خانه
راهکار هایی برای رفع عطش روزه داران
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نحوه تغذیه صحیح در وعده های غذایی ماه رمضان/ سحری باید یک وئعده غذایی کامل باشد
یک ماه ضعف بدنی حاصل از بیماری در آنها رفع شده و فرد احساس می کند به حالت عادی قبل از ابتلا به کرونا بازگشته و می تواند روزه بگیرد. وی افزود: اما اگر فرد پس از یک ماه نیز هنوز احساس ضعف و خستگی شدید دارد بهتر است روزه داری را به تعویق بیندازد. به طور مثال مبتلایانی که در گروه بیماران بحرانی قرار داشتند باید بیش از یکماه برای روزه گرفتن صبر کنند. عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه به ...
مواد غذایی مناسب برای باز کردن روزه در وعده افطار
سرد ننوشید، زیرا شروع افطار با آب سرد بسیار مضر و حتی خطرناک است. استفاده از آب سرد موجب ایجاد اختلال در عملکرد سیستم عصبی و گوارش می شود و محیط معده نیز، چون گرم است با ورود آب سرد در معده دچار اختلال در هضم و جذب غذا می شود. دمای بدن طی زمان طولانی روزه داری بالارفته و خیلی گرم است بنابراین باید از مایعاتی استفاده کرد که با دمای بدن همخوانی داشته باشد. غذای سبک میل کنید برای ...
الزامات روزه داری بی خطر برای مصرف کنندگان دارو در ایام کرونایی
اهمیت ارتقای سطح آگاهی جامعه در حوزه سلامت و همچنین روزه داری بدون خطر برای برخی افراد دارای شرایط روزه گرفتن که مبتلا به بیماری های زمینه ای هستند حایز اهمیت است. در این راستا مطالعات متعدد در زمینه ی نقش مؤثر روزه داری را در سلامتی به ویژه بر سطح گلوکز خون، چربی های خون و فشار خون، کنترل وزن و بهبود بیماری های مختلف نشان داد، در اغلب بیماری هایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند روزه داری مفید است. اما شرط اثرگذاری مثبت روزه داری، رعا ...
چگونه خانه داری را در ماه رمضان برای خانم ها آسان تر کنیم؟
به گزارش مشهد فوری ، این روزها با توجه به شیوع بیماری کرونا و اعمال محدودیت ها، اعضای خانواده زمان زیادی را در خانه وقت می گذرانند؛ این امر باعث می شود تا حجم کارهای خانه نیز بیشتر شود. پخت وپز، نظافت و شستن لباس ها از کارهایی است که در هر خانه ای مرتب انجام می شود. به علاوه، برخی زنان در کنار انجام این مسئولیت ها مشغول به انجام کار در بیرون از منزل هستند. در کنار این مسئولیت ها، اضافه شدن وعده افطار و روزه گرفتن در ماه رمضان می تواند مدیریت خانه را از دیگر ماه های سال متمایز و سخت تر کند؛ به همین دلیل کمک و مشارکت اعضای خانواده در امور خانه داری در ماه مبار ...
گل محمدی و خواص بی نظیر آن
کلاژن در بدن مادر و جنین را افزایش می دهد. رفع گرمازدگی شربت گل محمدی در گذشته برای درمان بیماری های گوارشی و تنفسی استفاده می شد و علاوه بر آن برای رفع گرمازدگی هم موثر است . خاصیت تب بری چای گل محمدی چای گل محمدی باعث کاهش دمای بدن می شود و تب را کاهش می دهد و از تشدید عفونت جلوگیری می کند. رفع بوی بد دهان برای رفع بوی بد دهان می ...
آشنایی با دمنوش گل گاوزبان برای درمان گرفتگی صدا
های گیاهی اظهار داشت: برای درمان گرفتگی صدا در موقع سرماخوردگی می توان از دمنوش برای سرماخوردگی مانند آویشن مانند تنورک، گل گاوزبان استفاده کرد و این گیاهان خلط گلو و عفونت ناشی از آن را از بین می برد. مصرف گل گاوزبان و عناب و همچنین شربت شیرین بیان می تواند گرفتگی صدا را در افراد سرما خورده رفع کند و سلامتی تارهای صوتی را به انسان باز گرداند. دمنوش گل گاوزبان و عناب را باید ...
عطر خوان رضوی در بهشت رضا(ع) مشهدمقدس پیچید
...، پوشش پلاستیکی یکسره ای به تن دارند، با ماسکی بر صورت و دستکش هایی به دست. با دیدن از نزدیک هم واقعا باورش سخت است که بتوان این پوشش گرم و سنگین را از صبح تا ظهر با زبان روزه و کاری طاقت فرسا تحمل کرد. بالاخره کاروان خادمان و خادمیاران به بهشت رضا(ع) می رسند. خدام به محض رسیدن، در آیینی خاص به هر کدام از خدمه یک بسته غذای متبرک همراه بسته ای افطاری تقدیم می کنند. ...
