خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از ماساژ بافت عمیق چه می دانید؟
.... رایج ترین تکنیک ها عبارتند از: کشیدگی عمیق, فشار نرم در طول بافت های ماهیچه ها بااستفاده از آرنج, بازو, برآمدگی های انگشتان و شست دست. فشار اصطکاک روی بافت ماهیچه ها اعمال می شود تا چسبندگی و گرفتگی بافت ماهیچه ای را رفع کند. مزایای و ویژگی های ماساژ بافت عمیق ماساژ بافت عمیق معمولا بر روی یک مشکل خاص متمرکز می شود, مانند درد ماهیچه های مزمن, توان ...
5 علامت سرفه کردن که نشان می دهد کرونا دارید!
بوییدن چیزی نیستید گرفتگی بینی هنگام سرماخوردگی و آنفولانزای طبیعی ناراحتی زیادی ایجاد می کند. همراه با آن اگر دچار نابویایی (آنوسمی)، کاهش بویایی (هیپوسمی) یا تغییر بویایی شوید سرفه می تواند با کووید-19 همراه باشد. میانگین شیوع از دست دادن بویایی در بیماران مبتلا به ویروس کرونا حدود 41 درصد محاسبه شده است. حتی در صورت عدم سرفه بیشترین کاهش بویایی مربوط به ویروس کرونا است. منبع: دکتر سلام ...
آیا تمرین درمانی در بهبود درد بدن موثر است؟
اصلاحی مخصوص قدرت و توان زانوی شما بیشتر خواهد شد. فیزیوتراپی برای کمک به کاهش درد زانو مفید است و باعث بهبود عملکرد مفصل زان، قوی کردن عضلات، کاهش تورم و آب آوردن زانو، بهبود تورم و سفتی زانو می شود. نباید در حین ورزش درد زیادی را احساس کنید، درد را باید جدی گرفت و از انجام بیش از حد تمرین جلوگیری شود. گردن درد و تأثیر تمرین درمانی در بهبود آن گردن درد در بین ...
نکاتی برای خوشمزه تر شدن غذاها
بوی زخم مرغ برای گرفتن بوی زخم مرغ هم می توانید هنگام پختن به آن پیاز و چند عدد هویج اضافه کنید که با این کار بوی زخم از بین می رود و طعم بهتری پیدا می کند. تست تازگی سوسیس در صورتی که می خواهید درون غذای خود از سوسیس و کالباس استفاده کنید بهتر است میزان تازگی سوسیس را تست کنید. برای این منظور انگشت سبابه خود را روی سوسیس فشار دهید، اگر هنگام برداشتن جای انگشت شما ...
چرا تب می کنیم؟
ایبوپروفن الزامی است. همچنین مصرف آب کافی را نباید فراموش کنید. به دلیل همه گیری کووید 19، توصیه می شود در صورت مشاهده تب و سایر علائم این بیماری مانند سرفه خشک، خستگی و بی حالی، گلو درد، درد و رنج، اسهال، و از دست دادن حس بویایی و چشایی حتما برای انجام تست کرونا اقدام کنید. بیشتر بخوانید تهدیدی تازه برای سلامت انسان ها در جهان + تصاویر انتهای پیام/ ...
10 نشانه ای که می گوید شما بیماری کلیوی دارید
...> در نارسایی کلیه ها، کلیه ها برای از بین بردن مؤثر مایعات اضافی از بدن تلاش می کنند. در نتیجه، این مایع ایجاد می شود و باعث ورم یا تورم می شود. در حالی که تورم در بدن ممکن است ایجاد شود، ورم معمولاً در پا ها، مچ پا، صورت و دست قابل توجه است. 3. خستگی کلیه های سالم هورمونی به نام اریتروپویتین ساخته و به بدن می گویند گلبول های قرمز خون حاوی اکسیژن را تولید کند. با نارسایی کلیه ...
این اشتباهات مانع کاهش وزن شما می شود
رفتن بیش از حد شانه ها را بالا ندهید زیرا باعث درد شانه و گردن می شود و عضلات شما را هم دچار درد می کند. سعی کنید شانه های خود را ریلکس کنید و آن ها را به سمت عقب ببرید تا خمیدگی طبیعی بدن شما حفظ شود. استفاده نکردن از دست بسیار مهم است که هنگام راه رفتن از دستان خود هم کمک بگیرید. با انجام این کار نه تنها تعادل شما حفظ می شود، بلکه شکل بدن زیباتری خواهید داشت. اگر هنگام راه ...
این ماده غذایی نقرس را درمان می کند!
