خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی لازم برای تقویت چشم/بال و گردن مرغ نخورید
ساعت قبل و بعد از غذا به ویژه صبحانه خودداری کنید. بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای مزاج سرد برای افرادی با مزاج سرد یا بلغمی، غذاهایی با طبع گرم و خشک مناسب تر است، به این شرط که متعادل کردن با مصلحات را نیز رعایت کنند. برخی از این غذاها عبارتند از: آبگوشت سنتی با گوشت گوسفند، با دنبه کم و استخوان زیاد، نخود، زردچوبه و فلفل سیاه، بدون رب و گوجه فرنگی است، در صورت مصرف انواع آش ...
راهکار هایی برای رفع عطش روزه داران
...> خاگینه با تخم مرغ، روغن و کره محلی و آرد تهیه می شود. در این غذا می توان شکر سرخ، شیره انگور، شیره خرما و روغن زیتون استفاده کرد. این افراد با خوردن خاگینه در وعده سحری با روزه گرفتن دچار ضعف نمی شوند. کردافشاری درباره افرادی که عطش زیاد دارند گفت: این افراد باید تخم خرفه که منسوب به حضرت زهرا (س) است و مزاجی سرد وتر دارد را به صورت نیم کوبیده تهیه کرده و 3 الی 7 بار دوغ ترش روی آن ...
توصیه های غذایی برای داشتن یک افطار سالم
باز کنید. این کار مانع از کاهش سطح آب بدن می شود. بهترین گزینه برای آبرسانی به بدن، آب است نه نوشیدنی های مفید دیگر. پیش از مصرف غذا یک تا دو لیوان آب گرم یا ولرم بنوشید. با این حال، در هنگام غذا خوردن از نوشیدن آب اجتناب کنید، زیرا این موضوع می تواند باعث بروز مشکلات در فرآیند هضم غذا شود. 2 - مصرف خرما به طور سنتی مصرف خرما در آغاز افطار مرسوم است. به دلیل آنکه خرما دارای ...
مواد غذایی مناسب برای باز کردن روزه در وعده افطار
سرد ننوشید، زیرا شروع افطار با آب سرد بسیار مضر و حتی خطرناک است. استفاده از آب سرد موجب ایجاد اختلال در عملکرد سیستم عصبی و گوارش می شود و محیط معده نیز، چون گرم است با ورود آب سرد در معده دچار اختلال در هضم و جذب غذا می شود. دمای بدن طی زمان طولانی روزه داری بالارفته و خیلی گرم است بنابراین باید از مایعاتی استفاده کرد که با دمای بدن همخوانی داشته باشد. غذای سبک میل کنید برای ...
توصیه های غذایی برای داشتن یک افطار سالم
...: 1- مصرف آب پیش از غذا بهتر است پیش از مصرف مواد غذایی، افطار خود را با آب، آبمیوه و یا شیر باز کنید. این کار مانع از کاهش سطح آب بدن می شود. بهترین گزینه برای آبرسانی به بدن، آب است نه نوشیدنی های مفید دیگر. پیش از مصرف غذا یک تا دو لیوان آب گرم یا ولرم بنوشید. با این حال، در هنگام غذا خوردن از نوشیدن آب اجتناب کنید، زیرا این موضوع می تواند باعث بروز مشکلات در ...
معجزه شیره انگور برای جوانسازی پوست
محمد رضا حاجی حیدری، متخصص طب سنتی اظهار کرد: در طب سنتی از خواص شیره انگور زیاد گفته شده است. مزاج شیره انگور در طب سنتی ایران گرم و تر است، به همین دلیل مصرف این ماده غذایی در فصول سرد سال به شدت توصیه می شود. به گزارش اینتیتر به نقل از باشگاه خبرنگاران، او افزود: شیره انگور دارای انواع ویتامین ها و مواد معدنی از قبیل ویتامین A، B و آهن است. این متخصص طب سنتی گفت: شیره ...
دمنوش ها و نوشیدنی های خنک کننده در ماه رمضان
مصرف برخی مواد غذایی مانند غذاها و نوشیدنی های فرآوری شده در شدت بیماری میگرن تأثیرگذار می گذارند و حتی طبق یافته های علمی این نوع مواد غذایی 30 درصد عامل بروز میگرن هستند. مصرف بیش از حد کافئین یا قطع ناگهانی مصرف آن می تواند باعث ابتلاء به میگرن شود و در بعضی از افراد زیاد خوابیدن یا کم خوابی می توانند، محرک بیماری باشد، این بیماری دومین علت شایع سردرد بعد از سردرد تنشی است. ...
