سایر منابع:
سایر خبرها
نارسایی کلیه در افراد افسرده 1.4 برابر بیشتر است
آمریکا (NKF)، از هر سه آمریکایی بالای 30 سال، یک نفر در معرض بیماری مزمن کلیه قرار دارد. بر اساس پیش بینی این بنیاد، تا سال 2030 میلادی، حدود 16.7 درصد از افراد بالای 30 سال، به بیماری مزمن کلیه دچار می شوند. در این گزارش آمده است که احتمال بروز بیماری مزمن کلیه در گروه سنی 30 تا 49 سال بیشتر است. این مطالعه اهمیت تشخیص زودهنگام افسردگی و درمان آن را برای جلوگیری از صدمات جدی پیشنهاد می ...
خوردن این میوه بعد از غذا ایمنی بدن را کم می کند
حاوی مقدار زیادی از ویتامین های A، B ،C، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، گوگرد، سدیم و مقدار کمی مس، آهن و روی است. ورزشکاران می توانند بعد از فعالیت بدنی زردآلو مصرف کنند، اما به هیچ عنوان بعد از خوردن آن نباید آب بنوشند. اگر دچار تنش یا استرس های مکرر هستید و خواب راحتی ندارید برای رسیدن به آرامش و نشاط بیشتر حتما از زردآلو استفاده کنید. زردآلو برای بازکنندگی گرفتگی های مجاری ...
سلامت روح و جسم با مدیتیشن
به گزارش خبرگزاری دانا، رسیدن به آرامش روحی و جسمی، یکی از مهم ترین خواسته های بشر از دیرباز تا حال بوده است. مدیتیشن یکی از روش های ابداعی بشر برای کسب آرامش روحی بود. مدیتیشن و یا مراقبه، هنری برای آرامش بخشیدن به روح و جسم است که با تمرکز محقق می شود. برای انجام آن، باید در حالت لوتوس بنشینید و تمرکزتان را بر روی تنفس تان یا صدای عقربه های ساعت بگذارید. مدت زمان انجام مدیتیشن در روز ...
چرا کابوس شبانه می بینیم ؟
افزایش دیدن رؤیاهای پریشان و استرس زا شود. آپنه ی خواب انسدادی نیز به علت مختل سازی خواب سبب دیدن کابوس خواهد شد. خواب تازش نوع دیگری از اختلالات خواب است که به علت تغییرات مخرب در چرخه ی خواب و بیداری و القای خستگی شدید در طول روز سبب دیدن کابوس خواهد شد. سندرم پای بی قرار نیز نوعی اختلال خواب عصبی است،که سبب دیدن کابوس خواهد شد. کمبود خواب : ...
تمامی آنچه که باید از “پرش پلک” و درمان خانگی آن بدانید
حتی ماه ها خبری از آن نباشد. پرش پلک، بی درد و بی ضرر است، اما ممکن است اذیت کننده باشد بیشتر اسپاسم ها بدون نیاز به درمان، خودشان حل می شوند در موارد نادر، اسپاسم پلک ها ممکن است ،یک نشانه هشدار اولیه از یک اختلال حرکتی مزمن باشد، به خصوص اگر اسپاسم با سایر حرکات صورت یا حرکات غیرقابل کنترل همراه باشد. چه چیزی باعث پرش پلک می شود؟ علت چیست؟ اسپاسم پلک ها ،ممکن است بدون علت ...
آیا بهبود ارتباطات موانع اجتماعی بیماران مبتلا به ام اس را رفع می کند؟
. از مهم ترین موارد برای این بیماری دریافت واکسن، شستن مرتب دست، استفاده از ماسک و دوری از تجمعات است. همچنین افراد باید به اندازه کافی غذا، دارو و سایر وسایل را برای عدم تردد در فضای عمومی در دسترس داشته باشند. تشخیص و درمان به موقع برای به حداقل رساندن علائم و آسیب های طولانی مدت حیاتی است. اگرچه بیماری ام اس یک بیماری مزمن است، اما روش هایی برای کنترل آن با داروها و تغییر سبک زندگی ...
