سایر منابع:
سایر خبرها
چرا هر چه می خوریم چاق نمی شویم؟
اشاره به اینکه لاغری در افراد بلغمی راحت تر است، گفت: افراد دموی اگر نگران افزایش وزن خود هستند باید با روش های رفتاری مانند خوب جویدن غذا، خوردن آب به صورت ناشتا، دست کشیدن از غذا خوردن قبل از سیر شدن و غذا نخوردن تا زمان احساس گرسنگی وزن خود را کم کنند. وی ادامه داد: این گروه از افراد تا زمانی که تشنه نشده اند از مصرف مایعات خودداری کنند، افرادی که دارای طبع گرم و تر هستند اگر آب و ...
خواص روغن آرگان را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز، روغن آرگان (Argan oil) یا ارقان محصول طبیعی است که از هسته میوه های درخت آرگان استخراج می شود. این روغن به لطف داشتن مواد مغذی فراوانی چون ویتامین ای، اسیدهای چرب امگا 6 و 9، اسید لینولینیک، ویتامین آ، ویتامین ث و آنتی اکسیدان های ضروری دیگر، به عنوان یکی از بهترین روغن ها برای تقویت مو، جوان سازی پوست و درمان بیماری های پوستی شناخته شده است. علاوه بر این، به درمان و پیشگیری ...
پیامدهای مصرف کم شیر در کودکان
در دنیا 180 کیلوگرم است. در ادامه به پیامدهای کاهش مصرف لبنیات و لزوم توجه خانواده ها به مصرف شیربه ویژه در کودکان و نوجوانان اشاره می کنیم : کاهش توان ذهنی و خستگی پوکی استخوان افزایش وزن اختلال در خون سازی کم خونی سرطان ناشی از خارج نشدن رادیکال از بدن برای رفع نیاز کودکان و نوجوانان در سنین رشد به این مواد مغذی، مصرف روزانه در حدود 1300 میلی ...
خواص جالب کاهو و سکنجبین
...: دکتر قدیر محمدی، درباره مصرف کاهو و سکنجبین و تاثیر آن بر بدن گفت: در طب سنتی مزاج کاهو سرد و تر است و سکنجبین مزاج گرم و خشک دارد به این دلیل که سکنجبین از ترکیب سرکه و عسل درست می شود که به اندازه معین جوشانده شده و اثرات گرم و خشکی را بر جای می گذارد، درواقع اثرات گرم و خشک سکنجبین با اثرات سرد و تر کاهو تا حدودی یکدیگر را خنثی می کنند. وی در ادامه افزود: با توجه به اینکه ...
طرز تهیه 7 اسموتی سالم و کم کالری
بادام زمینی با مواد دیگر ترکیب شود مخلوط کنید. این نوشیدنی مقوی برای صبح های تابستانی یک گزینه مناسب است. البته مصرف آن محدود به صبحانه نیست و می توانید آن را به عنوان یک میان وعده عالی برای فرزندانتان آماده کنید. کالری موجود در یک لیوان از این اسموتی 280 است. اسموتی سبز برای لاغری اکثر کسانی که تجربه رژیم های لاغری را دارند، حداقل یک بار به نوشیدن آب کرفس یا اسموتی سبز توصیه ...
ماسک برای تقویت مو
شامپو زده بزنید همانگونه که ماسک صورت را باید به پوست تمیز بزنید ، برای ماسک مو هم به همین صورت است که موهای تمیز مواد مغذی را بهتر به خود جذب می کند . حتما موهای خود را به چند قسمت تقسیم کنید و ماسک را کامل از ریشه تا نوک بزنید و سپس موهای خود را از پشت ببندید و آن رابا کلاه بپوشانید ، این کار باعث می شود که هوای اطراف موی شما گرم شود و جذب مواد مغذی نیز حداکثری شود . مو را سفت ببندید ...
مو ها در مورد سلامتی به ما تذکر می دهند!
...> کم کاری تیروئید می تواند باعث ریزش مو و علائم دیگری مانند خستگی، عدم تحمل سرما، درد مفاصل، درد عضلات، صورت پف دار و افزایش وزن شود. این وضعیت با آزمایش تیروئید مشخص می شود و درمان آن مستلزم مصرف داروی تیروئید است. علاوه بر نازک شدن موها، برخی از اختلالات تیروئید فرد را در معرض خطر نوعی ریزش مو به نام آلوپسی آره آتا می شود. آلوپسی آره آتا نوعی ریزیش مو است که باعث ایجاد تکه های گرد ...