نمک و هزاران بیماری
خون می شود و فشار خون یکی از شایع ترین علل سردرد است. بررسی ها نشان می دهد اغلب افرادی که از غذاهای شور استفاده می کنند، به چربی و قند نیز تمایل دارند. به گزارش انجمن قلب آمریکا، میزان سدیم مصرفی اکثر افراد در آمریکا روزانه 3400 میلی گرم است، در حالی که حداکثر مصرف سدیم در روز 1500 میلی گرم توصیه شده است. تحقیقات قبلی نشان داد که نمک باعث کاهش طول عمر می شود. منبع:ایرنا سیستم ایمنی بدن نمک ...
بهترین زمان ورزش در ماه رمضان
دارید ، احتمالا غذای بیشتری مصرف می کنید تا برای سوخت و انرژی شما حین ورزش استفاده گردد. همچنین باید قبل و بعد از افطار به اندازه کافی مایعات مصرف کنید. اگر شب زنده دار هستید ، پس بهترین زمان برای ورزش کردن شما بین ساعت 11 تا 2 شب است . در این تایم ، غذا فرصت کافی دارد تا پروسه هضم را در پیش بگیرد و بدن شما نیز مایعات کافی را دریافت کرده است. اگر عصر را کمی استراحت ...
دمنوش ها و نوشیدنی های خنک کننده در ماه رمضان
...، بیشتر خنک می شود. دکتر توکلی با اشاره به اینکه گل داوودی طبیعت سردی دارد و دم نوش آن برای روزهای گرم و رفع عطش در ماه مبارک رمضان مناسب است دیگر دم نوش های خنک کننده و مفید برای مصرف در این ماه را برشمرد و عنوان کرد: بابونه هم همچون گل داوودی دارای خواص خنک کنندگی است و به عنوان یک ضدالتهاب از آن استفاده می شود. دانه های سنا برای خنک کردن حرارت گاز معده و کبد مفید هستند. این دانه ...
قارچ شایسته عنوان سلامتی نیست!
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، در تبلیغات قارچ آمده است که قارچ غذای سلامتی است. اما این مطلب با آموزه های طب ایرانی چندان سازگار نیست به ویژه این که اگر در مصرف آن زیاده روی شده یا مداومت بر خوردن آن صورت پذیرد. بر اساس منابع طب ایرانی طبیعت قارچ سرد و تر و مولد خون غلیظ و ناصالح است. خوردن آن با گوشت قرمز یا تخم مرغ و نیز نوشیدن آب سرد بالای آن بسیار مضر است. ...
اگر می خواهید کرونا نگیرید این روش را هر روز انجام دهید
مرتبه در روز قرقره آب نمک انجام شود. رئیس کلینیک تخصصی طب سنتی صبح امید در خصوص مصرف مواد غذایی با طبع سرد افزود: در ایامی که ویروس کرونا شدت پیدا کرده لازم است مصرف لبنیات کمتر شود و در صورت استفاده حتما با مسلحاتی مثل گردو، آویشن، نعناع یا کشمش ترکیب شود، زیرا ویروس در زمینه بدن سرد می نشیند و در بدن هایی با طبع گرم خیلی نمی تواند مؤثر باشد. قرقره آب نمک راه حلی برای جلوگیری ...
گوجه سبز برای چه کسانی مضر است؟
سن سه سالگی به بعد می توانند مقدار کمی گوجه سبز بخورند اما قبل از آن باید والدین از نداشتن حساسیت به گوجه سبز در کودک مطمئن شوند. وی با اشاره به این که طبع گوجه سبز سرد است و زیاده روی در خوردن آن برای افراد سرد مزاج مشکلاتی به وجود می آورد، بیان کرد: این افراد بهتر است گوجه سبز را با گلپر مصرف کنند، همچنین مصرف بیش از اندازه گوجه سبز توسط خانم های باردار باعث رانش مزاج، از دست دادن آب ...
