سایر منابع:
سایر خبرها
راهی ساده برای خلاص شدن از شر چربی ها
تمرینات با تقویت عضلات شکم باعث می شود مشخص تر باشند. فعالیت کلی را تقویت کنید ایجاد یک نکته در افزایش سطح فعالیت در طول روز به سوزاندن کالری کمک می کند، همچنین حرکت بیشتر باعث تقویت عضلات و بالا بردن روحیه می شود. نکاتی برای افزایش سطح فعالیت روزانه شامل موارد زیر است: کشش هنگام نشستن به مدت طولانی به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید پیاده روی یا دوچرخه سواری به ...
نشانه های نشان دهنده مصرف بیش از حد نمک در بدن
بدن می شود. تغییرات در ادرار به طور معمول، تجمع سدیم در بدن شما تغییرات جدی در ادرار ایجاد می کند که می تواند به دو دلیل رخ دهد: مصرف بیش از حد نمک باعث می شود کلیه های شما برای از بین بردن آن از بدن، اضافه کاری کنند. این ممکن است منجر به بیماری کلیوی شود که معمولاً سبب تکرر ادرار و شفاف یا کاملاً شفاف شدن ادرار می شود. وجود سدیم بیش از حد در بدن می تواند ...
خوردن این ماده غذایی در صبحانه استرس را کم می کند
استفاده از عسل جریان خون را در بدنتان افزایش دهید. این عمل موجب شادابی شما، شفافیت و جوانسازی پوست شما نیز می شود. افزایش گردش خون در بدن به ترمیم بافت های آسیب دیده پوستی نیز کمک می کند. خون را پاکسازی و رقیق می کند، میزان گلبول های سفید خون را افزایش می دهد. قند خون را کنترل می کند خیلی از افراد خیال می کنند که خوردن عسل برای افراد دیابتی یا کسانی که قند خون بالایی دارند مضر است ...
15 مکمل که هر مردی به آنها نیاز دارد
زمانی که پوست در برابر نور خورشید قرار می گیرد، بدن توانایی تولید این ماده مغذی را دارد. باور بر این است که ویتامین D از انسان در برابر برخی انواع سرطان محافظت می کند و همچنین برای حفظ سلامت استخوان ها، به ویژه با افزایش سن ضروری است. اگرچه در مورد مشکلات استخوانی، زنان بیشتر از مردان در کانون توجه قرار می گیرند، اما به گفته دکتر نیکول آونا، مردان نیز در معرض خطر ابتلا به شرایط مرتبط با ...
برای حفظ سلامتی بهتر است بدانید
از رژیم های پرچرب می شود و در مطالعه دیگری، هنگامی که 8 فرد سالم یک وعده غذایی پرچرب مصرف کردند، مصرف 300 میلی گرم روغن هسته انگور اکسیداسیون چربی ها در خون را مهار کرد. 4- بهبود سطح کلاژن و استحکام استخوان افزایش مصرف فلاونوئید ها ممکن است تولید کلاژن و استخوان سازی را بهبود بخشد و روغن هسته انگور یکی از منابع غنی فلاونوئید ها است که باعث افزایش تراکم و قدرت استخوان می شود. ...
التهاب قلب در کودکان علت شناخته شده ای ندارد
فوق تخصص قلب و عروق گفت: در صورت التهاب و ورم ماهیچه قلب، بافت فیبروز جای آن را می گیرد که بافتی ترمیمی است و جایگزین هرکدام از بافت های آسیب دیده اندام های بدن از جمله پوست می شود. گلشاهی اضافه کرد: وجود این بافت ترمیمی در قلب و کبد می تواند به بیمار آسیب برساند، موجب نارسایی کبد و قلب او شده و او را کاندیدای پیوند قلب یا کبد کند. وی با بیان این که علت التهاب قلب یا ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان و تضمین سلامت بدن با مصرف این ویتامین
به گزارش سلام نو به نقل از ایرنا، نقش مهم ویتامین دی در افزایش جذب کلسیم و بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریه ها ثابت شده است. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه 1200 واحد از این ویتامین، با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری های ویروسی بخصوص آنفلوآنزا را کاهش می دهد. بسیاری از فواید دیگر مصرف مقادیر کافی ویتامین دی، از این قرارند: بهبود سلامت استخوان ها ویتامین دی در جذب ...
