خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر شما هم دست و پای تان خواب می رود این مطلب را بخوانید| خواب رفتن دست و پا یک تهدید جدی!
اگر شما هم دست و پای تان خواب می رود این مطلب را بخوانید. خواب رفتن دست و پا شاید یک تهدید جدی باشد. کمبود ویتامین B12 تنها یکی از دلایل مهم خواب رفتن دست و پای تان است. گاهی اوقات ممکن است که در نیمه شب از خواب بیدار شویم و دست هایمان احساس بی حسی داشته باشد، دلیل این بی حسی چیست و چه راه هایی برای درمان آن وجود دارد؟ اکثر ما تجربه این را داشته ایم که نیمه شب از خواب بیدار ...
رمزگشایی از خواب آلودگی بهاری
شود و انرژی آن به سرعت تحلیل می رود؛ بنابراین این عده به اختلال خواب از نوع پرخوابی مبتلا می شوند. افزایش طول مدت روز در بهار باعث خواب آلودگی و کاهش تمرکز بسیاری از افراد خواهد شد. خیلی ها از خواب کافی محروم می شوند و احساس خستگی و کسالت می کنند. خواب آلودگی می تواند به علت تنظیم نبودن ساعت زیستی بدن هم باشد. کمبود جریان خون و انرژی کافی در مغز و اندام ها باعث خواب آلودگی در بهار می شود.معمولا در ...
نشانه های عجیب از کلسترول بالا که نباید نادیده گرفت
. کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمون ها نقش دارد و برای تقویت سلامت قلب و عروق مفید است. مشکل اینجاست که با وجود نیاز اندام ها به کلسترول، افزایش آن باعث آسیب های جبران ناپذیر می شود. این در حالی است که بسیاری از افراد هنوز از علائم افزایش کلسترول در بدن مطلع نیستند چون این علائم به راحتی قابل مشاهده نبوده و ...
8 درد قفسه سینه که با حمله قلبی اشتباه می گیریم
دنده ی ما فرو رفته یا شکسته باشد. جالب است بدانید این نقص در بدن با درد در ناحیه ی قفسه ی سینه خود را نشان می دهد. 6. اضطراب شدید هنگامی که در شرایط اضطراب زا قرار می گیرید مغز به دلیل احساس دهشتناکی که درک می کند، حساسیت ارگان های بدن را بالا و زمان واکنش نشان دادن به کنش ها را پایین می آورد. در همین زمان پمپاژ خون از قلب به اندام ها بالاتر می رود و ما ممکن است دردی در قفسه ی سینه حس کنیم که به علت حالت پمپاز غیر عادی قلب است. ...
میدانید هنگام بیهوشی چه بر سر مغز می آید ؟
از عوامل مانند دارو، حرکت و نوع جراحی تحریک شود. لوله ای که در گلو قرار داده می شود تا به شما کمک کند نفس بکشید. پس از برداشتن، ممکن است باعث شود که گلوی شما درد بگیرد. گیجی بعد از جراحی رایج است، اما برای برخی افراد به خصوص بیماران مسن تر گیجی می تواند در حدود یک هفته طول بکشد.ممکن است احساس گیجی داشته باشید و مشکلاتی با به خاطر سپردن و یا تمرکز داشته باشید. اگر ...
علائم خطرناک در بارداری و دردهایی که باید نگران تان کند
غذایی یا اسهال خونی باشد ، اگر استفراغ دارید، تب و درد در ناحیه تناسلی تان یا در اطراف اندام تناسلی خود دارید، به این معنی است که عفونت کلیه دارید اگر این علائم را دارید، باید با پزشک خود تماس بگیرید. احساس ضعف و سرگیجه احساس سرگیجه ممکن است نشانه ای باشد که شما آن روز غذای کافی نخورده اید ، اما این به این معنی است که شما فشار خون پایین دارید، که در ابتدای بارداری معمول است ...
میزان اکسیژن نرمال خون در سالمندان
اکسیژن خون نام دارد. در ادامه درباره اکسیژن نرمال خون بیشتر بدانید. با توجه به این که سطح اکسیژن خون در عملکرد طبیعی اندام های بدن تاثیر می گذارد، آگاهی از میزان آن به خصوص برای افراد سالمند بسیار حائز اهمیت است. اگر سطح اکسیژن خون پایین باشد، نشانه ای از یک اختلال و بیماری در بدن است که باید نسبت به درمان به موقع آن اقدامات لازم را انجام داد. بر همین اساس، پست امروز خود را به این موضوع ...