توصیه های تغذیه ای ضدکرونایی برای وعده های سحر و افطار
که آب بیشتری دارند و در طول روز از تشنگی و کم آبی بدن جلوگیری می کنند مثل کاهو، خیار و گوجه فرنگی مصرف شود. - نوشیدنی های خیلی شیرین مثل نوشابه های گازدار، شربت ها و چای خیلی شیرین و چای پررنگ هم موجب تشنگی، خشکی دهان و گلو در طول روز می شوند و توصیه می شود در وعده سحر مصرف نشوند. چای پررنگ به این دلیل که مدر است می تواند موجب دفع آب بدن و کم آبی در طول روزه داری شود. - غذاهای ...
دمنوش ها و نوشیدنی های خنک کننده
اکسیداسیون پایینی دارد و از این چای برای رفع حرارت و گرمازدگی استفاده می شود. دم نوش گیاهی چای سبز عطش را کاهش می دهد و تولید مایعات بدن را افزایش می دهد و این به این معناست که بدن از طریق عرق، بیشتر خنک می شود. دکتر توکلی با اشاره به اینکه گل داوودی طبیعت سردی دارد و دم نوش آن برای روزهای گرم و رفع عطش در ماه مبارک رمضان مناسب است دیگر دم نوش های خنک کننده و مفید برای مصرف در این ماه را برشمرد ...
نکاتی درباره سردردهای گرم و سرد
. گرم و داغ بودن سر هنگام لمس یا حس آن، خشکی دهان، گلو، بینی و تمایل زیاد به نوشیدن آب خنک یا میوه های آبدار همچون هندوانه ازجمله علائم این نوع سردرد است. تماس کمتر با آفتاب و حرارت محیط، استفاده از کلاه سبک و نازک یا چتر محافظ در برابر نور خورشید، کاهش تدریجی دمای بدن با توقف در مکان های خنک، پاشویه، بدن شویه یا دوش آب سرد یا شستن سر با آب خنک رو به ولرم به تدریج، مالیدن روغن گل بنفشه یا ...
از علت تا درمان نفخ معده در ماه رمضان
بلافاصله شروع به خوردن نکنند، بعد آرام آرام یک افطار ساده مثلاً با نان و پنیر یا نان و حلوا ارده افطار خود را شروع کنند. رئیس کلینیک تخصصی طب سنتی صبح امید گفت: رعایت فاصله زمانی حدود دو ساعته بین افطار و شام باعث می شود نفخ معده از بین برود. کریمی علت دیگر نفخ معده را نوشیدن آب بین غذا دانست و گفت: روزه داران از نوشیدن آب سرد خودداری کرده و از آب گرم برای رفع تشنگی استفاده کنند ...
دلیل مبتلا شدن به نفخ و یبوست در روزه داری/روش های درمان هر یک از آن ها
سوء هاضمه همراه با احساس پری معده دلایل: مصرف زیاد غذاهای چرب، سرخ کردنی و ادویه دار؛ غذاهایی مثل تخم مرغ، کلم، حبوبات و نوشابه های گازدار. درمان: استفاده از غذاهای آب پز و بخار پز و نوشیدنی های سالم مانند آب، شربت های سنتی مانند عرق نعنا، بهار نارنج و بیدمشک. افت فشارخون تعریق زیاد، ضعف، کاهش انرژی، سرگیجه، رنگ پریدگی و حالت غش که ممکن است ...
بهترین زمان ورزش در ماه رمضان
پروتئین مصرف کنید و این وعده را قبل از خواب نیز تکرار کنید. پیشنهاد می کنیم برای جلوگیری از تخریب بافت عضلات از مکمل هایی مانند BCAA استفاده کنید. بعد از افطار نیز دقت کنید وعده غذایی شما حاوی کربوهیدرات، چربی و پروتئین باشد تا نیاز های بدن تأمین و دچار تخریب عضلانی نشوید. ورزشکاران باید توجه کنند که در هنگام افطار از مصرف زولبیا و بامیه به مقدار زیاد پرهیز کنند، چرا که در صورت ...
عیوب انکساری چشم مانع روزه داری نیست
...> شماره چشم در عیوب انکساری، تاثیری بر روزه داری ندارد و همه کسانی که مبتلا به گلوکوم (آب سیاه) پیشرفته هستند و اعصاب چشم شان تحت فشار بالا از بین رفته است، به خاطر این که بعد از افطار دچار تغییرات فشار چشم می شوند، بهتر است با مشاوره متخصص گلوکوم روزه بگیرند. این افراد باید مراقب باشند اگر فشار چشم شان با دارو کنترل نمی شود، از روزه داری به ویژه در فصول گرم سال که روزها طولانی تر است، پرهیز کنند. پونه شیرازی - سلامت / روزنامه جام جم ...