مصرف بیش از حد قند می تواند فرایند ترمیم عضلات را مختل کند
افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند از تحلیل رفتن عضلات اسکلتی رنج می برند. یافته های جدید نیز نشان می دهد ارتباطی معناداری بین بالا رفتن سطح گلوکز و تاثیر منفی آن روی عضلات اسکلتی وجود دارد. یافته های جدید براین نکته تاکید دارد که رژیم غذایی سالم می تواند نقش مهمی در جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات داشته باشد. با افزایش سن معمولا عضله سازی کند و یا متوقف می شود. مصرف قند و شکر باعث می شود این روند تسریع شود. مصرف بیش از حد گلوکز تاثیر نامطلوبی بر سایر اندام های بدن و خصوصا روی عضلات اسکلتی دارد. ...
10 نشانه ای که می تواند نشانه ابتلا به نارسایی کلیه باشد
را تجربه می کند. این بیماری به عنوان کم خونی شناخته شده است و با ضعف عضلانی و احساس کلی خستگی مشخص می شود. کم خونی همچنین می تواند باعث شود فرد در تمام مدت حتی در یک اتاق گرم احساس سرما کند. تعداد گلبول های قرمز خون کم، گردش خون اکسیژن در بدن، به ویژه در اندام ها را تحت تأثیر قرار می دهد. بنابراین، کم خونی می تواند باعث احساس سرماخوردگی یا احساس سرمازدگی مداوم در درجه اول در دست و پا ...
زنگ خطر و علائم سطح پایین منیزیم بدن چیست؟
می کند، ضربات قلب را تنظیم کرده و به تقویت استخوان ها کمک می کند. منیزم همچنین سطح گلوکز خون ، تولید انرژی در بدن و پروتئین را تنظیم می کند. تحقیقات دانشمندان نشان داده است داشتن رژیم غذایی غنی از منیزیم می تواند باعث کاهش علائم بیماری آسم شود. از این رو، توصیه می شود افراد اهتمام ویژه ای در مصرف مواد غذایی غنی از این عنصر داشته باشند. از رایج ترین علائمی که می تواند زنگ خطر ...
سیاه شدن سر استخوان ران و علل آن
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر رضا زندی رییس بیمارستان طالقانی و فوق تخصص جراحی لگن و مفصل رانگفت: استخوان یک بافت زنده است که مانند هر بافت زنده دیگری نیاز به تغذیه از راه خون دارد. وی افزود: قطع خونرسانی به استخوان منجر به مرگ سلولهای سر استخوان و در نتیجه نکروز یا سیاه شدگی آن می شوند البته این طور نیست که این عارضه حتما منجر به قطع اندام شود یا حتما نیاز به تعویض مفصل باشد و در صورت ...
معرفی دمنوش گیاهی درمان بدن درد
بدست آمده را باید قبل از وعده های غذایی صبحانه، ناهار و شام مصرف کرد. در این داروی خانگی انواع مواد مغذی برای حفظ سلامت بدن نهفته است؛ موادی که التیام دهنده دردهای عضلانی در اندام های مختلف بدن است. کارشناسان در عین حال توصیه می کنند در صورت ابتلا به هر بیماری مزمن مقاوم به درمان، قبل از استفاده از درمان های خانگی حتماً با پزشک متخصص مشاوره انجام دهید چرا که برخی ترکیبات در داروهای گیاهی ...
سویق بهترین انتخاب برای رشد استخوان کودکان دلبند شما
...> ترمیم ستون فقرات ترمیم مفاصل درمان پرانتزی پا جلوگیری از نرمی استخوان انحراف زانو جلوگیری از ساییدگی استخوان سویق ماش : استحکام استخوان بندی تقویت قوای جسمانی کمک به رشد کودک سویق سیب : برطرف کننده مسمومیت دارویی دفع کننده انواع سموم از بدن مانند نیش عقرب و مار ...
پیکر تراشی چیست؟
بیش از حد است نباید روش های پیکرتراشی انجام شود، زیرا در روند این دسته از جراحی ها نباید بیش از 3 تا 3. 5 لیتر چربی از بدن فرد استخراج شود در حالی که این میزان برای تناسب اندام این دسته از افراد پاسخگو نیست و آن ها را به نتیجه مطلوب نمی رساند. متاسفانه افراد و موسسات سودجو برای کسب درآمد این موارد مهم را در نظر نمی گیرند. جهت دیدن نمونه کارها از اینستاگرام بازدید نمایید. ...
