرد شود و زندگی وی را تحت تاثیر قرار دهد. در این مواقع افراد سعی می کنند با استراحت کردن، استفاده از کمپرسور آب گرم و دارو های مسکن درد خود را تسکین دهند.با این حال، راهکار های ساده تر و در عین حال، موثرتری وجود ...