زمانی که ترس بر ما غلبه می کند
دارد احتمال آن وجود دارد که شما دچار اختلال اضطراب یا پانیک باشید. اگر به دنبال درمان پانیک هستید، در این مقاله با ما همراه باشید افرادی که با این نوع حملات به صورت مکرر روبرو هستند، دچار حملات اضطرابی می باشند و در اصطلاح حملات پانیک در او عود کرده است. این معضل معمولا زمانی رخ می دهد که فرد مدام در یک شرایط قابل پیش بینی قرار می گیرد. عبور از خیابان یا صحبت کردن در جمع می تواند از جمله ...
بررسی میزان نیاز بدن به کافئین
...> برخی پس از مصرف کافئین دچار اضطراب، بی قراری، لرزش، ضربان قلب نامنظم و مشکلات خواب می شوند. همچنین ممکن است مصرف زیاد کافئین در بعضی از افراد باعث ایجاد سردرد، میگرن و فشار خون بالا شود. مصرف کافئین برای خانم های باردار توصیه نمی شود زیرا به راحتی از جفت عبور می کند و می تواند باعث سقط جنین یا کاهش وزن نوزاد در هنگام تولد شود. چقدر کافئین مصرف کنیم؟ مصرف روزانه 2 ...
هر آنچه که باید درباره عوارض داروهای بیهوشی بدانید
ایجاد می شود، با وجود این که هنوز هوشیار هستید، درد را احساس نمی کنید. در برخی از جراحی ها نیز ممکن است بعضی از فشارهای وارده را بتوانید احساس کنید. از این بی حسی ها می توان به بی حسی نخاعی یا بی حسی اپی دورال اشاره نمود. بی حسی منطقه ای نسبت به بی حسی موضعی عمیق تر است. در این نوع بیهوشی که معمولاً بیمار هوشیار نیست، از روش های کنترل شده استفاده می شود. تمام ویژگی های سلامتی فرد در ط ...
در مورد بیماری پولمونیت بیشتر بدانید
اشاره کرد. در صورت عدم تشخیص یا درمان پنومونیت ممکن است به تدریج به پنومونیت مزمن مبتلا شوید که منجر به ایجاد زخم (فیبروز) در ریه ها می شود. علائم و نشانه های پنومونیت مزمن عبارتند از: تنگی نفس سرفه خستگی از دست دادن اشتها لاغری ناخواسته چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟ هر زمان در صورت بروز مشکل در تنفس بدون توجه به اینکه علت آن چیست به پزشک مراجعه کنید. ...
به سردردهای پیش رونده ی بدون تجربه قبلی توجه شود
برای کاهش و بهبودی آن انجام شود. وی افزود: سر دسته این نوع سردردها سردرد عصبی است که شیوع زیادی دارند. این سردردها مزمن بوده و به شرایط روحی،اجتماعی و فیزیولوژیک فرد مبتلا بستگی دارند. ماهیت این دردها به صورت سوزش سر، احساس فشار، سیاه و تاریک شدن دید و... است. درمان آن ها نیز پس از تشخیص پزشک، اغلب نیاز به مشاوره با روان درمان و متخصص مغز و اعصاب جهت تغییر سبک زندگی و درمان ریشه ای ...
علت تیرگی زیر چشم ها و راههای درمان سریع آنها
بیشتر از 1500 میلی گرم نمک مصرف کرد. درمان های خانگی برای رفع تیرگی زیر چشم خواب باکیفیت خوب خوابیدن می تواند در کاهش بروز تیرگی، تأثیر چشمگیری داشته باشد، استراحت ناکافی بلافاصله بر رگ های خونی و پوست حساس دور چشم اثر می گذارد. کمپرس سرد گذاشتن کمپرس سرد بر روی چشم ها می تواند عروق خونی را منقبض کرده و ظهور حلقه های تیره را کاهش دهد، برای کمپرس سرد ...