رمزگشایی از خواب آلودگی بهاری
فصل زمستان جریان خون در سطح بدن کمتر است؛ بنابراین بیشتر جریان خون در مغز و اندام هاست و مواد مغذی و اکسیژن را به جاهایی می برد که مورد نیاز است. در بهار مویرگ ها گشاد می شوند، جریان خون در سطح بدن بیشتر است و خون کمتری به اندام ها و مغز می رسد. علاوه بر این در بهار سوخت وساز بدن بیشتر و مصرف اکسیژن بالا می رود که باعث کاهش ذخیره اکسیژن مغز می شود. در این صورت چه تغییرات خلقی در فصل ...
میزان اکسیژن نرمال خون در سالمندان
بدن همانند قلب، مغز و کبد را از کار بیندازد. سطح اکسیژن زیر 80 میلی متر جیوه یا SPO2 زیر 90 نگران کننده است. بالا رفتن سطح اکسیژن خون غیر معمول است. مگر در شرایطی که فرد از دستگاه یا مکمل اکسیژن استفاده کند. معمولا بالا بودن سطح اکسیژن خون از طریق آزمایش ABG یا همان گاز خون شریانی تشخیص داده می شود. همان طور که در بالا اشاره کردیم معمولا افراد دچار افزایش سطح اکسیژن خون نمی ...
چگونگی تسریع در پوکی استخوان
می کند و روند پوکی استخوان و تحلیل آن را کُند می کند. در طی دوره یائسگی تمام این مسیر ها پیری پوست و استخوان را سریع تر می کند به شکلی که در دوره یائسگی، ممکن است یک ضرب دیدگی سادگی باعث شکستگی استخوان شود. این متخصص زنان افزود: تخمدان علاوه بر هورمون زنانه، هورمون مردانه هم می سازد که این هورمون مردانه سطح انرژی افراد را بالا می برد. به طور کلی با از کار افتادن تخمدان، هورمون مردانه هم ...
مکمل جادویی برای مقابله با سرماخوردگی
شفاآنلاین سلامت مصرف ریزمغذی ها برای سلامت بدن و مقابله با بیماری های مختلف ضروری است. به گزارش شفاآنلاین : مکمل های غذایی امروزه به طور گسترده از سوی افراد مورد استفاده قرار می گیرد. بدن در کنار نیاز به پروتئین و انرژی، برای کارکرد مناسب به ریزمغذی های متفاوتی نیازمند است. یکی از این مکمل های غذایی ، روی است. عنصر روی برای سلامت سیستم ایمنی بدن ضروری است. دانشمندان می گویند ...
عوارض خوردن نمک زیاد/کنترل کلسترول خون با مصرف دارچین
شرایطی را فراهم بیاورد که بدنتان آب در خود نگه دارد. شما می توانید با کاهش مصرف نمک، بلافاصله شاهد کاهش نفخ معده خود باشید. 5. می تواند باعث پوکی استخوان شود خانم ها به طور شدید مستعد پوکی استخوان و استخوان بندی ضعیف هستند. هنگامی که بین مردان و زنان مقایسه انجام دهیم، زنان ریسک بسیار بالاتری را در این زمینه پذیرا هستند. برنامه غذایی پر نمک، باعث کاهش کلسیم خواهد شد. همچنین مصرف ...
مکمل های غذایی مناسب برای سلامت مردان
برچسب ها تغذیه مناسب دانستنی آنلاین سلامت مردان مکمل غذایی برچسب ها
مهم ترین خاصیت زعفران و اصلی ترین عوارض آن
ندارد که زعفران برای ترمیم عملکرد سلولی بدن شما واقعاً مفید است. بهبود دستگاه گوارش به عنوان یک منبع گیاهی، جای تعجب نیست که زعفران برای بهبود و حفظ سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید باشد. به طور خاص، زعفران به دلیل وجود ترکیبات مختلفی که به عنوان ضد اختلال عمل می کند، برای دستگاه گوارش و تحریک هضم بسیار مناسب خواهد بود. درمان سرما خوردگی زعفران طبیعتی گرم دارد ...
