خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های مهم ابتلا به بیماری های قلبی
اگر این 12 نشانه را دارید احتمالا به بیماری قلبی مبتلا هستید و برای به تعویق انداختن و پیشگیری علائم سکته قلبی خاموش در مردان و زنان هر چه زودتر باید به پزشک مراجعه کنید. 1- آپنه خواب یا قطع تنفس در خواب آپنه خواب یا در واقع همان توقف تنفس در خواب در اثر انسداد راه هوایی در حلق و بینی در زمان خواب ایجاد می شود و گاهی ممکن است بیش از 10 ثانیه طول بکشد از جمله اختلالاتی است که ...
12 نشانه سکته قلبی خاموش در مردان و زنان
است دلیل این امر ابتلا به بیماری های قلبی و از جمله علائم قبل از وقوع سکته قلبی در مردان و زنان و حتی جوانان باشد. 12- خستگی بیش از حد همیشه خستگی را به پای کم خوابی و کار زیاد نگذارید. یکی از علائم مهم ابتلا به بیماری های قلبی می تواند سبب ایجاد احساس خستگی در شما شود، زیرا عضله قلب آن قدر قوی نیست که بتواند نیازهای بدن شما را برآورده کند. از سوی دیگر احساس ضعف و خستگی می تواند به دلایل مختلف از جمله کم خونی، سرطان یا حتی افسردگی باشد. با درمان افسردگی و خستگی به صورت اصولی و زیر نظر پزشک در واقع پیشگیری از سکته قلبی را از پله اول شروع می کنید. ...
نکاتی که افراد مبتلا به افت پلاکت ناشی از واکنش ایمنی باید بدانند
داشتن سابقه شخصی یا خانوادگی در بیماری های خود ایمنی ممکن است خطر ابتلا به ITP را افزایش دهد، حتی اگر شخص دیگری در خانواده شما به آن مبتلا نباشد. و به دلایلی که مشخص نیست، زنان جوان در معرض خطر ابتلا به ITP بیشتر از گروه های دیگر هستند. ممکن است هیچ علامتی یا طیف وسیعی از علائم خفیف تا شدید داشته باشید. علائمی را که تجربه می کنید و شدت آن احتمالاً به شدت ITP شما بستگی دارد ...
ترایپوفوبیا یا ترس از سوراخ های ریز کنار هم چیست؟!
انسان و همچنین حیواناتی که پوشش های لکه دار یا طرح دار دارند نیز می توانند واکنش فوبیایی ایجاد کنند. علائم ترایپوفوبیا چیست ؟ علائم این بیماری مشابه سایر فوبیاهای خاص است. افراد پس از دیدن خوشه هایی از سوراخ های کوچک یا برجستگی ها ، چه به صورت حضوری و چه در تصویر، معمولاً موارد زیر را تجربه می کنند : پریشانی احساسی ترس و اضطراب احساس طغیان سیخ شدن موها و ...
احساسات و انواع پاسخ های هیجانی
و ثبات بیشتری سپری کنیم. احساسات چیست؟ بر اساس کتاب " کشف روانشناسی " دون هاکنبری و ساندرا ای هاکنبری، یک احساس، حالت روانشناختی پیچیده ای است که شامل سه مولفه مجزای تجربه ذهنی، پاسخ فیزیولوژیکی و واکنش رفتاری یا بیانی می شود که محققان علاوه بر تلاش برای تعیین این که احساسات چیست، انواع مختلفی از احساسات را نیز شناسایی و طبقه بندی می کنند که ممکن است این شناسایی و طبقه بندی ...