26 نفر سال گذشته بر اثر مسمومیت با قرص برنج در همدان جان باختند
خارج کردن از ظرف، بسیار سمی و مهلک است و به علت وارد کردن شوک عمیق، آماس قلب و از کار انداختن بعضی عناصر داخلی بدن، سبب مرگ مصرف کننده می شود. مدیرکل پزشکی قانونی استان همدان ادامه داد: مرگ مغزی این نوع قرص ها از نوع مرگ سوماتیک است یعنی پس از مصرف قرص برنج ظرف سه تا چهار ساعت سیستم تنفسی و مغز دچار مشکل شده و فرد در حالتی دردناک و زجرآور می میرد. دکتر کمالی بیان کرد: علاوه بر ...
اگر بعد از خوردن بستنی سردرد می گیرید، مبتلا به این بیماری هستید!
مبتلا به انجماد مغز می شوند؟ فرضیه های مختلفی در باره این موضوع وجود دارد : پایداری عصبی نسبت به یک محرک سرد در بزرگسالان قوی تر از کودکان است. اندازه کام (سقف دهان) و گلوی کودکان از بزرگسالان کوچکتر است، همچنین گیرنده های حسی آن ها فعال تر است. افراد بزرگسال و با تجربه، خوراکی های سرد را آهسته تر مصرف می کنند تا احتمال ابتلا به سردر بستنی را کاهش دهند. برای کنترل سردرد بستنی بهتر است غذاهای سرد را به آرامی مصرف نمود تا به تدریج گرم شوند. همچنین می توان با فشار دادن زبان به سقف دهان و نوشیدن یک نوشیدنی گرم، این نوع درد را کاهش داد. ...
بهترین زمان ورزش در ماه رمضان
مصرفی به بدن وارد کرد. ورزشکاران به دلیل فعالیتی که دارند و تعریق زیادی که در بدن آن ها به دلیل تمرین وجود دارد، با مصرف آب یا مایعات شیرین به جز چای در سحر و هنگام افطار، مشکلی از این بابت نخواهند داشت. مصرف زیاد نمک، دفع مایعات و اسید فولیک از بدن را می توان از عوامل تشنگی عنوان کرد، با داشتن یک رژیم متعادل و صحیح نمک کافی به بدن ورزشکاران می رسد و نیازی به استفاده از نمک اضافی نیست ...
درمان برای جوش گرمازدگی
بالا می برد و ph بدن را تنظیم می کند. مواد اولیه :1 قاشق غذا خوری ژل آلوورا نحوه ی مصرف : مقداری از این ژل را به مدت 20 دقیقه روی موضع بمالید و بعد با آب سرد بشویید این کار را 3 بار در روز انجام دهید. 5 - دم کرده بابونه تسکین دهنده جوش گرمازدگی: چای خنک بابونه مثل لوسیون طراوات دهنده برای کنترل جوش و خارش استفاده می شود . علاوه بر این چای در هضم و تنظیم ...
توصیه ای برای میگرنی ها
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، میگرنی ها موادغذایی فرآوری شده مصرف نکنند یک متخصص مغز و اعصاب: مصرف برخی مواد غذایی مانند غذا ها و نوشیدنی های فرآوری شده در شدت بیماری میگرن تاثیرگذار می گذارند و حتی طبق یافته های علمی این نوع مواد غذایی 30 درصد عامل بروز میگرن هستند. مصرف بیش از حد کافئین یا قطع ناگهانی مصرف آن می تواند باعث ابتلا به میگرن شود و در بعضی از افراد زیاد خوابیدن یا کم خوابی می توانند، محرک بیماری باشد. این بیماری دومین علت شایع سردرد بعد از سردرد تنشی است. انتهای پیام/ ...
برنامه ریزی برای رژیم غذایی در ماه رمضان
افطار تا سحر استفاده کنید. تغییر در عادات غذایی و کمبود مایعات در طول روز ممکن است باعث یبوست در برخی افراد شود. مصرف مقدار زیاد غذا های حاوی فیبر بالا، مانند غلات کامل، غلات حاوی فیبر زیاد، سبوس، میوه و سبزی ها در کنار مایعات فراوان می تواند به کاهش یبوست کمک کند. فعالیت بدنی سبک مانند پیاده روی و حرکات کششی در این ماه توصیه می شود. بیشتربخوانید: چند پیشنهاد برای جبران کم آبی بدن ...
