سایر منابع:
سایر خبرها
5 دلیل خواب رفتن دست و پا و ایجاد پارستزی + درمان آن
بیدار شوید ، سعی کنید این فشار را تسکین دهید و با ماساژ اندام خواب رفته ، گردش خون را مجدداً در آن ناحیه فعال کنید . در این صورت دست شما ” از خواب بیدار می شود ” و سوزش آن متوقف خواهد شد . پارستزی مزمن ممکن است نشانه ای از یک مسئله پزشکی مهم باشد . وضعیت های موجود ممکن است شامل موارد زیر باشد: کمبود ویتامین B انواع مختلفی از ویتامین ب وجود دارد و همه ی آنها به حفظ ...
اگر این 5 علامت را دارید عملکرد دستگاه گوارشتان اختلال دارد!
فرآوری شده و قند های اضافه می تواند میزان باکتری های خوب روده شما را کاهش دهد و باعث عملکرد نامناسب آن شود. تغییرات ناخواسته در وزن افزایش یا کاهش وزن بدون تغییر در رژیم غذایی یا ورزش و فعالیت های بدنی می تواند نشانه عملکرد غیرطبیعی روده باشد. اختلالات خواب یا خستگی مداوم یک روده و دستگاه گوراش ناسالم ممکن است موجب ایجاد اختلال در خواب و بی خوابی و در ...
بهترین رژیم غذایی برای لاغری در خانه
زندگی یا رویدادی استرس زا نیز رخ دهد. با این وجود، کاهش وزن ناخواسته ممکن است نشانه ای از شرایط پزشکی باشد که در ادامه به آن ها اشاره شده است. از دست دادن ماهیچه می تواند به کاهش وزن غیر منتظره منجر شود. نشانه اصلی این شرایط ضعف ماهیچه ای است. همچنین، ممکن است یکی از اندام های شما کوچکتر از دیگری به نظر برسد. بدن انسان از توده چربی و توده بدون چربی، که شامل ماهیچه، استخوان، و ...
نشانه های خاموش سرطان روده بزرگ
...، نشانه ای از سرطان روده بزرگ نیز باشند.اگر همواره با احساس خستگی و ضعف مواجه هستید، مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق شرایط و انجام یک آزمایش خون اهمیت دارد. در شرایطی که کم خونی به خودی خود نگرانی بزرگی نیست، اما می تواند نشانه ای از مساله ای جدی تر مانند سرطان روده بزرگ نیز باشد. در صورت تجربه این علائم چه باید کرد اگر هر یک از این نشانه ها یا علائم را تجربه می کنید، مراجعه به ...
باورهای غلط رایج درباره خواب خوب و بی خوابی
بیدار شد. شرایط بدنی همه افراد مثل هم نیست، به همین خاطر برنامه خواب شما می تواند با بقیه متفاوت باشد. هیچ لزومی ندارد وقتی بایدی در کار نیست خودتان را مجبور کنید ساعت 7 صبح از خواب بیدار شوید. 7- بی خوابی فقط یکی از دشواری های به خواب رفتن است معمولاً مشکلاتی که در رابطه با به خواب رفتن وجود دارد را مربوط به اختلال بی خوابی می دانند. با این حال، این اختلال نشانه های دیگری هم ...
7 دلیل عمده پزشکی برای احساس سرما
اگر مرتبا احساس سرما می کنید، 7 دلیل عمده پزشکی برای آن وجود دارد که باید از آن ها آگاه باشید: کاهش میزان متابولیسم اصطلاح میزان متابولیسم پایه به میزان انرژی که بدن برای حفظ فرایند های طبیعی خود از جمله تنفس، گردش خون و هضم غذا استفاده می کند، گفته می شود. بدن برای انجام این فرآیند کالری می سوزاند که این باعث تولید گرما می شود. اگر میزان متابولیسم پایه کم باشد ...
علت و راهکارهای رفع خواب آلودگی در فصل بهار
.... 6- قبل از خواب شب، غذای زیاد و سنگین نخورید و ورزش شدید نکنید. 7- از اضافه وزن و فشار خون بالا اجتناب کنید. 8- مشکلات حافظه و یادگیری را درمان کنید. 9- از مصرف زیاد غذاهای چرب دوری کنید. 10- صبحانه کامل، کالری کافی را تامین می کند. 11- سبزیجات تازه مانند اسفناج و هویج به افزایش سوخت و ساز و دفع سموم از بدن کمک می کند. ...
5 راه مراقبت از کلیه ها که حتما باید بدانید
5 راه مراقبت از کلیه ها که حتما باید بدانید بیماری های کلیه قاتلان ساکت هستند ، که می تواند تا حد زیادی بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد. روش های مختلفی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های کلیوی وجود دارد. 1- فعال باشید این کار می تواند به حفظ وزن ایده آل بدن ، کاهش فشار خون و خطر بیماری مزمن کلیه کمک کند. مفهوم "در حال حرکت برای سلامت کلیه" یک راهپیمایی ...