علت و راهکارهای رفع خواب آلودگی در فصل بهار
باعث خستگی، کاهش تمرکز، خستگی و کسالت می شود. 3- به هم خوردن ساعت بیولوژیک 4- خواب آلودگی می تواند به علت تنظیم نبودن ساعت بیولوژیک بدن باشد. 5- کمبود جریان خون و انرژی کافی در مغز این کمبود باعث خواب آلودگی در بهار می شود. در فصل زمستان جریان خون در سطح بدن کمتر و جریان خون در مغز و اندام ها بیشتر است. در بهار مویرگ ها گشاد و جریان خون در سطح بدن بیشتر ...
زنگ خطر و علائم سطح پایین منیزیم بدن چیست؟
و نشان دهنده سطح پایین منیزیم بدن باشد می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- گرفتگی عضلات 2- خواب رفتن اندام های مختلف بدن 3- میگرن و سردرد های شدید 4- یبوست 5- افسردگی 6- آریتمی قلبی (غیرطبیعی بودن ریتم ضربان قلب) 7- مشکلات خواب 8- سطح بالای فشار خون 9- درد مفاصل 10- بی حالی و خستگی مزمن در صورت مشاهده علائم ذکر شده توصیه ...
ترشح پشت حلق و 5 روش برای توقف آن
رطوبت ساز در ساعات شب هوای خشک منجر به تحریک بیشتر سینوس ها شده و باعث می شود که در واکنش به آن بدن تولید مخاط را افزایش دهد. برای مقابله با این وضعیت می توان از روشی ساده و در دسترس استفاده کرد و آن هم چیزی نیست جز بالا بردن رطوبت اتاق خواب در ساعات شب و هنگام آماده شدن برای خواب شبانه. دستگاه های رطوبت ساز با تامین رطوبت مورد نیاز به پاک سازی مجاری بینی کمک می کنند. لازم به ...
چگونه در فصل بهار خوش اندام باشیم
مصرف کالری در طول روز مصرف کنید. غذا های کم کالری که دارای پروتئین و فیبر زیادی هستند به شما کمک می کنند تا مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. سیب، غلات سبوس دار، تخم مرغ، آجیل و ماهی برخی از گزینه های مناسب هستند. سیب سیب دارای فیبر زیادی است و برای لاغری بسیار مفید است. خوردن هر روز یک سیب با کاهش وزن همراه است. در بچه ها، مصرف سیب با رژیم غذایی سالم و خطر کمتری برای چاقی در ارتباط ...
چگونه کیفیت خواب را در دوره کرونا بهبود ببخشیم؟
دیرتر از زمان معمول، چرت های روزانه و بیدار ماندن شبانه شود. این چرخه معیوب باعث خواهد شد تا افراد در طول روز احساس خستگی کنند و با چرت های روزانه نتوانند شب ها راحت بخوابند. پایبندی به زمان مشخصی برای به رختخواب رفتن شبانه و برخاستن از رختخواب در طول صبح به بدن کمک خواهد کرد تا خود را با این برنامه تطبیق دهند. به این ترتیب از احساس خستگی در طول روز و چرت های روزانه جلوگیری خواهد شد. ...
درباره تومور مغزی بیشتر بدانیم
مثانه یا روده، بی حسی یا سوزش در یک طرف بدن، مشکل صحبت کردن یا درک آنچه دیگران می گویند، تغییر خلق، شخصیت، احساسات و رفتار، مشکل در راه رفتن و ضعف عضلانی در صورت، بازو، از سایر علائم تومور مغزی هستند. شایعترین علائم تومور مغزی در صورتی که تومور مغزی در هیپوفیز ایجاد شود، علائمی چون تخلیه نوک پستان یا گالاکتوره، اختلال قاعدگی در زنان، توسعه بافت پستان در مردان، بزرگ شدن دست و پا ...
داروهای مصرفی که با افزایش سن باید با احتیاط استفاده شود.
سن افراد چه تاثیری دارد؟ سیستم گوارشی با افزایش سن به سرعت داروها را جذب نمی کند. مشکلات کبدی هم ممکن است به این معنی باشد که دارو در جریان خون باقی می ماند یا با سرعت لازم به داخل خون وارد نمی شود. مشکلات کلیوی نیز می تواند بر میزان جریان دارو به عنوان ماده ای زائد در بدن تاثیر بگذارد. از پزشک خود در مورد تاثیر داروهای مصرفی و تاثیر افزایش سن بر تاثیر دارو سوال کنید. مسکن ...
