خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باورهای غلط در مورد گودی کمر
، سبب ایجاد درد، اسپاسم و گرفتگی عضله شده و به استخوان ها و ستون فقرات فشار وارد می کند که در نهایت باعث بروز گودی کمر و یا مشکلات دیسک می شود. درواقع گودی کمر یکی از شایع ترین اختلالات در انحنای ستون فقرات به حساب می آید. از مواردی که باعث تغییر حالت طبیعی ستون فقرات و ایجاد گودی کمر می شود می توان به شکم بزرگ اشاره کرد. یک شکم بزرگ موجب زیادشدن لوردوز کمری شده و برای جبران این حالت، ستون ...
بلایی که بی تحرکی بر سر زندگی ما می آورد
نتیجه فشردگی عصب میانی در ناحیه تونل کارپال ایجاد می شود. درد گردن: همین حالا به وضعیت نشستن تان در پشت میز کار دقت کنید. به احتمال زیاد به جای اینکه گردن تان در راستای ستون فقرات باشد، به سمت جلو خم شده اید. بدون شک شانه و کمرتان نیز در وضعیت نامناسبی قرار دارند، یعنی شانه هایتان افتاده و پشتتان به حالت خمیده در آمده است. هم تراز نبودن گردن، شانه ها و ستون فقرات در حین قرار گرفتن پشت ...
حوادث ویژه 904 مصدوم برجای گذاشت
...> خالدی اضافه کرد: همچنین بیماران و مصدومان انواع حوادث می توانند در مواردی همچون اورژانس های اعصاب (تشنج، سکته مغزی، اختلال تکلم ناگهانی)، کاهش سطح هوشیاری، سردردهای شدید و ناگهانی به همراه سفتی گردن، ضربه به جمجمه و ستون فقرات به دنبال سقوط، تصادف، سوختگی، برق گرفتگی، غرق شدگی، مسمومیت دارویی و شیمیایی، خودکشی، مار گزیدگی، عقرب گزیدگی، دررفتگی، شکستگی ها، پارگی وسیع بافت نرم و خونریزی های شدید ...
4 دلیلی که صبح درد پاشنه پا را ایجاد می کند!
هنگام کشش احساس پارگی در پاشنه خود دارید، بلافاصله متوقف شوید. 3. یک مسئله عصبی است اختلالات عصبی یکی دیگر از دلایل ناراحتی است. ممکن است در ستون فقرات یک عصب فشرده یا دیسک نیز وجود داشته باشد. با وجود نوریت باکستر، درد معمولاً پس از فعالیت و با فرسودگی روز بدتر می شود. 4. یک اختلال آرتروز است این درد می تواند یکی از سه نوع اختلال آرتروز باشد: آرتریت ...
استفاده نادرست از تلفن همراه که به سلامتی آسیب می زند
واضح ترین استفاده غلط تلفن همراه است. یک واقعیت شناخته شده این است که استفاده از تلفن همراه باعث آسیب دیدگی انگشت شست می شود اما مشکل دیگر آسیبی است که به گردن وارد می شود. وقتی گردن خود را به جلو خم می کنید تا به صفحه تلفن نگاه کنید، فشار روی مهره های گردنی به تدریج افزایش می یابد. با گذشت زمان، وزنی که گردن شما احساس می کند ممکن است 5 برابر بیشتر از وزن واقعی سرتان باشد. این امر باعث گردن درد و مشکلات دیگر می شود. ...
6 روز تمرین در هفته برای تبدیل شدن به زنی قوی!
کوچک بین ان انجام دهید. 10 دور بورپی (حرکتی در ورزش) با ایستادن شروع کنید ، در حالی که پاها به اندازه عرض شانه از هم فاصله دارند. زانوها را خم کرده و دستان خود را به سمت زمین پایین بیاورید. بپرید و روی پاها قرار بگیرید و به حالت پلانک بروید ، دست ها هنوز روی زمین باشنداز سر تا پاها یک خط مستقیم ایجاد کنید. با پاهای خود به عقب بپرید و در هوا بالا بروید ، در حالی که دستان خود را بالای سر دارید ، به ...
چند روایت قابل تأمل از میهمانان رمضانی تلویزیون/ بازی اینترنتی که حساب مادری را خالی کرد
خانواده و با رویکرد اصلی نگاه ویژه به خاندان و بزرگ خاندان ایرانی در ایام ماه مبارک رمضان هر روز ساعت 19:15 پخش می شود. سومین برنامه ماهِ ماه میزبان مامای بوشهری بود که در اثر سانحه رانندگی دچار عارضه مغزی شد و به لطف جراحی که به معجزه ایمان داشت، به زندگی بازگشت. عید کشمیری رئیس دانشگاه علوم پزشکی بوشهر، مهدی خواجوی جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات و محمود شرافی و آذر شمسی بین زوج اهل ...