چه کنیم که با روزه گرفتن پوستمان خراب نشود؟
سیستم ایمنی بدن شما را تقویت و سموم را دفع می کند. همچنین بدن شما را هیدراته نگه می دارد و فاقد کالری است. لیمو، خیار، نعناع پرتقال، زنجبیل، توت فرنگی زغال اخته، تمشک، نعناع، لیمو ترش پرتقال، لیمو ترش آناناس، نعناع ، پرتقال در ماه رمضان به دلیل روزه داری احتمال کمبود آب در پوست شما وجود دارد. با شستن بیش از حد صورت، این ...
دمنوش ها و نوشیدنی های خنک کننده در ماه رمضان
حرارت و گرمازدگی استفاده می شود. دمنوش گیاهی چای سبز عطش را کاهش می دهد و تولید مایعات بدن را افزایش می دهد و این به این معناست که بدن از طریق عرق، بیشتر خنک می شود. وی با تاکید بر اینکه گل داوودی طبیعت سردی دارد و دمنوش آن برای روزهای گرم و رفع عطش در ماه مبارک رمضان مناسب است، گفت: دیگر دمنوش های خنک کننده و مفید برای مصرف در این ماه بابونه است، گل داوودی هم دارای خواص خنک کنندگی است و ...
خواص شگفت انگیز گیاه بهاری ریواس
و ناراحتی های مثانه مناسب نیست. مادرانی که دارای کودک خردسال هستند و ناچارند به بچه خود شیر بدهند نوزادان را دچار اسهال می کند. مبتلایان به ناراحتی های معده، چون این گیاه در معده سبب افزایش ترشحات اسیدی شده و باعث تحریک بیشتر می کند. گیاه یاد شده تا یکی دو روز در یخچال قابل نگهداری است، برای نگهداری طولانی تر اوشقون، پس از بریدن ساقه ها، آن را منجمد می کنند، اگر ساقه های ریواس به طور خام مصرف شود، به شدت ترش خواهد بود، به طور معمول آن را با شکر یا عسل می پزند و یا در کیک ها مورد استفاده واقع می شود. منبع: خبرگزاری صدا وسیما ...
تب کنگو در کمین بوشهر
بیماری هستند، گفت: این افراد در زمان کار باید ضمن رعایت نکات بهداشتی، از لباس کار، دستکش و چکمه مناسب استفاده کنند و سلاخان و کارکنان کشتارگاه نیز باید حین کار از خوردن و آشامیدن پرهیز کنند. قطعه کردن گوشت با دستکش وی همچنین زنان خانه دار را در معرض این بیماری دانست و به آنها توصیه کرد: در زمان قطعه قطعه کردن گوشت از دستکش یک بار مصرف استفاده کنند. وی مهمترین عامل ...
راز ژاپنی ها برای سالم و لاغر ماندن
داروخانه ای در ژاپن بروید، با انبوهی از ماسک های مرطوب کننده پوست مواجه خواهید شد . برخی از زنان تمام صورت خود به جز چشم ها و بینی را با فویل پلاستیکی به مدت 20 دقیقه پوشش می دهند تا مرطوب بماند. ماساز لنفاوی در ژاپن محبوبیت بسیاری دارد و افراد می توانند در منزل توسط دست یا وسیله خاصی ماساژ را انجام دهند .علاوه بر پوست صورت می توان گردن را با سرم ، لاله گوش ، ترقوه و زیر بغل را با روغن ...
فواید بی نظیر روغن زنجبیل
منع مصرف آن روغن زنجبیل یکی از روغن های مطمئنی است که عوارض جانبی اندکی دارد. اما با این حال باید مراقب باشید به ویژه زمانی که بخواهید این روغن را به پوستتان بزنید. در این صورت لازم است که این روغن را با روغن های دیگر رقیق کرده و ابتدا روی بخش کوچکی از پوست تست کنید. یادتان باشد که استفاده زیاد و افراطی از این روغن می تواند باعث سوزش معده، اسهال و سوزش دهان شود. خانم های ...
طب سنتی و غذاهای مفید ماه رمضان
آلوبخارا مناسب تر باشد البته به شرطی که در آن قارچ نریزند. برای گرم مزاجانی که دچار ریزش صفرا به معده هستند (مثلا احساس سوزش یا درد گزنده ای سر معده دارند، دهان شان خیلی بدبوست، تحریک پذیر و عصبی شده اند)، شربت سکنجبین ولرم در شروع کار بسیار مفید است تا معده را از صفرا بشوید. غذایی برای رفع عطش برای کاهش تشنگی و عطش در ماه رمضان می توانید از شربت های سرکه شیره، سکنجبین یا شربت ...
