خانه
هفت راه ساده برای ایجاد مرزهای بهتر هنگام دورکاری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بولت ژورنال، روشی عالی برای مدیریت زمان و بهره وری
فراموش شود. اگر از روش بولت ژورنال برای برنامه ریزی استفاده کنید به هیچ عنوان با اینچنین مشکلی رو به رو نمی شوید. در این روش در پایان ماه به لیست کار های خود نگاه می کنید و متوجه می شوید چه کار هایی را انجام نداده اید و آن ها را به ماه بعد منتقل می کنید. به این کار Mitigation می گویند. چک لیست همانطور که مشخص است شما باید کار هایی که انجام داده اید و انجام نداده اید را مشخص کنید ...
کسب درآمد از سایت hubStaff
می توانید با سایت Hubstaff با ردیابی زمان، تیم و مدیریت پروژه، به بهبود کسب و کار خود کمک کنید. شما می توانید با استفاده از دسکتاپ، وب و برنامه های موبایل، پروژه خود را دقیقاً ردیابی کنید. هنگام مشاهده گزارشات، ارسال فاکتور، پرداخت هزینه به تیم خود و برنامه های حرکت به جلو، مشاهده کار در زمان واقعی با این سایت برای شما ممکن خواهد شد. Hubstaff و با بیش از 30 برنامه مانند Jira ، Trello ...
فال روز سه شنبه 21 اردیبهشت 1400
رفع خواهد شد. یک تغییر قدرتمند در زندگی شما در راه است که خوب باید خود را با شرایط وفق دهید. اگر قرار است راه جدید و شغلی را آغاز کنید، حتماً مشورت و تحقیق کنید. تصور خود راجع به آینده را تغییر دهید و برای هرچه بهتر شدن آن تلاش کنید. خجالتی نباشید و خواسته هایتان را بیان کنید. فرصتی عالی برای انجام فعالیت های جدید آموزشی دارید. ...
آموزش تدوین تقویم محتوایی با آرین سلیمانی
...، Google Calendar یا افزونه Editorial Calendar احتیاج دارید؛ همچنین برای مدیریت بهتر تیم خود می توانید از ابزار Asana، Terllo یا تسکولو استفاده کنید. تیم محتوای خود را سازماندهی کنید با پشت سر گذاشتن مراحل قبل، شما تمام پیش نیازهای لازم برای ساخت تقویم محتوا اینستاگرام یا سایت را انجام داده اید و در این مرحله باید وظایف اعضای تیم خود را مشخص کنید. حالا نوبت شروع تولید محتواست. فراموش نکنید تقویم تولید محتوا برای تمامی کسب و کارها لازم است و مزایای بسیار زیادی برای شما خواهد داشت. نویسنده مطلب: آرین سلیمانی، کارآفرین و مدرس کسب و کار ...
راهنمای خرید ساعت مچی مناسب با هر استایل
حتما از تاثیر ساعت مچی در بهتر دیده شدن استایل هر شخص اطلاع دارید. اما خرید ساعت مچی مردانه یا زنانه مختص استایل خودتان، نیازمند به آشنایی با انواع سبک ها در دنیای ساعت دارد. در این مقاله از ایران تایمر، به شما کمک می کنیم، تا در هنگام انتخاب ساعت مچی بدانید که هدفتان چیست و قرار است آن ساعت مچی در کدام استایل شما مورد استفاده قرار بگیرد. خرید ساعت مچی با این ترفند آسان تر می شود ...
6 عادتی که مادرها باید داشته باشند
شوید | همه ما ممکن است استرس انجام کارهای روزانه را داشته باشیم. برای از بین بردن این اضطراب بهترین روش داشتن برنامه ریزی است. سعی کنید برنامه روزانه خود را از شب قبل آماده کنید تا برای کارهای فردا آمادگی و انگیزه داشته باشید. لباس شویی را روشن کنید | اگر چند بچه کوچک داشته باشید، ناچارید هر روز لباس شویی را روشن کنید. اما توصیه من به شما حتی اگر یک فرزند دارید این است که هرروز لباس های ...
برای حفظ سلامتی بدن در فصل بهار به چه نکاتی باید دقت کرد
آسیب برساند. به همین خاطر، مهم است از محافظ های مناسب، شامل زدن عینک آفتابی، لباس های محافظ و ضد آفتاب استفاده کنید. ضد آفتاب باید هر چند ساعت یکبار تجدید شود؛ خصوصا اگر تعریق کرده و یا شنا رفته اید. 7- برنامه خواب خود را دوباره تنظیم کنید اگر تاریکی و سرمای زمستان برنامه خواب شما را از مسیر خود خارج کرده است؛ بهار را به عنوان زمانی برای تنظیم مجدد آن استفاده کنید. ...