به موارد زیر اشاره کرد. درد حاد تورم حساسیت شدید التهاب مفاصل این نشانه ها خودشان را بیشتر در هنگام شب و صبح زود بروز می دهند. زندگی با نقرس آسان نیست. درد و التهاب مفاصل می تواند فعالیت های روزمره شما را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین نقرس با سایر مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا، دیابت و سنگ کلیه اسید اوریک مرتبط است، بنابراین مهم است که آن را ...
اگر یکی از این 5مورد در آزمایش شما نرمال نبود فوری به پزشک مراجعه کنید
که قلب و عروق شما کاملا سالم هستند. اگر بین ناخن های شما هیچ فضایی وجود نداشته باشد، ممکن است نشانه لخته شدن خون باشد. اگرناخن های انگشتان دست ضخیم تر شوند به این معناست که خون اکسیژن کافی ندارد. کمبود اکسیژن به دلایل مختلفی مانند بیماری های قلبی عروقی، مشکلات ریه و دستگاه گوارش ایجاد می شود. تست دیابت برای انجام دادن تست دیابت نیاز به کمک افراد دارید. از دوست یا خانواده خود ...
5 نشانه هشدار دهنده کرونا برای افرادی که سرفه دارند
نفس زدن شود. در صورت اتفاق افتادن آن دیگر این سرفه ها از جنس آلرژی های فصی نیست و ابتلا به ویروس کرونا را نشان می دهد. 4. سرفه و گلو درد گلودرد همراه با سرفه خشک مدارم را شوخی نگیرید چرا که نشان می دهد موضوع جدی است. در موارد ابتلا به کرونا، ویروس با ورود به غشاهای مرتبط با بینی و گلو باعث تورم آنها شده و منجر به گلودرد می شود. 5. سرفه و از دست دادن حس بویایی ...
تپش قلب یائسگی ممکن است یک مسئله جدی سلامتی باشد
، حمله قلبی، نارسایی قلبی یا کاردیومیوپاتی باشد. کاردیومیوپاتی مجموعه ای از شرایط مختلف عضله قلب است که می تواند باعث سفت شدن، ضخیم شدن، نازک شدن یا پر شدن عضله قلب شود. اگر نگران تپش قلب هستید، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید. اگر تپش قلب با علائم یک رویداد قلبی همراه باشد- مانند از دست دادن هوشیاری، درد قفسه سینه، مشکل تنفس، درد یا ناراحتی در یک یا هر دو بازو، پشت، گردن، فک یا معده، حالت تهوع یا استفراغ یا سبکی سر بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید. مترجم: نرگس قاسمی پناه منبع: everydayhealth راهبردنامه ...
اختلال در خواب با افزایش خطر مرگ زودهنگام مرتبط است
، بخشی طبیعی از خواب است. این حالت خود به خود اتفاق می افتد و بخشی از توانایی بدن در پاسخ دادن به موقعیت های بالقوه خطرناک مانند سر و صدا یا انسداد تنفس است. درد، حرکات اندام، ضربه، دما و نور نیز می توانند محرک بروز این اتفاق باشند. دومینیک لینز ، سرپرست تیم تحقیق از مرکز پزشکی دانشگاه ماستریخت هلند، در این باره توضیح داد: یکی از عوامل اصلی بیدارشدن های شبانه، آپنه خواب انسدادی هنگام ...
هوش هیجانی کودک تان را با این کارها نابود نکنید!!
حالت بهتر بشه، یا می خوای به بازی ادامه بدی و درد رو فراموش کنی؟ یا برم برات چسب زخم بیارم؟ و .. به نیاز کودک برای برقراری ارتباط پاسخ دهید به خاطر داشته باشید که ما هر روز فرصت هایی را برای برقراری پیوندهای حقیقی با فرزندان مان از دست می دهیم زیرا به جای گوش دادن و پاسخ دادن مناسب به فرزندان مان فقط از نقطه نظر خود به آن ها پاسخ می دهیم. پدر و مادر همیشه باید بر احساس کودک مهر ...
پس از تزریق واکسن منتظر این عوارض باشید!
...> مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) برای کاهش ناراحتی از ناحیه تزریق توصیه می کنند که یک پارچه خنک در آن قسمت قرار بدهید. حرکت دادن یا ورزش کردن بازو نیز می تواند در به حداقل رساندن درد موثر باشد. 15 دقیقه پس از واکسیناسیون خطر آنافیلاکسی - یک واکنش آلرژیک شدید به واکسن - به طور قابل توجهی 15 تا 30 دقیقه پس از واکسیناسیون کاهش می یابد. این واکنش بسیار نادر است؛ اما CDC توصیه می کند هر ...