7 نکته برای حفظ سلامت پوست در ماه رمضان
رویداد24 همچنین ظاهر پوست به شدت به میزان آبی که مصرف می کنید وابسته است به همین خاطر در ادامه نکاتی را که رعایت آن ها می تواند سلامت پوست شما را در طول ماه رمضان تضمین کند بیان می کنیم. رعایت این نکات خصوصا در ماه های گرم تر سال که میزان نیاز بدن به آب بیشتر است اهمیت دارد. 1- اصل اول؛ آب بنوشید! نوشیدن آب کافی به نفع پوست شماست. بین افطار و سحر حداقل هشت لیوان بنوشید. از ...
تجهیزات لازم برای کترینگ و کافی شاپ
بادوام بالا دارد. سینک و انواع ماشین ظرفشویی، برای شستشو این ظروف کاربردی هستند؛ حتی می توان درجه حرارت و گرما را در این دستگاه ها تنظیم کرد. برای تجهیز کردن مکان کافی شاپ ها، باید از وسایلی نظیر مخلوط کن، همزن، دستگاه آسیاب قهوه، یخ خرد کن، آبمیوه گیری استفاده کرد. شاید تهیه و آماده سازی آن هزینه زیادی داشته باشد، ولی عمر طولانی تری دارند. شرکت ناب زیست فعالیتش را از سال 1383 ...
طب سنتی و غذاهای مفید ماه رمضان
ا ست پس از آن (به ویژه در وعده افطار) کمی پودر رازیانه را با نبات در آب مخلوط کنید و بنوشید تا عوارض آن را کم کند و به گوارش بهتر خوراک کمک کند. کی شام بخوریم ؟ باز کردن روزه و آغاز یکباره افطار با خوراک های سنگین معمول، به ویژه در افراد گرم مزاج و کسانی که معده های گرمی دارند، به بدن آسیب می رساند. هر مزاجی که دارید برای باز کردن روزه، از یک استکان آب گرم و یک عدد خرما استفاده کنید و اگر خیلی احساس گرسنگی می کنید، دو تا سه لقمه غذا بخورید تا کمی گرسنگی تان رفع شود. شام را دست کم یک ساعت پس از افطار میل کنید. ...
خواص شگفت انگیز زنجبیل قرمز برای سلامتی؛ از درمان سرفه و سردرد تا تقویت سیستم ایمنی
زنجبیل قرمز شامل موارد ذیل می شود: 1 - گرم کردن بدن به دلیل طعم و مزه تند زنجبیل قرمز، مصرف آن در فصول سرد سال می تواند باعث گرم شدن بدن و احساس آرامش شود. 2 - درمان سردرد به دلیل دارا بودن کامفنا و طعم تند و خواص گرم کنندگی زنجبیل قرمز، مصرف آن می تواند باعث تسکین سردرد شود. می توانید از این گیاه به صورت دمنوش برای تمدد اعصاب بهره ببرید. 3 ...
طبع قهوه چیست؟
شده و گفته شده بهتر است هنگام دم کردن قهوه مقدار کمی زعفران نیز به همراه آن دم کنید و علاوه بر آن می توان از گلاب، زنجبیل هم در آن استفاده کرد. از طرفی مصرف قهوه برای گرم مزاجان مانعی ندارد و سبب می شود که از سوختن خون و صفرا و جلوگیری شود و همچین از انسداد عروق جلوگیری کرده و خون را رقیق می کند. اگر شما فردی با مزاج گرم هستید و از این پس تصمیم گرفتید که قهوه مصرف کنید توصیه ...
توصیه هایی برای جلوگیری از گرسنگی در ماه رمضان
قرار می گیرند؛ خوردن دو قطعه میوه غنی از آب (مانند توت فرنگی، هندوانه و پرتقال) یا یک لیوان آب میوه تازه ترجیح داده می شود و در نهایت وعده غذایی خود را با آب آشامیدنی تمام کنید. مرکز بهداشت ملی انگلیس توصیه می کند از نوشیدن چای و قهوه خودداری کنید؛ زیرا آن ها ادرار آور بوده و حاوی کافئین هستند (به ویژه برای کسانی که از مشکل بی اختیاری ادرار رنج می برند) و از دست دادن مایعات در بدن منجر به جایگزینی آن و کمبود آب بدن می شود که باعث ایجاد مشکلات سلامتی مانند سردرد، فشار خون پایین، مشکلات کلیوی و موارد دیگر می شود. ...