توصیه های طب سنتی برای فصل بهار
آلرژی های فصلی،خارش بدن،کهیر، خون ریزی از لثه و به هم ریختن سیکل های زنانه شوند. به این اشخاص عدم مصرف گوشت ها به ویژه گوشت قرمز، غذاهای تند و شیرینی جات توصیه می شود و به علاوه همه دستوراتی که برای سایر افراد مطرح کردیم را باید بیشتر رعایت کنند. وی اضافه کرد: به طور خاص خیلی خوب است، این افراد دارای مزاج گرم و تر از عطرهای خنک استفاده کنند و یا همچون گذشته عطر نیلوفر یا گلاب را مصرف ...
نشانه های عجیب کمبود ویتامین سی در بدن
ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است و بدن شما برای عملکردهای متعدد روزانه به آن نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به 75 میلی گرم و مردان به 90 میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به بدن برسانید. ویتامین سی برای رشد و ترمیم بافت های سراسر بدن مورد نیاز است. این ویتامین به تولید کلاژن برای بازسازی سلول های پوست، بهبود زخم، جذب آهن ...
دنیای پرخاصیت هفت سین!
حیاتی بد ن شامل کبد ، قلب و مغز می شود .سیب میخوش تسکین د هند ه تشنگی و تهوع های ناشی از صفرا و همچنین اسهال های ناشی از حرارت و صفرا است. سیب ترش قابض است، قوه هضم را بیشتر می کند و برای بهبود رفلاکس خوب است. مصرف سیب ترش برای بهبود تب نیز مناسب است. افراد ی که د چار سند رم رود ه تحریک پذیر (IBS) و یا کولیت می باشند نیز معمولاً بسیار از این میوه نفع می برند .همچون سایر مواد ترش، مصرف سیب ...
خرید محصولات کامان از لوکس ایرانا با ارسال رایگان
برند کامان، برندی پیشرو در عرصه زیبایی و مراقبت از پوست و مو است که در ایران تولید می شود و مواد اولیه آن از کشور سوئیس تأمین می شود. در زمان تولید این محصولات هدف اصلی این گذاشته شد که مصرف کننده ایرانی بتواند محصولی با کیفیت و در خود خود و همچنین با قیمت مناسب تهیه کند و به پوست و موهای خود اهمیت دهد و از آن مراقبت کند. همچنین پایه و اساس تولید محصولات کامان برابری با محصولات مشابه خارجی و ...
از خواص میوه خشک نارگیل بیشتر بدانید
نارگیل خشک باعث کاهش اشتها می شود به طوری مصرف نارگیل می تواند تا چند ساعت احساس گرسنگی و کاهش قند خون را بر طرف نماید . استفاده از روغن نارگیل برای سلامت پوست و مو بسیار مفید می باشد این ماده فوق العاده می تواند رطوبت پوست و مو را حفظ کرده و از بیماری های رایج پوست ومو جلوگیری کند همچنین برای درمان بعضی از بیماری های پوستی نیز از روغن نارگیل استفاده می شود . بهترین راه مصرف ...
قیمت انواع آجیل در بازار (1400/01/14) + جدول
میزان زیادی چربی هستند، مصرف بیش از حد آنها می تواند موجب افزایش وزن و چاقی شود. ولی اگر مغز دانه ها را به مقدار معمول و متوسط مصرف کنید، می توانید از خواص آجیل بهره مند شوید زیرا مواد مغذی بسیاری دارند. در سال های اخیر مصرف آجیل به عنوان میان وعده سالم توصیه شده است تا اشتها و هوس خوردن مواد غذایی ناسالم و مضر را کاهش دهد. علاوه بر این مغز دانه ها و خشکبار مزایای دیگری نیز دارند که ارزش ...
عناب؛ آجیل شفابخش/ نوشیدنی های فصل گرم را بشناسید
. مصرف آب قلم گرم منجر به مجاری تنفسی و کاهش ترشح مخاط می شود. از آنجا که آب قلم سرشار از کلسیم است، برای جذب بهتر آن می توانید از مکمل های ویتامین D نیز بهره بگیرید. ویتامین D همچنین می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. مصرف این ویتامین به صورت مکمل غذایی به ویژه در افراد کهنسال توصیه می شود. تحقیقات دانشمندان نشان داده است مصرف ویتامین D می تواند باعث کاهش ابتلاء به کرونای شدید ...
