خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان آکنه و جوش با مصرف این ویتامین
ویتامین ب12 به طور طبیعی در محصولات حیوانی یافت می شود و برای درمان آکنه صورت و جوش از آن استفاده بسیاری می شود. ویتامین B12 در گوشت قرمز، محصولات لبنی و مکمل های مختلف برای عملکرد بهتر مغز و جلوگیری از کم خونی وجود دارد و همچنین می تواند آلوده کننده های پوستی، باکتری ها و التهاباتی مثل جوش ها را از بین ببرد و باعث تغییر در فعالیت باکتری هایی می شود که روی سطح پوست ایجاد خواهند شد. ...
علت کهیر زدن چیست؟
کهیر باید نسبت به علائم شوک آنافیلاکسی هوشیار باشند. توجه داشته باشید که در صورت وجود علائم شوک آنافیلاکسی سریعا به اورژانس مراجعه کنید علل ایجاد کهیر چیست؟ با وجود این که در بیش از نیمی از موارد، مردم هرگز علت دقیقی پیدا نمی کنند. کهیر مزمن ممکن است به عنوان پاسخ خود ایمنی ایجاد شود، اما علت دقیق آن نامشخص است. اما هنگامی که بدن به آلرژن یا محرک ها واکنش نشان می دهد و هیستامین و ...
سند روم خود زشت پند اری چیست؟
د ر آینه، شیشه و عینک د یگران است. همچنین کسانی که د چار سند رم خود زشت پند اری شد ه اند مد ام از د یگران د رباره ظاهر خود سؤال می کنند . کند ن جوش های صورت و مقایسه کرد ن خود با د یگران از د یگر علائم سند رم خود زشت پند اری است.متأسفانه طبق بررسی های به د ست آمد ه افراد مبتلا به بیماری سند رم خود زشت پند اری، مد ام نگران شکل بینی، پوست، چشم ها، چانه، لب ها و موهای خود می باشند . آن ها مد ام د ر ...
چرا ماسک پارچه ای پنبه خالص برای پیشگیری از کرونا و آکنه صورت توصیه می شود؟
گرفتن در معرض ویروس را کم می کند. پارچه با الیاف پنبه، درست ترین انتخاب برای تهیه ماسک پارچه ای است یکی از عوارض مشخص ماسک های مرسوم بازار، آسیب به پوست به صورت ظهور جوش های متعدد و آکنه در ناحیه چانه و بالای لب بود. تجربه ای که به احتمال خیلی زیاد داشتید. دلیل این اتفاق نداشتن اولین شرطی است که سازمان CDC اعلام کرد و در بالا با عنوان شماره 1 مطالعه کردید. جمع شدن ...
چرا و چگونه رژیم غذایی بر عملکرد ایمنی بدن تأثیر می گذارد؟
داده است که می تواند خطر بیماری را کاهش دهد. رژیم های غذایی سرشار از فیبر، مانند رژیم غذایی مدیترانه ای، باعث تولید اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه (SCFA) منبع معتبر، از جمله استات، پروپیونات و بوتیرات می شوند. SCFA ها محصولات نهایی تخمیر باکتریایی در روده هستند و فواید سلامتی دارند. SCFA ها به صورت محلی و سیستمی برای تعدیل پاسخ ایمنی عمل می کنند. آن ها باعث حفظ سلامت و بهبود ...
مراقب این بیماری در فصل بهار باشید
اگزما دچار عارضه ای شبیه بیماری های خود ایمنی می شود و خود به تخریب سطح پوست کمک می کند. اگر داروی لازم در جلوگیری از این روند مصرف شود می تواند به درمان بیماری کمک کند. چگونه بفهمیم دچار اگزما شده ایم؟ اگر بخش های قرمز و قهوه ای روی پوست بدن ایجاد شود که با خشکی یا پوسته پوسته شدن همراه باشد نشانه اگزما است که روی دست، مچ ها، پا، قوزک، قفسه سینه، پلک و گونه، یا روی بخش هایی از ...
5 قسمت از بدن که نباید هر روز شسته شوند
به یادآوری است که اسکراب فرآیندی است که طی آن به پاک سازی و اصطلاحاً لایه برداری از صورت پرداخته می شود. به طور کلی اغلب اوقات پوست هایی که چرب هستند، در قسمت هایی از صورت، آرنج، قوزک پا و زانو دچار تجمع پوست های مرده روی هم می شوند که استفاده از اسکراب، این پوسته ها را از بین برده و پوستی شفاف و لطیف حاصل خواهد شد. اسکراب خط های سطحی ایجاد شده روی پوست را نیز از بین می برد. 3 ...