ام اس در کمین جوانان
ام اس یکی از بیماری های التهابی عصر کنونی است که بسیاری از جوانان را درگیر کرده به گونه ای که در دنیا این بیماری گریبان اقشار مختلف بویژه نسل جوان را گرفته و تنها راه نجات از این بیماری که سیستم ایمنی بدن را هدف قرار می دهد، دوری از استرس و هیجان های کاذب و افراطی است. راه مردم آنلاین، 30 می برابر با 9 خرداد ماه به عنوان روز جهانی ام اس نامگذاری شده، بیماری التهابی که در آن سلول های ...
تفاوت های موز سبز و زرد از لحاظ خواص/ ادویه ای معجزه گر برای درمان استرس و افسردگی/ فواید بی نظیر گیاه ...
...، بیشتر از سایرین دچار افت سریع عملکرد کلیه می شوند. فواید بی نظیر گیاه کالاندولا کالاندولا گیاهی از تیره کاسنیان است که خواص بی شماری در طب سنتی دارد. ادویه ای معجزه گر برای درمان استرس و افسردگی خاصیت اکسیداتیوی موجود در یک نوع ادویه می تواند برای درمان استرس و افسردگی بسیار مؤثر باشد. ارتباط قند خون و پیشرفت بیماری های کبد ...
7 دلیل ضروری برای اینکه از امشب کم نخوابید
کاهش دهنده اشتهاست. کاهش لپتین از یک طرف و افزایش گرلین از طرف دیگر، زمینه را برای افزایش اشتها و چاقی فراهم خواهد کرد. 7- خواب طول عمر را نیز بیشتر می کند مطالعات زیادی نشان داده اند افرادی که به طور مزمن و در طولانی مدت خواب کمتر از هفت ساعت در شب را دارند، طول عمر کمتری نسبت به افراد با خواب کافی خواهند داشت. طی بررسی های متعدد دیده شده این افراد از لحاظ ابتلا ...
افزایش بروز عوارض شدید بیماری و مرگ ناشی از کرونا در افراد سیگاری
مصرف سیگار ریسک ابتلا به انواع اختلالات مزمن را افزایش می دهد، چرا که این افراد ایمنی مناسبی در دستگاه تنفسی خود ندارند. این فوق تخصص بیماری های عفونی اضافه کرد: در صورت ابتلای سیگاری ها به کرونا، روند بهبودی آنها طولانی تر بوده و آمار مرگ و میر در آنها به مراتب بالاتر است. ایلامی با تاکید بر اینکه سبک زندگی سالم سبب می شود تا سیستم ایمنی بدن در مواجهه با ویروس بهتر عمل کند، گفت: رژیم های غذایی سالم همراه با مصرف میوه و سبزی فراوان، فعالیت منظم بدنی، ترک سیگار، خودداری از مصرف الکل و خواب کافی است که به عنوان عوامل اصلی سبک زندگی سالم محسوب می شود. ...
صفر تا 100 خراب شدن دندان و روشهای درمان آن
استحکام بیشتری داشته باشد. گاهی اوقات در صورتی که دندان آسیب زیادی دیده باشد و ساختار آن خیلی ضعیف شده باشد برای این که بتواند روکش را نگه دارد میله ای در داخل یک یا هر دو ریشه قرار داده می شود و روکش به آن وصل می شود. به این روش پست و کور می گویند. توجه داشته باشید هر چه سریعتر برای درمان دندان اقدام کنید، درمانتان ارزانتر، ساده تر، کم عارضه تر و مختصر تر خواهد بود و احتمال آسیب های جدی تر و ساختارهای اطراف آن کمتر شده و درد کمتری نیز متحمل خواهید شد. بنابراین اگر علائمی در دهان دارید که شما را نگران کرده است، حتما به دندانپزشک مراجعه کنید. انتهای رپرتاژ آگهی ...
این گزینه های غذایی مسکن انواع دردها هستند!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، برخی از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی همیشه با التهاب همراه هستند. معمولا یکی از رایج ترین درمان ها برای رفع التهاب، همان استفاده از داروهای غیراستروئیدی است. اگرچه استفاده از این داروها در رفع التهاب مفید است، اما دارای عوارض جانبی بوده و می توانند سبب تحریک معده و یا زخم معده شوند. در این میان برخی از اقلام خوراکی و میوه ها و سبزیجات حاوی ...