راز های سلامتی پنهان در هر برگ کاهو
است و پتاسیم باعث افزایش گردش خون در رگ های پوستی می گردد. خون رسانی کافی موجب از بین رفتن علائم پیری می گردد. ماسک کاهو مقادیر زیادی فیبر دارند که به درخشان شدن پوست کمک زیادی می کند. شما به راحتی می توانید روزانه صورت خودتان را با آب کاهو بشورید و از درخشندگی آن لذت ببرید. ویتامین K در کاهو مزایای زیادی برای تقویت مو دارد. این ویتامین از جمله عواملی است که ساقه و ریشه مو را قوی ت ...
چرا آب هم می خورم چاق می شوم؟!
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، از منظر طب ایرانی، منشاء اصلی انواع چاقی (چاقی عضلانی و چاقی ناشی از توده چربی) افزایش رطوبت یا همان تری در بدن است؛ از طرفی برخی افراد سوء مزاج سرد و تر دارند و ناآگاهانه اقدام به مصرف موادی با طبع سرد و تر می کنند که این موضوع را تشدید می کند. یکی از این موارد اشتباه، مصرف سالاد به جای وعده غذایی یا همراه غذا در افراد چاق است تا وعده غذایی را ...
درمان سرفه و گلو درد با عناب
...> عناب درمان طبیعی برای بیماری های تنفسی می باشد. مقادیر فراوان پتاسیم، ویتامین A و C موجود در عناب باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و مصرف چای عناب به همراه زنجبیل و شیرین بیان به درمان سرماخوردگی، آنفلوآنزا، سرفه و تسکین گلو درد کمک می کند. روغن دانه عناب باعث رفع شده و پوست را صاف می کند. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است و ماساژ آن روی پوست به پاکسازی گرد و غبار و آلودگی های پوست کمک می ...
در دوران حاملگی چه بخوریم؟
سالمون آجیل کره بادام زمینی پنیر خامه ای کلسیم کلسیم به ساخته شدن استخوان های کودک کمک می کند و موجب تنظیم مصرف مایعات بدن می شود. خانم های باردار حداقل سه وعده کلسیم در روز نیاز دارند. برای خانم های باردار و لاغر پنج وعده در روز توصیه می شود. 99 درصد کلسیم در استخوان و دندان وجود دارد. یک درصد بقیه کلسیم در خون و مایعات خارج سلولی و در داخل سلول های بافت ها وجود دارد که سبب ...
این 10 عضو بدن سن واقعی شما را برملا می کنند
می تواند ظاهر شما را دوباره جوان کند . 3. بینی بینی از لحاظ طول با افزایش سن رشد می کند . علت آن هم پروتئین ها ، کلاژن ها و الاستین موجود در پوست مخصوصاً در نوک بینی است . یعنی با افزایش سن بینی بزرگ تر می شود. البته این فرایند کاملاً طبیعی است و به ندرت کسی متوجه این تغییر می شود اما نگران نباشید زیرا می توانید شکل بینی خود را با کانتورینگ اصلاح کنید . 4. مو ...
کم خطرترین روش برنزه شدن
...: یک متخصص پوست و مو بهترین و کم خطرترین روش برنزه شدن را مصرف کرم ها و اسپری های رنگ دانست که به صورت موقتی پوست را به رنگ دلخواه درمی آورد. دکتر خلیل صداقت پیشه گفت: استفاده از سولاریوم و آفتاب به ترتیب میزان خطر، از روش های برنزه شدن است ولی استفاده از رنگ های موقتی آسیب های پوستی کمتری به همراه دارد. وی ادامه داد: نور آفتاب، کلاژن های پوست را می سوزاند و باعث پیری ...
طب سنتی و اهمیت استفاده از گیاهان دارویی
داروها با هدف بازگرداندن این تعادل از طریق مزاج های متضاد است. برای مثال اگر در یک بیمار طبع سرد ایجاد شده باشد، درمان تنها از طریق تجویز مواد با طبع گرم صورت می گیرد. طب سنتی و درمان بیماری ها در زندگی روزمره استفاده از داروهای مدرن در بین مردم تبدیل به یک عادت نادرست شده است. برای مثال با مصرف بدون نسخه آنتی بیوتیک ها در بیمار مقاومت دارویی (آنتی بیوتیکی) ایجاد می شود. همچنین ...