آنچه باید در مورد داروهای ضد اضطراب بدانیم
به گزارش بهداشت نیوز، تحقیقات ثابت کرده سبک زندگی جوامع امروزی اغلب اضطراب برانگیز بوده و گاهی واقعاً لزوم مصرف داروهای ضد اضطراب وجود دارد. اما این هیجان، مکانیسمی طبیعی در بدن است و در طول تاریخ بشر نیز همیشه وجود داشته است. در واقع، اضطراب مربوط به واکنشی است که در مواجهه با خطری قریب الوقوع از خود نشان می دهیم. مشکل زمانی ایجاد می شود که استرس، فشار و نگرانی های زیاد باعث می شوند ...
معایب مصرف چای سیاه برای بدن
. 7. احساس وابستگی به کافئین خواهید داشت در مطالب قبلی بخش سلامت نمناک خواندید که مصرف کافئین در کوتاه مدت و از طریق چای یا قهوه عالی است اما افراط منظم باعث وابستگی به کافئین می شود و همان طور که پیشتر گفتیم، چای با خستگی و سر درد مقابله می کند که در صورت اعتیاد به آن با این علائم ناامیدکننده مواجه خواهید شد. هر چه بیشترکافئین مصرف کنید علائم ترک دشوار تر خواهد شد. ...
آمادگی های لازم برای روزه داری
با برنامه ریزی وارد ماه رمضان شوید این روزها که همه افراد خانواده دور هم هستند بهتر است با مشورت و همراهی مواد غذایی را که در طول ماه رمضان لازم دارید خریداری و خود را برای تهیه وعده های افطار و سحر آماده کنید. مواد غذایی مانند سبزی ،غلات، گوشت و حبوبات و از آن جا که این روزها فعالیت بدنی زیادی نداریم بهتر است از زیاده روی در مصرف مواد پرکالری بپرهیزیم و به جای آن از میوه ها و سبزیجات ...
چگونه می توان پرخوری قبل از دوران قاعدگی را کنترل کرد؟!
می خواهید خوراکی های شیرین مصرف کنید، سیب گزینه مناسبی است. این میوه علاوه بر شیرینی حاوی فیبر هم هست. از روزهای قبل از دوران قاعدگی خوراکی های شور و چرب نخورید، زیرا نفخ تان را بدتر می کند. کافئین و لبنیات هم موجب نفخ و درد معده می شود و همچنین در خواب تان اختلال ایجاد می کند. 3- میان وعده های سالم مصرف کنید هرگز هله هوله نخرید. وقتی از این نوع خوراکی ها در خانه نداشته باشید ...
روغن ماکادمیا و 10 خاصیت فوق العاده آن برای پوست + قیمت و خرید اینترنتی
تعصب خیلی شدیدی از چیزی غیر از روغن نارگیل روی پوست خود استفاده نمی کنند و باید به این بیندیشیم که پوست این افراد با استفاده از روغن نارگیل چه واکنشی نشان خواهد داد، زیرا روغن نارگیل بسیار کومدوژنیک است (معیار کمدوژنیتک 4 یا 5 ). به همین دلیل ما روغن ماکادمیا را برای مصرف مداوم و روزانه توصیه می کنیم. اگر روغن نارگیل به صورت مداوم مورد استفاده شما باشد ، منافذ پوست شما را مسدود می کند و ...
میوه ای لذیذ با خاصیت ضد سرطانی
عصاره آبی توت قرمز بود. همچنین معروف است که توت سرشار از ارزش غذایی مفید برای سلامت قلب است که تحقیقات نشان می دهد ممکن است علت آن تا حدی خاصیت آنتی اکسیدانی این توت به نام آنتوسیانین باشد که از استرس اکسیداتیو و التهاب هایی که به بیماری های قلبی منجر می شود، جلوگیری می کند. مطالعات همچنین نشان داده است که انواع توت ها می توانند میزان کلسترول مضر LDL - یک ماده پیش ساز بالقوه ...
علائم ضعف سیستم ایمنی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کیش ، بدن ما بدون سیستم ایمنی، در برابر حملات باکتری ها و میکروب ها و انگل ها و ویروس ها کاملاً بی دفاع است. علت های ضعف سیستم ایمنی خیلی از عادت ها می توانند سیستم ایمنی را ضعیف کنند: کسر خواب، ورزش نکردن، احساس تنهایی و استرس، خوردن غذا های فرآوری شده و پُرچرب، استفاده ی زیاد از آنتی بیوتیک ها، نوشیدن الکل و سیگار کشیدن، داشتن اضافه وزن ...
پاکسازی بدن با این نوشیدنی
کند مشکلاتی برای بدن ایجاد می کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف جو موجب کاهش این نوع باکتریها می شود. هشدارها درباره ماءالشعیر خانگی جو پوست کنده دارای گلوتن است بنابراین در صورت ابتلا به بیماری سلیاک ، باید توجه داشته باشید که این نوشیدنی هم دارای گلوتن است و می تواند علایم حساسیت ایجاد کند. افرادی که حساسیت به گلوتن دارند می توانند پا مشورت پزشک برای تهیه ماءالشعیر از جودوسر ...