هشت توصیه برای آماده سازی کودکان در روزه داری
بلوغ موثر باشد: 1- همه ی اعضای خانواده باید سرسفره ی افطار و سحری حاضر شوند. چه روزه بگیرند چه نگیرند، اگر قانون خانه این باشد، فرزندان در این فضا برای روزه گرفتن بهتر آماده می شوند. 2- در حد توان فرزندان از آن ها بخواهند تا امساک را تمرین کنند؛ مثلا برخی فرزندان تا اذان ظهر قادرند امساک کنند برخی تا عصر، و برخی تا غروب. در این شرایط والدین به محض مشاهده ی ضعف در ...
مادران شیرده روزه بگیرند یا نه؟
و این کم آبی عوارضی مانند سرگیجه ، سردرد ، احساس خستگی و ضعف شدید و دردهای بدنی برای آنان در پی دارد . اما روزه گرفتن روی ترکیبات خون مادران شیرده اثری ندارد . اگر مادران شیرده با عواملی مانند آنچه در بالا اشاره شد روبرو شدند بهتر است روزه خود را بشکنند و یک لیوان آب همراه کمی شکر و نمک میل کنند و نیم ساعت استراحت نمایند ولی اگر خوب نشدند حتما به پزشک مراجعه کنند. بیشتر خانم ...
بهترین زمان ورزش در ماه رمضان
استفاده کنید. بعد از افطار نیز دقت کنید وعده غذایی شما حاوی کربوهیدرات، چربی و پروتئین باشد تا نیاز های بدن تأمین و دچار تخریب عضلانی نشوید. ورزشکاران باید توجه کنند که در هنگام افطار از مصرف زولبیا و بامیه به مقدار زیاد پرهیز کنند، چرا که در صورت مصرف زیاد آن ها، انسولین خون بالا رفته و قند به سرعت جذب سلول ها می شود؛ در نتیجه انسولین بالا مانده و قند خون همچنان پایین است و یک احساس ضعف یا ...
سنت های کهن و بومی ماه مبارک رمضان در بوشهر همچنان زنده است
مراسم فاتحه شامل هفته و چهل روزه و سالگرد آن، در عید فطر آینده نیز مجلس دیگری برای وی برگزار می کنند که به عید تَهلو (تلخ) معروف است؛ یعنی عیدی که برای خانواده متوفی در آن سال به تلخی می گذرد. این مجلس برعکس سایر مراسم دیگر به طور مختصر تشکیل می شود. بدین صورت که پس از پایان نماز عید کلیه افراد محل به خانه بازماندگان متوفی می روند و با خوردن شربت (اگر تابستان باشد) و چای و شیرینی (به منظور رسیدن ...
رمضان ماه از خود رستن و به خدا رسیدن
کنار آر پی چی و مسلسل و بر روی تلی از خاک پهن می شد. در هشت سال دفاع مقدس، رزمندگان اسلام هم رمضان را در مناطق گرم جنوب تجربه کردند و هم وضو گرفتن در شبها و روزهای سرد شمال غرب و غرب. ماه رمضان فرصتی است که یادی کنیم از قنوت های عاشقانه رزمندگان در دل شب که غیر از پیروزی بر جبهه کفر، آزادگی و رهایی و بنده مخلص خدا بودن چیزی نخواستند. هنوز هم نان های خشک و قمقمه های آب رزمندگان و ...
بیماری ذات الریه در سالمندان؛ پیشگیری، علائم و نشانه ها
، اسهال و استفراغ پیدا کند. کاهش اشتها، خلط زرد رنگ همراه با خون، سرفه های خشک یا خلط دار، تنگی نفس و تنفس سطحی و سریع از دیگر علائم ذات الریه هستند. به طور کلی بهتر است سالمندان در محیط های آلوده قرار نگیرند. مصرف سیگار، مصرف خودسرانه ی دارو و تغذیه ی نامناسب، قرار گرفتن در هوای سرد و تماس با افراد مبتلا به عفونت های تنفسی ممکن است باعث ابتلا به بیماری ذات الریه در سالمندان شود ...
چه فرخنده شبی و مبارک سحری!
هیچ پیغمبری پیش از من داده نشده است. اما عطای اول: هرگاه شب اول ماه رمضان فرا رسد خداوند به سوی بندگان نظر می کند و کسی که خدا به او نظر کرده تا ابد عذاب نمی شود. دوم: بوی بد دهان آنان که در نزد خدا شب زنده داری می کنند خوشبوتر از بوی مشک می شود. سوم: ملائکه برای ایشان در شب و روز استغفار می کنند. چهارم: همانا خداوند عزوجل بهشت خویش را امر می کند که استغفار کند و تزیین شود برای بندگان. پس چه نزدیک ...