سبک زندگی گروه بومی آمازون، کلید اصلی کاهش سرعت پیری
درمان بیماری های مقاربتی در افراد بروز کند . آتروفی مغزی پیش رونده آتروفی مغزی پیش رونده معمولاً در زمان بزرگسالی بروز می کند و باعث از دست رفتن مهارت ها در فرد می شود. این نوع آتروفی عمومی می باشد، اگرچه بعضی از قسمت های مغز بیشتر از قسمت های دیگر دچار آسیب دیدگی می شوند. علائم این عارضه با گذشت چند ماه یا چند سال تشدید می شوند . علائم آتروفی مغزی پیش رونده شامل موارد زیر می ...
با خواص عناب آشنا شوید
این خواص، می تواند به ترغیب افراد برای مصرف عناب کمک کند: کاهش اضطراب کاهش استرس و اضطراب از خواص مهم عناب است. عناب مانند برخی دارو های شیمیایی مبارزه با استرس عمل می کند، با استفاده از عصاره عناب یا مصرف میوه ی آن هورمون های شما تنظیم می شود و این موضوع، به ذهن و بدن شما آرامش می بخشد. درمان سرطان برخی پژوهش ها نشان داده اند که بین ترکیبات زیست فع ...
پِینسومنیا چیست؟ چطور درمانش کنیم؟
را دچار خودش کند. دراز کشیدن می تواند روی عصبِ تحریک شده فشار آورد و روز بعد باعث ایجاد درد در پایین کمر یا باسن و پا ها شود. استفاده از یخ روی ناحیه و مصرف قرص های ضدالتهاب قبل از خواب می تواند کمک کننده باشد. سردرد در ساعات ابتدایی روز برخی اوقات حتی اگر درد در طول روز مشکل زا نباشد، در شب بدتر می شود. دکتر چارلز فربر، دندان پزشک در لندن می گوید: در مورد دندان درد این ...
کاهش ریسک افسردگی شدید با سحرخیزی
به گزارش روز شنبه پایگاه خبری ساینس، محققان در تحقیقی که با کمک 840 هزار داوطلب انجام شد، اطلاعات 340 نوع ژن مرتبط با خواب را در تمام داوطلبان مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. از این بین 85 هزار داوطلب به مدت یک هفته از ردیاب های پوشیدنی خواب استفاده کردند و 250 هزار داوطلب، پرسشنامه ای را درباره عادت های خود در ارتباط با خواب پُر کردند بدین ترتیب محققان توانستند بین فعالیت ژنتیکی بدن، مدت خوابیدن ...
ارتباط توزیع لیتیم در مغز و افسردگی
پالس های مغناطیسی بدون درد از طریق جمجمه عبور می کنند و سلول های مغزی را تحریک می کنند که می توانند ارتباط بین بخش های مختلف مغز را بهبود دهند و علائم افسردگی را سهولت بخشند . همچنین از این روش در زمانهایی که پاسخ سریع به درمان مدنظر است یا عوارض جانبی داروهای افسردگی، درمان را با مشکل روبه رو کرده است می توان استفاده کرد . روان درمانی : استفاده از روان درمانی به همراه داروهای ضد افسردگی ...
اگر این علائم را دارید حتما به پزشک مراجعه کنید
تاثیر دارند. البته افزایش هورمون ها می تواند اجابت مزاج را تشدید کند. 5- اضطراب اگر تا به حال سابقه اضطراب و استرس بی دلیل نداشته اید، بهتر است به فعالیت زیاد تیروئید نیز مشکوک شوید. در این شرایط مغز بیش از حد تحریک می شود که احساس ناخوشایندی ایجاد می کند. 6- خواب اختلالات خواب ناگهانی و بی دلیل نیز می تواند ناشی از اختلالات تیروئیدی باشد. این هورمون ها بر سیستم عصبی مرکزی تاثیر می گذارند و عامل بی خوابی می شوند. البته نیاز به خواب زیاد و بی دلیل نیز گاهی ناشی از کم کاری تیروئید است. منبع: هفته نامه سلامت ...