5 استفاده غلط از تلفن همراه که به سلامتی مان آسیب می زند
تان نباشد. 5- نگاه کردن به صفحه با وضعیت نامناسب بدن این واضح ترین استفاده غلط تلفن همراه است. یک واقعیت شناخته شده این است که استفاده از تلفن همراه باعث آسیب دیدگی انگشت شست می شود. اما مشکل دیگر آسیبی است که به گردن وارد می شود. وقتی گردن خود را به جلو خم می کنید تا به صفحه تلفن نگاه کنید، فشار روی مهره های گردنی به تدریج افزایش می یابد؛ و با گذشت زمان، وزنی که گردن شما احساس می کند ممکن است 5 برابر بیشتر از وزن واقعی سرتان باشد. این امر باعث گردن درد و مشکلات دیگر می شود. ...
خارش کف دست نشانه چیست؟
تهران (پانا) - برای این که از شر خارش کف دست خلاص شوید بهتر است هنگام کار حتما از دستکش با الیاف کتان استفاده کنید. از شست وشوی دست ها با آب خیلی سرد یا گرم پرهیز کنید زیرا سرما و گرمای زیاد، خشکی دست و در نتیجه خارش را به دنبال دارد. صابون ها و مواد شوینده بدون بو در اولویت هستند. به گزارش جام جم، درست است که علت اصلی خارش گهگاهی کف دست هنوز مشخص نیست اما برخی عوامل طبیعی ممکن است علت ...
دلایل گرفتگی عروق
عروق کاروتید ممکن است سبب سکته مغزی به نام حمله ایسکمی گذرا (TIA) شوند. این عارضه علائم زیر را دارد: . احساس ضعف یا کرختی در یک سمت بدن . ناتوانی در حرکت دادن دست یا پا . از دست دادن بینایی در یک چشم . شُل و بریده ادا کردن کلمات گرفتگی عروق در بیماری عروق محیطی نیز علائم زیر را می تواند داشته باشد: . پا درد . با تأخیر خوب شدن آسیب ها در پاها . سردی ...
شرح و خصوصیات ظاهری سگ ها
رفتن را دارند: پیاده روی، تروت، کانتر و گالوپ. استخوان های سگ قابل مقایسه با استخوان های بلند دست و پای ما در پایین ساق ها است. هاک زاویه دار در پا های عقب با مچ پا در افراد قابل مقایسه است. اکثر سگ ها می توانند شنا کنند، اگرچه برخی نژادها که به طور خاص برای شنا متولد شده اند (به عنوان مثال رتریور) می توانند بهتر از دیگر سگ ها شنا کنند (مانند بولداگ). پد و ناخن پنجه ...
اگر موبایل به جانتان وصل است این مقاله را بخوانید
تان نباشد. 5- نگاه کردن به صفحه با وضعیت نامناسب بدن این واضح ترین استفاده غلط تلفن همراه است. یک واقعیت شناخته شده این است که استفاده از تلفن همراه باعث آسیب دیدگی انگشت شست می شود. اما مشکل دیگر آسیبی است که به گردن وارد می شود. وقتی گردن خود را به جلو خم می کنید تا به صفحه تلفن نگاه کنید، فشار روی مهره های گردنی به تدریج افزایش می یابد؛ و با گذشت زمان، وزنی که گردن شما احساس می کند ممکن است 5 برابر بیشتر از وزن واقعی سرتان باشد. این امر باعث گردن درد و مشکلات دیگر می شود. ...
قرار دادن تلفن همراه در این مکان ها ممنوع
گذاشتن تلفن در جیب پشت می تواند در گردش خون اختلال ایجاد کند و احساس درد در پاها یا معده را به همراه داشته باشد. همچنین به گفته دانشمندان، قراردادن تلفن همراه در نزدیکی ران یا باسن به ویژه به مدت طولانی می تواند عامل ضعیف شدن استخوان های ران باشد و در طولانی مدت خطر بروز مشکلاتی مانند شکستگی و پوکی استخوان را افزایش دهد؛ بنابراین بهتر است تلفن همراه را در کیف بگذارید تا تماس نزدیکی با بدن نداشته ...
چگونه بازیگر شویم (378) /نشانه های مرسوم بازیگری با بدن
دست ما رو به پایین باشد نشان سلطه طلب بودن ماست. برای خنثی کردن سلطه گری کسی به هنگام دست دادن (یعنی طرف با کف دست رو به پایین به سمت ما آمد) می توانیم با جلو آوردن پای چپمان این حس را خنثی کنیم. (پای چپ یک قدم به جلو). برای ایجاد صمیمیت بیشتر با فردی، می توانیم هنگام دست دادن از ترفند هایی استفاده کنیم؛ مثل گرفتن مچ یا بازوی طرف مقابل با دست دیگر (دست چپ). دست دادن ...