روشهایی برای خنک کردن خانه بدون کولر
...> زمانی که کولر خراب باشد یا قصد استفاده از آن را نداشته باشید باید از تابش نور خورشید به پنجره ها جلوگیری کنید. به طوری که بیش از 30 درصد از گرمای هوای داخل منزل، از طریق پنجره وارد می شود. با استفاده از پرده تا حد زیادی می توانید این کار را انجام دهید. اما باید کرکره ها را بسته نگه دارید. بعضی از افراد برای دور نگه داشتن نور خورشید از منزل آن را بالا می بندند. در حالی که برخی دیگر آن ...
12 عارضه جانبی تزریق واکسن کرونای آسترازنکا
استفاده از این واکسن را متوقف کرده است. با این حال، لخته شدن خون تنها عارضه جانبی واکسن آسترازنکا نیست. تحقیقات دانشمندان انگلیسی و جمع آوری داده های مختلف نشان داده است 12 عارضه جانبی متداول تزریق واکسن آسترازنکا شامل موارد ذیل می شود: 1- درد بازو 2- ابتلا به بیماری شبیه آنفلوانزا 3- سردرد 4- لرز 5- خستگی و بی حالی 6- حالت تهوع 7- احساس بیماری ...
افطاری چه بخوریم؟
اشت هایی فرد در وعده ی سحر می شود، غذا های چرب نیاز به زمانی طولانی برای هضم دارند و حتی خواب فرد را نیز به هم می ریزند، وعده افطار را درست میل کنید تا برای سحر مشکلی ایجاد نشود. برای وعده افطار چه بخوریم؟ غذا های پر از پتاسیم بدن برای انجام بسیاری از فعالیت های ضروری از پتاسیم استفاده می کند، یکی از وظایف اصلی پتاسیم، کاهش گرفتگی عضلات و به تعادل رساندن سطح مایعات و الکتروکیت ...
ضربه به سر کودک چه موقع خطرناک است؟
از جراحات جدی در او ظاهر می شود، باید نگران شد. ضربه به سر کودک و تورم بیش تر کودکان در سال اول زندگی خود حداقل یک بار دچار این عارضه خواهند شد. بخشی از آن مربوط به این است که عضلات گردن کودک مانند بزرگسالان رشد نکرده است و نمی تواند کنترل دقیقی روی حرکات سر خود داشته باشد. برخلاف بزرگسالان، مرکز ثقل بدن آن ها بیشتر نزدیک به سر است تا ستون مهره ها. علاوه بر موارد بالا، واقعیت ...
مهم ترین عامل کمردرد چیست؟
استفاده قرار می گیرد، کاملاً به عنوان یک ضد درد عمل می کند. هنگام کار با کپسایسین مراقب باشید چرا که لمس چشمان یا هرگونه غشای مخاطی بدون شستن کامل دست ها می تواند منجر به ایجاد شرایط ناگواری شود! مکمل های ویتامین D به افراد کمک می کند تا انواع خاصی از دردهای مزمن را مدیریت کنند. ویتامین D را به راحتی نمی توان از بسیاری از غذاها دریافت کرد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید و ...
برای درمان تب و لرز چه کنیم؟
محیط اطراف باشد، شما احساس سرمای بیشتری میکنید. لرزش زمانی رخ میدهد که عضلات شما به سرعت برای تولید گرما منقبض و منبسط میشوند. این در پاسخ به دمای هوای سرد و افزایش دما در داخل بدنتان اتفاق میافتد. علت تب و لرز چیست؟ آرام و قرار داشتن در مواقعی که تب و لرز دارید، کار سختی است، اولین عکس العملی که در این مواقع دارید این است که لباس های بیشتری بپوشید یا پتو دور ...
سرنوشت تلخ این خانواده/ ساز ناکوک زندگی این 4 معلول+فیلم و عکس
توانم مخارج بچه ام را بدهم. این طفل معصوم بدون هیچ دوا و درمانی در خانه مانده است گاهی از درد کمر نمی تواند روی پایش بند شود رادیو لوژی آخری که گرفتیم مهره ستون فقراتش دارد کاملا خم می شود از این رنج می کشم که وضع و حال خودم هم به صورتی است که نمی توانم برایش قدمی بردارم. زهرا از پله هایی می نالد که هر روز باید برای رفت آمد از آن بالا و پایین برود، می گوید وضعیت خانه برادرم 100ها مرتبه از ...