آموزش شیوه های تنفس صحیح | 6 روش برای افزایش بازده تنفس
رابطه مستقیمی بین تنفس با دهان و آپنه خواب، خر و پف، بیماری های لثه و دندان و بوی بد دهان وجود دارد. این کار حتی به مرور زمان ساختار صورت و فک را تغییر می دهد. اگر راه بینی بیش از حد بسته باشد چه کاری باید انجام داد؟ در این مواقع بدن راه اضطراری برای تمیز کردن سیسنوس ها دارد. دانشمندان تمرینی برای این کار دارند. نفس خود را بیرون دهید، دهانتان را ببندید و بینی خود را با دست نگه دارید و هر ...
علت کهیرزدن؛ چرا بدن مان کهیر می زند؟
یا از بین رفتن عامل حساسیت زا از بین می روند، ولی کهیر های مزمن روی پوست باقی می مانند. کهیر در کودکان و دوران بارداری هم دیده شود. بد نیست بدانید که کهیر به دلیل وجود یک آلرژن در بدن و تجمع هیستامین زیر پوست ایجاد می شود و در زنان رایج تر می باشد. بهترین درمان کهیر شناسایی عامل ایجاد کننده و اجتناب از تماس با این عوامل می باشد. آنتی هیستامین هایی از جمله ستیریزین و ...
10+1 نشانه کمبود ویتامین B12 در بدن
ویتامین و علائم بی حسی تشدید شود، فرد احساس لرزش در اندام مختلف مخصوصا در دست و پا می کند که منجر به عدم تعادل در راه رفتن و نگهداری از اشیا، با دست می شود. 9. یبوست، از بین رفتن اشتها، گاز معده دلایل مختلف زیادی وجود دارد که می تواند باعث مشکلات گوارشی مانند یبوست یا گاز معده شود و کمبود ویتامین B12 یکی از تاثیر گذارترین آن هاست. عدم توجه به کمبود ویتامین B12 در بدن می تواند منجر ...
علت درد لگن در شب و درمان آن
می دهند نسبت به بقیه بیشتر مستعد بورسیت هستند. 150 بورس در سراسر بدن شما وجود دارد که از قسمت هایی مانند دست ها، پاها، کمر و لگن محافظت می کنند. بورسیت لگن می تواند نسبتاً دردناک باشد. یک بورس نزدیک به بیرون لگن قرار دارد. با هر قدمی که برمی دارید، این بورس می تواند توسط تاندون های نزدیک به بالای پایتان تحریک شود. خوشبختانه بورسیت اغلب با استراحت و درمان مناسب برطرف می شود. آرتریت ...
عجیب ترین نشانه های کلسترول بالا که نباید نادیده گرفت
یک دلیل برای معاینات فوری پزشکی است. اگرچه بسیاری از بیماری ها با درد قفسه سینه ارتباط مستقیم دارند، در اکثر موارد، این درد مرتبط با کلسترول بالا است. ایجاد چربی در شریان ها جریان خون را محدود کرده و می تواند باعث فشار خون بالا و افزایش درد در قفسه سینه شود. خستگی و ضعف مزمن: احساس ضعف، خستگی و میل به خواب در ساعات غیر معمول روز ناشی از تغذیه نامناسب، فعالیت بدنی بیش از حد و یا برخی ...
این بیماری ها و داروها میل جنسی شما را کم می کنند
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : به گزارش نامه نیوز، برخی بیماری های مزمن می توانند بر عملکرد جنسی انسان تاثیرگذار باشند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: دیابت: سطوح بالای قند خون می تواند به آسیب عروقی و عصبی منجر شود. این شرایط می تواند اختلال نعوظ در مردان و کاهش جریان خون در ناحیه تناسلی زنان را به همراه داشته باشد. زنان مبتلا به دیابت ممکن است ...
خستگی بهاری چیست و چگونه درمانش کنیم؟
به گزارش روزپلاس؛ خورشید می درخشد، درخت ها شکوفه کرده اند و در حالی که انگار بقیه مردم در حال لذت بردن از هوای بهاری اند، شما بیشتر از هر زمان دیگری خسته و خواب آلوده اید. چه شده؟ خستگی بهاری که به آن خواب آلودگی بهاری نیز می گویند، یک اختلال بسیار واقعی است که می تواند باعث شود فرد مبتلا احساس خستگی مفرط، تنبلی و حتی افسردگی کند. البته ضدونقیض به نظر می رسد اما تغییر فصل می تواند ...
علائم سنگ کیسه صفرا
گوارشی مانند رفلاکس اسید معده، گاز، حالت تهوع، و استفراغ شود. فرد ممکن است احساس ناخوشی مداوم در زمانی که کیسه صفرا بیمار است را تجربه کند. احتمال دارد احساس بیماری درست پس از خوردن یک وعده غذایی بدتر شود و به طور معمول با نشانه های دیگر مانند سوزش سر دل و نفخ همراه است. همچنین، امکان تجربه سرگیجه نیز وجود دارد. اگر با هر یک از این نشانه ها مواجه هستید که از بین نمی روند به پزشک مراجعه کنید. ...