15مکمل که هر مردی به آن ها نیاز دارد
توسط بدن برای حفظ سلامت سلول ها و عملکرد درست آنها تولید می شود. سطوح این آنتی اکسیدان در بدن با افزایش سن کاهش می یابد و کمبود کوانزیم کیو10 با برخی از بیماری ها پیوند خورده است. یک متاآنالیز در سال 2018 نشان داد که مصرف مکمل کوآنزیم کیو10 ممکن است عملکرد قلب و علائم بیماری های انحطاط عصبی را بهبود ببخشد. روغن ماهی (اسیدهای چرب امگا-3) اسیدهای چرب امگا-3 برای قلب مفید هستند و ...
چرا دچار گرفتگی عضلات می شویم؟
از حد موجب وارد شدن فشار بیش از حد به عضلات و ماهیچه ها شده و همین عامل خطر گرفتگی عضلات را افزایش می دهد. همچنین زمانی که شما دچار استرس می شوید؛ سیستم عصبی بدن خود را برای رویارویی با یک خطر آماده می کند و همین عامل موجب می شود سیستم عصبی و ایمنی شما دچار بی نظم شده و قادر نباشد به درستی به فعالیت خود ادامه دهد؛ و از آنجایی که تکانه های عصبی بدن ما وظیفه کنترل عضلات را برعهده دارد ...
20 خوراکی برای جلوگیری از ریزش مو
در سلامت کلی بدن است. اگر این ماده را به میزان کافی دریافت نکنید؛ ممکن است که دچار ریزش مو شوید. حتی در مواردی مژه ها نیز ریزش را تجربه می کنند. روی، سلول های مسئول ساخت مو را وادار میکند که کار خود را به درستی انجام دهند. 3. اسفناج در برخی موارد، کمبود مواد معدنی علت فقدان مو است. مهم است بدانید کمبود چیزی در رژیم غذایی ندارید که منجر به ریزش مو شود. اسفناج غنی از آهن است و ...
اصولی ترین روش کاهش وزن
دفع می کنند. او ادامه داد: پزشک متخصص، بسته به مشکلات فرد مثل پر اشتهایی، سوء تغذیه، مصرف بیش از حد مواد چرب و ... دارو تجویز می کند. ولی در بسیاری از موارد هم این امکان وجود دارد که فرد به خوبی کاهش وزن داشته باشد. او بیان کرد : در رژیم ها بعضی از افراد به سمت تک خوری می روند یعنی فقط یک نوع غذا مثل سالاد، بیسکوییت، سوپ و ... تغذیه می شوند که در این رژیم شاید در ابتدا، شاهد ...
نان تازه مصرف نکنیم؟!
... چرنیایوا تاکید کرد که اغلب از این مزیت نان تازه در سوپرمارکت ها مورد استفاده قرار می گیرد؛ به گونه ای که آن ها نان را داخل فروشگاه می پزند تا رایحه نان های مختلف تازه پخته شده خریداران بیشتری را به خود جلب می کند. بیشتر بخوانید بهترین منابع غذایی برای تامین نیاز بدن به فیبر چه کسانی باید از مصرف گلوتن اجتناب کنند؟ انتهای پیام/ ...
توقف ریزش مو با مصرف یک ویتامین
ویتامین D یکی از مواد مغذی ضروری برای کارکرد مناسب بدن است. کمبود این ویتامین می تواند طیف گسترده ای از مشکلات شامل پوکی استخوان تا تضعیف سیستم ایمنی بدن را به همراه داشته باشد. با این حال، تحقیقات نشان از تاثیر منفی کمبود ویتامین D بر زیبایی پوست و مو دارد. بر این اساس، کمبود این ویتامین به طور مستقیم در ریزش و نازک شدن مو تاثیر دارد. این ویتامین به رشد فولیکول موی سر کمک می کند و در صورتی که ...
چاقی شکمی باعث ایجاد کبد چرب می شود
سونوگرافی از کبد به منظور فهم گرید های کبدی انجام شود و باید گفت که این بیماری به هیچ عنوان از طریق جوش صورت یا دل درد شناسایی نمی شود. جوزدانی تصریح کرد: معمولا تا گرید 3 علائم بالینی از کبد چرب وجود ندارد و رژیم غذایی و فعالیت بدنی اولین و تنها دلیل اثبات شده جهانی برای درمان آن است و شاید مصرف برخی از دارو های گیاهی در کنار تغذیه مناسب برای بهبود آن موثر باشد، اما استفاده از آن به ...