بهترین خوراکی ها برای داشتن یک خواب خوب
، بنابراین با خوردن آن قبل از خواب دیگر نصف شب گرسنه از خواب بیدار نمی شوید. 5. برنج سفید خوردن برنج سفید باعث کاهش مدت زمان به خواب رفتن می شود. این نوع برنج حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است، که باور بر این است احساس سیری و آسایش را افزایش می دهد. همچنین شاخص گلیسمی بالایی دارد، که این مسأله باعث کاهش مدت زمان به خواب رفتن می شود. 6. ماهی های چرب خوردن ...
علائمی که نشان می دهند سیستم ایمنی ضعیفی دارید
دارند اغلب پوستشان دچار خارش و اگزما و التهاب است. احساس افسردگی می کنید افسردگی و غم و اندوه نمونه های دیگری از عوامل استرس زای عاطفی است که می تواند عملکرد ایمنی بدن را مختل کند. در یک تحقیق شناخته شده، محققان به سراغ افرادی رفتند در بیمارستان که همسر خود را از دست داده بودند و از آن ها خون گرفتند. آزمایشات نشان داد غم و اندوه شدید با افت شدید واکنش ایمنی بدن ارتباط دارد و سلول ...
بهترین رژیم غذایی برای لاغری در خانه
زندگی یا رویدادی استرس زا نیز رخ دهد. با این وجود، کاهش وزن ناخواسته ممکن است نشانه ای از شرایط پزشکی باشد که در ادامه به آن ها اشاره شده است. از دست دادن ماهیچه می تواند به کاهش وزن غیر منتظره منجر شود. نشانه اصلی این شرایط ضعف ماهیچه ای است. همچنین، ممکن است یکی از اندام های شما کوچکتر از دیگری به نظر برسد. بدن انسان از توده چربی و توده بدون چربی، که شامل ماهیچه، استخوان، و ...
11 نشانه کمبود ویتامین B12 در بدن
علائم مرتبط با دهان می تواند شامل صاف شدن سطح زبان و کاهش حس چشایی باشد. 8. لرزش در دست و پا کمبود ویتامین B12 می تواند منجر به تخریب نخاع، اعصاب نوری، بافت مغزی و اعصاب محیطی شود که در موارد بحرانی و شدید منجر به پوسیدگی اعصاب نخاع نیز می شود. اگر کمبود این ویتامین و علائم بی حسی تشدید شود، فرد احساس لرزش در اندام مختلف مخصوصا در دست و پا می کند که منجر به عدم تعادل در راه رفتن و نگهداری ...
چگونه دویدن روی سلامتی بدن شما تاثیر می گذارد
خواهید داشت. دویدن به شما کمک می کند که عادت های بد یا اعتیاد مثل سیگار یا مصرف نوشیدنی های مخرب را ترک کنید. فقط چند هفته لازم است تا احساس کنید که دیگر به چیزهای مضر علاقه ای ندارید و دوست دارید از هر لحاظ سالم زندگی کنید و در نتیجه بیشتر به سبزیجات و میوه ها و غذاهای مقوی روی می آورید. دویدن باعث افزایش گردش خون در بدن می شود و اثر آن بر روی گوش ها تیز تر شدن شنوایی شماست. با افزایش خون رسانی، اکسیژن و مواد غذایی به سیستم شنوایی، رگ ها و مویرگ ها سلول های عصبی که پیام های شنوایی را به مغز ارسال می کنند را تقویت کرده و شنوایی شما را بهبود می بخشند. ...
7 دلیل عمده پزشکی برای احساس سرما
بیدار شدن افزایش می یابد؛ بنابراین احساس سرما هنگام بیدار شدن از خواب نشانه این است که بدن شما هنوز به خواب نیاز دارد. کم کاری تیروئید غده تیروئید نقش مهمی در روند متابولیسم دارد و هنگامی که کم کاری تیروئید رخ می دهد، متابولیسم کند می شود که علائم آن افزایش وزن، یبوست و احساس سرما است. کم خونی احساس سرما می تواند یکی از علائم کم خونی باشد. این حالت زمانی رخ ...