ادغام استارت آپ های بیمه ای، رمز موفقیت آن ها
...؛ مانند تخفیفان و نت برگ که یک رقابت دیرینه هم با یکدیگر داشتند و در آخر هم با یکدیگر ادغام شدند و کار خود را با اسامی خود انجام می دهند و همین اتفاق در نرم افزار های غذا چیلیوری و ریحون هم اتفاق افتاد که ریحون حذف شد و چیلیوری هم بعد از گذشت مدتی امروز به فعالیت خودش پایان داده است. وی افزود: گاهی اوقات این ترکیب و ادغام ها، دیر انجام می شود به این علت که فرهنگ استفاده از خرید ...
چرا بازسازی دکوراسیون اداری از اهمیت برخوردار می باشد؟
نکات مهم اما مورد غفلت، در ارتباط با نوسازی، چگونگی استفاده بهینه از انرژی است. دلیل خوبی هم برای این کار وجود دارد. وقتی بهینه می شوید می توانید از پس انداز کردن لذت ببرید. همچنین خوشحال تر خواهید بود چون به نفع سیاره ی زمین یک کار مفید انجام داده اید. از اینرو بازسازی دکوراسیون اداری میتواند بسیار به صرفه و رضایت بخش باشد. در بیشتر دفاتر اداری، تهویه مطبوع بیشترین انرژی را مصرف می کند ...
چگونه کار های خود را اولویت بندی کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، در یک نظرسنجی، 85 درصد از افرادی که در آمریکا زندگی می کنند، اعلام کرده اند که نمی دانند چگونه کار های خود را همان طور که می خواهند اولویت بندی کنند، اما برای همه این افراد و همچنین شما یک راه حل وجود دارد. این مسئله ناشی از نداشتن مهارت کافی در مدیریت زمان است و تمام کاری که شما باید انجام دهید، این است که مهارت های اولویت بندی خود را اصلاح ...
فال روز دوشنبه 20 اردیبهشت 1400
همیشه یک برنامه انعطاف پذیر داشته باشید. نگاه خود را نسبت به زندگی مثبت کنید. از لحظات زندگی برای رشد و ارتقاء خود استفاده کنید. مسائل و مشکلات خود را هر چه سریع تر برطرف کنید. گاهی اوقات استراحت کردن را فراموش می کنید و انرژی زیادی را هدر می دهید اما بهتر است که کمی بیشتر به جسم و ذهن خود توجه کنید. امروز باید شروع به انجام کارهای بزرگ کنید ...
چگونه به طور طبیعی متابولیسم خود را بالا ببریم
داشته باشید کالری بیشتری می سوزانید و متابولیسم بدن تان بالاتر می رود.ماهیچه با انجام ورزش های قدرتی و خوردن پروتئین در بدن ایجاد می شود.از این به بعد سعی کنید به غیر از پیاده روی روزانه از وزنه ها و دمبل ها هم برای انجام حرکات قدرتی استفاده و پروتئین را به برنامه غذایی روزانه خود اضافه کنید. از خوردن میان وعده ها و غذاهای آماده و نیمه آماده بپرهیزید این خوراکی ها متابولیسم بدن شما را ...
پیشنهاد شرکت طراحی سایت زاوش برای طراحی وب سایت
وب سایت به صورت تصادفی دریافت می کنید. شما از این موضوع هیجان زده می شوید زیرا شنیده اید که ساختن وب سایت با برنامه نویس بهتر است. پس مراقب باشید! اگر سئو سایت برای شما مهم است و کسب و کار شما به گونه ای است که می خواهید روی سئو سایت خود کار کنید، حتما از تخصص سئو طراح سایت خود مطلع شوید، زیرا معمولا بهترین شخص یا شرکت برای انجام خدمات بهینه سازی سایت، همان شرکتی است که سایت شما را ...
فال روزانه امروز سه شنبه 21 اردیبهشت
انجام رسانده اید و اکنون می توانید از نتیجه روحی و احساسی آن لذت ببرید. ... فال روز متولدین خرداد: امروز و چند روز آینده توجه تان بیشتر به مسائل جنسی است و کمتر به احساستان توجه می کنید. بهتر است مراقب خودتان باشید. اگر متاهل هستید کمی فشار و ناراحتی وجود دارد و حفظ کردن صلح و آرامش تماماً به خودتان بستگی دارد. مشکلات را حل کنید و در مورد آنها صحبت کنید. ... فال روز متولدین ...
فال روزانه 1400/02/20
و شش دانگ حواس تان را برای مدیریت هزینه های این سفر جمع کنید. با انرژی و نشاط از رختخواب بلند شده اید و این انرژی را تا انتهای روز حفظ خواهید کرد. معامله یا عقد قرارداد پرسودی را در پیش دارید، اما از انجام این معامله می ترسید و نگران هستید که ضرر کنید. هیچ جایی برای نگرانی وجود ندارد و امروز بهترین زمان برای معامله و عقد قرارداد است، از این شرایط نهایت استفاده را ببرید و با قطعی کردن ...
