خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای خوابیدن در چند ثانیه
دارد که می توانید برای تبدیل اتاق خواب خود به مکانی مناسب تر برای خواب از آن استفاده کنید. ما این موارد را پیشنهاد می کنیم: ساعت خود را از دسترس دور کنید. قبل از خواب دوش بگیرید. پنجره را باز کنید تا اتاقتان خنک شود. جوراب بپوشید. یوگای ساده 15 دقیقه ای انجام دهید. تلفن خود را از رختخواب خود دور کنید. دمنوش بخورید (آروماتراپی): اسطوخودوس، بابونه یا مریم گلی. زودترغذا بخورید تا ...
راز شگفت انگیز گذاشتن سیر زیر بالشت
صبح با بدنی پرانرژی از خواب بیدار می شوید و تمام روز را با انرژی بیشتری سپری می کنید. برای افزایش نتیجه همچنین می توانید به طور ناشتا سیر مصرف کنید. می توانید این سیر را به تنهایی یا با لیموترش مصرف کنید. درمان بیماری رژیم غذایی سلامت طب سنتی مشکلات سیر
رازهای خوش سالی!
تا در نیمه های سال، دچار سردرگمی نشویم؛ سوالی که آن را با تعدادی روانشناس در میان گذاشتیم و هر کدام از راهکارهایی برای شکل گیری حال خوب و بعد هم حفظ و نگهداری آن در تمام روزهای سال برایمان گفتند. اخبار کم حجم غرق در اخبار نباشید! قطعا در طول یک شبانه روز، اتفاقات خوشایند و ناخوشایند متفاوتی رخ داده است که شنیدنش می تواند حال شما را عوض کند؛ آن قدر که نسبت به آن رخداد واکنش ...
ویتامین دی داروی کرونا نیست
می شود که در تمام طول سال از این ویتامین مصرف کنند چرا که کمبود آن در بدن می تواند عوارض جدی برای عملکرد اعضای مختلف و حیاتی داشته باشد. با این حال تاکنون در هیچ تحقیقی، دلایلی کافی در حمایت از اثربخشی مصرف دوزهای بالاتر این مکمل در پیشگیری یا درمان بیماری به دست نیامده است اگرچه این بدان معنی نیست که این نظر در آینده تغییری نخواهد کرد. بسیاری از مطالعات، ارتباط بین تاثیر ...
هشدار؛ توقف کارکرد این غده، روند پوکی استخوان را تشدید می کند
فشار خون نیز زیاد می شود. منصوری بیان کرد: اختلالات خلق و خو یکی از نشانه های ورود به یائسگی است. همچنین احساس گُر گرفتگی شدیدی که در خواب شبانه مشکل ایجاد می کند و وقتی فرد نمی تواند به راحتی بخوابد، خستگی اش مزمن می شود و آستانه تحملش کم می شود. تخمدان، نقش حفاظتی از بدن زنان دارد او ادامه داد: تخمدان نقش حفاظتی از بدن زنان دارد و باعث می شود پوست دیرتر چروک شود، به ...
کرونا جان 172 نفر دیگر را در ایران گرفت
به گزارش بانک و صنعت ، سیما سادات لاری روز دوشنبه افزود: در 24 ساعت گذشته تا ظهر امروز (16 فروردین) بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی 13 هزار و 890 نفر بیمار جدید مبتلا به کووید19 در کشور شناسایی شد و دو هزار و 48 نفر بستری شدند. با این حساب، مجموع بیماران کووید19 در کشور به یک میلیون و 945 هزار و 964 نفر رسید. سخنگوی وزارت بهداشت گفت: تاکنون یک میلیون و 658 هزار و 978 نفر از بیماران، بهبود ...
پرونده های سایبری استان سمنان 30 درصد کاهش یافت
دسترسی غیرمجاز به حساب های کاربری شهروندان شود و در همین راستا پرونده هایی در پلیس فتا موجود است. رئیس پلیس فتا استان سمنان بیان کرد: پلیس فتا به صورت شبانه روزی آماده پاسخگویی به شهروندان است و کاربران می توانند مشکلات خود را در خصوص فضای مجازی با مراجعه حضوری و همچنین استفاده از سایت پلیس فتا به آدرس "www.Cyberpolice.ir" بخش مرکز فوریت های سایبری، لینک ثبت گزارش های مردمی و یا شماره تلفن 21824376 بیان کنند. ایرنا لینک کوتاه کپی لینک ...