علت درد لگن در شب
تهران (پانا) - اگر برایتان پیش آمده که با درد لگن از خواب بیدار شوید بدانید که تنها نیستید. در واقع تقریباً 20 درصد از افراد بالای 65 سال از درد مزمن لگن شاکی هستند. درد لگن می تواند جلوی ورزش کردن یا فعال بودنتان را بگیرد و برنامه ی خوابتان را نیز به هم بریزد. به گزارش تبیان، وقتی استخوان لگن شما طی شب درد بگیرد، احتمالاً به سختی می توانید بخوابید. شاید در خواب مدام این پهلو و آن پهلو ...
علائم سنگ کیسه صفرا
...، سن و سبک زندگی، شما ممکن است با سنگ های کیسه صفرا مواجه شوید که جریان صفرا را مسدود می سازند، یا ممکن است به طیف وسیعی از بیماری های کیسه صفرا مبتلا شوید. در هر صورت، شما نشانه هایی را تجربه خواهید کرد که چندان خوشایند نیستند. در ادامه با چند نمونه از این نشانه ها بیشتر آشنا می شویم. درد حاد اگر در قسمت بالا سمت راست یا میانه شکم خود درست پس از صرف یک وعده غذایی احساس درد می ...
باورهای غلط رایج درباره خواب خوب و بی خوابی
افسردگی شدید مبتلا است دست کم یک شب بیدار بماند، این امر می تواند به درمان او بیانجامد. علت این اتفاق شاید وارد شدن شوک به ساعت زیستی بدن باشد که بعد از آن فرد حال بهتری پیدا می کند و دیگر مشکلی در خصوص خواب خود نخواهد داشت. 2- بدن به کم خوابیدن عادت می کند اگر به این حرف اعتقاد دارید و طبق آن هم عمل می کنید، احتمالاً وقتش رسیده در برنامه روزانه خود تجدیدنظر کنید. بعد از ...
از کجا متوجه شویم کبدمان خوب کار نمی کند
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: انواع بیماری های کبد و پیشگیری و درمان آن یکی از موضوعات مهمی است که همگان باید به آن توجه کنند.کبد، اندام بزرگ و گوشتی است که در سمت راست شکم قرار گرفته است. حدود 3 پوند وزن دارد و به رنگ قرمز متمایل به قهواه ای است و لاستیک مانند است. معمولاً شما نمی توانید کبد را احساس کنید چون توسط قفسه سینه محافظت می شود.کبد دو بخش بزرگ دارد که قسمت راست و قسمت چپ است ...
ماندن در خانه ساعات خواب را افزایش اما کیفیت آن را کاهش داده است
با شیوع ویروس کرونا در جهان، تبعات آن را در تمامی قسمت های زندگی می توان احساس کرد. تبعات شیوع این ویروس بر روند عادی زندگی و زمان و کیفیت خواب بسیاری از افراد نیز تأثیرگذار بوده است. شدت این تأثیرگذاری حتی می تواند در جامعه تبعات جبران ناپذیری داشته باشد. چرخه ی معیوبی که از دست دادن کیفیت خواب می تواند در ادامه دار بودن آن نقش داشته باشد این است که افراد در طول روز نیز احساس خستگی کنند و با چرت ...
دانستنی هایی درباره پرش پلک
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، انقباض پلک یا میوکیمیا اسپاسم تکراری و غیرارادی عضلات پلک است. انقباض معمولاً در عضلات بالایی اتفاق می افتد، اما می تواند در هر دو ماهیچه پلک رخ بدهد. برای اکثر افراد این اسپاسم ها بسیار خفیف هستند و احساس کشش ملایم روی پلک می کنند. برخی دیگر ممکن است اسپاسم شدیدتری را تجربه کنند که مجبور به بستن کامل پلک شوند. این وضعیت دیگری است که بلفارواسپاسم ...
دردی که اضطراب در قفسه سینه ایجاد می کند
این درد را تجربه می کنند طبق گفته ی خود این علائم را دارند: . تند تند نفس کشیدن . کرختی دست و پا . از دست دادن کنترل روی بدن . احساس مرگ ضمناً این درد تیز و متناوب بوده و سبب احساس سوزش نیز می شود. اما این نوع درد و ناراحتی معمولاً در عرض مدت کوتاهی برطرف می شود، مثلاً بعد از حدوداً 15 دقیقه. ویژگی دیگر درد ناشی از اضطراب در قفسه ...