دلیل جوش زدن در میانسالی چیست ؟ درمان
زیادی جوش بر روی پشت و قفسه سینه وجود دارد، تجویز می شوند. این آنتی بیوتیک ها تعداد باکتری های موجود در فولیکول را کاهش داده و ممکن است مستقیماً موجب کاهش قرمزی جوش نیز بشوند. بر اساس گزارش مرکز آموزش و پژوهش بیماریهای پوست و جذامدر زمان مصرف آنتی بیوتیک های خوراکی، بعضی زنان ممکن است دچار عفونت های قارچی دستگاه تناسلی شوند. در این صورت ضمن قطع مصرف آنتی بیوتیک، باید به پزشک خود مراجعه ...
از قهوه تا چای ماچا و ماسالا
...، اختلالات خواب، کابوس های شبانه و تشدید وسواس شود. نوشیدن قهوه در زنان باردار، افراد مبتلا به سردردهای میگرنی، فشارخون بالا و تپش قلب منع مصرف دارد. برای اصلاح عوارض قهوه می توان از زنجبیل، هل، نبات، گلاب و زعفران در ترکیب با آن استفاده کرد. فاخره بهبهانی - سلامت / روزنامه جام جم ...
7 ماده ی غذایی سرشار از روی
بدن می رساند. گوشت گاو هر 100 گرم از این گوشت حاوی 6 میلی گرم روی است. بنابراین می توان گوشت گاو را یکی از منابع خوب روی دانست. توصیه می کنیم قسمت های کم چرب گوشت را انتخاب کنید. به عقیده ی متخصصان مصرف یک تا دو بار گوشت در هفته یعنی به اندازه ی 500 گرم گوشت در هفته کافی است. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهند که بین مصرف زیاد گوشت قرمز و ابتلا به سرطان روده ارتباط وجود دارد. ...
طرز تهیه ی لبوی خوشمزه در خانه
بارداری به خاطر اسید فولیک موجود در آن اثبات شده است و مصرف آن در دوران بارداری بسیار مفید است. 4. اگر فشار خون بالا دارید لبو بخورید، چون لبو سرشار از پتاسیم است و فشار خون را تنظیم می کند. 5. طبع چغندر یا همان لبو گرم و تر است به همین خاطر در هوای سرد و خشک زمستان بسیار برای بدن مفید است. 6. املاح موجود در شیره لبو به کیسه صفرا را تمیز می کنند و برای پاکسازی کبد ...
راهکارهای بسیار آسان برای درمان سردرد
یک عمل ضروری است و به کاهش استرس کمک می کند، همچنین ممکن است منجر به احساس تشنگی و نوشیدن آب شود که در نتیجه آسیب های ناشی از مشکلات مختلف را کاهش می دهد. بیشتر بدانید : خوراکی هایی برای درمان سردرد+خوراکی هایی که سردرد را تشدید می کند بیشتر بدانید : کدام قسمت از سرتان درد می کند؟ بیشتر بدانید : پس از ارگاسم دچار سردرد می شوم، علت آن چیست؟ بیشتر بدانید : چه زمانی سردرد خطرناک است گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:yjc. ...
بهترین راه بازگشت موهای از دست رفته چیست
شما به شدت محدود شده باشد، رشد مو به طور مطلوب انجام نمی گیرد و ریزش می تواند اتفاق بیفتد. داشتن یک رژیم غذایی متعادل همراه با مصرف پروتئین مناسب، برای رشد مطلوب مو مهم است؛ به طور کلی روزانه 50 گرم (یا بیشتر) پروتئین توصیه می شود. مصرف مناسب ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب خاص، به طور ویژه برای سلامت عمومی بدن مهم هستند و همچنین در تأمین انرژی مورد نیاز بدن برای رشد مو نقش اساسی ...
با این 5 کار پوست صورت خود را از افتادگی نجات دهید
افتادگی پوست جلوگیری کرده و چین و چروک ها را از بین ببرد. 3. دو برابر آنتی اکسیدان مصرف کنید پوست بزرگترین اندام بدن انسان است و بیشتر در معرض اکسیداسیون قرار دارد ، این بدان معنی است که پوست شما فقط با گذراندن برنامه روزانه آسیب می بیند. غذاهایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند می توانند در مقابله با آسیبی که استرس اکسیداتیو به پوست شما وارد کرده است ، کمک کنند. حتی اگر ...
در مورد رژیم غذایی DASH (دَش) چه می دانید؟
تهران (پانا) - رژیم غذایی DASH بر اندازه مناسب، انواع غذاها و مواد مغذی تأکید دارد. دریابید که چگونه DASH می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و فشار خون شما را کاهش دهد. رژیم غذایی DASH کلمه DASH مخفف رژیم های غذایی برای متوقف کردن فشار خون است. رژیم غذایی DASH (دَش) یک رویکرد مادام العمر برای تغذیه سالم است که برای کمک به درمان یا جلوگیری از فشار خون بالا طراحی شده است. برنامه ...