خبر مهم برای افراد بالای 80 سال که پیامک واکسن کرونا دریافت نکرده اند
به مرکز واکسیناسیون نوبت اول مراجعه کنید. ♦️ بعد از دریافت نوبت دوم، مطمئن شوید که کارت واکسیناسیون شما تکمیل شده و هر دو نوبت ثبت شده است. ♦️ عوارض جانبی واکسن چیست؟ واکنش های خفیف و معمول: بیشتر عوارض واکسن، معمولا خفیف است و شامل عوارضی از قبیل تب، لرز، بدن درد، بی حالی، کوفتگی بدن، سردرد و خستگی می باشد. این عوارض معمولا 1 تا 3 روز بعد از شروع علائم ...
"من خجالتی ام؛ چه کنم؟" 5 توصیه برای غلبه بر کمرویی
باعث خجالت شما می شود و معمولاً از آن فرار می کنید یا پنهان می شوید، برای شروع با مواردی آغاز کنید که حداقل ترس را در شما ایجاد می کنند، سپس، به تدریج، سختی موقعیت را افزایش دهید. با استفاده سیستماتیک از این 5 کلید می توانید امیدوار باشید که به تدریج بر کمرویی و خجالت خود غلبه کنید. برای مدیریت احساس شرم و خجالت کشیدن توصیه می کنم همزمان با به کار بستن موارد 5 گانه، شیوه تنفس شکمی را تمرین کنید. این شیوه از تنفس می تواند به شما در مواجهه با موقعیت هایی که در آن دچار کمرویی و خجالت می شوید کمک بسیاری بکند. ...
چند نکته اساسی در باره زندگی جنسی افراد میانسالی
...، با ما همراه باشید: بدن در میانسالی چه تغییراتی می کند؟ اغلب تصور می کنند که کاهش میل جنسی با بالا رفتن سن طبیعی است این درحالی است که حقیقت چیز دیگری می گوید. درست است که تغییرات هورمونی در میان سالی غیر قابل اجتناب است، اما بر اساس تحقیقات علمی رابطه جنسی در سنین بالا بهتر می شود. آقایان هم مانند خانم ها در سنین بالای 50 سالگی به بعد دچار یائسگی می شوند ...
نفخ شکم را جدی بگیرید
. اگر سرطان در یکی از این اندام ها باشد منجر به ایجاد تورم و نفخ غیرقابل توضیح می شود. بنابراین، اگر مشاهده کردید که تورم ادامه داشت و ناگهان به ابعاد کم گسترش پیدا کرد و از نفخ های گذرا نبود، می تواند علامت ابتلا به سرطان در شما باشد. سلامت روان وقتی فردی دچار استرس مزمن می شود، هورمون هایی نظیر کورتیزول می توانند اولویت باشند. در این مواقع، هورمون های هاضمه به وفور تولید نمی شوند و همین امر منجر به سوءهاضمه و ایجاد حس تورم در فرد می شود. ...
30 خاصیت بی نظیر خربزه
مفید است؟ خربزه دارای خواص آرام بخش قوی است زیرا حاوی ترکیبی منحصربه فرد است که اعصاب را آرام کرده و اضطراب ها را کاهش می دهد. بنابراین، با آرام کردن سیستم عصبی افراد مبتلا به بی خوابی، آنها را از اختلالات خواب رهامی کند. 9. درمان مشکلات قاعدگی دوره قاعدگی یکی از دردناک ترین دوره ها برای زنان است. اگر شما هم از آن افرادی هستید که در این دوره، دچار درد می شوید ...
مقابله با سوزن هراسی در دوران کرونا
...> نام پزشکی سوزن هراسی، تریپانوفوبیاست که بیماری روان شناختی مشخصی است و در این مورد ترس از سوزن باعث احساس ترس و اضطراب شدید می شود. حتی فکر انجام یک روش قریب الوقوع از تزریق پاسخ اضطرابی حاد یا وحشت ایجاد می کند، ضربان قلب سریع، تنفس سریع، تعریق و افت فشارخون و به ندرت غش و ضعف نمایان می شود. مبتلایان ممکن است به دلیل تجربه قبلی، از این موارد بیش از خود سوزن، وحشت و ترس داشته باشند. افرادی که ...