افزایش محدودیت های کرونایی در شیراز
شیراز با تاکید بر اینکه ظرفیت پذیرش مراکز جامع بیماران کرونایی در این شهرستان در حال افزایش است، افزود: الزام به رعایت پروتکل های بهداشتی از جمله فاصله گذاری های اجتماعی، استفاده از ماسک و جلوگیری از تردد و دورهمی های غیر ضروری، همچنان به عنوان تنها راهکارهای پیشگیری و کنترل این بیماری است. این مقام مسئول با اشاره به افزایش نرخ مراجعات به مراکز درمانی و مصرف کیت های تست سریع کرونا، ابراز ...
توسعه کسب و کارهای خرد و خانگی در گروی اصلاح قانون کار و بیمه تامین اجتماعی است
به گزارش خبرنگار خبرگزاری خانه ملت ، جلسه شیوه مطلوب حمایت از کسب و کارهای خرد و خانگی با تاکید بر شعار سال تولید، پشتیبانی ها و مانع زدایی ها با حضور دکتر قالیباف رئیس مجلس شورای اسلامی، روسای کمیسیون های اقتصادی، صنایع و معادن، جهش و رونق تولید و فعالان حوزه کسب و کار ظهر امروز دوشنبه( 16 فروردین ماه) برگزار شد. محمد اسکندری معاون توسعه بازار بورس کالای ایرانی، گفت: در سال های اخیر ...
اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / دوشنبه 16 فروردین 1400
علوم پزشکی بر لزوم بازنگری طرح شناسایی خانه به خانه افراد مبتلا به کرونا در قالب شیوه محله محور پس از سکون جمعیت سیال تاکید کرد. پس از تعطیلات و سفرهای نوروزی ، موج چهارم کرونا در کشور به سرعت در حال پیشرفت است و بر اساس توصیه های مکرر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، همچنان استفاده از ماسک، رعایت فاصله گذاری، عدم حضور در دورهمی ها، تنها مسیر پیشگیری از ابتلا به کووید 19 است. ...
بهترین حالت فیزیکی بدن هنگام مطالعه
لامپ های مهتابی به علت داشتن نوسان، چندان مناسب نیست و بهتر است به جای استفاده از یک منبع نوری از چند چراغ استفاده کرد. تعیین اوقات و برنامه منظم برای مطالعه او ادامه داد: اگر مطالعه در ساعات معینی از شبانه روز انجام شود، آمادگی ذهنی و بدنی به هنگام مطالعه را می کاهد، مگر اینکه زمان مطالعه کوتاه مدت باشد. صرف غذا و مطالعه دشتی تاکید کرد: بلافاصله پس از صرف ...
ماندن در خانه ساعات خواب را افزایش اما کیفیت آن را کاهش داده است
...، افراد مشهور در شبکه های اجتماعی شروع به ضبط داستان های قبل از خواب برای کمک به خواب مردم می کردند. با گذشت یک سال از شیوع کووید 19، دانشمندان حوزه ی خواب شروع به درک چگونگی تغییر خواب ما و تأثیرات آن در سلامتی افراد می کنند. دو مطالعه ی جدید در اروپا و آمریکای جنوبی به بررسی الگوی خواب داوطلبان در ماه های اول قرنطینه پرداخته است. نتایج این پژوهش یک داستان ثابت را بیان می کند: افراد ...
چرا فرهنگ مسموم کاری وارد خانه شما می شود؟
نیز ادامه داشت. او افزود: رئیس، نیمه شب به کارمندان پیام می داد و مرخصی روز را نیز برای آنها ممنوع می کرد. نیکولینا گفت: تمام تیم و گروه من طی مدیریت او آسیب دیده اند. وی افزود: من دائما در اضطراب به سر می بردم و در خواب شبانه استرس داشتم. بیشتر بیدار می ماندم و درباره کار فکر می کردم. "مانوئلا پریسموث" استادیار گروه "مدیریت عملیات" دانشگاه "ویلانوا" پنسیلوانیای آمریکا ...