کنترل تورم؛ موضوعی تکنیکی یا یک اراده جمعی سیاست گذاری ؟
موضوع آنجا رنج ما را خواهد افزود که بدانیم اگر در مقاطعی هم توانسته ایم تورم های دورقمی نبستا پایین یا تک رقمی را تجربه کنیم، با اتکا به واردات گسترده و پایین نگهداشتن تصنعی نرخ ارز و انباشت ریسک اقتصاد کلان موفق به این کار شده ایم که به معنی آسیب پذیر کردن بیشتر اقتصاد و تحلیل بردن توان تولید کالاها و خدمات و بنابراین آماده کردن آن برای ضربه پذیری بیشتر در مقابل شوک های بیرونی بوده است. نکته بااهمیت نیز آن است که همه ناراضی هستیم، بازهم از شهروندان معمولی گرفته تا اقتصاددانان و صاحب نظران و سیاست گذاران و مقامات اجرایی. نمونه آن اعتراض مقامات ارشد دولت و نمایندگان مجلس به تورم و عو ...
بلای بی تحرکی بر زندگی
تونل کارپال شایعترین نوروپاتی به دام افتادن عصب است که در نتیجه فشردگی عصب میانی در ناحیه تونل کارپال ایجاد می شود. درد گردن: همین حالا به وضعیت نشستن تان در پشت میز کار دقت کنید. به احتمال زیاد به جای اینکه گردن تان در راستای ستون فقرات باشد، به سمت جلو خم شده اید. بدون شک شانه و کمرتان نیز در وضعیت نامناسبی قرار دارند، یعنی شانه هایتان افتاده و پشتتان به حالت خمیده در آمده است. هم تراز ...
علت درد در یک طرف سر چیست؟
تعدادی از مردم سردرد در یک طرف سرشان را تجربه می کنند که این درد ممکن است با علائم دیگری از جمله خستگی، حالت تهوع و اختلالات بینایی همراه باشد. تقریباً سالانه 50 درصد از بزرگسالان از سردرد شکایت دارند و البته این امر یکی از شایع ترین شکایات بین افراد می باشد. سردرد ها انواع مختلفی دارند که به دلایل متعددی ایجاد می شوند که از انواع آن ها می توان به میگرن ، سردرد تنشی، سردرد خوشه ای، سردرد سینوسی ...
تهران و اصفهان در وضعیت سیاه کرونایی
تکمیل ظرفیت بیمارستان ها در برخی نقاط کشور و البته افزایش تصاعدی ورود بیماران تازه به مراکز درمانی تعیین شده زیاد هم دور از انتظار نیست اگر هموطنان رعایت نکنند و محدودیت های ایجاد شده را به بازی گرفته و از این تعطیلات به عنوان فرصتی برای انجام کارهای عقب افتاده خود یا دورهمی های خانوادگی استفاده کنند. نگاهی آماری به روند گسترش کرونا در کشور از روز های پایانی سال گذشته تا امروز کاملاً شاهد ...
بیژن درویش کجوری/ همیشه استاد
در مقابل دوستان و همکاران خود استفاده نمی کنند. ازجمله آرزوهای ایشان این بود که موفق به تأسیس یک کارخانه تولید زینک در کشور شوند. گفتنی است زمانی بنده و ایشان و آقایان فرشی فرید و چنگیز آصفی مقدم قصد داشتیم شرکتی در رابطه با جمع آوری اطلاعات مربوط به تکنولوژی های روز دنیا تأسیس کنیم و این اطلاعات را در اختیار آموزشگاه ها قرار دهیم که متأسفانه به علت کثرت کار آقای درویش، موفق به انجام آن ...
پوسیدگی و عادات بد دهانی؛ شایع ترین بیماری دهان و دندان در سیستان وبلوچستان/ ضرورت مراجعه هر 6 ماه یک ...
خوشبختانه دندانپزشکان واقف به این امر بوده و راهکارهای خوبی در دستور کار دارند. کرونا و دندانپزشکی این متخصص جراحی فک و دهان و صورت اظهار کرد: رعایت پروتکل های بهداشتی قبل از شیوع ویروس کرونا توسط دندانپزشکان مورد توجه بوده چرا که بسیاری از بیماری های واگیر دار وجود دارند که امکان سرایت آنها بالا است، از این جهت استفاده از ماسک، شیلد و محافظ یکی از قواعد کار در این حیطه است. ...
علایم کمبود ویتامین دی
باشد یا شدت آن را افزایش دهد. آرتریت روماتوئید یک بیماری التهابی مزمن است که مفاصل را تحت تأثیر قرار می دهد. افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید بیشتر در معرض شکستگی و پوکی استخوان قرار دارند و درد مفصلی بیشتری را تجربه می کنند. وقتی صحبت از درد مزمن عضلات می شود، درمان بالینی اغلب بی اثر است. برخی از انواع دردهای اسکلتی عضلانی مانند فیبرومیالژیا با کمبود ویتامین دی ارتباط ندارند ...