اصول تغذیه مناسب دانش آموزان در ایام امتحانات
...، اگرچه در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس می شوند، اما خواص آن در مدت چند دقیقه برعکس شده و باعث برهم خوردن تمرکز و حتی کاهش یادگیری و در نتیجه افزایش استرس و اضطراب در فرد می شود. متاسفانه اکثر دانشجویان ما این اشتباه را می کنند که شب امتحان تا پاسی از شب بیدار می مانند و سیستم منظم خوابشان دچار تداخل می شود تا جایی که خوابشان را فدای مطالعه می کنند. زمان امتحانات خواب کافی داشته ...
ارتباط بین واکسن کووید 19 و ناشنوایی عصبی
2022 میلادی انجام گرفت. بر اساس این داده ها در دوره مورد مطالعه 40 مورد ناشنوایی حسی عصبی گزارش شده است که 63 درصد آن ها زنان با میانگین سنی 56 سال بوده اند. وقوع این رخداد تا 21 روز پس از تزریق واکسن گزارش شده و به طور میانگین ناشنوایی عصبی ظرف 4 روز پس از واکسیناسیون به وقوع پیوسته است. در حدود 75 درصد از این افراد با استفاده از استروئیدها که راهکار استاندارد درمان ...
از علت تا درمان حلقه تیره زیر چشم+ پیشگیری
...، می توانند به روشن شدن هایپرپیگمنتیشن زیر چشم ها کمک کنند. برای نتیجه گیری بهتر افراد می توانند از لایه بردارهای شیمیایی در ترکیب با کرم های موضعی استفاده کنند. استفاده از لیزر لیزردرمانی می تواند یک درمان مؤثر برای حلقه های تیره رنگ باشد. روش های لیزری کمتر تهاجمی، مانند لیزرهای پالس رنگی یا لیزرهای دیودی می تواند احتمال خطر جای زخم یا سایر عوارض جانبی ...
نوشیدنی هایی که مغزتان را تقویت می کند
و موادمعدنی است. چغندر، میزان تولید اسید نیتریک را در مغز افزایش می دهد و گردش خون را بهبود می بخشد. هویج حاوی بتاکاروتن است که نه فقط برای چشم مفید است بلکه از استحاله مغز نیز جلوگیری می کند. سیب نیز از بروز بیماری استحاله عصب از جمله آلزایمر پیشگیری می کند. شیر نارگیل تمامی مواد موجود در نارگیل برای بدن به ویژه مغز مفید است. اختلال حافظه را می توان با مصرف این نوشیدنی به تأخیر انداخت. این نوشیدنی علاوه بر ایجاد تعادل الکترولیت ها، ویتامین ها و موادمعدنی، روند خون رسانی به مغز را بهبود می دهد. منبع: برنا ...
راه حلی ساده برای از بین بردن استرس
...> من دریافتم که صبح ها از هر زمانی بیشتر استرس دارم ورزش وقتی پای نابود کننده های استرس به میان بیاید، ورزش روش محبوب قدیمی است. ورزش باعث ترشح اندورفین ها می شود (همان "هورمون های شادی بخش" که در هنگام سکس ترشح می شوند) ظاهراً 150 دقیقه فعالیت بدنی در طول هفته (حدود 20 دقیقه در هر روز) برای اینکه احساس بهتری کنید کافی ست. دکتر مارک وینوود می گوید: "ورزش محافظ مغز ا ...
تیروئید ، پروانه ای اثرگذار در افزایش سوخت و ساز بدن
عمل را تکرار کنید. اگر چنین علائمی دیدید، سپس برای معاینه و اطمینان نزد پزشک باید رفت. افراد با نشانه های اختلال تیروئید باید در فاصله های زمانی کمتری تست بدهند. کم کاری تیروئید بیشتر خانم های بالای 60 سال و پرکاری تیروئید بیشتر خانم ها و افراد بالای 60 سال را درگیر می کند. عوامل ارثی نیز خطر بروز این مشکل را افزایش می دهند. عوارض اختلالات تیروئید اگر کم کاری تیروئید درمان نشود سبب ...