خرید موتورسیکلت
مورد استفاده موتور سیکلت باعث شده است تا دستکش ایمن و راحت تر پوشیده شود . دستکش های موتور سیکلت باید رزه و مواد روش های ساختار با دوام تر را در یک بسته راحت قرار دهند که محدودیت های کمتری در تحرک در اختیار شما قرار می دهد . این یک نظم بلد نبستا مناسب است ف اما مطمئنا یک جفتا دستکش خوب باید در حین انجام کارها به نظر برسد؟ دستکش دو عملکرد اصلی با اهمیت برابر را انجام میدهد ...
چرا شارژکردن تلفن همراه در طول شب به دستگاه آسیب می زند؟
بسیاری از ما فکر می کنیم بهترین راه حل برای شارژ کامل گوشی این است که شب ها آن را به شارژ بزنیم تا در طول روز بتوانیم از شارژ کامل باتری استفاده کنیم؛ اما شارژ کردن تلفن همراه در طول شب ممکن است به باتری آسیب بزند و طول عمر آن را کوتاه کند. برای دانستن دلیل این موضوع بهتر است خواندن این مقاله ر از دست ندهید. طول عمر باتری برای تمام ما طول عمر باتری و مدت زمان شارژدهی آن ...
سیستم هوشمند دامداری چه مزیت هایی دارد؟
گاوها در آنِ واحد و با یک سیستمِ سریع انجام پذیرد. اما امروزه و به واسطه روی کار آمدن سیستم های هوشمند، چنین اتفاقی دیگر یک رویای دست نیافتنی نیست و سروین فارم ، به عنوان یکی از قدرتمندترین سیستم های هوشمند در این زمینه، کار را برای شما آسان تر نیز کرده است. اما چرا سروین فارم، در میان سیستم های هوشمندِ نوعِ خود، از رقبا یک سر و گردن بالاتر است؟ در چند پاراگراف این موضوع را مشخص می کنیم: ...
مهم ترین نکات رژیم غذایی برای لاغری شکم و پهلو
این مسئله یک واقعیت به اثبات رسیده است که برای کاهش وزن باید کالری دریافتی بدن را کاهش دهید. یکی از مهمترین راهکارهایی که در رژیم غذایی برای لاغری شکم و پهلو و توصیه شده است، این است که مصرف کالری روزانه خود را به میزان 500 تا 1000 کالری، کاهش دهید؛ بنابراین می توانید در طول یک هفته، تا یک کیلوگرم وزن کم کنید؛ حتی اگر بتوانید ورزش هایی را انجام دهید کاهش وزن شما بهتر خواهد بود. اگر ...
چگونه با وجود کودک، خانه مرتبی داشته باشیم؟
در ادامه چند ویژگی رفتاری زنانی را که با وجود کودک همیشه خانه ای مرتب دارند، بررسی خواهیم کرد. برنامه روتین روزانه داشته باشید |چند کار را برای خود مشخص کنید و آن ها را به طور منظم و هر روز انجام دهید. به طوری که جزو برنامه روزانه شما شوند. برای مثال می توانید هر روز صبح که از خواب بیدار شدید، تخت خودرا مرتب کنید یا شب ها قبل از خواب ظرف های کثیف را بشویید. با نامنظم ترین ...
10 افزونه کاربردی گوگل داکس که عملکردتان را بهبود می دهند
افزونه به شما کمک می کند که به مرور زمان، مهارت نوشتاری خود را افزایش دهید و در هنگام نوشتن، خطا نکنید. اگر برای نوشتن متون انگلیسی از مرورگر استفاده می کنید، این افزونه برایتان بسیار کاربردی خواهد بود. این افزونه در حالت پایه رایگان است، اما در نسخه پریمیوم حداقل 11.66 دلار هزینه ماهانه از کاربران می گیرد. 3. ezNotifications for Docs یکی از مهم ترین ویژگی های گوگل داکس، امکان ...
خواب خود را تنظیم کنید تا سالم و خوش اندام بمانید
برای رفع خستگی استفاده کنید. مزایایی که خواب خوب شب می تواند برای شما داشته باشد شامل بیماری کمتر، افزایش قدرت مغز و روحیه، تفکر واضح تر و تمرکز بهتر، تصمیم گیری بهتر و آسیب دیدگی کمتر و کاهش خطر فشار خون و دیابت است. اما به چه مقدار خواب نیاز داریم؟ میزان خواب مورد نیاز در افراد مختلف و در طول زندگی متفاوت است. بیشتر بزرگسالان سالم وقتی که هر شب 6 تا 9 ساعت ثابت و ...