چگونه می توان درد پس از زایمان را تسکین داد
باسن های شما نیز می توانند زخم شوند. و می تواند ناشی از قرار گرفتن پاها در رکاب ها برای ساعت ها یا کشیدن پاها در موقعیت های عجیب باشد. اگر اپیدورال داشته باشید یا افرادی درهنگام زایمان به کمر شما فشار بیاورند، ممکن است کمر درد داشته باشید.برای مقابله بهتر با این نوع درد، می توانید دوش های آب گرم، جوراب برنجی، ماساژ و سایر روش های راحتی را امتحان کنید. کشش و حرکت بعد از تولد نیز می تواند ...
مهم ترین علل سردرد صبحگاهی
. افکار منفی را دور بریزید. از اتاق تاریک و ساکت برای خواب استفاده کنید. روتین ورزشی داشته باشید. 2. پوزیشن نامناسب در خواب و کشیدگی عضلانی اگر شب ها کابوس می بینید یا به درستی نمی خوابید ، احتمال زیاد عضلات گردن و شانه کشیده اند و به جمجه فشار وارد می کنند و موجب سردرد خواهند شد . برای رفع این مشکل از یک بالشت و تشک مناسب استفاده کنید تا خواب راحت تری داشته باشید و ستون فقرات در مناسب ...
واکسن کزاز و عوارض آن
این نوع بیماری بود. از عوارض واکسن کزاز می توان به قرمزی و تورم در ناحیه تزریق شده یا تب، استفراغ، اسهال، سردرد و درد بدن اشاره کرد. بیماری کزاز را بهتر بشناسیم کزاز یک باکتری غیر هوازی است که درون بافتهای قسمتی از بدن، سمی عصبی را تولید می کند که این باکتری در زخم های کثیف و یا آلودگی بند ناف ایجاد می شود. این نوع بیماری قابلیت انتقال از یک فرد مبتلا به یک شخص ...
تکنیک های استفاده از زبان بدن در فروش
باشید تا با فوت وفن های استفاده از زبان بدن در فروش بیشتر آشنا شوید. 1. محکم و با اعتمادبه نفس راه بروید توجه به زبان بدن حتی در هنگام راه رفتن الزامی است. باید درحالی که مستقیما رو به جلو نگاه می کنید، سر و چانه را بالا بگیرید و با قامت راست راه بروید. سعی کنید نفس عمیق بکشید و همچنین طوری راه بروید که شانه ها و نیز ستون فقرات تان به شکل خطی راست قرار گرفته باشند. دیگر اینکه ...
کربوکسی تراپی چیست و چگونه انجام می شود؟
برترین ها: کربوکسی تراپی درمانی برای سلولیت، ترک های پوست و تیرگی پای چشم است. کربوکسی تراپی در واقع نوعی مزوتراپی است که در آن بجای تزریق مایعات مزوتراپی از گاز دی اکسید کربن استفاده می شود. این دمیده شدن می تواند شبیه مزوتراپی در لایه مزودرم و یا در لایه زیر پوستی انجام شود. کربوکسی تراپی برای پلک ها، گردن، صورت، بازوها، باسن، شکم و پا ها کاربرد دارد. در کربوکسی تراپی از گاز دی اکسید ...
سانروف می تواند قاتل کودکان شود
ممکن است این عمل جان آنان را به خطر بیندازد. در اثر ترمزهای ناگهانی و در تصادفات جلو به عقب یا عقب به جلو که یک طرف درگیر در تصادف، خودرویی باشد که کودک از سان روف آن بیرون آمده است، می تواند منجر به پرتاب شدن کودک به بیرون از خودرو شود و اگر پرت هم نشود، قطعاً به گردن، قفسه سینه، ستون فقرات، سر یا صورت کودک آسیب وارد می شود. همچنین در صورت واژگونی خودرو، استفاده از سان روف به قیمت از دست دادن جان ...
غریبه ای در اجتماع؛ مسیری در تنهایی
های یوگا تلاش می کرد کمردرد و گردن درد ناشی از ساعت های متمادی کار و سفر را تسکین دهد، وقت زیادی را جلوی تلویزیون می گذراند و مستقیم از داخل بسته بندی بستنی می خورد. شش ماه از زندگی جدید و مستقل کیتی کافی بود تا نزدیک به هفت کیلو اضافه کند و واقعاً احساس کند بدبخت شده است. علاوه بر چاقی، فکر می کرد زشت و بی قواره هم شده است. پس از اقامتی کوتاه و ناخوشایند در خانه ای که محل کارش هم بود و ...