درباره مضرات قهوه چه می دانید؟
خلیج فارس: اغلب افراد بر این باور هستند که قهوه یک نوشیدنی انرژی زا و کاملا بی خطر است، در صورتی که زیاده روی در مصرف قهوه عوارض و مضرات جدی برای بدن به همراه دارد. برخی از افراد علت مسائلی مانند ناتوانی جنسی و جنون را به گردن قهوه می اندازند و از نظر برخی دیگر این نوشیدنی هدیه ای از بهشت و درمانی برای کسالت و پیری است. اما این ادعاها چقدر درست است و آیا فواید قهوه به مضرات آن می چربد یا نه؟ در ادامه برای پاسخ این سوالات همراه ما باشید. عوارض و مضرات قهوه برای سلامت بدن حتما تا به حال اسم ...
کمربند فراصوت تیلاکس پرو
تنگ شود، تنگی کانال نخاع اتفاق افتاده است. این عارضه که به دو شکل مادرزادی و تحت بروز یک آسیب رخ می دهد، غالباً در قسمت پایین کمر و گردن اتفاق می افتد. شکستگی فشاری گاهی به دلیل کم شدن توده ی استخوانی ناشی از پوکی استخوان، یکی از مهره ها روی دیگری فرود می آید که به این حالت شکستگی فشاری می گویند. اگر میزان این شکستگی جزئی باشد ناراحتی کمی ایجاد می کند. اما شکستگی بیشتر باعث ایجاد ...
عمل لاپاراسکوپی چیست ؟ | هزینه لاپاراسکوپی در سال 1400
زمانی مورد استفاده قرار می گیرد که روش های بالا اطلاعات و بینش کافی را برای تشخیص فراهم نکند. علاوه بر این ممکن هست از لاپاراسکوپی برای نمونه برداری از بافت اندام خاصی در شکم که با مشکل مواجه شده است ، استفاده شود. حتما بخوانید: بیشترین عمل های زیبایی صورت و بدن کدامند؟ پزشک شما ممکن هست از لاپاراسکوپی برای بررسی و تشخیص موارد زیر استفاده کند : پزشک بعد از مشاهده ...
نشانه هایی که می گویند ممکن است سرطان در بدن در حال رشد باشد
احساس کنید، قرمزی ببینید، رنگش تغییر کند و یا احساس کشیدگی یا خارش داشته باشید. زخم هایی که خوب نمی شوند اگر بریدگی یا دیگر آسیبی روی سطح پوست خود دارید که التیامش خیلی طول کشیده یا متوجه شده اید کمی هم پیشرفت کرده، علامت این است که شاید سرطان در بدنتان در حال رشد است. سیستم ایمنی شما، مجبور است جاهایی را که به دفاع نیاز دارند در اولویت قرار دهد و سرطان، اولویت را از تمام ...
فواید و مضرات نوشیدن آب سرد
آفتاب نیوز : هیدراته ماندن برای سلامتی امری حیاتی است، اما بحث در مورد بهترین دما برای آب هنگام نوشیدن وجود دارد. برخی از طرفداران نوشیدن آب فراوان معتقدند نوشیدن آب سرد برای شما مضر است. مصرف آب کافی به طور روزانه برای حمایت از کلیه عملکرد های بدن از جمله هضم و متابولیسم، دفع مواد زائد، حفظ دمای طبیعی بدن و سالم نگه داشتن اندام و بافت ضروری است. به گزارش مدیکال نیوزتودی، در این مقاله ...
7 دلیل عمده پزشکی برای احساس سرما
، گردش خون و هضم غذا استفاده می کند، گفته می شود. بدن برای انجام این فرآیند کالری می سوزاند که این باعث تولید گرما می شود. اگر میزان متابولیسم پایه کم باشد، بدن گرمای کمتری تولید می کند، فرد احساس سرما می کند. متابولیسم با افزایش سن کند می شود و میزان متابولیسم پایه برای زنان کمتر از میزان آن درمردان است که دلیل احساس سردی زنان و سالخوردگان را توضیح می دهد. کاهش سطح چربی بدن ...
درباره تومور مغزی بیشتر بدانیم
مغز می آیند. سرطان هایی که می توانند به مغز متاستاز کنند شامل سرطان ریه، سرطان پستان، سرطان کلیه و سرطان پوست هستند. تومورهای مغزی ثانویه همیشه بدخیم هستند. تومورهای خوش خیم از یک قسمت از بدن به بخش دیگر گسترش نمی یابند. علائم تومور مغزی بستگی به محل و اندازه تومور دارد. برخی تومورها با آسیب رساندن به بافت مغزی باعث آسیب مستقیم می شوند و برخی از تومورها، باعث فشار بر بافت ...