فال روز یکشنبه 19 اردیبهشت
اکنون بهتر است که به لحظه حال بازگردید. اما آن به معنی این نیست که شما باید احساسات خود را فدای عقل و منطق کنید یا آنها را بدست فراموشی بسپارید. زیرکانه ترین سیاست شما اکنون این است که هم قلب و هم عقل تان را برای تصمیماتی که باید در آینده بگیرید، دخیل کرده و از هر دو استفاده کنید. فال روز متولدین آبان: با وجود اینکه شما تلاش بسیاری می کنید تا باز هم روی وظایف تان تمرکز داشته باشید، گیجی ...
یادگیری زبان انگلیسی و آلمانی
استاندارد شده کسب کنند، به خصوص در طبقه بندی ریاضی، خواندن، و لغات. یکی دیگر از روش های یادگیری زبان، شرکت در کلاس های موسسات زبان است. برای پیدا کردن بهترین موسسات زبان به صفحه کدام آموزشگاه زبان بهتر است ، سر بزنید. روش های یادگیری سریع زبان انگلیسی صحبت با خودتان یا با دوستان: وقتی در حال انجام کارهای روزانه هستید، میتوانید با خودتان به تنهایی انگلیسی صحبت کنید. این باعث ...
7 کاری که خیلی ها نمی دانند با اپل واچ می شود انجام داد
لاگین شده باشد. استفاده از اپل واچ به عنوان سیستم ارتباطی داخل ساختمان شما می توانید از دستگاه های اپل برای ارتباطات داخل ساختمان استفاده کنید. این روشی سریع برای برقراری ارتباط در خانه میان اعضای خانواده است. متاسفانه، فقط حتما به یک HomePod نیاز داریم. اگر هوم پاد دارید؛ اپل واچ می تواند بخشی از این سیستم ارتباطی داخل ساختمان باشد. برنامه Home را باز کنید و روی دکمه ...
ورزش هوازی چیست؟
می کنند. با این حال، دانشمندان و پزشکان به طور یکسان اتفاق نظر دارند که گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه، راهی عالی برای سوزاندن چربی های ناخواسته شکم است. اولین قدم شما برای سوزاندن چربی احشایی، اضافه کردن حداقل 30 دقیقه ورزش هوازی یا کاردیو در برنامۀ ورزشیِ روزانه تان است. انواع تمرینات هوازی بدن سازی برای لاغری شکم و چربی سوزی وجود دارند اما هنگام انتخاب ورزش های هوازی برای شکم، از این موضوع ...
فال روزانه امروز یکشنبه 19 اردیبهشت
.... از طرف دیگر نمی توانید تمام روز راه بروید بدون این که کلمه ای حرف بزنید فقط به این خاطر که یک شخص به خصوص بسیار زود رنج است . روی هم رفته امروز نسبتاً روز دشواری است بنابراین سعی کنید امشب یک کار سرگرم کننده یا آرامش دهنده انجام دهید. ... فال روز متولدین اسفند: چیزی برای شما دوست داشتنی تر از یک نوازش رابطه بسیار نزدیک جنسی نیست . شما در یک لحظه به نظر می رسید که سریع شیفته می کنید و می دانید چطور حدس بزنید که کسی آماده است . بعضی وقتها این بهتر از رابطه از نوع آرام است این طور نیست ؟ ... ...
فال روز یکشنبه 19 اردیبهشت 1400
خودتان را در برابر حرف ها و نظرات دیگران ایمن کنید. سعی کنید همیشه انتقاد دیگران را راهی سازنده برای پیشرفت و حرکت به سمت اهدافتان قرار دهید. اجازه ندهید که کسی از استقلال شما سوء استفاده کند. همیشه به دنبال بهترین ها باشید. سعی کنید یک روز مورد علاقه را برای خودتان به وجود بیاورید. امروز باید مراقب وضعیت جسمانی بدن خود باشید. سفر کردن حالتان را خوب می کند. اجازه ندهید مشکلات مالی به شما غلبه کند. کمی بیشتر به خودتان رسیدگی کنید. منبع : نمناک ...
مهمترین نکاتی که در زمان خرید انواع باتری باید توجه کنیم؟
تضمین کیفیت کالا شود و بهتر است، قیمت را جزو معیارهای خود برای خرید در نظر نگیرید و برای انجام یک خرید عالی تنها به کیفیت توجه کنید؛ چرا که به قول انگلیسی ها ما آن قدر پولدار نیستیم که جنس ارزان بخریم؛ چرا که جنس ارزان به واسطه هزینه های تعمیراتی جانبی خاصی که بعدها به وجود می آورد باعث می شود تا شما هزینه های بیشتری را برای خرید محصول خود خصوصا خرید باتری در نظر بگیرید. توجه به نام ...