فواید و مضرات مصرف تخمه هندوانه | طبع تخم هندوانه چیست؟
... یکی از بی خطرترین راه های غلبه بر مشکل آکنه مصرف تخمه هندوانه است. 4. خواص تخمه هندوانه برای مو تخمه هندوانه به دلیل داشتن پروتئین بالا، می تواند موها را سالم و براق نگه دارد. این پروتئین حاوی برخی از اسیدهای آمینه ضروری مانند لیزین، آرژنین، تریپتوفان و گلوتامیک اسید است که برای موهای سالم و قوی در بدن مورد نیاز است. همچنین خواص تخم هندوانه به دلیل ...
خواص شگفت انگیز توت سیاه برای سلامتی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان ، به گفته محققان توت ها مصرف منظم این میوه ها منجر به کاهش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین شده و به علت داشتن فیبر شما را برای مدت طولانی سیر نگه داشته و سبب کنترل وزن خواهد شد. همچنین مصرف انواع توت به علت آنتی اکسیدان های موجود در آن موجب کنترل رادیکال های آزاد در بدن شده و در نتیجه جلوگیری از ایجاد چین و چروک در پوست می شود . فواید ...
راهکارهای اثبات شده علمی که رشد موهای شما را دوبرابر می کنند
ریزش مو شوند. روش هایی که می تواند سرعت رشد موهای خود را بیشتر کنید: 1. با ویتامین ها و مواد مغذی همراه باشید مکمل ها و ویتامین های بسیاری در بازار موجود هستند که می توانند برای رشد مو ها استفاده شوند اما همیشه مستقیما روی طول مو تأثیر نمی گذارند. اما بدن برای رشد موهای شما به انرژی زیادی احتیاج دارد. در نتیجه کمبود وعده های غذایی متعادل و مواد مغذی می تواند روی رشد ...
توقف ریزش مو با مصرف ویتامین D
چرب شود. با این حال، هیچ محدودیتی در مصرف غذا های حاوی ویتامین D وجود ندارد، زیرا بدن می تواند از جذب اضافی این ویتامین از طریق مواد غذایی اجتناب کند، اما درباره مکمل های غذایی ویتامین D این موضوع صادق نیست.نور آفتاب نیز یکی از منابع خدادادی تامین ویتامین D از طریق پوست است. با این حال، در فصول سرد سال به دلیل کوتاه بودن طول روز، کم بودن روز های آفتابی، و نیز به دلیل اینکه افراد از لباس ...
بهترین منابع امگا 6 و امگا 3 بشناسید
کره و خامه، از کره مغزها مانند کره بادام زمینی، بادام و کنجد اسفاده کرد. بهترین جایگزین برای سس مایونز چیست؟ لبنیات کم چرب (کمتر از یک درصد) مصرف و تمام چربی های گوشت، پوست مرغ و ماهی قبل از مصرف جدا شود. به جای سس مایونز می توان از روغن زیتون برای روی سالاد استفاده کرد. اسیدهای چرب اشباع انواع متفاوتی دارند و بعضی از آنها رابطه کمتری با بیماری های قلبی عروقی ...
همه چیز درباره خواص درمانی سیب
دو بار بنوشید. درمان سکته قلبی با سیب مصرف روزی دو عدد سیب در مدت سه ما کلسترول خون را 100 میلی گرم پایین می آورد. اگر این رژیم همه عمر ادامه یابد انسان از درد در امان خواهد بود. درمان سرفه های خشک با سیب خوردن یا بوییدن سیب برای موارد مانند خقان و تنگی نفس مفید است. همچنین جوشانده سیب را برایدرمان سرفه توصیه می کنیم. شیرین آن نشاط آور و روح بخش و پخته ...
31 تأثیر باورنکردنی خوردن پیاز بر سلامتی بدن، پوست و مو
کافی رشد کردند ریشه شروع به رشد می کند و به شکل پیازی که مصرف می کنیم در می آید. پیاز در سراسر دنیا و تقریبا در تمام شرایط آب وهوایی کشت می شود. معمولا از آن برای تهیه ی غذا استفاده کرده یا آن را تبدیل به ترشی می کنند. همچنین اغلب افراد این ریشه ی تند و ترد را به صورت خام همرا با غذا می خورند. عطر پیاز بسیار قوی است و با اولین برشی که به آن می زنید می توانید عطر تند آن را استشمام کنید ...