راهنمای خودیاری و خودمراقبتی برای مادران و پدران منتظر
مادرانی شدم که سال هاست آغوش شان خالی است ولی پدر و مادر شده اند. من معتقدم مادر بودن و پدر بودن به در آغوش گرفتن نیست. بلکه وقتی تصمیم می گیریم باردارشویم، مادری کردن و پدری کردن ما شروع شده است... کتاب حاضر راهنمای خودیاری و خودمراقبتی برای مادران و پدران منتظر است. همچنین، برای افرادی که در این حوزه ها کار می کنند نیز می تواند راهنمایی مؤثر باشد. این کتاب شامل تجربه های واقعی مادران ...
دلایل شایع درد شکمی پس از زایمان
بیشتر خانم ها شدیدترین این دردها را در هفته اول پس از زایمان تجربه می کنند. با این حال، رحم ممکن است شش هفته طول بکشد تا به اندازه قبل از بارداری برگردد. وقتی کودک شما شیر می خورد، درد معمولاً تقویت می شود زیرا باعث ترشح اکسی توسین می شود، هورمونی که رحم را منقبض می کند. مادری که بیش از یک بار زایمان کرده است، در عضلات رحم خود تنش کمتری خواهد داشت. یبوست ...
اگر دست و پایتان سوزن سوزن می شود به این بیماری ها مبتلا هستید+روش های خانگی درمان آن
به گزارش بهداشت نیوز، احساس سوزن سوزن شدن دست و یا پا به علت فشار مستمر بر اعصاب، گاهی می تواند خوش خیم و موقتی باشد؛ برای مثال هنگامی که دست خود را موقع خواب زیر سرتان می گذارید و یا پاهای خود را برای مدت طولانی روی هم می اندازید، ممکن است این حالت در شما دیده شود. این سوزن سوزن شدن که معمولا بدون درد است، با برداشتن فشار از روی اعصاب، از بین می رود. برخی موارد، سوزن سوزن ...
چرا دچار تنگی نفس می شویم؟
به آن ها آسیب برساند. تا کنون هیچ درمانی برای بیماری کووید -19 کشف نشده است، البته بیشتر افراد علائم خفیف آن را تجربه می کنند و بدون نیاز به بستری شدن در بیمارستان بهبود پیدا می کنند، اما اگر فرد مبتلا به این بیماری با مشکل تنفسی مواجه شد باید فوراً به پزشک مراجعه کند. وقفه تنفسی در خواب وقفه تنفسی در خواب یا آپنه خواب زمانی رخ می دهد که تنفس فرد چندین بار در حین خواب متوقف ...
کمبود 6ماده غذایی موجب چاقی وپرخوری می شود
بروکلی و... منابع بزرگ منیزیم هستند. کلسیم اگر شما دچار کمبود منیزیم هستید، به احتمال زیاد فقر کلسیم را نیز تجربه می کنید. کمبود کلسیم معمولا باعث میل به مصرف شکل و نمک می شود. به غیر از لبنیات، می توانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید. آهن تعجبی ندارد اگر در دوران قاعدگی، زنان دچار اشتیاق شدید به خوردن استیک یا برگر ...
تریپوفوبیا: ترس از سوراخ های ریز کنار هم
است یا زندگی روزمره شما را تحت تاثیر قرار می دهد، شرم آور یا خجالت زده نشوید. همچنین معمولاً این احساسات همراه با علائم جسمی مانند: • سرگیجه • سخت نفس کشیدن • تعریق • احساس گرما • ضربان سریع قلب • احساس لرزش • حالت تهوع • خارش پوست • ناراحتی بینایی به عنوان مثال خستگی چشم، اعوجاج یا توهمات ...