آنچه باید درباره ماساژ درمانی بدانیم
. ماساژ شامل کار و اقدام در بدن با فشار ثابت یا در حال حرکت و یا لرزش، کمک به حرکات مکانیکی بدن است که می تواند با دست، انگشتان، آرنج، زانو، ساعد، و پاها انجام می شود. بافت هدف ماساژ شامل عضلات، تاندون ها، رباط ها، فاسیا، پوست، مفاصل، یا سایر بافت همبند، و همچنین رگ های لنفاوی، یا اندامهای دستگاه گوارش است. تاریخچه : استفاده از ماساژ به منظور درمان به 4000 سال قبل در چین ...
چشم؛ دریچه ای برای تشخیص بسیاری از بیماری ها
هایی می پردازیم که می توان آنها را به واسطه ارزیابی چشم شناسایی کرد. آنوریسم “آنوریسم ” یا “رگ برآمدگی”(Aneurysm)، حبابی است که در دیواره رگ خونی به وجود می آید. این دیواره ضعیف می تواند به ضعف یا پارگی دچار شود. آنوریسم می تواند برای بدن فاجعه بار باشد و درمان آن به سرعت در ارائه خدمات پزشکی نیاز دارد. آنوریسم می تواند نشانه هایی مانند درد قفسه سینه، گردن و شکم ...
فواید دستبند مسی از زبان متخصصین
به گزارش #اطلاعات_روز# دستبندهای مسی با ساتع کردن آنتی اکسیدان از خودشون در کاهش دردهای آرتروز نیز بسیار موثرند. فواید دستبند مسی تحقیقات جدید دانشمندان نشان می دهد که دست بند مسی از غلیظ شدن خون جلوگیری می کند، پزشکان به دلیل فواید دستبند مسی برای بدن آن را توصیه می کنند، از نظر پزشکان یکی از دلایل درد مفاصل کم بودن یون های مس در خون است با تماس دستبند مسی با پوست مقداری از ...
علائم کمبود ویتامین B12 در بدن
سلامت نیوز : در یک مطالعه که روی موارد شدید کمبود ویتامین B12 صورت گرفت معلوم شد کمبود ویتامین B12 می تواند سبب ضعف شده و مشکلات تعادلی و سرگیجه ایجاد نماید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، شما سعی می کنید تغذیه ی درستی داشته باشید و تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدنتان را از غذاهای سالم و طبیعی و کامل به دست آورید؛ اما گاهی با وجود تلاش هایی که می کنید، کمبود ...
علائمی که نشان می دهد تغذیه سالمی دارید
ها را به بدن می رساند. مصرف آب کافی نیز بر روی پوست شما تاثیر گذار است. سیستم ایمنی قوی: حتی اگر یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، هنوز هم می توانید بیمار شوید. با این حال، تقویت سیستم ایمنی بدن شما را قادر به مبارزه موثرتر با بیماری ها می کند. به گفته محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد، سوء تغذیه و استرس شما را در معرض ابتلا به انواع عفونت ها، ناشی از ضعف سیستم ایمنی بدن قرار می دهد ...
دردناکترین علائم ابتلا به آرتروز
4- مایع اضافی در مفاصل 5- محدودیت های حرکتی فرد 6- بی ثباتی مفاصل 7- ضعف یا تحلیل عضلاتی که پوشش دهنده مفاصل هستند پس از سنجش دقیق شرایط فرد، پزشک ممکن است برای درمان فیزیوتراپی، کار درمانی و یا پدیاتری (درمان امراض پا) تجویز کند. گرچه درمانی برای این بیماری وجود ندارد، اما استفاده از دارو های مسکن می تواند از درد های بیمار بکاهد. تحقیقات همچنین نشان داده است انجام ورزش های هوازی می تواند مانع از سفت شدن مفاصل شود. ...
علت ایجاد التهاب مفاصل در کودکان چیست؟
، تأثیر این پروتئین از بین می رود. در همین رابطه جولی گیبس استاد دانشگاه منچستر اعلام کرد: با درک و تفسیر دقیق عملکرد ساعت زیستی بدن انسان و تنظیم التهاب توسط آن می توان روش جدید درمانی برای روماتیسم مفصلی و التهابات مفاصل ارائه کرد زیرا در صورت توقف این ریتم، عملکرد ژن های crypto chrome دچار تداخل شده و التهابات مفصلی ایجاد می شود. در تحقیقی دیگر، پژوهشگران ژاپنی با مطالعه روی ...
راهکارهای ساده برای درمان واریس
مداخله جراحی یا استفاده از لیزر است. همچنین با دنبال کردن مراحل بسیار ساده، می توان آن را کنترل کرد و یا کاهش داد، به خصوص اگر در مراحل اولیه باشد. در این گزارش بهترین و ساده ترین روش هایی که می توانند برای خلاص شدن از رگ های واریسی استفاده شوند معرفی می شوند: بهبود گردش خون در بدن، به ویژه در پاها، برای درمان رگ های واریسی بسیار ضروری است که برای رسیدن به این هدف کار های زیر را انجام ...