همه چیز درباره بیماری سی تی اس
.... او بیان کرد: بیمارانی که همزمان با درد گردن از درد دست هم رنج می برند نباید امید به بهبودی صددرصدی داشته باشند، زیرا از سندرومی رنج می برند که علاوه بر دست، گردن را هم درگیر کرده است. برای این بیماران بهبودی کامل رخ نمی دهد و تا زمانی که درد و فشار، روی ریشه عصبی گردن وجود دارد، درد در ناحیه دست نیز احساس می شود. حسن زاده گفت: به طور کلی بیماری سی تی اس یا سندروم درد مچ ...
تاریخچه انگشتر و معنای استفاده در هر انگشت
در استان خراسان کشف شده است. افراد با تقوا انگشتر را در دست راست می اندازند و همچنین از انگشترها برای مهر کردن نامه ها استفاده می شده است. از انگشترهای نمادین بیشتر کسانی استفاده می کنند که عضو گروه خاصی هستند یا فعالیت ویژه ای می کنند، به این دلیل که حس اتحاد به آنها می دهد. مثلا افراد در دانشگاه ها یا مدارس، اعضای کلوپ های خاص یا ورزشکاران عضو در باشگاه و... انگشترهای مثل هم ...
صدا دادن زانو چه زمانی خطرناک می شود؟
شده است که در چنین شرایطی مراجعه به پزشک ضروری است. اگر صدای زانو با درد همراه باشد، می تواند به دلیل پارگی غضروفی یا زخم بافت در تاندون ها به وجود آمده باشد. درد مفصل زانو همراه با صدا، گاهی اوقات نشان دهنده پوکی استخوان یا سندروم درد پاتروفمورال است. در چنین شرایطی صدای زانو هنگام بالا رفتن از پله ها، نشستن یا انداختن پا روی پا شنیده می شود. جراحی های مربوط به صدا دادن زانو ...
گلر حریف تراکتور تا یک قدمی مرگ رفت
نشریه الاتحاد امارات خبر داد عادل الحوسنی دروازه بان شارجه شب گذشته در بازی با پاختاکور ازبکستان در هفته سوم لیگ قهرمانان آسیا نزدیک بود جان خود را از دست دهد. در هنگام بازی این دروازه بان به زمین افتاد. الحوسنی به شدت از ناحیه سینه احساس درد می کرد و نزدیک بود ایست قلبی داشته باشد. حتی آمبولانس آمد تا او را به بیمارستان منتقل کند ولی او قبول نکرد و بازی اش را ادامه داد. امروز تست های ...
زیاده روی در مصرف استامینوفن با بدن چه می کند؟
، الکترولیت ها، آزمایش های عملکرد کلیه، آمیلاز، لیپاز، آزمایش های عملکرد کبد، شمارش کامل خون و عوامل انعقادی، انجام میشود. تست ها و مطالعات تصویر برداری مانند سونوگرافی نیز ممکن است برای ارزیابی بزرگ شدن کبد مورد استفاده قرار بگیرد. همچنین ممکن است یک بیوپسی کبدی نیز تجویز شود. درمان مسمومیت با مصرف استامینوفن زمان بندی، یک عامل حیاتی در درمان مسمومیت ...
درمان خانگی داغ شدن کف پا
...> تورم افزایش عرق درد مبهم پوست انداختن پوست تغییر در رنگ پوست یا بافت در منطقه آسیب دیده افزایش درجه حرارت احساس سوزن سوزن شدن کف پا دلیل احساس داغی در پا چیست؟ دلایل مختلف برای این وضعیت وجود دارد، اما در اغلب موارد یک بیماری رایج به نام نوروپاتی علت اصلی آن است. نوروپاتی آسیب یا بیماری است که بر روی اعصاب تاثیر می گذارد و ممکن است باعث ...
بیماری کرون چیست؟
اشاره کرد: احساس درد در قسمت پایینی و میانی شکم اسهال کاهش غیر طبیعی وزن بدن به غیر از این موارد، علائم بیماری کرون می توانند به شکل های دیگر نیز ظاهر شوند که عبارتند از: از دست یا کاهش دادن اشتها تهوع و استفراغ درد مفاصل ضایعات پوستی خون مخفی در مدفوع خستگی تب عرق کردن شبانه زخم شدن دهان احساس درد یا سوزش در ...
ناقلان بی علامت کرونا را بشناسید
...> حسن زاد با بیان اینکه متاسفانه در هفته های اخیر موارد شدید منجر به مرگ در اطفال بیشتر دیده شده است، افزود: در کودکان تا 9 سالگی شایع ترین تظاهرات بیماری تب، سرفه و کوتاهی تنفس گزارش شده و سایر علایم به ترتیب شیوع شامل سردرد، اسهال، رینوره، تهوع، استفراغ، میالژی، درد شکم، از دست دادن بویایی و چشایی می شود. وی افزود: همچنین دربیماران 10 تا 19 ساله علائمی همچون سرفه، تب، کوتاهی تنفس و سایر ...