خواب ناپیوسته در زنان باعث مرگ زودرس می شود
.... شبکه خبری بریتانیایی اسکای نیوز ، پژوهشگران، داده های خواب را در بیش از 8 هزار زن و مرد بررسی کردند. در این پژوهش علمی، شرکت کنندگان بین سنین 64 تا 83 سال، برای یک دوره شش تا 11 ساله مورد بررسی قرار گرفتند.پژوهشگران دریافتند زنانی که دچار اختلال خواب یا خواب ناپیوسته بودند، در مقایسه با بقیه زنان، بیشتر از بیماری های قلبی-عروقی رنج می بردند و بیش از دیگران با خطر مرگ مواجه ...
دورکردن استرس پرواز با این روش
در طول پرواز ، یک تصویر ذهنی تهیه کنید. شما پروتکل های معمول را که شامل اعلام حضور ، غربالگری ، اقدامات ایمنی شبانه روزی و غیره است ، می دانید و می فهمید. این اطلاعات همچنین باید شامل مواردی مانند میزان ایمنی حمل و نقل هوایی نیزباشد. به عنوان مثال ، ممکن است شما این را ندانید اما برخورد صاعقه آسان ترین مرگ در سانحه هواپیماست. همیشه به یاد داشته باشید که شما بیشتر از تصادف هوایی برنده قرعه کشی خواهید شد. همچنین ، درپرواز شما با یک شرکت هواپیمایی تجاری ، این درصد ها بسیار کاهش می یابد. ...
علائم خاص بیماری مقاربتی سوزاک در خانم ها و آقایان
است مردان تا چند هفته علامت نداشته باشند. بعضی از مردان هرگز دچار علامت نمی شوند. معمولا عفونت یک هفته بعد از انتقال شروع به بروز علائم می کند. در اغلب موارد، اولین علامت قابل توجه در مردان احساس درد یا سوزش هنگام ادرار است. هرچه بیماری پیشرفته تر شود، شاهد علائم زیر خواهیم بود: علائم در زنان علائم سوزاک در بسیاری از زنان بارز نیست. علائم درصورت بروز، خفیف یا شبیه به سایر ...
بیماری قلبی زنان چه نشانه هایی دارد؟
بروز این علائم می تواند این امر باشد که زنان، در شریان هایی غیر از شریان های اصلی نیز دچار گرفتگی می شوند. این مشکل، بیماری شریان های کوچک قلبی یا بیماری عروق ریز کرونری، نامیده می شود. زنان، بیش از مردان، این علائم را در زمان استراحت یا خواب تجربه می کنند. فشار روانی در زنان می تواند سبب بروز علائم حمله قلبی شود. از آن جا که زنان، معمولاً شناختی در مورد علائم حمله قلبی ...
جراحی زیبایی واژن با بالاترین کیفیت در شهر رشت
که اندازه و لبه داخلی واژن بزرگ است و معمولا قصد دارند که این لبه را کاهش دهند. این کار در جراحی زیبایی واژن در رشت امکان پذیر است و شما می توانید با مراجعه به متخصصین ما به راحتی این کار را انجام دهید. این عمل زیبایی شامل چه مواردی می باشد؟ در عمل زیبایی واژن موارد مختلفی ممکن است تحت عمل قرار گیرد و بسیاری از مشکلات مختلف در این ناحیه امکان حل شدن دارند. افزایش G-spot یکی ...
چگونه به یک فرد سحرخیز تبدیل شویم
خاموش کردن چراغ ها میسسر نمی شود. اگر می خواهید عادت بیداری شبانه را کنار بگذارید، کشش های ملایم، مراقبه، تنفس عمیق، رایحه درمانی، مطالعه کتاب و سایر فعالیت های آرام بخش را افزایش دهید. اجازه ندهید که عادات بد غذایی مانع پیشرفت شما شود به گزارش هلث لاین، تجزیه و تحلیل تحقیقات منابع معتبر در سال 2020 در مورد الگوهای رژیم غذایی و کرونوتایپ ها نشان می دهد که افراد معمولاً وعده ...
